豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク、牛乳…

[1. 匿名]

結局体にいいのはどのミルクなんでしょうか…
毎朝カフェラテ砂糖なしで飲んでいますが、健康面考えると何が良いのか悩みます

[2. 匿名]

カフェラテ飲んだあと口臭くならん？

[3. 匿名]

男が豆乳飲んだら体毛減っておっぱい出来て性欲も薄くなるって本当なのかな？

[4. 匿名]

目的によって違うので

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

一番体にいい飲み物は牛乳だってさ

[8. 匿名]

ミルクを飲まない

というのが最善の選択です

[9. 匿名]

調整豆乳毎朝1本飲んでる

[10. 匿名]

なんでもいろんなものをバランスよく飲め
人間は雑食だからいろんなものを食べるのが一番健康

[11. 匿名]

豆乳以外

[12. 匿名]

アーモンドミルク加糖が多くてラテに使うと甘ったるい

[13. 匿名]

アーモンドミルクは賞味期限が長い

[14. 匿名]

体にいいっていうか、牛乳なら太るし、豆乳ならホルモンに影響するし
みたいな感じじゃない？
薬じゃないしそこまで何か効果あるのかな

[15. 匿名]

大差ないから自分が好きなものでいいだろう

[16. 匿名]

>>1
ほかにもライスミルクやヘンプミルクなどありますよ
飲みやすいのでいいと思います
私は味覚的にアーモンドミルクが飲みやすい

[17. 匿名]

和食派なら基本を豆乳にするのはやめときなよ、とりすぎになるお
そんな私は牛乳〜低脂肪乳派…本当はバターを溶かしたい位好き

[18. 匿名]

>>1
色んな情報が溢れているし、人によって言う事が違うから、何が正解か分からないよね。
主の体調が悪くならなければ、それが合っていると言う事なんだよ、きっと。

[19. 匿名]

>>2
カフェラテもだけど、ミルクティーがひどい匂い

[20. 匿名]

安い低脂肪乳しか飲んでません

[21. 匿名]

>>3
毎日納豆食べてる人がそうなってないならならないんと違う？

[22. 匿名]

>>1

[23. 匿名]

>>1
その手にあるスマホで自分で栄養を調べるのが確実

[24. 匿名]

>>3
大量に飲んだらそうなるだろうけど、普通の食事量でそうはならないでしょ

[25. 匿名]

>>12
砂糖不使用のもあるけど

[26. 匿名]

結局牛乳って体にいいの？悪いの？

[27. 匿名]

乳ガン増えるんだよね？

[28. 匿名]

>>1
ココナッツミルク

[29. 匿名]

>>12
有名なメーカーは2種類出してて、無糖と加糖とあるけど

[30. 匿名]

>>22
美味しいからといって健康とは限らないんだなー

[31. 匿名]

アーモンドの薄皮付きで製造された砂糖不使用のアーモンドミルクを每日飲んでます、そのおかげか分かりませんが、お腹の調子はいい感じです

[32. 匿名]

豆乳は生理周期乱れた、アーモンドミルクはニキビできた　牛乳が良くないって言うのは乳脂肪分らしいので、低脂肪牛乳飲んでる。あっさりし過ぎだけど安いし。
オーツミルクは知らない。

[33. 匿名]

価格が安く、いつでもどこでも手に入り続けやすいやすいのは牛乳

[34. 匿名]

>>21
発酵してるかどうかでかなり違うって聞いたよ

[35. 匿名]

>>26
アレルギーがなければ、身体に悪いことはないのでは？何でもそうだよ

[36. 匿名]

>>1
全部愛飲してた経験あるけど、豆乳が最強だと思う。特に美容系が強い。
髪質や肌に明らか体感でわかるくらい効果がでる。
ただ、無調整の豆乳じゃないと意味がない。
味付きのバナナ豆乳とか、調整とか飲んでも意味ない。
無調整の臭みは、色々試した結果メープルシロップで完全に相殺できる事がわかったからこれがオススメ。（ただの水か？ってくらい臭みがなくなる）

