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心理カウンセリングって意味ありますか?

139コメント2020/01/16(木) 07:51

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  • 1. 匿名 2020/01/12(日) 11:30:59 

    私は親からの支配や過去の職場いじめを思い出しては毎日苦しんでいて抗不安薬を服用しながら過ごしています。過去を乗り越えようと臨床心理士のカウンセリングにいくつか通いましたがどれも合いません。ただ話を聞くだけに何が意味があるのか。特にゲシュタルト法?みたいな目の前に小さなあなたがいます。あなたはその子になんて言ってあげますか?とか言われるとシラーッと冷めてしまいます。「だ…大丈夫だよ…ですかね?」と適当に言うと「では大丈夫だよと抱きしめてあげて下さい」と言われ「ダイジョウブダヨ」としらけたまま数万円取られる感じです。過去に囚われて人生詰んだ気がします。死にたいが口癖になっています。同じ様な悩みの方、語りましょう。
    心理カウンセリングって意味ありますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2020/01/12(日) 11:31:54  [通報]

    占いは当たるとこは当たる。
    良いことだけ信じれば気持ち落ち着く
    返信

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  • 3. 匿名 2020/01/12(日) 11:32:09  [通報]

    いじめはもはや犯罪
    人ひとりを簡単に殺せる(精神的に)
    法律を定めてほしい
    返信

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  • 4. 匿名 2020/01/12(日) 11:32:55  [通報]

    数万円って高くない?
    返信

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  • 5. 匿名 2020/01/12(日) 11:33:29  [通報]

    評判の高い占いおすすめです
    返信

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  • 6. 匿名 2020/01/12(日) 11:33:34  [通報]

    私も同じ事を言われて凄く覚めた
    一時間で16000円毎回取られた
    プログラム的にはあと15回は通う必要あると言われたけど途中で止めたよ
    返信

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  • 7. 匿名 2020/01/12(日) 11:34:03  [通報]

    >>2
    >>3
    しょっぱなからトピずれw
    返信

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  • 8. 匿名 2020/01/12(日) 11:34:11  [通報]

    出家する
    返信

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  • 9. 匿名 2020/01/12(日) 11:34:26  [通報]

    >>4
    保険がきかないのかも。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/01/12(日) 11:35:25  [通報]

    前にカウンセリングってどうなのかトピたてていろんな人の意見聞いた上で行ってみたけど、やっぱり根本の解決になるようには思えず数回通ってやめました。
    決してカウンセリングが無駄なものってわけではなくて、傾聴してもらいたいのか、根本的な解決策を提示してほしいのかはっきりしないとお金の無駄になるなと学びました。
    返信

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  • 11. 匿名 2020/01/12(日) 11:35:26  [通報]

    >>1
    カウンセリングの時に正直にいみるとか?
    ゲシュタルト法の時にも「別になんとも思いません」とか心のままに話してみる。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/01/12(日) 11:35:26  [通報]

    私はカウンセリングよりも誰にも話を漏らされる心配もなく好き放題喋ってそれをただうんうんって聞いてもらう方が気持ちがスッキリしたよ
    返信

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  • 13. 匿名 2020/01/12(日) 11:36:07  [通報]

    >>1
    ピノコって心理詳しいの?
    返信

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  • 14. 匿名 2020/01/12(日) 11:36:08  [通報]

    合う人には合うけど、それはなんとも言えないかも。
    心理療法も本当にいろいろあってアプローチの方法が様々なので、その人のタイプによっては合わないものもある。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/01/12(日) 11:37:08  [通報]

    カウンセリングは、相性があるので気をつけて。
    合う先生だと癒されるし。効果あります。
    吐き出すって大事だし肯定されるって大切。

    そして思考回路の切り替え方もアドバイスくれるし何らかの糸口にはなるよ。


    返信

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  • 16. 匿名 2020/01/12(日) 11:37:08  [通報]

    ただ話を聞いてもらえるのってすごく有難いことだよ。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/01/12(日) 11:37:14  [通報]

    原因不明の発作が起こるようになってカウンセリングを勧められたけど放置。そもそもそうやって他人に自分の心の内をあかせるタイプだったらこうはなってなかっただろうし、話なんて別に聞いて欲しくない。私が欲しいのは発作がおさまる薬だけ。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/01/12(日) 11:38:01  [通報]

    解決をしてくれるわけではないので、最後は自分次第です。カウンセリングはそのお手伝いをするくらいかと。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/01/12(日) 11:38:01  [通報]

    >>1
    心理学者ってこねくり回した会話する。
    私は一切相談しません。
    結局は自分ですから。
    返信

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  • 20. 匿名 2020/01/12(日) 11:38:36  [通報]

    認知療法効いたよ
    歪んだ認知で生きてたら、辛さから抜け出せなかったと思う
    返信

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  • 21. 匿名 2020/01/12(日) 11:39:04  [通報]

    相性があるからね
    私は動画を見てるよ
    自分の聞きたい話が聞けるし、合わない話だなと思ったら飛ばしてる(ほとんど聞いてるけど)

    法話を聞くのもいいかもね
    返信

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  • 22. 匿名 2020/01/12(日) 11:40:10  [通報]

    私も東京でカウンセリングに通いました。
    通ってた心療内科の紹介、1回8000円で、保険がきかないカウンセリングの中では良心的な方でした。
    私は先生と相性が良くて、その先生もスピリチュアル的なことは一切言わなかったから、精神的に楽になれました。
    ただ、幼少期の辛い記憶を呼び起こしたので、しばらくはめちゃくちゃ不安定になって仕事も休みがちに。
    主さんが良いカウンセラーに巡り合えることを祈りつつ、治療する際はそういう瞑眩反応(良くなる段階で一時的に悪化する様な症状)があることも覚悟しておいた方が良いです。
    返信

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  • 23. 匿名 2020/01/12(日) 11:41:40  [通報]

    >>1
    好みや相性があると思いますが
    私には必要ない意味がないと突っぱねて
    症状が悪化してく人も少なくないです
    難しい問題なんだろうなあ。
    返信

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  • 24. 匿名 2020/01/12(日) 11:42:49  [通報]

    >>1
    潰れない職業1位
    返信

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  • 25. 匿名 2020/01/12(日) 11:43:22  [通報]

    >>14

    それはあるかも。
    私もかなりいろいろ悩んでいるけど、、同じ境遇の人たちと悩みを打ち明けあったり・愚痴を言い合ったりしたほうが気が楽になりそう。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/01/12(日) 11:43:52  [通報]

    高校時代、アルバイトしてるときに色々ありすぎて、吐き気とか思うように声が出なかったのを心配してくれた店長らが、本部の人でカウンセラーの資格ある人をわざわざ店舗に呼んでくれて話聞いてもらったことある。それがとてもよかったかって言われればそんなにだけど、何故かボロボロ泣いてしまって改めて自分は息もせず生きてたんだなぁと実感したきっかけにはなった。で、店長が休んだら?って言ってくれて、まぁ事実上辞めることになったんだけどいつでも戻っておいでって言ってくれたのが今でも覚えてる。ただ戻るのも気まずくなってしまってそれ以来会えてないけど、いい人たちだったなぁとつくづく思う。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/01/12(日) 11:43:58  [通報]

    相性合う人だといい
    そういう療法よりも、聞き手に入ってくれる話しやすい心理士さん見つけて、自分の気持ちを吐露できたほうがスッキリすると思うよ
    返信

