メンタル病むとは

[1. 匿名]

よく皆さん「メンタル病んだ」など言いますが、その時は何を考えているのですか。ネガティブに考え過ぎたり、昔のことを考えたりするのでしょうか。
私みたいに、後悔ばかり考える人もいるのか知りたくてトピ立てました。

[2. 匿名]

焼き肉を食べてるのに溜め息が出ちゃう…みたいな

[3. 匿名]

。。。

[4. 匿名]

後悔ばかりはネガティブ思考
メンタル病んでるのは何もしてなくても涙が出てくるとか眠れないとかうつの症状かな

[5. 匿名]

>>1
自分が失敗作だと言う考えが頭から離れない

[6. 匿名]

イライラとかをずっと引きずって
目の前の事に集中できずミスをしたりする

[7. 匿名]

雲の上に乗って天まで届くかな…なんちゃって

[8. 匿名]

当たり前ができない、通常の暮らしができなくなる時にメンタル病んでるなと感じる。特に何かを考えているわけではなく、どちらかと言うと考えることから逃げている事が多い

[9. 匿名]

かまちょアピールで言ってるブスも居るらしい

[10. 匿名]

仕事の失敗

[11. 匿名]

寝れないくらい考え事で頭いっぱいで
まだ現実に起こってなくても想像して辛くなる…

[12. 匿名]

メンタル病んでいると自分で感じているときは
頭の中がもじゃもじゃした糸みたいになってて
まとまったことが考えられないよ

[13. 匿名]

眠れないとか今にも発狂するんではという不安(本気で)
食事が喉通らないとか
そんな日が続いて精神病院駆け込んだけど

[14. 匿名]

>>1
先の不安とか…
エプスタイントピ見てこの先の日本に絶望しかない…

[15. 匿名]

何をしてても心臓がずっとぎゅーってなってる感じ

[16. 匿名]

パワハラされてた時に味方になってくれてた人がある日突然パワハラ側の人になった。助けてくれると思った人に裏切られるのってめちゃくちゃしんどい。何も考えられなくなり退社しました。あの時、病んでたと思う。

[17. 匿名]

発作的に一日中泣いてる

[18. 匿名]

振られる、ずっと片想いとか

でもよく考えたら、世の中のほとんどの人は片想い
結婚はお互いに多少の妥協で成り立ってる

[19. 匿名]

現在進行系でダメージを受けてるわけじゃないのに胸が締め付けられる感じがする

[20. 匿名]

>>1
何であの時ああしたんだろう、ああしとけばよかった。どうして私はこうなんだろう、みんなは何で上手くいくのだろう、ああああ〜です。

[21. 匿名]

マイナス思考に陥る事

[22. 匿名]

微熱が続いてる、吐き気、腹痛もある。
首だけに湿疹が出てる。
薬や病院で良くならないから、
もしや、メンタル？

[23. 匿名]

>>14
エプスタインとかワールドワイドな不安すぎる

ほんとは自分とは全く関係ないのに

私は自分の健康不安

[24. 匿名]

もぅ数十年前からなんとなく自分の状況言ってるカジュアルな言葉じゃない？
バッド入ったとかブルーとかと一緒で

ガチでメンタルやられてる人は全然違う

心療内科受診してた時ホントに辛そうで付き添いが居ないと来れない人とか居たし

まぁある意味なんちゃって鬱も病気なのかも

[25. 匿名]

何か嫌なことがあった時、その考えから抜け出せず、いつまでもその思考にとらわれて、日常生活に支障をきたしている状態のとき

[26. 匿名]

>>1
何もないのに涙ポロポロ込み上げてくる、帰宅して一息つこうと座ったら1時間経過とかとにかく何も考えられない

[27. 匿名]

>>1
そりゃ人それぞれ

[28. 匿名]

>>1
トピ主はメンタル病んでる状態が通常運転なの？

[29. 匿名]

情報社会過ぎる
ネット時代は、何やかやで疲れるんだわ
心の許容が追いつかない
そう思うと、昭和は良かった
今は疲れる時代だよ

[30. 匿名]

>>26
寝たいのに睡魔が来ないも追加。

[31. 匿名]

職場があわなかったとき、まさにメンタル病むとはこれかも。と思った。
それまでは普通にいやなことも流して元気に生きてられるはずだったのに、とにかく無になったよ。無感情。嫌な思いがデフォになり、良いことも喜べなかった。

[32. 匿名]

>>1
消えたいとか死にたいとか人生失敗したとか。

[33. 匿名]

夫が犯罪を犯して、離婚しようとしたけど子供に猛反対されて離婚できずにいる。全く信用できない人と同じ屋根の下に毎日いてその人のために食事作ったり早起きしたりする毎日を繰り返していて、なんのために生きてるかわからなくなってきた。

