-
1. 匿名 2026/02/23(月) 17:12:12
1日2食の人が案外多くて驚きませんか?
3食食べないとお腹空くし、1日3食食べるようしつけられてきたので、1日3食食べないなんて考えられません
同じ人いますか?+259
-69
-
2. 匿名 2026/02/23(月) 17:12:57
朝ごはん食べると通勤電車で💩出そうになるから朝抜き+131
-35
-
3. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:00
1日一食です+142
-44
-
4. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:40
普通1日3食でしょ+63
-60
-
5. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:40
今日朝ごはんしか食べてない。+14
-9
-
6. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:44
朝抜く人多いみたいだけど私は逆に朝ガッツリ食べないと満足できない
昼夜は軽くてもいいけど+176
-4
-
7. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:48
3食+間食がないと無理+263
-17
-
8. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:48
>>3
ミートゥー+21
-8
-
9. 匿名 2026/02/23(月) 17:13:56
当たり前に3食たべるよ。おやつも+101
-14
-
10. 匿名 2026/02/23(月) 17:14:05
どういう健康法かわからないけど1日1食の人がいる(同性)
旅行誘われたけど食べ歩きできない人無理+133
-7
-
11. 匿名 2026/02/23(月) 17:14:09
3食どころかおやつもないなんてありえないわよ私+126
-5
-
12. 匿名 2026/02/23(月) 17:14:50
普通にお腹空くから食べる
2食の人はお腹空かないんじゃないの?知らんけど+77
-4
-
13. 匿名 2026/02/23(月) 17:14:51
2食になってたこともあったけど、血糖値が上がりやすくなると聞いてから3食食べるようにしてる。+25
-8
-
14. 匿名 2026/02/23(月) 17:15:23
3食だと、すぐ次の食事時間がやってきてウンザリしてしまう
昼過ぎくらいに何か軽くつまんで、しっかり食べるのは夜の1食で十分だと思ってるし、実際そうなってる+137
-9
-
15. 匿名 2026/02/23(月) 17:15:24
朝食食べない人とは結婚できないと思った+8
-22
-
16. 匿名 2026/02/23(月) 17:15:37
3食も食べてたら苦しいわ。
朝からお腹空かないし、朝食べたら通勤通学途中でトイレ行きたくなる。
昼夜は普通に食べるよ。+82
-15
-
17. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:35
>>14
すみません、タイトル読み間違えて真逆コメントしてしまいました
申し訳ないです+19
-3
-
18. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:37
>>1
こっちからしたら1日3食食べるほうがびっくりするんだわ。
自分の普通を人に押し付けないで+72
-59
-
19. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:41
>>1
2食は健康的には微妙だからね+10
-22
-
20. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:42
朝ごはん食べると胃が拡張するのか
昼も夜も大食いになる
食べ過ぎ防止に昼と夜だけ+32
-6
-
21. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:46
>>10
そういう人と旅行する時って、こっちが海鮮丼食べてる時に向こうはコーヒー1杯で済ますのかな?+39
-1
-
22. 匿名 2026/02/23(月) 17:16:56
朝ごはんと昼ごはんの間隔が短すぎない?+71
-8
-
23. 匿名 2026/02/23(月) 17:17:06
朝食べなかったら9時とか10時頃にお腹空いてしまって昼までもたない。
三食食べるけど太りたくないから夜は軽めにしてる。
+32
-3
-
24. 匿名 2026/02/23(月) 17:17:19
朝ごはんちゃんと食べないと血糖値スパイク起こしやすくなるよ+30
-9
-
25. 匿名 2026/02/23(月) 17:17:43
一食だろうが三食四食だろうが、何回に分けるかだけの違いで大した違いはない
+12
-3
-
26. 匿名 2026/02/23(月) 17:17:47
![1日3食食べないなんてありえないって人]()
+10
-3
-
27. 匿名 2026/02/23(月) 17:17:54
>>1
休日に昼とかに起きたら2食だけど、普通に朝に起きたら3食食べないともたない+62
-2
-
28. 匿名 2026/02/23(月) 17:18:10
何で3食たべない人が来るの?+29
-2
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29. 匿名 2026/02/23(月) 17:18:46
>>21
そもそも相容れないから旅行一緒になんて行かないっしょ。+26
-1
-
30. 匿名 2026/02/23(月) 17:18:58
単純に疑問なんだけど、朝ご飯食べない人って、実家の親も食べなくて、子どもの頃からずっとそうなの?
