便秘気味の人なら分かってくれそうなこと

[1. 匿名]

今じゃない！っていうときに便意が来て、絶好のタイミングをまた失う…

[2. 匿名]

食事が美味しくない

[3. 匿名]

最後にいつ出たか覚えてない

[4. 匿名]

なんか常に重だるい

[5. 匿名]

牛乳飲もうがヨーグルト食べようが出ない

[6. 匿名]

口からうんこの臭いがする

[7. 匿名]

うんこが臭い

[8. 匿名]

女性の排泄事情を知りたいなんてガル男？

[9. 匿名]

久しぶりに出す瞬間、肛門切れそうになる

[10. 匿名]

その気にならなければ永遠に出ない

[11. 匿名]

青汁飲むとくる

[12. 匿名]

健康診断の検便
当日に間に合わない

[13. 匿名]

ダムが決壊したかのような爆発とともに出る時がある

[14. 匿名]

頭が痛くなってくる🤦‍♀️

[15. 匿名]

昨日の夜出口までパンパンだったのの朝になると気配が消えてる

[16. 匿名]

>>1
穴が切れません？その後にオシッコするとちょっと沁みます。このまま切れ痔？になったらどうしようとしんぱい。

[17. 匿名]

>>1
そう
今かー
もうちょっと待って待って
フウ

もう出ない

[18. 匿名]

>>6
便が逆流してる

[19. 匿名]

>>9
切れそうじゃなくて私は十中八九切れるよ（ドヤ!）

[20. 匿名]

トイレに行くときは長い戦いになりそうだ…と覚悟を決める

[21. 匿名]

便秘の知識だけが貯まっていく。だが便は出ない。

[22. 匿名]

お腹を引っ込めるとシワシワができる

[23. 匿名]

下剤飲まなきゃ一生でない気がする

[24. 匿名]

便秘にはこれが効くよ！と提示されるものは大体試し済みだし効果なし

[25. 匿名]

31年、ものすごい便秘で週１ぐらいが当たり前だったのに、
ある冬にわけのわからないタイミングで生まれて初めてお腹を壊して、パンツを下ろすのが間に合わずコンビニの床にぶちまけたことがあったけど
それ以降便秘が治った

あれはなんだったんだ
みなさんさらば

[26. 匿名]

1週間近くでないと、ウサギの糞みたいなの1個出すのに40分ぐらいかかる

[27. 匿名]

おならが死ぬ程くさい

[28. 匿名]

>>19
2時間前くらいから水を大量に飲んで備えてる

[29. 匿名]

常に妊娠3ヶ月くらいのお腹のハリ

[30. 匿名]

便が出ない日は憂鬱
出た日はこの世がもう終わってもいいくらいの快感

[31. 匿名]

口臭を指摘される

[32. 匿名]

>>15
夜、めんどくさいから朝すればいいやと思って朝になったら一切気配なくなるよね、謎だわ

[33. 匿名]

>>12
検診までに間に合わなかったらいやだから、検査の1週間前だかに出たのを取って出したら、前過ぎてダメって言われた笑
説明書に書いてあったけど読んでなかった。
５日前とかだっけ？

[34. 匿名]

トイレに篭ってる時、色々なことを考えてる

[35. 匿名]

下すぐらいがちょうどいいと思ってしまう

[36. 匿名]

すっきり出た後はハイテンション
私はw

[37. 匿名]

>>24
こんにゃくはだめだった？

[38. 匿名]

>>12
検便2日分を1日に2回分採取する

[39. 匿名]

>>21
ｗｗ

[40. 匿名]

>>1
お腹は空いてるのにお腹がパンパンで食べる気が起きない

[41. 匿名]

>>35
爽快感あるよね

[42. 匿名]

>>36
解放感すごいよね。

[43. 匿名]

年に数回は立派なブツが出る。
1日に数回出たりたまに毎日出ると、逆に体の調子が悪く感じる。

[44. 匿名]

出ない時は何をしても、どうやっても出ない

[45. 匿名]

>>5
飲むヨーグルトガバガバ飲んでた時は快便だったけど、同じ方法だとだんだん体が慣れて来て効果がなくなり、結局薬頼みになるんだよね〜

[46. 匿名]

