カウンセリングに行って意味ありましたか？

[1. 匿名]

私はいくつもカウンセリングに行きましたが
正直、ハズレか大ハズレしかなかったです。

「このカウンセラーさんは、もともと自分が悩むタイプじゃないんだろうなぁ」とか
「この人、もともと自分がいじめっ子なんじゃないのかな？」

と思ったりしました

[2. 匿名]

いじめっ子がカウンセリングするから意味なし　教員も同じ　いじめっ子しか教師にならん

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

>>1

カウンセリングよりも薬がダイレクトに効いて役に立つ

[5. 匿名]

❄︎

[6. 匿名]

あっちもただのビジネスなんだよね、期待する方がバカだなと思ったことある

[7. 匿名]

自分で考えて自分で解決してる悩みでもあえて相談してる
それで自分が導き出した答えを超える答えがもらえないと聞かなきゃ良かったと思う

[8. 匿名]

話してすっきりするタイプなら意味あると思う

[9. 匿名]

>>1
カウンセリング好きなんだね、、
カウンセラーになったらどう？

[10. 匿名]

今のウジウジ自分でいたい人にカウンセリングは意味なし。結局逃げてるだけ。答えでてるじゃん？

[11. 匿名]

1年通ったけど意味なかったよ

[12. 匿名]

公認心理師か臨床心理士だったらどっちが良いの？

[13. 匿名]

初対面の人に、悩みを包み隠さず打ち明けられる人って、本当にすごいと思う　私にはできない

[14. 匿名]

多分自分が行ったところもハズレ枠だったけど、壁打ち病院でも自分の気持ちを文章にしてまとめたり口に出して話して人の時間を借りただけでも心が少し救われたし自分の心が前を向けたよ。
カウンセリングに行かないよりは過去や自分の心と向き合えた。
病院の先生は何も言わなくて、相槌をして聞くだけのただの壁役だったけど。
私は人生が改善したから意味があった。

[15. 匿名]

>>1
私は無かったなぁ…
料金も高いし、なんでこんな高いお金払ってこんな嫌な思いしているんだろう…と思った。

真面目にチャッピーに相談した方がめちゃくちゃ良いし、その方がメンタル安定しています。マジで。

あと、本当に動けなかった時はガルに良く相談していたんだが、ガルの皆んなの意見とか優しい言葉に私は救われたかな。

[16. 匿名]

カウンセリングって本当に担当者との相性だよね。

そもそも料金高いし、相性合う人と出会うまで色々通うにもそこで精神削られるし、みんなそりゃあ行かなくなるわ…と思う。

[17. 匿名]

去年色々重なって気持ちが落ちてカウンセリングに行ったとき「幸せだから笑うんじゃなくて、笑顔が幸せを引き寄せる」「私は幸せだ！生きてるんだ！って夜3回唱えること」とかどこぞの怪しい自己啓発本に書いてありそうなこと言われて、最後は謎のスマイル体操とかさせられて心がさらに折れた。沈んだ気持ちを理解できないポジティブすぎる人はカウンセラーって向いてない。

[18. 匿名]

>>13
相手は病院の先生だし、病気を治しに行って傷口を見せる感じだったからそこまで気にしなかったな。
言いたくない事は自分で選んで言わなかったりしたし。
お金を払って話を聞いてくれる人形やホステスぐらいに思って話せばいいと思うよ。暴言とかはダメだけど。

[19. 匿名]

無意味だった。ふんふん聞かれてるだけで金取られて無駄すぎた

[20. 匿名]

カウンセリングって何かを変えてもらおうって他力本願の考えでいくとがっかりする。心を整理できて、ひとつでも生きやすくなるヒントがあればラッキーだくらいで行かないと結局時間の無駄だったってなる。

[21. 匿名]

私は大当たりだった
なんていうか自分で答えを気付かせてくれるというか、理解者ではあった。若い先生だったけどカウンセラーの見本市かも

[22. 匿名]

