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健康なのって幸せなことだなって実感した事

91コメント2026/04/14(火) 07:33

  • 1. 匿名 2026/03/15(日) 14:33:08 

    仕事に育児、家事嫌々やってました。
    自分の時間が欲しい、もっと休みたいと
    思ってました
    しかし、病気になり時間はたっぷりあるけど
    体が思う様に動かないし
    好きな事も掃除すら満足に出来ず
    かなしいです。
    体が元気なのはそれだけで幸せなんだと思いました

    +198

    -2

  • 2. 匿名 2026/03/15(日) 14:34:03 

    めしがうまい

    +55

    -4

  • 3. 匿名 2026/03/15(日) 14:34:15 

    どこも痛くないのは幸せなことだ

    +247

    -1

  • 4. 匿名 2026/03/15(日) 14:34:21 

    ちょい前にコロナになった。
    しんどかった。

    +36

    -4

  • 5. 匿名 2026/03/15(日) 14:34:27 

    快便

    +27

    -1

  • 6. 匿名 2026/03/15(日) 14:34:53 

    健康なのって幸せなことだなって実感した事

    +42

    -2

  • 7. 匿名 2026/03/15(日) 14:35:00 

    自力でトイレに行けるって、トイレ行きたくなるって幸せ

    +170

    -2

  • 8. 匿名 2026/03/15(日) 14:35:17 

    仕事してから
    頭良かろうが体弱かったら働けない 
    だから頭あほで体丈夫な方がいい

    +80

    -3

  • 9. 匿名 2026/03/15(日) 14:35:20 

    頭痛が酷い時

    +47

    -1

  • 10. 匿名 2026/03/15(日) 14:35:48 

    健康でないと仕事も趣味もできないからね

    +90

    -1

  • 11. 匿名 2026/03/15(日) 14:36:07 

    物価高の今、病院に行くのも躊躇したけど本当に怖い病気だと思って受診したら、一万円弱で済んだ。
    食費を抑えるのももう限界で、働けなくなったり医療費がかさんだりしたら、食べて行けなくなると本当に不安だったから、健康で命拾いしたと思いました。

    +42

    -1

  • 12. 匿名 2026/03/15(日) 14:36:28 

    >>8
    あほの元気なのが1番怖い

    +19

    -2

  • 13. 匿名 2026/03/15(日) 14:36:41 

    旅行の時に朝から晩まで歩き回って満喫できること
    たまに高齢の母と旅行するとやっぱりできることや時間の制限ができるからこれは諦めようってことが出てくる

    +44

    -1

  • 14. 匿名 2026/03/15(日) 14:37:25 

    病気になったら何やっても楽しくないから、人生楽しむには健康が基本

    +106

    -1

  • 15. 匿名 2026/03/15(日) 14:37:59 

    >>1
    全く同じ
    嫌々やれてた普通の暮らし
    今は恋しい

    +23

    -1

  • 16. 匿名 2026/03/15(日) 14:38:11 

    好きなものを好きなだけ食べられるって普通じゃない

    +53

    -2

  • 17. 匿名 2026/03/15(日) 14:38:14 

    点滴やってる、まさに今。
    早く退院したい。

    +54

    -1

  • 18. 匿名 2026/03/15(日) 14:38:39 

    例えば虫歯で歯が痛い時にガルをやってても楽しくないよね
    健康だからこそガルも楽しめるんだよ

    +46

    -1

  • 19. 匿名 2026/03/15(日) 14:38:45 

    >>9
    頭痛って重度だと本当に死にたくなるもんね

    +40

    -1

  • 20. 匿名 2026/03/15(日) 14:39:27 

    >>1
    まじな話をすると

    ものすごく激しい虐待を受けて育ってずっとずっとずっと鬱状態なので、健康な状態っていうのが1日もないからどんな感じなのか想像もできないんですけど、、

    一応、健常者として生きてるんだけど、辛すぎる

    +16

    -7

  • 21. 匿名 2026/03/15(日) 14:39:49 

    もともと逆流性食道炎なんだけど、ここ数日ずーっと胸焼けしてて胃酸が上がり続けていて、冷蔵庫の中に食べ物があるのに、たまたま今入ってるのがどれも消化が悪い物ばかりで食べられない。

    動きたくないのに食べ物を買いに行かないと食べるものがない。

    +26

    -1

  • 22. 匿名 2026/03/15(日) 14:39:52 

    健康が一番大切だなって毎日思ってる

    +61

    -1

  • 23. 匿名 2026/03/15(日) 14:40:07 

    父が若い時にアル中で自宅で転んで死んでるから、私は酒断ちして野菜中心の健康生活をしている。父の享年より長生きしたい。

    +25

    -1

  • 24. 匿名 2026/03/15(日) 14:40:49 

    >>6
    これコンサートとかで、自分の前に居られたらやばいやつですよね?

