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歯ブラシには細菌がいっぱい!使い方次第では“便器ブラシ”状態に… 細菌の増殖やインフル感染リスクも高めるNG行為とは

97コメント2026/03/13(金) 12:24

  • 1. 匿名 2026/03/08(日) 16:00:49 

    歯ブラシには細菌がいっぱい!使い方次第では“便器ブラシ”状態に… 細菌の増殖やインフル感染リスクも高めるNG行為とは | TBS NEWS DIG
    歯ブラシには細菌がいっぱい!使い方次第では“便器ブラシ”状態に… 細菌の増殖やインフル感染リスクも高めるNG行為とは | TBS NEWS DIGnewsdig.tbs.co.jp

    食後や寝る前に毎日使う“歯ブラシ”。実は、細菌の温床になっているおそれが…。何となく使っていると、うっかり細菌を増殖させたり、インフルエンザなど病気の感染源になるリスクもあります。対処法や、NG行為と…


    歯ブラシの“細菌増殖”を防ぐには、風呂の換気扇はもちろん、洗面所の換気扇も風呂上がりから2~4時間は回し続け、湿気を逃がすことが効果的。

    洗面所に換気扇がない場合は、窓やドアで空気の通り道をつくり、2〜3時間乾燥させれば効果が得られるとのことです。一方、歯ブラシ自体の保管方法を、ちょっと変えるだけでも効果が…。

    (宮本院長)
    「よく乾燥させた後、毛を下にして置くと乾燥しやすい。この方法が一番良い」

    宮本院長によると、歯ブラシを寝かせるように、毛先を下にして保管するのがオススメ。歯磨き粉のチューブを活用する方法もありです。

    歯ブラシを立てかけるようにして保管すると、持ち手に近い部分の「毛」に水がたまり、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。

    +17

    -16

  • 2. 匿名 2026/03/08(日) 16:02:02 

    細菌気にし始めたら気が狂いそうになる笑

    +316

    -2

  • 3. 匿名 2026/03/08(日) 16:02:31 

    毎日新しい歯ブラシ使ってる🪥✨️

    +12

    -28

  • 4. 匿名 2026/03/08(日) 16:02:33 

    なんか菌がどうのこうのでUV除菌機みたいなの流行ったけど効果どうなん?

    +45

    -0

  • 5. 匿名 2026/03/08(日) 16:02:46 

    歯ブラシさえも風邪、インフル茶番劇の小道具として使われるのかw
    どんだけ病弱ビジネス好きなんだよw

    +71

    -7

  • 6. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:00 

    うるさい

    +57

    -4

  • 7. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:03 

    週一で熱湯かけてる
    これやるとブラシの広がりがおさまるし、消毒にもなって一石二鳥かなと勝手に思ってる

    +73

    -8

  • 8. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:03 

    とりあえず乾燥させときゃOK

    +58

    -1

  • 9. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:10 

    寝起きの口内なんてうんこ並に汚いんでしょう?

    +66

    -0

  • 10. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:16 

    一応水を切って乾かすようにしているけど、歯磨きする前に洗ってから使うから良いや

    +27

    -1

  • 11. 匿名 2026/03/08(日) 16:03:27 

    自分の口にいるやつなら既に共存してるから気にしない

    +82

    -4

  • 12. 匿名 2026/03/08(日) 16:06:14 

    そうだと思って歯を磨いた後と歯を磨く前に洗浄剤で歯ブラシ洗ってる

    +4

    -4

  • 13. 匿名 2026/03/08(日) 16:07:35 

    >>1
    よく水切りすりゃ立てて保管しても良いんじゃないかと思うけど

    +31

    -0

  • 14. 匿名 2026/03/08(日) 16:07:48 

    使い終わったら歯磨きコップの中にハンドソープワンプッシュして歯ブラシで掻き回してコップ底と歯ブラシ洗ってから熱湯をかけてる。
    昼は会社だからデンタルリンスと無印の歯磨きウェットティッシュ使ってる。
    会社で歯ブラシ洗えないから。

    +3

    -14

  • 15. 匿名 2026/03/08(日) 16:08:58 

    その細菌が繁殖した歯ブラシを使って病気になった人は何人くらいいるんだろう?