結局は話を聞いてもらえるだけ。根本的な解決にはならなかった

[23. 匿名]

>>1
全然なかった
知人に紹介してもらったから断るに断れず通ったけど、保険適用外だったから高いし、万札ゴミ箱に捨てただけだった

[24. 匿名]

>>15
チャッピーは24時間365日、いつでも都合の良い時に話を聞いてくれるところが良い。

[25. 匿名]

カウンセリングのおかげだけじゃないけど、私は救われたし当時はカウンセリングの日があるからそれ以外の日々をなんとか乗り切れてた

もう10年前くらいだけど、このトピを見てあの頃は本当に精神的に追い詰められてた事を思い出したよ

[26. 匿名]

Geminiにカウンセリングしてもらうといいよ
無料だし24時間対応だし、分析も鋭いし最高

[27. 匿名]

男性と女性で違いってあるのかな？
今まで女性のカウンセラーさんしか受けたことない

[28. 匿名]

思い出したくないこととかをわざわざ掘り起こす作業がしんどくて、私には向いてないと思ったよ

[29. 匿名]

全然役に立たなかった
虐待されたっていうカウンセラーに話をしたら逆にカウンセラーが過去のトラウマ爆発しちゃってキンキン声で話してきたからそのままフェードアウトしたよ

[30. 匿名]

>>1
うちの行ってるクリニックはハッキリとカウンセリングはしないと言ってます。良い医師もいると思うから、頑張って探すか、薬物療法に切り替えるのも良いと思いますよ。
私の場合は、診断と軽い面談して、最近の症状と薬の使用頻度とか話して、薬を処方してもらってます。軽い吃音にも罹ってて、話すの辛いって説明はしてるので、担当の医師も無理して話させようとはしてこないし、薬物療法の方が私には合っている。

[31. 匿名]

私ではなく友達（男性）の話なんだけど、その友達はカウンセラーとこじれてもっと悪化したって。何が原因かは聞いてないんだけど、謝罪の手紙を送ったけど返事も来なかったたって言ってた。それって人としてどうなんだろう。

[32. 匿名]

>>1
結構著作とかいっぱい出してて有名な女性のとこにカウンセラーに行ったけど、その場所に何人ものカウンセラーがいてその看板先生は担当にはならなかった。とりあえず、話をさせるだけさせてという感じでよかったのか悪かったのか分からずじまいで行かなくなった

[33. 匿名]

>>12
臨床心理士
でも臨床心理士はたいてい公認心理師も取る

[34. 匿名]

>>10
それで気持ちよくなれるの？
よかったね笑

[35. 匿名]

カウンセリングのよくない面とか言われ出したよね
人によっては悪化するだろうし
私の知り合いはカウンセリングを受けたことで自殺してしまった
ものすごくハズレなカウンセラーに当たってしまったみたいで

[36. 匿名]

>>1
私、あの自分だけが話してるのが苦しくなってきて。ただ聞いてもらうのが合わなかった。

[37. 匿名]

現在進行形で通っています
初めの頃は意味あるのかなとか全然話が進まないなどモヤモヤした感じがありました
今は負の感情に囚われていることの原因どれだけ主観的思考を持っているのかなどをほんの少しだけど実感できるようにはなりました
人によりカウンセリングが合う合わないもあるしカウンセラーから言われた言葉が傷の深さの程度でも受け止め方が違うとも思います
それから相性も重要だと考えます私の場合は奇跡的に合ったこと優秀な方ということもありますがこればかりは何ともい言えません

[38. 匿名]

なかった
どっちが患者かわかんないくらい自分理論を聞かされてお金払っただけ
自分を癒せるのは自分だけと痛いほど学びました

[39. 匿名]

宇多田ヒカルが受けていた精神分析みたいなやつ日本にはないのかな？

[40. 匿名]

