【ケセラセラ】なるようになるさ、と思えない

[1. 匿名]

タイトル通りです

ちょっとしたことでも思い悩んでしまい思考が重いです。少しでも予定が狂ったりすると「何でこうなってしまうんだろう。。」と悲観的になり、なかなか前向きな考えに持って行けません

こうなってしまった以上仕方ない、なるようになる！の姿勢でいられる人が心の底から羨ましいです

少しのことでも考え込んでしまう同じような方いませんか？
日々どうやってやり過ごしていますか？

[2. 匿名]

明日は明日の風が吹くわ

[3. 匿名]

常に人に当たることでストレス解消してます

[4. 匿名]

徹底的に何日でも落ち込むとこまで落ち込む
落ち込むの好きだから。
自分の性格を受け入れたほうが良い

[5. 匿名]

人生への期待値を低くする

[6. 匿名]

ネガティヴ思考を利用して、更に自分で思ってる以上の最悪を想像する
「…そこまでではないか」って思えるようになる

[7. 匿名]

ストレスでもやし食べまくって健康になってしまう

[8. 匿名]

頑張ったなら、そのあとはなるようにしかならない。

[9. 匿名]

>>1

[10. 匿名]

性格だもんな、育った環境がそうだったもんな、とその都度そう思う自分に納得しています。仕方ない

[11. 匿名]

わかる
心配性だし、色々気になるし、イライラするし
自分に疲れる

[12. 匿名]

人間万事塞翁が馬

[13. 匿名]

やらなきゃいけないことがあると失敗を想像してマジしんどい
ありとあらゆる対策を考えても思いがけない所からトラブル発生するからきつい
ポジティブになりたいよ

[14. 匿名]

歯医者行くときとかそう思ってるわ
どうせ削らなきゃなんないんだからみたいな

[15. 匿名]

日本と中国が、戦争になりそうで
怖いです。

[16. 匿名]

なるようにならないよ
そんな時代じゃない

[17. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかります。私もそうです。

ちょっと幼少期のことを思い出してみると、やっぱりお母さん、お父さんもそんな感じでした。コピーしたのかなとも思います。

母親は全部自分の不安を私に口に出してしまう人で
「お母さんがこんなに年老いて見にくくなったから、道よくみんなが私のことを笑っているの」「年取ってにくくなった。お母さんの事なんか誰も愛してくれないんだよ。」「鏡を見るのが嫌になってきた。本当に悲しい。あんなに美人だったのに。」「こんなに年老いた指に指輪なんかしてもなぁあああああ！！」

とか、
「昔犬に噛まれたのが本当にトラウマになっていて、犬が今でも怖いよー」「お父さんに風邪をうつされて、大好きなイベントに行けなくなってしまった。あのクソじじい」「年取って、なかなか風邪が治らない」「あと何回桜が見られるのかなあ」

とか言っています
そんな母親にかまっているうちに、うつ病になったのと
その母親をネガティブ思考を完全コピーしているような気がします

[18. 匿名]

>>2
Tomorrow is another day

[19. 匿名]

なるようになる、じゃなくて「なるようにしかならない」って思うとまあいっかって思える

[20. 匿名]

意外とそういう人は多いのでは？と。おそらく他人から私はポジティブに思われているはずだし。みんなそうかもねーと思うようにしています

[21. 匿名]

>>15
未来人です
来月日本はなくなってます

[22. 匿名]

>>3
無差別殺人とかやめてね

[23. 匿名]

>>1
幼少期のものすごく過酷な体験で、脳内でコルチゾールが出すぎて、それで生涯にわたってセロトニンが出にくい脳になってしまってるって事は無い？

私は確実にそれなんだけど、セロトニンが出にくいと
うつ病
不安障害
複雑性PTSD
　とかにめちゃくちゃなりやすい

「まぁ大丈夫だろう」っていうのがもう壊れてるんだよ
最低最悪の過去に襲われて、最低最悪の未来の恐怖に襲われる
現在、過去未来すべて辛い気持ち、最悪の気持ちで過ごしています

[24. 匿名]

>>22
極論…

[25. 匿名]

ハクナマタタ

[26. 匿名]

>>15
ネット止めろ

[27. 匿名]

>>18
教養があるね✨✨✨

[28. 匿名]

年々、何ともならんことが増えていく
歳かもしれない

[29. 匿名]

>>21
追記、4月14日に日本は中国に敗戦しなくなります

[30. 匿名]