    +74

    -1

  • 16. 匿名 2026/03/08(日) 16:09:00 

    食器みたいに初期用洗剤で毎日洗ってるよ

    +8

    -5

  • 17. 匿名 2026/03/08(日) 16:09:07 

    >>7
    プラスチックに熱湯あまり良くなさそうだけど、平気なんだ

    +57

    -5

  • 18. 匿名 2026/03/08(日) 16:09:30 

    一応軽く絞ってから立てかけてるんで私はそれでOKとします
    あと寝る前にマウスウォッシュもしてるし

    +4

    -0

  • 19. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:02 

    >>15
    ほぼいなさそう
    てか無菌室で生きてるんじゃあるまいし気にしたらキリない

    +52

    -0

  • 20. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:04 

    >>1
    ほぼ全部の歯を被せてるから細菌なんかきにしてないわ
    はやく全部抜いて総入れ歯にしたほうが楽かも

    +2

    -0

  • 21. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:06 

    一人暮らしなら横置き出来るだろうけれど、家族いると横置きにするスペースなんてないわ。
    そもそも40年間縦置きしてきたから今更どうでも良いけど。

    +53

    -1

  • 22. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:07 

    >>17
    歯ブラシは熱湯如きでは溶けないよ

    +6

    -7

  • 23. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:25 

    >>1
    何か凄い当たり前の事が書いてある
    途中から読む気失せたわ

    +3

    -1

  • 24. 匿名 2026/03/08(日) 16:10:54 

    私は歯磨き終えたら、ブラシをよく洗ってタオルでキュッと拭いてからたけかけてる

    +3

    -2

  • 25. 匿名 2026/03/08(日) 16:11:06 

    細菌がわいてインフルエンザになるの?細菌が?

    +6

    -0

  • 26. 匿名 2026/03/08(日) 16:11:32 

    >>1
    細菌いっぱいなのなんてみんなわかってる
    でもそれを見て見ぬふりすることでしか毎日歯ブラシを口にできないのよ

    +15

    -0

  • 27. 匿名 2026/03/08(日) 16:12:24 

    >>15
    少々菌に慣れといた方が絶対良いよね
    外なんていろんな菌持ってる人ウジャウジャいるしさ

    +51

    -0

  • 28. 匿名 2026/03/08(日) 16:13:40 

    >>1
    でも別に具合悪くなったことないけど

    +9

    -0

  • 29. 匿名 2026/03/08(日) 16:13:58 

    休みの日とか、朝昼夜と磨くから乾く間ないよね
    結局磨く前に濡らすからあまり気にしてない

    +7

    -0

  • 30. 匿名 2026/03/08(日) 16:14:23 

    歯茎が弱いので、毛が密集してる柔らかい歯ブラシ使ってるけど、毛が密集してるからなかなか乾かないのよね。

    +5

    -0

  • 31. 匿名 2026/03/08(日) 16:15:29 

    >>15
    ね。これが本当なら今頃寝込んでる人ウジャウジャいるはずだよね

    +39

    -0

  • 32. 匿名 2026/03/08(日) 16:15:31 

    >>2
    ほとんどの人達にとっては今更じゃない?

    +14

    -0

  • 33. 匿名 2026/03/08(日) 16:16:51 

    >>2
    コロナのとき大変だったもんねw

    +3

    -0

  • 34. 匿名 2026/03/08(日) 16:17:00 

    半年は使う。

    +2

    -6

  • 35. 匿名 2026/03/08(日) 16:17:25 

    でも困ったわ
    歯ブラシを寝かせて保管するケースってあるのかしらね

    +3

    -0

  • 36. 匿名 2026/03/08(日) 16:19:20 

    >>17
    嫌味な言い方〜

    +2

    -24

  • 37. 匿名 2026/03/08(日) 16:20:17 

    チューブと歯ブラシをどこに寝かせるの?まさか洗面台じゃないよね、手荒いの水が跳ねてそれこそ不潔だし。

    +7

    -0

  • 38. 匿名 2026/03/08(日) 16:21:29 

    >>7
    日に3回〜4回ほど歯みがきしてるけど、その都度熱湯消毒してるよ。

    +2

    -6

  • 39. 匿名 2026/03/08(日) 16:22:37 

    >>1
    と言っても口の中も常在菌でいっぱいじゃん?
    自然界では無菌環境の方が不衛生だとも言われてるしね

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2026/03/08(日) 16:25:42 

    そんなん知ったこっちゃないわ。
    気にしてたら生活出来んだろ。

    +7

    -0

  • 41. 匿名 2026/03/08(日) 16:26:03 

    外国なんか、トイレバスと洗面所一緒だからもっと汚いけど

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2026/03/08(日) 16:26:10 

    >>24
    タオルが無菌でもないわけで

    +7

    -1

  • 43. 匿名 2026/03/08(日) 16:26:29 

    食器洗いの洗剤で時々洗って、週1回くらい薄めたハイターに浸けると良いですよ。

    +1

    -1

  • 44. 匿名 2026/03/08(日) 16:27:07 

    こんなの気にしてたら生きていけないわ

    外で息すらできなくなる

    死なないから私は気にしない〜

    +10

    -0

  • 45. 匿名 2026/03/08(日) 16:31:46 

    >>4
    あれ効果あるのかね?
    アラフィフだけど小学生の頃、給食後の歯磨き用の歯ブラシを毎日保健室のUV消毒機で消毒していた
    歯ブラシ当番が毎日保健室に引き取りに行くの