毎朝プロテイン＋豆乳＋メープル混ぜたの朝食にしてる

[37. 匿名]

いろいろ試したけど牛乳たっぷりのカフェオレが一番美味しいし幸福感が得られる

[38. 匿名]

>>1
アーモンドミルク飲んでる
牛乳と豆乳はもともと苦手で、いろいろ調べた結果体にもいいし甘くなくてもアーモンドの香りで大満足

[39. 匿名]

オーツミルクは無いわーーw
パンかパスタ食べておけばいいんじゃないｗ

[40. 匿名]

>>3
女性でも大豆から体内でエクオールを生成できるかは体質によるから、男性の場合も体質によるのでは？

[41. 匿名]

ミルクから得られるメリットで選ぶんじゃなくて他の食生活やバランスとの兼ね合いで選ぶといいよ
普段魚食べないなら牛乳、パンやクッキーみたいなバター製品よく食べるなら脂質低い植物性ミルク…的な

[42. 匿名]

>>12
高いけどアーモンドミルクは海外のオーガニックで無添加のものを買ってる。たまに飲むだけでそう頻繁に買う訳じゃないから

[43. 匿名]

>>38
でも添加物てんこもりだよ

[44. 匿名]

>>37
美味しいけど長年続けてると病気になりそう

[45. 匿名]

コーヒーには牛乳が味的には1番好きだけど、重いっていうか胃に来るので合わないんだと思ってる
だから豆乳かアー乳を使うけど、あんまり美味しくはない

[46. 匿名]

>>26
学校給食等で飲めるようになった人がかなりいるかと思うけど、卒業以降ある程度の期間中断すると飲めなくなるんだと
飲みたいならもう一度慣らせば大抵の人は分解できるようになるとか
ただし、最初からNGの人もいる←このタイプはやめた方がいいんじゃない？

[47. 匿名]

>>26
悪いよ
特に日本人には体質的に合わないよ
日本で昔から食べられてるものではないからね
それに日本向け輸出の牛には海外で禁止されているホルモン剤打ちまくられてるからこれがガンの元なんよ

[48. 匿名]

>>44
80歳の母も牛乳たっぷりカフェオレ毎日飲んでるけど元気だよ

[49. 匿名]

>>43
どんな食品にも少なからず添加物って入ってるよね？
致死量飲む訳じゃないんだし、それぞれの好みで良いんじゃない？

[50. 匿名]

単に味が好きで毎日オーツミルクのカフェラテ飲んでる
気分でたまに牛乳
体への影響とか何も考えてないし何か実感する様なことも特にない

[51. 匿名]

>>27
牛乳苦手な友達が乳がんになったよ
あんまり関係ないと思う

[52. 匿名]

>>49
牛乳や豆乳には入っていないって話では？

[53. 匿名]

体質によるし成分も違うからなんとも
豆乳とか単体は平気だけど、コーヒーにいれるとクセが際立つから牛乳一択

[54. 匿名]

>>25
あるのは知ってる
スーパーとかで取り扱ってるものに加糖タイプが多い

[55. 匿名]

>>1
毎日飲むなら、コレって固定せずに毎回違うのを買うのも良いんじゃない？

私は牛乳大好きだったのに身体が受け付けなくなってしまったから、無調整豆乳を箱買いしてる。
賞味期限も長めで料理にも使いやすいから便利。

[56. 匿名]

>>3
毎日飲んでるけど、別に性欲薄くならないよ。迷信だよ。

[57. 匿名]

>>3
もしそうなるなら旦那に飲ませてみたい

[58. 匿名]

>>54
無糖と加糖だいたい両方置いてない？

[59. 匿名]

麹ミルクだよ

[60. 匿名]

豆乳じゃないの？
牛乳よりも安全性高いって聞いたけど

[61. 匿名]

牛乳はお腹壊すので豆乳飲んでる

[62. 匿名]

>>26
カゼインやリンが腸に良くないとかいうけどね...