[34. 匿名]

セルフネグレクトしてしまう

[35. 匿名]

>>26
休んだほうがいいよそれ…
無理しないで、美味しいもの食べて

[36. 匿名]

眠れない

[37. 匿名]

>>19
私も時々ため息吐ききった時に胸がギューってなる
これは何なんだろうって思う
シヌならポックリお願い

[38. 匿名]

朝目覚ましかけて、朝ご飯食べて、さて顔洗って化粧するか！と思った瞬間。身体動かなくなる。
行くのが恐い。
結局休んで、ベッドから動けなくなる。
私の場合そんな感じ

[39. 匿名]

>>33
子供が独立したら離婚したらどうかな
その日のために、お金貯めて現金で隠しとけばいいよ

[40. 匿名]

>>1
何かあったり

[41. 匿名]

>>1
酒(流し込んで)飲んで、脂っこいもの食べて(詰め込んで)
無理やり思考を止めて、次の日は二日酔い&胃もたれに苦しみ、現実逃避。

[42. 匿名]

>>5
親や周りの大人から子供の頃にそう思わされたんだね

きょうだいや親戚とか周りの子と比べられて、条件付きの愛でしか認められなかったあるあるだー

[43. 匿名]

いつも出来てることが出来ない、出来ないのことを責めてしまう
って感じのはわりとガチのやつ

[44. 匿名]

>>42
元コメだけどその通りで、うちの母はこうあるべき、こうならないとダメと希望を押し付けてきていだと思う。
だから何か失敗した時に周り以上に自分を責めて自己肯定感が育たず、社会人になって爆発した

[45. 匿名]

仕事などでいっぱいメンタル壊れる事は経験したけど、気持ちの切り替えでマシになったり、いつの間にか時間が解決したことも多い、お陰で少し強くなったけど、どうしても解決できないような事に出くわしたときに(仕事とは関係ない原因)病院で薬貰ってた、人には言えない様な究極の苦しみでした(家庭環境の事)
他は乗り越えて来れたけど、こればっかりはムリだった

[46. 匿名]

>>41
酒飲めないから
眠れないのがつらくなって精神薬に頼りたくなる
DSに売ってたらいいのに

[47. 匿名]

今の私なのか？
ご飯食べれなくなって、体がだるくて一日寝てたよ
もう一週間続いてる

[48. 匿名]

>>1
いやなことしか思い浮かばない頭になる。
うまくいかないこと、誰かへの言えない文句、将来不安、消えたい

[49. 匿名]

>>33
子供さんはなんで反対しているの
別居は

[50. 匿名]

>>33
信頼できない人のためにやらないといけないってすごくしんどい。
でも回りまわって自分の大事な人のためなら気持ちを持ち直せるかも。

[51. 匿名]

>>33
お子さんいくつなの？

[52. 匿名]

>>1
コントロールできないことについていつまでもたらればを考え続ける
自己効力感（自分で何かできる感じ）を持てないと病むもんで

[53. 匿名]

>>5
これ、3人以上兄弟いる末っ子に多くない？
上に男と女いると「自分は望まれて出来た子じゃなくてうっかり出来た」って思ってる人多かった

[54. 匿名]

>>3
綺麗だなぁ

[55. 匿名]

未来の展望が見えないというか、もう自分ダメかな詰んだのかな…ていう感じ。

[56. 匿名]

自民党が圧勝してこの先増税と移民だらけになること

[57. 匿名]

夜眠れない、食欲がない、頭がぼんやりして思考が散漫になる、涙が出てくる、動悸がする

私は限界になる前にブラックな職場やめたことでギリ大丈夫だったけど病みかけだったと思う

[58. 匿名]

それを乗り越えるとタフになる
もう怖いもんなんかないやい

[59. 匿名]

>>1
あーもう無理、全部無理。
とにかく無理。
何もしたくない。
誰も関わらないで、話しかけないで。来ないで。

って気持ちになる。

[60. 匿名]

動悸が激しくなって 恐怖感が凄い

仕事が行けなくなって一時期 休職した

[61. 匿名]

>>2
私もかなりおかしい時焼肉号泣しながら食べた事ある。

[62. 匿名]

躁鬱　ADHD.ASD持ちです。


昼間に1人でいるときに
号泣しながら
大声で叫んでしまいました。
窓を開けてたので、近隣に聞こえてたと思います。
ごめんなさい

[63. 匿名]

メンタル病んだときは常にこの世から消えたいって思ってた

[64. 匿名]

>>53
2人姉妹の次女も

[65. 匿名]

切傷ややけどに塗る
スースーするやつ

[66. 匿名]

家に一人でいる時大声で叫んだりする　前に窓が開いていたことがあったので気をつけています

[67. 匿名]

