寝相いいですか？

[1. 匿名]

主は多分ですが寝相がめちゃくちゃいいです。
寝る時は仰向けで寝ていますが起きた時も仰向けのままで、布団もほとんど乱れていません。
パジャマも上をズボンにインしてますが笑、全く乱れていないです。
眠りが浅めだと、自分が少し横向いただけでも目が覚めます。(寝相関係ないかもですが)
びっくりするぐらい多分動いていないと思います。
一緒に泊まりの旅行に行った友達や家族からも、「死んでるみたいに動かなかった」と言われたことがあります。
皆さんどんな寝相ですか？

[2. 匿名]

アザラシちゃん

[3. 匿名]

クロちゃん

[4. 匿名]

とてもいいです
寝返り打つときは目が覚めてます
それまではずっと同じ姿勢です
本持ったままスマホ持ったままとか普通にありました

[5. 匿名]

仰向けでぴくりとも動かず、イビキもなく寝息もほとんど聞こえないレベルで静かなので「ふと、死んでるんじゃないかと不安になる」と言われます。

[6. 匿名]

めちゃくちゃ悪いです。
その上いびきもひどいです

[7. 匿名]

胸の上で手を組んで脚をまっすぐ揃えて寝るのが癖なんだけど、目覚めたときも全く同じポーズのことがよくある

[8. 匿名]

子供の頃、起きたら枕に足を乗せてました
180度回転

[9. 匿名]

相当悪い
旦那に逃げ出されたことある
しかもオナラ付き笑

[10. 匿名]

私も全然動かない
よく動く方が身体こらなくて良いらしいよ

[11. 匿名]

>>1
主と同じで全く動かないタイプだけど逆に悩んでる
体のためには適度に寝返り打つ方が良いんだよ

[12. 匿名]

私も1と同じタイプ
全然動かないから死んでるのかと思われる

[13. 匿名]

>>1
私も仰向けで動いてない
起きたら体が痛い

[14. 匿名]

めっちゃ良い

[15. 匿名]

寝た時のポーズのまま起きる
体に良くないのは分かってるけど寝てるからどうしようもない

[16. 匿名]

寝る前に本読んでて、うとうとしてお腹の上において寝落ち
朝起きたら本がそのままお腹の上にあったことある

[17. 匿名]

>>1
旦那曰く、たまに平和祈念像みたいな格好をしてるらしく「やっぱ長崎人やな(笑)」と言われた
※私は長崎出身、足はあぐら状態

子供の頃は起きたらベッドと床の間にいたりして、これは母親譲りらしい

[18. 匿名]

唸って動きまくってる

[19. 匿名]

最悪だよ
頭が寝た時と逆向きになってるし
パジャマは脱ぎ散らかしてるし

[20. 匿名]

自分がどんな体勢で寝てるとか目が覚めるとか分からないよ
寝相は悪い
たまにガチガチで起きる時は寝返り打ててないんだなあって思う

[21. 匿名]

>>1
私も寝返りしないです。寝た時の姿勢のままで目が覚める。体には良くないみたいだね

[22. 匿名]

悪いほうが寝返りうてていて、熟眠できているんだよ。

[23. 匿名]

寝返り打つ時は、目が覚めてる状態で自分の意思で寝返り打つからめんどくさい。

[24. 匿名]

何かの本で読んだけど心身のバランスが不安定な人は寝相が悪くなる傾向にあるらしい

[25. 匿名]

>>6
同じく！
死んだように寝るにはどうすりゃいいんだろうね

[26. 匿名]

寝相は悪いほうがいいって言うよね。

[27. 匿名]

良い方だと思う。
すごい狭い範囲で寝返りうってるか、全く動かず寝付く前と同じ姿勢で起きることもあるけど、動いてない時はめちゃくちゃ身体が固まって疲れてる。

寝相って悪い人は熟睡してる証拠らしいね。
寝てる間も血流流すために寝返りうったりするらしいから、動く人の方が筋肉もほぐれて血流も睡眠の質も良いんだって。

[28. 匿名]

>>1
私もそれだけど起きたら腰がむっちゃ痛い
横向きで寝ると腰に負担ないらしいけど横で寝たら横のままで肋骨とか股関節の下の方が痛い
動かないのも良くないなぁと思う

[29. 匿名]

>>25
疲れてる時は死んだように寝てるって言われる

普段はすぐに目が覚めるし寝相も超悪い
朝起きたら頭爆発

[30. 匿名]