[47. 匿名]

さくらももこが妊娠中に初めて便秘になった話を思い出す
後にも先にも引けない、出たとこ勝負、一寸先は闇…その言葉が駆け巡るとか…めっちゃ分かる

[48. 匿名]

カチカチのうさぎのふんみたいなのが肛門の出口に集まって、野球ボールぐらいの塊になって出てくるのがつらい。
Siriは切れるし、トイレは詰まるし。
だからスッポンは常にスタンバイ。

[49. 匿名]

>>1
その気配さえない

[50. 匿名]

ヨーグルトを食べて調子良かったのに、すぐ耐久性が出て、ご無沙汰になる…

[51. 匿名]

謎の腹痛で動けず
原因は溜まりすぎでした

[52. 匿名]

お腹の痛みがあるのに出ないから痛いだけで辛い

[53. 匿名]

腹の中でガスが鳴る…
違う！オナラじゃない😭

[54. 匿名]

>>26
私の場合やっと捻り出したブツが便器に当たってカランて乾いた音がする

[55. 匿名]

ガスや便が大腸の曲がり角を通過するのが分かる

[56. 匿名]

>>27
横かもですが仕方なく下剤飲んだ時のがめちゃくちゃ臭くなる

[57. 匿名]

>>2
ムダに制限を加えているから
余計に美味しくない
あれほどバランスは重要ですと様々な方が言っていても
独自のなんとか控えめレシピを重要視する
脂質取ることは大事です

[58. 匿名]

>>9
はじめの一歩が固いのよ泣

[59. 匿名]

あくまで便秘気味ってことで
マグネシウム飲んだら調子いい

[60. 匿名]

痔になるんじゃないか…という恐怖が常にある

[61. 匿名]

何に数回、出産かと思うぐらい踏ん張る時がある。
出口がカチカチの便で蓋してあるみたいな
それさえ出ちゃえばあとは洪水

[62. 匿名]

>>1
毎日下剤飲んでる
もうそれしかない

[63. 匿名]

とりあえず良さそうなものを手当たり次第食べてみる…

[64. 匿名]

こんな感じで奮闘してるのに、出ない

[65. 匿名]

変にゴボウや芋を食べてトイレで苦しむ…

[66. 匿名]

>>1
接客業だからタイミングが合わない。あー今なのにーって思う事が多すぎて。。

[67. 匿名]

お腹が空きすぎて目が覚めたって言うダンナの言葉が理解できない。腹部膨満感で朝食は欲しくない

[68. 匿名]

>>64
どっからこんなグレーな画像見つけてくるの

[69. 匿名]

>>21
運動しなよ〜 ヨーグルトや納豆出るよ〜

おまえらが思い付くような基本ネタは全て実証済みでいて効かねーんだよと思う

[70. 匿名]

人生一の重症便秘でのたうち回った後、少し落ち着いたので薬買いに行ったらその動いた刺激で解消
ドラストから帰宅後トイレに駆け込む→意味なし！

[71. 匿名]

>>54
よこ
私はゴンッて音。

[72. 匿名]

便秘が最高潮の時に生理が来ると終わる…

[73. 匿名]

おならしてないのにおなら臭いって夫に言われた
もう終わりだわ

[74. 匿名]

さて！
頑張って出すぞ！！！
って意気込みじゃ無いと出ない。

自然と出る！！でトイレに駆け込むなんて
ケーキバイキング食べた後ぐらいしか経験ない。

[75. 匿名]

便秘の私、出産は余裕でしたわ

[76. 匿名]

>>5
オリゴ糖とかもダメだった？

[77. 匿名]

蓋が外れて一本出た時の開放感🍌

[78. 匿名]

>>68

孫の便秘２年以上治らない | 今日のセカンドオピニオン | 毎日新聞「医療プレミア」

【Ｑ】４歳の孫が２年以上前から便秘で、排便時は苦しみもがいています。下剤や浣腸（かんちょう）の治療を受け、食生活も注意していますが、一時的にしか改善しません。（津市、女性）

[79. 匿名]

門番が強すぎてなかなか出なくて
時間なくて中断すると
ずっとお尻に違和感をかかえながら生活することになる。

[80. 匿名]

