生理前のメンタルどんな感じですか？

[1. 匿名]

主は生理前は鬱っぽくなって最終的にはなんで私だけこんなつらいことばっかりなんだと涙が止まらなくなり生理になったら元に戻ります
皆さんは生理前のメンタルどんな感じですか？

[2. 匿名]

バーサーカーモード

[3. 匿名]

何も変わらん。
生理前でイライラーとか食欲がーとか言う人多いけど、全くそういうの分からないの私だけ？
私が鈍感だけなのか？

[4. 匿名]

ムカ着火ファイヤー

[5. 匿名]

上の空

[6. 匿名]

ほぼ変わらない。
生理後の体調はものすごく悪いけども。

[7. 匿名]

過去の嫌なことばっかり思い出す

[8. 匿名]

とにかく娘にイライラする

[9. 匿名]

一触即発

[10. 匿名]

強炭酸水が飲みたくて仕方ねぇ

[11. 匿名]

昔はイライラする月と悲しくなる月のどちらかだったし胸もぱんぱんに張ったけど、今はもう特に変わらない。
体温が高めで心がソワソワする感じがしてあーそろそろかと思うだけ。

[12. 匿名]

>>1
人それぞれだと思いますが、私は変わりません。
職場の後輩ちゃんは、人が変わった様にピリピリ（目つきがして違う。近寄らないで感がすごい）して、周りが気を使う位（皆大人なんで顔に出さず、深く関わらない位ですが）になりますので、大変だなと思います。

[13. 匿名]

やたら眠い
やたら食欲旺盛
短気な性格が更にパワーアップする

[14. 匿名]

マックのポテトＬサイズ２個食べたい気持ちはなくなった。胃が老いた。

[15. 匿名]

ドスンと落ち込む月もあるし
いつもは流せる事が我慢できない月もあるし
やたらとアクティブに動ける月もある

更年期入ったらPMSも不安定になりました。早く上がりたい

[16. 匿名]

生理前のときだけシャワー時に何もせずボーっとしてしまう時間がある

[17. 匿名]

>>1
PMS症状が辛すぎるね。
婦人科に相談してお薬飲むのはどう？？

[18. 匿名]

>>3
私も。不順だから来るまで気がつかないし、そういう理由でイライラはないかも

[19. 匿名]

普段、旦那に冗談でディスられても鼻くそほじれるくらい平気なのに、生理前は喰ってかかるくらいにオラオラになる。

[20. 匿名]

鬱病だけど生理によるメンタルの落ち込みやイライラは全くない
漏れてないか常に気にしなきゃいけないのが面倒だなくらい

[21. 匿名]

なんかイライラする

[22. 匿名]

食べたぁぁぁぁぁぁああああああいって感じ
あと寝る前は何とも思わないけど悪夢見る率高い

[23. 匿名]

>>1
私はPMDDだけど、子宮内膜症もきたから漢方じゃなくてピルデビューするよ。メリットは大きいかと。

[24. 匿名]

特に何ともない。昔はかなり鬱っぽくなったけど。今は何ともなくなって本当に良かった。

[25. 匿名]

イライラとかはないけど貧血みたいないな感じでふわふわする生理来たら治まる

[26. 匿名]

いつ生理が始まるんだろうとイライラ
出来れば始まってほしくない

[27. 匿名]

ちょっとした事で旦那に絡むし、旦那にめちゃくちゃイライラするwすまん

[28. 匿名]

発狂

[29. 匿名]

ずっと涙目になってる。

[30. 匿名]

出典：thumb.ac-illust.com

[31. 匿名]

ニキビできて苛々してる
生理きてニキビ治っても跡になれば残る

[32. 匿名]

めっちゃジャンクなもの食べたくなるけどメンタルは全く変わらない。ちなみに49歳だけど更年期も無い

[33. 匿名]

最近は比較的イライラしなくなった。
その代わりに痒くなる。めちゃくちゃ痒い。

[34. 匿名]

普段なんとも思わないようなことにイラッとしてしまう
「おい自分！生理前だからイライラしてるんだよね？落ち着け落ち着け〜」と自分なだめるのが精一杯だわ（結局イライラしてしまうこと多い）

[35. 匿名]

>>3
大丈夫私も同じ。
若い頃から生理前も最中も平常心。

[36. 匿名]

特に変化無しです。(45歳です)
有難いことだと思ってます。

[37. 匿名]

ひたすら無気力
目が死んでる

[38. 匿名]

神になる

[39. 匿名]