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  • 28. 匿名 2020/01/12(日) 11:44:25  [通報]

    アメリカはセラピーが当たり前って感じだよね
    よくドラマに元軍人のPSTD治療とか夫婦セラピーとか普通に出てくるもの

    小さな子供が〜という流れは心理的テクニックの一つだけど、日本じゃ馴染みが薄いんだろうね
    堪忍袋ってあるじゃない?
    日本人って我慢しやすい種族だから、子供の頃から我慢してるとそのまま大人になってしまう
    だから子供時代の自分を許すことで、我慢していた過去を無かったことにするような感じ?
    ぶっ飛んで聞こえるかもしれないけど、一種のタイムリープみたいなイメージングだよ
    それが上手く出来たら、堪忍袋が軽くなって過去から抱えていたものが解放される
    日本の心理カウンセリング技術はまだ未熟なところもあるけど、そんなテクニック使わずとも、本当は話を聞いてくれるだけでもいいらしい
    イメージングが難しければ、とりあえず、思ったことを口に出したりしてノートに書き殴ったり、信頼できる人に話を聞いてもらったりして心のうちにネガティブ感情をため込まないようにすること
    それだけでも効果はあると思う
    返信

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  • 29. 匿名 2020/01/12(日) 11:47:26  [通報]

    話をして 適切なアドバイスを
    くれるわけでもなく
    ただ、聞くだけ
    結局のところイライラだけが募り
    何も話す気分にもなれず、高い料金だけ取られ
    意味なかった
    カウンセリングは愚痴吐きたい人には
    有効と言うかスッキリするんだと思うけど
    本当に精神的に追い詰められてる人には
    逆効果に感じた。
    返信

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  • 30. 匿名 2020/01/12(日) 11:48:42  [通報]

    >>12
    辛いことを話してくれてスッキリするのは本当に嬉しいこと。
    だけどこちらとしては誰にも話さない前提でのありえないくらいの暗い闇の話をこれでもかと聞いて、どよーんとした気持ちを引きずって帰ります。
    そんな気持ちが1週間くらい続く。で、数ヶ月すると
    また聞くだけの時間を設けられる。
    これで友達が救われるなら、と聞いていますが、この聞いたあとの重くなった気持ちをどうしていいのか分かりません。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/01/12(日) 11:50:26  [通報]

    洗脳みたいなところもあるので気をつけて。
    返信

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  • 32. 匿名 2020/01/12(日) 11:50:37  [通報]

    先生との合う合わないもあると思う。
    相手に不信感をもったままだと確実にお金のムダだから、病院を変えてみてもいいかもね。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/01/12(日) 11:50:53  [通報]

    >>1
    シラーッと冷めてしまうこと、
    それなのに相手の期待に沿った態度をとってしまうこと
    それを話せるカウンセラーに出会えるといいですね。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/01/12(日) 11:52:01  [通報]

    なんちゃらカウンセラーはだめですよ。
    何日か講習受けたら誰でもなれる系。

    臨床心理士と公認心理師両方持ってる人、というのが最低ラインです。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/01/12(日) 11:52:20  [通報]

    うんうん そうだったのね と話を聞いてくれるだけか
    (それがカウンセリングと言えるのか、わからない)
    心理学的な助言をするのか・・・だいぶ違うよね。

    話してスッキリするなら、価値がある。
    私は、恥ずかしいことや情けないことをあれこれ話して
    何の意味もなかったな。(助言・指示なしタイプ)
    毎回7,8千円も払うなら、他のことに使えばよかった。

    返信

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  • 36. 匿名 2020/01/12(日) 11:52:59  [通報]

    >>30
    あなたはカウンセラーじゃないんだからそうなるだろうね。
    プロのカウンセラーってすごいよな
    返信

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  • 37. 匿名 2020/01/12(日) 11:53:16  [通報]

    私も昔受けた事があるけど、心の底の悩みを話せなくて毎回40分黙ったままで苦痛だったなあ
    最後は向こうから「もうやめましょうか」と言われたんだった
    どん底の時だったし、病院で治療に必要だとわかっていたけど心開けなかった

    世間話の中からその人の傾向とかをみて主治医に報告してくれると聞いたから、話せる状態の人は治療の役に立つかもだけど、根本の解決にはならないと思う
    返信

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  • 38. 匿名 2020/01/12(日) 11:53:50  [通報]

    >>30
    横だけど、プロのカウンセラーじゃないんでしょ?
    友だちに愚痴られるのが嫌なら、その友だちに言えばいい。
    関係ない人にそれを愚痴るのはお門違い。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/01/12(日) 11:55:27  [通報]

    心療内科より、
    療育センターみたいなところ(福祉の管轄)の方がプロだよ。

    心療内科は半分が詐欺みたいなもんだからね。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/01/12(日) 11:57:23  [通報]

    カウンセラーは聴くだけだから、とにかくしゃべって吐き出したいという人には合ってると思う。解決策を相談したい人には向かない。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/01/12(日) 12:03:36  [通報]

    >>30
    勘違いさせてしまったようでごめんなさい
    私が話してる相手というのは精神科の先生です
    カウンセリングを利用するような人は友達には話したことを周囲に漏らされるんじゃないかという不安で話せない人が多いと思います
    返信

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  • 42. 匿名 2020/01/12(日) 12:05:54  [通報]

    >>36
    友達だから親身に聞いちゃうんだよね。聞いたこっちも泣いちゃうし。
    カウンセラーは聞いてアドバイスもしてくれるんだろうからプロだよね。他人だからできるのかな。
    返信

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  • 43. 匿名 2020/01/12(日) 12:11:16  [通報]

    主です!採用されて嬉しいです!
    心療内科も精神科も薬を出すだけで10分くらいしか話してもらえてないのでそういった所ではカウンセリングを受けさせてもらえてないです。私が行ったのは臨床心理士と公認心理士の両方の資格を持っている方が経営しているカウンセリングルームを3件ほど行きました。有名な信田さよ子さんが経営している所も行きましたが50分で13200円なので高かったです。同じ悩みを持ってる人と話した方がいいと書かれている方がいて、なるほどと思いました。私には自助グループの方があっているのかも知れないです。学生時代のスクールカウンセラーが一番救われました。エキサイトという電話カウンセリングにも手を出したりしましたが外れが多くて…。大人になってから良いカウンセラーに出会うのは難しいです。
    返信

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  • 44. 匿名 2020/01/12(日) 12:11:50  [通報]

    私は受けて本当に良かったな。
    1回8000円で症状が酷いときは週1~2回、2年くらいして安定したら1~2ヶ月に1回、バリバリ働けるようになって元気な今でも3~4ヶ月に1回話にいってる。

    ただ、相性があるから無駄と思ったカウンセラー数人のあと、ようやく心療内科の医師が私に合いそうな臨床心理士選んでくれて、その人がぴったりだった。
    返信

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  • 45. 匿名 2020/01/12(日) 12:12:02  [通報]

    精神科で保険適応のカウンセリングの方が良いと思う。
    ちゃんと医師の指示のもとカウンセリングを行っているはずだし、加えて安いし。
    ただ、カウンセリングを受けて思うのは、結局は自分で自分の内面やこれからどう向き合うか気付かなければいけないって事。
    心理士はそれを引き出すサポート役だったりであって助けてくれる訳では無いと最近思う様になってきた。
    返信

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  • 46. 匿名 2020/01/12(日) 12:14:45  [通報]

    >>39
    療育は発達障害の専門だよ
    悩みが発達障害に関するものだったらありかもしれないけど、、
    返信

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  • 47. 匿名 2020/01/12(日) 12:16:47  [通報]

    >>40
    そんなことないよ。
    返信

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  • 48. 匿名 2020/01/12(日) 12:18:30  [通報]

    >>1
    カウンセリング、すごく意味ありました。相性良い人見つけるまでが経済的にも精神的にも大変だけど見つけたらほんとに救われる。
    合わなくもない人、くらいではなく合う人を見つけてください!

