精神病んでる時の身だしなみ

[1. 匿名]

鬱で体力がなく、座るのもしんどいため、外出するときはすっぴんです。
43歳でシミもあり髪もボサボサです。
よくガルちゃんで、スッピンボサボサの人が信じられない、小綺麗なおばさんでいたいみたいなコメントを見る度にこれでいいのか不安になります。
精神に疾患がある方、身だしなみはどの程度やってますか？

[2. 匿名]

全身黒にすっぴんメガネ

[3. 匿名]

髪は結んで帽子とマスクと眼鏡

[4. 匿名]

>>1
元気じゃないと正常じゃないと整えられないよ。みんな分かってる。
だからボサボサでやばいなって人も精神病んでるのかなと内心思ったりするよ。

[5. 匿名]

スウェット

[6. 匿名]

メンヘラメイク　派手なヘアカラー

[7. 匿名]

[8. 匿名]

精神に疾患ないけど（たぶん）スッピンで出歩いてまふ
髪は串使わずに撫で付けてまとめて何とか形になります

[9. 匿名]

ジョブズ方式

服なんか選ぶ気力なし。

[10. 匿名]

>>1
私は頭ボサボサだから帽子を被るよ
素っぴん隠しにはだて眼鏡
パジャマの上にロングコート来てコンビニに行けない季節がやってきて憂鬱

[11. 匿名]

[12. 匿名]

ダーク系のセットアップ

[13. 匿名]

ニット帽、重宝してる

[14. 匿名]

[15. 匿名]

精神疾患ないけど、日焼け止めのみ。
髪の毛は寝癖を水で直す程度。

「やらなきゃ」なんて思わんで良い。

[16. 匿名]

>>1
髪はまとめてとりあえず帽子

[17. 匿名]

>>1
よっぽどじゃなければ誰も気にしてないよ
ボサボサの脂ぎった髪とかしてたらちらっと見るかもしれんけど

[18. 匿名]

>>1
小綺麗なおばさんでいたいみたいなコメントを見る度にこれでいいのか不安になります

これを気にすることでますます病んで自分に手がかけられなくなるから

ある程度割り切って元気出てきたらやろうと思うで良いんじゃない？

[19. 匿名]

ストレスで休職中ですが、身だしなみに気を使うのも億劫で髪ボサボサすっぴんで外出ます
39です

[20. 匿名]

いつもすっぴん黒縁メガネ、同じトレーナーにロングスカート、キャップだった

[21. 匿名]

精神病んでる時こそ意味もなくスーツ着てお出掛けしてる

[22. 匿名]

髪ボサボサはアイロンとかする気力ないので結ぶか、帽子でごまかす

眉だけなんとか描いて、マスク

これで限界

[23. 匿名]

>>3
幼稚園のママさんで毎日この格好してる人いたけどガチでヤバかった

[24. 匿名]

>>1
近所の買い物ならそれだよ、精神弱いと思われてるのかな…

[25. 匿名]

病んでてもこうやってトピたてするほど気になるという事は、病みの要因になってると思うから、
日焼け止めBBクリームでも塗ったらいいかもね
シミもカバーできる
自分が嫌だなと思う事は楽しつつ消したらいいと思う

[26. 匿名]

>>1
調子が悪いときは眉毛が左右対称に描けない

[27. 匿名]

>>21
何かわかる、買い物めっちゃしてたり、買い物依存

[28. 匿名]

>>1
帽子とマスクが使える季節はありがたい
真夏はキツいよね

[29. 匿名]

眉描いて髪まとめて帽子被ろう

[30. 匿名]

>>26
私はいつでも無理なんだが…
前髪を片方に長めに流して両眉出ないようにしてる

[31. 匿名]

今ってみんな小綺麗だもんね…

髪は良いシャンプーを使って、一つにまとめて
顔はマスクしたら、あとは気にしないようにしてる
髪の印象って大きいけどね
本当は夜会巻きで毛先を隠したいけど、髪質が固くて無理だ
出来ないものは仕方ないよ

[32. 匿名]

掲示板やSNS上はなんとでも言えるから理想像を「私」として書いている人もいるはず。あまり気に病むな

[33. 匿名]

>>30
私も眉毛が見えない髪型にしようかな

[34. 匿名]

帽子とマスク
服は洗ってあればいい

お身体最優先で

[35. 匿名]

