「マスク呼吸」で息苦しさ訴える人が増加…"酸欠"状態作り感染症リスクもUP 正しい呼吸法は【北海道発】

[1. 匿名]

「マスク呼吸」で息苦しさ訴える人が増加…"酸欠"状態作り感染症リスクもUP　正しい呼吸法は【北海道発】

新型コロナウイルスによってマスクの着用が日常となったが、みなさんは「呼吸」を意識しているだろうか。今、マスクの着用で呼吸が浅くなっている人が増えているという。体にどのような影響が出るのか探った。いまだ解放されないマスク生活…。マスクの下で皆さんはど...

最近何もしなくても座っているだけで息が苦しいとか、『少し運動すると息苦しさがひどい』『階段を上ると息がいつもより苦しい』とか、そういう相談の人が来る

「マスクで息苦しい」という相談は、全体の4割に上るときもあるという。

出典：fnn.ismcdn.jp

口呼吸は口が乾燥する。乾燥しているとウイルスも死にづらい。そのまま肺に入ってしまって感染症も起きやすい

出典：fnn.ismcdn.jp

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[2. 匿名]

本当いつまでマスクなんだろ・・・嫌になる

[3. 匿名]

確実に口元の緊張感がなくなって老け顔になってきてる

[4. 匿名]

そもそもマスクしててもしてなくても
口呼吸しないよ

[5. 匿名]

ワクチンガーとマスク反対者が喜びそう

[6. 匿名]

人がいない屋外では、マスクは外してもいいんじゃない？

[7. 匿名]

口元でムンムン蒸れるのが不快すぎ

[8. 匿名]

一日中つかってるマスクは、ぞうきんつけてるよーなもんらしーね。
衛生状態最悪やし、子供はべちゃべちゃだし。

[9. 匿名]

>>4
わたしもしないように意識してる

[10. 匿名]

マスク顔隠せるからいいけど確かに息苦しいしニキビとかも気になる

[11. 匿名]

屋外で人と離れてたら別にいよねと思うし世論もそうだと思うんだけど
実際外に出ると誰一人外してない

[12. 匿名]

>>4
マスクしてたら息苦しいけど、口呼吸かどうかはまた別の話だもんね

[13. 匿名]

肺呼吸で慣れてる人が一日中意識して腹式呼吸続けるのは
鬼殺隊士が全集中・常中の呼吸続けるくらい難しいと思う

[14. 匿名]

>>7
高いマスク買ったら蒸れなかった
マスクしたままくしゃみしても水分が肌につかなくて感動した
不織布マスクもピンキリなのかも

[15. 匿名]

海外は誰もマスクしてない

[16. 匿名]

>>3
免許の更新で久々に写真撮ったけど本当に老けたわ

[17. 匿名]

マスクの中が蒸れてびちょびちょになる

[18. 匿名]

汗かいた時とか不快だけど、ハンカチで拭きたかったりマスクを変えたくても人前でできないからトイレ探すなりしなきゃいけないから面倒
今年の夏にはマスク外せるようなってるといいな〜

[19. 匿名]

北海道発？
コロナ禍以前から冬はマスクしてた方が風邪予防以外でも寒さ対策でむしろ付けてる人が多いと思ってた

[20. 匿名]

>>11
分かる
犬の散歩に行くとき、田舎でほとんど人も通らないから
人が見えたらつけるようにして普段外してるけど
来る人みんなきちんとマスクつけてる

[21. 匿名]

ホの舌の位置の意味がわからん

[22. 匿名]

酸欠で頭痛が酷いし、片方の鼻の奥がおかしくなって困ってる

[23. 匿名]

なんかこれ、タイトルがまるでマスクしてるから感染症アップみたいに書かれてるけど、それ以前に口呼吸だからでしょ。
マスクで苦しい苦しい言ってる人って、口呼吸か太ってるかの人が多い。

[24. 匿名]

マスクしてると気分が憂鬱になるの私だけ？

[25. 匿名]

ふざけんな
マスク出来ないとか甘えんな
感染広げるな

[26. 匿名]

>>15
だからオミクロンばら撒いてこの有様らしいもんね

[27. 匿名]