>>51
子供まだ低学年で、犯罪の詳細はもちろん言えず少し別居したらメンタルしんどそうだったのでまた戻っています。
夫も離婚したがってないので、私だけ我慢すれば済むのかなと自分を殺しています。

[68. 匿名]

無意識に自傷行為してる。

[69. 匿名]

>>1
親の病気と入院、施設の入退所、仕事のこと、近所トラブル、自分の将来、なんでこんなことになってしまったのか？後悔の連続、今日も凄く疲れた

[70. 匿名]

嫌なことがずっと脳裏から離れず思い出してしまって、夜は眠れない、体調不良が出る
私は顔面の皮膚がヒクヒク痙攣？したようになって、ストレス元のサークルを離れたら治った

[71. 匿名]

>>3
なんかかわいそうだったよね。

[72. 匿名]

>>5
親からまだ言われる、54歳。

[73. 匿名]

胸より下、胃より上辺りがずっと苦しくて、眠ってもすぐに目が覚めてしまい、ずっと自分の中のわだかまりが許せない。

[74. 匿名]

自分で蒔いた種なのに、正統な指摘も「誹謗中傷」「アンチ」と捉え、メンタル病んで、「可哀想なボク」演出の観光業社長。

[75. 匿名]

>>1
電車や走るトラックに吸い込まれそうになる

[76. 匿名]

私も気になってた
病気にならないと、病むってわからないし自認できない

[77. 匿名]

>>16
私も似たようなことある。悩み聞くよ！何でも相談して！って言ってた人が裏で私のデマを流して孤立させた本人だった。メンタル病むよね

[78. 匿名]

なんだか勝手に涙が出てくるんだよ

[79. 匿名]

ADHDで聴覚過敏の人いない？

[80. 北見のとも]

山田からのいじめ。

[81. 匿名]

全てが敵に見えてくる。
イライラして人に対して口調が強くなる。
そんな自分がイヤになってまた落ち込む。

[82. 匿名]

>>14
じゃあアメリカ行くといいよ。

[83. 匿名]

先月初めてメンタル病んでると思った。
持病で落ち込むことが続いてしまい(ここ数ヶ月ずっと通院もめちゃくちゃ多かった)、食欲がなくなり、頑張って食べようとすると気持ち悪くなり、胃がムカムカし、ご飯の匂いで吐き気がする。
昼間に起き上がれず、無理やり育児や家事をするものの、体が鉛のように重くて、頭が不安でいっぱいで涙が勝手に出てくる。
ワンオペなのに病んでしまった、このままでは困る、と這い上がって今では食べられるようになって少しずつ復活できたけど、危機を感じたよ…

[84. 匿名]

>>1
メンタルを病んだのが分かる時って身体に出た時じゃない？
私は真っ直ぐ歩けなくなって幻聴が聞こえるようになって、あはは〜って道路に飛び出したくなった時に私病んでる？って気づいたよ。

[85. 匿名]

>>3
悩んでるのわかるね
お気の毒(;_:)

[86. 匿名]

キャパオーバーしてずーっと溢れ続けてる
四六時中ママママ言われてきつい
空気になりたい

[87. 匿名]

死ぬ方法を考える

[88. 匿名]

>>1
いろんな病み方がありますよ、風邪だっていろんな症状があるわけだし🙋

[89. 匿名]

>>1
ずっと負のループから囚われて抜け出せなくて。ある日、心療内科でSSTや考え方のクセを学んだおかげで前ほど酷くはならなくなったけど、日常生活の中でドキッとする瞬間はあるね。

[90. 匿名]

頭のスイッチが壊れる
通常時とは次元が違う状態になるんだけど、自分でスイッチを切り替えられない

[91. 匿名]

>>61
やっぱり、あるよね。
私は色々な物が重なって仕事中に涙が出て咄嗟に「ああ、もう限界なんだな」で悟った。
それからは我慢しないで適度に発散するようになったし。

[92. 匿名]

>>1
軽めの病むーは
嫌なことがあった、やる気が出ない、疲れてる、人と会いたくない、とかそのくらい
ほんとに病むと
食欲無くなる、常に泣くのを耐えているので気が緩むと泣いてしまう
かな私は

[93. 匿名]

お掃除ばっかりやってた
トイレ入っても、ドアの下の方にホコリ見つけて、夜中でもゴシゴシとか
でもそれで、厄祓いになったのか、一気に状況好転して立ち直ったよ！

[94. 匿名]

仕事で注意されるとこの世の終わりみたいに落ち込む。引きずってしまって自信が無くなり仕事のスピードがガクンと落ちる。
上手な人は気持ちをしっかり切り替えられてる。どうすればああなれるんだろう。
仕事場では私は要らない人間なのではないか、足を引っ張ったり、誰かの負担になっていないか常に考えてる