    +24

    -1

  • 25. 匿名 2026/03/15(日) 14:41:12 

    >>1
    歯医者さん行くの面倒だししんどい
    歯も大事にしようね

    +13

    -1

  • 26. 匿名 2026/03/15(日) 14:42:00 

    病院食が完食できたこと…!
    お魚が特に美味しかった。おかずもたくさん。お粥も消化できた。この経験忘れません
    健康なのって幸せなことだなって実感した事

    +64

    -1

  • 27. 匿名 2026/03/15(日) 14:42:03 

    帯状疱疹になって何しても痛かったけど痛みを感じなくなったときは感動した

    +16

    -1

  • 28. 匿名 2026/03/15(日) 14:42:39 

    心身ともに健康じゃないとゆとり持てないよね。メンタルきてて20年近く続けてきた仕事を今飛びそうになってる。最後はお礼言って辞めたいのに。

    +16

    -1

  • 29. 匿名 2026/03/15(日) 14:43:46 

    >>19
    酷い時嘔吐もあるから
    あー、、健康な時に戻りたいってなるよ

    +26

    -1

  • 30. 匿名 2026/03/15(日) 14:43:59 

    腰が痛くて
    そのうち足や腕まで痺れて来た。
    何にもやる気が出ないし
    歩くのも寝るのもツラい。

    +18

    -1

  • 31. 匿名 2026/03/15(日) 14:44:22 

    >>1
    交通事故に巻き込まれて腰痛が丸1年治らなかった時と四十肩で肩が全く上がらないし横になっても激痛で寝れなかった時と帯状疱疹になった時は健康なだけでどんな幸せなことかと 本当に 思った

    +23

    -1

  • 32. 匿名 2026/03/15(日) 14:44:53 

    仕事のストレスで夜に眠れなかったのが原因だと思う 仕事も忙しくて休めず、微熱が一ヶ月下がらなかった
    喘息まで出て、本当に辛かった 子育てもあったし

    +6

    -1

  • 33. 匿名 2026/03/15(日) 14:45:14 

    数年前にがんの手術して以来1日1日が本当に愛しい
    色々あるけど普通に朝起きて仕事してご飯食べてるってだけで時々泣きたくなるよ
    主さんもお大事にしてくださいね

    +53

    -1

  • 34. 匿名 2026/03/15(日) 14:47:03 

    歯の治療中で硬い物噛まないよう言われてるし痛いしで食事が碌にできず、栄養取れてない
    2ヶ月続いてる
    外で食べるのも家で食べるのも偏っててやばい
    たまにふらついたり頭回らなくなってる

    +8

    -1

  • 35. 匿名 2026/03/15(日) 14:47:18 

    昨日乳腺外科行ってきたわ
    担当医が良性腫瘍のサイズを毎回バラバラに診断するから困る
    悪化しないと良いなという危機感を得られるから良いと言えば良いが正直ストレスでもある

    +12

    -1

  • 36. 匿名 2026/03/15(日) 14:47:36 

    自分の体で日常生活の全てを完結できること。

    自分の目で景色が見られる
    自分の耳で音を聞く
    自分の口で言葉を発せられる、食べられる
    自分の手で物を掴める
    自分の足で歩ける、走れる

    当たり前じゃない、物凄く奇跡なこと。

    +55

    -2

  • 37. 匿名 2026/03/15(日) 14:47:51 

    大人になってから1型糖尿病になった。血糖値を何度も測って飲み物飲むだけでもインスリン打って(ただ打つだけじゃなく、食べる物や時間・季節・運動量・生理前か後か等色々考えないといけない)それでも健康な人の数値には絶対ならない。今まで、何も考えてなくても体が調節してくれてたのよね。凄い事だと思う。

