入浴すると必ず寝てしまう

[1. 匿名]

入浴中に寝るのは危険とわかっていても、気が付いたら寝ています。でも寒いのでお風呂に入って温まりたいです。何か対策はありますか？

[2. 匿名]

シャワーにする

[3. 匿名]

それ失神してるらしいよ…

[4. 匿名]

数を決めて数えきったらあがる！

[5. 匿名]

死ぬよ

[6. 匿名]

>>1
スマホでタイマーかけとくとか？
私も寝ちゃうから気持ちわかる。

[7. 匿名]

ごめん、何をもって対策と。
入らなきゃいいし入りたいなら事前に脱衣所浴室をしっかり温めて短時間で出るしかないのでは

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

キッチンタイマーを持ち込む

[11. 匿名]

首に子供用の浮き輪つけとく

[12. 匿名]

>>1
スマホで爆音タイマー
風呂で寝ると危険だからね、気をつけてよ

[13. 匿名]

>>1
何なら入浴しながら酒飲んでます！

[14. 匿名]

温まる選択肢からお風呂を外そう

[15. 匿名]

>>1
それ気絶って有名だよ
溺死したくないならやめなきゃ

[16. 匿名]

風呂嫌いだから外で雪かきでもしてこない限りシャワー浴だわ
浴槽に入る行為がめんどくさい。ちゃんと洗ってるよ

[17. 匿名]

月並みだけど目閉じないようにテープを貼る

[18. 匿名]

>>1
首に発泡スチロールか何か巻いて万が一の時に溺れない様にしとく。

[19. 匿名]

>>1
それ寝てるんじゃなくて気絶してるらしいよ
お風呂よりお布団で温まるようにしたら？

[20. 匿名]

>>1
お風呂で寝てしまうのは、ナルコレプシー（発作的な強い眠気）、睡眠時無呼吸症候群、特発性過眠症などの過眠症が背景にある可能性があり、溺死や低体温症の恐れがあるため危険です。

[21. 匿名]

寝ないように何か他のことをするとか
浴槽内で歯磨きするとか頭皮マッサージの機械を持ち込むとかしてウトウトしたら落としてバシャーンで気付く

[22. 匿名]

むしろそんなにまでしてなぜ入りたいのか知りたい

[23. 匿名]

危険すぎないか？
朝入れば？

[24. 匿名]

温まりたいのと死ぬのどっちを選ぶのよ…
たまたま生きてるだけで本当に危ないからやめて

[25. 匿名]

何回かあるわ
寝てしまってドボンぶふぁーー！って

[26. 匿名]

お風呂で寝るは100%気絶です！と医者が言った。血圧とかの急激な変化で本人だけは眠いと思うらしい。ただ寝るはないんだって！気をつけてね。

[27. 匿名]

>>15
苦しくなって起きないもんなの？

[28. 匿名]

>>1
お風呂で気付いたら寝てしまうのは失神だよ
私は稀になるくらいで詳しくないから調べてみたけどのぼせ、脱水症状、溺水が原因らしい

対策としては
・飲酒後や食後の入浴を控える
・入浴時間やお湯の温度に気をつける
・入浴をシャワーで済ませる
・入浴中にマッサージを行う
・アラームをかける
・睡眠不足を解消する

[29. 匿名]

明日が通夜、明後日が葬儀になる

[30. 匿名]

目覚まし置きな

[31. 匿名]

>>1
自分や…だって眠くなるんだよなー
ぬるめが好きだからいまいち風呂で暖たまらない…
もう少し長く入ろう…からの一時間寝落ち
多分そのうち溺死すると思う。
長風呂が肌に良くないのも知ってる
でも寒くて出られない

[32. 匿名]

>>1
ライフジャケット着て入らないとあぶないね

[33. 匿名]

>>1
主ひとり暮らし?
ひとりなら怖いからやめといて…

[34. 匿名]

わたし若い頃湯船で寝落ちよくやった。
一度夜10時に入って起きたら2時過ぎで。お湯も水になってて。指や身体の一部の皮膚がみたことないくらい真っ白で、水ぶくれみたいに盛り上がってしわっしわになった。水死体やばいんだろうな

[35. 匿名]

>>1
温度下げておくとか肩はつからず出しておくとかだとだめ？

[36. 匿名]

