-
1. 匿名 2026/04/11(土) 19:04:35
「彼女といる時間だけ、本当の自分になれる」
「頼まれた牛乳を買って家に帰れば、“夫”や“父親”に戻ってしまう」
「こんな男でも、笑って許してくれる彼女」
そんな自己陶酔や自己憐憫をにじませた“不倫夫”の投稿が、SNSで「ポエ散らかし」(ポエムのような投稿をしているという意味)と揶揄されています(冒頭の事例は実際の投稿を参考に編集部が作成しました)。
──SNS上で、不倫関係をうかがわせるような投稿は、不貞行為の証拠として認められますか。
SNS上の「ポエ散らかし」が不倫の証拠として持つ意味は、一般的には補助的なものに限定されます。
これ以外に証拠がない場合、夫から「ただの創作物」と言われてしまえば、それ以上の反論ができないからです。
──夫がこのような投稿をしているのを発見した場合、妻としてどうすればよいでしょうか。
まず、妻としては、そのポエムをスクショして証拠として押さえることが必要となります。
可能であれば、最初に夫のLINEやメールのなかに不倫相手とのやり取りがないかを確認します。確認できた場合には、そのやり取りを写真に収めるなどして証拠化しておくことが重要です。+16
-5
-
2. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:07
なんで男って不倫するの??+39
-8
-
3. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:19
証拠残すやつは2流+94
-2
-
4. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:24
とっとと離婚したらいいのにね+62
-1
-
5. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:27
まぁ彼女が3次元の人間とは限らないもんね+17
-1
-
6. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:28
>>2
嫁に魅力がないから+14
-51
-
7. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:36
本当の自分になれるのは一人の時だろ+86
-1
-
8. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:39
シンプルに気持ち悪いですね+51
-1
-
9. 匿名 2026/04/11(土) 19:05:50
男って本当にキ モい文章作るよね
+61
-1
-
10. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:05
ポエ散らかしってなんやねん+44
-1
-
11. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:06
>>2
女もします+68
-2
-
12. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:08
散らかしてますね!+13
-1
-
13. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:14
不倫って自分の心に留めておけばいいのにSNSだの友達だのに発信したくなるの何?+50
-1
-
14. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:21
だったら、離婚すればいいのに。
で、かりにその不倫相手と結婚したとしてもまた同じ事の繰り返しって双方知恵はないのか、アホなのか、馬鹿なのか。+43
-1
-
15. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:31
本当の自分は嘘つき裏切り男という意味かな?+8
-1
-
16. 匿名 2026/04/11(土) 19:06:53
あたしもポエ散らかしてみようかな
「ひとりでいる時間だけ、本当の自分になれる」+42
-1
-
17. 匿名 2026/04/11(土) 19:07:15
ポエムる女は見たことあるけど男もいるのね
どちらも痛い+12
-1
-
18. 匿名 2026/04/11(土) 19:07:42
>>2
本命にはできないようなことをして、性欲などを満たしたいから+32
-11
-
19. 匿名 2026/04/11(土) 19:07:46
>>6
魅力ないのに結婚するとか変なのw+28
-1
-
20. 匿名 2026/04/11(土) 19:08:12
>>2
たくさんの畑に種を蒔きたい。生物として至極当然の行動だよ。+10
-26
-
21. 匿名 2026/04/11(土) 19:08:28
職場の上司が私含め職場内で色んな女性に粉かけてるよ。
奥さん知らないのかな?