    +27

    -1

  • 38. 匿名 2026/03/15(日) 14:48:22 

    >>3
    ほんとそれ
    歯が痛いだけでも1日が憂鬱になるからね

    +29

    -1

  • 39. 匿名 2026/03/15(日) 14:48:35 

    >>20
    いつ来るかわからない親からの攻撃って恐怖だった

    +11

    -1

  • 40. 匿名 2026/03/15(日) 14:48:53 

    インフルエンザになって治っても
    インフル後遺症で鬱になったとき

    何も出来ない身体が動かなかった
    家族からは疎まれ邪魔者扱いに。
    投薬して徐々に動けるようなった。
    食べるものの味覚が回復した時、砂みたいなジャリジャリじゃなくて涙出た。
    日々の小さいことに感謝しながら生きてる。自分で食べて排泄でき寝れる。当たり前を当たり前と思わず残り何年生きれるか分からないけど、生かされる。
    人に優しくしていきたい。

    +18

    -1

  • 41. 匿名 2026/03/15(日) 14:49:35 

    >>1
    心の健康も追加してもらっていい?
    心が元気だと何でもできるのさ

    +26

    -1

  • 42. 匿名 2026/03/15(日) 14:50:42 

    >>6
     なんで最近カオナシがこんなに街うろついてるの?面白いから見るけどさ。

    +12

    -2

  • 43. 匿名 2026/03/15(日) 14:51:50 

    >>31
    ひどい四十肩になった事あるけど本当に大変だよね。お風呂で頭や体も上手く洗えないし、髪もくくれない、自転車も乗れない、冷蔵庫すら(悪い方で)開けれない、下着も履けない…完治まで3年かかったよ

    +18

    -1

  • 44. 匿名 2026/03/15(日) 14:51:53 

    去年救急車で運ばれて心臓と脳に異常が見つかり手術やら検査でほぼ毎月ペースで入退院 今回も入院が終わり帰宅したばかり

    持病もあるので病院ツアーはかりです

    食欲も減ってしまい、ご飯をお腹いっぱい食べれるだけでも幸せだなと思います

    変な話ですが検査や手術の時の鎮静剤や麻酔でフワッと意識が消えそうな時が心地よくて 痛みからも解放されて正直言ってこのまま行ってしまいたいと毎回思いたくなります 

    +27

    -1

  • 45. 匿名 2026/03/15(日) 14:53:56 

    昨年、歯が痛くて口腔ガンかも、と怯えて歯医者に行くと、
    普通に虫歯と親知らずだった
    それから治療して、歯を丁寧に磨いている

    +11

    -1

  • 46. 匿名 2026/03/15(日) 14:56:57 

    >>6
    カオナシさんは手ぶら?

    +9

    -1

  • 47. 匿名 2026/03/15(日) 14:57:13 

    >>7
    母が病気をして自力で尿ができず管を入れっぱなしの期間がありました。今は自分でできるようになり旅行も楽しめるほどになりましたがあの時を見てるので自分で排泄ができるって幸せだなぁと私も思います。

    +22

    -1

  • 48. 匿名 2026/03/15(日) 14:59:07 

    35のときに妹が癌になり、全ての治療した。東京まで行き、治ると信じてた。まだ子ども小学生だから、元気になってあの日常に戻れると。でも元々生活習慣悪くて身体がボロボロだったからアッという間に歩けなくなり酸素生活。36で寝たきり、最後に会ったのが、最後の外出のとき。もう喋る手を少し動かせるのみ。ハーフ成人式のために1泊し家族との時間を過ごしたみたい。
    病気でお金も仕事も家族との時間も失くしたって
    なんでもっと身体を労らなかったんだろうって笑いながら話したのが最後。
    数ヶ月してからお葬式。もう別人で体重30なかった。祭壇に好きなもの並べてあって、いつも美味しそうにマック食べてる姿思い出して泣けた。若いから自分は大丈夫だと思わないで!明日は我が身だ!

    +28

    -1

  • 49. 匿名 2026/03/15(日) 14:59:08 

    抗がん剤…6クール終わりました。
    本当にしんどくて、辛かったです。
    食べられる事がどんなに幸せか…癌になってあらためて思いました。
    いっぱい頑張ったので、自分にお疲れ様!ありがとうと言いたいです!
    お寿司が食べたい!!