    ゲシュタルトも何回か行きました。結構良かったです。田房栄子さんの本に載ってたから最近行く人増えてるみたいです。人を選ぶみたいだけど効く人は効くみたいです。


    返信

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  • 49. 匿名 2020/01/12(日) 12:19:54  [通報]

    フェイスブックに溢れてる自称カウンセラーはやめたほうがいいよね。無料から入ってもその先高額だし、叩かれる為に生まれてきたって発言で炎上した心屋だとか遠隔なんちゃらとかよくわからない宇宙がどうとか龍かナントカやらおかしいのいっぱいいて、フェイスブック退会するきっかけになった。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/01/12(日) 12:20:54  [通報]

    >>1
    主さんはゲシュタルト療法とかイメージを使うのが合わないようだから、
    わりと理系的に考える認知行動療法が合うかも。
    しかも認知行動療法は保険適用になることもあるし。

    私は逆に認知行動療法が合わなくて(頭では判ってるのに気持ちがついていかないから)ゲシュタルトとか夢分析とかイメージ系をやって良かったけど、相性があるかもね。
    返信

    +27

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  • 51. 匿名 2020/01/12(日) 12:22:26  [通報]

    >>37
    精神科に入院した時に、上手く話せない人は日記や手紙みたいな形式で伝えると聞いたよ。
    返信

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  • 52. 匿名 2020/01/12(日) 12:25:04  [通報]

    >>51
    そうなんだね
    私の時はそういうのはなかったなあ
    退院後だったからかなあ
    返信

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  • 53. 匿名 2020/01/12(日) 12:26:54  [通報]

    >>1
    カウンセラーに主導権をにぎらせず、あなたが喋りたいことを話したほうがよいかも。
    親から、電話でこんなこと言われてムカついた、とか、あなた主体じゃないと。
    返信

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  • 54. 匿名 2020/01/12(日) 12:27:00  [通報]

    >>12
    私も心療内科だけど相手がそういう職業と割りきって話せるから自分の気持ちの深い所まで話せる。
    あと先生が合ってると思うからカウンセリングも適切だと思う。
    言われてモヤっとすることがない。
    返信

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  • 55. 匿名 2020/01/12(日) 12:30:18  [通報]

    >>43
    文脈から東京の方かと。都内の公立校ならスクールカウンセラーは100%臨床心理士です。医師と同じで個人差はありますが、最低限資格は持っているはずです。
    ちなみに、日本では私設カウンセリングルームはまだ浸透していないため、開設してる人っていうのは臨床心理士の中ではマイノリティであることが多いです(テレビに出る医者とか弁護士とかそうですよね)。だからいわゆるカウンセリングの王道ではなかったりします。よって合う合わないは大きいかと。
    返信

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  • 56. 匿名 2020/01/12(日) 12:32:52  [通報]

    >>20
    認知療法は効いたな

    カウンセリングは話を聴いてもらう初期治療で、
    根本的な解決にはならない。値段も高いし、ずっとやるものではない
    返信

    +23

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  • 57. 匿名 2020/01/12(日) 12:39:54  [通報]

    カウンセラーの先生だけに頼ると難しいのかも。

    他の本、例えば有名な物でアドラー心理学やマーフィーや道は開けるとか自己啓発系やブッダの本、精神科の人の本やスピリチュアル系とか色々読んで見て行くと共通点が沢山あってヒントも沢山あるから、自分なりの答えを導いて行けると思う。

    プラスアルファでカウンセラーの先生や占いの方に話しを聞いて貰って客観的な意見も聞くとより効果がある気がする。

    毎回1万円以上納得出来ていない物に払うくらいなら、そのお金でマッサージや美容院に行ってはどう?

    人に触られるのは鬱に良いらしいよ。
    返信

    +5

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  • 58. 匿名 2020/01/12(日) 12:41:33  [通報]

    私も悩んでカウンセリングをうけたことあるけど、カウンセラーって患者の話聞いて、聞いたことを整理してアウトプットしてるだけのような気がする。たいして“気付き”も“気持ちが楽になる”とかも無かったしお金がかかる。

    過去の辛いことを思い出してそれについて思い巡らせそうになったら、すぐに“いかんいかん。楽しいことや平和なことやワクワクする事を考えよう”って切り替えるようにしてる。思考回路の癖をつけるほうが良いかと思って年明けから実践してるけど、体調が良くなってきてるよ。
    返信

    +9

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  • 59. 匿名 2020/01/12(日) 12:44:42  [通報]

    メンタルクリニックに通ってます。
    心理士もいるけど、医師が診断と一緒に相談にも乗ってくれます。
    それは気にしなくていいとかスパッと答えてもらえるので、とても心の支えになっています。
    同性で同世代の医師だから、話しやすいのもあるかもしれません。
    やはり時間は10分くらいなので、言いたいことは簡潔に、言えなかったことは次回に持ち越すなどした方がいいかもしれません。
    主さんが話しやすいと思える方に巡り会えますように...。
    返信

    +10

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  • 60. 匿名 2020/01/12(日) 12:46:16  [通報]

    >>58

    お金はかかるよね

    でも私は一緒に考えてくれる人が必要かな
    あなたのように明るい方向に切り替えられたらいいんだけど、よくも悪くも考えすぎちゃう癖が抜けないから、専門家の助けが必要と感じる。

    今のカウンセラーは良いよ、重い話もしっかり受け止めてくれるけど説教臭くはないし

    でも最後はやっぱり自分で決めていくしかないよね。治療も生き方も
    返信

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  • 61. 匿名 2020/01/12(日) 12:52:35  [通報]

    スクールカウンセラーに相談したことが担任の先生に知られててすごく嫌だった
    いいカウンセラーもいるんだろうけどそれ以来信用してない
    ひとりでずっと苦しみ続けてるけど他人に余計悩まされるよりマシ
    返信

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  • 62. 匿名 2020/01/12(日) 12:53:39  [通報]

    >>52
    私の通っている病気の心理士は常にそういう形式とってると思う。
    友達になった子が「来週心理(カウンセリング)だから何か書かなきゃ」って言ってたし。
    ただ絶対に書かなきゃいけない訳でも無いと思う。

    心理の先生と1時間話すんだけど、取り立てて話題が無い時はどこのお店がお勧めかとか、雑談をする事も。
    私は保育士だったのだけど、保護者と好きな芸能人やメイクなど、一見どうでも良い様な話を敢えてしていた。
    そこから見えてくる物事があるし、話しやすい場面作りという目的もあって。

    心理室には絵が得意な患者さんが描いたであろうイラストや、手芸小物が飾られている。
    返信

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2020/01/12(日) 12:57:09  [通報]

