《無理なダイエットは卒業》「体重は測らない」「たっぷり水を飲む」フランス女性が太らない10の理由 美スタイルを保つメソッドを解説

[1. 匿名]

出典：j7p.jp

《無理なダイエットは卒業》「体重は測らない」「たっぷり水を飲む」フランス女性が太らない10の理由　美スタイルを保つメソッドを解説 (1/2)| 女性セブンプラス

ストイックな食事制限も不要、運動もしなくていい。それでも美しい体形を維持する秘訣はフランス人の食生活や生活習慣にあった。フランス生まれの実業家女性であるミレイユ・ジュリアーノがその秘訣を紹介した著書『フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか』が世界で300万部超の大ヒットを博している。その代表的な10項目。

【1】たっぷりの水を飲む
【2】スープが大好き
【3】パン、食後のデザートは“適量”楽しむ
【4】旬の食材を食べる
【5】毎日1～2杯のワイン
【6】糖質や脂肪分ゼロはNON
【7】35才以降と55才以降で生活を変える
【8】よく歩き、階段を使う
【9】体重は測らない
【10】何才になってもおしゃれ

[2. 匿名]

フランス人ってもう黒人のイメージになってる

[3. 匿名]

フランスってなぜこう上から目線なん？

[4. 匿名]

このメソッドがあれば誰でも痩せられそう

[5. 匿名]

フランスばっかりだな
憧れてないんだけど

[6. 匿名]

知らんけど、遺伝子的に同じことやっても同じになるのかね

[7. 匿名]

フランスのマダムってポチャってるイメージ

[8. 匿名]

水ね…

[9. 匿名]

フランス女性じゃなくても当たり前のことしか書いてなかった

[10. 匿名]

湿度の高い日本では水の飲み過ぎも良くないんですよ。フランスなんざ参考になりません。

[11. 匿名]

フランス人と体質も違うんでね

[12. 匿名]

生活を変えるって何だ？

[13. 匿名]

NON

[14. 匿名]

鼻息荒いトピですねぇ

[15. 匿名]

体重は測ったほうがいいよ
自己管理という意味で
病気で痩せていって気づかないとか危ない

[16. 匿名]

今ファスティング中
気軽に始めたことを後悔してる

[17. 匿名]

そとそも国によって、遺伝子レベルで体の作りが違うんだよ
日本人にあった美容法じゃないと無駄だ

[18. 匿名]

最近見たyoutubeで長濱ねるさんが睡眠をしっかりとるって言ってた
確かに寝不足だと食べ過ぎちゃうし肌も滅茶苦茶コンディション悪くなる

[19. 匿名]

フランス人だっていろんな人がいるだろうに

[20. 匿名]

フランス人てやせてんの？

[21. 匿名]

「運動しなくていい」と
【8】よく歩き、階段を使う
は、矛盾してるよね？

[22. 匿名]

フランスはもういいｗ

[23. 匿名]

糖質や脂肪分ゼロはNON　

ノンw

[24. 匿名]

実際には日本人より太めな人が多いと思うんだけど、、、

[25. 匿名]

>>4
体重を計らないのが一番

[26. 匿名]

>>21
日常的な動きであって運動にカテゴライズされてないんちゃう

[27. 匿名]

フランス人ってめちゃ歩くんだよ
しかもスタスタ
そしてお菓子が美味しくない
カフェでエスプレッソで休憩
アパートはほぼエレベーターないから階段
おしゃべり好きだから食べるのゆっくりになる

[28. 匿名]

>>7
このイメージ！って思ったけどこれはイタリアか…

[29. 匿名]

ネットのいろんな情報でフランス人は自分勝手でアジア人差別酷いイメージ。

[30. 匿名]

>>13
うん、一通り読んだけどNONしか入ってこなかった

[31. 匿名]

基本、粗食だよね

[32. 匿名]

>>3
フランス人全員痩せてんのか？って話よね

[33. 匿名]

>>3
普通に紹介してるだけだと思うけど、どの辺りが上から?