それとも、大人になって実家を出てから食べない感じ?+7
-2
-
31. 匿名 2026/02/23(月) 17:19:01
朝ごはん食べなかったら、う○ちが出ないから食べる。
仕事前に出していきたいから。+42
-1
-
32. 匿名 2026/02/23(月) 17:19:13
>>18
でもそういう人が痩せてないのはなんでだろう+22
-14
-
33. 匿名 2026/02/23(月) 17:19:27
>>28
食べてるけど、例えば大量に食べすぎた翌日おなか空かないなんてあるあるでしょ+1
-14
-
34. 匿名 2026/02/23(月) 17:19:38
1日3食でおやつも食べるので有り得ないと思う+8
-3
-
35. 匿名 2026/02/23(月) 17:20:14
朝ごはんだけは、食べれない
吐きそうになる+11
-4
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36. 匿名 2026/02/23(月) 17:20:14
>>1
1日3食の人の方が圧倒的に多いよ
どこ情報で語ってるのか+22
-11
-
37. 匿名 2026/02/23(月) 17:20:24
>>2
よこ
制服ありの職場で、ロッカールーム内にトイレがあるんだけど、毎朝💩してるのがいるわ
音消し&臭い対策の為か、大量に水を流しながらしてる
「家で済ませて来いや」って思ってる+14
-37
-
38. 匿名 2026/02/23(月) 17:20:35
>>29
コメ主はそうだけど、その人(1食しか食べない人)はコメ主以外の人とは旅行に行ったことあるんじゃないの?+5
-1
-
39. 匿名 2026/02/23(月) 17:20:56
>>1
昼食べない人でガリガリの人いた。
細いんじゃなく、やつれた感じ、、+13
-5
-
40. 匿名 2026/02/23(月) 17:23:38
今日は休みの日だから2食だね
平日は3食一応食べる
+5
-2
-
41. 匿名 2026/02/23(月) 17:24:29
>>21
気にしないで食べていいよと言われたけど、味の感想言い合ったりしたいから無理だなと思った
以前は普通に食事できたから一緒に旅行できた+28
-1
-
42. 匿名 2026/02/23(月) 17:24:29
朝ごはんしっかり食べると気持ち悪くなるから朝はコーヒーのみ。
3食って常に胃が動いてる気がして逆に疲れる、、
+10
-2
-
43. 匿名 2026/02/23(月) 17:25:57
>>12
朝お腹空かなくて10時くらいにお腹空く
+23
-1
-
44. 匿名 2026/02/23(月) 17:26:03
>>1
わかる、私も食べないとダメだ。休日の昼は無くてもいい、なんで男性って食べたがるんだろう的なコメントやプラスの多さにびっくりした
休日の昼メニューに文句言う旦那のトピだったので、そういう流れだったんだろうけど+18
-1
-
45. 匿名 2026/02/23(月) 17:26:28
>>41
気にしないでって言われても、こっちは気にしちゃうよねw+14
-1
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46. 匿名 2026/02/23(月) 17:26:28
>>1
昼が遅いから夜お腹空かなくて2食になる。休みの日は家族と一緒に3食食べるけど。+10
-1
-
47. 匿名 2026/02/23(月) 17:26:43
>>37
会社ではしない主義だが、💩出るタイミング決まってて朝家にいる時間帯じゃないんだ
だから会社の手前で済ます+31
-1
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48. 匿名 2026/02/23(月) 17:26:51
>>26
チーチーダブチだっけ
おいしいよね+10
-2
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49. 匿名 2026/02/23(月) 17:27:52
>>37
動かないと出ないタイプなんだと…
私主婦だから職場で💩はないけどランニングとかウォーキングの最中に行きたくなる+22
-2
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50. 匿名 2026/02/23(月) 17:28:35
3食食べてる
朝はタンパク質中心で少し、昼は普通の量、夜も少なめ
おやつも食べる
年とともに食べられなくなったけど、回数より量を減らしたわ+8
-2
-