    接客業してるんだけど、客層の酷さと休みの少なさから仕事中のイライラやうつっぽさから始まって感情コントロールできなくなって客の前で号泣したり商品投げて叫んだりしてしまうことがあり精神科に通ってました。その時カウンセリングも受けたのですが、相性が合わなかったのか、お客様の言ってることなんて気にしちゃダメだよとか、何かストレス発散できるものを探そうとか、わかりきってることしか言われなくて、それすらできない自分が嫌になって悪化したことがあります。結局仕事変えたら良くなりました。
    返信

    +17

    -1

  • 64. 匿名 2020/01/12(日) 13:02:06  [通報]

    >>1
    臨床心理士と公認心理師の資格を持っております。
    フラッシュバックでつらい思いをされているとのこと、EMDRという治療が役に立つかもしれません。EMDRはトレーニングを積んだ医師や心理士のみが行うことができる治療法で、効果も研究されています。ネット等でも調べることができるので、よろしければ見てみてください。現在通われている医療機関や主治医にもぜひご相談なさってください。つらさが少しでも和らぎますように。
    返信

    +14

    -1

  • 65. 匿名 2020/01/12(日) 13:04:00  [通報]

    >>1
    そう感じる人には向いてないと思います。
    抗不安剤を飲みながらも毎日を迎えられているなら
    一歩ずつ乗り越えていけてるって事じゃないかな。
    返信

    +4

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  • 66. 匿名 2020/01/12(日) 13:04:41  [通報]

    >>1
    カウンセラーという無資格で誰でもリスクを負わずに出来る事をさも仕事かのようにしている人達の生活の礎となってあげることが出来ます
    返信

    +2

    -3

  • 67. 匿名 2020/01/12(日) 13:07:45  [通報]

    市でやってる子育て相談とかもそう

    なんの参考にもならない
    返信

    +6

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  • 68. 匿名 2020/01/12(日) 13:15:32  [通報]

    >>1
    同じく意味を感じない
    なので途中で勝手に通院をやめちゃって、周りに行ってこいと言われ繰返し
    あとは薬が御守りみたいなきっと正解なんてないよね
    返信

    +5

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  • 69. 匿名 2020/01/12(日) 13:15:53  [通報]

    誰かに頼りたい、誰かに助けてもらいたいって気持ちを捨てた方がいいよ。お金を払うならジムにでも通ってヨガやボクササイズをすればいいよ。血流が良くなれば悩みは改善するしいい方向に向かうよ。
    返信

    +13

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  • 70. 匿名 2020/01/12(日) 13:19:08  [通報]

    >>17

    パニック発作?
    私もそれで、抗不安薬とか抗うつ薬とか何種類も数年飲んで治らなかったのに、認知行動療法で半年で治った。

    かなりビックリしたよ、、
    返信

    +12

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  • 71. 匿名 2020/01/12(日) 13:21:08  [通報]

    >>56
    認知療法は保険適用だったの?
    返信

    +1

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  • 72. 匿名 2020/01/12(日) 13:21:10  [通報]

    私も認知行動療法半分ゲシュタルト半分みたいなとこ通ってた
    二時間1.5万円、半年間
    ゲシュタルトで冷めるのすごく分かる
    認知行動療法の時こうなんだよって言われたこと今でも覚えてるな
    カウンセラーは聞くだけって言うけど結構自分語りするカンウセラーだったな
    お金に余裕なくなって通うのやめたけど今も通ってたらそれなりに良かったと思う
    自分の気持ちを人に話し言葉にすることで冷静になれるから日常生活でも感情揺れることがあってもすぐ自分のこと観察出来るようになったというか
    返信

    +8

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  • 73. 匿名 2020/01/12(日) 13:29:03  [通報]

    個人のカウンセリングは当たり外れが大きいし値段も高い。
    病院の精神科などでカウンセラーとも時間作ってもらえるなら、
    そちらのほうがまだマシ。
    病院のカウンセラーでもいい加減なのはいるから注意。
    相性が合う、実力のあるカウンセラーと出会えればラッキーだと思う。
    ただその場合でも、カウンセリング癖(カウンセラーに対して依存しやすい傾向)が
    出てしまうので、完了後の揺り返し?が多少はあることを考慮。
    返信

    +9

    -0

  • 74. 匿名 2020/01/12(日) 13:29:53  [通報]

    パニック障害の話が出てるので。
    厚生労働省の治療ガイドラインでも心理療法は推奨されてるよ

    以下厚生労働省のページから引用:
    パニック障害には、認知行動療法が薬物と同等の効果をもつことがわかっています。認知行動療法は、曝露療法や 認知療法、など様々な技法の組み合わせからなっています。

    症状や治療環境に合わせ、どの技法を用いてどのような方法で行うか、事前に患者さんと治療者でよく話し合って決め、計画的に実施します。
    認知行動療法は簡単ではなく、良く訓練をうけた専門家による指導が必要ですが、専門家もまだ十分でないのが現状です。
    治療ガイドラインでは、急性期の治療では、薬物でパニック発作やそのほかの不安症状を出来るだけ軽減させ、それでも広場恐怖症状が続く場合は、認知行動療法、中でも曝露療法を行うよう勧めています。
    心理カウンセリングって意味ありますか?
    返信

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2020/01/12(日) 13:39:59  [通報]

    心理カウンセリングに限らないけど、適正価格かどうかって大事だよね。
    返信

    +11

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  • 76. 匿名 2020/01/12(日) 13:42:51  [通報]

    >>4
    数万は断然高い!
    たしかに保険はきかないけど(医療機関で心理士のカウンセリング受けると、カルテ上はDrの診察を長時間やってるってことにして保険適用されるところもあるけど厳密には違法)、関東圏でも相場は50分1万円前後だよ。

    正直カウンセリングはセラピストや療法の相性もあるから、担当心理士に合わないとは言いにくいけど�せめてゲシュタルトは合わないかも…くらいは言ってみてもいいかと思う。
    返信

    +10

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  • 77. 匿名 2020/01/12(日) 13:55:35  [通報]

    >>1
    あれは軽度の人しか意味ないと思う。
    自分の思い込みのせいで人生難しくしてる人とか、かまってちゃんは良いんじゃない?
    結局カウンセラーなんて不幸な人生上から見て笑ってるような奴ばかりだったよ。
    自分で超えるしかないんだと思う。
    悔しいし、苦しいけど過去は変えられないんだよ。
    今と未来を生きられるようになった時、過去に「ざまあみろ!私は乗り越えて幸せになってやったからな!」って言える日が来るよ。
    返信

    +4

    -9

  • 78. 匿名 2020/01/12(日) 13:58:48  [通報]

    >>57
    マカフィーや自己啓発、スピリチュアル、占いは、
    悩みがある人は辞めたほうがいい。
    悩みに漬け込んで金儲けの道具にされる。
    返信

    +8

    -1

  • 79. 匿名 2020/01/12(日) 14:02:03  [通報]

    >>77
    >>74

    74のひとの画像見ると、薬飲むのは前提で重い人ほど精神療法を併用した方がよさそうだけど、、

    解釈間違ってる?
    返信

    +4

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  • 80. 匿名 2020/01/12(日) 14:05:27  [通報]

