食べてるはずなのにすぐお腹がすく

[1. 匿名]

いまタイトルの状態です。
生理3日目でいつもなら食欲はおちつくはずなのですが。
皆様はこんな時何食べますか？

[2. 匿名]

焼き肉

[3. 匿名]

こんにゃくゼリー

[4. 匿名]

スルメ

[5. 匿名]

唐揚げ

[6. 匿名]

牛乳

[7. 匿名]

みかん

[8. 匿名]

>>1

どうせ人間なんて８０年も生きれば寿命で死んでいくんだよ。
だったら好きな物食べればいいよ。どうせ８０年で終わるんだ。

[9. 匿名]

>>1
その時食べたい物を食べないと満たされない

[10. 匿名]

>>1
温かい飲み物

[11. 匿名]

タンパク質が足りてないとか？

[12. 匿名]

一旦白湯

[13. 匿名]

[14. 匿名]

マック

[15. 匿名]

食欲ない方が心配だから良いことだと思う
消化の良いヨーグルトでも食べたら

[16. 匿名]

>>1
甘いものが足りない証拠
甘いものを食べて脳を騙してください

[17. 匿名]

私もおなかすいて
チップスターとおはぎ食べたとこ

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>11
ビタミンとか、その時自分に足りない栄養素が入ってこない限りおさまらないって聞いたことがある
本能らしい

[20. 匿名]

[21. 匿名]

食べてるん
いいかげんにしんさい
わし、怒りますよ😡

[22. 匿名]

>>1
具だくさんの味噌汁

[23. 匿名]

お茶。人肌の

[24. 匿名]

バナナ🍌

[25. 匿名]

>>1
腹へったらカツ丼とかじゃない？

[26. 匿名]

>>8
好きなものが何かにもよるけど
食生活ダメな人ほど健康寿命は縮むよ
80年のうち30年介護されるつもりかい？

[27. 匿名]

>>1
ソイプロテインが満腹感が長続きしやすくていいみたいだよ。

[28. 匿名]

たんぱく質を摂る

[29. 匿名]

もう何十年もずっとそんな状態
食べるのめんどくさいし食べるものを考えるのもめんどくさいから空腹のままでいいや、って
最低限の十分な食事やおやつは取ってるし、多少お腹すいてたって死ぬことはない

[30. 匿名]

>>1
冷凍焼きおにぎり

[31. 匿名]

最近夜中が酷い…めちゃくちゃレストラン検索したり、〇〇の屋台動画みたいなのめっちゃ見ちゃう。

[32. 匿名]

あすけん入れたらカロリー計算や栄養素の過不足や消費カロリーも教えてくれるからオススメだよ

[33. 匿名]

>>1
マルチビタミンミネラルは嘘みたいに食欲落ち着く事ある
肉もいい

[34. 匿名]

>>1
その時食べたいもの食べる

[35. 匿名]

グミ
脂質ほぼゼロだからいいかなって
糖質は多いけど

[36. 匿名]

>>1
わたしの事かな
わたしも今三日目で一週間前から食欲凄い
カカオ濃度高いチョコレート食べる

[37. 匿名]

正直じゃがりこ食べられるなら何でも食べられるのでは？って思っちゃう
２８５㌍だぜ

[38. 匿名]

私もそうだったけどダイエット始めて食生活改善したらあんまりお腹すかなくなったよ。
内容重視で食べる量はそこまで減らしてない。

[39. 匿名]

お腹空いてるなら何でも食べる
パンでも肉まんでもお菓子でも

[40. 匿名]

>>16
脳もそうだけど、腸も甘い物が好きで、ごまかしの甘味料だとダメなんだって
身体の色んな場所で味覚を感じるってなんかのテレビで言ってた

[41. 匿名]

>>8
それも一理あるんだけど、最近の高齢者は太ってる人が多すぎて介護しんどいからもっと痩せて…って現役介護士さんのツイート見たから複雑な気持ちになる

[42. 匿名]

腹ペコ

[43. 匿名]

パン

[44. 匿名]

餅を焼いて食べる
やっぱ炭水化物ですよね

[45. 匿名]

私生理とか関係なくいつもそれなんだがw
食べて2時間経ったらまたお腹空いてくるw

[46. 匿名]

>>8
うちは長生き家系だから自分が長生きかもしれなくて不安しかないわ…
80歳なんて若者と同じに見えてくる…

[47. 匿名]

>>8
それまでなるべく元気でいたいじゃん

[48. 匿名]

>>25
落ち込んでいる時や生理前てなんかお腹が空くという時はカツ丼食べる！
肉と油と糖質を一度には摂れて心も体も満たされる
カロリー高いから普段は食べないようにしてるから特別な気分になってちょっとテンション上げられる

[49. 匿名]

>>13
そんなバナナ

[50. 匿名]

お腹が満たされてるはずなのにお腹が減った気がする時は水分取るといいよ

[51. 匿名]