>>3
私も35歳くらいまではそうだった。
生理痛もPMSも何もなく平和に過ごしてたんだけど、34の時の引っ越しで無理をしたのが良くなかったのか、急にPMSが酷くなって「死にたい…なのに食欲が止まらない…」と毎回思うようになった。
そして37歳になってからは生理中の頭痛が出てきて薬も使うようになった。
世の中の女性の多くがこんな辛い思いしてたのか〜と、いい年になって気づいたよ（何もないのが一番だから、コメ主さんは誇りに思ってて良いと思うよ。

[40. 匿名]

全く変わらずメンタル安定してるけど妹がとにかく鬱とイライラが激しくて見てて可哀想になる
いろんなピルや漢方試してもダメみたいでいよいよ精神科の薬試すみたいです
同じ親から生まれたのにこうも違うのか

[41. 匿名]

寝ても寝ても眠い
とにかく眠い
のび太みたいに横になればすぐ寝れる

[42. 匿名]

>>1
普段興味ない近所の人の迷惑に繋がりそうな行動とかがめっちゃ気になるようになる
大好きな事も興味半減出かけたくなくなる
疲れやすい

[43. 匿名]

昨年から日中ボーッとしやすくなり、夜はすぐ眠くなるようになった
日中の集中力散漫な感じが仕事や運転に響きそうで実は心配
アラフィフ突入したら、こんな風に体質が変わるんだね
自民党が推し進める女も死ぬ迄バリバリ活躍&人手不足のブルーカラー職で貢献して働け社会の危うさが当事者だからこそわかる

生理終わってもベースが疲れ果てているからか、他人に指摘されるまでどれだけ疲弊しているのか自覚もないところがまたヤバい
本日は割と体調良くて元気だと思っていたのに、さっき夫から「どうした！？なんか顔が疲れて頬がコケているよ！？」て言われてしまった
自覚する前にマメに休まないとダメな模様

[44. 匿名]

>>3
ストレスがあるかないかで変わるらしい

[45. 匿名]

イライラするから固い人参をガリガリ噛んで丸かじりしたら落ち着いた。それからは人参丸かじりしたくなったら、もうそろそろだなって思う

[46. 匿名]

生理の1週間前にすごいイライラする。
ヤクザみたいにオラオラってなる。悩み。
排卵ちかくになると尋常じゃなく不安症になる気がする。。

命の母ホワイトを飲むようにしてる。

[47. 匿名]

小さな事でもんぎぃぃーって感情が溢れ出す
あと大掃除

[48. 匿名]

>>34
わかるーなだめても自分で自分が手に負えないことあって
夫や娘にイライラ・・・
生理来た途端、全て許せる。

[49. 匿名]

昔のイヤなことが次々と蘇ったり不安で眠れなくなったり｢このままでいいのか｣って焦燥感にかられたり寝ても悪夢見たり。
イライラもするし飢餓感すごくて甘いものと辛いものを交互に爆食。
生理前から初期だけこんな感じで情緒不安定になってキツイ。
ピル飲んでてもPMSには効かない。

[50. 匿名]

>>1
生理前は気分落ちる。生理中は旦那にめっちゃ八つ当たりしちゃう(ほんとに良くないけど)

[51. 匿名]

生理の影響全く受けない期間がすごくやる気に満ち溢れてあれもこれもってテキパキ動けるし思考もクリアだし明るくおおらかで人付き合いにも影響ないし。
あれが毎日なら人生変わるなぁと思う。
不調の期間が多すぎる。
生理なければ育児も仕事ももっとクオリティ高くなってるわ。

[52. 匿名]

感情の起伏があったのって高校生くらいまでかな

[53. 匿名]

胸が張るとキツいのくるんかなぁと身構える

[54. 匿名]

>>1
イライラの針が振り切れます
家にいる時は物に当たっちゃうし、外でもひどい時は人にツンケンした態度めちゃくちゃ取って後悔する
そしてそのあとものすごい嫌悪感

[55. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ情緒不安定になる

いつもは笑ってやり過ごす愛犬のワガママにもキレたり

いつもは何気なく当たり前にする家事が、いつまでこんな事しなきゃならんの？と急に辛くて泣けてきたり

日頃放任している息子に、急にあれもこれも説教したい！という衝動に駆られたり

大体その2〜3日後に生理くる(笑)

[56. 匿名]

やたら悲しくなってメソメソ泣いたり(毎回ではないけど)
眠くて仕事中に寝てしまいそうになったり、寝過ごして降りる駅を通り過ぎたりも。

[57. 匿名]

