今までで一番無理したダイエット※マネ注意

[1. 匿名]

私は10代の頃1日に小さい玄米おにぎり1個で1日に4時間歩いて3ヶ月で15キロ痩せました
もちろんリバウンド済みです
皆さんは無理なダイエットしたことありますか？

[2. 匿名]

絶食

[3. 匿名]

。

[4. 匿名]

即身仏を目指す

ホース使う

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

１週間に１回１食食べるダイエットを１ヶ月やってみた
結果は１ヶ月で１３キロ痩せた
でも3キロリバウンドしました

[8. 匿名]

１週間氷だけで生活しようと思ったけど3日で生命の危機を感じて挫折した

[9. 匿名]

梅流し　1.5リットルの汁飲んでガンガン出るけどめっちゃ具合悪くなった

[10. 匿名]

キャベツ１袋orりんご１個生活。

６９キロ→４９キロ

[11. 匿名]

若い頃タバコを吸ってて、食べたくなったらタバコで
ごまかして30キロ台の骸骨状態になり体こわした

[12. 匿名]

朝昼晩トマト１個ずつ
空腹は烏龍茶で満たす

[13. 匿名]

チューブは地獄の始まり

[14. 匿名]

糖質制限でほとんど豆腐だけ生活を半年
たまの自分へのご褒美はしゃぶしゃぶ食べ放題で、一番安い豚肉オンリー
それで15kg減

[15. 匿名]

ジム通い+量は食べても肉を全て魚に変えて糖質ほぼカット
4ヶ月で98→61
後はゆるやかに食生活戻していって2年経つ今は51

[16. 匿名]

大学生のときキャベツしか食べないダイエットしたら、フラッフラになった

[17. 匿名]

0カロリーのゼリーや飲料でお腹を膨らませてました。
昼はフルーツだけ、
夜はゆで卵とプロテインだけ
2、3ヶ月に一回断食

160で30キロ後半まで落ちましたが、
振り返ると異常だったなとおもいます。

今は食欲旺盛ですし体重も平均値まで増えました！

[18. 匿名]

もやしを食べる！

[19. 匿名]

これを、40代がやったら痩せるのかな？

[20. 匿名]

昼ごはん以外はお腹空いたらコーヒーとタバコで誤魔化す
面白いくらい痩せたけど不健康になった

[21. 匿名]

>>19
何歳でも痩せるよ
ただしもれなくリバウンドと薄毛や骨粗鬆症につながる

[22. 匿名]

何回か書いたから大体で　
朝:ヨーグルト　昼:海藻・カロリーメイト　夜:置き換えドリンク
朝:脂肪燃焼体操　夕方:1駅分歩く1時間位　夜:18時位から0時位まで負荷かけ腹筋　
で40キロ以上痩せた

[23. 匿名]

学生のときジムに通い、一日一食とマイクロダイエットの置き換えで162センチ54キロから46キロまで減量した

[24. 匿名]

>>1
30代前半に1日700キロカロリーしか取らないダイエットしていました。43→38kgと減りはそこまで多くなかったですが摂食障害になりました。

[25. 匿名]

小麦を取らない
うどんパン好物だからしんどかった
痩せたは痩せたけど

[26. 匿名]

中学生くらいの時にリンゴダイエットやったなぁ
リンゴばっかりそんなに食べられないって知ったわ笑
もちろん減った以上にリバウンドしたけどね

[27. 匿名]

2色を置き換えドリンクにして、1ヶ月半で8kg落とした。
しっかりリバウンドした。

[28. 匿名]

3歳児か！みたいな弁当箱程度の食事量で1日2食
中身は野菜中心で油分ほぼなし、飲み物はお茶かお水

なぜかどんどん太っていって、「私は痩せられない体質なんだ！好きなもの食べて生きてやる！」と
ポテチも炭酸ジュースも焼肉も揚げ物も解禁してバクバク食べたらなぜかどんどん痩せていった
所謂飢餓状態で太っていったのかストレス太りかその両方あるいはどちらも違うのか、未だにあの食生活でなぜ太ったのかは分からない

[29. 匿名]

1日500kcal以下ダイエット
3ヶ月で20kgくらい痩せた
みるみる痩せて楽しかったな今じゃ無理無理

[30. 匿名]

20代でやった豆腐とヨーグルトだけ食べるダイエット
38kgまで減った。服のサイズは5号
さすがに物理的な抵抗力が落ちてきて(強風に押されるとか)やめた

子供産んだら成長と共に自分も大きくなって今はデブ寄りです

[31. 匿名]

朝コーヒーのみ、昼社食で野菜中心にご飯少量、夜トマトのみと運動を2週間やって5キロ落とした
新婦なのに結婚式のフルコースを平らげパンをおかわりしてその後も食欲爆発してリバウンドした

