夫婦でおかずの量って変えてますか？

[1. 匿名]

牛丼やカレーの時は比率的に上にかける具やルーの量を増やすんですが、一般的な定食屋さんだとご飯の量は変わっても基本的におかずの量は一緒って認識で、我が家は同じ量食べているんですが、周りに聞いたら旦那さんだけ一品追加してたりおかずを多めにしてる人が多かったので、ガルちゃんでも聞いてみたいと思ってトピ立てました

[2. 匿名]

>>1
少し前までは全く同じだった
最近はアラフォーになって体型が気になってきたから量を変えるし、
ヘルシーすぎたかなってときは適当に１品足す

[3. 匿名]

旦那ゴリラだから旦那に合わせたら太る

[4. 匿名]

常備菜があるから、夫でも自分でも食べたりないなってときは出すことはある。あとは一緒。

きんぴら数種とかピクルスとか健康的な常備菜がある。

[5. 匿名]

変えてる
単純に食べたい量が違うから

[6. 匿名]

食べる人にはおかずも多めによそう
別に1品はしないけど

[7. 匿名]

大皿から取り分けるスタイル
丼物でも基本そうしてる

[8. 匿名]

旦那のが大食いだから足りなそうなときは納豆とかキムチとか冷奴とか何か足したりする！
わざわざもう一品作ったりとかはしない！笑

[9. 匿名]

うちは夫婦で体格差があるからおかずの量も比例して違うよ
外食では私が食べ切れない分を夫が食べてる

[10. 匿名]

私は大食いなので同じ量食べられるけど食費を気にして自分の分を夫にまわしてる
定食屋でもおかずとご飯あげてる
健気な奥さん

[11. 匿名]

私は別に自分のご飯をそこまで食べたいと思わないから旦那のを多めにして食べてもらってる

[12. 匿名]

私の好物のときは私のほうが多め
夫の好物のときは夫のほうが多め

[13. 匿名]

私が先に食べるから夫はその残り
だから私の食欲次第では唐揚げ私15個夫5個とかになってしまうこともある

[14. 匿名]

>>10
なんか目から水が出てきた、、

[15. 匿名]

出典：m-munashi.com

[16. 匿名]

お肉の質を微妙に変えています。
もちろん良いお肉は私のお皿に入ります。

[17. 匿名]

>>7
うちもそう
個別に分けるのはカレーとかオムライスくらい
その時でもおかず2品くらい大皿で取り皿用意してって感じ

[18. 匿名]

かえてる
旦那よく食べるマッチョだから同量なんて無理
だいたい旦那が2～3倍食べてる

[19. 匿名]

変えてるよ

[20. 匿名]

夫のほうが断然多い
漬物とかなめたけとかの常備菜も5種類くらい用意してるしメインも豚の生姜焼きだとしたら私2枚夫5枚
私は味噌汁飲まない、夫は具だくさん豚汁
私のサラダは夫の切れ端、夫は冬は大根サラダとキャロットラペ、夏は千切りキャベツとカブの浅漬け

[21. 匿名]

旦那ガリガリで私と体重あまり差がないけど朝はパンの個数増やしてる
私は在宅で座りっぱなしですぐ昼寝もするから旦那と同じ量食べたら太る
他は魚とか大きい方譲るくらいでほぼ同じ

[22. 匿名]

>>10
それ、本当に大食いなの？
私も大食いだけど自分のやつを回すと自分が足りなくなるからあげない。あげるよりなんか追加で頼む

[23. 匿名]

基本大皿に盛ってつつくスタイル(炒め物、サラダ、和え物、唐揚げなどの個数が多いもの)
ハンバーグなど大きさの調整が出来るものは夫の分は大きめに作るようにしてる。
茶碗は大きいものを使用。
子なしなのでそんな手間もない。

[24. 匿名]

メインのおかずは大皿で出す
各々が食べたい分を食べる
焼きそばとか個別の時は夫に多めに盛り付ける
小鉢は一緒のもので、一品増やしたりしない
私は夕食は飲酒するので米飯は食べないけど、夫は飲酒せず米飯を2膳食べるから、前日に多めに作って余ったメインのおかずは夫が食べてる