排卵期はむしろ痛みだけど生理前はなぜか性欲上がる。生物学的には排卵期に上がった方が良いのに不思議

[58. 匿名]

気持ちが不安定になって、心臓？？のあたりがモヤモヤして、吐きそうで、いつもはなんてことない旦那の言動にイライラし、言い返した言葉がキツいと言われ、眠くて眠くてどうしようもなく、、、それが生理始まったら徐々に楽になってきます！

[59. 匿名]

学生の頃はイライラ！ちょっとしたことにもすごい腹立ててたけど20代後半くらいからはすごい鬱状態。何もなくても勝手に涙出るし体は鉛みたいに重くて全然動けないし食欲爆発して爆食いして自己嫌悪。でも生理始まったら悟り開いたように穏やかになる（笑）

[60. 匿名]

落ち込むと生きてる価値ないもういなくなる消えたいまでいく時あるよ。きてから落ち着くからいつものあれかと思うけど、それでも辛くて泣きながら家で過ごすこともある。外でギリギリなんともない顔して過ごしてるけど気を抜くとこうなる

[61. 匿名]

>>1
いつの間にか、本当に自然と消したいくらいのマイナスな過去とものすごい不穏な未来を一点に寄せ集めてきて死にたくなる。
そんな追い詰められてもう限界⋯グッ⋯なんで!!って日が3日ほど続いたくらいで、あれ❓️もうすぐ生理じゃね❔️とハタと気がつく💡
あれ？なんか今日気分良いぞ?!と思ったら即生理が来る。

☹️毎月コレだよ

[62. 匿名]

>>3
やる気スイッチは何回か押さないと入らない
あとは多少イラつきポイントが増える
それくらいだな〜
食欲は年中ある

[63. 匿名]

だるくてイライラする。それから悲しくなって落ち込み、生きているのが嫌になる。

[64. 匿名]

>>4
なんて言っていいか分からないけど、あなたの言葉選び大好き

[65. 匿名]

暴走する食欲

そして今日生理来やがった

[66. 匿名]

生理の時ってやっぱりセクロスしたくなるん？
仕事の時とか股間気になったりすんの？

[67. 匿名]

>>1
ちょうど今でしんどい
職場のプレゼンでフリーズしちゃった
ダメダメ

[68. 匿名]

辛くなって希死念慮が強く出る

[69. 匿名]

イライラはしないけど、悪い妄想ばかり浮かんで落ち着かなくなる。

[70. 匿名]

月による

先月は涙が出て気持ちも落ち込んでいたのに今月は沸騰のするようなイライラだった

毎月しんどすぎるよ

[71. 匿名]

>>42
神経質になる感じわかる
生理前って自覚してるから過敏になりすぎないよう気をつけてるけど

[72. 匿名]

>>1
まったくいつも通り。だから急に生理が来るかんじ。

[73. 匿名]

月によってイライラが強い時と、病んでて○にたい…ってなる月がある
その時にならないとどっちになるか分からない

[74. 匿名]

普段は気にならない事に、イラッとしてしまう事がある。あとは食欲湧く。

ああ、生理前かと察したら
なるべく早く寝るとかしてなんとか発散してる。

[75. 匿名]

>>71
今はPMSとか認知されて、自分でも自覚できるけど昔ってそんな情報ないから自分の頭や性格がおかしいと思って苦しまなかった？
今は生理の知識や漢方を知って人生大分楽になった

[76. 匿名]

>>1
めちゃくちゃネガティブになって、考えても何も解決しないようなことをぐるぐるぐるぐる悩んで、自分なんか消えてしまった方がいいって思う。
生理が始まると「あ、生理前だったからあんな鬱々としてたんだな」って思うけど生理前は本当にメンタルやばい

[77. 匿名]

>>3
もう46歳になるけど、私も。

[78. 匿名]

とにかくイライラしやすい。
彼氏に「もうすぐ生理？」って毎月のように聞かれて、「私のこの怒りを生理のせいにして片付けんな！」ってさらに内心イライラしてたんだけど、本当にその数日後～翌週くらいに生理が始まることに気づいてから、このイライラはPMSだったんだと自覚した。

[79. 匿名]

>>1
良くない。ひじょーに良くない

[80. 匿名]

すぐイラッとしちゃうからその時期はあまり人と会話しないようにしてる。

[81. 匿名]

>>35
>>18
>>3
毎日食べる食材や飲み物ある？
大豆製品は毎日食べてるとか

[82. 匿名]