>>64
ほんと鬼の形相になるよね。
壁に手すり付いてるから
そこ掴んでふんばってる。

[81. 匿名]

最初のこの蓋してる💩が出たら…楽になるのに

[82. 匿名]

便秘に良い事は全て調べてやってるけど出ない
病院で酸化マグネシウム貰ってるけど処方箋で「まだ出ませんか！」って言われてめちゃ恥ずかしかった
声の音量下げてー！

[83. 匿名]

>>81
コイツ💩（蓋）さえ出せば…

[84. 匿名]

>>16
その穴が切れるのが切れ痔じゃないの？？
今までその認識だったんだけど違うのかな…？

[85. 匿名]

朝一番に冷たい水を500mlぐらい飲む
それからトイレでいきんでガスを出すようにする
その後朝ごはんを食べる
そうするとしばらくしたらお腹がゴロゴロし出して出る
この方法でアラフィフになってからようやく便秘が解消した

[86. 匿名]

>>1
便が硬い人は、有無を言わさずマグネシウムを飲むしかないよ。多すぎると下痢ぽくなるから、自分に最適量を探す必要があるけど。試した事ない人は絶対ね！

[87. 匿名]

この前6日間出なかった😭

なんとなく出そうな気がして便座に座り、いきんだら、ちょっとだけ頭が出て来た。
でも、出ない。
いきんでもその後出てこない。
やめようと思っても先顔出してるからやめられない😢
何度いきんでも出ない。
少しずつ出そう、出ないのくりかえし。

そのうちコロコロかたまり便がいくつか出て来た。
それをくりかえし、でも本丸が出て来ない。
もう泣きそう。
とりかからきゃよかった。
いきみすぎて血管きれないか心配になったよ。
45分くらいトイレに居たよ。

本丸が出て来た御は肛門が開いちゃってる感もあり、ひりひり痛かった。

そして悪夢。
念のためペーパー手に持ったまま流したところ、流れない😭😭😭

3時間くらい放っておいたら、流れてくれた。

ここまでひどいのは辛いので、出て来そうになる漢方をもらっておいた。

ちなみに出ないのは薬の副反応。

[88. 匿名]

便秘気味の私に友達がターメリックチャイティーを買ってきてくれた。すごい効果なので日本で購入出来ないか探してる。ターメリックに便通作用があるらしい

お腹張ると苦しいですよね

[89. 匿名]

家のトイレじゃないと本気出せない

[90. 匿名]

寝っペをしていると思う😓

[91. 匿名]

>>7
公衆便所みたいなニオイの時がある。

[92. 匿名]

溜め込んで一気に出た時に
トイレ詰まらないか心配になる

[93. 匿名]

何日も出ないのデフォなのに、
出る日は1日に何回も生み出すから、旅行や会食の日と被らないかヒヤヒヤ

[94. 匿名]

>>86
有無を言わさずは危険
私は友達のアドバイスで薬局で買って飲んだらアレルギー症状が出て救急車呼んだよ
やっぱり薬は初めに病院で相談がいいよ

[95. 匿名]

便秘解消に良い物試しすぎて、何が効いて何が効いてないのかいまいちわからない
いくつか掛け合わせもあっての、偶然の産物になってる

[96. 匿名]

>>5
アイスコーヒーをたくさん飲んでもダメ？

[97. 匿名]

>>1
とにかく我慢しない。
したくなったらトイレを探して、即する。
ポケットに「一滴消臭元」を忘れずに。

[98. 匿名]

激痛でトイレから動けない時だけ普段信じない神に祈る

[99. 匿名]

>>85
私も白湯とか常温なんて穏やかすぎて無風
めっちゃ冷たいのかめっちゃ温かいのが良いっぽい
どちらも飲んで腸に刺激与えてる

[100. 匿名]

>>3
お腹痛くなり始めてから前は何時だったっけと思うんだけど、ちょっと油断するとあっという間に激痛になってトイレに走る
そして3、4時間籠るのがいつものパターン

[101. 匿名]

朝起きたら白湯を飲み腕立ての体勢で腰を左右に捻り腸を刺激する。お風呂の時は湯船で肛門をマッサージする

これで２日にいっぺんは出るようになったけど出し切った感じがしなくて結局酸化マグネシウムが必須です

[102. 匿名]