>>2
そこはミセスだろ！

[31. 匿名]

>>18
ある字幕で、風と共に去りぬで最後に
「明日は別の日だわ」字幕が出たとき、心底がっかりした記憶がある笑笑

もっと文才のある人にやってもらったら
「明日は明日の風が吹くわ」になるのにね

[32. 匿名]

>>27
🐣ピヨ

[33. 匿名]

>>1
思えなくてもなってるから大丈夫

主も国語のテストで毎回100点取ってなくても日本で生活出来てるでしょ？
単純に考えると例えばテストで50点だったら
日常でも色んな場所に書かれてることの半分は理解出来てないってことになるけど
それでも死なないで生活出来てる

[34. 匿名]

>>26
退屈で死んじゃうよォ！

[35. 匿名]

でも、結果なるようにしか、ならないと思うけど。
それを覆すだけの、何かもないし。
どうしようもならないのが、日常ではないの？

[36. 匿名]

>>29
もうすでに内容破綻してるやん

[37. 匿名]

>>21
未亡人のクセに…

[38. 匿名]

>>2
引きこもりだから関係ない

[39. 匿名]

>>1
駄目な時もあるけど、頑張れる時もあるし、
支え合って人は生きてることに気付いて欲しい

人生ハレの日ばかりじゃ他人の痛みにも気付けないのよ

[40. 匿名]

>>17さんは心療内科とかは行ってる？

[41. 匿名]

>>36
糸が定まると書いて綻ぶなの面白いね🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣笑う
これはちゃんと理由があるんだよね

[42. 匿名]

>>38
風が吹いても引きこもってたら気づかないもんね

[43. 匿名]

>>17
完コピしとん？

[44. 匿名]

>>22
「むしゃくしゃしていた相手は誰でもよかった」

とか言いながら、190センチの黒人男性の事は狙えないくせにね

[45. 匿名]

>>9
でも本人が一番気にしてて動画も日々連投だもんなあ
結局努力しないとうまく行かないって事になってる

[46. 匿名]

>>1
私もです！！
落ち込んで立ち直れない

[47. 匿名]

>>1
若いときはそうだった。
いろんな経験を経て、なるようになるし変えられるのは未来だけということに目を向けられるようになった。30歳過ぎてからかな。

[48. 匿名]

どうせ、いつか全員死ぬんだから
しかもそう遠くない未來

全てのことはどうってことない
時間の前に、全てのことが無力
散り行く花弁にしかすぎない

[49. 匿名]

>>2
子供が描いた風AI？だけど線がどいつもこいつも丁寧すぎる
もっとめちゃくちゃにしろ

[50. 匿名]

>>1
なるように「しか」ならない

[51. 匿名]

>>44
狙えますが

[52. 匿名]

>>30
横から
そっと察するジャムズだぜ

[53. 匿名]

>>47
36歳だけど、幼少期からずっとずっと悩んでいて苦しんでいて
今も同じように苦しんでるわ。多分40になっても80になってもずっとずっとめそめそぐちぐち泣いてるわ。暗くて気持ち悪い人です。

[54. 匿名]

>>1
母子家庭育ちで兄弟も多くて貧乏だったから高卒で就職するまでかなり苦労した
元々マイナス思考で悩みすぎる性格だったし若い頃はよく胃腸を悪くして寝込んでたけど
35歳過ぎたあたりから悩む事自体が時間の無駄に感じてバカバカしく思えてきた
そして実際に仕事も家事も育児も忙しいし悩んでる暇がない
今までだってなんとかなってた、なんとかしてきたから
どうにかなる！なるようにしかならない。って思えるようになった
ただ、何かあった時に何とかできるように努力はしてる

[55. 匿名]

>>54
キッショ

[56. 匿名]

>>55
🪃

[57. 匿名]

>>56
めっちゃ効いとるやん。わら

[58. 匿名]

>>45
誰の話ですか？？？

[59. 匿名]

>>37
誰のことですか？

[60. 匿名]

出来ることまでは藻掻きながらやり尽くし、それでも限界で精神的にも参ってしまいそうになったら大好きな氏神と墓参りに行きます。どちらもお願いではなくて日頃のお礼と｢今めちゃくちゃしんどいですが、自分は乗り切りたいです。頑張りたいです｣みたいな決意表明？笑のような言葉で語りかける感じです。
神頼みの意味合いやそれで改善されるというより、頑張る気持ちを聞いてもらえる事で自分は活力が生まれます。