    +6

    -0

  • 46. 匿名 2026/03/08(日) 16:32:08 

    自分由来の細菌なら気にならないよ

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2026/03/08(日) 16:32:42 

    歯磨き終わったあとブラシの部分をティッシュに叩いて拭いて、日の光が差す窓辺で乾燥させてます
    天日干しには滅菌作用があるから、と以前テレビでやってました

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2026/03/08(日) 16:37:08 

    安い100円ぐらいの使ってるから毎週取り替えてる。
    歯ブラシが原因で虫歯になったり風邪引いたら嫌だし。
    でも本当は毎回新品を使うべきなんじゃないかなとも思ってる。

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2026/03/08(日) 16:39:18 

    >>7
    半潔癖の旦那はイソジンかけてる。鼻くそほじった指は洗わないのに

    +7

    -1

  • 50. 匿名 2026/03/08(日) 16:41:00 

    そういう細かいこと気にしたら気が狂うから考えない

    +3

    -0

  • 51. 匿名 2026/03/08(日) 16:42:56 

    歯ブラシを盗んでDNA鑑定するニダ

    +2

    -1

  • 52. 匿名 2026/03/08(日) 16:44:27 

    >>9
    大腸菌とかいるの?

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2026/03/08(日) 16:46:07 

    >>1
    生まれたときからずっと立てて保管してるしそれで具合悪くなったことないから気にしない。職場の歯ブラシなんてティッシュで水気拭いただけでいつもしまってるし。

    +7

    -0

  • 54. 匿名 2026/03/08(日) 16:47:17 

    タオルには…布団には…シャンプーなどの容器には…歯ブラシには…

    +6

    -0

  • 55. 匿名 2026/03/08(日) 16:48:05 

    すすいだ後ペーパータオルで水気を切ってる
    気休めだけど

    +3

    -0

  • 56. 匿名 2026/03/08(日) 16:50:23 

    >>1
    歯ブラシの毛って
    最近、抗菌とかなかったっけ?

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2026/03/08(日) 16:51:01 

    >>2
    悪さしないのとか含めたら体内にすら兆単位で住んでらっしゃるしなぁ
    神経質に徹底的にやり過ぎたら良い菌まで死んじゃって、それはそれで悪影響もありそう

    +12

    -0

  • 58. 匿名 2026/03/08(日) 16:59:00 

    友達が歯ブラシにGがしがみついてたけど洗ってまだそれを使ってるって笑いながら言っててドン引いた..

    +2

    -3

  • 59. 匿名 2026/03/08(日) 16:59:35 

    >>1
    どのくらいのスパンで交換すればいいか、、、
    まさに痒いところに手が届かない人間が書いた記事だね

    歯ブラシなんて高くないんだから、メインは乾かして使うことじゃなく「交換」だろ

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2026/03/08(日) 17:04:24 

    >>4
    スリッパのもあるよね病院とかに

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2026/03/08(日) 17:09:01 

    泡ハンドソープのモコモコ泡を毛に乗せてから水で洗ってる

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2026/03/08(日) 17:20:57 

    >>5
    コロナ禍になってから酷くなったよね
    花粉症の症状がなくても予防の為にマスクをしましょうって記事あったな

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2026/03/08(日) 17:23:07 

    別に気にしない、そんなに潔癖じゃないし

    +2

    -0

  • 64. 匿名 2026/03/08(日) 17:25:05 

    マウスピース用のタブレットで消毒する

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2026/03/08(日) 17:25:17 

    >>60
    使い捨てのスリッパにしてくれる方がいいよね。

    +2

    -1

  • 66. 匿名 2026/03/08(日) 17:29:57 

    菌を怖がってストレスを溜めるより、テキトーに笑って生きて免疫力を上げたほうがよくね??

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2026/03/08(日) 17:30:00 

    アホらしい
    虫歯防げてればそれでいいわ

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2026/03/08(日) 17:33:08 

    >>1
    歯磨き終わった後、リステリン振りかけておくのはどうかな?
    それか、パストリーゼを振りかける

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2026/03/08(日) 17:37:30 

    >>62
    アレルギー体質ならそれは正しいんじゃないの?
    花粉でくしゃみしだしてからケアするよりは症状のスイッチが入る前に対策するのは割と常識だもの

    +1

    -0

  • 70. 匿名 2026/03/08(日) 17:41:22 

    横には置いてるよ

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2026/03/08(日) 17:53:33 

    歯磨きした後はティッシュで水気拭き取ってからしまってる
    三日に一度はキッチンハイターを薄めたのに浸けて消毒してるよ

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2026/03/08(日) 18:02:30 

    >>22
    溶けないけど、耐熱温度80℃って書いてある

    +3

    -1

  • 73. 匿名 2026/03/08(日) 18:04:32 

    >>69
    花粉症でもないのに、なんで予防でマスクさせられるのか疑問に感じない?
    何かにつけてマスクさせようとしてるのが嫌

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2026/03/08(日) 18:10:01 

    電動歯ブラシは立てて充電しますが、ちゃんと研究しつくされていないという事でしょうか?