スーパーのレジで接客してるけど、すっぴんにキャップにマスクに眼鏡で来る女性すごい多いよ。
何も気にしなくていい。

[36. 匿名]

>>1
鬱の時は人避けてたから夜中のドンキーくらいしか行かなくて、やはりドンキーで買う上下あるスウェットでしたね
最近のユニクロみたいにそれだけで出歩ける感じのが売ってたので助かりました

[37. 匿名]

精神疾患ないはずなのに、とかしただけの黒髪ひっつめ
ド近眼のため眼鏡装着
花粉症のためマスク、帽子装備
近所でも出かける時はファンデ塗ってたけど、意味あるかな？と最近は日焼け止めと眉毛だけになってる

[38. 匿名]

>>25
BBクリームはアラサーまでじゃないと無理…

[39. 匿名]

清潔を保つので精一杯。
髪を短くしてリンスインシャンプー。
洗濯は粉洗剤が強力。
眉毛だけなんとかしてメイクは諦めた。マスクは必須。

[40. 匿名]

人の顔、格好みんな見る⁉️
裸でも気付かんかも

[41. 匿名]

[42. 匿名]

>>2
わたしと一緒

全身黒

そして、ぽっちゃり

虫歯ならないように気をつけてる

[43. 匿名]

>>1
精神健康だけどスッピンのワンマイルウェアで買い物行くよ〜髪は櫛入れるけどね
病んでるおばさんならよけい無理は禁物よ

[44. 匿名]

>>39
リンスインシャンプーはよーく濯がないと地肌に悪いよ

[45. 匿名]

>>1
シミってどのくらいの大きさですか？

[46. 匿名]

>>7
91歳のめちゃくちゃ意地悪なおばあちゃんに本当に本当に早く死んで欲しいんだけど、全く死なない
なんであんなに元気なの？

数年前なんか
家の階段の1番上から1番下までものすごい勢いで転がり落ちて、それでもちょっと病院に行って湿布をもらって終わりだって
なんであんなにしぶといのなんであんなに頑丈なの

[47. 匿名]

>>1
眉だけ書いて帽子にメガネにマスク
はみ出た髪の裾に少しワックスをつけてまとめてる
服はワンピースかぶってコート着て終了
コーディネートを考えるのは無理

[48. 匿名]

スーパーとかスッピンの人沢山いるし日焼け防止で全身肌見せしない人もいるから全然気にならないよ。
匂いだけ気をつければ良くないかな？

[49. 匿名]

>>26
そもそも眉毛を描く気がない

[50. 匿名]

>>1
ずっとずっとうつ病だったんだけど、執念で婚活だけは頑張った

美しく伸ばしたロングヘアで、女子アナ風の服装をして婚活して
結婚したら私は豹変しました
今はショートカットで全身ユニクロで男みたいな格好しているし、完全にすっぴん日焼け止めクリームをたまに塗るかなぁって言う程度

燃え尽き症候群みたいな感じなのかなと思ってる

それか、もともと周りに認めてもらうために、ややファッションを頑張っていただけなので、何も楽しくなかったから、結婚して完全にやる気がなくなったのかなとも思ってる

[51. 匿名]

メンクリいくけどみんな普通に違和感ないかっこ
オシャレしてる人もいる
ボサボサあまり見ない

[52. 匿名]

>>42
よこ

うつ病の時って、ものすごく虫歯になりやすいですよね
私も重いうつ病の時に虫歯になってしまって、そこから16年も経っているのに、ずっとずっとその治療が終わらなくてノイローゼになっている

あと、うつ病になったことのある人って、他の人の4倍アルツハイマー型認知症になりやすいから、もう踏んだり蹴ったりとか言うレベルじゃないんだけど、、

[53. 匿名]

そんなに人は他人なんて気にしてないよ

[54. 匿名]

>>1
うつ病ってほんと最悪

完治はしないし
再発率もめちゃくちゃ高い病気だし、怖すぎるわ

[55. 匿名]

容姿の美醜はともかく小綺麗にしていれば精神は安定するよね

[56. 匿名]

>>53
田舎だとそうはいかないんだよ

[57. 匿名]

>>1
元々主さんが小綺麗で美意識高い人だったのかなと思う。
でも今は他人の目より体調を最優先して出掛けられたら自分を褒めてあげて。
病気じゃなくても美容やファッションに興味ない人は沢山いるから大丈夫よ。

[58. 匿名]

