休日はずっとスマホ

[1. 匿名]

休日はずっとスマホ触ってぼーっとしています。
スクリーンタイムで見たら大体土日は12〜15時間スマホしてました。
主にTikTokやYouTube、ゲームです。
正直TikTokで見た動画なんて覚えてないのでほんとにぼーっとしてるだけで、外出もせず無駄な時間を過ごしています。

同じような人いませんか？
スマホ依存から脱却する方法も教えてほしいです、、

[2. 匿名]

安上がりでいいじゃん

[3. 匿名]

ガルちゃんやめるべし

[4. 匿名]

とりあえずガルちゃん何時間やってるかによる。
ガルちゃんやめたら半分なりそう

[5. 匿名]

それはもうスマホに飲み込まれているのでは？

[6. 匿名]

たまにはいいけどいつもそれだと虚無な休日だね

[7. 匿名]

わかる
ずっとYouTube見ながらガルちゃんやってる

[8. 匿名]

TikTokは魔物だわ
ぼーっと見ちゃうから、私は「あ、この動画苦手」と思った時【興味ないです】押して閉じてる

[9. 匿名]

同じく　

土日ずっと寝ながらスマホ

[10. 匿名]

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1
私も動画とか見るから今日は6時間使用してた

[13. 匿名]

やることが別にないならそれでいーんじゃない？

[14. 匿名]

私も5分毎にガルちゃん開かないと手が震える

[15. 匿名]

休日は寝るトイレ風呂以外常にスマホです

[16. 匿名]

スマホ見るぐらいしか出来ない
ホントはゲームしたいし散歩したい

[17. 匿名]

小学生の子供いるけどずっとスマホ見てしまう
子供がスマホ使い始めたら使いすぎなんて言えないと思う

[18. 匿名]

友達や彼氏との予定入れたら？
私休日の方がスマホ使わないや

[19. 匿名]

>>5
ガル民とムー民の後ろ姿は似ているね

[20. 匿名]

テレビでYouTube見るようになったけど
今度はYouTubeを見ながらスマホでXとガル見まくり…
1日2回くらい充電してる

[21. 匿名]

>>1
私のストーカーババアなんて平日もずっとパソコンばっかですけどw
人の粗探しする前に自分のアラ探せよ

[22. 匿名]

>>1
時間溶けるよね
私映画とかちゃんと観たいのに、寂しいのかずっとXとかライブ配信見ちゃって終わる…

[23. 匿名]

>>14
わろた

[24. 匿名]

>>1
それプラス布団でゴロゴロ出来るのが幸せで仕方ないんだけど
出かけるのもめんどくさいし

[25. 匿名]

目がぁぁ目がぁぁあ

[26. 匿名]

>>1
一緒だよ。寒いのも相まって冬は外に出るの億劫。
今日殆どコタツに居たよ。
スクリーンタイムヤバいことになってるw

[27. 匿名]

>>14
まず1時間我慢するところから始めよう

[28. 匿名]

休日はいかに外出せずにゴロゴロ過ごせるかなので金曜日までに用事済ませて食料も買い込んでおく。どうしても外に出る用事が発生したらチッて思う。

[29. 匿名]

例え虜囚の辱めを受けてもスマホは手放せない

[30. 匿名]

スマホの使用を制限できるアプリいいよ
ForestとかStayFreeとか
指定した時間やサイトだけブロックできたりとか便利

[31. 匿名]

>>1
私も土日はそんなもんだよ
ガルと漫画ばっかり見てる
平日はその分ポイ活だけにしてる

[32. 匿名]

読書オススメだよ！
…と言いたいところだけどスマホ依存が進行してると本の文字を受け付けなくなってしまうんだよね
私も学生時代は本の虫だったのに全然読めなくなったから
まずは児童文学や短編集からリハビリするのも悪くないと思う

[33. 匿名]

まぁ暇つぶしに一番手っ取り早いのがスマホだしね

[34. 匿名]

>>19
確かにお尻大きくて足短いところそっくりだわ

[35. 匿名]

>>14
ガルちゃん界の西野カナ

[36. 匿名]

>>1
私なんかというとマウントになるけど
その時間丸々ガルちゃんなことあるぜ

[37. 匿名]

>>1
サブスクで映画やドラマ見るから10時間とか普通に使ってる
連絡以外全く使わない日もあるしその時による

[38. 匿名]