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2026/03/08(日) 18:17:50 

    お口の中の細菌が歯ブラシで増えるだけでしょ?
    使う前にサーッと流したらいいだけでは

    +2

    -0

  • 76. 匿名 2026/03/08(日) 18:20:30 

    >>73
    最初にアレルギー体質ならって書いてるんだからそこ読んでよ
    アレルギー検査して杉や檜系がぜんぜん平気ならしなくていいと思うけど、いつ症状が出るかわからないので予防は無意味じゃないけどね

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2026/03/08(日) 18:31:06 

    同じ歯ブラシ三本だしてるよローテーションできちんと乾いたものをつかってる歯科衛生士です

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2026/03/08(日) 18:31:09 

    電気ケトルは禁止なのにハブラシはいいの?

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2026/03/08(日) 18:42:16 

    >>15 
    気にしていたら、
    外食も旅行もできなくなる
    温泉なんてもっての他になるのでは

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2026/03/08(日) 18:44:08 

    >>2
    かえってストレスがこうじて病気になりそう… 

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2026/03/08(日) 18:47:46 

    >>5
    日本なんてまだかなり清潔だと思うけどね、外国なんて住めないわ アバウトだったり部屋も土足だったり

    +5

    -1

  • 82. 匿名 2026/03/08(日) 19:06:44 

    >>38
    もはやそこまで行くと
    使い捨て歯ブラシの方がいいんじゃない?

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2026/03/08(日) 19:13:57 

    いっぱい歯ブラシもってるから毎日変えてる
    1度使ったのは週一でまとめて赤ちゃん用の酸素系除菌剤に浸けて除菌し、
    日陰で乾かしていつでも使えるようにしてる

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2026/03/08(日) 19:40:23 

    >>24
    私もタオルとかティッシュとかでとにかく水分拭き取ってます。

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2026/03/08(日) 19:42:50 

    >>41
    ユニットバスのホテルに泊まった時に、トイレの蓋を閉めない人と一緒だとすごく嫌だよね。汚い

    +3

    -1

  • 86. 匿名 2026/03/08(日) 20:36:39 

    1ヶ月毎に買い替えてる

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2026/03/08(日) 20:47:14 

    >>3
    それいいね。毎日食器用スポンジを変える人はいるみたいだけど、それより歯ブラシ毎日変えた方が気持ちよさそう

    +6

    -0

  • 88. 匿名 2026/03/08(日) 23:34:27 

    >>45
    給食後に歯磨きの時間あったんだ!
    いいね。全国区になればいいのに

    +3

    -0

  • 89. 匿名 2026/03/09(月) 00:12:48 

    たまに、パストリーゼ(食材にも使えるから)して流してる

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2026/03/09(月) 01:28:11 

    私は基本歯ブラシを2本使って歯磨きするのですが、
    磨いたあとは歯ブラシも歯磨き粉をつけて洗う。そして日の当たる場所で乾かす。たまにイソジンや、良くないけど熱湯かけたり。
    同じ歯ブラシを毎日使わず、3セットは置いて、順番に使ってる。
    前はそれプラス、紫外線?を照射する滅菌器も使ってたけど、それ使うとブラシが硬くなりやすいのでやめました。
    だって汚いに決まってるじゃん?

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2026/03/09(月) 08:25:36 

    >>14
    え…

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2026/03/09(月) 13:39:22 

    歯ブラシ類を上手いこと乾かしやすくする保管グッズ欲しいな
    賃貸だから洗面スペース自体が狭くて歯ブラシを横方向かつ下向きに保管というのが難しいわ

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2026/03/09(月) 15:04:48 

    >>1
    もうちょい省スペースな保管方法無いかなぁ
    うちほ洗面台の「台」の部分はそんなに広くもないんで…

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2026/03/09(月) 22:55:36 

    >>1
    歯みがき終わった後の水分が気になるからペーパータオルで拭いてる
    綺麗じゃ無いとは思うよ

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2026/03/10(火) 17:26:39 

    >>88
    よこですが、ないとこもあるんですか?

    +1

    -0

  • 96. 匿名 2026/03/12(木) 16:08:25 

    >>95
    横浜市ではずっとないです。関東圏の友達しかいないけど、歯磨きタイムあったって子は見たことないかも。

    +0

    -0

  • 97. 匿名 2026/03/13(金) 12:24:07 

    マスクモナー

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