【むくみ】生理前の便秘からの下痢【体調不良】

[1. 匿名]

タイトル通りですが、生理前の酷い便秘と生理開始直後の下痢に悩んでいます。
便秘は切れ痔になるほど酷く、肛門科にも行ってますがボラギノール的なものを出されて、適度な運動、食事管理、冷えないようにするなど言われるだけで、ジムに通って筋トレ有酸素運動してますし、食事も気をつけています。お酒もここ2年は月に1度飲むか飲まないかです。食物繊維を撮るよう心がけ、甘いものやしょっぱいものも控えるようにしてます。(目的とは違うけど痩せました)湯船にも毎日浸かります。

30を過ぎたらより酷くなった気がします。おしりが限界です。病院ではそんなに酷くないと言われてますが、痛いです。

27歳くらいまで、便秘を実感した事がなく、むくみも感じにくなったのですが、今は便秘のせいか生理前の１週間～10日浮腫で体調が悪いです。ご飯作るのもキッチンに立ちっぱなしが本当に辛い。浮腫の漢方は効いてるのか分かりません。

仕事で疲れ果ててしまいます。なにか元気になる、改善方法をご存知の方いらっしゃらないでしょうか？

[2. 匿名]

>>1
血の巡りでは？ウォーキングしてますか？

[3. 匿名]

>>1
肛門科よりも、婦人科で相談したほうがいいかも

原因は生理に伴うホルモンバランスの崩れだよね

[4. 匿名]

便秘薬や整腸剤は？

[5. 匿名]

水分補給をしっかり管理してる時は、生理前の便秘&切れ痔は防げてた
飲み切るのが辛い

[6. 匿名]

生理中、普通の食事を摂ると下痢するんだけど、軽い食感のスナック菓子だと下痢しないんだよね。体には良くないけど

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
私も生理前のむくみと便秘と切れ痔はセットだった。

私は食事をよく噛む（30回）と便が柔らかくなってスルッと出せます。
それでも生理前はどうしても水分をもっていかれるため、多少は硬くなり、出しにくくなりますが以前のように切れたりすることはなくなりました。

私の通ってたお医者さんも、切れたらお薬出すよ～って感じで、いいウンチ出すように頑張ってね～って根本的な解決方法は言ってくれなかったです。診察は優しかったけどね。

[10. 匿名]

食物繊維摂りすぎると逆に便が硬くなるから気を付けてね。
オススメは水溶性食物繊維やネバネバ食材。
一時期流行ったオートミールをスープにすると楽になるよ。
たっぷり水分含ませてネバネバしてきたら食べ頃だよ。

[11. 匿名]

生理前・３日でない時はビオフェルミン飲んで出すようにしてます

もう本当きついよね。
出ないと迷走神経反射になっちゃうクセ？がついて怖いよ

[12. 匿名]

>>7
優しい😭

[13. 匿名]

生理前も生理中も生理後も何かと不調だよね…
快調！って日が少ない

[14. 匿名]

バナナと体質に合ったミルクでスムージーにしてみたら？？
あとヨガとストレッチとか　
婦人科行くのもそうだけど、仕事のストレスとどう向き合っていくか考えないとね

[15. 匿名]

>>1

ホルモンバランスだろうから
婦人科で相談したらいいよ。

わたしも30歳過ぎてから酷くなった。
下痢は正露丸で紛らわして、むくみはストレッチとフォームローラー。アラフォーになってから豆乳飲みだしたら少し良くなったからきっと足りない栄養が補給されたんだと思う

[16. 匿名]

>>1
八味地黄丸のみな
その感じだと夜間頻尿でしょ？

[17. 匿名]

>>1
ビオフェルミン効かないてすか？

[18. 匿名]

消化器科受診で酸化マグネシウムは？
妊婦さんも使える下剤

[19. 匿名]

オシリア塗ってしのいでた

[20. 匿名]

>>1
大腸カメラとかした事ありますか？

[21. 匿名]