まあ引っかかってる人がいないのかもだけど。+2
-3
-
22. 匿名 2026/04/11(土) 19:08:31
>>6
逆!イケメンな男ほどいい女と結婚して不倫しない
魅力ない男だから妥協婚して、さらにまずまずな相手と不倫というスパイスでなんとか盛り上がる+7
-27
-
23. 匿名 2026/04/11(土) 19:08:31
旦那の会社に丸ごと送信する+10
-2
-
24. 匿名 2026/04/11(土) 19:08:56
>>6
魅力ない嫁と何故結婚するの?+21
-1
-
25. 匿名 2026/04/11(土) 19:10:05
>>13
アホだから!モテる自分を見てって感じ+20
-1
-
26. 匿名 2026/04/11(土) 19:11:25
>>6
魅力ない同士の妥協婚だと同じくたいしたことない相手と不倫して背徳感で盛り上がるしかないしな
でもこれは女も同じやで+17
-1
-
27. 匿名 2026/04/11(土) 19:11:34
>>22
イケメンに夢見すぎやんw+17
-2
-
28. 匿名 2026/04/11(土) 19:11:55
>>22
キムタク?+1
-5
-
29. 匿名 2026/04/11(土) 19:13:13
ポエチラ+1
-1
-
30. 匿名 2026/04/11(土) 19:14:08
頼まれた牛乳を買って家に帰れば、“夫”や“父親”に戻ってしまう
バカバカしい、結婚向いてないよ。+46
-1
-
31. 匿名 2026/04/11(土) 19:14:16
>>2
煩悩の塊+11
-1
-
32. 匿名 2026/04/11(土) 19:14:21
>>1
一人の女も幸せにできずに傷つけることで快楽得るとか不倫てある意味魅力ない人間の自分をごまかせる方法なんかな?
+9
-2
-
33. 匿名 2026/04/11(土) 19:14:31
牛乳云々はいりません
才能なし+2
-1
-
34. 匿名 2026/04/11(土) 19:15:52
>>10
ち〇こが書いてるだけの駄文+17
-0
-
35. 匿名 2026/04/11(土) 19:16:35
>>20
でも、不倫相手に子ども出来たら困るんでしょ?+24
-1
-
36. 匿名 2026/04/11(土) 19:17:19
>>2
基本的に男だけではできませんし、できたとしたらさらに問題が大きくなります。+9
-2
-
37. 匿名 2026/04/11(土) 19:17:33
+6
-1
-
38. 匿名 2026/04/11(土) 19:19:25
>>7
不倫男の真実はコレ。
自分が一番。+13
-1
-
39. 匿名 2026/04/11(土) 19:20:11
>>20
撒く相手もいないネカマガルおじがなんか言ってら+12
-1
-
40. 匿名 2026/04/11(土) 19:21:42
不倫する人って自己愛性パーソナリティ障〇が多いらしいね。
だからきもくて変なポエム語るのか。+8
-1
-
41. 匿名 2026/04/11(土) 19:21:50
>>1
嫁がアイロンかけてくれてキレイなシャツ着て
オシャレした女と会ってセックスするだけだもん
セックスして家に帰れば嫁が掃除洗濯してくれた
清潔なベッドで寝るだけ…”生活”がないんだもん
そりゃ楽しいわな+23
-2
-
42. 匿名 2026/04/11(土) 19:22:09
私が不倫してたときは2人で共同のメールアカウント持ってて下書きでやり取りしてたわ。共同のXアカウント鍵垢でもあってポエ散らかしてたわ。関係消滅時にとともにアカウントも消去。管理は複数持ってた携帯の1番号でやってててそれも解約した。
+1
-7
-
43. 匿名 2026/04/11(土) 19:24:29
>>9
これ系がおすすめに出てくるとリスト入れてウォチっちゃうわ+4
-1
-
44. 匿名 2026/04/11(土) 19:26:39
>>1
不倫してる自分に酔ってるよね
不倫そのものより、こんなアホと結婚したことに絶望しそう+12
-1
-
45. 匿名 2026/04/11(土) 19:30:28
早く牛乳買ってこいよ
↑これについてたコメントが秀逸w+22
-1
-
46. 匿名 2026/04/11(土) 19:33:06
でもさ、こないだキス(の現場写真)が不倫にならないって判決出たばっかりじゃん
性交してないと不倫判定できないらしいけど
そんな写真とれるかっての+5
-1
-
47. 匿名 2026/04/11(土) 19:33:11
今の時代、SNSだよね。
うちの不倫夫はわざわざ女にラブレター書いてて、それで不倫発覚した。
内容もポエムだったし、まさに自分に酔ってる感じ。
〇〇ちゃんといる時間だけが男として生きていいと実感している。家に帰ればうるさい妻に育児しない嫌味を言われるから、俺は〇〇ちゃんといる時間だけが幸せ。
この幸せが、永遠(とわ)に続きますように...