高いマスクより安いマスクのほうがペラペラでがばがばだからつけてて楽
つけなきゃなんか言われるからつけてるだけだし

[28. 匿名]

なんかあの流行りのちょっと変わった形のマスク、あれ呼吸楽だよってガルちゃんで見た
形が説明出来ないけど、たしかに見た感じ口元にゆとりありそう
座ってるだけで息苦しいとかはマスクだけの問題じゃない気がするね
私も最初は苦しかったけどすっかり慣れたな

[29. 匿名]

呼吸が浅くなってるのを実感してる。
マスクして歩きながら喋るとめちゃくちゃ苦しい。

[30. 匿名]

>>3
マスクで見えないことを利用して、口だけ笑うと顔の筋肉が鍛えられるよ〜

[31. 匿名]

>>16
知らん間にほうれい線が出来てた。

[32. 匿名]

>>21
私も
今、必死に考えてるけどわからないw

[33. 匿名]

歯科で働いてたからいつもマスク付けてたけど
別に酸欠とか頭痛くなるとかなかったよ？
なんでも文句つけたいだけじゃない？？
有事なんだから我慢しなよって思う

[34. 匿名]

どちらかと言うと私はいつも鼻呼吸だな
鼻から吸って鼻から出してるっぽい

[35. 匿名]

毎年重めの風邪引いてたんだけど、コロナになってこの２年間インフルも風邪もかかってない
マスクと手洗いうがいの威力すごいわ

[36. 匿名]

とりあえず、夏までにマスクを外せる状態になってほしい
コロナからも解放されたいけど、夏のマスクの辛さから解放されたい！

[37. 匿名]

今は冬だからいいけど夏のマスクは地獄
肌荒れするし本当嫌

[38. 匿名]

真ん中に針金が入っているのを使ってる
こだわりや工夫をすれば良いのにね
センターワイヤーでなければ買わないくらいこだわってるよ
付け方もこだわってます
箱から出したままの平面的に付けてるひとは残念だと思う

[39. 匿名]

>>1
というか何でみんな人少ないところでは外さないの？

私、家の近所とか人少ないところでは外してるよ
家が別に街中じゃないからだけど

[40. 匿名]

韓国式立体マスク、あれ口の周りが立体的なのは良いのだけど、顔周りにフィットし過ぎてて息苦しくないですか？
あれつけて歩いてると「く、くるしい…」てなるんだけど、私だけ？

[41. 匿名]

ガルの運営って北海道からデスクワークでやってる人が居るの？
北海道のしょうもない記事とか頻繁に出るよね？

[42. 匿名]

>>4
鼻呼吸でも苦しくない？

[43. 匿名]

秋・冬は風邪対策、春は花粉症対策でマスクは必要だけど、夏だけは必要ない

[44. 匿名]

>>1
不織布マスクの場合、運動中は鼻くらい出してても問題ない
飛沫で感染するんだから

[45. 匿名]

お前ら運動しないから心拍数が落ちてるだけだって
もう喋るだけで菌が拡散する動画見た後だと元には戻れないよ

[46. 匿名]

>>8
マスク信仰本当凄いけどこまめに取り替えてる人なんてそんなにいないよね
結局汚いものずっと付けて酸素も充分に取り込めず…

[47. 匿名]

外出しないで済むときは
極力外出せずにノーマスクの時間をちょっとでも増やす
しか思いつかないな

[48. 匿名]

>>45
生きるの大変そうだな

[49. 匿名]

>>33
辛い人もいるって分かんないの？？
自分基準で考えすぎ

[50. 匿名]

コロナ前は割と呼吸が深い方だったけど、たくさん空気を吸い込もうとするとマスクも一緒に吸い込んじゃうから呼吸が浅くなった。
あの立体的な形のマスクだと一緒に吸い込むことはないんでしょうか？

[51. 匿名]

慢性の鼻炎でコロナ禍になる前からずっとマスクしてた
みんなどんだけ深く呼吸してんの？
深呼吸ばりに？

[52. 匿名]

何年後かに悪影響出てそう
表情読み取る力培えない子供とか特に
自分がはいた息(二酸化炭素)ずっと吸ってるって普通に辛いし

[53. 匿名]