仕方なくハロワや通院で出かけなきゃいけない時は、なんとかお風呂に入って最低限のメイクはしてた
近所に買い物の時はすっぴんマスクで隠れるようにコソコソと

[59. 匿名]

>>35
わりと最近、「スーパーへの恰好」ってトピで
元気な人もみんなすっぴんマスクみたいな感じだった

ファンデーションの減りも遅くていい！とか

[60. 匿名]

座るより外出する方がしんどそうだけどな。寝転がって身だしなみ整えたらいいんでない？

[61. 匿名]

>>1
すっぴんでコンビニやらに行ってたけど
とりあえず髪をまとめてヘアグッズで少しでもマシにしたり、メイクしないとメイクの仕方忘れてしまうし顔も変わってるから上手くメイク出来ないのがわかってコンビニでも薄化粧やポイントだけからリハビリのつもりでメイク始めた

[62. 匿名]

>>46
まさに憎まれっ子世に憚るだね

[63. 匿名]

>>53
たしかに

[64. 匿名]

もうデニムにスウェットで十分
髪は結ぶ

[65. 匿名]

>>38
横
なんでも否定しなきゃいけないのか…

すっぴんよりはマシだと思うけど
辛い時に何かしたいって気持ちがあるからハードル下げてるだけなのにな

[66. 匿名]

>>11
私、こうなってる時があるかも

[67. 匿名]

>>1
そんなのほとんどそうじゃないの？家にいる時なんか自分の顔見るの旦那か子ぐらいたしw、身だしなみなんか整えてないわ。
でも、いつも綺麗な主婦とかってすごいよね。

[68. 匿名]

>>1
体の動く範囲では自分なりにやってたけど、薬で変な太り方になってるし、肌ガサガサだし、ぼーっとした表情で体傾いてるからゾンビみたいだったな〜。
あの頃の写真は怖くて見られない笑

[69. 匿名]

精神じゃないけど、七月に手術入院の予定で髪はもう放ってるよ。帽子を被って誤魔化してる。
どうせ入院前にばっさり切って、退院後は自宅療養だから染めてもなぁって感じ。
あと、昼間も病気の影響で寝るのが多いので基本すっぴん。

[70. 匿名]

>>36
ドンキー！！？？？

[71. 匿名]

すっぴん地味おばだけど可愛いって言われます
避けられないし別に不潔ではないんでしょう

[72. 匿名]

>>1
外出するだけで精一杯

[73. 匿名]

>>3
今、まさにそれだわ！

[74. 匿名]

>>1
スキンケアだけはして、あまり出かけないようにしていました

病院行くときと電車乗る時はメイクするけど、食材や日用品はネットスーパーで済ませてました
コンビニと近所のスーパーは帽子被ってスッピンでした

つらいと思いますが、早く回復されるように祈ってますね

[75. 匿名]

>>35
私は花粉症だから、鼻ズルズルで目もカユカユだからファンデ塗るとムラになって、それはそれでまずい事になるから、特にこの時期の化粧は無理だわ。

[76. 匿名]

>>70
ドン・キホーテ知らないですか？　都内にしかないのかな

[77. 匿名]

マジな話鬱で身嗜み整えられないくらいならがるやめた方がいいと思う

[78. 匿名]

>>7
これ言ってるのクマだったのにどうした？クマはどこ？

[79. 匿名]

>>70
やめたれ

[80. 匿名]

精神疾患あるけど、無理矢理親に色々させられ、子供の頃からのんびりした事ないから無理矢理掃除や洗濯、化粧したり、小綺麗にしてる。本当は何もしたくない。自分にムチを叩いて追い込んでる。凄く疲れる。
常に何かに追われてる感覚。

[81. 匿名]

>>1
しんどい時に出かけてて偉いよ。子綺麗でいたい人はそもそも元気な人なので比べることではないと思います。
子綺麗に見える帽子被ってメガネかければ大丈夫。

[82. 匿名]

>>41
面白いのか？と聞かれるとわからないとしか言えないけど印象的な映画だった
イメージが妙に残る

[83. 匿名]

ちらほら白髪が出てきたせいで、毛染めを定期的にしなきゃいけないのが本当に辛い

[84. 匿名]

髪を縛ってピンでとめても髪質が変化したのか短いヒヨヒヨした毛が大量にあちこちから飛び出していて、まとめているのに綺麗にならない
どれだけピンで後れ毛や縮れ毛やアホ毛をとめてもキリがない
やればやるほどおかしくなる