私も生理前がひどい便秘。生理きた途端に下痢。
生理前は食欲も爆発するし、眠気も出やすい。
毎月これを繰り返すのツライ。

[22. 匿名]

>>1
私も同じ感じでした体のサイクルでの不調辛いですね
私は便秘にならないように気をつけてた
その時期はマグミットを（私はマグミットが合っていた）使って便を出すようにしたら
生理開始の下痢が軽減されて痔も落ち着きました
便秘の後のより強く出そうとするからかの下痢で迷走神経反射を何度か起こしてます
既に閉経してその頃のような大きなお腹の不調がなくなり体調良いです

[23. 匿名]

むくみには着圧靴下よ、メディキュットみたいな。
台所仕事って立ちっぱでむくむし疲れるよね、私は小さい折り畳みイスに座って小休憩とりながらやってるよ。

[24. 匿名]

>>1
私も30過ぎてから生理前の便秘で切れ痔になるので毎月排卵日過ぎたあたりから怖いです…
今はボラギノールスムースの水酸化マグネシウムを常備していて便秘になりそうと思ったら飲んでますが、それで少しマシになりました。

[25. 匿名]

腺筋症の可能性はないかな

[26. 匿名]

自分が若いとき同じ症状だった。40過ぎて巨大な子宮筋腫と内膜症があることがわかって摘出。
手術の時、結構広範囲に内膜症があって他の臓器と癒着していてはがすのが大変だったと
言われた。
20代の時はまだ筋腫は見つかってなかった。けど医者が言うには内膜症は20代からあっただろうとのこと。あなたの症状は内膜症が原因の可能性あり。

[27. 匿名]

>>1
肛門課ではボラギノールだけ？
便を柔らかくする酸化マグネシウムとか、直腸近くの硬くなった便をやわらかくするタイプの下剤とかは出してもらってないの？

婦人科で別の疾患ついでに便秘も相談したらスッと出してくれたよ。

[28. 匿名]

>>1
肛門に油を塗る
ワセリンや馬油を使い捨ての手袋とかで

入浴後、排便がうまくいかなかった時、排便後
必ず塗るようになって、段々切れにくくなりました

とくに便秘の時は、気張り続けず途中で肛門周りと肛門に油を塗ると刺激されるのでしばらくしたら便意がくる

食物繊維は自分に合ってるかどうかですよね
いいと言われてるものが自分には合わないこともあるから…
私の場合はオクラ、かぼちゃ、トマトジュース
それでも硬い日もあるので無理に気張らずに途中で油を塗ってます
あと私はですが排便時の姿勢もよく言われる考える人のポーズより、姿勢をよく便座に座って少し反ると出やすかったです
毎日辛いと思います
少しでも改善されたらいいですね

[29. 匿名]

50代ですがまさしく若いころからそんな感じ。
排卵日周辺は免疫が下がるのか歯茎が腫れやすかったりものもらいができやすく、生理を挟んで便秘からの下痢。生理始まると頭痛にも悩まされます。子供を産んでから軽くなったけどお腹も絞られるような痛みやお腹をフォークでグサグサ刺されるような痛みもありました。
30代で子宮筋腫と卵巣嚢腫を患い、40代に入るとさらに子宮内膜ポリープを繰り返す様になり貧血もあります。今は更年期障害がひどくて定期的に婦人科通っています。

生理前後の便秘と下痢ってホルモンの影響があるらしいので婦人科に相談するといいかも。

[30. 匿名]

主です！承認されなかったと思い放置してしまいました。
皆さんのアドバイス、これからじっくり読ませて頂きます！

[31. 匿名]

>>2
主です
ジムでウォーキングというかジョギングを30分×2してます！

[32. 匿名]

>>3
主です
婦人科で浮腫の漢方を貰っているのですが、ホルモンバランスについてはピルを飲むしかないと言われました。若い頃ピルを飲んでいて、体調が悪くなった経験があり(吐き気、気持ち悪さ)もう飲みたくない気持ちです。。
ほかの婦人科に行けば違う治療法もありますかね。