[25. 匿名]

夫が痩せの大食いだから、夫が4、5倍は多く食べてる。ご飯はもちろん、おかずの量もだし、足らなそうな時は夫の分だけなにかしら用意する。
おんなじだけ食べたらわたしはお相撲さんぐらいなりそう。

[26. 匿名]

特に気にしたこともなかったな。メインの量は一緒(唐揚げとか揚げ物は大皿)でおかずは大皿とかに乗って好きに食べてもらう。外食で大盛り頼む人だけど、夜はそんなに食べないし

[27. 匿名]

>>16
旦那の方が量多めと見せかけて好きな具材は私の方に入れる
見た目にはわからないように下の方に隠してる笑

[28. 匿名]

同じだけど途中で旦那の皿に入れる

[29. 匿名]

>>1
夫の分を多めというか、自分の分を少なめにしてる感覚

[30. 匿名]

そりゃ当たり前だよ
成人男性が必要な量を毎回女性が食べたら
よほど特殊な体質じゃ無い限りぶっくぶくに太るよ

[31. 匿名]

>>1
作ったおかずを取り分ける時、食べる白米の量でおかずの量も変えてるよ。
例えばからあげだったら、旦那は6個、小学生の息子は5個、わたしが4個とか。あとは、好物は多めに取り分けてあげるとかね。

[32. 匿名]

>>1
身長によって必要なカロリー違うんだから男女で同じ量食べてたらヤバいよ
健康に悪いしデブになる

[33. 匿名]

>>1
私は旦那の半分くらい。
お米もおかずも。お味噌汁だけは一緒

[34. 匿名]

>>10
ちょっとわかる。私も全然食べられるんだけどね。全力で食べると太るのわかってるからさ。
心の中で「いい人ダイエット」って呼んでるw
ちなみに夫や子どものものをわりと率先して2階へ取りに行ってあげるんだけど、それも実は運動のためw

[35. 匿名]

>>20
自分が食べたい物しか作らない。別財布だし、夫の分を多く作るなら子供に作る

[36. 匿名]

量は違いますね同じには食べられない
あとは夫は好きだけど私は嫌いな物（もつ煮や豚足等ね）は夫にだけ
私は好きだけど夫は嫌いな物（燻りガッコやフルーツ入りのサラダ等ね）は私だけ
50代に突入して夫も多めの一人前の食事量になったけれど以前は二人前は軽く食べていたから同じだったら私は病気になっていたと思うわ

[37. 匿名]

>>7
うちも作り置きブュッフェスタイル
家族で食べる時間違うから

[38. 匿名]

品数は同じ
量を増やすだけ

[39. 匿名]

>>34
とても分かるよ、同じだよ
健気と自己申告したけど太る心配解消も兼ねてる
だけど多分普通の女性よりは食べてるんだけどね

[40. 匿名]

>>34
えっすごい
見習おう！イライラしないで済みそう

[41. 匿名]

盛り付けてみて自分の分で調節する感じ

[42. 匿名]

>>7
おかずの好き嫌いで調節できるしね。必ず１回は取り皿に入れるようには促すけど（栄養面考えて）。

[43. 匿名]

>>7
家族に食い尽くし系がいないなら大皿が最強よね

[44. 匿名]

>>1
ほぼ同じ量だけど、肉を多めに入れてあげたりはする

[45. 匿名]

トピズレだけど結婚してる時に食卓におかずを配膳してたら旦那が自分の分だけご飯と汁物をよそって家族揃うまで待たないで好き勝手に食べてたのにイラっときた
残り物が子供の分しか無くて作った本人がメイン料理を食べられないって事が度々有った

[46. 匿名]

>>3
ゴリラと人間って結婚できるんだね

[47. 匿名]

>>1
家でなら夫は、ご飯おかわりするけど、私はしないのでご飯の量は夫のが多いよ。おかずは奇数個だと夫に１個多く食べていいよて私が言う。
偶数なら同じ数食べてる

[48. 匿名]

旦那は私の3倍は食べてる

[49. 匿名]

>>16
なんでわざわざ変えるの？

[50. 匿名]