[34. 匿名]

>>1
体重を測らないとどんどん太る
水を沢山飲むと吐き気がする、浮腫む

[35. 匿名]

>>3
上から目線だとは感じなかったけど
コンプ拗らせ過ぎじゃね

[36. 匿名]

嘘つけ。フランスはデブだらけだろ

[37. 匿名]

海外の人からしたら日本人こそ太ってるる人いないって感覚みたいだけどね

[38. 匿名]

歴史を知れば知るほど嫌いになるヨーロッパ
憧れとは程遠い血なまぐさい過去
フランス人はめっちゃ野蛮

[39. 匿名]

>>12 >>21
『生活を変える』は「閉経後には骨密度の低下が起こるために筋トレを始め、55才以降は食事量を抑えて散歩を続けることがコツ」だって
筋トレしろとかよく歩けとか結局運動しろという部分は入ってるし、食事量抑えて〜スープにして〜って普通にダイエットだよね

[40. 匿名]

>>24
実際には日本人よりデブ

[41. 匿名]

フランス女性より今時の日本の中高年の方が痩せてる人多そうじゃない？

[42. 匿名]

でも髪は洗わないんでしょ？

[43. 匿名]

パリ五輪と食品カビ混入で
フランスのイメージ急降下

[44. 匿名]

食事前に炭酸水飲むと食欲抑えられて八分目で満足するらしい

[45. 匿名]

>>3
内容読んでもないでしょw
どこが上から目線なのか知りたいくらいだわ

[46. 匿名]

最近よくフランスあげ記事みるけどオシャレな女性の見本みたいな立ち位置なのかね
町は汚いし人種差別えげつないし全く憧れないんだけど

[47. 匿名]

チーズ食べまくるのに関連病気死亡率が低いフランス🇫🇷ワイン飲む文化のおかげらしいよ🍷

[48. 匿名]

>>1
たっぷりより水はこまめに飲む方がいいと思うよ

[49. 匿名]

>>33
この記事に限ったことではないけど
フランス人は〜って書いとけば憧れるでしょ？って浅ましさを感じる

[50. 匿名]

>>10
汗かくこともせずにガブガブ水分摂取してたら水毒症になるから注意！
そもそも水飲んで痩せるかっちゅーねん

[51. 匿名]

>>2
生粋のフランス人っていないよね。
何らかのハーフだもん。

[52. 匿名]

>>1

すでに実践してるけど痩せへんで

[53. 匿名]

フランス人にマインドに憧れてないので結構です

[54. 匿名]

適量が難しいのよ

[55. 匿名]

憧れられてると思うなよ

[56. 匿名]

ガルちゃんで定期的にフランス上げ、パリ上げのトピック立つよね
なんで？

[57. 匿名]

定期的にフランス人トピ立つねw

[58. 匿名]

体重は測った方がいい。
昨日長崎ちゃんぽんで隣に座ってた
観光客らしい白人女性が多分200キロくらいあった。
椅子も座れてないし食事の後に入ったトイレでも
支障があるはず。
なぜあの体で生きていられるのか。

[59. 匿名]

硬水軟水どっちやねん

[60. 匿名]

>>3
フランスを持ち上げたい謎の層がいるのよ昔から
フランスは世界の最先端←これを刷り込みたい輩がどうにもいる、今のフランスに憧れる人いるならオリンピックの開会式見ました？て言いたくなるw

[61. 匿名]

そもそもフランス人が痩せてるイメージなんてない

[62. 匿名]

日本人の痩せてる人に聞いた方が絶対いい

[63. 匿名]

>>1
やたらフランス人を持ち上げる本がなぜ売れるんだろう…🤔

[64. 匿名]

>>56
バブル世代だよw記事書いてるのもその年代だよきっと

[65. 匿名]

〇〇はNON、なんて言葉バブル期のファッション誌以来見てなかったから笑ってる

[66. 匿名]

>>3
別に上から目線じゃ無いよ、あなたがひねくれで劣等感強いだけ。楽しく自分らしく生きな。

[67. 匿名]

>>29
フランスで差別されている人種がアジア人を差別する低レベル差別と中流の移民嫌いの私たちみたいなタイプが差別するタイプがあるとおもう(役所関係とかスーパーとか)ちょい意地悪する

ブルジョアや少し金持ちで知的な人は日本文化が好きなので割と良好的

[68. 匿名]

KERの一ヶ月フランスの食事生活で液体多かったw

[69. 匿名]

毎日ワインは無理や

[70. 匿名]

>>7
そもそも肥満の割合は日本人の方が低いと思う

[71. 匿名]