    > 「だ…大丈夫だよ…ですかね?」と適当に言うと

    適当に言っちゃあダメでしょ。
    わかりませんとか、その質問は冷めてしまいますとか素直に話さないと、カウンセラーだってやりようがない。
    確かにカウンセラーとの相性ってあるけど、カウンセリングをなめて掛からない方がいいよ。
    私はもう少し積極的に話すようにしてたよ。
    カウンセラーに情報提供するつもりで。
    カウンセリングの後も、話したこと言われたこと引っかかったことを何度も反芻してみてた。
    そうするとうっすら気が付いてくることがある。
    カウンセリングって治してもらったり癒してもらったりするもんじゃなくて、自分自身で無意識に蓋をしてしまっている自分の気持ちや意識を表面化させる作業の手伝いをしてくれるものだと思ってる。
    本能的に辛い作業って分かってるからか無意識に蓋をしてるんだ。
    最終的には私は自分自身と真っ向勝負している感覚だった。
    返信

    +26

    -1

  • 81. 匿名 2020/01/12(日) 14:12:12  [通報]

    >>77
    かまってちゃんって「パニック障害」って病名好きだよね。
    あれは脳の誤作動で重病ではないよ。
    本当に苦しんでる当事者が誤解されるから、変な事言わないでね。
    返信

    +1

    -9

  • 82. 匿名 2020/01/12(日) 14:15:53  [通報]

    >>60
    そっか、言われてみればそうだね。

    私の場合、かれこれ約15年くらい心療内科行ったりカウンセリング受けたり本読んだりしてきたんだけど、思考の切り替えに行き着いたよ。
    返信

    +7

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  • 83. 匿名 2020/01/12(日) 14:24:45  [通報]

    >>81

    ??
    趣旨がよく分からないけど、統合失調症などと違って遺伝性は少なくて誰でもなり得る疾患ではある。
    でもそうだから、本当に苦しんでないとも言えなくない?


    >77
    結局カウンセラーなんて不幸な人生上から見て笑ってるような奴ばかりだったよ。
    自分で超えるしかないんだと思う。

    これは一理あると思うよ。
    でもそういうクソなカウンセラーはボロが出るだろうから客(患者)はだんだんつかなくなるんじゃない?
    返信

    +2

    -1

  • 84. 匿名 2020/01/12(日) 14:36:33  [通報]

    >>1
    しらけてからが意味があるよ。
    精神科医は親でも恋人でもない、第三者。精神的に参ってる人は、目の前が狭くなるから第三者の存在を忘れがちだから、あえてお金を介在させてそういった存在になってるんだと思うんだけど。
    もちろん合う合わないはあるから、意味あるの?って先生に言いにくい雰囲気が続いてるなら変えてもいいかな。意味あるの?って問いただす行為も療法には重要。
    返信

    +14

    -0

  • 85. 匿名 2020/01/12(日) 15:04:53  [通報]

    効果以前に、出費が大変で普通の家庭は受け続けられない。
    返信

    +6

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  • 86. 匿名 2020/01/12(日) 15:19:51  [通報]

    >>17


    薬で治るなら、その方が経済的にもいいよね。
    保険効くし、国の医療経済にも個人のお財布にも薬の方が安価。

    病院でカウンセリング勧められるケースって薬に依存性が出て増量しても効かないケースや
    長期間治らないケースじゃない?
    初めからカウンセリング勧められるって、ほぼないと思うけど。。

    返信

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2020/01/12(日) 15:58:32  [通報]

    ことごとく合わないカウンセラーで苛立つだけ
    無神経なやつがやるなよって思う
    質問にイラッとしたから同じこと質問したら私は言いたくありませんだって
    だったら聞くなよ
    無能なカウンセラー多すぎ

    我が子が発達障害なもので熱くなりました
    返信

    +12

    -0

  • 88. 匿名 2020/01/12(日) 16:07:05  [通報]

    >>34
    ほんとそれ

    高いお金払うなら尚更だわ
    返信

    +7

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  • 89. 匿名 2020/01/12(日) 16:12:29  [通報]

    >>34
    典型的な誤解。
    臨床心理士の肩書きがあるなら絶対安心と思ってたらとんでもないよ。
    返信

    +7

    -2

  • 90. 匿名 2020/01/12(日) 16:13:23  [通報]

    >>79
    ケースバイケースですが
    しっかりお薬で身体を回復させてから、次に心(認知や思考)という方が良いケースもあるよ
    返信

    +4

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  • 91. 匿名 2020/01/12(日) 16:15:19  [通報]

    >>89
    横だけど絶対安心なんて書いてないよ
    最低でも、ちゃんとした資格がある人にってことでしょ
    返信

    +11

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  • 92. 匿名 2020/01/12(日) 16:21:31  [通報]

    意味があると思う人にとっては意味があるとしか言いようがない。
    その意味でははっきり言えば占いと同じ。

    精神科、心療内科と、心理カウンセリングは違うものだから、
    精神科、心療内科で出来ることは、心理カウンセリングでは出来ないし、
    心理カウンセリングで出来る事は、精神科、心療内科では出来ない。

    業界の事情を知ってる人はわかるだろうけど、実はこれすごく根深い問題がある。
    医療と心理でも衝突してたし、心理業界内でも心理カウンセリングについて、
    専門的で効果を強調する派と、日常的な物でカウンセリングマインドを重視する派で衝突して、
    その思惑で国会でも何度となく法整備が頓挫した。

    はっきり言って何も知らない一般の人が、心理カウンセリングって結局何なのか?
    よくわからないまま置いてけ堀で、一番犠牲になってると思う。
    返信

    +8

    -0

  • 93. 匿名 2020/01/12(日) 16:23:45  [通報]

    >>91
    その判断をしたあなたは何の資格をお持ちですか?
    返信

    +1

    -1

  • 94. 匿名 2020/01/12(日) 16:26:22  [通報]

    >>86
    本当にそう思う?
    「精神医療 薬 実態」で検索してみた事あります?
    返信

    +0

    -1

  • 95. 匿名 2020/01/12(日) 16:28:11  [通報]

    カウンセリングではありませんが、精神的に状態が悪い時に家族にも言えず
    いのちの電話にかけましたが、、、繋がらなくて同じように辛い人達が沢山いても機能をせず、意味がないなぁと思いました。
    返信

    +11

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  • 96. 匿名 2020/01/12(日) 16:42:28  [通報]

    >>94

    横からの臨床心理士&公認心理師です

    薬は昔の多剤併用で治らなくても漫然と薬を使い続けるようなことがあったのは、あなたの言う通りすごく問題。

    でも是正される動きはあります。そちらも是非調べてみてください。

    あとは副作用が利益を上回るケースも問題。そこは医師の腕が試されます。

    これまで、重い精神疾患で薬で鬱や衝動的行動が減って患者さんも心理士も助かったケースは沢山あります。
    薬で安定後、カウンセリングでそれ以上に回復していくケースが多いです。
    返信

    +6

    -0

  • 97. 匿名 2020/01/12(日) 16:50:29  [通報]

    ここまで読んでみての感想。

    資格は最低限あったとして、
    その中でも腕がいい(または相性がいい)
    専門家に巡り会うのが難しいんだね(´Д`;)
    返信

    +10

    -0

  • 98. 匿名 2020/01/12(日) 16:53:01  [通報]

    >>91
    その判断の根拠は何ですか?
    返信

    +0

    -1

  • 99. 匿名 2020/01/12(日) 16:55:04  [通報]

    >>96
    わざと伏せてるのかはわからないけど一番の問題はお金。
    それがある限り是正の動きはあっても是正はされない。決して。
    返信

    +1

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  • 100. 匿名 2020/01/12(日) 17:09:20  [通報]

