【牛乳以外】豆乳・アーモンドミルク・オートミルク【ミルク】

[1. 匿名]

主は牛乳が大好きで、毎日2杯ほど飲んでいました。
しかし、牛乳を飲むと肌荒れをすることがあると知り、試しに飲むのをやめてみたところ、新しい吹き出物がほとんどできなくなりました。

吹き出物ができなくなるのは嬉しい…でも牛乳を飲みたい…という葛藤があります。

そこで、豆乳やアーモンドミルク、オートミルクなど牛乳っぽい飲み物で気持ちを紛らわせてみようと考えました。

普段から豆乳、アーモンドミルク、オートミルクなどを飲んでいる方、その飲み物を選んでいる理由や、実感している効果を教えてください。

[2. 匿名]

常温保存できるのが大きいかな
牛乳って気付いたら賞味期限切れてることが多い

[3. 匿名]

フルグラにアーモンドミルク入れて食べるの好き

[4. 匿名]

牛肉だけが吹き出物原因じゃないでしょ

[5. 匿名]

アーモンドミルクは病みつきになるから買ってない
毎日好きなだけ飲み続けると家計を圧迫する

[6. 匿名]

アーモンドミルクおいしくて飲んでる。豆乳も好きで飲むよ。ただ豆乳は女性ホルモンに似てるんだよね？飲みすぎ注意だと思う

[7. 匿名]

たまに豆乳をコーヒーに入れて飲むぐらい。

やっぱりクセはあるから、好みじゃないとなかなか取り入れにくい

[8. 匿名]

わたしも豆乳のほうが体に合っているようで、いつも豆乳を飲んでいます!
ミルクのようにやさしい大豆っていう豆乳オススメですよ!ちょっと高いですけどすごく美味しいです😄

[9. 匿名]

なんとなーく健康に良さそうという理由で豆乳とアーモンドミルク飲んでる。
なんかコクがなくて物足りないし効果もないw

[10. 匿名]

オーツミルク好き。牛乳よりもサラッとしていて美味しい。温めた牛乳類のまろやかな喉越しだと吐き気がするんだけど、オーツミルクは大丈夫。アーモンドミルクより好きかも

[11. 匿名]

[12. 匿名]

オーツミルクっての最近出てきたけど美味しいの？
あれは何なの？

[13. 匿名]

豆乳大好きで１日２パック～4パック飲んでた。
確かに肌綺麗になったし、胸もでかくなったんだけど、卵巣嚢腫になっちゃった。
豆乳は今でも大好きです。
女性は飲み過ぎると、女性特有の疾患になりやすくなるので、
１日の摂取量は守って美味しく飲んで下さいね。

[14. 匿名]

プロテインをアーモンドミルク砂糖なしで割って毎日飲んでいます。牛乳に比べると高いけど、なんとなく体に良さそうでもう何ヶ月もアーモンドミルク！

[15. 匿名]

へー牛乳で肌荒れすることあるんだね
でもやっぱり牛乳が一番美味しい。
安いし。
アーモンドミルク好きだけど、高いから牛乳で割っちゃう、意味ないかな？

[16. 匿名]

乳製品アレルギーなのでアーモンドミルクをよく購入します！
スーパーやコンビニで売ってるアーモンド効果は高いので、イオンのアーモンドミルクがおすすめですよ♪

[17. 匿名]

>>1
吹き出物の原因さ、牛乳の脂肪分じゃないかね
牛乳ってカロリーとか脂肪量とか見るとびっくりするよ

[18. 匿名]

豆乳嫌いでも食べれる食べ方ないかな
豆乳貰ったけど、旦那が嫌いで…
一人じゃ消費できないし

[19. 匿名]

朝食に乳製品(ヨーグルトも含む)を🍴とお通じが無いことに気づいた　私だけかも知らんけど　
以降なるべく豆乳に切り替えた　

野菜が足りない食事の時は青汁を容れて飲んでる　おかけで快調っていうか快腸
青汁を少量の水で溶いてコップ一杯分の豆乳と混ぜる　そしてレンジでほんのり温める
青汁はヤクルトのがクセがなくてオススメだよ

[20. 匿名]

牛乳は体質的にお腹が痛くなるから豆乳のむことが多いです。生理中は大豆イソフラボン取れないのでコーヒーなんかはスキムミルク入れて飲んでるよ。

[21. 匿名]