[61. 匿名]

自殺すればすべて解決！の精神で生きていこう

[62. 匿名]

仕事で自分の気が気かなさとか実感するとかなり落ちこむし、自己嫌悪。
そういうとき、大抵は他の人が気が利く動きをしてやっと気がついたり自分もそこまでやらなきゃだめだったかなって比較してずーんと落ち込む。

[63. 匿名]

マイナスだけつけて敗走か
情けないアホですね。
はじめから受け入れとけばよかったのに😅

[64. 匿名]

>>1
川の流れに身をまかせることも大事だよ。
抗ってどうする予定でどう対処したの？
抗ったとしても「なるようにしかならない」のよ。

[65. 匿名]

今までの失敗から学ぶつもりで、
「今までのように落ち込んでいてチャンスを逃してはいけない、前を向こう」とするか
「今まで無理して元気を出して失敗したから、落ち込むときはとことん落ち込もう」とするかは、
あなた次第。
どちらも学びがあるなら間違いではない。

[66. 匿名]

>>3
この行動こそ因果応報がありそう···

[67. 匿名]

>>15
これにマイナス多いのが納得いかないけど、ようするに都合の良いネガティブでしかないって事よ
自分の事しか考えてないという事実

それが少しでも分かればなんとかなるよ

[68. 匿名]

仕方ない！とは思わない、最悪だと受け止め次は同じことが起こらないように準備したり再び遭遇した時の解決法を考えておく、なりたいようにするさ

[69. 匿名]

>>2
そうそう！
私の人生暴風続きだけどな！明日はまた違う暴風よ！！

[70. 匿名]

>>53
38歳だけど、もうぐちぐちめそめそ悩める体力と脳のキャパがないっていうのもあるよ(笑)

[71. 匿名]

>>58
YouTuberのヒカルがこのお題の著書で何十万部売ってるのよ

[72. 匿名]

>>61
自分で終わらせ無くてもいつか終わるから大丈夫よ！

[73. 匿名]

とりあえず今日一日が幸せならいいかと考える

[74. 匿名]

>>9
素敵な言葉なんだけどこういうこと言える人ってなんだかんだ言っても最終的に誰かにいろんな意味で助けてもらっている成功体験(？)がある人なんだと思う。
最終的になんとかはなるって。後、生育環境かな。守られていた安心感があるから強い。

自分は誠実に生きてきたつもりだけど困った時に助けてもらうどころかトドメを刺してくるような人間(以前助けたことあってその時は感謝された)ばかりだったからそう思えない。
弱り目に祟り目の人生だったからかな。

[75. 匿名]

>>1
まあこういうと嫌がるガル民もいるけど私は実際主のような思考があったけど子育てして「なるようになる」と思うようになったよ
1人の時は自分は自分次第で何とかなる（何とか出来る）から自分や過去やらで責めたり改善の余地を考えたりで堂々巡りした事もあるけど子育てして自分次第で何とかなるワケじゃないと知った、というか確信した

つまりは限界まで努力したが上手くいかない事はある。これを悪く捉えず、それで良いんだよ、を実感したらそう思えるんじゃないかな

[76. 匿名]

完璧主義なのかな
普段予定ガチガチに決めて行動してるなら、休日に何も決めずに行動してみるのはどうだろう
天気よかったら通勤中に見かけたカフェ行ってみるか〜とかでも、あえて店の情報調べずに行ってみる
結果カフェが定休日だったりあまり美味しくなくても「下調べしてなかったししょうがないか」で済ませるみたいな小さいことからやってみるのがいいと思う

[77. 匿名]

ケセラセラって無計画で行き当たりばったりな人が好きそうな言葉だよね

[78. 匿名]

>>67
来月日本はなくなりますよ

[79. 匿名]

>>1
もう起きたことを悩んだところでどうにもならんでしょ。悩んだところで現状変わらないんだから。
「なんとかなる」じゃなく「なんとかする」んだよ。
同じ悩むにしても、どうすればなんとかなるかってほうで悩むほうがよっぽど有益。なんとかしようと真っ当に頑張れば大体のことは実際なんとかなるけど、「なんとかなる」ってのは現状に前向きに悩んで行動した人にしか来ない

[80. 匿名]