>>1
年を取ってくると寝返りをうたなくなってくるよ
体に良くないから、高反発マットレスにして楽に寝返り出来るようにしたら、
腰痛が治った

[31. 匿名]

>>1
うちの旦那もそのタイプ！ほんとにお行儀良く寝てる。
私は蹴飛ばしたり布団とったり大暴れしてるらしいw

[32. 匿名]

子供は特に寝相が悪い方が健康によく育つんだってね。
弟が寝室から玄関まで移動してた。

[33. 匿名]

抱き枕を抱いて寝るようになってベッドから落ちなくなった

[34. 匿名]

動かない人は取り敢えず毎日ラジオ体操をしてみたらどうだろう？

[35. 匿名]

>>2
なんて安らかな寝顔…

[36. 匿名]

>>16

それは凄すぎる。何時間くらい寝てたのか気になる笑

[37. 匿名]

冬は布団にくるまってるからいい
夏は布団かけないから悪い

[38. 匿名]

>>32
32の弟の移動距離が思ったより凄い距離w

[39. 匿名]

>>1
寝返り打たなくて体痛くならない？

[40. 匿名]

寝相良いです、眠り浅いです
寝返り打つタイミングで必ずフワッと目が覚めるので寝返り打つのも手足バーーーン！みたいなのは一切ない

[41. 匿名]

私もベッドで寝るようになってから寝相良くなった気がする
動けないと学習したのかも

[42. 匿名]

股間の間に猫が寝るのでビタ一文動きません

[43. 匿名]

>>1
起きるとほぼ100％うつ伏せになってる

[44. 匿名]

セミダブルとシングルのベッドをくっつけて夫と寝てますが、寝てる間に夫にギロチンチョップやかかと落としをしていたり、回転して横に寝て夫を困らせてた事があったようです。朝の起床時は普通に横向きで寝てるし、やった記憶は全くないので言われても分かりませんが、昔からベッドから落ちても目が覚めない、ベッドの中でいつの間にか正座で寝てたり、頭と足の位置が逆転してることが何度かあるので、寝相は悪いと思います。

[45. 匿名]

昔からまったく寝返り打たないから、朝は体がバキバキだよ（とくに35歳すぎから酷い）

[46. 匿名]

寝相が良すぎます。顔の上にゴムなしでアイマスクを乗せて寝て、朝まで落ちていませんでした。
寝返りする筋力が弱っているらしいです。

[47. 匿名]

>>8
私もです。
横で妹が寝ていたのですが、時には妹の顔の上に私の足が乗っているということもありました。
妹には怒られましたが…。

[48. 匿名]

>>10
ね、寝返りしないのは老化と言われて落ち込んでる40代半ばです…

[49. 匿名]

>>2
自分ちの居間で寝てても、そっとしておく

[50. 匿名]

寝相いいよ。掛け布団も乱れず、自分も寝た時と起きた時と同じ状態。寝返り打ってないからか、朝は身体が痛いよ

[51. 匿名]

一人の時は寝相がすごくいいけど、隣に誰か寝てる時は落ち着かないのか寝相悪くなる。もぞもぞ動いたり、足で蹴ったり、布団独り占めしたり、、

[52. 匿名]

総じて寝相良い組と悪すぎる組の差が激しすぎて中間が今のところ見当たらない。。

[53. 匿名]

>>1
私も「寝てる時全然動かないんだね」って一緒に寝てた幼馴染にビックリされたことある
どの向きでも寝れるけど、仰向けで寝ると起きた時全身しびれてるからなるべく避けてる

[54. 匿名]

>>32
そこまで行っても寝相の範囲なの？w夢遊病クラスやん

[55. 匿名]

悪い

[56. 匿名]

>>8
いまでもする
冬は流石に布団の重さでそこまで動かないけど夏はひっくり返ってるよ…

[57. 匿名]

>>17
これ股関節によくないらしいよー
骨盤ずれてる？と確かこの姿勢になりやすいって聞いた気がする。自分にも当てはまるから覚えてた

[58. 匿名]

寝返りうたないので朝起きた時にめちゃくちゃ腰が痛いです

[59. 匿名]

>>1
私も全く動かない。適度に寝返り打って血流を良くするとか言われてるけど寝てる間の無意識の行動どうにもできないw
おかげで寝起き痺れてる時がある。

[60. 匿名]

>>2
>>3
アザラシの次に黒ちゃんの画像で何か草

[61. 匿名]

>>3
永遠に寝とけ