51. 匿名 2026/02/23(月) 17:30:02
>>30
夫がそうだけど、朝ごはんより睡眠って感じだから平日はいらない。休日は子供に起こされるしお出かけしたり日中の生活があるから一緒に食べるけど、本当は朝ごはん食べずにゆっくり寝てたいらしい。
子供の頃は普通に食べてたみたいだし、ちゃんとバランスよく朝食出してくれる家庭だよ+20
-2
-
52. 匿名 2026/02/23(月) 17:30:50
>>17
糖分足りてないんじゃね+4
-12
-
53. 匿名 2026/02/23(月) 17:31:39
>>30
子供の時は成長に必要だから食べてた。
学校から帰ってきても夕食前にも食べてることもあった。
大人になったら回復や維持が優先なので同じ食事量だと太るし、食事時間がとられるから、二食かお腹がすくまで食べなくてもいい。+24
-1
-
54. 匿名 2026/02/23(月) 17:32:31
>>2
でもそれやるとお昼食べた後ヤバくない?汗
朝余裕を持って起きて朝ごはん食べるのが1番いい気がする+48
-1
-
55. 匿名 2026/02/23(月) 17:33:13
>>3
私もそれくらいでも平気
でも、最近は自分の健康の為に、せめて2食にしたり、野菜は意識して摂るようにしてる、自分の為に。
+35
-2
-
56. 匿名 2026/02/23(月) 17:33:32
>>3
仕事ある日は夜1食がほとんどだけど、休みの日は普通に3食食べられる
+17
-2
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57. 匿名 2026/02/23(月) 17:34:00
私は一日2食だわ+4
-2
-
58. 匿名 2026/02/23(月) 17:34:51
朝果物食べてる+2
-2
-
59. 匿名 2026/02/23(月) 17:35:12
>>1
行動量が違うのでは?
私もよく動く日は3食でも足りないくらいだけど、動かない日とか、前日食べ過ぎた日は2食とか1食になる+12
-2
-
60. 匿名 2026/02/23(月) 17:36:48
一日一食
朝、昼はお腹空かないからドリンクで終わる
16時頃にお腹が空いてくるからその時に食べてる
身体が軽い方がぐっすり眠れるし、朝に顔が浮腫まなくていい感じ+5
-8
-
61. 匿名 2026/02/23(月) 17:37:27
>>4
私は朝と夕のみ+3
-3
-
62. 匿名 2026/02/23(月) 17:38:56
>>1
固定観念とか既成概念とかに縛られてしまう人のようだねー
世間でどう言われてようが自分で色々実践して自分で正解を決めた方がいいよ
一回でも一日2食の生活をしばらくやってみた事あるの?
その上で3食選ぶなら良いけどね+9
-11
-
63. 匿名 2026/02/23(月) 17:40:10
>>37 別にあなたが水道代請求されるわけじゃないし良くね?+24
-7
-
64. 匿名 2026/02/23(月) 17:43:18
昼夜の2食+4
-2
-
65. 匿名 2026/02/23(月) 17:44:13
ありえないとは思ってる
+3
-1
-
66. 匿名 2026/02/23(月) 17:47:32
>>1
しつけられてきたっていうか、私も3食食べて育って来たよ。
でも、これじゃ食べ過ぎだなと思って、ここ15年くらいは1日1.2食。
本当に食べたくなるまで食べないし、体重もキープ出来てるし、何より朝起きた時の胃が楽。+14
-6
-
67. 匿名 2026/02/23(月) 17:47:55
>>1
1日3食食べるようしつけられてきたんだけど、子供の時から朝食べるのが苦痛だったよ(怒られるからむりやり口に詰め込んでた)
大人になってから朝は食べなくても怒られないから最高+11
-4
-
68. 匿名 2026/02/23(月) 17:49:26
>>1
しつけはそうだったけど大人になったら2食になった
余程の人じゃないと3食しっかりとか太るでしょ+10
-4
-
69. 匿名 2026/02/23(月) 17:50:43
>>51
それは疲れてるんだね+1
-1
-
70. 匿名 2026/02/23(月) 17:53:13
>>62
ある。お腹がグーグーなって力も出なくて無理だった。ここ3食必要な人のトピって分かってる?+9
-1
-
71. 匿名 2026/02/23(月) 17:54:11
>>1
私は朝と昼だよ、夜食べない。というか昼と夜が一緒。+3
-4
-
72. 匿名 2026/02/23(月) 17:55:21
>>3
1食の人って
どのタイミングでたべてるの?