[63. 匿名]

>>1
その時の自分の状態に応じて飲み分けてるよ
基本はアーモンドミルクだけど
カルシウムが足らないから外で飲むカフェラテは
カスタマイズしないし、料理もカスタマイズせずに
牛乳を使う
食欲がなくて食事量が減った時は豆乳にしたり
それぞれメリット・デメリットあるから

[64. 匿名]

自分が何の栄養素が必要かによるのでは？
カルシウムなら牛乳、イソフラボンなら豆乳、抗酸化作用なら…みたいな

[65. 匿名]

>>50
私もー。
でもうまく混ざらなくないですか?

[66. 匿名]

>>3
性欲は薄れるって旦那が言ってた
納豆ではならない
発酵してるかしてないかの違いが大きいのかもね

[67. 匿名]

カフェラテに使う程度の量ならしれてるし、好きなもの飲めば良いじゃん。私は豆乳ラテが好き🥰

[68. 匿名]

き　な　こ　牛　乳

[69. 匿名]

>>1
私はアーモンドミルクだけはどうしてもダメだった

[70. 匿名]

全部日本人の体質に合わないのでは？
と思ってる
西洋人に海苔が合わないみたいな感じで

[71. 匿名]

>>14
そうそう！
薬になる程の量飲めないよね。
アレルギーとか医者から止められてないなら
好きに順番に飲めば良い。

[72. 匿名]

なんだかんだで調整豆乳に戻った
スーパーでも一番売れてる気する

[73. 匿名]

>>65
無調整豆乳は分離するけど、オーツミルクも？

[74. 匿名]

朝はブラックコーヒーに、豆乳入れて飲んでる。

[75. 匿名]

>>14
豆乳(きなこ)も太るよ！
油とれるんだから

[76. 匿名]

>>73
なんかダマっぽいのが出るんだよね

[77. 匿名]

>>1
私は牛乳が苦手なのでオーツミルクでカフェオレ淹れて飲んでいます
豆乳、アーモンドミルク、ライスミルク、米麹ミルクなど、植物性ミルクを一通り試した結果、コーヒーと一番合うと思ったのがオーツミルクでした
豆乳は飲みにくいからキッコーマンの甘いのを飲んでいたので、オーツミルクに切り替えて3kgぐらいストンと落ちたよ
コーヒーに砂糖を入れないせいかもだけど

[78. 匿名]

ダイエット中はオーツミルクです！
コーヒーともあいます

[79. 匿名]

便秘に良いって聞いたからアーモンド効果飲んでるけどオーツミルクの方がダイエットには良いんだ

[80. 匿名]

それぞれ無糖で200mm以上飲まなければいいよ
豆乳、アーモンドミルク、牛乳をローテーションで
カフェラテにしてる

[81. 匿名]

>>1
ふと思ったんだけど、にがりで固まるのって豆乳だけなんだろうか？

[82. 匿名]

よく分からないけど毎日の朝ごはんは豆乳バナナスムージー飲んでる
日によって小松菜や家にある果物いれる

[83. 匿名]

>>2
察する

[84. 匿名]

>>26
乳糖不耐性でなければいいんでない？

[85. 匿名]

>>1
無調整豆乳と低脂肪乳を混ぜてる。
結石予防したいのでカルシウム添加されてる低脂肪乳。

[86. 匿名]

>>27
イソフラボンの吸収率が良すぎるから豆乳は規定量守らないと危ないと聞いたよ

[87. 匿名]

ウキウキワクワク

[88. 匿名]

>>1
私は豆乳飲んでる
アーモンドミルク飲みたいと思ったことあるけど高いから豆乳に落ち着いた

[89. 匿名]

>>3
女だけど毛深い＆貧乳だけど何も変わらないよ。