柿ピー
ミックスナッツ
するめいか

[52. 匿名]

バナナとヨーグルト食べた　夜はピザだよ🍻

[53. 匿名]

私も生理前から異様にお腹空いて
好きなように食べてたら
4日目の今日ついに吐き気と下痢…
食べすぎ胃腸炎かな_(:3 」∠)_

[54. 匿名]

>>8
私の母は食べるのが大好きでよくお菓子とかハイカロリーな料理食べてた
糖尿病を患ってからは食事制限頑張ってたけど、家族にストレスをぶつけるようにもなった
8さんがどういう人間関係を持ってるか分からないけど、もう少し周りのことも考えてもいいと思うよ

[55. 匿名]

水分ちゃんと摂ってますか？

[56. 匿名]

>>1
基本食べない
生理前のイライラも生理前後の食欲増加も生理によるまやかしだと耐え忍んでる
元々太りやすいけどそれの忍耐のおかげで会社でも特に後輩には慕われるし、けっこう痩せてるの維持できてるし生理後の罪悪感がなくなるから

[57. 匿名]

カットキャベツにドレッシングかけて食べる

[58. 匿名]

冷凍のたこ焼き

[59. 匿名]

>>41
街を歩いてても極端に太ってる高齢者って見かけないなー早死にしてるのかな？と思ってたが
見えないところで介護されていたのね・・・

[60. 匿名]

だれかゼロの美味しい物つくって

[61. 匿名]

>>1
おいしいドーナツを食べると満足するのか、かなり落ち着く。紛らせようとヘルシーなものばかり食べると食欲が暴走する！生理中は好きなもん食いな。

[62. 匿名]

チーズとココア

[63. 匿名]

>>27
でもおいしくはないよね・・・ホエイと半々にしてみたけど、それでもソイの粉っぽさが勝った

[64. 匿名]

萎縮性胃炎だから逆にお腹が
なかなか空かない

[65. 匿名]

>>54
横
うちの義父はそれの酒とタバコバージョン

医者から止められてるけどもううざすぎるから飲んじまえよ、タバコ吸っちまえよって思う

[66. 匿名]

>>32
あれチマチマ入力するのが面倒で……あ！入力の手間を避けるために、みんな余分なものを食べなくなるのか

[67. 匿名]

>>8
あたしは120歳まで生きるよ

[68. 匿名]

てっきり食べすぎるから食欲を抑える方法を教えてとか言うのかなと思ったら何食べるか聞いてて笑ったw

[69. 匿名]

>>19
抑制の効かないデブのいいわけ

[70. 匿名]

ゆで卵や小さめ塩むすび食べて温かいお茶飲む
温かいお茶を飲むと食欲落ち着くことが多いよ

[71. 匿名]

>>1
今まさに同じ状況
おにぎり食べてお菓子食べてずっと食べてる

[72. 匿名]

>>1
私もすぐお腹がすく人なんだけど、白米を食べてないor白米を食べる量が少ないからだったわ
白米を結構しっかり食べるようにするとすぐ満腹になるようになる事に気付いた

[73. 匿名]

りんご一個を皮ごと食べる

[74. 匿名]

>>8
ある県民

ご長寿で有名で憧れられたのに超短期間で一気に最下位、短命化したんだけど、その記事読んだらその考えなくなるよ
ちなみに健康寿命も短い

私、時間差で長らく健康的な生活してる県民だと思い込んでたので顎外れそうになった

[75. 匿名]

>>1

血糖値スパイラルの可能性もあるよー！
私はタンパク質とか野菜の量増やしたら
気持ち落ち着いた！

[76. 匿名]

>>10
それが良いね
「喉が渇いてる」だけなのに「お腹が空いた」と脳が勘違いして命令を出すことも多いってテレビで観た

[77. 匿名]

>>74
どこの県のこと？
私は古い人間だから沖縄県が日本一の長寿県というイメージが未だにあるの

[78. 匿名]

>>1
干し芋

苦しくなるぐらい腹持ちいい

[79. 匿名]

食べてるはずなのにお腹がすく場合は
何か足りない栄養素があるんじゃなかったっけ？
だから不足しがちなものを含んでる物を食べたらどうかな

[80. 匿名]

コメントありがとうございます、主です🙇‍♀️

とりあえずコメントを参考に、いま家にある物でバナナ1本チョコ2粒マルチビタミンサプリを摂取してみました！
これから温かいお茶飲みます！
あすけん使用のダイエット中で、今日はタンパク質も足りてなかったかもしれません

[81. 匿名]

ゆでたまご

[82. 匿名]

>>19
必要な物が食べたくなるんだね

[83. 匿名]

豆乳飲むとちょっと落ち着く

[84. 匿名]

欲望のままに食べます

[85. 匿名]

食べたいもので不足してる栄養素がわかる

無性に何か食べたくなる原因一覧！不足している栄養素や食欲を抑える方法も解説 - Wellulu

無性に何か食べたくなる原因一覧！不足している栄養素や食欲を抑える方法も解説 - Wellulu当サイトでは、JavaScriptを使用しております。JavaScriptを有効にしていただきますと、より快適にご覧いただけます。#おいしい食事#ストレスフリー#バランスよい食事#人との...