私は
朝にしろ昼にしろ抜くと仕事頑張れないし、
夜は頑張った自分を癒すというか
「夜ご飯にあれ食べよ!」って原動力になってるから
抜きは辛い+52
-1
-
73. 匿名 2026/02/23(月) 17:55:29
>>10
職場に居るんだけど
1日1食の人って性格偏ってるイメージあるわ
そして特に痩せてる訳でもなく
+5
-16
-
74. 匿名 2026/02/23(月) 17:56:06
入院してた時、一日2000kcal一食200gの白米出て、こんなの太るわwと思いながら3食完食してたら(食事しか楽しみがない)結果痩せた。アラフォーです。
コロナ禍だったから売店行けず買い食いはなかった。
3食しっかりも、内容がハンバーグとか唐揚げとかなら太るだろうけど、病院食だと痩せるのね…+16
-1
-
75. 匿名 2026/02/23(月) 17:57:04
朝は極少
ヨーグルトだけとか食べない時も多々ある
通勤中仕事中お腹痛くなりたくないから+6
-1
-
76. 匿名 2026/02/23(月) 17:57:15
昭和育ちなので今更一日3食パターンを崩せない
ただ一回に食べる量はかなり少なめだと思う+4
-1
-
77. 匿名 2026/02/23(月) 18:07:52
専業主婦で朝苦手なので家族送り出してから二度寝するので朝は食べない、飲み物だけだから2食になる+3
-1
-
78. 匿名 2026/02/23(月) 18:09:17
若い時は適当だったけどアラフィフになった今、1日3食とおやつタイム2回が当たり前になってきた+6
-1
-
79. 匿名 2026/02/23(月) 18:11:47
>>1
朝ごはん準備する時間があるなら寝ていたいです+6
-1
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80. 匿名 2026/02/23(月) 18:12:26
>>1
お腹が空くと何かマズイのかな?+3
-2
-
81. 匿名 2026/02/23(月) 18:15:12
食事嫌いだから1日1食が理想だけど、
痩せちゃうから体重維持の為に無理矢理3食食べてる。辛い。+5
-1
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82. 匿名 2026/02/23(月) 18:15:34
>>3
私もー
+3
-1
-
83. 匿名 2026/02/23(月) 18:18:28
>>1
体質が大きいかと
私も1日2食やっていた
準備も片付けも食べる時間も必要ないからめちゃくちゃ楽でしたが、胃酸に胃がやられて終了した
たぶん胃酸が少ないとかじゃないかな、そういう人たちは+9
-1
-
84. 匿名 2026/02/23(月) 18:19:25
>>3
周りの1日1食の人皆痩せてる やっぱり食べなきゃ痩せる 食べないと逆に太るよは嘘+40
-9
-
85. 匿名 2026/02/23(月) 18:21:09
普段一日2食のことが多い 今日は朝と昼食べたからお腹空いたけど今から食べようかやめようか迷ってる+2
-1
-
86. 匿名 2026/02/23(月) 18:21:15
>>63
巡り巡って会社の損益となり、更に巡って給料となる!+1
-6
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87. 匿名 2026/02/23(月) 18:21:35
>>3
私も〜 1食にするのって
慣れるよね?お腹空かないし
体が軽くていいよね+21
-2
-
88. 匿名 2026/02/23(月) 18:25:09
お腹空いて無くても必ず3食食べるで+1
-4
-
89. 匿名 2026/02/23(月) 18:25:16
お腹すくから当たり前に3食+間食よ
食べなかったら空腹でクラクラする…
なんか食べることばっかり考えてるような気もするw+8
-1
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90. 匿名 2026/02/23(月) 18:30:23
朝食べなくても起きただけで便意あるんで
うんこには困ってません+4
-0
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91. 匿名 2026/02/23(月) 18:33:22
>>1
お腹は空くけど3食を食べてたらお金かかるから2食で我慢してるよ+5
-1
-
92. 匿名 2026/02/23(月) 18:34:17
>>12
育児で疲れすぎてて、夕飯食べる気力がなくて2食になってしまう
どんどん体重落ちてて良くないなぁとはわかってるんだけど+5
-1
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93. 匿名 2026/02/23(月) 18:34:49
>>1
しつけられてきて、、って大人になってもいうかね
子供と大人は別だし大人になってからの選択は自分でするもんだから違和感+9
-4
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94. 匿名 2026/02/23(月) 18:36:08
>>71
わかる
昼ごはん2時くらいに食べるから夕飯お腹空かなくて食べない+4
-1
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95. 匿名 2026/02/23(月) 18:37:05
お腹空いてないのに3食必ず食べる人ってだいたい太ってるよね+6
-1
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96. 匿名 2026/02/23(月) 18:42:04
お腹がすくまで食べないダイエットやってたら本当に空腹感なくなって1日1食もいらないぐらいまでいきました!