とわww+9
-1
-
48. 匿名 2026/04/11(土) 19:33:57
「彼女といる時間だけ、本当の自分になれる」
「頼まれた牛乳を買って家に帰れば、“夫”や“父親”に戻ってしまう」
「こんな男でも、笑って許してくれる彼女」
本当の自分というか現実から逃げて性欲まみれの自分
夫や父親になりたくないなら結婚しないで独身でいればよかっただけ
笑って許してくれる彼女も既婚者と付き合える時点で頭のネジ何個か外れてるアホだからまともじゃないよ?
それにしても気色悪いポエムだねー+13
-1
-
49. 匿名 2026/04/11(土) 19:36:34
結婚は現実お金生活
不倫は恋愛性欲
そりゃ楽しくて仕方ないよ経験者だからよけいでもポエチラしない+3
-1
-
50. 匿名 2026/04/11(土) 19:37:40
不倫しといて相手の旦那に嫁と別れるなとかどの口が言うのか。
自分たちが正しいと思い込むんだろうか。
福岡県警の男性巡査を書類送検 交際相手の夫に包丁示して離婚しないよう迫った疑い 減給6か月の懲戒処分受け依願退職(FBS福岡放送) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp交際相手の女性の夫に刃物を示したなどの疑いで福岡県警の男性巡査が、書類送検されていたことが分かりました。 銃刀法違反と強要未遂の疑いで書類送検されたのは、福岡県警の警察署で勤務していた男性巡査です
+3
-1
-
51. 匿名 2026/04/11(土) 19:41:21
>>1
うちの旦那も盛大にやっていたよ、面白いからインスタの専用垢作って鍵かけてスクショを投稿しておいた。馬鹿だなぁバレているのになぁって。最初は気分悪かったけど愛情がなくなれば面白いよ。老いらくの恋ってはたから見ると見苦しいから自分はこうならないように気をつけようって反面教師にもなるよ。面白いから離婚はしない。+9
-3
-
52. 匿名 2026/04/11(土) 19:42:13
>>9
男ってか、不倫する男女ともにポエムみたいな文章書くよね。あれ、なんでなんだろ?+15
-1
-
53. 匿名 2026/04/11(土) 19:42:48
>>11
女性の場合は托卵もできちゃう。第一子で托卵起きることはほぼなくて、第二子、第三子でやるんだって。
理由は夫にとって第一子が自分の子どもだから離婚してどっちが親権とっても不利益が大きいからなんだって。+6
-2
-
54. 匿名 2026/04/11(土) 19:43:33
>>52
恋愛脳のなせる技+5
-1
-
55. 匿名 2026/04/11(土) 19:48:53
>>30
そうね
そこに幸せを見いだせないのは、未熟だよね+12
-1
-
56. 匿名 2026/04/11(土) 19:49:27
>>52
自己陶酔してるだけだよね
悲劇ゴッコ+8
-0
-
57. 匿名 2026/04/11(土) 19:50:43
>>52
不倫を純愛とすり替えることで罪悪感を消す、この時の葛藤が脳にバグを生み出しポエマーの症状を発症させる+9
-1
-
58. 匿名 2026/04/11(土) 20:00:23
>>14
家庭には責任あるけど、不倫相手にはないからカッコつけていられるもんね。
あと、ちょっとした雰囲気。
私も、不倫ではないけど、子育て中心な毎日の中で、数年ふりくらいに会社の忘年会に参加したとき、そこがオシャレな居酒屋で、こんな雰囲気の中に日常的にいた時代もあったなってしみじみしたことあった。
女子会だったけどね。
そこに、口うまく労って、ひとりの人間として見てくれる異性がいたらフラッてなるのかも??+8
-1
-
59. 匿名 2026/04/11(土) 20:06:49
気持ち悪い+4
-0
-
60. 匿名 2026/04/11(土) 20:11:29
>>22
魅力ない男と不倫する女がいるんだ?