    臨床心理士の人とお付き合いしたことがあります。
    最初はこっちの気持ちとか汲んでくれて、メンタル的には安心出来る大人な人と喜んだけど、
    仲良くなるにつれ人間的にはむしろ自己中で、それを言っても口で言いくるめて来て、
    それでいて外面だけはすごく良くて、そのギャップに閉口しました。

    結局、何言っても絶対に謝らず、必ず理屈で返して来て、
    そっちが間違ってる的な話に持っていかれるので、疲れきって別れました。
    別れる時まで、納得いかないとか別れるのはおかしいとか、理屈を言い続けていた。
    返信

    +8

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  • 101. 匿名 2020/01/12(日) 17:52:14  [通報]

    カウンセリングはカウンセラーさんの質によってピンキリ以上違うと思う。
    値段高くても全く意味がないのもあるし、むしろカウンセラー自身に問題あってさらに精神的に病むこともある。

    でも腕の良い人のカウンセリングはめちゃくちゃ効果あります。こういうと宗教めいていて嫌なんだけど、本当に悩みが消えるし楽になる。
    人生すら変わる。というか私は変わった。

    もちろん、生きている限り不愉快なことや嫌なこと、悲しいこと、苦しいはあるんだけど、心が本来の自分の在り方を知ると凄く安定するから立ち直りがめちゃくちゃ早くなる。芯がぐっと強くなるような感じ。

    私が受けている先生は認知療法などいろんな種類の心理療法やカウンセリングの知識をベースに、筋反射からの反応(キネシオロジー)を主に使い、その人が自覚していない親や兄弟など近しい肉親からの影響や幼少期の環境や周りの人などから身に付けた強い思い込みや観念、「こうしないといけない、こんな私でないとダメだ、人から評価されていないと私は私を愛せない、こういう考え方をしないと成功しない、幸せになれない」みたいな誤った思考や感情の癖を心に負担なく外してくれる。

    その上で、その人の本質や方向性を体の反応や対話から一緒に探してくれて、その人自身が自分の本来の在り方を見つけて自分の力を取り戻すというやり方のカウンセリング。

    無自覚の思考や考え方の癖、感情の癖って自分が「私がこうなったのはこれが原因だ」と考えているとのとは全く違う。
    カウンセリングをすると自分の中から出てくるのが凄く些細なことで、「え?私はこんな小さなことで悩んでいたの?この程度のことを解決したくて、でも一人ではできなかったんだ」ということが非常に多い。

    そのカウンセラーの方は商売っけが全くなく、穏やかで尊敬できる人だからとても信頼してます。
    返信

    +6

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  • 102. 匿名 2020/01/12(日) 18:33:23  [通報]

    >>1
    私も昔通ってたけど
    カウンセラーさんに何話してもすべてを肯定してくるじゃん、あの人たちもお仕事だから、そういうテクニックを教えこまれてるんだろうけどま
    それってのれんにうでおし、っていうか、人形やぬいぐるみに話しかけてるのと変わらないよね、って思って行くのやめた
    でもカウンセリングのときに教えてもらった自律訓練法だけは今でもたまにしてる。これは良い。
    返信

    +4

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  • 103. 匿名 2020/01/12(日) 18:38:56  [通報]

    >>100
    臨床心理士と言っても、プライベートでは普通の人間ですよ(^_^;)
    返信

    +11

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  • 104. 匿名 2020/01/12(日) 18:50:39  [通報]

    >>1
    起こったことやされたこと、その時に自分がどう感じたのかを時系列で箇条書きしておくといいよ。その当時のことを思い出すとフラッシュバックして辛いと思うけど、無理せずにゆっくり箇条書きしていくといい。もっと言うなら、主要な登場人物ごとにその時どんな言動があったのかをまとめておくとわかりやすい。
    その年表が出来上がったら、印刷して2名の医師やカウンセラーに見てもらうと説明しやすいし、わかってもらいやすい。

    初めから特に話を聞かずに精神安定薬だけを大量に処方してくる医師だったら、根本的な解決にならないから他に移ったほうがいい。
    返信

    +1

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  • 105. 匿名 2020/01/12(日) 18:54:24  [通報]

    私は行って良かった
    仕事で悩んでたから支援してくれるとこ紹介してくれたり、悩み話してスッキリしたり
    病院やカウンセラーにも寄るかもね
    値段も手帳とってから数百円で済むし
    でも、別のとこだけど苦手なカウンセラーもいたな(笑)
    返信

    +1

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  • 106. 匿名 2020/01/12(日) 19:23:55  [通報]

    >>101
    うわぁ、、、そのカウンセリング受けてみたい!!

    もし大丈夫そうであれば
    その方が誰なのかヒント下さい。

    ネットで検索すれば出て来ますか?


    返信

    +3

    -0

  • 107. 匿名 2020/01/12(日) 19:29:45  [通報]

    >>103
    そうですね。
    ただ、プライベートがこれなら、仕事のカウンセリングも全部嘘に思えました。
    人には偉そうに説く物の考え方や人間関係の事を、自分はまったくしていないんですから。
    その意味では仕事とプライベートが、まったく違っていい仕事とは思いませんよ。
    返信

    +3

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  • 108. 匿名 2020/01/12(日) 19:32:39  [通報]

    >>102
    それは違うよ。
    すべてを肯定するかどうかとかは、カウンセリングの種類による。
    返信

    +3

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  • 109. 匿名 2020/01/12(日) 19:43:17  [通報]

    >>100
    そりゃ仕事だからね。
    金銭のやり取りをする仕事だからと割り切ってクライアントに対して自己を律し、相手を受け入れたり理解しようとする姿勢を見せるなどの大人の対応ができるよ。
    というか、仕事上それができなければ人のメンタルを扱う仕事はできない。

    それは介護とかも他の仕事も同じだと思う。
    何の対価もなく相手に対して一方的に優しさや寛容さ、自分の気持ちに寄り添うことを求めるのも間違っていると思う。

    それは精神科医だろうがカウンセラーだろうがなんだろうが、人間だから皆それぞれ弱さや欠点、未熟さを持っているし、プライベートで、しかも交際相手や家族相手のような精神的な距離が近い相手だとその人自身の甘えや未熟さなどがどうしても出るから。

    確かに無理して外面が異常に良い人は、表向き我慢しすぎている分、身内に対してそのストレスをぶつけたりモラハラ的になる人もいるので、そういう人は避けた方がいい。

    でもあなたもあなたで相手が心療心理士だから人格が成熟しているだろう、立派な人間だろうと思い込んで常に立派な大人であることや自分を理解して受け入れることを求めすぎていたかもしれない。

    だとすれば、相手に「こうあるべき、こうあってほしい(そして私を安心させて、私の精神面をあなたが支えて、受け止めて)」というように相手に理想の求めすぎていたという点であなた自身にも弱さや甘えがあったと思う。

    (まあ精神的なものを扱う人って、そういう心理的な方面の道に興味関心を持って学ぶ時点でその人自身も何かしらメンタルに問題抱えていることも多いから、そういう人に当たると治るどころか悪化することもあるけどね)
    返信

    +8

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  • 110. 匿名 2020/01/12(日) 19:59:05  [通報]

    >>106
    101です。
    ネットで検索したら出ます。

    ただここで紹介することによって荒れたり、自分で宣伝している(ステマ?)など事実と異なることを言われてそのカウンセラーさんに迷惑がかかるのは嫌なので、このトピがランキングから落ちてからでもいいですか?
    明日以降のレスで良ければ、そのカウンセラーさんのHPが出る検索ワードをお伝えします。