>>3
そうですね、鈍感で羨ましいよ

[83. 匿名]

イライラしちゃう
制御が難しい…

[84. 匿名]

メンタル落ちるよ

[85. 匿名]

○にたくなる時もあるし、イライラしてキレそうになる時もある

[86. 匿名]

気分が沈む、かなり強い自己否定、無気力、何見ても楽しいと思えない、食欲増進、低血糖、乗り物酔いしやすい、疲れやすい、動悸息切れ、貧血、などなど。今25だけど年々強くなっている気がして無理。ピルとジエノゲストも試したけど副作用でダメだった泣
生理前は必ず3回は泣く

[87. 匿名]

「女性気分を味わってみたい」などとぬかして女性限定エリアに闖入してくる変態野郎には、生理来るレベルの女性ホルモンをブッ込んで独房に閉じ込め、ガチもんの女性気分を味わう刑罰を喰らわせたい。
タオルの一本でも置いといてやれば自害する奴続出だと思う。

[88. 匿名]

>>24
へー
なんで改善したの？

[89. 匿名]

外歩く時めっちゃ意地悪になる。
心のなかで毒づいてる。
外歩く時だけ信じられないくらいイライラする。

[90. 匿名]

身体が全体的に浮腫む

[91. 匿名]

>>88
年齢じゃない？アラフォーだからね。

[92. 匿名]

とにかくちょっとした事で悲しくなる
そしてめっちゃ暴飲暴食

[93. 匿名]

>>4
懐かしい

[94. 匿名]

沸点が低くなって、ちょっとした事にイライラして、ドカ食いして、次の日にやってくる。

[95. 匿名]

更年期で閉経間近なんだけど、今生理前でガッツリ落ちてます

もう消えたいくらいの感じになります
生理がきたらおさまります

若い頃は生理前はとにかくイライラしてた
今はすごく落ち込みます
鬱になる。辛い

[96. 匿名]

>>15すべて同意

2行目は本当イライラ自分でもする
知らない人のマナー違反とかもガミガミ注意したりして、完全にうるさいおばさん
怖いもの知らずになってしまう

[97. 匿名]

今まさに生理前！
昨日あれ？なんかイライラするなー？と思ってルナルナ見たら5日前だった
イライラもあるけど落ち込みがち

[98. 匿名]

イライラしやすいし旦那が怪しいと勝手に思い疑ってしまうことが増える

[99. 匿名]

主と同じで、生理前は鬱っぽさがひどくなって希死念慮が出てた。もともと鬱だからってところもあるかもしれないけど。婦人科通ってピル飲みはじめてからはましになった。

[100. 匿名]

しにたくなって、大泣きして、次の日生理くるの繰り返し。ピルにしたら管理しやすくて便利だった。でもピルは慣れるまでしんどいし、慣れてもしんどいけど。

[101. 匿名]

>>1
彼氏に言われた酷いこと思い出して蒸し返して、彼氏相手に喧嘩ふっかけちゃう。

付き合いたての頃に元カノの話ばかりされてて、それを思い出しちゃって嫉妬に狂う…で、毎回生理前は別れたくなって私から別れ話する。

なんとかしたいんだけど、言われたこと忘れるにはまだ時間がかかりそう。

[102. 匿名]

怒りが最初にくるパターンと
ずっとなにかしら不安になって神経質になるパターン
病んで泣いてる
生理来る日にはなんともなくなる
まじ不思議

[103. 匿名]

前は人格変わるくらいイライラがすごくて荒れてたけど、卵巣嚢腫の手術したら、PMSとも生理痛とも無縁になったよ

[104. 匿名]

とにかく細かいことが気になる
埃とか汚れとか熱心に掃除せずにいられない
あとは滑らかなアイスクリームを無性に食べたくなる

[105. 匿名]

>>4
激おこぷんぷん丸

[106. 匿名]

お腹が空く感覚もいっぱいになる感覚もなくなる。
魔女が乗り移ったように人柄が変わる。
頭が働かない。眠い。イライラする。
運転やめとこうと思うほど注意力が落ちる。

[107. 匿名]

>>33
今年40歳ですが私も生理直前と生理の日は肌が敏感かなりました。顔が痒いです。

[108. 匿名]

ちょっとしたことが気になって不安になる

[109. 匿名]

唐揚げしててべちゃべちゃに失敗して、自分が悪いのに唐揚げにブチギレた！はぁー早く生理きてー