>>1
相手の不可解な行動を心理学で説明してもらったら腑に落ちた。
知識を得るには良かった。

[41. 匿名]

カウンセラーに１００％こちらに非の無いことで「あなたがしっかりしてないから！」みたいになじられて本当に嫌だった
その他にも会ったこともない私の身内を擁護するようなこと言われたり…何なのあの人…

[42. 匿名]

>>1
大真面目に共感しちゃう人だとカウンセラーさんが長続きしないとか聞くよね

[43. 匿名]

悩みを口にすることで肩の荷が下りるタイプなら有意義。自分は逆に悩みや本音を表に出したくないタイプだから、言語化することで却って嫌な記憶の上塗りになり疲弊した

[44. 匿名]

>>6
そうだよね。
結局仕事だからマニュアル通りだったり事務的だったりで、本当に心の内をわかったうえで親身に受け答えしてくれるわけじゃないんだろうなと思う。
それに本当に辛さや気持ちを知ってる人はカウンセラーなんてできないと思う。
そういう人は大概繊細な人が多いと思うから、カウンセラーなんてやるべきじゃないってよくわかってるはずだから。

[45. 匿名]

娘が可愛くなくてカウンセリング行ったけど何も変わらなかったよ
根掘り葉掘り聞かれて胸糞悪かっただけだった

[46. 匿名]

>>1
私の場合ですが…20年、色々なカウンセラーと出会いました。
ただ聞き流すだけの人、否定して説教してくる人、肯定はするがそれだけの人、など…

今は本当に良いカウンセラーに出会えました。それも、5年続けてやっと病気が良くなってきたところです。カウンセリングも本当に辛かったですが、熱心で誠実な先生で、感謝してもしきれません。

私は諦めなくて良かったと思ってます。

[47. 匿名]

全然役に立たなかったです
占い師の方が具体的対処法教えてくれて役に立ちました

[48. 匿名]

>>1
相性あるよね
2人目だけど今のところいい感じ
1人目はしんどくなった

[49. 匿名]

>>1
AIに聞いてもらったらスッキリした

[50. 匿名]

相性が合うカウンセラー見つけるの大変
AIのほうが寄り添ってくれるなと思うことあるから精神科医はいなくならなくてもカウンセラーはいつかなくなってしまう職業な気がする

[51. 匿名]

>>1
３０の時にメンタル病んで
見た目大学生かってくらいの若い女の子先生にあたり、年配の方が良かったと思ってしまった
どう見ても私より完全に若いのに、育児疲れかもですね～に説得力を感じられなくて

[52. 匿名]

担当が根暗で、当たり障りのないようなマニュアル通りの事しか言わなかったし、行くのが苦痛で面倒になって行かなくなった。

[53. 匿名]

カウンセリング自体は全く意味なかったけど医者もただの人間なんだな、こんな奴に治せるはずねぇわって見切りつけれて自分で良くしていこうと思えたのが収穫だったかな

[54. 匿名]

この人は何を言ってるんだろう？物理的にどうにかしてほしいわけであって、話し合いはいらないんだよな。トイレ行きたいな！

[55. 匿名]

診断と解決方と治療してほしいのに
主人の虚言癖は治らない
私が全て受け入れるしかないと言われた。

[56. 匿名]

うちの夫は効果あったよ
アウトプットができない自分の意見を言えないタイプだったけどかなり話せるようになった
カウンセラーと対話したり問題点や気づいたことをマメに書き出したりカウンセリングに対して素直かつ主体的に取り組んでるのが良かったのかも

[57. 匿名]

>>13
知らない人だから打ちあけられる
家族も含め、身近な人には本心を打ち明けられない

[58. 匿名]

自分自身との対話能力と問題解決能力を高めるそのために教学を身につける自身の抱える問題よりも人間として成長すれば解決します

[59. 匿名]

カウンセリング、AIで十分だった

[60. 匿名]