>>22
これ
溺れ死ぬ＜体を温めたい
になるのが理解不能
死のリスク覚悟ですることじゃない
カイロ貼ったり厚着したりで体を温めたらいい

[37. 匿名]

>>5
酔ってる訳じゃないなら、沈んだ時に苦しくて起きないの？

[38. 匿名]

>>1
私も眠っちゃいます
何度もスマホ水没させてます
どうしましょうねー

[39. 匿名]

ミポリン思い出しちゃった　辛い

[40. 匿名]

>>13
溺れて大変なことになる

[41. 匿名]

>>1
温度を熱くして短い時間だけ湯船につかるようにするとか

[42. 匿名]

お風呂ではなく電気毛布で温まるのいいよ

[43. 匿名]

入らない以外の対策ないやろ

[44. 匿名]

>>1
寝たら死ぬそれでも寝るなら死にたいんだな〜としか…

[45. 匿名]

前もこういうトピあったけど、お湯が冷えて目が覚めて温め直してまた入って寝てってのを繰り返して何時間も入ってるって書いてた。
病気と思った。

[46. 匿名]

>>1
私も絶対寝てしまうから、仮眠してから入る

[47. 匿名]

私は仕事中気が付いたら何度も意識失ってる
午前中10時くらいからすいまあがやばい
毎日しっかり7時間は睡眠取ってるのに
何かの病気なのかな

[48. 匿名]

>>37
中山美穂さん

[49. 匿名]

>>33
ひとりで死にたいの、スープになったおばさんみたいになるよね。

[50. 匿名]

>>1
何が違うんだろう？
わたしお風呂年間350日くらい入るんだけど
一度も眠くならない
飲み物とドライフルーツとかちょっとつまめる物持ち込んでるからかな？

[51. 匿名]

>>49
お風呂の保温がついたままだと悲惨だね

[52. 匿名]

>>47
仕事中にヨダレ垂らして寝てる女がいたわ。
タオル敷いて寝てた。
仕事しろよ。害虫女。
クズ。

[53. 匿名]

寝ないようにスマホで動画観ながらとか歌いながら入る

[54. 匿名]

>>1
気持ち良いのよね…湯船でウトウト
でもちょっと怖い思いをしたので、湯船で歯磨きをするようにしました
(まぁ…あんまりお勧めしないですけど😌)

[55. 匿名]

風呂で眠くならない方法あれば知りたい。
もう朝にシャワーにするか
しか思いつかないけど

[56. 匿名]

>>31
熱めに入るのは？

[57. 匿名]

>>47
>>52
そこまで言わなくも…
自分立ち仕事だから物理的に眠れないんだけど
立ち仕事なら居眠り防げると思うよ…
風呂では自分も寝ちゃうけどね

[58. 匿名]

一瞬フワッと寝ちゃうのはある。授業中の居眠りみたいにすぐ目覚める。お湯が冷めるまで寝たことはないけど、これも危ないのかな

[59. 匿名]

>>1
お湯を浴槽の半分くらいにしてみるとか？

[60. 匿名]

>>52
ヨダレ垂らす程熟睡は無いです
多分数十秒意識失ってる感じ

[61. 匿名]

>>57
座り仕事で主に入力作業です
単調だから特に睡魔に襲われるのかも

[62. 匿名]

>>45
というかそんな何時間も入ってたら体がふやけるだろうね

[63. 匿名]

我が子サークルやバイトで入浴が一時とかなんだけど、疲れて寝てしまって朝目覚めたりしてる…
追い焚きして又温めてるらしいけど風呂に4時間とかかかってる
半身浴の為の椅子部分を枕にしてる（顔を出してる）から溺死は無いだろうけど…

[64. 匿名]

それで死ぬ奴いるらしいからな

[65. 匿名]

>>1
お願いだから本当に止めてね
友人を高校生の時に亡くしてる
お風呂で寝てしまって溺死だった

[66. 匿名]

>>47
ナルコレプシーって病気あるみたいよ
科捜研の女でやってた
私の場合は風呂じゃないけど仕事帰り駐車場で毎日気絶しちゃうから彼氏に電話しっぱなしで起こしてもらってた
疲れと血糖値スパイクだったよ

[67. 匿名]

>>3
血圧急低下で下手したら死ぬよね

[68. 匿名]

>>37
横。失神だから起きないんだわ。

[69. 匿名]