人間関係で悩むことが多いです。転職をして今度こそはいい雰囲気の職場かなと思いきや、何日かたつとスタッフさんのあれ⁈と思う言動がありまたそこで以前の職場で言われたことと重なり悩んでしまい、体調不良に繋がってだいぶ疲れています。
皆が話しているときに自分の世界にはいるのではなく耳を傾けて会話にも参加してほしい…と女性の上司に言われ、例として…と言われましたが思い当たる節もありそれわたしのこと⁈と思ったりしました。まだ研修中で慣れないこともあります。わたしもコミュ力があるほうではないですがこういった場合はそうなれるよう努力したほうがいいのか分からなくなりました(;_;)

[81. 匿名]

>>80
いったん落ち着いてとりあえず仕事頑張っていればそういうイチャモンも言われなくなる

[82. 匿名]

>>15
戦争とは土地の取り合いだからさ
現状始まってるよね
中国人が土地を買えば買うほど日本が負ける
までの事よ
恐れてるのは爆弾とか戦車とかが出現する戦争でしょ？
そんなんじゃないよな〜
日本人は平和脳てかまだまだ恵まれて生きてるわ

[83. 匿名]

わかります
心休まる時がない
たまに考え過ぎて脳が沸騰しているような感覚になり頭痛がする
冷やすと楽になるから、本当に脳を使い過ぎてるのかな…と思う時がある
そのせいで鬱病になったのもあるので、今は意識してなるべく考えないようにしてる
考えそうになったら本を読んだり動画を見たりして気を逸らす

[84. 匿名]

努力や先回りするべきことをケセラセラで済ませる人には、そこはケセラセラじゃねぇよ！と腹立つ

[85. 匿名]

どうにもならないことをくよくよ悩む心配性ねと笑われるか呆れられるタイプなので
本気で落ち込んでしまったときは「大丈夫」と呪文のように繰り返します
だいたいすっきりではないもののどうにかなるものです

[86. 匿名]

トラウマ治療したらどうでも良くなった

[87. 匿名]

>>14
わかる！わかりすぎる！！

[88. 匿名]

そういう時にポジティブな友人にちょっとこぼしたら気持ち分かってくれなくて余計落ち込んだ

[89. 匿名]

>>81
そうですね。お仕事に一旦集中して取り組んでみます。ありがとうございます✨

[90. 匿名]

私もそう
もう頑張るのをやめて行こうと思ってる
主さんも頑張りすぎちゃうんじゃない？
自分を責めすぎちゃうっていうか
まずは自分に優しくなろう！

[91. 匿名]

>>1
私、五年くらい前までは、ほんとに小さな失敗や悩みでも躓いて前に進めなくて大変だった
とにかく引き摺るし自分を責めるし、その延長線で他人を恨んだり笑
ところが、ある事で警察官と話していた時に「○〇さん、ここ（交番）出た途端に車にひかれて死ぬかも知れんのやで」って言われて、一瞬で考えが変わったよ。

今なんか、失敗しても「失敗は成功の糧」としか思わないし（もちろん反省はする）、どんなことも寝て起きたら気持ちが晴れている（以前は悩みすぎて寝れなかったりした）、くよくよしかけたら好物食べるか寝るか好きなDVD見るとか小説読む
妙にポジティブになり過ぎて、知人がうちに置いてった宝塚のDVD見てたら、前を見て歩こう！未来に向かって！とかの、うたの歌詞に「私のこと励ましてくれてるわ」（そんなはずない）とか思ったり、
なんなら最近では悩まなさ過ぎることが欠点みたいになりつつあります

[92. 匿名]

>>78
春節で暇なんですか？

[93. 匿名]

しょうがない、何とかなる
って言い聞かせてる
将来の不安とかはその場になった時に考えよう！って言い聞かせてる
けどやっぱり考えてしまう事が多い

[94. 匿名]

最初からうまくいくと思わず、楽しみでも心の中にしまってウキウキしないでいると楽ですよ。
めっちゃ楽しみにしてて、ダメになるとショックが大きいけど、楽しみな感情を押し殺しとくと今回はダメだったか…とショックが最小限で済んでます。
今日１日何事なく終わればいいやという気持ちですね。

[95. 匿名]

>>20
私だけがこんなに思い悩んでる！っていうのも一種の思い上がりだよね。私もあなたみたいにポジティブになりたいとよく言われるけど別に何となく受け流してるだけで悩む時もあるし泣く日もある。
皆夜布団でクヨクヨしながらでもとりあえず頑張ろ！カラッと笑って話してたら良い事あるかなって仕切り直てるんだと思う。話す時暗い表情の時よりはうんそうだよねー！ってニコニコしてる時の方が周りもニコニコ話してくれるしね。

