恋人や夫と死別された方【グリーフケア】

[1. 匿名]

主は、大変な人を突然亡くしました。
これから未来へと向かう時間の矢先のことでした。
今はまだ全く何も考えられず。ただ、涙が溢れる毎日です。

家族構成や年齢によっても様々だとは思いますが、こちらの皆さんの中で夫や恋人と亡くした方のその後、どのような立ち直り方をされたのか？ご教授頂けると幸いです。
　

仕事をたくさんして、あえて忙しい時間にした。
専門のグリーフケアカウンセラーの方に話を聞いてもらった。
など、何でもいいので少しでも立ち直れるきっかけがあればお話お聞かせ下さい。　　

宜しくお願いします。

[2. 匿名]

ガルもグリーフケアになるのかしらね

[3. 匿名]

AIにひたすら話す
夜中でも何度でも
人間には遠慮しちゃうこともAIなら聞いてくれるから本当に助かるよ

[4. 匿名]

>>2
コメントによる

[5. 匿名]

こんなに愛せる人と出会えて良かった、という方向に目を向けるようにする

[6. 匿名]

>>2
こういうトピでは優しい人多いと思う
そんなトピでクソコメントしてくるような人はブロック対象だと思う

[7. 匿名]

>>2
優しい人と心えぐる人がいるからね。絶対傷つけられたくない部分をここで晒すのはリスク高いなと思う

[8. 匿名]

会いたい

[9. 匿名]

専業主婦から半年後に働きに出たよ
国家資格持ってたからそれでまた働いてるよん

[10. 匿名]

まだ立ち直ってないよ。
でもまぁ生きていかないといけないからね…
私は子がいるのもあり、私がしっかりしないとって気を張ってるのもあると思う。

[11. 匿名]

>>1
大変な人→大切な人

ご教授→ご教示

ご教授は現場で手を取って何かの技術を教えること。
文章でアドバイスするのはご教示。

[12. 匿名]

>>2
しばらく時間おいて、赤い字だけ読めばいいよ

[13. 匿名]

私の場合泣いてる暇もなく小さい子連れて家探しした
１０年くらい経って病んだ
泣ける時に泣いておくのは必要だと思ったよ

[14. 匿名]

亡くして15年経ったけど立ち直ってないよ
だけど、急にとめどなく涙が溢れてくることは無くなった

[15. 匿名]

特許取ってるっていうグリーフケアマッサージ、2万近くするやつ受けたけど全然何の変化もないただのマッサージだった。
落ち込んでる時に大変な作業なんだけど、頼る人はよく選んだ方がいいと思う。

[16. 匿名]

無理やり立ち直ろうとしないでいいと思う。とにかく無理をせずに、自分を大切に

[17. 匿名]

>>3
AI良いよね
私は幼少期に父を亡くしたんだけど
母から壮絶な悲しみや
理不尽さに苦しむ感情を
心にボンボン投げ込まれてきつかった
あの時AIがあれば…

[18. 匿名]

>>1
優里のYouTube動画、世界が終わりました（2種）のコメント欄にいくのも良いよ
同じ境遇の人が大量に励まし合ってるから

[19. 匿名]

>>7
正直、どんなクソコメされても響かない
どうでもいい人間が傷つけようと発した悪意の言葉なんて
大事な人がいなくなることに比べたら些末すぎて何の傷にもならない

[20. 匿名]

>>1
>>1
私も大切な恋人いわゆる推しだけど

バンド歌手とアニメの恋人だけど

亡くした...
ガル民と同じ
気持ちわかるわ

時間、思いは人それぞれだけど別れは皆似たような思い経験するね😭

[21. 匿名]

主は夫じゃなくて、彼氏とってことなのかな。

[22. 匿名]

>>1
こんな話題にうちの画像使うなよ(´・ω・｀)

[23. 匿名]

わたしはYoutubeのグリーフケアのアヤさんの動画を見て、かなり早く持ち直しました。おすすめです。

[24. 匿名]

>>6
ていうかまとめられそうで、書け系のトピに大事なことは書かない

[25. 匿名]