>>3
フランス＝おしゃれなんて価値観、現地旅行きたら吹き飛ぶよ。
衛生面最悪、治安悪い。移民のせいで最近はカオス。

[72. 匿名]

アジア人が見えないおフランス様

[73. 匿名]

私の友達のフランス人、デブなんだが。

[74. 匿名]

>>71
スリもヤバイしね、もはやひったくりだけど

[75. 匿名]

>>2
私はルーレットのイメージしかない

[76. 匿名]

>>48
小腸で吸収できる量決まってるもんね
10~15分で1口ゴクンって飲むくらいが吸収とちょうどいいスピード
それ以外は尿として排出されるから

[77. 匿名]

>>74
友達はリュック引き裂かれた。
窃盗グループ、最近は女も多い。
集団で話しかけてきて、うち１人がスリを働く。

[78. 匿名]

>>1
女性で毎日グラス🍷２杯のワインは多いな。
女性は１杯、男性は２杯まで。
休肝日を入れるべきと言われている。
最近の研究では本当は、アルコールは飲むべきではないとも言われているね。
アルコールが肝臓や脳の負担に成る事は昔から言われているしね。
合法麻薬、でも美味しいよね。

[79. 匿名]

>>1
フランス人はゆっくり食べるからそれがいいとか。日本人はそこまで食事に時間かけられないよね、給食の時間でさえ短いのに。

[80. 匿名]

>>3
フランス人は関係ない、フランスが今だに憧れの対象だと思ってる編集者が時代遅れなだけ

[81. 匿名]

短い留学でしたが、デブもいますし美しい人もいます
オシャレに思われガチですが服の着回しが上手く服自体そんなに買わない印象です、風呂も入らないし
アジア人に関してはナチュラルに無視と言うか、同じ人間と思ってないのではまである、鳩のフンヤバイし
バケットがクソ美味い

[82. 匿名]

日本みたいに農薬人工甘味料着色料だらけじゃないもんね
薬もアジア製のジェネリック推ししてないだろうし

[83. 匿名]

>>1
まずフランス女性が太らないってどこ情報よ🥺

[84. 匿名]

体重計の針に痩せる思い。

[85. 匿名]

>>1
最近、フランソワーズ・モレシャン見かけないね

[86. 匿名]

>>78

フランス政府、禁酒を推奨

フランス政府、禁酒を推奨WORLD FINE WINES   on lineWine Brokerage & Education Servisesワールドファインワインズ                    &nbs...

[87. 匿名]

>>5
詩人の萩原朔太郎はかなり憧れてたみたいだけど、これはもう100年以上も昔の詩だからね。今もこういう意識を引きずってる人が多いのかな。

[88. 匿名]

暇が一番太る

[89. 匿名]

>>2
サッカーチームの選手が黒人率高かった記憶ある

[90. 匿名]

昔コント◯ックスを2リットル飲むがはやって　
会社で買う協力させられた
不味いし…水飲み過ぎでめまい起こさないかね

[91. 匿名]

>>3
欧州に行った時日本人はなぜ痩せているのかみたいな本あったよ笑
日本食の提案みたいな感じで

[92. 匿名]

>>74
コロナ禍は瓶で殴るとか聞いた

[93. 匿名]

フランス人🟰痩せてるって思った事ない

[94. 匿名]

和食は砂糖を使うからデザートはさっぱりした果物がいい、フレンチは砂糖を使わないからデザートは甘くて良いとどっかで聞いたのを思い出した

[95. 匿名]

>>2
私はいまだにナポレオンズ

[96. 匿名]

>>75
柔道wwww

[97. 匿名]

オリンピックからフランスのイメージが地に落ちたわ。

[98. 匿名]

>>64
バブル世代の憧れはフランス
Z世代の憧れは韓国

ゆとり世代(自分)の憧れは特にないや

[99. 匿名]

むしろフランス人が日本人を見習いなよ
2016年にWHOが調査したBMI25オーバーの人口はフランス人が60%に対して日本人27%だったんだが。

[100. 匿名]

【4】旬の食材を食べる

旬の時期なんて一番値段が高くなってるから買えないよ…

[101. 匿名]

non

[102. 匿名]

>>1
フランス人の肥満度9%
日本人の肥満度3%

意味のない記事です

[103. 匿名]