    +50

    -1

  • 50. 匿名 2026/03/15(日) 15:01:13 

    >>1
    数年前ですが激痩せして抵抗力が落ちてしまい、病気になりました。通院でお金も時間もとられるし、薬が効かなくなったら手術をすることの繰り返し。
    命に関わる病気では無かったけど、麻酔も効かず気が遠くなるような痛さの中、育児は待ってくれず仕事はクビ。
    あれ嫌だなーめんどくさい!なんて言える環境時代が幸せなことだったと身をもって実感しました。

    +14

    -1

  • 51. 匿名 2026/03/15(日) 15:01:16 

    人生で初めての生理痛で辛い
    痛みがなかった頃が、ありがたかった

    +5

    -1

  • 52. 匿名 2026/03/15(日) 15:01:53 

    >>43
    私はリリカ飲んだら10日ぐらいで治ったんだけど 本当に座ってても激痛で死にそうになってつらかった
    まだ 軽かったのかもしれない

    +6

    -1

  • 53. 匿名 2026/03/15(日) 15:01:58 

    >>1
    抗がん剤治療中と治療後は常に気持ち悪くて水すら普通に飲めなくなり食欲も激減してほぼ寝たきり状態になり家事も殆ど出来なくなったけど

    しばらくして食欲と体力が戻り
    「普通に動けて食欲があってご飯が美味しく食べられるって幸せだな~」
    と実感した。

    +11

    -1

  • 54. 匿名 2026/03/15(日) 15:04:07 

    >>17
    早くよくなりますように…!
    お大事になさって下さい!

    +19

    -1

  • 55. 匿名 2026/03/15(日) 15:05:56 

    腰と膝関節壊して歩けなくなった
    本当に健康ならもう贅沢言わない

    +5

    -1

  • 56. 匿名 2026/03/15(日) 15:06:20 

    ちょっと今頭痛なだけで全てがやる気起きないし、無駄な一日になる、、

    +2

    -1

  • 57. 匿名 2026/03/15(日) 15:09:32 

    >>17
    トイレにも院内のコンビニにも連れて行かなければならなくて点滴ってウザイよね。

    早く外せる日が来るといいね。
    お大事にね。

    +23

    -1

  • 58. 匿名 2026/03/15(日) 15:10:04 

    >>20
    私も境遇が少し違うけど状態は同じ!

    +6

    -1

  • 59. 匿名 2026/03/15(日) 15:12:36 

    >>48
    こういう話聞くとハッとなる、自分も食生活改めようと思える

    +8

    -2

  • 60. 匿名 2026/03/15(日) 15:16:33 

    >>4
    「息苦しい」って言葉以上につらかった。
    横になっても息がくるしくて、呼吸の仕方が分からなくなるくらいだったよ。コロナなんて風邪と同じって思ってたけど全然違った。

    +11

    -1

  • 61. 匿名 2026/03/15(日) 15:16:59 

    普段面倒くさいのに
    やっと許可が出たシャワーなんてめっちゃ幸せ!!!

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2026/03/15(日) 15:17:01 

    >>1
    がるちゃんとかでも いろんな病気とか症状に悩んでる人がいる」っていうのを見ると自分 本当に健康で良かったなって思う
    結婚だったり出産だったりできなくて、望んだ形ではない人生を歩んでいるけどそれでも健康であること本当にありがたいと思う

    +4

    -1

  • 63. 匿名 2026/03/15(日) 15:17:04 

    >>6
    最近AIも漢字上手になってきたね。

    +8

    -1

  • 64. 匿名 2026/03/15(日) 15:19:28 

    不健康な生活を送るには
    健康でなきゃできない

    って確かになーと思ったわ。

    +5

    -1

  • 65. 匿名 2026/03/15(日) 15:20:39 

    >>52
    まだ良かったね~
    酷い時は寝返りうっても激痛で目が覚めるし、でも動かさないとそのまま固まってしまうらしくて、泣きながら通院したよ。身体のどこにも痛みがないって本当にありがたい事だよね