甘いのだけど豆乳を1日1本飲んでます
健康のためというよりは好きだから飲んでる感じ
他に甘い飲み物は飲まないので、息抜き的存在
牛乳は大の苦手で、フレンチトーストなんかも無調整豆乳で作るし、豆乳鍋も好き

[22. 匿名]

>>18
にがり入れて豆腐製造しちゃう？
で、豆腐を冷凍して少しずつ料理に使うとか。
油あげ作っちゃうとか？
作った油あげでお稲荷さんとか。

[23. 匿名]

アーモンドミルク、香ばしくて好き
アーモンド効果の砂糖入り、ちょうどいい甘さなんだよね
スタバのアーモンドのも好き

[24. 匿名]

豆乳を飲んでます！
理由は未開封のものであれば常温保存ができ消費期限が長いから。笑
200mlの無調整豆乳を箱買いしてココアにしたりシチューにしたりしてます！
効果は特に感じてません。笑

[25. 匿名]

アーモンドミルクってフルグラと同じ分野だよね

ダイエットには向かない飲みやすいけど

[26. 匿名]

>>14
私もプロテインを割るときにアーモンドミルクです！
豆乳よりサラっとしててよく溶けるし美味しいですよね

[27. 匿名]

>>18
お味噌汁にすると臭いが和らいで美味しくなるよ。お出汁の半量位を豆乳にして沸騰させないように暖めたらいいよ。具は油揚げやカボチャがオススメです。

[28. 匿名]

乳糖不耐症だから、豆乳飲んでる。
アーモンドミルクは気になるけど、まだ試してない。
クセありますか？

[29. 匿名]

オリゴスマートのジュース不味かった。
でもオリゴスマートのチョコは美味しかった。

[30. 匿名]

ココナッツミルクは橋本病にいいからフルーツにかけたりしてる

[31. 匿名]

ココナッツミルクも好き

[32. 匿名]

>>1
私はアーモンドミルク（無糖）派です。
理由は豆乳とかよりカロリーが低いからと言うことと、後味が嫌いではないからです。

とは言え、アーモンドミルクは牛乳と比べると結構クセがあるので、初めて飲む時にはコンビニとかで200mlぐらいで売ってるパックとかで試すことをお勧めします。

[33. 匿名]

無調整豆乳好きで飲み始めたら、絶対大きいニキビができることに気づいた
私には合わなかったみたい好きなのに残念

[34. 匿名]

アーモンドミルク安くなって欲しい
ガブガブ飲みたい！

[35. 匿名]

豆乳を1日1杯飲む生活を半年くらいしてたけど、生理の量がみるみる増えて、もしかして？と思ってやめたら元に戻った。

アーモンドミルク美味しいけど高いよね！
いつもは買えないなあ。

[36. 匿名]

>>4
牛肉ワロチ

[37. 匿名]

国産大豆の無調整豆乳飲んでます。以前は有機大豆の豆乳飲んでたけど大豆が中国産だから変えました。

[38. 匿名]

>>1
牛乳でも、低温殺菌牛乳に変えてみたら？

[39. 匿名]

アーモンドミルクだいすきなんだけど、高いから頻繁には買えない。本当は毎日飲みたいけど家族で飲んでたらあっという間になくなるし家計を圧迫するんだよね。もう少し安くなってくれると嬉しい。

[40. 匿名]

>>35
貧血にいいということですか？

[41. 匿名]

>>13
イソフラボンの過剰摂取も
弊害あるのか

[42. 匿名]

>>1
妥協して普段は低脂肪乳飲んで、ご褒美に牛乳は🥛？


牛乳好きなのに他で誤魔化したら爆発して牛乳がぶ飲みしそうだ笑笑

[43. 匿名]

アーモンドの3種のナッツが好き
そのままでは飲めないからコーヒーかミロに入れて飲んでる

[44. 匿名]

自然派ってすぐ牛乳は体に悪いとか言って悪者にするよね
牛の乳は人間の飲み物じゃありませんとかねｗ
体に悪いものを給食に出すわけないじゃん

[45. 匿名]

オートミルク？
オーツミルク？

[46. 匿名]

>>44
ヒトの母乳売るわけにはいかんもんなぁ

[47. 匿名]

アーモンド効果が好きだけど高いな😣

[48. 匿名]

>>45
どちらでも良しよ😉

[49. 匿名]

効果はわからないけど、
グリコのアーモンドミルク砂糖不使用は美味しいよ！
ところでココナッツミルクでヨーグルトが作れるみたいなので、チャレンジしてみたい！
作ってる人、いませんか？
レシピ教えてほしいです🥺✨