💩

[103. 匿名]

>>10
わかる
ピンクの小粒にめちゃくちゃお世話になっている

[104. 匿名]

>>5
私もそのタイプだけどAmazonで粉のイヌリン買ってコーヒーとか入れると出るようになった

[105. 匿名]

いつも5日以上の便秘で久し振りに捻り出てもコロコロ便
過敏性腸症候群の便秘型ってのに心当たりあったから低FODMAPの食事を心掛けるようにしたら毎日は出ないけど2日おきくらいまで改善した

[106. 匿名]

食事、睡眠、運動など改善しても治らない。

[107. 匿名]

階段の上り下りが効く
朝イチで水分とってから階段をやると良い

[108. 匿名]

102歳の美容部員婆ちゃんが健康法を聞かれた時、お腹を横に少しずつずらしながら指で指圧することと言ってた
…いいかも…

[109. 匿名]

>>3
私も４０年来そうだった
「３日出てないからお腹が張って…」なんて言われたら「３日で？」って思ってた
生理２日目くらいしかまともに出てなかったなぁ
月に何回出ただろう？
貯めに溜めてるから下痢になった時が地獄よね

虚血性大腸炎に２回なって観念してマグミット飲んで今は２日に一回は出てる

[110. 匿名]

>>1
4、5日出ないのが当たり前だからあまり気にしないけど下半身が浮腫んで足がダルくなったらぼちぼち出さなきゃなぁ…って思い始める

[111. 匿名]

痔になりませんか？

[112. 匿名]

女性の排泄事情を知りたいなんてガル男？

[113. 匿名]

>>24
私はコーヒーか体育座りを20分くらいするってのが意外と効くんだよね

[114. 匿名]

便秘薬を飲んでも書いてあるとおりの時間で出ない
翌朝スッキリのはずが翌日お風呂の後とか

[115. 匿名]

>>1
最近は何故か歯磨き中にくるのよ
中断してその後の歯磨き嫌だーでも今逃したら…と
数秒で判断して便ファーストにしてる

[116. 匿名]

>>86
胃が悪くて通院していたとき、便秘もひどいからってマグネシウム処方されたけど
私には効かなかった。先生も「効かないならやめましょう」といって強くは勧めてこなかったよ。

[117. 匿名]

>>15
あるあるｗ
落ち着きやがってって思う。

[118. 匿名]

さわやかな朝に便意の気配を感じることがたまにあるけど、この「うん気の神が降臨した」機会を逃してはならないと、朝食は差し置いてもトイレに座る。

[119. 匿名]

おならが臭い

[120. 匿名]

出口にあるのが触って分かるのに、固くて出てこれない
悔しくてたまらん

[121. 匿名]

こんにゃく、わかめ、ヨーグルト、バナナ牛乳、焼き芋
何を食べても出ないのに、休日家で一人でのんびりしてるとモリモリ一週間分かと思うくらい出ることがある。精神的なものもあるのかな、不思議だ。

[122. 匿名]

真夏だと排便中は暑さで汗まみれに
なるので、自宅でひとりの場合は
全裸になってトイレへ。

[123. 匿名]

>>87
本丸はマジでつまるよね。

[124. 匿名]

大腸カメラやる前の下剤で全部出たらお腹がぺちゃんこになってビックリする。履いてたズボンのウエストが緩くなってる。どんだけ溜まってたんだよ。

[125. 匿名]

>>116
同じ。
マグミット錠250mgというのを処方されたが
まったく効き目なし。
しかし、市販のコーラックはよく効いた。

[126. 匿名]

和式で踏ん張ってみる

[127. 匿名]

>>1
わかる、ぴんぽんきたり

[128. 匿名]

>>16
ワセリン塗っとこ

[129. 匿名]

>>69
わかるわ。
基本ネタをお勧めしてくれる人は、本当に良かれと思って言ってくれるのわかるんだけど、たまに詰まることもある根本的には快便さんなんだろうと思う。

[130. 匿名]

[131. 匿名]

こんなに息むことも

[132. 匿名]