倒れて医者に怒られた+1
-1
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97. 匿名 2026/02/23(月) 18:42:49
>>84
私一日一食だけど痩せてないよー。
原因は酒だと思ってる。+9
-1
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98. 匿名 2026/02/23(月) 18:47:14
>>1
義務教育受けてきた日本人なら全員1日3食と教わってきただろうけど、子供ならその家庭環境、大人なら体調や仕事の都合とかに合わせて食事をしているだろうから、他人の家庭がどんな食事スタイルだろうとそれを「ありえない!」とは思わないよ。
+4
-2
-
99. 匿名 2026/02/23(月) 18:50:48
>>72
私はほぼ夜しか食べない
お腹が空くと困るから休憩のときに、白ご飯にふりかけとか食べるけど、それは空腹を埋めるための作業という感じ
夜は栄養補給の意味で、たんぱく質と野菜中心
好きな食べ物もあるから、それを楽しむ時もあるけど毎回そればかりではないから、楽しくない食事のときもある
興味が無いというか、色々食べることが疲れる+4
-17
-
100. 匿名 2026/02/23(月) 18:55:56
>>99
休憩と夜ならそれは2食じゃん+20
-3
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101. 匿名 2026/02/23(月) 18:56:40
朝食摂らない人いるよね。
この間、朝食抜きで出かけて健診を受けたけど、フラフラ&イライラしたわ。習慣になると大丈夫なもの?+11
-1
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102. 匿名 2026/02/23(月) 19:01:00
>>1
健康診断で朝食抜くの辛い
13時とかだともう倒れそうって思う+13
-5
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103. 匿名 2026/02/23(月) 19:07:59
全然動かないから1日1食にしたいけど夕飯作りの時にお腹空いて死にそうになるからお昼は食べてる
食べると元気出る+5
-1
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104. 匿名 2026/02/23(月) 19:08:12
朝はギリギリまで寝てたいので食べなくても大丈夫かな+2
-3
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105. 匿名 2026/02/23(月) 19:09:46
>>100
ほぼって書いたんだけど、ごめんね
消えるね+2
-6
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106. 匿名 2026/02/23(月) 19:14:24
>>32
低栄養とか関係するみたいだよ
そもそも食べない=痩せるわけじゃなくない?
+5
-1
-
107. 匿名 2026/02/23(月) 19:15:25
>>3
ライオンみたいでかっこいい+2
-1
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108. 匿名 2026/02/23(月) 19:16:43
>>32
チョコとか飴とか甘いドリンク飲んでるんじゃない?+3
-3
-
109. 匿名 2026/02/23(月) 19:18:20
虚弱体質でエネルギーがないタイプだから食事抜いたらふらふらになるから抜けない
昼から夜の間も完食しないと夜には低血糖気味になる+4
-1
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110. 匿名 2026/02/23(月) 19:24:17
>>1
1日3食だけど朝は食べずで昼→夜→夜中の3回+2
-1
-
111. 匿名 2026/02/23(月) 19:34:47
>>14
痩せてますか?
お腹すいて目が覚めるとかもなく?