脱衣所にスマホ置いといて、アラームかけとく

[70. 匿名]

浴槽のお湯を少なくして、寝てしまうほど気持ち良くなる状態にしない
私なんか光熱費ケチって30cm位しかお湯を張らない
それでもシャワーよりちゃんと身体が温まる

[71. 匿名]

低血糖で寝てしまうとか気が遠くなるってあるらしい
だからそれを防ぐ為に温泉旅館にはお菓子が置いてある

[72. 匿名]

高校時代ダンスもやってたしご飯食べながら、お風呂入りながらウトウトしていました。顔にお湯浸かったら目覚めたけどアラフォーの今ならお酒も入ってるしヤバいと思いシャワーか翌日お風呂にしています。

[73. 匿名]

>>38
スマホはジップロックに入れてる

[74. 匿名]

>>47
お昼ごはん食べた後は大丈夫？

[75. 匿名]

>>1
体質で寝てしまうけど溺れたことない。
熱すぎないお湯に肩まで入ってる。
お風呂の蓋を半分してスマホ置いてるけど寝ちゃうからスマホ見られない。

[76. 匿名]

>>66
私はナルコレプシーと診断されたことある。
駐車場で寝てしまうこともあるしお風呂でも寝る。
食後も耐えられない眠気でいつの間にか寝てるから血糖値スパイクかもと思ってる。

[77. 匿名]

>>37
小学生がそれでなくなったりしてるんだよ
お風呂でねちゃダメ

[78. 匿名]

エルム街の悪夢

[79. 匿名]

>>68
苦しまずにいけるってこと？

[80. 匿名]

>>1
誰かと一緒に入る

[81. 匿名]

ぜっっっったいに寝ちゃダメ
マジで死ぬよ
あったまりたいなら足湯にしたら

[82. 匿名]

高校〜大学くらいのときお風呂で寝たくて寝てるわけじゃなくて、気絶するみたいに寝てる時があってやばいなと思ってシャワーにしたよ
同じ学校で寝ちゃって亡くなった人がいた

[83. 匿名]

>>1
熱いくらいの熱湯にすればいいよ。短時間で温まるから寝る暇ない

[84. 匿名]

>>1
親戚の叔父がそれで溺れて亡くなったよ

友人もウトウトしてて気付いたら3時間経ってて寒くて目が覚めたらしい。翌日風邪ひいててその後1週間会社休むハメになってた。死ななくて良かったよほんとに

[85. 匿名]

>>1
ご飯のあとに入らず、食べて1時間は開けて入ると眠気なくなるとか聞いたよ

[86. 匿名]

>>79
祖母が浴槽で亡くなったんだけど、医者から「お風呂入って気持ちいいまま気を失って、亡くなってるんで、全く苦しんでないと思いますよ」って説明受けたよ。遺族を悲しませないリップサービスかもしれないけど。

[87. 匿名]

>>3
最近そのツイート見た
子供がお風呂から上がるのが遅くて、母親が様子見に行ったら寝ていた(気を失っていた)から、ビンタして起こしたと
子供は叩かれた事にショックを受けてたみたいだけど、母親の行動に賛同の意見が多かったよ

[88. 匿名]

>>27
横
わたしも毎回寝るけど今のところ溺れたことはない
顎が濡れる程度はあるけど、鼻口お湯に浸かって起きないなんてないんじゃって思うわ

[89. 匿名]

>>71
って言うけど、実際は入浴すると血糖値って上がるんだよね
今血糖値測ってるからマジ

[90. 匿名]

若いときしょっちゅう寝てた。風呂の湯が冷めるまで寝てた。危ないんだよね。今は怖くて浸かってない。抗えない眠気だから。

[91. 匿名]

>>1
数年前には毎日のように寝てしまってた
でも危険だから気をつけてる
気持ちよくても絶対に目を閉じないようにしてて、無理ならすぐに湯から出るよ

[92. 匿名]

高校生の頃よくやってたわ…でもあれって自分から寝にいってる所ない？もう癖になっててさ　それをやめた方がいいと思う。シヌよ

[93. 匿名]

蓋の半分を閉めて、そこにスマホやら水を置いてお風呂入るけど蓋を枕にして寝てる時はある。溺れはしないけど危険だよね？

[94. 匿名]