[50. 匿名]

アルプロのCM嫌い。

[51. 匿名]

アーモンドミルクが好き。
特にあっためて、シナモンシュガー振って飲むの美味しい。
小腹すいた時とか落ち着くよ！
ただ確かにちょっと高いよね。

[52. 匿名]

アーモンドミルク好きだけど、高くて続けられない。

[53. 匿名]

>>14
カロリー牛乳の1/3くらいだもんね
ダイエット中で飲み物からカロリー取りたくないからアーモンドミルク
水でプロテイン溶かすのは味が微妙だから

[54. 匿名]

私も主さんと全く同じ理由から牛乳を飲まなくなりました！
牛乳をやめるまえは、カフェラテやミルクティー、チーズケーキが大好きでよく食べていて顎にボコボコしたにきびがよくできてました。おでこやほっぺにも小さなニキビがありました。
でも、乳製品やめたらびっくりするくらい綺麗になりました！
私の中で、乳製品のおいしさよりもニキビのない肌でいることもほうが幸福感が強かったのでやめるのも辛くなかった。
そして、やめてからは無糖のアーモンドミルクを飲んでいます。おいしいし栄養価も高いのでおすすめです♪

[55. 匿名]

>>28
わたしは豆乳より飲みやすい
砂糖不使用でも全然大丈夫
アーモンドの香ばしさがあって、普通に美味しいよー

[56. 匿名]

アーモンドミルクの無糖はダメだった
２００ｍｌのパック飲み切るのが苦痛だった

[57. 匿名]

4年近く無調整豆乳に青汁溶かして起き抜けに飲んでる。
お通じ催すし肌がキレイになった気がする。
ただ美味しくはないけどね。

[58. 匿名]

アーモンドミルク好きな人多くてビックリ。
私はアーモンドミルク不味くて飲めなかった…。
豆乳は好きでよく飲む。

[59. 匿名]

オーツミルク
アーモンドミルク
豆乳
牛乳
って順に体にいいらしいね。
私は味もアーモンドミルクが1番飲みやすいかな。
牛乳のかわりに1番近い

[60. 匿名]

妊活に良いとここで見てアーモンド効果を飲んでます。
めちゃくちゃ美味しい！けど、みなさんの言う通り高い。
他メーカーでローストアーモンドミルクとかはアーモンド効果より100円程安いけど、どちらも効果は同じなのかな？

[61. 匿名]

普段豆乳入れてコーヒー飲んでいるけどたまに牛乳使うと洗う時にコップに脂肪分が付いていて牛乳の方が脂肪分多いのが分かる（当たり前だけど）。
でもシリアルとかフルグラは牛乳の方が好き。

[62. 匿名]

>>13
そうなんだ
最近PMSがひどくて女性ホルモンが整う気がして飲んでた
逆効果なのかな

[63. 匿名]

>>12
オーツ麦って大麦とかとはまた違うわけだよね？
どんだけ美味いんだ？と飲んだアーモンドミルクとかいまいちコクが無いしやっぱり牛乳が一番かな

[64. 匿名]

アーモンドミルク
どのメーカーが美味しい？
私は一度飲んだけど味が受け付けなかった。
不味いメーカーだったのかも。

[65. 匿名]

アーモンドミルク飲んでます

[66. 匿名]

オーツミルク飲んでる人はまだ少数派っぽいね
私も気になるけどまだ･･･
アーモンドミルクはたまに飲む

[67. 匿名]

>>18
甘いココアと割るとか？

[68. 匿名]

>>18
キャンベルのコーンスープ割るのに使ったよ

[69. 匿名]

アーモンドミルク美味しいけど高いよね。いまはカロリーオフ豆乳のんでる。

[70. 匿名]

牛乳が飲めないので豆乳を飲んでる。

体調や肌の変化は何も無くただただ美味しいだけかな

[71. 匿名]

アーモンドミルクちょっと高いからもう少し安かったらいいのになぁ。

[72. 匿名]

牛乳苦手だから豆乳に青汁入れて飲んでた。
無調整は豆臭いから調製豆乳にしてたらある時何気に栄養価みてたら意外に糖質高くて唖然…。
とりあえずイオンの低糖質豆乳にしてはみたけど盲点だった。

[73. 匿名]

オーツミルクがいちばん栄養値高いってきいた

[74. 匿名]

アーモンドミルクって太りそう

[75. 匿名]