主さんとは少し違いますが、子どもを亡くしました。
グリーフケアとかカウンセリングも、自分に少しでも合わないなと思ったら離れた方がいいですよ。
自分が楽な場所にだけいればいいです。
わたしは、子どもがいる場所、自分と比べて気分が落ち込むことからは逃げまくってます。

[26. 匿名]

自分じゃなくて申し訳ないけど、姉が夫を亡くした
私も義兄には良くしてもらったし、子供もまだ小学生だったから姉の憔悴した姿を見てられなかった
ひとまず買ったばかりの家を手放して実家で暮らす事にしたよ
その方が私もしょっちゅう顔出せたし
とにかくまめに顔を出して姉に会う、ウザいと思われるぐらいに構い倒したw
子供を口実に遊びに連れ出したり
じゃないと余計な事考えそうだったから
それが良かったのかはわからないけど、1人で考え込む時間はあまり持たない方がいいのかな、と思った
私も初めて母親亡くした時に仕事に救われたところがあるし

[27. 匿名]

>>15
マッサージ自体は特許が取れないよ
商標か何かと勘違いしたか、または店が意図的に混同させるような悪質な宣伝しているか

[28. 匿名]

なんとなく応募した先がものすごく忙しい現場で、働いてる間だけは頭の中を真っ白にできてよかった
身体には出て寝込んだ時期もあったりしたけど、気持ちの面では続けてたらだいぶ気が楽になった

[29. 匿名]

ずっと思ってていいんだよ
私は30年経つけどまだ大好き
そして、あれ？、守られてる？
ってことが多々ある。
ずっと愛していいんだよ

[30. 匿名]

私も6年お付き合いした方を亡くしました。

立ち直り方はありきたりですが、時間が経つにつれて薄れていくのみだと思います。

なかなか立ち直れず、結婚したのは40歳になりました。

自分のペースで立ち直っていくのだと思います。
辛い時期だと思いますが、少しずつ回復しますので
大丈夫です

[31. 匿名]

該当するけどガルで話す気にならない。
YouTubeにされたりしたら嫌だし

[32. 匿名]

>>24
私も。
とてもデリケートで大切な経験だからここに書きたくない。
配偶者だし

[33. 匿名]

25歳の時彼氏が自殺しました
あれから16年
今もなお独身でおりますが心は穏やかになりました
時間しか解決してくれない

[34. 匿名]

うちも数年前に旦那を突然亡くしました
仕事中に機械に巻き込まれ、見るに耐えれない姿でショックで立ち直れませんでしたが
落ち着いた頃
会社のロッカーや机に置いてたものをダンボールいっぱいに旦那の私物を会社から引き取りました。

ずっと開けれなかったけど一周忌が過ぎて心の整理のためにも旦那の部屋や会社から引き取りしたダンボールなどの整理をしたのですが💦

ん、、、、、、、と思うようなものがたくさん出てきました
（エロDVDとかそんな生半可なものではありません）
特定の女性がいることもわかりました
亡くなる前日の休日に旦那と子供が二人でアンパンマンミュージアムにいってたのでその写真や動画をみようと思い
スマホをひらいたら見なければ良かったと後悔することばかりでした（エロ動画やマチアプ入れてたとかそんなレベルではない）

変な質問申し訳ないのですが
突然亡くなって、旦那の持ち物などでショックを受けた場合どう飲み込めばいいのでしょうか💦
亡くなったことよりわたしの知らない旦那のプライベートを知ったことのショックが勝ってしまい
何てわたしはひどい人間なのかと考え込んでしまいます🥲

[35. 匿名]

>>1
友人が喧嘩したまま彼氏がバイク事故で亡くなった
あんな事を言わなければ良かったと
ずっと後悔して今でも夢でうなされるらしい
還暦手前だよ 今でも独身だ。。。

[36. 匿名]

>>3
私もAI使う。24時間いつでも秒で返事くれるからとても助かる。

[37. 匿名]

>>3
私も夫を事故で亡くして気持ちの整理する為にチャットGPT使ってる。寄り添ってくれる＆思い出話とかも聞き出してくれるから話してて楽しくなる。
亡くなった事実は変わらないけど、話して思い出して、昨日のことのように話せるからまだ近くにいるような気持ちになるよ。

[38. 匿名]