    +5

    -1

  • 66. 匿名 2026/03/15(日) 15:29:12 

    数か月前に転んで足を痛めたときは辛かった。足を一歩出すのも一苦労。買い物もトイレも必死の移動。大地震きたら詰んでた。

    +1

    -1

  • 67. 匿名 2026/03/15(日) 15:32:06 

    今まさに。咳がひどくてそのせいで喉も切れて炎症起こして、発熱外来に来ている。体力も奪われて最近ずっと気力がわかない。好きなもの食べて飲めるって幸せなことだよね

    +3

    -1

  • 68. 匿名 2026/03/15(日) 15:32:07 

    >>4
    インフルでもコロナでもない風邪を引いて発熱したけどしんどかった。
    普通の風邪でもこんなしんどいんだって

    +4

    -1

  • 69. 匿名 2026/03/15(日) 15:33:33 

    >>3
    ○○痛に耐えられず鬱から自死に至ることあるもんね
    美容も健康の後に付いてくるもんだし、健康第一です
    金があっても美があっても健康がないと何も出来ん

    +11

    -1

  • 70. 匿名 2026/03/15(日) 15:36:16 

    やっぱり健康な人ってお金がかからないからいいよ。

    私はアトピー性皮膚炎と逆流性食道炎だけど、毎月の受診代やら薬代やら地味にお金かかる。
    年単位にすると結構な出費
    もし健康だったらこの医療費を使わずに娯楽に使ったり出来るんだなって

    +5

    -1

  • 71. 匿名 2026/03/15(日) 15:38:35 

    年明け早々の腰痛が何とか治まったこと

    +1

    -1

  • 72. 匿名 2026/03/15(日) 15:46:26 

    >>47

    良かった、よかった、、、

    +7

    -1

  • 73. 匿名 2026/03/15(日) 15:48:48 

    生理痛で左肋骨の下が痛いってあるのかな
    ずっと痛いわけじゃなくて、波があるから
    いつ痛くなるか分からない不安と
    けっこう痛いけど激痛ではない我慢できるけどみたいな痛さキツイ

    +1

    -1

  • 74. 匿名 2026/03/15(日) 16:24:02 

    風邪ひいた時いつも思う。

    +5

    -1

  • 75. 匿名 2026/03/15(日) 16:26:11 

    >>54
    ありがとうございます!

    >>57
    ほんとうに、どこへ行くにもコロコロと。
    デイルームへお茶を汲みに行くのにも
    コロコロと……。

    +7

    -1

  • 76. 匿名 2026/03/15(日) 16:29:34 

    皆さん頑張ってらっしゃいますね。風邪で食べ物飲み込んだらのどが痛いってだけで憂鬱ですもんね。
    私は先週胃腸炎で数日間苦しみました。飲める、食べれる事にも感謝です。

    +5

    -1

  • 77. 匿名 2026/03/15(日) 16:31:12 

    >>3
    私も四十肩になって体が痛くない、体が動くって本当に幸せだって実感した

    +7

    -1

  • 78. 匿名 2026/03/15(日) 16:53:16 

    >>72
    47です ありがとうございます。

    +1

    -1

  • 79. 匿名 2026/03/15(日) 17:05:49 

    まさに最近ずっと思ってる。
    休日に〇〇したい〇〇行きたいとか思ってるのに、休日になると一気に疲れの波が来て、肩こりやら胃のむかつきで家事もろくにできず寝てるだけの日が増えた。
    40でこれなら50はどうなるんだろうと不安しかない。元々肩こりしやすく虚弱体質気味だったけど、年々悪化してる気がする(泣)

    +3

    -1

  • 80. 匿名 2026/03/15(日) 18:17:36 

    >>1
    病気ではないけどつわりかなぁ。
    元々食べることが大好きだったのに、吐きづわりで食べられるものや量が限られて辛かった。(どんなに気を付けてても結局吐いちゃうし)
    安定期に入ったら嘘のように吐き気がおさまってご飯が美味しくて幸せを感じたな。

    +2

    -1

  • 81. 匿名 2026/03/15(日) 18:20:59 

    50過ぎたら前ほど食べられなくなった
    何でも食べられてた頃がよかった

    +1

    -1

  • 82. 匿名 2026/03/15(日) 18:44:17 

    ノロにかかったあと
    健康って素晴らしい

    +5

    -1

  • 83. 匿名 2026/03/15(日) 21:34:31 

    >>59
    食生活とか生活習慣本当大切です。
    忙しいは言い訳で自分のからだのSOSは聞いて欲しい
    人生何があるか分からない!だから好きなもの食べたいって妹が言ってたけど、健康だから言えたことだよね。

    +3

    -1

  • 84. 匿名 2026/03/15(日) 21:52:27 

    >>1
    あれ、私かな?
    私も仕事、育児、家事と忙しすぎてヘトヘトの毎日でした。自分の時間が欲しかった。
    でも病気になり手術し、自宅療養中。
    時間は欲しかったけど、こんな形で欲しかったんじゃない…

    +1

    -1

  • 85. 匿名 2026/03/16(月) 00:09:14 

    >>83
    進行が早いガンって膵臓がんですか?