>>3
水着着て、お風呂入って
誰かに動画を撮ってもらって
動画持って病院に行って、見せたほうがいいよね
家でシャワーしてても、旅行先で「せっかくだから」と温泉入ったりも危ないし
きちんと自分の身体を自覚しないと

[95. 匿名]

必ず寝るのに毎日入り続けるってどういう思考してるの…。希死念慮あるのかな。

[96. 匿名]

風呂で溺死って結構多くて毎年数千人亡くなってるそうだよ
気をつけた方がいいと思う

[97. 匿名]

>>66
なるほど、ナルコレプシー聞いた事ある
電話でお客さんと話してる時に意識が落ちた事もある
健康診断で相談した時は睡眠時無呼吸症候群の可能性も指摘された

[98. 匿名]

>>74
お昼ご飯食べた後もだけど、時間問わず眠くなる
夕方退勤時間間際も意識失ってる時がまぁまぁある

[99. 匿名]

昔、夜勤をやっていた時、夜勤明けで帰宅してお風呂に入っている時にウトッとしちゃった事は有るなぁ…💦入浴中の居眠り、怖いよね。

[100. 匿名]

>>1
死なないように気をつけてね。

[101. 匿名]

睡眠不足で疲れきってる時にウトウトすることはあるけど
ラグビーのぶつかり合いで失神した人に水をかけるのは顔に水がかかると溺れて死ぬって目を覚ますんだって
顔に水がついても目を覚まさないなんてやっぱり不思議

[102. 匿名]

>>98
大笑いしたときなどに膝の力がぬけたり、寝入りばなにリアルな夢見ることが多いならナルコレプシーの可能性あります。

[103. 匿名]

>>6
タイマーした
鳴った
無視して寝てた（らしい）

あんまり意味ないかな

[104. 匿名]

>>3
それで亡くなる年配多いし、絶対やめるべき…

[105. 匿名]

>>1
少なくとも食後すぐ入らない

[106. 匿名]

>>1
ミポリン？

[107. 匿名]

近所の銭湯で長湯したら？
周囲に人がいれば緊張して寝ないと思うし、もし寝たまま沈んでも周囲が助けてくれる

[108. 匿名]

>>1
危ないと思います
湯船に浸かるのやめた方がいいですよ
亡くなるのは時間の問題です

[109. 匿名]

>>1
本当にシャワーにしなよ
寝る時に電気毛布を強にしたら、寒くないし熱いくらい
浴槽で寝るのは、危険よ

[110. 匿名]

眠い時に入るから寝るのでは。少なくとも自分はそう。
朝風呂にするとか。そもそも睡眠時間が足りていない可能性もある。

[111. 匿名]

ミポリンも気絶しちゃったのかな、、

[112. 匿名]

多くは、単純に眠いだけ。そうでない時にも寝るようなら、失神や脳の酸欠の可能性があるらしい。

[113. 匿名]

>>1
わたしもたまーにハッとなって起きる
お風呂の蓋の上に腕出してスマホいじるかか漫画読んでるから蓋の上に頭は乗せてるから溺れたことはないけど

今もちょこちょこ追い焚きしながら2時間くらい入ってる

[114. 匿名]

>>1
ストレス溜まってるとか？
私も以前湯船で寝てしまうのが毎日のように続いていたことがありました
酷いと2,3時間とか寝てしまいお湯が冷たくなってから目覚めてた
ストレスが酷い職場だった時で、仕事を辞めたらお風呂で寝る事も無くなったよ

[115. 匿名]

>>1
病気の可能性もあるかもよ？
なぜ寝てしまうのか、思い当たるふしがないってことだよね？
寝不足ならそれを改善しようと考えるはずだし。
何科で診てもらえばいいかとか調べて、受診した方がいいと思う。

[116. 匿名]

>>3
湯船で眠くなるのとサウナで整う（）って気絶しそうになってる状態らしいよ…

[117. 匿名]

>>47
睡眠時無呼吸症候群の可能性は？

[118. 匿名]

いや…危ないからさ…夜じゃなくて朝に入るように言うか、それか>>63さんがお風呂場に見に行くとかしないと

[119. 匿名]

>>5
主は死んだらそれを理解できると思うからほっときましょう

[120. 匿名]

>>96
ね
お風呂の事故って交通事故に続いて2番目に多い死因らしいね

[121. 匿名]