>>10
水にスープにワインに…こんなに飲んだらトイレも近い、夜間頻尿にもなるわ。

[104. 匿名]

>>50
低気圧頭痛の人が多いのも水分代謝の悪さが関係してるんよね

[105. 匿名]

>>21
意識した運動(テニスとか)はしないけど、日常動作ではこまめに体を動かせって意味では？

[106. 匿名]

>>79
熱々を食べないのも良いみたいよね

[107. 匿名]

>>37
白人はデブでもどんどん表に出るけど日本人の場合は家とスーパーに行かないと見かけないからじゃないかな

[108. 匿名]

>>70
>>1
日本人の何倍も肥満いるのに笑　

[109. 匿名]

>>20
アメリカみたいな巨デブはまぁ見かけない

[110. 匿名]

>>49
特に感じないけど

[111. 匿名]

>>1
毎日1～2杯のワイン

これなら実行できそうです！

[112. 匿名]

>>1
YouTubeで見た、フランス人の生活みたいなので紹介されてたマダム(白人)、普通におばさん体型だったけどなぁ
おしゃれを楽しんでるのはそうだと思うけど
フランス人は日焼けloveだから、お肌は日本人の方がきれいだと思ったわ

[113. 匿名]

>>1
【2】スープが大好き


クラムチャウダー命です

[114. 匿名]

やせても手足短いのは変わらないよ

[115. 匿名]

>>24
脂肪も筋肉もあるって印象の体格
日本人はどっちもない

[116. 匿名]

体重を計らないってのは
望月理恵アナも言ってた
食べ過ぎて肉ついたなって思ったら
運動するんだって

[117. 匿名]

>>49
何か昔「フランス人は100着しか服は持ってない」みたいな本あったよね。
フランス人は少ない服で着回してオシャレしてますよ、的な

[118. 匿名]

>>108
アイルランドの男性はどうしたんだ

[119. 匿名]

>>114
やめてや

[120. 匿名]

>>37
日本人含め、アジア人って極端な肥満はかなり少ない気がする。
何でだろう、広い意味で遺伝的に太らないのか、お肉より野菜や魚のアジア的食生活？のおかげなのか…

[121. 匿名]

>>108
男女ともに非肥満はほとんどアジア系だね。

[122. 匿名]

>>120
すい臓が弱いので、白人や黒人みたいな肥満になる前に糖尿病で死んじゃうから

[123. 匿名]

>>108
国が崩壊しそうなキューバが上位なのは何でなん？

[124. 匿名]

>>63
テロリストであるポールワトソンの日本への引き渡しに反対して圧力掛けた国だよね

[125. 匿名]

>>47
しかしアル中率も高いらしいよ
分解が遅いのがワインの特徴だから

[126. 匿名]

>>120
単に食べる量が少ないから
中国で今盛んに言われてる

[127. 匿名]

>>117
10着

[128. 匿名]

>>108
ガーナの肥満率が男女で全く異なるのは何でなの
戦争とか内戦があって男が少ないとかそういう話？

[129. 匿名]

>>108
ベトナムすぎょい、
ベトナム料理のお陰？

[130. 匿名]

>>29
そもそもフランス人は自国のフランス白人同士でも差別激しいことで有名

[131. 匿名]

ヨーロッパの都会って黒人と中東系ばかりじゃない？
白人ばかり歩いてないよね
純フランス人っていなそう

[132. 匿名]

>>2
あと中東系だね

[133. 匿名]

中年男性が若い女性を好む傾向について、考えられる要因をいくつか挙げます。
* 生物学的要因:
* 若い女性が持つ生殖能力の高さに、本能的に惹かれる可能性があります。
* 男性は、自身の遺伝子を後世に残したいという欲求を持つ傾向があり、それが若い女性への魅力として現れることがあります。
* 心理学的要因:
* 若い女性との関係は、男性に若さや活力を与え、自己肯定感を高めることがあります。
* また、若い女性の新鮮さや純粋さに、男性が癒しや安らぎを求めることもあります。
* 社会学的要因:
* 社会的なステータスや権力の象徴として、若い女性との関係を求める男性もいます。

↑AIに聞いたら大人の男性が若い女を好むのはおかしくないってさ🤣
やっぱり、おばさんがおかしかったんだね😭

[134. 匿名]