    +0

    -1

  • 86. 匿名 2026/03/16(月) 00:45:14 

    インフルになった時

    +1

    -1

  • 87. 匿名 2026/03/16(月) 07:20:09 

    >>1
    ぎっくり腰から慢性腰痛
    その後腰痛は酷くなる一方で股関節痛、膝痛、踵、足裏まで痛くなって歩くのもやっと
    そのうち夜間痛まで出て眠れなくなる
    寝ても覚めても痛みまみれで狂いそうでした
    今は何とか自力で直し元気になって痛みない幸せを毎日噛みしめて生活してます

    +1

    -1

  • 88. 匿名 2026/03/16(月) 15:24:42 

    一条ゆかりの作品にもあったが、
    一時期風邪かなんかで味覚がダメになって
    塩味がちょっとした痛感みたいで
    後は無味無臭な時期があった。

    戻った時のただの日常に幸せ感じた。
    二度となりたくない・・・。

    +1

    -1

  • 89. 匿名 2026/03/16(月) 17:42:20 

    >>85
    はじめは生理痛が酷くて婦人科に行ったら筋腫があって、良性だったみたい。貧血あったみたいだけど気合いで乗り越えてた。でも何かあると感じたらしく婦人科を再受診したら、紹介状渡されて大学病院に行ったら全身に転移してたみたい。後で知ったけど誕生日に余命告知されてた。
    病気になると本人もだけど、家族の人生変える。うちの両親や向こうの両親でフォローしてた。旦那さんも仕事セーブしたから収入下がってスポーツ少年入ってたけど、そこまで回らなくて野球?辞めることに。2馬力だったから家も手放した。治療代も半端なかったって。
    甥っ子がね、お母さんってずっと元気で大人になるまで僕と一緒にいると思った。野球もゲームも我慢するから元気なお母さんが傍にいて欲しかったって。
    母もまさか娘の葬式に参列するとは思わなくて、そのあと追うように両親亡くなった。

    +4

    -1

  • 90. 匿名 2026/03/16(月) 20:50:12 

    グルメな従兄弟が全国各地を食べ歩きし、SNSにも投稿していたんだけど、あるときから全く更新しなくなった。気にしてなかったけど、祖母が亡くなって空き家になるから家族で移り住んでたら、平日の昼間、たまたま休みで仏壇の掃除してたら従兄弟が突然来た。距離にして県の端っこから端。ビックリしたけど、急に祖母に手を合わせたくなったとか。お昼前だから簡単だけど、炊きたてのおにぎりとみそ汁、沢庵、お茶を一緒に食べた。いつもなら唐揚げ!豚カツ!ってがつがつ食べてるイメージ。一口一口をゆっくり噛み締めながら食べてた。祖母から教えて貰った出汁、味噌と沢庵梅干し、お茶の入れ方も。海苔も祖母が好きなものを供えてたからストーブで軽く炙って食べやすいように切れ目も入れた。梅干しおにぎり一つを美味しそうに食べてるの。3つ年下だから姉貴分で見つめてた。○○(私の名前)、目茶苦茶美味しかった、ばあちゃんに作って貰った頃思い出したわ!って笑顔で帰った。年明けてから叔母から訃報の連絡。最後に従兄弟に会った日は入院する数日前で帰れないのを分かってたみたい。おにぎり食べさせてくれたんだってね、ありがとうね。って叔母から電話で言われたよ。ばあちゃんっ子だったからお線香あげに来てくれたんだね。本当、どうなるか分からないから今の日常大切に生きたい。

    +2

    -1

  • 91. 匿名 2026/04/14(火) 07:33:01 

    >>49
    お疲れ様!
    お寿司食べたかな?
    ゆっくり休んでくださいね

    +0

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