なんのメリットがあるんだろう?+5
-1
-
61. 匿名 2026/04/11(土) 20:14:38
不倫相手なんて美味しいとこ取りやん。
奥さんと別れて再婚したら今度は彼女に「牛乳買ってこいや!」ってパシられるだけ。
その時に前の奥さんは良かっただの言い出しあげく、新しい不倫相手にのめり込むのがこの手の人
+11
-1
-
62. 匿名 2026/04/11(土) 20:25:14
ポエムとかマジで寒いし気持ち悪い!
何が「彼女と居る時だけ本当の自分になれる」だよwww
正座で朗読させたいねwww
+12
-0
-
63. 匿名 2026/04/11(土) 20:32:12
き
も
ち
わ
る
っ
🤮+8
-0
-
64. 匿名 2026/04/11(土) 20:32:32
き ち が い+7
-0
-
65. 匿名 2026/04/11(土) 20:45:16
>>9
不倫してる女のほうがキモイポエム発してるイメージある
面白くて前にXでポエム読んでた
みんな同じこと書いてて草+4
-3
-
66. 匿名 2026/04/11(土) 20:46:15
>>7
まさに。
不倫相手の前で屁こいて鼻ほじれるんか??+13
-0
-
67. 匿名 2026/04/11(土) 20:52:00
>>17
どちらかというと女性のほうが多い感じ
だったけれど結構男性もいるのかも+3
-1
-
68. 匿名 2026/04/11(土) 20:52:31
>>1
こんな事思わせるってどんなサレ妻なんだろ?
そっちのが気になる+3
-4
-
69. 匿名 2026/04/11(土) 20:57:33
>>1
Threadsで
「いいから早く牛乳買ってこいよ」
ってばっさり始末されてたよね+10
-0
-
70. 匿名 2026/04/11(土) 21:12:49
ガルにもいるよ笑
もう不倫の症状なんじゃないか?笑+1
-0
-
71. 匿名 2026/04/11(土) 21:14:39
>>9![「彼女といる時間だけ、本当の自分になれる」不倫夫の“ポエ散らかし”、SNS投稿は不貞の証拠になる?]()
+8
-1
-
72. 匿名 2026/04/11(土) 21:15:51
>>13
それがお花畑ってやつかね
ヒロイックモード全開の刹那主義+5
-1
-
73. 匿名 2026/04/11(土) 21:16:13
クズ男の戯言+1
-1
-
74. 匿名 2026/04/11(土) 21:18:37
>>30
じゃあ戻らなかったらいいやんね
バカ乙って感想しかないわ+8
-0
-
75. 匿名 2026/04/11(土) 21:24:17
>>68
不倫する人って、必ず妻に原因を作ろうとしますよね。加害者側の思考だよ。
+9
-0
-
76. 匿名 2026/04/11(土) 21:27:01
インスタとかLINEに性欲まみれなトークを残して本当にアホ。しかもアラフォーアラフィフで。うっかり職場の人に転送しちゃったらごめんね。+4
-0
-
77. 匿名 2026/04/11(土) 21:28:47
>>18
男はコメントするな
+2
-1
-
78. 匿名 2026/04/11(土) 21:30:44
>>14
アホか馬鹿の2択www+5
-0
-
79. 匿名 2026/04/11(土) 21:42:46
>>71
あとブラザートム?だっけ あれもエグかった+0
-0
-
80. 匿名 2026/04/11(土) 21:52:16
>>4
離婚するにしても不貞の証拠提出して、貰えるもの貰わないとだし
夫が離婚したくないってゴネるかもしれないからやっぱり証拠集めだよ+2
-0
-
81. 匿名 2026/04/11(土) 21:55:09
>>1
本当の自分探しとか、厨二か!+0
-0
-
82. 匿名 2026/04/11(土) 21:57:05
恋愛中はポエ散らかし捨てられたらロミオメール+0
-0
-
83. 匿名 2026/04/11(土) 22:06:25
ポエ散らかしてる男のスレッドめちゃくちゃ気持ち悪い+2
-1
-
84. 匿名 2026/04/11(土) 22:10:03
>>37
不倫バレたら土下座しながら
「離婚してくれ!!」
って
どんだけ妻の事が嫌いなんだよwww+6
-1
-
85. 匿名 2026/04/11(土) 22:19:27
>>6
夫に魅力なかったら妻も不倫していいんだな+4
-1
-
86. 匿名 2026/04/11(土) 22:22:10
>>6
関係ないw
する奴はする。+0
-0
-
87. 匿名 2026/04/11(土) 22:27:51
>>60
同世代にモテないからおじさんと不倫+4
-1
-
88. 匿名 2026/04/11(土) 22:51:26
>>24
嫁が彼女だったときはポエ散らかしてたんじゃない?
