ネガティブからポジティブになれた人

[1. 匿名]

自他共に認めるネガティブです。ネガティブだったけど、ポジティブになれたよ！って方の経験談聞きたいで
す

[2. 匿名]

>>1
人生は自分の思い通りにはならない
なるようにしかならない
起きることを全部受け止めるだけって思ってからちょっと楽になった

[3. 匿名]

>>1
改行なんなん？

[4. 匿名]

ネガティブは慎重さの表れって聞いてから
ネガティブいいやんポジティブやんって思うようになった

[5. 匿名]

自己肯定感を上げた。
あとアドラーの心理学を参考に、他人の心とか考え方は変わらないと知った。だから、こう思ってるんだろうなとか考えるのはやめた

[6. 匿名]

>>1
そんなどっちかに振り切る事じゃなくない？

[7. 匿名]

アメリカに少し住んでたけど、あそこの国に行けば嫌でもポジティブにならざる得ないよ笑
パワー！ポジティブ！エネルギッシュ！て国だから笑

[8. 匿名]

>>1
基本的にネガティブ要素って必要やと思ってる。悪いことも考えて、でもこうだよね！って私はなるから。

[9. 匿名]

一生ネガティブ

社交不安障害
回避性パーソナリティ障害

年金貰えないけど

[10. 匿名]

>>1
どうネガティブなの？
「こんな思考嫌だなぁ」って思ったら
自然とそんな思考しないようになるもんだよ

つまりネガティブが嫌なら「ネガティブだから嫌だなぁ」という気持ちが
まだまだ足りてないから変えられないんだと思う
そんなにネガティブな思考が嫌ではないのでは？

[11. 匿名]

トルコ出身の彼氏だけど
愛されていると実感した時

[12. 匿名]

>>1
病んでる自分に疲れて昔よりはポジティブになった。
めんどくさいからネガティブな事は考えるのやめる。
ネガティブになってる時って脳が暇なんだよね。

[13. 匿名]

子供が生まれて、「いいよいいよ！」「できるできる！」「あと1回やったらできるかも！」「今日たくさんやったから、できなかったけど近づいてる！」「やったけどできないのと、最初からチャレンジしてないのは違う！」なんて修造みたいなことばっかり言ってたら、だんだんそういうマインドになってきました。口に出して言うと自分の脳を騙せる。

[14. 匿名]

疲れたり嫌になったら自然にネガティブ思考は止まります。
まだネガティブでいたいと思っているんだよ。

[15. 匿名]

「自分を愛する」ことが、できた時かな？

自分を信じて、（同時に）相手を信じることに、繋がった。

これで、（比較的に）気分が安定した。

[16. 匿名]

>>4
そうそう、ネガティブのくせに周りより恵まれてるのよね

[17. 匿名]

ネガポジみたいなのでゆるく楽しくやってる人達が1番幸せそう。どっちとも仲良くやれてるし

[18. 匿名]

>>7
日本以上に同調圧力がすごいって聞いてから、そう振る舞わないとだめなんだろうなって思うようになった。

[19. 匿名]

意識的にネガティブな情報は見ないようにした。そしたら、誰かにネガティブな話をすることが少なくなってきた。それだけでもこの先ポジティブに転じていくと思ってる。

[20. 匿名]

これでもか！と言うくらい不幸続きの人生だったから、些細な事は気にしなくなった
自分のできる範囲では頑張るけど後はどうにでもなれと思って過ごしてる
嫌な事も歳のせいかすぐ忘れる
自分にご褒美を考えて過ごす

[21. 匿名]

ネガティブすぎて他人の言動が気になりすぎて鬱になって休職転職して携帯番号変えて人間関係リセット
鬱抜けして自他の境界線をくっきり引けるようになってからポジティブというか鉄の心臓になり、不機嫌で八つ当たりしてる人を見ても「アホだなー」としか思わなくなった。
嫌われてるって分かってもまったく気にならない

[22. 匿名]

心配事のほとんどは起きない、ちゃんとしてるならきっと大丈夫ーそのときに考えようって何年も何年も繰り返した。
ポジティブになれたかは知らんけど、少しだけ考えすぎ気にしすぎはなくなった気がしまする。