[95. 匿名]

なにもかも面倒くさくなる。そして投げやりになる

[96. 匿名]

>>6
え。やば
今の私じゃん
ただの慢性的職場嫌いだと思ってた

[97. 匿名]

>>5
こういう思考は先天的な性格もあるだろうけど育った境遇が大きい気がする
優しい人ほどそれの影響受けやすい

[98. 匿名]

夜に特に悪く考えるとかいきなり泣くとかはないなあ
アムカザクザクやりまくってるときも平常心だけど
一応は普通ではなさそうだから病んでるということになるのかな
記憶が蘇ると絶叫して喉はもうサザンから戻らない

[99. 匿名]

お腹すいた感覚あるからまだ大丈夫かな？
ただ食べる気力がない。

[100. 匿名]

そりゃ落ち込む時もあるさ。

[101. 匿名]

>>1
急にスイッチ入って、自分なんかいない方がいい、◯で保険金で家政婦さん雇った方が家族みんなのため！今日こそ車に轢かれて◯ななきゃ！って思うとき

[102. 匿名]

眠れない、仕事をしようと思っても体が動かないあたりは私の休職直前の状況
それまでにも熱出るとか肩こり酷いとか買い物で特定のもの買いまくってしまうとかちょこちょこあったけど、不眠で一日トータル30分くらいしか寝れない日々が数か月続いて限界だと思って病院行った

[103. 匿名]

>>1
希死念慮だよ

死にたい…ではなく、この世界から消えたいって感情

[104. 匿名]

だめなところばかり見える
反省ばかりする

[105. 匿名]

>>53
末っ子もだけど長男があるあるすぎる
でも開き直ってんのか飄々としてる長男が身近にいてまじで嫌い
親がなんとかしてくれてるから生きてるようなぼんくら

[106. 匿名]

>>3
美しくて絵画みたいだね

[107. 匿名]

>>3
エリザベステイラーババア死ね。

[108. 匿名]

ストレスの原因=ストレッサーがわかれば、対処できるんだけどな😃

化学的ストレッサー
生物的ストレッサー
物理的ストレッサー
心理的、社会的ストレッサーの4種類のストレッサーがあるんだ。

[109. 匿名]

>>5
まさに今そうなんだが
本当にしんどい
結局死ぬしかなか解決策はないと、極端な結論に至ってしまう
病んでるだけなんだろうね、夏はポジティブだった

[110. 匿名]

今日も家でうわーって叫んだ

[111. 匿名]

何しても楽しくない感じでした

[112. 匿名]

周りから困った人扱いされるのも辛かった　実際そうなんだけど　

[113. 匿名]

>>16
私もです。パワハラで病みました。

可愛がってくれていた女性上司がある日…
鬼の形相で他の人にも聞こえるような大声で「こんな事しなくていいって言ったわよね！何回言ったら分かるのよ」とちょっとした雑務をしていたら急に言われ(時間取られるような事ではないけど、気付いて補充などするのがいつも自分になりがちだった雑務）
「一回もこの雑用はもうしなくていいから」なんて言われてないのに、何回行ったら分かるのよ！！と怒鳴られ…びっくりして泣きましたね。
他にも挙げたらキリがないくらいやられました。
ある事ない事上司にも話していたようで、男性上司にも無視されるようになりました。
指示は全部メールでやると言われました。
他の社員は見て見ぬふりでした。

私は仕事が出来ない能力が低いという事で、退職勧奨され辞めました。

ご質問の件ですが、
夜眠れない、涙が止まらない、食欲ない、消えてしまいたいとずっと思っていたり、
人にも会いたくない、家から出たくない、気力がない

などの症状が出たら完璧メンタル病んでると思いますよ。

[114. 匿名]

何時間も嫌だった事を思い出してしまったり、眠れない食べれない生きる気力が持てないとか

[115. 匿名]

嫌なことがあるのにそれを我慢してやり続けてると
脳内ホルモンのやりたくないというホルモンとやらなければいけないというホルモンをものすごい勢いで出し続けてしまってホルモンが一時的に枯渇した状態になる
これがメンタルを病んだ状態
だからやりたくないのにやらないといけないという状態に長期間自分の身を置かない方がいい
やりたくないなら、やりたくないということを周囲の人に全力で訴え続ける分にはメンタルは病まない
それが無理なら、ちょっと脳の誤作動が起きてきたらすぐメンタルクリニックに行って診断書をもらって会社が嫌ならしばらく休むとよい

[116. 匿名]

>>14
言葉足らずでしたが

悪しき人が裁かれてないの日本だけだよ？
こんな政治や司法に疑問無いの？
今後益々悪い奴等が日本なら無法地帯！って集まってきそうじゃない？