    その方は無料でメンタルに関するブログ記事をたくさん書かれていて、そのブログを読むだけでもかなり参考になるかと思います。
    もし興味があればブログのURLも載せるので読んでみてください。
    返信

    +0

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  • 111. 匿名 2020/01/12(日) 20:17:53  [通報]

    >>108
    何に対して違うって言ってんだか主語がないからよくわからん
    返信

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  • 112. 匿名 2020/01/12(日) 20:40:50  [通報]

    >>110
    106です。
    ありがとうございます。

    もし遠くて通えない場合でも
    ブログならどこでも読めるので助かります。

    ヒントは、何日後でも大丈夫です。
    気長に待っています^^
    返信

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2020/01/12(日) 20:54:43  [通報]

    >>109
    求め過ぎてないですよ。
    知りもしないで想像で言わないでくれますか。
    「こうあるべき、こうあってほしい」を言っていたのは相手です。
    私には答えられないので、私からサヨナラしました。

    なぜそこまでして、私に対してかもしれないで、
    あった事もない臨床心理士の肩を持ちたいのでしょう。
    理解出来ません。
    返信

    +2

    -4

  • 114. 匿名 2020/01/12(日) 21:01:28  [通報]

    >>1
    私もこれに似たようなカウンセリングみたいなのを受けたけど、主さんみたいにシラーっとなりました。
    よって合わないのだと思って止めました。
    カウンセリングって保険適用でもないから費用高いですよね。
    合わないなら違う人に変えた方がいいんじゃないかと思います。
    返信

    +8

    -0

  • 115. 匿名 2020/01/12(日) 21:12:22  [通報]

    >>1
    それ21歳の頃に行って嗚咽が出る程泣いたよ。
    月1か二か月に1回位通って、かなり良くなった。
    父親を責める事で母親を救おうとしたけど、そのやり方では上手くいかない、など問題点も紐解いてくれた。

    同じカウンセリング事務所でも相性の良いカウンセラーとそうでもない人がいた。
    返信

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2020/01/12(日) 21:26:13  [通報]

    >>43
    カウンセリングを勉強していました。
    グループカウンセリングもいいかと思います。
    カウンセラー協会等で相談してカウンセラーを紹介してもらってもいいかもしれません。
    返信

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2020/01/12(日) 22:02:42  [通報]

    結局カウンセリングとか資格とかよりも、その人じゃないの?
    返信

    +1

    -1

  • 118. 匿名 2020/01/12(日) 22:03:58  [通報]

    大学の臨床心理相談室ってどうなんでしょう?一般の人でも受けれて、臨床心理士の監視下で大学院生が研修で相談に乗ってくれるから3000円くらいで安いけど、自分より人生経験がない10以上年下の人に相談して答えが出るのだろうか…。
    返信

    +0

    -0

  • 119. 匿名 2020/01/12(日) 22:41:18  [通報]

    お医者さんはわからない。
    しかし知人の自称カウンセラーは、石垣島?に住み妙なセミナーに通いカウンセラーを名乗り出しインスタで客募集してるが、高いし素人だし言い方悪いけど頭悪いから騙されてセミナー通ったんだなあと思ってみてる。誰があんなんに何万も払うのか…
    返信

    +0

    -0

  • 120. 匿名 2020/01/12(日) 23:21:59  [通報]

    百合ちゃんかな
    返信

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2020/01/12(日) 23:26:51  [通報]

    >>101
    腕の良い人のカウンセリングはめちゃくちゃ効果あるというのなら、
    それはカウンセリングの共通技術じゃなくて、その人個人の腕や人格って事ですよね。
    それならやっぱり、宗教とかスピリチュアルに近いものだと思う。

    もちろん、宗教やスピリチュアルを悪く言うつもりはないけど、
    カウンセリングという共通技術を学べば(たとえば臨床心理士のカウンセリングなら)
    一定の効果が出るというわけではなくて、あくまで個人の才覚や相性がより重要で、
    結果を出せるかどうかが、決まるわけでしょうから。
    返信

    +3

    -2

  • 122. 匿名 2020/01/12(日) 23:34:28  [通報]

    マイナスかもだけど
    私は心理士になりたくて心理学科に進学したんだけど、悩んだ時誰に相談するかって言ったらやっぱり身近な人だよな〜と思ったし、心理学語る人って変な人多かったから目指すのやめたよ!
    カウンセラー名乗る人だいたい変な人。自分の内に悩みとか強いコンプレックス抱えてる。
    返信

    +4

    -1

  • 123. 匿名 2020/01/13(月) 02:41:08  [通報]

    >>121
    ぶっちゃけそうだと思う。

    でも最終的に個人の腕によって一番上と下を比較したら天と地ほどの差が出るのは他の職業でも同じじゃないかと。

    教師、接客業、営業、事務関係、美容師、マッサージ、技術屋さん、プログラマーなど、同じことを学ばせても学力の差や性格、向き不向きによって凄く出来る人は出来るし、イマイチな人はイマイチ。
    そして人と関わる仕事はお互いの相性があるのが当然。

    医学部に合格して大学で必要な単位と実習を受けて国家試験を受けて合格して医師になれても、医師本人の頭の良さと知識、腕の良さによって全然違う。

    医師の質を保つために医学部で一通りのことを勉強し、さらに試験である程度ふるいにかけてはいるから医学的に知識がまるでない医師はいないにせよ、腕のいい医者となんでこの人は医者になれたの?っていう医者がいて、その差は大きい。

    だからその分野で名医と言われる人がいるし、そういう医師は必ず口コミで噂で広がるから患者が集中する。政治家とか権力と金、コネのある人は腕のある人を選んで診察してもらうでしょ?

    資格持ちの職業でもその人の能力とセンス、相性で結果が違ってくるんだから、カウンセリングは相当差が大きいと思う。
    しかもカウンセリングは一応民間の資格はあるけど一定の質を保証するものではないからね。
    カウンセリングを悪用して宗教紛いのことやったり、教祖になって金儲けしている変な人もいる。
    返信

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2020/01/13(月) 03:01:32  [通報]

    >>123続き
    でも、扱うのが機械や物相手でもいつも一定の水準の仕事をするのは難しいのに、ましてや生身の人間相手にいつも一定の成果を上げることを求めることは不可能に近いよ。

    (パン焼くのも同じ材料、同じ配合、同じ焼き方をしても季節や天候によってパンの焼き上がりや味が変わるらしいし。
    そしてその辺はパン焼く人が材料の配合や発酵時間などその都度微妙な調整しないといけないらしいから、やはり腕や勘、センス、その人独自の経験値に委ねられる)

    患者が異なれば同じ治療をしても効果の差が出るのは当然で、それに患者によって深刻さの度合いや悩んでいる内容が全然違うから。

    虐待や虐め、長期に渡るDVなど精神的な傷が深い場合や患者の性格によってはかなり時間をかけないと上手くいかないこともあるし、その人に合うカウンセリング手法もやはり人それぞれ。
    また、そのときの患者の状態によって凄く効果が出るときと停滞するとき(患者自身が変化を拒むとき)もある。

    心理的、精神的なものってその人がどういう経緯で今その状態に至っているのかを汲み取るだけでも相当難しい。
    心って見えないし、怪我や病気みたいに目で見て原因究明できない。完治するということもないし。