>>33
しかもWi-Fiさえあればお金もかからないというオマケ付き
そりゃ皆スマホにかじりつきますわな

[39. 匿名]

>>1
毎回だと罪悪感あるけど、洗濯や掃除など溜まった家事を多少やってプラマイゼロだよねって思うようにしてる

[40. 匿名]

>>1

自分も最近気になり、
読書📖とジョギングや散歩時間を作るようにした。

[41. 匿名]

無性に出かけたくて行動的な期間と、めっちゃ家に引きこもっていたい何もしたくない時がある

[42. 匿名]

>>1
現実と向き合いたくないからね、笑

[43. 匿名]

>>19
ムーミンてムー民だったん？

[44. 匿名]

私もそうだけど、週2の休みはそれで良いと思ってる(笑)
仕事のある日は最低限しかスマホ触れないし、昔からネット大好き人間だから仕事ある日のネット時間じゃ足りない 趣味よ

[45. 匿名]

>>1
1日もスマホを触らない日はない

[46. 匿名]

寒いし今週末は一歩も外出せずにスマホいじってたよ
健康のためにも依存から脱却したい反面本心はそれを望んでないから無理だろうなと諦め気味

[47. 匿名]

>>26
すごい！私は５時間でまだまだだなって反省した
もっとスマホ見ながらゴロゴロする

[48. 匿名]

>>13
私もそう思う
やりたい事があるのにスマホ使っちゃうなら問題かもだけど特に予定のない休日なら別に問題ないよね

[49. 匿名]

頭痛くならない？
私はガルちゃん、X、インスタが主に使用してるけど
情報取りすぎなのか頭痛くなってきちゃう…

[50. 匿名]

見てみたら12時間してるわ
今日は何の予定もないから…

[51. 匿名]

>>1
それでいいんじゃない？それがストレス発散になってるなら。
私も土日のどちらかはごろ寝しながらネトフリ観てるが、それが気分転換とストレス発散になってるからスマホ依存でもいいや〜って気楽に考えてる。

[52. 匿名]

一日中スマホ見てたらだんだん気分が悪くなってくる
同じ人いません？

[53. 匿名]

なんのためにうまれて　なにをしていきるのか

[54. 匿名]

家族でリビングにいても各自スマホばっかりなのがいやで、私は一時間ウォーキングしたり、雑誌のクロスワード、寝る前は早めに寝室にいって図書館で借りた本を読んでます。

[55. 匿名]

>>42
ドンデコルテー

[56. 匿名]

もう本体がスマホやん

[57. 匿名]

何もない人間なのに世間体だけは気にしてSNSで着飾ってるのが恥ずかしい。で、そんな私を特に誰も気にしていないのもわかってるのにやめられない。

[58. 匿名]

疲れてたりストレスたまってる時にそうなる。でも他に何かをする気力はわかない

[59. 匿名]

Xはすっかり猫ばかり出てくる垢になったし、マンガもニュースもゲームも映画もスマホ一つで幾らでも見れるしな
ピッコマの1日だけ全話無料🆓で好きな作品くると時間かかると分かりつつ引き込まれると止まらない

[60. 匿名]

>>1
今もまさにそうです
ねてるとき、風呂のとき、トイレのとき、ご飯のとき
以外は常にいじってる気がする…

[61. 匿名]

>>1
金曜の夜が勝負。スマホやらない。
スマホがすぐに手に取れないところにおく。別の部屋とか。
朝は布団でスマホに触らず、とにかく起きる。
脳は動き出すまでが大変だけど、やっているうちにやる気になるから、
食事でもなんでもやりやすい行動を始める。頭より体を動かすのが大事。
のってくれば、しめたもの。
でも上手くいかなくても自分を責めない。
責めるとやる気を挫くから。

[62. 匿名]

>>52
やりすぎだね。

[63. 匿名]

>>24
分かる
図書館で一日時間潰す高齢者がいるとネットで知って驚いた
図書館に行く元気あるんだ！図書館で一日時間潰す気力あるんだ！と、その行動力にびっくり
私は家から一歩も出ないよ
人と会わないなら風呂キャン上等卍

[64. 匿名]

>>1
具合悪くなんない？
私それするとなぜか体調崩すよ　ちょっとでも外に出るとけろっと治る　ずっとダラダラしながらスマホやる事がいかに身体にダメージ与えてるのかを実感する