>>34
娘が水飲みダイエットやって水中毒なりかけた。電解質不足で両脚攣って倒れるし尿は出ないしで。必死に塩舐めさせて八味地黄丸って排尿障害に効く漢方薬飲ませたら収まったけど、水だけガブ飲みしちゃ駄目ってキツく注意したわ。それこそフランス人とかっていうからアッチは硬水だからミネラル採れるけど日本の水道水やいろはすは軟水だからミネラル不足になるって説明したら理系だから納得してた。

[135. 匿名]

>>10
硬水じゃないしね。ダイエットで水って言ったらコントレックスみたいなのでしょ？

[136. 匿名]

フラカスの意見なんてどうでもいい
滅びてしまえ

[137. 匿名]

ジム通ってていろいろと気をつけてはいるけど、体重測らないかったり油断するとむくみじゃなくて定着型の1kg余裕増える
体重は測ったほうがいい…

[138. 匿名]

>>20
日本人の方がやせてる

[139. 匿名]

>>10
毎日３リットル飲んで美容体重維持してるが…

[140. 匿名]

>>128
ガーナは太ってるのが美人だからデーツとかずっと食べて太るんだとか。

[141. 匿名]

>>37
まさに老若男女関係なく痩せてる人が増えたと思う
昔は手脚の細さに驚くのは子供か若い女性に多かったけど、今は中年の女性のみならず男性まで体幹と脚の細さにビックリだよ

[142. 匿名]

>>129
アオザイとかスタイル良くないと着れないよね。

[143. 匿名]

>>139
別途、ミネラルや電解質を採ってれば問題ないかと。

[144. 匿名]

>>40
９％で一割もいないって考えたら世界的には少ないんだろうけど
日本の３倍は多いなｗ

[145. 匿名]

足痩せエステに通ってた時は水飲むなって言われたけどな…？むくむからって。1日、コンビニで売ってるペットボトルのお茶1本分の水分接種に抑えてと言われた

[146. 匿名]

>>32
ご飯がさほど美味しくないからなんじゃ？グルメの街とかいうけど普段からそんな美味しいもの食べてるイメージは無い。

[147. 匿名]

>>1
（8）の良く歩き階段を使う。
消費カロリーが大きいから痩せるよね。
フランスってエレベータがない建物多いし。

[148. 匿名]

>>147
日本人もすごく歩くって言われてるよね。車持ってない人も多いし通勤だけでもかなり歩いてる。

[149. 匿名]

>>1
「だし入りのみそは塩分も多いので、だしなしがおすすめです」

栄養管理士がこういう間違ったこと平気で言うんだ？？
読む気失せたわ

[150. 匿名]

水そんな飲めないわ

[151. 匿名]

>>117
100じゃ多すぎよ

[152. 匿名]

>>87
ガルだと、ベルバラ世代が多いから
若い時に、フランスに憧れ有った人多いかも。

[153. 匿名]

はいはいパリパリ！ぼんじゅーる！

[154. 匿名]

>>40
USAとカナダで何がそんなに違うんだろう

[155. 匿名]

>>21
翻訳ミスじゃない？
ジョギングやスポーツみたいな本格的な運動はいらんけど、適度に動こうみたいなことじゃないかな

[156. 匿名]

>>3
フランス人に憧れてる人が書いた記事だからじゃない？
50代より上よね

[157. 匿名]

>>1
7番をもっと具体的に！

[158. 匿名]

>>100
逆だと思います

[159. 匿名]

フランスに一年住んでたけど、フランス人は成熟した女にセクシーさを感じてるから、男の賞賛の目が彼女たちを美しくするんだと思うよ

[160. 匿名]

フランス在住だけど、いやいや肥満率は日本より上だって！
料理に砂糖を使わないから、義理母なんかはデザート毎食後食べるしね。
でも、鶏ガラみたいな年寄りがあんまりいないから健康的っちゃ健康的なのかな？

[161. 匿名]

>>109
アメリカの巨デブを比較対象にするなら世界のほぼ全ての人はスリムやろ

[162. 匿名]

納豆と梅干し食べてたら体重減った
後はテキトーにストレッチ

[163. 匿名]

>>40
ヨーロッパの中ではかなり踏みとどまってるね
イギリスは大丈夫なのかこれ

[164. 匿名]