>>1
わたしは、そのことを考えている時間が少しずつ短くなっていったな。直後は1日中四六時中考えて、何をしても涙が溢れるような毎日だった。自分を責めたりもした。でも、本当に少しずつだけど徐々にその時間が短くなっていった。短くなることで自分を薄情者だと責めたくなるときもあった。でも実際、だんだん短くなった。それか全て。
今も思い出すと悲しいししんどいし何故と思うけど、故人は私にそんなことは一切望んでいないし私の幸せを願ってると確信してるし断言できるから、それが支えにもなってるかな。時間がお薬とか言うけど、これは投げやりな意味ではなく本当にそうだしそうでなくてはならないと思う。

[39. 匿名]

>>1
鬱で精神科に入院した時に、ご主人に先立たれたご老人と話す機会があったけど、当時は写経を100枚くらいやったらしい。会った時は落ち着いておられた。

[40. 匿名]

夫と死別して11年経つけど、今も会いたいと思う日はあるよ。
子どもが今春大学に進学したんだけど、進路の相談や合格を一緒に喜びたかったし、入学式にも一緒に出席したかったなって思う。

ただ、胸をかきむしられるような苦しみは今はなくなって、夫の事を思い出さない日もたまにある。
時間薬というのはこういう事なんだろうなって。
夫がいない日々が日常になっていってしまっている。
たまにそれが寂しいと思うけど、生きている人は自分の人生を生きなきゃいけないから仕方ない事だと思う。

チャッピーに気持ちを聞いてもらうって書いている人いるけど良いことだなって思う。
自分の気持ちを吐露するのは大切。
今は辛くて苦しみの真っ只中にいると思うけど、少しずつ少しずつ進める筈だから、無理して早く立ち直ろうとしなくて大丈夫だからね。

[41. 匿名]

私は17才の時に18才の彼氏を事故で亡くしたけど今は大丈夫。私の兄が東京でお店をやってるので、今から二年半くらい前に遊びに行った時、兄が「アイツはもう成仏してるから、お前は自分の幸せだけを考えて生きて行け」と言われ、私はうなづいた。彼が兄を通して「俺の事は忘れて良い男を見つけて幸せになれよ」と最後のメッセージをくれたように思えたから。頑張って幸せになるよと思えるようになった。

[42. 匿名]

>>34
なんとお言葉かけていいのか難しいですね。
好きに生きて幸せだったのかもね、と俯瞰的に思ってもいいのかもしれませんね。
私なら全ての物を捨てますが、あなたの心の傷はゆっくり癒されるといいと思いますよ

[43. 匿名]

>>34
大昔の話ですがうちの父も似たような感じ（父は大手サラリーマン）
当時56才で亡くなったのですが職場の女性と付き合っていたらしい
父が亡くなり１年後に使っていた押入れを片付け始めたら最中のカセットテープが出てきたり旅行行ってた証拠が出てきた
生前、自宅へオンナからたまに電話かかってきていたので私は何となく知っていた
毎日泣き暮らしていた母はそれ以降泣くこともなく怒り狂ってた

[44. 匿名]

>>13
分かる。誤魔化すように無理やり忙しくしてみたけれど、やっぱり後から来た。
ちゃんと一旦悲しむのも、これから歩いて行く大切な行程だと思った。
私はなるべくプロの人に頼ったよ。

[45. 匿名]

>>34
生きてるうちに見つけても、隠されたりいろいろと悔しいことで一杯になるので、証拠を洗いざらい見つけられた、ということである意味良かったとも言えます…
消化に時間はかかるとは思いますが…
あの人もちっぽけな人間だったんだな、ちっぽけなりに虚勢をはって、妻にはいい部分だけ見せたかったんだな…と腑に落ちる日がいつかやってくると思います
それまでは遺骨や旦那さんの持ち物に当たっても、墓石蹴っても遺影を叩き割ってもいいんじゃないかと個人的には思ってます

[46. 匿名]

>>13
亡くして7年近く経つけどずっと現実逃避してる、ほんとにいろんなことあり過ぎたから思い出さないように必死だった。
もちろん常に頭にはあるけど...