>>5
便秘体質の人は寝起きにコップ一杯の水飲んだ方がいい。
ってきいて早速寝起きに梅白湯飲んだら1時間後に出た。

ゴボウも野菜もヨーグルトもビオフェルミンも飲んでたけどずーっと便秘がちで…。

とりあえず寝起きの白湯と、朝ごはんはりんごヨーグルトとかにしたら大分快便になりつつある

[133. 匿名]

変かもしれないけど、小を我慢して限界前で大ももよおす

[134. 匿名]

>>3
自力で出したのいつだろう。

[135. 匿名]

出ないし戻らないしどうしよう😭ってなる。

[136. 匿名]

>>1
排便時、どうせ固いのわかってるから切れないように慎重に肛門をヒクヒクさせながらちょっとずつ出す

[137. 匿名]

>>69
めちゃくちゃ同意する

[138. 匿名]

>>6
分かる。
若い子もうんこ臭いコ多いよね。

[139. 匿名]

熱がこもる

[140. 匿名]

和式だと出るから、外出先ばかりで排便していた時期がある
珍しく自宅でしたら「何ヵ月ぶり」みたいな

[141. 匿名]

>>25
多分便秘の人って人より腸が長いと思うの。何かのきっかけで曲がりくねった腸がいい形になったんじゃない？

[142. 匿名]

>>26
私は毎日少しずつうさぎのうんち。水飲んでも尿になるだけで硬いまま。

[143. 匿名]

>>59
わたしも酸化マグネシウム飲んだり飲まなかったり。これ、長期服用したらダメなのかな？

[144. 匿名]

>>84切れるのを繰り返して治りにくくなると切れ痔って認識

[145. 匿名]

>>1私便秘だけどオナラは臭くないんだよね。それはそれでどうなんだろ？

[146. 匿名]

便秘薬使ってしまうと翌日の仕事中とかに便意が来てしまって困るので、もう浣腸薬で出すことにしてる。今！すぐ！出るので、快適。身体には悪いのかもしれんが…

[147. 匿名]

>>1
だから便秘になるんだよ。

出そうならすぐトイレに行った方がいいよ。

[148. 匿名]

>>30
朝、体重減ったに違いないって感じの満足いく量が出て、残便感もない日が年に何回かある。
修行の禊が終わり、何かを成し遂げたみたいなものすごい達成感があるんだけど、便秘体質じゃない人にとっては毎日普通のことなのよね。

[149. 匿名]

マックを食べると便意がくる

[150. 匿名]

>>69
食物繊維とりなよ　も追加
便秘の時に食物繊維追加したらお腹張って大変なことになる

[151. 匿名]

>>141
小さい頃から便秘で「お母さん出ないよー」って叫んでたからｗ
私もたぶん変な形なんだと思う

[152. 匿名]

今日内科行ったら、ミヤサリンがバズったらしく最低でも3月まで手に入らないそう
すごく迷惑！

[153. 匿名]

腹がキツくて食欲がない

[154. 匿名]

便秘と下痢を交互に繰り返す。
程よく一定のバイオリズムを保ってくれ

[155. 匿名]

浣腸使っても残便感あるときの絶望

[156. 匿名]

きばりすぎてデコルテあたりが内出血する

[157. 匿名]

なんか出そうなのにサイコロサイズのが1日に何回かに分けて出てきて自分うさぎになったんかな？って思う

一歳半の娘の方が快便で大盛りなだから
羨ましい

[158. 匿名]

>>15
わかる気配消える感覚

あの時出してればって後悔

[159. 匿名]

めっちゃ出そうって思っていくけど
トイレまでの短い距離で
さっきまでの便意なくなる

なーぜなーぜ？

[160. 匿名]

腸閉塞で死んだらどうしようって本気で心配する

[161. 匿名]

>>86
マグネシウム飲んだら、なんか便器にこびりつくようなドロドロした便になりません？私だけかな？

[162. 匿名]

>>143
酸化マグネシウムはクセにならないから大丈夫って病院で言われたよ！

[163. 匿名]

家にいる時は全く音沙汰ないのに電車やバスに乗ってる時に限ってお腹痛くなって焦る
それが凄い恐怖…

[164. 匿名]