>>12
オーツミルク気になって飲んでみた。
アーモンドミルクと豆乳の間みたいな感じ。
少し甘味があるよ。

[76. 匿名]

>>1
トピズレかもしれないけど、私は脂質を抑える為に無脂肪牛乳を飲んでます。
食べ物の脂質とあわさるとちゃんとコクを感じれます。
飲み物の脂質を気にしなくていいのは何気に嬉しい♪

[77. 匿名]

コーンフレーク食べる時やプロテインドリンク溶かすのにアーモンドミルク使ってます。本当は牛乳か豆乳が好きだけどカロリー高すぎて。アーモンドミルクはカロリーはかなり低いし(メーカーによって濃さや糖分、味付け違うけど)、ビタミンEが豊富。ただし値段が高い。
味は微妙だけどコストコの無糖のシンプルなアーモンドミルク飲んでいます。

[78. 匿名]

>>63
燕麦だよオートミールと一緒
食物繊維とβグルカンが豊富
１Lで３９８円(税抜き)と値段が高い

[79. 匿名]

>>40
イソフラボンの影響を受けやすい体質の人は、内膜が厚くなったりしやすい、ということです。

[80. 匿名]

今オーツミルク飲んでるところだ
そのままはそんな好きな味じゃないからココアとかで飲んでるな
次はアーモンドミルク飲んでみよっと

[81. 匿名]

コストコのアーモンドミルク安いよ！
12本で1500円くらいのはず！

[82. 匿名]

牛乳美味しいけど具合悪くなって苦手だからアーモンドミルクと豆乳飲んでる

[83. 匿名]

豆乳好きでよく飲んでる。コーヒー味の豆乳を低脂肪牛乳で割って飲んだり。

[84. 匿名]

>>55

ありがとうございます！

[85. 匿名]

アーモンドミルクと豆乳、大好きだったのにどっちも飲むと痒くなるんだけどアレルギー発症したのかな
牛乳飲むとすぐに太るし悲しい、、オーツミルクは試した事ないけど植物性ミルク痒くなりそうで怖くて飲めない

[86. 匿名]

アーモンドミルク泡立ててカプチーノにして飲むの好き。肌荒れとか分からないけど、美味しい

[87. 匿名]

糖質オフダイエットで豆乳飲んでたら蕁麻疹→アーモンドミルクに変更して3ヶ月後に蕁麻疹
なんで？本当やだ

[88. 匿名]

>>2
常温保存したいのに冷蔵で売られてる。一度冷蔵で冷やした後に常温保存するのが嫌で冷蔵庫に入れて数日で飲むようにしてる。

[89. 匿名]

妊活にアーモンドミルクが良いと聞いて、タンパク質のプロテインと割って飲んでます！

[90. 匿名]

>>18
グラタンとかホワイトソース作るときに豆乳で作るとアッサリして美味しいです。

あとは豆乳キムチ鍋にして、独特の臭みを消すと食べやすいかなーー

[91. 匿名]

恐る恐るアーモンドミルク200ミリパック飲んでみて美味しかったので1リットルパックを買うようになりました。
今は1リットルパックを段ボールで買って朝晩コップ一杯程度飲んでます。
私は香ばしさが引き立つ砂糖不使用が好きで、アーモンドブリーズがさっぱりしててお気に入りです。カルシウムも牛乳並みに入ってます。

[92. 匿名]

牛乳に重い食物アレルギーがある中３の息子は、牛乳の代わりに豆乳ヨーグルトを食べています。思春期とは思えないほどの美肌。ニキビ皆無で毛穴も見当たらない。。

アーモンドヨーグルトも食べていたのですが、最近スーパーで見かけなくなってしまって。。。

[93. 匿名]

アーモンドも豆乳（大豆）も摂取しすぎると成人食物アレルギーを発症する恐れがあるので、１日置きにしています。

[94. 匿名]

>>64
グリコのアーモンド効果ってのはどうかしら

[95. 匿名]

うちの近くのスーパーだとアーモンドミルクの大きいサイズで398円
牛乳は158円
やっぱり高いなあと思う。
小さいサイズの98円で何回も買うよりよっぽどいいか…
美味しいよね　

[96. 匿名]

>>12
プレーンはまだないけど、少し甘みがある方を小さいパックで飲んだら美味しかった。豆乳より好きかも。
だけど７５円くらいで買える豆乳の倍の値段で買った

[97. 匿名]