[23. 匿名]

>>4
ほんとそれ。　私ポジティブだけど、適当だよ。仕事でも、まぁなんとかなるっしょーなんか言われたら謝ればいっかーだよ。短所でもある。

[24. 匿名]

職場の依存体質責任転嫁の
クソ先輩男とクソ後輩女を長年相手してたら
開き直って切り捨てれた

まともに相手しても冷たくしても
自分のせいにされるなら
はっきり仕事やらない奴は要らないと
言ったほうが楽
依存してる奴って後ろめたさ持ってるから

[25. 匿名]

ネガティブ＝悪いこと、と思い込みすぎないけとかな。多少はネガティブになるときもあるのは人間だから仕方ないと思えば、少し肩の力抜けるかも。

[26. 匿名]

他人に期待しない
他人は自分の思い通りには動かない
他人と自分を比べても意味ない

[27. 匿名]

>>9
年金
厚生年金　20年　イデコもあるで
アホちゃう

[28. 匿名]

[29. 匿名]

インフルエンザの渦中は脳もダメージ受けたのかネガティブだった
治りかけに親や同僚や上司に電話で愚痴言ってしまった
取り返しつくレベルで済んだけど後から謝った事もある

[30. 匿名]

>>7
わかる
育児の方法というか親の反応からして全然違うから
純日本人でもあそこで育てばポジティブになりそう

[31. 匿名]

単純な数値目標をたてできる事を増やしていく。

急がない

[32. 匿名]

>>1
心理学を独学で勉強し出して、色々実践するようになってからはネガティブになりすぎなくはなった
あと、人生は結局自分が行動した通りになると分かってからはマイナス方向に考える時間を行動する時間にしてみるようになった

[33. 匿名]

>>27
障害年金の話
そりゃ厚生年金は入ってるけど

[34. 匿名]

>>7
確かに
ネガティブだからアメリカに住もうと思わない

[35. 匿名]

引き寄せの法則の本を読んだりマインドフルネスの本を読んだりした

[36. 匿名]

>>13
面白いですw笑った

[37. 匿名]

>>24
いつまでも上司ズラすんなかす
誰きみ？だよ

◯ねよ早くだれも望んで無いから

[38. 匿名]

>>13
親子で可愛い

[39. 匿名]

子供の頃からネガティブで、所謂繊細さんで我ながら面倒な性格だと嫌気が差したからかな。悲劇のヒロインみたいになってた時期もあって、本当に自分が嫌になった。あの時期に私と関わってた人に申し訳ないくらい。
あと、職場で何話しててもネガティブな方へ持ってく人がいて「こんな人になりたくない」と思って、自然とネガティブ思考薄れてった感じがする。そしたら、自分のことも好きとまではいかないけど受け入れられるようになったよ。

[40. 匿名]

>>1
人は絶対に変わらない。
特に50過ぎたら。
だから最初から期待しないことにしたら楽になりました😊

[41. 匿名]

>>7
ほんとそう
２ヵ月留学したけどだいぶポジ志向になった

[42. 匿名]

ネガティブ発言ばかりする友達と会わない。

[43. 匿名]

>>13
分かる。だけど子どもには出来るんだけど、自分にはなかなか私は出来ない。

[44. 匿名]

>>1
とりあえずガルみたいな匿名サイト見るのやめたら？
ネガティブな人の方が多いやん

[45. 匿名]

>>18
それに疲れて日本に馴染んでいるアメリカ友人がいる。居心地いいらしい。そしてせっかく日本にいるのだからという理由で、本国ではやらないようなことも積極的に行動していて本国いるときより、ポジティブらしい。

[46. 匿名]

>>7
褒め方上手いなって感じる。
どんな些細なことでも、拾って褒めてくれる。
謙遜って知らず知らず、自尊心を傷つけているだなって感じた。

[47. 匿名]

完璧主義をやめる事かな
なかなか難しいよね

[48. 匿名]

>>13
私は自分はネガティブなんだけど、子供にそんな声をかけてたら子供がポジティブな子に育ったからちょっとしたことて「ラッキーだったね」「ちょっとくらい失敗しても大丈夫」と言ってくれる