[65. 匿名]

もし自分の人生の残り時間が少ないと具体的に分かったらショート動画なんか見てるのがどれだけ取り返しのつかない人生の大浪費かって後悔するんだろうな。100%全部が無駄ではないけどさ。

[66. 匿名]

>>65
私はやりたいこと特にないから余命短くてもそんな特別なことはしなさそー
ｘの余命宣告されてる人もなんだかんだいつも通り生活してるみたいだし

[67. 匿名]

>>7
暇すぎやろwww

[68. 匿名]

>>13
逆にスマホ以上にやりたいことがないとスマホ依存脱却できても続かないと思う

[69. 匿名]

>>60
私は寝てる時以外スマホ見てます

[70. 匿名]

>>1
健康診断で引っかかったので休日は5キロ目安にウォーキングする様になった。
1時間くらい歩いてるけど割とあっという間だし充実感ある

[71. 匿名]

>>30
あっという間に解除してしまう未来が見える

[72. 匿名]

スマホ以外のおすすめある？

ガルちゃんかアットコスメ見て1日過ぎてたりする
まあ趣味の一つとして気楽に捉えていいか

[73. 匿名]

スクリーンタイム9時間〜10時間だった

[74. 匿名]

>>41
そえｒホルモンバランスよ
35歳以上から顕著に現われる。

[75. 匿名]

>>32
宮部みゆきの小説くどくて苦手だったんだけど、世界に入り込めて集中して読めることに最近気づいた。スマホ依存脱却になかなか良いです。

[76. 匿名]

私もベッドでゴロゴロしながらスマホ、ごはんはタブレットでYouTube、そしてまたゴロゴロしながらスマホ

トイレ以外まともに動かない
でも幸せ

[77. 匿名]

>>7
同じ
テレビでYouTube流してスマホでガルちゃん
めちゃくちゃ視力悪くなってる

[78. 匿名]

お金は使えないし

という節約思考もあってスマホで暇つぶししてるのだとしたら年齢もあるけども、金を払って自分に投資して経験する事も大事だよと言いたい。

まあ、そんな時期もあるのは分かるけどね。

春になったら活動すればいいね。寒いし。

[79. 匿名]

>>5
哲学的過ぎて、自己学習するAIのこと？
とか思った🤣

[80. 匿名]

なんかやることないのに触ってしまう自分が怖い。
またスプラとかあつ森はじめようかなー

[81. 川上智弘]

一度やりだすと、しばらく止まらなくなるよね。

自分もNoteサーフィンで時間が過ぎた。

[82. 匿名]

TVでTVerでドラマとか見てるんだけど、CM中にガルちゃんとか見ちゃって、結局CMあけても一時停止押して何時間もスマホ見ちゃっTERU

[83. 匿名]

みんな一緒で安心した
目の疲労やばいことになってそう
気付くとすごく近い距離で見ちゃってるし

[84. 匿名]

インスタからチラリと出てくるスレッドが気になってしまいます、インストールしたらアカウント必須でしょうか？モヤモヤ系とは聞いてますが。

[85. 匿名]

>>2
そうそう。
お金のかからない趣味でヨシ。
私もガルちゃんとTwitter見てたら1日あっというま✌︎

[86. 匿名]

>>1
休日だけなら健康的だよ。
私は一昨年から時短在宅になったから基本ずっとスマホ。
ガルちゃん、X、スレッズに張り付いてるから、思想もめちゃくちゃ偏ってる自覚ある。
こんなことに使うぐらいなら他のことしたいけど、つい見てしまう。

[87. 匿名]

>>63
図書館たまに行くけど、何かのついでに寄るだけ。休みの日に図書館のためだけに外出するってすごく疲れそう。

[88. 匿名]

「彼らは多くのトップスターを擁する素晴らしいチームだ。いつも特別な試合になる」
「セルビアとギリシャはオランダほど選手層が厚いわけではないかもしれないが、それでも1、2人のトップスターを擁しており、その中にはブンデスリーガでもお馴染みの選手もいる。熱狂的なファンの応援のおかげで、アウェイゲームは非常に特別なものになるだろう」

[89. 匿名]

みんな何見てるの？がるちゃん、ヤフーニュース、海外の反応を見てたんだけど、見すぎてもう見るもんなくなったよー