>>146
ハレの日に食べるような料理の文化はハイレベルだけど、庶民の普段の食事は質素なイメージ。田舎はともかく、パリのような都会は特に女性も皆仕事してるからゆっくり料理するヒマもない。朝はパンとカフェオレだけ。夜も火はあまり使わず。
雑誌に出てきたセレブの夕食会ですら、パンとワインとチーズ数種類、人参の輪切りをバターでじっくりソテーしてハーブを散らした料理だけだった。広いお庭で沢山キャンドル灯して、食器や雰囲気だけは素敵だったけど。それは意識高い系って人達だったのかな

[165. 匿名]

>>2
柔道のフランス代表が、黒人ばっかり

[166. 匿名]

>>1
硬水だからお通じ良さそう

[167. 匿名]

>>87
地元いっしょだわ
朔太郎

[168. 匿名]

>>117
今は全く流行すら追わないでユニクロ着てるよ

[169. 匿名]

>>120
魚は高いから食べない家もあると思う
量が少ないってのはあると思う

[170. 匿名]

>>20
チョコレートとフルーツ好きそう

[171. 匿名]

フランス人って痩せてるか？
日本より太った人が多いイメージだったけど。
それともフランス人じゃなくて観光客だったのかな？
美意識高い人が痩せてるのは日本もフランスも変わらない。

[172. 匿名]

>>36
パリコレ→モデル→痩せてるってイメージなのかな

[173. 匿名]

>>1
正直、あのオリンピックでフランスに対する憧れなんて消え失せたわ。
血の気多いし、さすがギロチンが「温情ある」刑の国だなって。

欧米人と日本人じゃ、あまりにも違いすぎるし全く参考にならない。
水の質だってそもそも違うんだから。
それに、太ってる…というより肥ってる(こっちの漢字)マダムもマドモワゼルもたっくさんいる。

[174. 匿名]

フランス人って別に細くないよね
白人だから足長いけどおばさんは割と丸っこい気がする
日本の女の子なんて本当に骨あるのってくらい細い子が多い
ガリガリなのがよくないってことなのかもしれないけど

[175. 匿名]

フランス人はおしゃれじゃない

[176. 匿名]

ヨーロッパの日常の食生活って大雑把よね
パンとソーセージとリンゴだけで夕飯というか全部というか
ブレックファーストもコンチネンタルスタイルとパンと何かだけだとアメリカンスタイルだと選り取り見取りって感じだし
単に少食というか普段の食生活はだいぶズボラなんだが

[177. 匿名]

>>15
体重もだけど体脂肪も侮れない

[178. 匿名]

>>174
フランス人って言うか欧米人は骨格もどっしりしてるし、ガタイいいよね

[179. 匿名]

>>40
アメリカなんかダントツw

[180. 匿名]

>>1
このライターは、フランスより日本の方が肥満率が低いのを知らないのかな…
フランスは太らないとか言われても日本より太ってるし…何も参考にならないよ

[181. 匿名]

>>40
日本の3倍肥満多くてフランス人は太らないとか言われても…だよ

[182. 匿名]

日本の家庭科で教えるバランス良い食事
和食中心
適度な運動
太らないコツはこれでしょ

[183. 匿名]

>>154
メキシコ人の多さじゃない?

[184. 匿名]

>>24
顔はほっそりしていても肩から下の厚みが日本人とは違うと思った

[185. 匿名]

>>129
食事がヘルシーなのかな？体質もありそう。
たしかにスラリとした人多いよね。

[186. 匿名]

おフランス人様の言うことは絶対ざます
みたいな風潮って無くならないよね～
フランス人は10着の服で～とか

[187. 匿名]

>>165
サッカー代表もね

[188. 匿名]

>>148
交通手段の発達してる都会と、車が必須で歩いてたり自転車だと白い眼で見られる田舎では差があるよ

[189. 匿名]