[47. 匿名]

>>42
ありがとうございます。

わたしの職場の先輩が旦那さんが自死をし
莫大なギャンブルの借金があったことがわかり
そのあととても苦労して子育てをしているから
5年たっても旦那に憎しみしかまだ残ってないと言ってきました。
わたしも5年10年憎しみが勝ってしまうかもしれないですが
いつか、好きに生きた人生だったんだなと思えるときがくるといいな🥲

[48. 匿名]

親の自殺でもいい？もう苦しくて怖くてたまらないんだ。ものすごく憎い

[49. 匿名]

恋人を亡くしました

忘れたくないんだけど思い出すのが辛すぎて
ドラマ見たりとか小説読んだりで現実逃避してた
別の世界に入り込めたから

グリーフケアのオプチャとか入ったこともあったけど合わなかったな

[50. 匿名]

私も夫を脳出血で突然亡くしました。
まだ30代で、これから子供とか未来を描いていたところでした。
周りには、同じような経験をした友人や知人もいないし、誰にも私の気持ちはわかってもらえないと、余計に心を閉ざしたりもしました。
私は、SNSやブログで似た境遇の方を探して、寂しさや悩みを共有して、救われた部分か大きかったです。
まだ立ち直ったとは言えないけれど、当時よりは普通に生活できています。
主さんも、少しでも心が穏やかになりますように…

[51. 匿名]

主です。皆さん、ありがとうございます。
これから未来を歩み出そうとしてた時の突然死でした。

もう何をどうしても返ってこないのだから、諦めるしかない。
頭でわかっていても、心が追いつきません。
こちらで皆さんに教えていただいた情報を少しずつ取り入れて、現実を受け入れていくしかないですよね

尚、トピ申請時の誤字があり申し訳ありませんでした。トピ画は天国に一番近い丘と別名言われてるとのことで、私自身思い出深い場所だったためトピ画にしましたが不快な思いをされた方がいらっしゃいましたら、こちらも申し訳ありませんでした。

[52. 匿名]

一人になってすぐの、何を見ても見なくても号泣しちゃうことなくなった。

日々の小さなことを楽しみながら、あなたの知らないところに行ったんだよ、食べたことないもの食べたんだよって報告したりしてる。
そんでいつかまた会える日を待ってる。

[53. 匿名]

４年前に因果関係わかりませんがコロナワクチン２回目接種して3ヶ月後に体調不良で入院後、亡くなりました
あまりにも急に居なくなってしまったので衝撃が強かったです
配偶者を失う喪失感は精神的に辛いものがありました

夫とは喧嘩もよくしましたが、旅行に行った思い出も沢山あり、夫に感謝の気持ちを向けると楽になりました
亡くなっても魂的な霊的な物は存在していると思っているので、この世ではもう会えないけど、またいつか再会出来ると希望を持って毎日、生きてます

[54. 匿名]

>>51
私は四年経っても泣く時もあります。でも、笑える日もあります。
とにかくちゃんとご飯を食べて寝る、それを意識してくださいね

[55. 匿名]

>>12
なるほど頭いい

[56. 匿名]

>>21
なんとなく結婚間近の相手なのかなって思った。

[57. 匿名]

スピリチュアルに抵抗なかったら日下由紀恵さんの著書おすすめ。

[58. 匿名]

>>12
赤い字ってなんだ？と思ったけど大きな太字のことか…。
私がデザインを緑に設定してるから分からなかったw

[59. 匿名]

>>34
私も一緒です。
なぜ私がそんなものを片付けなくてはならないのかと、怒りが湧いてきました。相手の女も腹が立つ。
自分を責めることはないですよ！

[60. 匿名]

夫を亡くして10年くらいたつけど現実として認められてないですね
ただ時間とともにつらいことは忘れていき楽しかったことだけ思い出すようになってきました
私の場合は温泉やお風呂が癒しになりました
主さんもご自分の癒しになることで元気になっていっていただきたいです

[61. 匿名]

ここですか？
水簿らしい自慢トピは？
白けるからそろそろその辺にしておいてもろて
現実で話せばいいのに
そんなんだから先立たれたんだよ

[62. 匿名]

天国からの手紙のコメント欄で傷の舐め合いしていた人達はここですか？😜