[85. 匿名]

気にしたことなかったけど思い返すと、
脱ぎ着しやすくて地味で目立たない色しかも安い服。なんか安心感があるんだな。
メイクは日焼け止めくらい。
すぐに横になりたくなるから、枕やシーツをメイクで汚したくないから。

[86. 匿名]

>>8
串はつかわんな、、

[87. 匿名]

病むと本当おしゃれする気力なくなるよね
私ももう何年もマスクと帽子でやり過ごしてる
服装も楽なものばかり…😢

[88. 匿名]

>>87
私は逆に、病んでた時期は似合わない派手な化粧に露出の高い服着て出歩いて悪目立ちしてたよ
それよりはスッピンボサボサの方がマシな気もする。そんな人そこら中に沢山いるし

[89. 匿名]

人はそんなに見てないと思うよ
悪臭放ってたりホームレス状態だと別だけど

[90. 匿名]

乾燥肌で気を抜くと肌が荒れるから、保湿だけは気をつけてやるようになった。

[91. 匿名]

>>46
光ゲンジババアも嫌われてるのに変な画像貼り続けてるもんな。ほんとしぶといよ。

[92. 匿名]

精神正常だけどお金を服にかけられないようになった

[93. 匿名]

精神病んでる人は眉毛がおかしいってよくここで言われてるから気をつけるようにしてるんだけど、
すごく気を遣って自然な眉にしたつもりなんだけど、帰ってきたら「今日また眉毛変だったかも‥」ってなる。

[94. 匿名]

>>1
心配になるのなら綺麗にしておけば？
「もしかして「あの人スッピンボサボサ！信じられない！」って思われてるのかな？」って不安になったらまたそれもストレスになりそうだし
頭は帽子かぶって、顔はマスク+眉毛(余裕あればアイシャドウ)
持ってたら軽く香水するといい

[95. 匿名]

>>91よこ
あいつはエリザベステイラー=栗原小巻=草笛光子=岸恵子=YOSHIKI=お亮=黒柳徹子=知念侑李や光GENJIetcジャニ貼り荒らしのジジイよ

[96. 匿名]

日焼け止め塗ってマスクして終わり
服はまあそもそも好きだから、そのへんのものを着てもそこまで変な格好ではない感じだったけど
とにかく色のない服装をしてた　

[97. 匿名]

>>88よこ
そっちもそっちで沢山いるし、身綺麗なほうが病んでるのわかりにくくて良いと思う
スッピンボサボサって言われるほど見かけないし…
何だかんだみんな帽子マスクとかで武装してたり頭くらいは整えてる

[98. 匿名]

調子悪い時って気付いたら全身真っ黒な服装を選んでる
それより悪化したら、外に出る気力もなくなる

[99. 匿名]

髪が気になるなら帽子をかぶって、シミが気になるならマスクでいいと思う　マスクも今は、色んなカラーがあるから余力があったらパステルカラーのマスクしたら気分変わる気がする

[100. 匿名]

あまりにもみずぼらしい服や異臭を放っていなければ気にしなくてもいいと思う　皆が皆バッチリおしゃれしてるわけじゃないし

[101. 匿名]

>>1
私も素っぴん。服の片付け出来ないから、衣替えの時など母親に手伝ってもらってる。まあ、私の場合軽い鬱だからお風呂に入る時に髪の手入れしてる。出た後はまったくしない。

[102. 匿名]

鬱のときは仕方ないよ
私も鬱繰り返してるけどよくなると身だしなみやメイクちゃんとみようとなるから不思議だよねー

[103. 匿名]

>>4
できないのわかる
特に眉毛が上手く描けない、描かない方がマシかなと思うときがある
口ひげを剃って色つきリップくらいかなするとしたら
ボサボサだからロングヘアはまとめてお団子

[104. 匿名]

>>1
私元気なんですがすっぴんですよ。
頭もボサボサなので大抵帽子被って、神経質で人の咳とか物凄く不快なので人が多いところではマスクしてます。
こだわりもなく好きな服を着ているので、みすぼらしいと思う人もいるかもしれませんが何も気にしていません。
姿勢だけはきちんとして胸張って歩いています。
堂々としてりゃいいんですよ、すれ違った人間なんて数秒後には忘れてます

[105. 匿名]