アーモンドミルクは粘増剤とか乳化剤とか添加物多すぎるのが気になって、この前ナチュラルローソンで無添加見つけてやったー！と買ってみたら美味しくなかった、涙
今はタニタの調整豆乳でラテ作って飲んでます。

[98. 匿名]

>>97
同じく添加物が多いのが気になってアーモンドミルクを買えずにいたんだけど、無添加のものもあるんだね！おいしくなかったっていう情報がちょっと引っかかるけど笑、とりあえずナチュラルローソン行ってみる〜。

[99. 匿名]

>>18
グラタンとかホワイトソース作るときに豆乳で作るとアッサリして美味しいです。

あとは豆乳キムチ鍋にして、独特の臭みを消すと食べやすいかなーー

[100. 匿名]

アメリカでは牛乳は身体に悪いというのがもう一般的だよー
アメリカの方が医療は進んでいるのは確かなので
それを聞いて怖くなり最近はアーモンドミルクにしています

[101. 匿名]

オーツミルク試してみると決心した

[102. 匿名]

ナッツミルクは手作りがおいしいよ！
ミキサーで生のナッツと水をガーッと混ぜるだけ。私はクルミで作るのがお気に入り。

[103. 匿名]

チョコレートのアーモンド効果が美味しくて栄養摂れるので好きなんだけど1袋150円で少し高いので、ドリンクタイプ買ってみるか迷ってました。
豆乳は癖が強くて苦手。牛乳は大人になってから飲まないけど低温殺菌が好きだった。
アーモンド効果は美味しいのかな。明日買ってみる！

[104. 匿名]

>>58
ブランドによって味の違いあるよ！
私はイオンプライベートブランドのアーモンドミルクは不味いと感じたけどグリコのアーモンドミルクは美味しくてずっとリピしてる

[105. 匿名]

子宮筋腫持ち。
豆乳飲み過ぎたらダメと言われた。

[106. 匿名]

>>6
大豆を女性ホルモン的に使える人は、4割以下。
エクオール検査すれば分かるよ。
エクオールダメな人には、豆腐も豆乳もただのタンパク質。

[107. 匿名]

私はコレステロール値が高いのでAミルクと豆乳を仕事先でお昼に交互に飲む。コーヒーに合います！肝心の値の方はまだ検査してない。もち麦は血糖値押さえたいから糖質制限のつもりで食べている。あーそんなお年頃…

[108. 匿名]

ライスミルクが好きだけどなかなか見つけられません。
だいぶ前だけどエデンという海外のブランドてライスアンドソイというのがあって、マクロビのお店によく置いてあったんですが今は販売していないみたいで。ほんのり甘くて大好きだったのにな。

[109. 匿名]

豆乳好きだけどなんとなく生理前は避けてる
飲むと痛みが増す気がする…

[110. 匿名]

最近のお気に入り

[111. 匿名]

乳たんぱく飲むと気分悪くなるので大豆たんぱく摂ってます。

[112. 匿名]

アルプロの豆乳を飲んでます。

1本で約12gのたんぱく質が摂れるからありがたい。髪にツヤが出てきた気がします。

[113. 匿名]

生理不順の人は豆乳飲んでも大丈夫ですかね？

[114. 匿名]

牛乳にプロテイン入れて飲んでるんだけど、最近下痢する。
豆乳かアーモンドミルクに変えようかとおもうんだけど、以前フルグラを豆乳で食べた時、豆乳の甘さで気持ちが悪くなった。
アーモンドミルクも豆乳同様、甘さがあるんですよね？

[115. 匿名]

>>114

無調整豆乳は甘くないよ

[116. 匿名]

>>115
ありがとうございます！
無調整豆乳もフルグラに入れると甘味を感じてしまって、ダメだったんです…
そのまま飲むにはそんなに甘くは感じなかったんですけどね。

[117. 匿名]

ちょっと違うけど最近はスキムミルク飲んでる
そのままじゃなくてコーヒーや青汁や、スープ(コーンとかインスタントの粉)に混ぜてだけど
コク増すけど牛乳よりアッサリだしスキムミルクの方が私は好き
賞味期限も気にしなくていいし、牛乳パックのゴミでないし

[118. 匿名]

オートミルク飲んだ人の感想が聞きたい

[119. 匿名]

>>116

それ、フルグラ自体が甘いんじゃ・・・

[120. 匿名]

グリコのアーモンドミルク買ってきました！ドキドキ。皆さんはどんな時に飲んでます？普段家にいる時はお水ばかりなので味のある飲み物を飲むタイミングが難しい。