電話カウンセリングを受けて、自分の本音に気付けた。
自分がはじめ相談したいと言った内容ではなく、話していくうちに出てくる別のことが本当の悩みなのだと分かった。誰かに話すことで気持ちが整理されて、良かったと感じた。

[61. 匿名]

私もカウンセリング受けたいんだけど、どうやって探していいかわからない。

トピ主さんの言うとおり、合う人探すのが一苦労だと思う。
高いお金払って嫌な気持ちになるとか絶対嫌。
話すと気持ちが軽くなる人がいい。

みんなどうやって探すんですか？

[62. 匿名]

>>22
まさにそれ。
助言・感想　一切言わないよね。
続けるのは、料金もったいないと思った。
話してスッキリするなら、意味（価値）あると思う。

[63. 匿名]

心理学の資格がなくて「過去、～で悩んだが
独学で克服。同じ悩みの方に寄り添います」といった
カウンセラーもいるよね。

[64. 匿名]

>>13
守秘義務のある他人だからこそ話せるんだよ。
何の遠慮も配慮もしなくていい相手。

[65. 匿名]

心療内科に行って薬だけもらってる
カウンセリング意味なかった

[66. 匿名]

>>1
カウンセリングの１ヶ月後、カウンセラーから不在着信があったから折り返ししたら「〇〇さん。えっと誰でしたっけ…」とアタフタされた。

前回親身になって聴いてくれて、号泣したら抱きしめてくれたけど、全部芝居だったんだなあと何となく冷めて、それっきりになった

[67. 匿名]

私もカウンセリング受けてるけど、基本的に心理師は話を聞くのであって対話する訳じゃない。
患者の話を聞いて要所で「◯◯という事ですか？」「どう思ったんですか？」って質問を挟んでくる感じ。
患者自身に自問自答させ、患者自身が気付いて無かった事を気付けるようサポートするみたいな。
だから物凄く時間かかるし、自分は年単位でカウンセリング治療受けてるよ。
アドバイスなんて無いし、そんな直ぐ楽に結果出るモンでもない。
心理師と患者の相性だけ見極める必要がある、あとは患者側が腰を据えて取り組めるかどうかなんじゃないかな。

[68. 匿名]

>>1
カウンセリングを『相談』だと思ってる人は大抵文句を言う。
カウンセリングは、聞いてもらって頭の中を整理して、自分で答えを導き出すことだと分かってる人には多大な効果がある

[69. 匿名]

>>22
カウンセリングって受容であってアドバイスや改善に動いてくれるわけじゃないんだよね　
私それをわかってなかったから職場の悩みを相談して逆にストレス溜まったわ
私生活の悩みなら話して少しは楽になるのかもしれないけどさ

[70. 匿名]

４人くらいとお話したけど、１人目は普通だけど解決せず、２人目はきつめの性格だったからチェンジ、３人目でようやく合う人に出会ってその時の悩みは解消、何年か後に別の悩みを抱えて別の病院で受けたカウンセリングは今までと比べられないくらい良かったし気持ちが落ち着いた

[71. 匿名]

>>31
カウンセリングの場以外ではカウンセラーとクライエントが接触してはいけないという不文律があるからかもしれないと感じたよ

相性が悪かったのかもしれないね

[72. 匿名]

相性があるから合う人を探すのが大変。
私は1人見つけたけど、それまでに無駄にしたお金については考えたくないなー。
私は話してスッキリしたい方だから、ココナラの電話カウンセリングは手っ取り早く話聞いて欲しい時に重宝してる。重すぎて知り合いには話したくないけど、話さないと爆発しそうな時にありがたい。

[73. 匿名]

コロナ下で結構受けたけど
酷いこと言ってくるカウンセラーさん多かった
（駆け出しとはいえ安くはない）
なぜかその人たち病んでカウンセラー辞めてたよ

[74. 匿名]