甘い物食べたい!とかも+5
-1
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112. 匿名 2026/02/23(月) 19:36:41
>>72
15〜17時頃
あとは寝てる+4
-4
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113. 匿名 2026/02/23(月) 19:45:12
>>1
わたしは1日4〜6食よ、本当の話
総摂取カロリーは、2000~2300って感じ
その代わり、消費カロリーもえぐい+5
-1
-
114. 匿名 2026/02/23(月) 19:49:44
>>30
家族で朝ごはん食べないの私だけだった。
よく怒られてたけど、食欲ないし、食べるとお腹痛くなるし、食べないのが普通になった。
現代人の活動量に対して1日3食は多いと思ってる
+8
-2
-
115. 匿名 2026/02/23(月) 19:51:51
>>72
夜です
変わってる生活してるので22時に食べる
寝るのは朝+6
-1
-
116. 匿名 2026/02/23(月) 19:53:22
>>30
一人暮らしはじめてから
実家はめちゃくちゃ朝ごはん出る家だった
久しぶりに実家帰ると食べれなくて申し訳ない+4
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117. 匿名 2026/02/23(月) 20:00:37
>>43
仕事してないの?+0
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118. 匿名 2026/02/23(月) 20:04:06
朝は軽めに食べます
仕事が9〜13時でお昼休憩なしだから
少しはお腹に入れておかないと辛いです
お昼は14時頃で夜は21時と決まった時間に
取るようにしています。+2
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119. 匿名 2026/02/23(月) 20:06:43
>>7
だよねー!+10
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120. 匿名 2026/02/23(月) 20:07:15
3食食べる人のトピなのに、私は1食or2食ですって言いたくてたまらない人が多いんだね+9
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121. 匿名 2026/02/23(月) 20:08:52
>>117
仕事してるよ。
朝5時に起きて家族の朝ご飯とお弁当つくって出勤してる。
お腹すいたな〜って思うのが10時くらいだけど、食べるのは13時くらい。+4
-0
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122. 匿名 2026/02/23(月) 20:10:25
>>121
朝5時起きなのに、朝ごはん食べずに13時まで食べないんだ?よく仕事できるね。アタマ回らなくない?+2
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123. 匿名 2026/02/23(月) 20:18:15
>>10
私1日1食
旅行は行かない
みんな旅行って食べることを楽しみにしてるの分かるから
家族なら分かってるから放っておいてくれるけど、それ以外の人には理解されないし(身体に悪いよー食べたほうがいいよーと言われてしまう)、かと言って食べたくないし
でもそう言うと白けちゃうし
分かってるから行きません+8
-2
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124. 匿名 2026/02/23(月) 20:22:01
別に驚かないよ
一人暮らしだと朝昼兼用か昼夜兼用になる事多い+3
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125. 匿名 2026/02/23(月) 20:33:44
1日3食食べられる人の食べる時間帯が知りたい、、
どうやったら食べられるのか
+2
-2
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126. 匿名 2026/02/23(月) 20:47:26
朝からガッツリ食べるし、親が朝からガッツリ作るから、それが普通かと思っていたら、みんな朝ごはん食べないらしく、作ってもトースト1枚だけとか…よく倒れないなと思う+0
-1
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127. 匿名 2026/02/23(月) 20:53:52
>>37
外出先ではなかなか出ないわ。リラックスしてる自宅だと出るけど。+0
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128. 匿名 2026/02/23(月) 20:55:24
>>12
朝食べる方が胃腸が目覚めて昼前にお腹空くんだよね
それなら何も食べずに昼まで眠っていてもらう方が良いなと+9
-3
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129. 匿名 2026/02/23(月) 20:58:05
>>1
昼ご飯に食べ放題に行ったとか、めっちゃお腹いっぱい食べて夜食べられないみたいな日はあるけど、基本的に1日3食ちゃんと食べないとツラい。
お腹すいてたら夜眠れないし、朝も食べなきゃパワーが出ない+0
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130. 匿名 2026/02/23(月) 21:02:06
>>3
途中でエネルギー切れない?休みの日にチャレンジするんだけどやっぱりフラフラして来て落ち込んでしまう。で、なんか食べると元気になって回復する+5
-3
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131. 匿名 2026/02/23(月) 21:10:35
>>12
在宅ワークか無職なだけ+2
-5
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132. 匿名 2026/02/23(月) 21:12:00
>>84
痩せるけど栄養失調とか何かしらの病気になってる人多い+10
-7
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133. 匿名 2026/02/23(月) 21:14:40
歴史的に昔は世界中2食が主流じゃなかった?