>>1
コロナ前にちょっとパリにいたことあるけど…
これ、建前だよ笑
一言でいうなら
【ドケチを楽しむ！】

よく歩くのはメトロ代がもったいないから。
体重を測らないんじゃなくて体重計を買うのがもったいないから
（鏡や服でチェックできるし！と考える）
たっぷりの水を飲むのは500mlのペットボトルは高く、1.5lの方が安いからこっちを買うのが普通だから。
旬の食材は朝のマルシェで食材揃えた方がメッチャ安いから。
（たいてい農家さんの直売で間に業者を通さないから）
土日のマルシェのために何が何でも早起きして歩いて行くから
スープが好きなのはクズ野菜で作れてコスパカットできるから
（玉ねぎの皮ですら捨てずにスープに使う）
おしゃれと美容意識は日本人の方が上だな。
（パリはすっぴん率すんごい高い）

このドケチを楽しむ精神は素晴らしいと思う
日本だとお祖母ちゃんの知恵みたいなのに誇りを持ってやるみたいな

[190. 匿名]

>>176
国によって多少変わってくるけど、ヨーロッパは1日3食っていうより、ランチかディナーどちらかが一点豪華主義で食べるって感じ。
だから朝食は日本で言うところのオヤツみたいな感じなんだよね。
昼までもたないからちょっとつまむ的な。

でも最近日本の3食ともバランスとって食べるみたいなのが良いと思想は入ってきたものの、大変だから実行する人はまだそれほどいないって感じ。
（だから日本のお弁当は栄養のバランス、色とりどりのバランス良くてオシャレに見える）

朝ごはんのコンチネンタルスタイルもイタリアやフランスだと結構ちゃんと出してくれるよ。
でもヨーロッパ人はコーヒーだけとかクロワッサン1つ付けるとかその程度しか食べない
私はガッツリ2時間かけて食べていきましたw
お肉のパテの皿に付け合わせで野菜出してくれるからそれは最初に頂く
「食べっぷりいいねー！」
ってたいてい褒めてくれるw

[191. 匿名]

>>15
私、体重測らなくなった途端に太った 笑
おっしゃる通り、健康上も美容的にも体重を意識することは大切だと思う。
そういえば昔「測るだけダイエット」ってあったような。

[192. 匿名]

>>120
とりあえず日本は狭い島国だから、
物理的に住めなくなるのもデカそう。

あと米。
米だけで腹は膨れるが、小麦は何か足さないと無理。
味噌、漬物、ヨーグルト。
発酵食品を毎日のように食べてる。

そして、元々そこまで身体がデカくなる能力が無い。
内臓が無理。

[193. 匿名]

>>191
毎日測ってたけど、病院で測るまで体重計壊れてた事に気づかず😭
なんと1.5kgも軽く表示されていた！
泣きながらヨドバシに買い替えに走った。

その時、50kgをオーバー。
いまは更に増えてる。
体調の問題で、食べても正比例しない時期もあるから、
疑わなかったんだよね。

たまに怪しい時はペットボトルと一緒に乗って、
壊れてないか確認してる。

[194. 匿名]

>>1
私さ
フランスに学ぶとかそういうニュースくそも当てにならんと思う
フランスってそんなに学ぶとこある？嫌いなんだけど
全然先進国でもないし

[195. 匿名]

>>70
日本人がメソッドを発信するべきw

[196. 匿名]

>>134
理系なのにそこまで説明しないとわからなかったのか

[197. 匿名]

>>129
落ち着けw

[198. 匿名]

>>108肥満度は
白人、黒人＞南米系＞東南アジア系、中東系＞東アジア系


インドが下から3番目だけどもっと上だと思う
多人種国家アメリカでも変わらないから、食生活もあるけど遺伝的体質だろうね
東アジア系は極端に太る前に病気で死んでしまう

[199. 匿名]

>>2
もうパリジャンもパリジェンヌも絶滅してムハンマドばっかりのイメージ

[200. 匿名]

何言われてもダイエットしなさそう
邪魔だからダイエットするフリ辞めな

[201. 匿名]

フランス人は痩せてないから。平均体重62.4 kg(平均身長162.5 cm )
丁度良い体型。

[202. 匿名]

日本は世界一の痩せ型民族だけど、他人に痩せを強要してはいけない

[203. 匿名]

>>191
何が原因で増えてるのかも分かりやすい

私はドカ食い癖があるんだけど、
米2合をたまごかけご飯にして食べた日よりも
コンビニでおにぎり×2個とファミチキ2個、カップ惣菜1個の日の方が太る
(いずれも翌日は普通の食事にしてる)

一度きりのことじゃなく、何度か試した結果これ

[204. 匿名]