[32. 匿名]

>>3
なんか違うトピでみたやつw

生き様の自叙伝かなと思ったら
ダイエット日記かよwてなったわ

[33. 匿名]

食べたら吐く

[34. 匿名]

>>9
あんまりやると腸の善玉菌まで流れるから何ヶ月かに一回とかで1.5Lも飲まなくてもいいよ。

[35. 匿名]

>>1
疲れて食べられない時に1日おにぎり1個も食べるなかったよ
それだけ痩せるのは元が相当デブなんでしょ。

[36. 匿名]

元カレとシュノーケリングする際のウェットスーツレンタルで
電話受付「だいたいの身長と体重教えていただけますか？」
電話してる彼氏「オレはこうこうで、ガルコは身長は153で体重40㎏くらい？」
私「あ、うん！(本当は46㎏)」

ここから2ヶ月で5㎏落として41㎏になりました。

[37. 匿名]

お風呂に長く浸かって汗を出して、なんにも飲まないで寝るっていうのやってた。

不思議と朝になると、夜の喉の渇きがなかったから続けてた。

[38. 匿名]

高校生の時。
1日800キロカロリーにして、毎日縄跳び5000回してたら1ヵ月で10キロ落ちたけど生理が止まった。

[39. 匿名]

>>7
びっくりした
１週間に１食しか食べないのかと思った

[40. 匿名]

朝はちゃんと食べるけど、昼はサラダ、夜はダイエットドリンクのみ。
仕事終わりにヨガや岩盤浴に通って、寝る前には腹筋100回が習慣。
1年くらい続けてもモデル体重にはならなかった。

[41. 匿名]

大学生の時に太ってダイエットしなきゃ！と思ったら摂食障害になってた
ほどほどにね

[42. 匿名]

高校なたのときにダイエットのつもりはなかったけど、梨ばっかり食べてて、かなり体重が落ちた。
それを発見した家庭科の先生にちゃんと飯を食え!!!と説教された。
アラフィフで、会社の健診があと紐付きぐらいの時に頻繁に公共交通機関や歩きなどで移動ばかりの旅をして、その間ろくにご飯を食べなかったら数キロ落ちた。
もちろん健診後にリバウンドした。

[43. 匿名]

>>1
14日間、水と塩だけで過ごして毎日ジムに行って走ったりしてた。今思うと正気じゃないよな。
168㎝、58kgから49kgまで落ちました

[44. 匿名]

>>39
違うの？

[45. 匿名]

失恋でヨーグルトしか食べてなくて短期間で12キロ痩せてガリガリになった、ぽっちゃりだったのに
あれから二年今は6キロくらい戻った

[46. 匿名]

現在進行形で1日1食(お粥、サラダ、味噌汁)、毎日ランニング筋トレしてる
短期間で痩せたかったら食べる量減らすしかないよね
60kgなんだけど2ヶ月で50行きたい

[47. 匿名]

食欲抑える系のお薬を通販で買って結構痩せたけど身体壊してとある病気になった
今はほぼ寛解して治ったけど何年もかかったし病院通いもしてた
ちゃんと肥満扱いで病院で見て貰いながらならいいとは思うけど自分で判断してそういうのやっちゃ駄目だね

[48. 匿名]

毎日1時間運動（有酸素運動、筋トレメイン、ストレッチ）して、朝はバナナオートミールヨーグルト、昼は野菜蒸しと鶏肉、夜は家族のメニューと同じものを少しにしたら、38→35まで落ちたよ
痩せすぎたから少し戻して38キロです
太れと言われるけどこれが体楽なんだよなぁ

[49. 匿名]

4ヶ月て、２０キロ落とした。
毎日働いて帰宅すると夕飯食べずにランニングとウォーキンを交互にしながら2時間。
家ではビリーズブートキャンプ、エクササイズ、ストレッチ、踏み台昇降をほぼ毎日。
お風呂は半身浴2時間。

食事は低カロリーの物だけを食べる。
ヨーグルトを好んでそればっか食べてた。
口寂しい時はスルメをかじったりガムを噛んで紛らわす。
肥満体だったから痩せて標準になりました。
19歳の頃でした。

今はリバウンドして年齢も重ねて減らなくなってやる気も起きずです。
若かったからできたことです。

[50. 匿名]

>>44
1週間に一度、1日一食にするというような意味じゃない？

[51. 匿名]

朝、昼、かき氷。夜はポン酢かけた豆腐とサラダ。
35℃の部屋で運動してました。
15キロ痩せましたが…髪の毛抜けましたよ。

[52. 匿名]

2日間絶食(水分のみ)
5日間普通に食べる
半年くらいやったと思うけど見事過食症に😂
治るのに10年くらいかかりましたよ。。無理はダメ！