身体使う農業とか肉体労働なら3食納得だけど+4
-4
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134. 匿名 2026/02/23(月) 21:19:04
この前太ってるの売りにしてるインスタグラマーが「朝ごはんは米5合」って言ってて、それ食べられるのもすごいけど、朝にそれだけ食べられる時間の余裕があるのがすごいなと+1
-1
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135. 匿名 2026/02/23(月) 21:20:46
>>84
一日一食にしてた時あったけど、カロリー少な過ぎて夕方から尋常じゃない頭痛がしてた
あれは私には向いてなかったみたい+6
-1
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136. 匿名 2026/02/23(月) 21:23:27
>>1
実家の父は退職しても正午きっかりに昼食とる人だったそうです
食事は習慣ですよね+2
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137. 匿名 2026/02/23(月) 21:24:12
>>133
どれくらい大昔なのかな
江戸時代くらいかな?+3
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138. 匿名 2026/02/23(月) 21:28:25
>>37
そんなタイミングよく出ないわ。
お腹壊すことも多いし、朝イチの時も出ないなと思いながら会社でもよおしたり。
今徒歩通勤なんだけど、そのちょっとの移動の間に下痢してた時もある。
+4
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139. 匿名 2026/02/23(月) 21:51:58
>>18
私も食べないよ
3食もりもり食べてる人は合わない
私は健康で体型もキープしてるよ+5
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140. 匿名 2026/02/23(月) 22:00:46
3食かかしたことない
一食でも食べないとフラフラする
あと1日のうち米を食べないと具合悪くなる
+4
-1
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141. 匿名 2026/02/23(月) 22:03:03
>>12
お腹空くけど胃もたれするからすっごい我慢して2食にしてる+0
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142. 匿名 2026/02/23(月) 22:43:23
なんかさー芸能人とかで、主食グミですとかいう人いるじゃん。あれ、世の若い子達に悪影響だと思うんだよねー。
お菓子しか食べない高校生めっちゃいるんだけど。+7
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143. 匿名 2026/02/23(月) 22:44:35
>>10
それに周り付き合わせるのかな?
恋人と1日一緒にいる場合どうするんだろう。迷惑だね。+0
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144. 匿名 2026/02/23(月) 22:50:26
>>1
3食多すぎ=2食分でも3回に分けりゃ3食
3食っていっても、毎食モリモリ大量に食べろなんて誰も言ってないのにね
朝はスムージーやコーヒーだけです←1食としてカウントしない人もいて謎
個人的には間食も1食にカウントされると思う+6
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145. 匿名 2026/02/23(月) 22:59:07
>>1
3食だったのは親の管理下にいた中学生くらいまで。一人暮らししてから2食になって、今年に入って歳のせいか1食でもお腹すかなくなった。人間2食くらいが一番健康に良いというので2食以下を意識はしてる。+4
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146. 匿名 2026/02/23(月) 23:20:28
>>3
私は一食で14〜15時頃に食べてます+6
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147. 匿名 2026/02/23(月) 23:41:32
若い頃何度か倒れて救急車で運ばれていた
色々検査をされたけど、いつも結果は過労だった
40代になって全然関係の無い病気で入院したら血液検査でついでに低血糖と判明
食欲も無いから朝ごはんを食べない生活をしていたけど、食べないと倒れるかもしれないから気をつけてねーと言われた
若い時に知りたかった+1
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148. 匿名 2026/02/24(火) 00:26:46
私は以前は二食派で朝は食べない生活を長く続けていたのですが、昨年糖尿病を発症しました。
血糖値スパイラルを長年に渡り起こしていたせいです。
食べる時間を空けすぎるのは良くないのだと実感しました。
今はきちんと三食食べて、おやつも食べています。
そして適度な運動で、もちろん薬も処方されていますが、かなり改善されて来ました。+1
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149. 匿名 2026/02/24(火) 02:40:45
ちょこちょこお菓子食べてるんで
がっつり食事はしません+0
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150. 匿名 2026/02/24(火) 03:23:56
朝ごはんを食べたくて朝起きる。お昼のお弁当は仕事の息抜き。夕飯は一日の中で一番幸せな時間。3食は心身ともにエネルギーになっている。+2
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151. 匿名 2026/02/24(火) 04:37:16
朝は食べないといけないと思って頑張って食べてる。
三食食べないなんてって言ってる人は、朝からお腹空いてるタイプじゃ無いかな。
朝からお腹空く人の方が少数派だと思う。+0