体格差もあるし、大食いだから多めに盛ってる
それでも足りなかったらご飯おかわりして納豆だね
あと私はおやつ食べたいから夕飯は少なめにしてる

[51. 匿名]

>>46
豚嫁と結婚してる夫もいっぱいいるじゃん
ゴリラなんて猿なんだから

[52. 匿名]

もうバカみたいな話だけど
5:5だとあれだから夫をちょっと多めにと6:4にしたとするじゃん
ちょっと増やしただけのつもりなのに、夫(6)が私(4)の1.5倍になるのおかしくない？
いや、全然おかしくはないんだけどさ、なんかね

[53. 匿名]

>>13
🐷

[54. 匿名]

>>53
豚さんは体脂肪率がたった15%

[55. 匿名]

大皿にしている

[56. 匿名]

>>1
夫と息子には多くあげて
夫と息子の食べ残しを私と娘で分けてる
外食でも食べ残しをいただいてる
夫と息子が食べ終わるのを待つのがしんどい時もあるけど
私は146センチで小柄なので食べ残しでじゅうぶんたりる
夫にもそういう控えめがところが好きだと言われ、愛されてるなと思う

[57. 匿名]

>>13
朝から笑ってしまった😂

[58. 匿名]

同じ量を食べてたら太ったから今は自分の分まで多めにあげてる
その度に優しい人だ！と感謝される

[59. 匿名]

旦那が私のおかずの1.2倍くらいの量になるくらいで出してるけど、私は味見をし過ぎてるので旦那以上の量を食べている笑
もちろんデブです

[60. 匿名]

夫のほうが多いよ〜だって食べる量が全然違うもん。

[61. 匿名]

基本的に大皿で出してみんな好きに食べてる
食い尽くしはいないので大体数個はいつも余る

[62. 匿名]

でかい体の夫が
めっちゃ小さい小鉢を食べてる姿を見てニヤニヤしてる。
(セリアで買った猫の形。w)

でも小鉢あるだけで
嬉しそうなの🥰

[63. 匿名]

夫の方が多めにしてる
仕事量も違うし体格差もあるからそもそものカロリー消費量に差があるから

[64. 匿名]

>>32
うちは20cmの差があるから同じ量を食べてたら私だけ横に大きくなる

[65. 匿名]

量は変えるけど品数は同じだよ

[66. 匿名]

>>1
旦那が私の3倍食べる（そもそも私が少食で、旦那が大食い）なので、旦那のが多い。

友達に話したら「不公平じゃない！？」って言われたけど、生活する上で私のこだわりを優先してくれてるところもあるし、お金に関しても任せてもらってるから、特に不満は無い。

[67. 匿名]

変えてる
子供大量
旦那、やや大量
私、普通

[68. 匿名]

品数は一緒、量は増やす。
私を1とすると旦那のおかずは1.2倍、ごはんは1.5倍くらい。
高校生長女はおかず2倍、ごはん1.2倍。

[69. 匿名]

>>1
旦那と同じ量食べれないから旦那がおかずもご飯も味噌汁も多め

[70. 匿名]

そりゃ変えるよ
体格も筋肉量も差があるんだから基礎代謝が違うんだよ
体が大きい人の方に多めにするでしょう

[71. 匿名]

旦那は白米多めが好きだからおかずの数に文句は言わないけど気持ち的にやはり旦那には私の1.5倍の感覚で出してる。

[72. 匿名]

>>66
食事量で不公平なんて考えたこともなかった
量は3対1って感じだけど、私の好きな物や一番美味しい所は食べな〜ってくれる

[73. 匿名]

旦那の方が少し多いくらいに盛るかな。

[74. 匿名]

>>3
うちもー笑
旦那と同じ量食べるなんて無理過ぎる
て言うかうちは中学生男子と小学生女子も居るから人に合わせて量変えるのが普通だわ

[75. 匿名]

>>1
お味噌汁は同じ量で、ご飯とおかずは変えてる。
体重も筋肉量も必要なカロリーも違うから、同じだと夫が腹ペコになるか私が肥えるかしてしまうから。

[76. 匿名]