[96. 匿名]

>>74
主人公か脇役かって事かな
主人公にだけ許されるルートは確かにあるね
誰もが主人公ルートを夢見て努力するけど、身の丈の見極めも大事かな　脇役の範囲なら自分も成功と評価してあげるのも必要なのかも

[97. 匿名]

>>31
諺にも
『待てば海路の日和あり』というのがあります

[98. 匿名]

マルチ新興宗教詐欺思想人権貧在はどこであろうと全て他人は本当に気持ち悪い
関係ない普通の日本人の自分と身近に決して近寄らないで
絶対に関わりたくない
他人は尚更
近くにいないで視界に入らないで

[99. 匿名]

>>1
少し経つとあの時のあの状態はココに繋がっていたんだと思える事が多い。自分は何だか分からないモノに守られてんなーと思ってる。今の辛い状況は意味のある必要な経過なんだと。

[100. 匿名]

>>30
さきのことなど　わからない

[101. 匿名]

>>6
でも極稀に斜め上の酷いことが起きる
これがつらいorz

[102. 匿名]

マイナスかもだけど、運動するといいよ

[103. 匿名]

なるようにならないからね

[104. 匿名]

マグネシウムいいよ。マグネシウムは血流を良くするだけじゃなくて、ウツにも効果あるよ。にがり買って体に吹きかけてるんだけど、2〜3日で精神的に落ち着いたし、浮腫みにくくなってきたし、肌も綺麗になった。薬やサプリメントみたいに副作用の心配もほぼないから、興味があればマグネシウムで検索して調べてみて。

色々あると思うけど、まず体を整えれば、心も元気になるし気にならなくなるよ。

[105. 匿名]

なるようにはならないからね。

[106. 匿名]

>>2
実家がゴタゴタしていて母親から父親の愚痴をひたすら聞いていて嫌になってた。
その母親が「明日は明日の風が吹く」って吹っ切れた数日後に父親が亡くなったからこの言葉が未だにトラウマ。事故とされてるけどジサツかもしれない。

[107. 匿名]

>>104
アイハープのマグネシウムやビタミンD飲んでるよ！

[108. 匿名]

出典：images.clubt.jp

[109. 匿名]

>>74
助けて貰ってって、そもそもの発想が違うからじゃない？
自力で解決した成功経験がないと

[110. 匿名]

>>1
ミセスのケセラセラって曲を聴く
生まれ変わるならまた私だね
って歌詞は元々
生まれ変われないまた私だけ
だったらしいから

[111. 匿名]

>>1
私もしんどいこととか起こった直後はそう。
落ち込んで思い悩みがち。

けどずーっとその気持ちで毎日を過ごせるだけの忍耐力がないわ、私は。
なのでしばらく落ち込んだら「まぁなるべくしてこうなったんだな」「人生万事塞翁が馬だしな」「なるようになるわな」ってなる。

それに、30過ぎてから上司とか親とか、
決して若くもないけど死ぬにはまだ早くない？って人がくも膜下やら癌宣告受けてたった2週間で亡くなっちゃったりして、
人生って人間っていつが最後か本当にわからないなって思って。
だから自分自身も今日が最後かも知れないから、
それなら嫌なこと考えて過ごすより楽しく過ごしたいと思うようになった。
そして、目の前にいる相手の最後の日が今日って可能性も全然あると思ったら、
人になるべく笑顔向けて、すくなくとも私がその人と関わった最後の瞬間はハッピーな時間だった、てしたたいとも思う。

上司がくも膜下出亡くなる前日、
「業績良かったから皆に御馳走したるよ」
って誘われたのに、私その時未熟で、「めんどくさー」と思って「私はやめときますー」ってサラッと話したのが最後の会話になって。
死んでしまうなら、どうせ実現もされないなら、
「ありがとうございます＾＾楽しみにしてますね✨」とか優しい言葉で返せばよかったと後悔して。
お世話になった面もあり感謝の気持ちも沢山あったのに、伝えられないまま終わって悲しくて。

だから、なるべく自分にも他人にもポジティブな気持ちを感じさせられるようにありたい。
ケセラセラの歌にもある通り、
愛を捨てるほど暇じゃない、
ネガティブになったり自分や他人を幸せにしないことに時間を割いていられるほど人生長くないって本当に思う。