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152. 匿名 2026/02/24(火) 06:54:11
>>84
流行っているマンジャロっていうのも調べたら食欲抑制効果が働いて痩せるらしいから、結局食べる量を減らすのが痩せるのに一番必要なんだなと思った+0
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153. 匿名 2026/02/24(火) 08:14:29
なんで1日1食か2食の人が得意げに来てコメントしてるの?トピタイと本文よく見なよ+4
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154. 匿名 2026/02/24(火) 10:26:38
がっつり食べるのは無理。おなか空いたらちょこちょこと食べる+0
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155. 匿名 2026/02/24(火) 11:05:53
>>1
習慣です。以上+3
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156. 匿名 2026/02/24(火) 11:59:56
35歳くらいまでは食べてた
それ以降は、もたれるようになってきたし
食べられなくなって、1食半〜2食くらいかなあ+3
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157. 匿名 2026/02/24(火) 12:42:08
確かに朝食食べるともよおすから朝抜きはわかるけど、早起きしても朝食食べて出してから出勤する方を選んでる。
その方が1日がスッキリするから。お腹の中に溜まっている方が気持ち悪い。+2
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158. 匿名 2026/02/24(火) 14:11:22
空腹が気持ち悪くて1食でも抜くとだめ。
血糖値の問題かな?+1
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159. 匿名 2026/02/24(火) 14:22:18
>>3
1日1食を公言してる人って、
何だかんだ合間にカフェラテ飲んだり、
チョコ食べたりしてる。
間食なしの本物の1日1食ってどれくらいいるんだろう+7
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160. 匿名 2026/02/24(火) 14:50:33
>>120
3食なんて食べすぎみたいに言ってくるよね。こちらは1食〜2食の人のことを批判なんてしないのに。笑+3
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161. 匿名 2026/02/24(火) 14:52:47
>>159
結局それ、トータル2食分になってるじゃん…って思うわ(笑)+3
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162. 匿名 2026/02/24(火) 15:04:55
食べてるけど、きちんとしたものを3食というよりは
間食とかドリンクをとかを入れて3食ってかんじ
きちんと食べられたらいいけど
朝はギリギリでバタバタ、昼も時間なかったり
満腹食べるとだるくなったりで適当みたいな+3
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163. 匿名 2026/02/24(火) 16:08:59
50年生きてるけど、一食抜いたことは片手で数えるくらい?かな
なんとしてでも食べます
一人目の子供うむとき、朝ごはん食べる前に破水したけどタクシーの中でパン食べました
+1
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164. 匿名 2026/02/24(火) 16:11:34
1日7時間の忙しい立ち仕事してた時は、食べると頭回らなくなるから昼抜きでしたねぇ+2
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165. 匿名 2026/02/24(火) 16:29:30
3食食べたいけど、2食で普通に一日のカロリー行っちゃうし、なんなら余裕でオーバーするから我慢して2食にしてる
中高年で一日3食食べて普通体型でいられる人って逆に不思議に思う+2
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166. 匿名 2026/02/24(火) 16:47:14
>>1
1日2食ってお腹空かないんかな?
1日3食でも足りないぜ+2
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167. 匿名 2026/02/24(火) 16:51:16
何食とか決めてない
お腹すいたら食べるから1日1食のみの日もあれば5食の日もある+0
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168. 匿名 2026/02/24(火) 16:58:29
>>21
友達と旅行の時は相手に合わせるよ
食は旅行の楽しみだし+1
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169. 匿名 2026/02/24(火) 17:06:21
>>101
筋肉があるうちは抜けるんだと思うー
筋肉つきにくくなって加齢で1日1食を続けたらマジで永眠するんだってヒシヒシと感じるよ笑+1
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170. 匿名 2026/02/24(火) 17:11:52
>>1
>1日3食食べないなんて考えられません
あっそ
視野狭いね+0
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171. 匿名 2026/02/24(火) 21:25:03
むしろ1日4食くらいは食べてる+2
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172. 匿名 2026/02/25(水) 10:13:02
3食食べない人たちは不健康なんでしょ
体に悪い習慣をなんでドヤってるんだ…+0
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