夫の方が断然多い
体格差がかなりある夫と同じ量なんて食べられない
私の体重が軽過ぎるのも大いにあるけど、2倍の体重差がある人と同じな訳ない

[77. 匿名]

>>1
同じ量の人いないの？
えーなんか女は控えめでいろみたいな昭和的な同調圧力蔓延っぽくてやな雰囲気
私は同量だよ。
残念ながら全く太ってません。
身長は10センチ弱違うけど、おかずじゃなくてご飯の量が違う。

[78. 匿名]

体格、日常の消費活動量も異なるので
食事の量は変えています

家では、夫は白米はしっかり茶碗山盛り食べるので
それに合わせておかずも量を少し多めにして、プラスごはんの御供を出す程度です
私は白米は茶碗半分程度なので、おかずもさほど要りませんし
ごはんも余らないのでご飯の御供も要らないです

でも夫のメタボ気味なお腹を見ていると
ちょっと内容を見直す必要があるかなと悩みます

[79. 匿名]

>>56
まじ！？
娘さんも！？

[80. 匿名]

>>1
変えてる。
夫175センチ
息子160センチ小学高学年
息子130センチ小学生
私150センチ
これで同じ量はさすがにたべられない。
上の息子はおかず量(タンパク質)を多めに食べさせてる

[81. 匿名]

>>51
先天的な豚なのか、後天的に豚になったのか誰も聞けない

[82. 匿名]

母が、お父さんと同じ量しか食べていないのに私だけ太るのと言っていた。当たり前だと思う

[83. 匿名]

>>56
完食されたらどうするの？

[84. 匿名]

>>56
旦那さんと息子さんそんなに毎回食べ物残すの？
100歩譲ってあなたはまあそれで良いとして、なんで娘さんも食べ残しなの？
旦那さんと息子さん娘さん誰もこのスタイルについておかしいって思わないの？
それで愛されてる〜ってそれで良いの！？
なんか全部疑問すぎて気になる！！

[85. 匿名]

>>77
旦那が筋肉ないガリガリとちがうの？

[86. 匿名]

>>77
ご飯の量違うんかい！！！笑

あなたがご飯の量変えてるように、みんなはおかずの量変えたりまたは両方変えたりしてるだけだよ。
別に女性がどーのとか関係ないよ。

[87. 匿名]

>>1
ダンナは少し多めにする…位だな

[88. 匿名]

>>1
旦那にだけ一品追加するとかはしてない

それぞれの料理とは別に大皿料理を一品作ってる、足りない部分はそこで調整してもらう感じ

[89. 匿名]

旦那には倍の量のおかずにしてる。別メニューにはしないかな、たとえば唐揚げなら私の倍量を渡す

[90. 匿名]

同じくらいですが、夫を気持ち多めにしてます！
私の方がデブです。
体格差あるのぬ同じにしたらそりゃ太る。。。

[91. 匿名]

夫多め、私と子供が同じくらい、なんなら私が1番少なめな時がある。私は、おかずより米が好き。

[92. 匿名]

>>1
うちは逆なんだよね
レストランでも、品目多くて量は少なめなレディースランチを頼むのが夫で
○○１．５人前とか、ステーキ増量みたいのを頼むのが私

でも外見ふくよかなのは夫で、ほっそりが私

いつも料理置かれてから逆に置き直してる
カレー等も、私のおかわり分だけ増やしてて、夫は規定量通り

だから食べる量で体型決まるなんて嘘だと身をもってわかってる

[93. 匿名]

職種が全然違うから量は変えてる。夫が多め。

[94. 匿名]

>>72
私も。
同じ量にしたらむしろお互い困るわけだしね。

旦那は大食いだけどデブではないし、ちゃんと私の料理に「美味い！」「また食べたい！」って言ってくれるから、本当に不満なんて無い。

[95. 匿名]

>>22
食べられるけどセーブしてるんじゃないの？
毎回満腹食べなきゃいけないわけでもないしさ

[96. 匿名]

定食屋でも他でもおかずやご飯旦那にあげてる。旦那もわざわざ大盛り頼まなくてもいいし、それでも足りないなら大盛り頼んでるけど、私はそんなに量食べれないから旦那や息子達が貰ってくれて助かってる