本人が何を求めてるかに依って、ほんと相性なんだろうな
私は本当に素敵な女性カウンセラーさんに会うといつ幸運に恵まれながら
初めて向けられた心の底からの憐憫の眼差しに
「ああ…私ってやっぱりこんな顔をされる側の人間なんだ」
とジワジワ心が粉砕
相手は何も悪くないし、有り難いことなんだけどね
あと、優しい言葉に泣かされてちょっとスッキリしてる自分が好きになれなくて行かなくなってしまった
いつかもっと素直な心がけで受けられるかなあ
なんかちょっと、服屋に行くための服がないみたいな感じかも

[75. 匿名]

>>71
カウンセリング以外では接触してはいけないのね。それはそうだよね。返事もないのはちょっと酷いかなと思うけど、そういうことなら守らないといけないよね。
そこまでこじれるって何があったのか不思議だよね。
あと、相性が合わなければすぐに変えた方がいいね。

[76. 匿名]

>>1
私は大当たり。通院している医院に来る女性のカウンセラーさんに月に2回ほどお願いしています。
サバサバした性格の方で話しやすく、毎回楽しみです。服装を褒めてくれたり、自分じゃ欠点だと思っている部分も、あなたの良い所よ、って褒めてくれたり。雑談で終わる日もあります。
料金も自立支援制度に含ませてあるので、カウンセリングと医師の診察で540円。そういう病院は珍しいとか。

[77. 匿名]

民間のカウンセリングは絶対受けないようにしている。
エセカウンセラーがゴロゴロ混じって大損食らう可能性高すぎる、それだったら玉石混交の公認心理師か臨床心理師のカウンセリング受けた方が遥かにメンタル回復早いよ。
あとカウンセリングを治療ではなく相談と捉えてるなら行くの辞めた方が良い。「こんな筈じゃなかった」って言うのは殆どが相談で行く人。
「行って良かった」と答える人は治療で行った人。

[78. 匿名]

>>1
私は本を書いてる方で感動した先生のカウンセリングに行ったから意味あったよ。
自分を導いてくれてどうしようもない時は支えになったし、自分の気持ちを言語化するようになった。
ただ自分で考えて1人で進むことを促すカウンセリングだから合わない人は合わないだろうなと思った。

[79. 匿名]

>>76
540円！！！！？？？？？？

そんなの1度も聞いたことないよ

[80. 匿名]

>>19
わたしも「ふんふん」だったよ
わたしの話をスルーされてるのかってくらいの勢いで「ふんふん」
マニュアルに載っているのかな

[81. 匿名]

>>68
わたしやっと相談になってくれる人に当たったよ
なんとかなりそうだと思っているところ

[82. 匿名]

>>79
だと思います。カウンセラーの先生もそう言っていました。
ちなみに他の病院では、例えば湿布は自立支援に含まれないので1割になりませんが、1割で出してくれます。
患者さんに負担が無いようにしてくれるドクターです。

[83. 匿名]

カウンセラーが色々聴いてくるから
ありのままを話したら、
私の生い立ちがひどすぎてカウンセラーが発狂した。
貴女何しにきたのよーっ！とか言われてスンッってなった。カウンセリングってなに…。

[84. 匿名]

>>80
ふんふんっていうか、傾聴が基本だからマニュアルも何もただ聞いて共感して本人自身が気付きを得るようにするのが仕事ではある。絶対に否定せず傾聴する。アドバイスとかしないし（するものではない）、カウンセラーの自我消して聞く。
ちなみに、裏では割とえぐい事言ったりやったりしてる性格のやばい人多い。臨床心理士。医者にも言えるけど特性持ってる人が普通に割といる。
もちろん院に通える程度には経済的に恵まれた家庭で育ってるから、弱者へのナチュラルな見下しや理解やリアリティの無さは想像すればわかると思う。

[85. 匿名]

親切なのは初回だけ
二回目以降は「虐待する側にも事情があったんだよーーー！」
って激高されたわ
カウンセラーさんに自分の母親が憑依したかのようだった

[86. 匿名]