[49. 匿名]

経験値踏んで色んな人と会話すると思考の範囲が広がって、あとは性格もあるけどいい方向に考える又は悪い方に考えない癖がつけば前向きになれるかなあと
いい人が悪い人ばかりに囲まれたら逆効果だけど

[50. 匿名]

ネガティブに疲れて自分を褒めるところから始めたら、前向きになってきた。「仕事きた偉い！」「ご飯食べた偉い」「洗濯物回した偉い！」とか小さいことでも褒めまくってる。

[51. 匿名]

ネガティブな人とは離れる。感情って伝染するから。

[52. 匿名]

環境にもよるけど。ネガティブな事ばかり言ってたら周りから嫌われない？
私は人から嫌われるのが嫌でポジティブになった。

[53. 匿名]

過去のことをクヨクヨ悔やむ
未来のまだ起きてもいないことを心配する
これらは禅の教えだと罪になる
嫌なことを思い出したり、不安になったりしたら、今しなきゃいけないことに没頭する
この教えを心がけると簡単に気持ちが落ち着くようになった

[54. 匿名]

>>7
数年住んだけど超絶ネガティブになったよ
日本人コミュニティでエグいイジメ、留学生寮だから逃げ場なかった。他国や現地の学生と仲良くしようもんなら嫉妬で更にイジメ
普通に差別もあるし日本以上に容姿差別もあからさま

安易に海外行けばポジティブ思考に変われるというのは危険

[55. 匿名]

>>1
ネガティブをダメなことだと思ってるからだよ
ネガティブはあっていいんだよ

例えていうなら電池
プラスだけの電池って作れないでしょう
ネガティブもないと成立しない当たり前にあることよ

[56. 匿名]

>>1
親や育ちの影響で習慣化というか染みついていたことに気がついた。恥ずかしくなって気をつけるようになった。

[57. 匿名]

ポジティブ思考の人は成功を引き寄せるみたいなことを言われるけれど、ネガティブな人は失敗をたくさん想像するから失敗を避けられる、実際に成功している人が多いらしい。でもネガティブなので、改善点も常にあって成功したなーとは捉えにくい。
逆にポジティブな人は失敗を失敗とも思ってないから、自称成功している人になる。
実際に成功しているのは…？

[58. 匿名]

自分がネガティブかポジティブかわからない。
人からはポジティブと言われても自分ではネガティブだなと思うし。その時々の事柄で変わるんじゃない？

[59. 匿名]

>>13
分かる。SNSで発見したお母さんもそんな感じでめちゃくちゃ前向きだった。
そのSNSの内容を簡単に説明すると、子どもがピアノが上手く弾けなくて落ち込んだ時に「大丈夫だよー！今日は発表会でも何でも無い！ただの水曜日だ！！」って励ましてたw

[60. 匿名]

>>37
おまえが○ねよストーカー
雑用すらできないくせに社員ヅラすんなかす

[61. 匿名]

>>37
○ぬ手本くらい見せてみなよ職場の肥溜め野郎笑
おまえこそ誰だよ名乗ってから○んでみせて？

[62. 匿名]

>>37
誰にも望まれてないのはお前だろ
現実も見えないまま責任転嫁ウケる

それより人に言うまえに自分が○ねを実行してね

[63. 匿名]

幼少から20歳までネガティブだったけど、高校卒業機に実家出て知人がいない県外に引っ越したらポジティブになれた。

[64. 匿名]

回避性パーソナル障害って治りますか?
調べたらそれっぽい
せっかく抑うつが治ったかもしれないのに

[65. 匿名]

陽キャラには勝てない
見えてる世界が違うんだもの
楽しそう、あの人たち

[66. 匿名]

同じ人間なんだし出来そうだけどそう簡単な話じゃないだろうな

[67. 匿名]

意識すればなれるかも
すごく時間が必要だと思うよ

[68. 匿名]

なりたいです
明るく生きたいです

[69. 匿名]

>>11
わたしは
バングラデシュ

[70. 匿名]

背中かゆい