[86. 匿名]

米とイモ類が腹持ち良いよね

[87. 匿名]

>>1
たんぱく質とか栄養素が足りてないと欲しがるみたいだから調べてみて

[88. 匿名]

>>82
それ見たことある！
無性に食べたくなるものは今心身に必要な成分らしいね

[89. 匿名]

ゆで卵って1つだけでも結構お腹いっぱいになるからいいよ

[90. 匿名]

お腹すいたー！
今からスーパーで買ってきた天ぷら盛り合わせとうどん食べます

[91. 匿名]

>>1
中学生の時先生に生理中お腹が空きすぎて困るって話したら

生理の血液は本来赤ちゃんにあげる栄養素も含まれた血液だからそれが体から出ていくんだからお腹が減って当たり前！出血した分しっかり食べること！

って言われた
厳密には意味が違うんだろうけど中学生の私としては分かりやすくてそれ以来生理で出血してるうちは食べたい時に食べたいもの食べてるよ
だから我慢しなくてもいいし好きなもの食べたらいいと思う！

[92. 匿名]

ご飯美味しい

[93. 匿名]

お菓子

[94. 匿名]

>>1
ゆで卵
無糖ヨーグルト

タンパク質が足りないといつまでも空腹感を感じるよ
特に甘いものを欲しやすくなる

[95. 匿名]

[96. 匿名]

>>1
胃の調子がおかしくて胃が怒ってる時にもそんな風になるよ
胃酸過多ね

[97. 匿名]

>>59
現場でもまず見ないよ。というか、皆様ちっちゃくても身はつまっていらっしゃる。

[98. 匿名]

>>1
砂肝が良いわよ。すごい歯応えで満足感
ローカロリーで高タンパク質
バーナーで炙ってネギと胡麻油塩で食べるのにハマってる
火が中まで通ってない時は炙ってからレンチンする

[99. 匿名]

>>19
そうなの！？
私そういう時太りやすい時期だと思って何も食べずにいた
でも何が足りないのかわからないよね
どうしたらいいんだろ

[100. 匿名]

>>11
間食が止まらない時にチーズ食べるとピタっと止まる

[101. 匿名]

>>69
↑デブがマイナス押してるwwW

[102. 匿名]

育ち盛りなの？
ストレスなの？

[103. 匿名]

>>8
好きな物ばっけり食べてたせいで50代で死ぬかもね

[104. 匿名]

>>25がなぞのマイナスついてるけど…
>>48>>1
カツ丼って体に悪いイメージつけられがちだけど、卵と肉のたんぱく質取れて栄養価的には非常に優秀だからね、体力回復に繋がる
キャベツや野菜とれば完璧

[105. 匿名]

>>1
おにぎり。
私も朝ごはん食べても９時には腹ペコ。
たくさん食べても１０時半には腹ペコ。
ぐーぐー鳴るし恥ずかしい。年中そんな状態です。

[106. 匿名]

>>51
するめいか高くなったよねー
気軽に買えない

[107. 匿名]

>>8
問題は健康寿命なんだな(´・ω・｀)

100歳まで生きても、70歳から寝たきりでも意味ないし
80歳まで元気で、コテンと逝けたらいいと思う

[108. 匿名]

冷奴

[109. 匿名]

>>8
今の時代80で死ぬのも早いと思っちゃう
90超えの人珍しくないというか、それが普通って感覚

[110. 匿名]

>>1
糖尿病とか？
血糖値異常でずっとお腹空くらしいよ

[111. 匿名]

自分ならおやつカルパスかスティックかまぼこみたいなの、
炭水化物よりもしょっぱいタンパク質をよく噛む方がしのげる気がする

[112. 匿名]

>>61
結局ヘルシーなので誤魔化すと、本来食べたい物を食べてないから余計に他の物が欲しくなるんだよね。もう生理関係の食欲はコントロールは難しいと思って諦めてる。

[113. 匿名]

>>1
わかる！私もよくそうなる。こんにゃくゼリーとか焼き芋とかバナナ食べて足りなかったら普通にうどんとか食べる

[114. 匿名]

>>38
どんな食事内容か知りたいです！

[115. 匿名]

>>101
↑これにマイナス押してるのもデブな

[116. 匿名]

コーヒー飲んだり白湯を飲む
水分不足してると満足感なくなる

[117. 匿名]

>>1
冷めたおにぎり
ご飯は冷めるとレジスタントスターチとかいうものに
変化して
太りにくいのじゃ