    カウンセラーの方針によっては宗教やスピリチュアルに近い怪しげで胡散臭いものもたくさんあるよ。
    でも全てがそうかと言われるとそうではない。
    それはカウンセリング手法によるし、論理的に体系を整えて理論をベースに行うものもある。

    ただ、患者によっては理詰めで治そうと無理にそのカウンセリングの理論に当て嵌めると上手くいかないどころか逆効果のこともよくある。
    (なぜなら人間の内面はその人の親の性格、生育環境、その人の個性や性格など複数の要因が複雑に絡み合っているから)

    だから同じカウンセリング技術を用い、同じ患者を相手にしながらも、今このときの目の前の患者と向き合ってそのときの患者自身から出てくる言葉や反応、表情などを見て臨機応変に対応する必要はある。

    やっぱりそこはカウンセラー自身の腕の差が大きく出ると思う。

    まあ能力あって人格もまともな人は自分の手法では効果が出にくい、もっと他に効率的なやり方があるとわかったら長々と自分のカウンセリング続けさせないよ。
    自分のカウンセリング以外の治療、たとえば行動療法とか他の心理療法を勧めてくれることもある。

    長くなってすみません。
    返信

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2020/01/13(月) 10:44:26  [通報]

    >>70
    すごいですね。
    認知療法は病院で学びましたか?身近にそう言う機関が無いので、本屋にある関連本買ってセルフでやろうかと思うのですが、、。
    ちなみに私も息苦しさや不安発作がありますが、薬では緩和させるくらいで治りません。
    返信

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2020/01/13(月) 10:49:04  [通報]

    >>69
    私はカウンセラーの方に何度か救われたので、全て丸投げはしませんが、駆け込み寺みたいな自分じゃどうにも出来ない時に頼れる存在です。

    自分は運動も取り入れ血流を改善する事も話を出来る場所を持つのも、どちらも必要でした。
    この道だけ、と可能性を狭めるよりも合う合わないは色々試してからでいいと思いますよ。
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2020/01/13(月) 11:06:39  [通報]

    >>102
    そういう会話が認知の歪みを矯正してくれてる事に繋がるんじゃないかな。
    自分の解釈ではネガティブな捉え方だったけど、カウンセラーの解釈で別の見方もあるのかなっと少しでも視野が広がったら十分価値はあると思うんだけどね。
    返信

    +5

    -0

  • 128. 匿名 2020/01/13(月) 12:25:14  [通報]

    >>118
    臨床経験のある心理士(スーパーバイザー、大抵は大学教授レベル)が学生を指導しているので、個人的にはお勧めします。
    実際に対面するのは1人の学生でも、その学生はスーパーバイザーに面接状況を伝えてアドバイスを得ています。
    機関によっては、複数のスーパーバイザーの指導がありますので、多面的にみて方針を決めて貰えます。

    安いですし、お試しという気持ちで行ってみてはいかがでしょう。
    返信

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2020/01/13(月) 12:31:23  [通報]

    >>122
    大学院での指導や臨床経験を経て、自分のなかにある葛藤を乗り超えて、心理士になるんですよ。
    大学レベルではまだ、基礎的な知識を学ぶだけなので自分と向き合うところまでいっていない学生が多いです。

    身近な人にもできない相談(知られたくないことなど)があったときに、相談相手の選択肢にあがるような存在になれたらと思います。
    返信

    +3

    -1

  • 130. 匿名 2020/01/13(月) 13:36:41  [通報]

    >>129
    最低でも臨床心理士と公認心理師両方持ってる人だそうです。
    返信

    +0

    -0

  • 131. 匿名 2020/01/13(月) 20:30:31  [通報]

    >>112
    101です。
    ブログは以下のURLです。
    本来のあなたの力 - 楽天ブログ
    本来のあなたの力 - 楽天ブログplaza.rakuten.co.jp

    自分の課題を知り、正しい方法を使えば、楽に成功をしていきます。 特に人との関係性は、異性を含めて、画期的に向上をします。


    カウンセリングについては以下のURLです。
    www.acoreading.com/
    返信

    +0

    -0

  • 132. 匿名 2020/01/13(月) 22:34:08  [通報]

    >>131
    2万超え高ッ!!しかも臨床心理士でも公認心理師でもないだ…
    返信

    +2

    -0

  • 133. 匿名 2020/01/13(月) 23:07:29  [通報]

    カウンセラーに傷つけられたトラウマはどうやって癒したらいいのでしょうか…
    もう人間不信になりました。
    返信

    +1

    -0

  • 134. 匿名 2020/01/13(月) 23:19:30  [通報]

    >>133
    何があったか分かりませんが、言えることはカウンセラーも十人十色
    1人のカウンセラーとの相性で、カウンセラー全員はおろか、人間すべての不信になる必要はないのでは。

    私も自分にあった医師と会うのに苦労してます。
    返信

    +1

    -0

  • 135. 匿名 2020/01/14(火) 00:56:37  [通報]

    >>131
    横だけど、HPの文章読んでもさっぱりわからない笑
    返信

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2020/01/14(火) 06:45:30  [通報]

    >>131
    106です。

    教えて頂いたURLから
    この方のアメブロに辿りついて
    いくつか記事を読ませて頂いている最中です。

    カウンセリングは、
    それなりに覚悟のいるお値段なので
    まずはブログを全て読んでみます!

    書いてある事は、
    自分のつたない知識と経験からの推測で
    なんとなく理解出来そうです。
    自分のネガティブな思い込みを外していって
    (自分が思っているよりも別の角度に思い込みは存在する)
    自分本来の生きたい方向性、夢を探し当てて
    それを実現出来るような意識に変えていく、、、
    みたいな感じでしょうか?

    このカウンセラーさんの手法は独自なので
    知識と経験と能力だけじゃなく、
    カウンセラーさんの人格と勘が重要な気がします。

    131さんは良い方に変われて本当に良かったですね。
    私もこれを機会に参考にさせて頂き、
    今の状況をなんとかしたいと思いました。
    教えて頂いてありがとうございました!





    返信

    +1

    -0

  • 137. 匿名 2020/01/15(水) 04:40:31  [通報]

    本音で話せないから次
    別の人にかえてもらえないか聞こうと思う
    ストレスが溜まる
    返信

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2020/01/15(水) 20:24:41  [通報]

    高すぎる!カウンセリングなんてもう2度と受けないと思う。
    あの張り付いた笑顔に、同じセリフ、ぞっとするわ。
    返信

    +0

    -0

  • 139. 匿名 2020/01/16(木) 07:51:59  [通報]

    >>136
    101です。

    アメブロの方は最近始められて楽天ブログからの記事を少しずつ載せているみたいなので、131に記載した楽天ブログの方が過去記事がたくさんあるかと思います。よかったらそちらも読んでみてください。(キーワード検索もできます)

    >自分のネガティブな思い込みを外していって
    (自分が思っているよりも別の角度に思い込みは存在する)
    自分本来の生きたい方向性、夢を探し当てて
    それを実現出来るような意識に変えていく、、、
    みたいな感じでしょうか?

    そういう感じです。
    カウンセリングの内容に関しては最近の記事では以下の記事がわかりやすいかと思います。

    金額は確かに安くはないですし、絶対にこのカウンセリングがいいと無理に勧めるつもりは全くありません。

    >131さんは良い方に変われて本当に良かったですね。
    ありがとうございます。
    136さんにとって何かの参考になれば幸いです。
    返信

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