>>40
同じ人いた！
みんな楽って言うけど私はなんか苦しく感じる
確かに口周りはスペースあるんだけどね…

[54. 匿名]

今年もまた暑い時期にマスクするのかと思ってうんざりしてたところ。もともと喉が弱いから冬場コロナ関係なく必須だからいいんだけど、暑い時期はもう本当にイヤだ。

[55. 匿名]

感染広がったり急に収まったり
マスク関係あるの？

[56. 匿名]

>>3
まつ毛パーマで通ってるサロン
メインはまつ毛パーマだったのに、リフトアップの予約が過半数占めるようになったって聞いたよ。

[57. 匿名]

>>11
私普通に外してる。みんながしてるからつけておこうなんて思わない。マスクしてれば、大声で話していい空気だけど根本が違うような。

[58. 匿名]

マスクのサイズあってないんじゃない？
顔デカエラハリ豚鼻の私は女性用マスクだと苦しい

[59. 匿名]

>>2
真実に気付いたとき

[60. 匿名]

>>2
本当に嫌になるよね。
ジムで走るのにマスク着用は死にそうになる。

[61. 匿名]

>>2
外しちゃえば？それで感染者数の増減変わらないのであればもう仕方ないと思うこのウイルス。

[62. 匿名]

私は外歩きの仕事だからマスクで坂道とか歩くの本当にしんどいんだけど、それで体温上がってメガネが曇るのが嫌なんだよ。
夏にはマスクからサヨナラしたい。

[63. 匿名]

たまに洗ってないようなウレタンマスクで耳の紐のところもボロボロの人いるけど
あれコロナ菌より汚そう

[64. 匿名]

夏になったら絶対マスクせえへん

[65. 匿名]

ウィズコロナどうしたんだ日本

[66. 匿名]

梅雨のマスクは地獄だった。

[67. 匿名]

天竜人のシャボンマスクの開発お願いします。

[68. 匿名]

>>61
感染経路を考えるとお馬鹿さんや酔っ払いがちゃんとしてればそれほど広がらないんだけどね...

[69. 匿名]

>>23
読解力ないのかあなたは
マスクで息苦しいから口呼吸になっちゃうって話だよ

[70. 匿名]

>>33
それは貴方の話でしょ？
自分が飲んだ薬で副作用でないんだから、副作用出てる人は気のせいじゃない？って言ってるのと一緒だよ。

[71. 匿名]

>>59
みんな真実に気づきはじめてるよね 屋外ではノーマスクしてない人増えたよ

[72. 匿名]

>>15
海外で開催されているスポーツの国際大会など、観客はマスク着用している人たちも多いですよ。
もうじき始まるテニスの全豪オープンで是非ご注目ください。

[73. 匿名]

たまにマスク外して呼吸すると鼻が痛い
空気がしみるというか

[74. 匿名]

花粉症とか風邪引いた時もマスクしたことなかったのかな
そんなに苦しい？
流石に走った後とかは苦しいけど

後マスクしてる下で口開けっ放しの人がいることが驚き

[75. 匿名]

>>71
ノーマスクしてない人ってマスクしてる人ってこと？

[76. 匿名]

テレビでは芸能人がマスク無しで大騒ぎ
そろそろ一般人も外でくらいマスク外してもいいんじゃないの？

[77. 匿名]

>>71
何そのパワーワード(笑)

[78. 匿名]

>>21
ホって発音した時の舌の位置の事かと思った
下顎にかすかについてるくらいの

[79. 匿名]

貧血マン(過去)ことワイ、絶体絶命でした

[80. 匿名]

>>50
ないよ
接触面積が少なくなるから楽だよ

[81. 匿名]

>>40
今流行ってる丸っこい立体の？
あれ、韓国式なの？
買わなくて良かったー！

[82. 匿名]

汚ね～(； ･`ω･´)

[83. 匿名]

>>40
マスクの跡がめっちゃ付くよ。私が顔デカいから？

[84. 匿名]

私めっちゃ肺活量増えた気がする

[85. 匿名]

鼻の穴をデカくするしかない

[86. 匿名]

普通に考えて一日中マスクしてる方がおかしいんだよな

[87. 匿名]

>>11
今の時期は寒いから着けてるだけでわたしは夏はしてなかったよー一回倒れたから

[88. 匿名]