>>1
皆さんコメントありがとうございます。主です。
今日から湯船に浸かるのは止めて、シャワーにします！

9時間寝てますが、既往もあり毎日疲れています。お風呂に入ると良い具合に力が抜けてリラックスできるので、毎日入っていましたが気が付くと寝てるので本当に気絶してるんだと思います。

見ず知らずのガル民の命を心配してくれる皆さんの優しさで目が覚めました。軽率な行動は止めます。
皆さんありがとうございました！

[122. 名無しの権兵衛]

>>27・>>37
失神（気絶）というのは寝ているのと違い、感覚がなくなっている状態なので、顔がお湯に浸かっても目が覚めず、そのまま溺れてしまうのだそうです。
私は脳貧血を起こして数秒間気が遠くなったことがあるのですが、身体が床にぶつかった衝撃や痛みを感じず、気づいた時には床に倒れていたので、まさしく感覚がなくなっていたのだと思います。

お風呂に入るとなぜ眠くなるのか？｜特命リサーチ200X

お風呂に入るとなぜ眠くなるのか？｜特命リサーチ200X

中山美穂さんが亡くなった時に苦しそうではなく安らかな表情をしていたというのも、おそらくこのためと思われます。

「あまりにも綺麗なままで…」中山美穂さん　不慮の事故死でも安らかだった「最期の表情」

[123. 匿名]

首にミニ浮き輪つけておく

[124. 名無しの権兵衛]

>>87　入浴事故は高齢者に多いと思われがちなのですが、実は年齢は関係なく発生しているんですよね。

この前人生で初めて長男（10歳）をビンタしたんですけど、その理由が、お風呂に入っててあまりにも長いので確認しにいったら、本気で寝てたんです、本気で。爆睡です。基本的にお湯の量を少なくしてるので鼻だけが出てる状態だったんですけど、とっさに掴みあげて、起きろ！！！とビンタしました。長男も、え？？？何？？何が起きた？？みたいな感じだったんですけど、お風呂上がってきて、一言「ママに叩かれたことなかったのに」と悲しい顔をしてました。私は「あんたの命を助けるために叩いた。それ以外何も言わん！！」と怒りました。私は間.

https://www.threads.com/@hru24618/post/DUAZ3mQAfLG

10代や20代で亡くなった例もあります。

14歳息子を不慮の事故で失った母の願い「リョウスケになってラグビーがしたい」

23歳の若さで急逝　土佐市出身の画家・大崎真理子が残したもの

[125. 匿名]

>>102
もう大笑いするような年齢ではないので分からない…
寝入りばなの夢は起きた頃には忘れてる…
ちゃんと診断してもらった方が良いですね

[126. 匿名]

>>117
他の治療を受けてて相談したらその可能性はあるかも、と言われました
睡眠時アップルウォッチ装着して計測しないと

[127. 名無しの権兵衛]

>>1・>>121
湯船に浸かると疲れがとれるからと頑張って入る人がいますが、入浴自体にもそれなりに体力が必要なため、ベッドに行くまで待てずに浴槽の中で寝てしまうということは、あまりに疲れて入浴に耐えうる体力すらない状態であると考えられるので、そういう時はシャワーにしておく方がいいですね。
政府の人口動態統計によると、2023年に交通事故で亡くなった人が3573名で、風呂で溺死した人が6909名とのことで、交通事故に遭って死ぬ確率よりも、風呂で溺れて死ぬ確率の方がはるかに高いということになります。
交通事故は自分は何もしていなくても巻き込まれる場合がありますが、入浴事故は自分が気をつければ確実に防げます。

人口動態調査 人口動態統計 確定数 死亡上巻 5-30 不慮の事故による死因（三桁基本分類）別にみた年次別死亡数及び死亡率（人口10万対）

[128. 匿名]

落ち着かないようにお尻を床面につかずに入るとか

[129. 匿名]

>>1
私は一人暮らしだから本当に気をつけてるよ。うっかり寝てしまった時のために湯船のお湯は半分より少し上までしかためない。後はアラームを15分で設定するとか。

[130. 匿名]

家建てる時ハウスメーカーの営業マンさんに言われた
お風呂中亡くなる方以外と多いんですと
なので座れるタイプおすすめされた
いざという時足が引っ掛かるから溺れるのを防げるらしい