>>2
教師がいじめっ子というのは賛同しかねるが、学校時代は楽しかった層が教師になることは確かだよね。
出来て当たり前、楽しい時間の学校。
体育は楽しい、給食は美味しい、テストは大変だけど勉強した分だけ点は取れる、頑張れば夢は叶う…
そういう世界で生きてきた人達が先生になるんだなとは思う。

[87. 匿名]

>>1
別に何も解決はしてくれないよ？
解決するのは自分で、どうしたらいいか考えるために行くところ
1人だと思考がぐるぐるしてしまう人が言語化するために行くところなんだよ

他力本願な人が過剰に期待して、意味ない！って言ってることが多い

[88. 匿名]

>>31
カウンセラーは女性？なら恋愛感情を抱いてしまったとか
同性でも転移起こして過剰に依存しようとしたんじゃないかな

日常生活じゃ何でも話せて聞いてくれる人ってなかなかいないし

[89. 匿名]

ない。チャッピーが1番良かった。

[90. 匿名]

話したくないことも質問されるし
消化してたはずのことも根掘り葉掘り聞かれて疲れた。話してスッキリする性格でもないし、結局よく分からない人に仕事として話を聞いてもらって良くなるものでもなかった。捻くれてるのかもしれないけど、自分の性格には合わなかった。

[91. 匿名]

否定しかしてこないので役に立たなかった。
スピに相談したほうが楽になった。末期だわ。
嘘でも前世が、とか答えが出るから

[92. 匿名]

前に通ってた心療内科、社会福祉士が何故かカウンセラーやってたんだけど、その人にセクハラされたよ。グルーミングみたいなことして精神的に支配されて不同意○交された。
嘘みたいだけど本当の話。
警察に被害届出して転院した。
異性のカウンセラーには気をつけてね。

[93. 匿名]

>>29
心理学に興味がある人って自身も病んでるんだと思う。
そのカウンセラーさんもトラウマがあって可哀想だけど、プロなんだから冷静に話を聞くべきだったよね。
あなたは悪くないのに、大変だったね💦

[94. 匿名]

>>41
そういう人を傷つける人はカウンセラー失格だよね
あなたは悪くないよ

[95. 匿名]

私も虐待されてて、リアルで人に相談しても傷つくのが怖くて話せないタイプ。
私にはガルで愚痴ったり相談したりするのが合ってた！ガル民親切な人が多くて助けられてるよー！！🩷

[96. 匿名]

異性のカウンセラーには嫌われがち
女性としてキモイとか思われるのかな
そういうのいらないんだけど

[97. 匿名]

>>92
嘘とは思わないですし、想像外な災難ですね

心療内科とはいえ、社会福祉士がカウンセリング担当ということにコネっぽさを感じてしまいました
今はその環境から離れられて本当に良かったと思います

[98. 匿名]

AIに6才の自分と18才の自分を励ます言葉をかけてもらったら
泣いてしまった。誰かにそう言ってもらいたかったんだなって
カウンセラーには責められるばかりで辛かった

[99. 匿名]

>>96
これ、以前に自分が書いたのかもしれないけど
共感したのでレス
そういう「異性としてナシ」みたいな余計なフィルターが
ないだけでも、同性の方がマシってのはある

[100. 匿名]

カウンセラーさんに「カウンセリングの効果が上がらないのは
カウンセリングを受けてあなたがよくなっていくのを、（遠方に住む）
両親や兄弟が察知して、生霊を送ってくるからです」って変ですよね～
いくらなんでも

[101. 匿名]

カウンセラーに話したところで生きる気力は湧いてこないから、もう辞めたいと担当医に言ったところ。
保険適用で値段が高いわけじゃないけど、病んでるとか関係なしに「人生が長すぎて早く終わりたい」気持ちは変わらないと思った。