>>1
これもっと早く出るべき重要な話よね。

この２年政府や専門家はマスク・ワクチン・自粛ばかり。
基礎的な不健康について言わなかった。
しかも不織布推奨までになった。

マスクにバイキン
酸欠
頭が働かない
表情が見えない

これで肺がおかしくなったり精神不調もあり得る。
子供には良くない。全部コロナにされてるけど風邪や肺炎、ワクチン副反応含めコロナ対策すべてが免疫を落とさせ身体を悪くしてる。

マスク外して新鮮な酸素を吸おう。
みんながマスク外したらコロナ終わるかもよ？

[89. 匿名]

>>4
鼻詰まりから口呼吸になる人は
鼻詰まりを解消すれば良いのでは？

[90. 匿名]

>>11
結局リハーサル時は変な透明版しているだけで、テレビに出てる人や俳優たちはドラマ時外しているというのがすべて

あの状態で外していいなら、屋外はいいと思う。というかそもそももとから距離が取れてて黙っているなら問題ないんだよね

それをみなが周りを気にして付け続けているからおかしなことになる

[91. 匿名]

>>38
この形、息が楽だよね。

[92. 匿名]

>>1
受診したことのあるクリニックがガルちゃんに出てくるとは思わなかった

[93. 匿名]

過呼吸もちだから辛い
元々首周りの大きい服しか着れないし マフラーもダメ
マスクする時は安定剤飲んでるんだけど調子の悪い時はそれでも発作が出ちゃう
もうずっと必要最低限しか家から出れない

[94. 匿名]

>>24
めちゃくちゃ憂鬱になるよ。　
マスクしてると具合悪くなるから、極力外出しない。
呼吸が楽なマスクもあるけど、高いからな…。

[95. 匿名]

>>41
一時期、北海道のニュースばかり出てた時あった。
何だったんだろう。

[96. 匿名]

階段昇る時が凄くしんどい。
早くマスク外したい。

[97. 匿名]

ウレタンマスクつけてる人、見なくなったな…。
関東です。

[98. 匿名]

今政府から言われてマスクをしているってことは、国民は黙っていろ！という意味なんです
そしてやろうとしている事は超監視社会

[99. 匿名]

>>93
分かるよ
特に夏の暑さでマスクは一発でパニック障害。
この時期もマスク付けるとすぐ息苦しくなるし、駅の階段上ってもマスクしてると心臓までバクバクいうくらい疲れる…
なんか良い方法ないかな

[100. 匿名]

>>1
ほんとにマスク苦しい。
何度か酸欠で倒れそうになった。
だから屋外とかできるだけ外しても大丈夫なところは誰になんと言われようと外すことにしてる。

[101. 匿名]

>>33
マスクとの相性にもよるけど、鼻炎気味なのもあるのか昔から呼吸も他の人よりは苦手なのでマスク生活だと調子悪くなる時も
たいていの方は有事だってわかってるからきちんと我慢してると思うよ

[102. 匿名]

北海道住みで外の仕事なので、夏のマスクも辛かったけど冬は凍るまではいかないけど息で蒸れた部分が凍りそうになったりで辛い
北海道は涼しいから耐えてる人多いのかなとも思ったけど、やっぱり苦しい

[103. 匿名]

無理に作り笑いとか口角上げると筋肉痛になる

[104. 匿名]

>>1
健康を守るためにマスクをして不健康になっている。
馬鹿馬鹿しい。

[105. 匿名]

>>46
いいところが見つからない！

[106. 匿名]

>>16
それって5年たったからじゃなくてw
50代の母が免許の写真が老け過ぎてマスクのせいって言うけどそのまんまだったから。

[107. 匿名]

>>68
マスクが今回のウィルスに効果があるというエビデンスは？

[108. 匿名]

>>1
正しい呼吸法じゃなくてマスク外せばいいじゃん。
苦しいって言ってるのに腹式呼吸しろとか、医者なのにばかなの？(怒)

[109. 匿名]

マスクはしたくないけれど
感染力の高いオメコロン株怖い

[110. 匿名]

こんな美しい場所に中国人500万人移住計画があるのが恐ろしい…