>>141
そんなことがあるんだね！
祖母は腸が長くて便秘らしいけど遺伝なのかな
自分の長さはよくわからない
けど、ちゃとした食事、運動、乳酸菌、いも、きのこ、、、
何をやってもびくともしなかったのにあの日を境に生まれ変わったかのようだよ
ちなみにこの日は今の夫と付き合った初日
隠蔽工作も大変で最悪の思い出だわw

[165. 匿名]

2週間でないとかもある便秘体質だったけど、ある日を境に2〜3日に1回くらいになった。加齢が関係あるのか何が原因なのか分からない。
皿洗いしてると便意をもよおすんだけど、同じ人いないかな？

[166. 匿名]

>>5
うちは野菜ジュース、キャベツ、かぼちゃ、りんごがいい気がする。

[167. 匿名]

飲食店で毎月検便あるから辛い。
容器が提出期限の1週間〜10日前頃にくるんだけど、出勤日のスケジュールを計算すると取る日の日にちが少なくて毎月プレッシャー
毎日出るならいいのにな。

[168. 匿名]

>>10
お腹に溜まった感情(愚痴の漬物石)
を手放してみたら自ずと宿便どっさり出てくれます。

[169. 匿名]

>>161
なる〜。おならもすごく臭くならない？

[170. 匿名]

便秘酷すぎて具合悪くなる。
頭痛いし眠いし胃がムカムカするし。

[171. 匿名]

毎日大量に水分をとるけど五日くらいざらに出ない。
でも、出るとなったらすんなり出る。

[172. 匿名]

>>165
朝っぱらにごめんね
私も摘便する位の重度だったのに急に治った。理由は分からない。皿洗いは、つま先立ちに似た様な効果があるのかもしれないです

[173. 匿名]

踏ん張り過ぎて、子宮脱になった。

[174. 匿名]

>>5
良いと言われてる方法は大抵効く
えっ！1日2回も！？とか感動するけど
なぜか2週間もすると効かなくなる

[175. 匿名]

ガスがたまる。お腹が張って我慢が辛い

[176. 匿名]

>>36
うちの猫がうんこした後走り回ってるから同じ感覚なんやろな

[177. 匿名]

>>1
シャワー浴びた後とかに行きたくなる。あと職場でお通じがあるように頑張って水分摂ってるのに結局自宅に帰ってから行きたくなったり。

[178. 匿名]

>>1
今日は買物のために自転車一時間くらいはこいだ
だから快便になるはず（統計上）

[179. 匿名]

便秘なのに
冷たいもの
ラーメン
乳製品を取りすぎると緩くなるから意味不明。

[180. 匿名]

学校生活で我慢してしまったのが根源

[181. 匿名]

>>142
一回🐰になると戻すのすごい大変！ただ何故かクリエイトに売ってる焼き芋を温め直してから食べると治るのよ
自作は詰まる
もしかしたら運動不足かもだけど

[182. 匿名]

旅行中は便秘気味になりますね。。
かなり不思議ですが。。

[183. 匿名]

>>162
ありがとう。あきらめて毎日飲んでみるね。

[184. 匿名]

>>110
ほんと、下半身がむくむ。
そして尿が出なくなる。

[185. 匿名]

あー、お腹動いてないなってのがわかるんだよね。
詰まってる感じ。

[186. 匿名]

コロコロ便が治せる医者いないのかなぁ

よく歩く
お腹マッサージ
マグネシウムを飲む
治りません

[187. 匿名]

>>186
量は出ますか？

[188. 匿名]

>>187
量はすくないけど水分無くてカチカチだから減って見える

[189. 匿名]

>>188
薬変えてみたらどうかな。

[190. 匿名]

水分が足りないと言われてもそれなりに摂ってるし私より水分摂ってない母親は便秘薬飲むほどではないからやっぱり運動が極端に足りないのかな？酸化マグネシウム飲むと栓になってる便秘がより硬くなる気がして毎回地獄を見るし。

[191. 匿名]

>>1
直腸瘤に入ってしまった便の出し方のコツをつかめず残便感が常にあって、便通があっても便秘状態。これ本当に辛い。直腸瘤の人はどうしてるの？