あのトキメキをもう一度ほしいのよ、きっと
ええ歳こいてだいぶキモイけど+6
-0
-
89. 匿名 2026/04/11(土) 22:53:36
>>3
本当に夢ポエムの可能性…+0
-0
-
90. 匿名 2026/04/11(土) 23:01:05
>>71
ワイプww
こんなの世間に晒されたあとも生きていけてるメンタル羨ましい+6
-0
-
91. 匿名 2026/04/11(土) 23:10:27
>>10
ハゲ散らかす→みっともない感じにハゲてる
ポエ散らかす→みっともない感じにポエム吐いてる+8
-0
-
92. 匿名 2026/04/12(日) 00:09:19
>>20
托卵は女の本能とか言ったら激怒するくせにな+4
-0
-
93. 匿名 2026/04/12(日) 04:06:00
>>51
え?それの何が面白いの?マジで疑問+6
-1
-
94. 匿名 2026/04/12(日) 08:58:47
>>18
でも実際さぁ、妻の体は舐めまわさないけど、不倫女の体は全身舐め回すもんよ。
妻にはフェ○してもらうけど、不倫女にはさせないとか。(不倫常習者の男友達、数人から聞いた話)+8
-2
-
95. 匿名 2026/04/12(日) 09:04:09
>>24
ヨコだけど、
妥協して結婚する男もめっちゃいる
+7
-1
-
96. 匿名 2026/04/12(日) 09:40:49
>>94
不倫する男ってSEXの内容とかペラペラ、他人に話すんだぁ。やっぱり不倫する奴、気持ち悪いな。好きな人とのsexの内容とか人にペラペラ話さないよね。
やっぱり性欲しかないんだよね。不倫する奴の頭の中。+8
-1
-
97. 匿名 2026/04/12(日) 09:45:32
>>94
男友達に不倫相手の体舐め回すんだとか言われたら、キモくて友達辞めるわ。そんなこと言ってくる奴変態じゃん。+7
-1
-
98. 匿名 2026/04/13(月) 09:20:43
>>11
もっとポエミーだよね。
お互いただの性欲なのに、、、+0
-0
-
99. 匿名 2026/04/13(月) 12:17:52
>>14
バツイチの人が「奥さんが変わっちゃって…😥」とか言ってたの思い出した
こういう人は再婚したところで本人が変わらなければまた離婚するんだろうな
離婚理由?を奥さんのせいにだけしてたし自分の反省点には気付いてないみたいだった
+0
-0
-
100. 匿名 2026/04/13(月) 12:52:34
>>19
>>24
母親、家政婦でしかないから+0
-0
-
101. 匿名 2026/04/13(月) 14:42:52
>>4
子供いるとスムーズにはいかないだろうね+0
-0
-
102. 匿名 2026/04/13(月) 14:43:33
>>51
サレラリ
?+2
-0
-
103. 匿名 2026/04/13(月) 14:48:15
>>96
遠距離とかで会えなくなっても連絡だけで何年も繋がってる人もいるよ😅あれはなんなんだろうね+1
-0
-
104. 匿名 2026/04/13(月) 23:41:03
>>2
全員じゃないよ
10人いたら3~4人するかもしれないが、6~7人しないという事
過半数は金玉コントロールしてんの+0
-0
-
105. 匿名 2026/04/14(火) 11:24:39
>>2
なんで不倫したがる男なんか相手にするの??+0
-0
コメントを投稿する
トピック投稿後31日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する


「彼女といる時間だけ、本当の自分になれる」不倫夫の“ポエ散らかし”、SNS投稿は不貞の証拠になる? - 弁護士ドットコム