鬱病だけど、周りの目が凄く気になるから外出の時はちゃんとしてます。
そのせいであまり外出できない

[106. 匿名]

>>1
私はいつもすっぴんマスクでボサかも
寝癖は直してるよん

[107. 匿名]

>>8
精神病んでる人と普通の人じゃ同じようにしてるつもりでも違うんだよ

[108. 匿名]

>>1
色の組み合わせがおかしくなる

だから、ワントーンコーデにしたり、ツートーンコーデにしたり。

[109. 匿名]

>>1
近所を出歩くくらいなら髪結ぶか帽子かぶって誤魔化すけどね

[110. 匿名]

>>91
同一人物と思われて私も落ちたもんよの
アク禁気を付けなね

[111. 匿名]

病んでる無頓着になるんだね。お金と心に余裕ないとオシャレって楽しめない。
どうせ、嫌がらせに遭うだろうし、何してもイジメでしょ。

[112. 匿名]

履き古したジャージズボンにヨレヨレのTシャツかトレーナー
冬はコートやジャケットで誤魔化せるから楽だった

[113. 匿名]

服が後ろ前になってたり
襟がおかしくなってたり
半日とか1日気付かないまま過ごしてしまう

[114. 匿名]

仕事に行く以外は、すっぴん、帽子、マスク

[115. 匿名]

>>25
こういうのを机上の空論というんですね

[116. 匿名]

ズボラ

[117. 匿名]

>>1
うつ病で、働いてるけど出勤する時も日焼け止めだけ。

[118. 匿名]

心療内科通院してるけど、待合室のほかの人様子見たら、みんな小綺麗で、問題抱えてる人に見えない。
そこは、重度の人はほかの病院紹介する感じの病院だからかも。ほんとに状態悪いと病院もいけないからなあ。
たまに臭くてたまらない人いる。

[119. 匿名]

昔病み始めた時は尖った服装格好してた

[120. 匿名]

>>1
お疲れさまです。
私もうつ病持ちです。
しんどくても最低限買い物したりしなきゃいけなくてお外出なきゃいけないのしんどいですよね。
「誰も気にしてませんよ」なんて言われても「いや、誰がどこで見てるかわからないし」「誰も見ていなくても自分が気にする」ってなりますよね。

私は基本すっぴんに眼鏡、髪は寝癖ついてなかったりコンディション良ければブラシでとかしてそのまま、ボサボサで手つけられない日は目深に帽子被って、黒っぽい地味な服にマスクで顔隠してます。
あとは基本俯き気味であまり顔を見せないようにしてます。
私の場合「この状態」を見られることが嫌なのではなくて「この状態の〇〇さん」と、私であることが万一出くわした知り合いにバレるのが嫌なのでこれでなんとか回避してます。

「小綺麗なおばさんでいたい」って思うのは、身だしなみに気を遣える余力のある方たちが考えることだし
「スッピンボサボサ信じられない」って思うのは、その人が幸いにもスッピンボサボサでもなんとか買い物に行かなければいけないほどのことになった経験がないから、身だしなみにすら気を遣う余力がない人もいるって想像が働かないだけですよ。

だから「他人の目線」のために何かを頑張ってすることはないと思いますが、もし主さんが「なにかしたいな」と思われるのでしたら、帽子とか買ってみられるのはいかがでしょうか。
帽子なら髪ボサボサなのも隠せますし、日焼け防止にもなりますし、何回か使ったら洗濯物と一緒に洗濯機に放り込んでおくだけなので。
私の場合、日焼け止めや化粧品を買っても塗るのも面倒くさいし、万一その日にお風呂入れなかったら落とせないので結局億劫になってしまって使わなかったので。
シミ気になさってるるようですが、手軽に使える日焼け止めやBBクリームはシミは完全には隠れませんし…
あと、「工程を増やす」のは経験上あんまりおすすめしないです。

長くなってしまってごめんなさい。
この春の時期って気温も不安定だししんどくなりやすいですよね。
どうかご無理なさらず、ご自愛くださいね。

[121. 匿名]

>>21
私も分かる。
コメ主さんとは少し違うかもだけど、スーツを着てしまえさえすれば多少きちんとした人になるから。
コーデも中に着る物をなんとか掴み出せば、あとは体が動いて着られたら、髪結んでメガネかけてマスクして外に出ていける自分になれる。

仕事がうつの原因の場合は辛いことを思い出しやすくなるからおすすめはできないかな。