>>200
ダイエットはリバウンドするからしないほうがいいよ
日本はガリガリに痩せた国で特殊

[205. 匿名]

>>60
中・近代ヨーロッパ史を紐解くと、少なくともブルボン王朝の時代からは確実にあるよね
「上から目線感じませんが？(ﾄﾞﾔｧ)」の方たちは若くてあまり歴史とかの教養はないのかも

[206. 匿名]

>>1
やはり水はコントレックスなんでしょうか

[207. 匿名]

>>3
フランス人は服を何着しか持たない〜
フランス人は毎日何を食べている〜
フランス人が〜フランス人の〜
みたいな本山ほどあるけど、みんなそんなにフランス人に興味ないと思う…

[208. 匿名]

>>114
実体験？

[209. 匿名]

>>147
なのに肥満率は日本より上なのね

[210. 匿名]

>>7
欧米のマダムとしては細身だと思う
ガル民くらい

[211. 匿名]

>>195
日本人は炭水化物を摂りすぎだからデブじゃないけど糖尿多い

[212. 匿名]

>>5でもyoutube見てたらフランスの生活してる人の動画再生回数多いし憧れてる人多いんだなーって思う

[213. 匿名]

無理なダイエット。
私が高校生1年生の秋頃それは始まりました。
とあるサイトで食べたら吐けば良いんだよ(笑)という書き込みを見てあっそうか吐けばいいのから始まりました。
はじめは全然上手く吐けなくて、苦労したけど吐くためコツを調べるようになり二三日で上手く吐けるようになりました。
1　水分を多めに摂る。
一口食べたらコップ一杯の水分を摂る。
2　指を使う
です。
そんな吐いてダイエットをはじめてたった2週間で−5キロを達成したとき、私の中でリミットが外れてしまいました。
そこから狂った用に水分と指を多用して吐くようになりました。
しかし極限の空腹状態だんだんでしょう。
ふと甘いもを食べたとき、食欲が止まらずひたらすら家にある菓子パンなどの甘いお菓子を食べ尽くしてました。
我に返ったとき、絶望しました。
菓子パンとかお菓子吐けないじゃんって。
5リットルくらいの水分を持ち込んでひたすら吐いてたのを今でも覚えています。
なんとか全てを吐き終えたとき、なんだ結構いけるじゃんと勘違いしてしまいそこから過食嘔吐が始まりました。
当然まだ学生だったので、家族が食べる食料をひたすら食べ尽くすモンスターなってしまったのです。
食べ尽くしモンスターのおかげで家庭はめちゃくちゃにあれ2個下の妹は私を蔑んだ目でみて、モンスターは幸せだった家庭を崩壊させたのです。
そして長年の吐瀉物でトイレは詰まり悪臭を放つ呪物にもなってしまいました。
修理に来てくれた業者さんか放った一言は今でも覚えてます。
過去一酷いこんな吐瀉物まみれの所見たけどがないと。
それをきっかけに私は、吐瀉物を袋に貯めて自分の部屋に保管するようになりました。

[214. 匿名]

今朝も誰か芸能人が言ってたな、内臓が乾かないように水をたくさん飲むって

内臓って干からびることないだろう！って思った

[215. 匿名]

>>12
うさちゃんを食べるのよ犬は食べないフランス人

[216. 匿名]

>>92
怖すぎる
それはもう強盗だよね

[217. 匿名]

>>201
スペ100か
筋肉ないならかなりデブだな

[218. 匿名]

>>192
日本て国土結構あるよ

[219. 匿名]

>>201
だよね
一時期仕事の関係でいろんな地方まわったけど、スリムな印象ないわ

ただ日本人と違って腰位置が高くてくびれがしっかりあるのと、体型にあう服きてる人が多い、あとは小顔だから日本人よりはスタイルよく見えるってのはある

[220. 匿名]

>>218
森林か大半じゃなかった？
住める場所が狭い

[221. 匿名]

>>1
毎日酒飲むのは良くないぞ

[222. 匿名]

フランス人別に大して美しく無い件

[223. 匿名]

>>32
平均したら日本人女性の方がやせてると思うけどね

[224. 匿名]

フランスの方より、ベトナムの方のダイエット法とかが日本人には向いてそうだけどね…
野菜増やして、よく動くみたいな