痩せているけど一部分だけ痩せない人

[1. 匿名]

運動と食事で痩せたのですが、お腹だけぽっこりしてます。色々筋トレ頑張ってみてるのですが、お腹だけダメです笑
これは歳のせいなのか…体質なのか…
同じような人はいますか？

[2. 匿名]

ダイエットして運動して痩せてきても
下腹部の浮き輪ぜい肉がほんと取れないんだよね

[3. 匿名]

胃下垂とか便秘気味とか
私も下腹ぽっこり

[4. 匿名]

姿勢が悪いとか？

[5. 匿名]

体は痩せてるのに顔だけどんどん太る

[6. 匿名]

>>2
下腹部の浮き輪ぜい肉は若さの象徴という感じがする

[7. 匿名]

お尻だけボリュームダウンしない

[8. 匿名]

内蔵脂肪がありすぎる

[9. 匿名]

お腹ぽっこりの人って、別に太ってるわけじゃなくて姿勢の問題なことがほとんどな印象

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
同じくキューピー体型

[12. 匿名]

何歳ですか？

私は40代で25kg痩せたんだけど、お腹周りは苦戦してる
地道に筋トレとか有酸素運動とかやってる

[13. 匿名]

>>2
普段してる運動が無意識に偏ってるからだと思います。日常的な動作やただのランニングで下腹部を使うことは難しいので、下腹部中心のワークアウトを取り入れるしかない

[14. 匿名]

腹はしぶといね…

一応痩せて筋トレもしてるけど、職場の細い子には到底敵わない
彼女は骨格自体が華奢なのもあるけど、それでもあれだけ細いのって何キロくらいなんだろう…と見てしまう
貧相とか病的なことは一切なく、マニッシュなスーツをすっと着こなしてるのが素敵すぎる
上着脱いだ時、横から見た体の薄さに憧れる…ああなりたい…

[15. 匿名]

>>9
腹直筋とか弱そう

[16. 匿名]

足首
肉ないのに骨の太さでもうどうにもならん
後ろから見た時に縦２本の窪み見当たらん
どうにもならん

[17. 匿名]

ウェーブだから、太ももは細くならない。
大転子？のとこ。

[18. 匿名]

肋はボコボコなのに、太腿はブヨブヨ

[19. 匿名]

加齢

[20. 匿名]

筋トレと有酸素運動で15㎏痩せたけど、下腹部は少し出てる

[21. 匿名]

私は胸だけ減らないあとはガリ
腰痛のベルトするとお腹ぽっこりするって聞いた
それに頼っちゃうから腹筋が出来ないらしい

[22. 匿名]

太ももだけは痩せない笑

[23. 匿名]

47歳
腰の上あたりに乗ってる浮き輪肉だけがどうしても落ちない
運動は毎日してるけど好きな物けっこう食べてるから痩せないのは分かってるんだけどね…脂質制限したいけど食べたい物食べられなくなるの嫌なんだよなー

[24. 匿名]

ふくらはぎから足首
どうしても痩せない

[25. 匿名]

腹の肉はなかなか落ちないよ
一番最後
特に下腹ね
腹筋頑張るしかない皮が余って垂れてるなら切るしかない

[26. 匿名]

下半身デブで太ももムッチムチ、ふくらはぎがブヨブヨダルダルで霜降り状態。
痩せて上半身Sサイズ余裕でも、下半身はMサイズじゃないときつい。

[27. 匿名]

>>17
同じくウェーブだけど、それ骨盤や大転子にくっついてる筋肉が硬くてちゃんと使えてないからストレッチと筋トレ続けたら整うよ

[28. 匿名]

骨格ウェーブで太ももなど痩せるの？

[29. 匿名]

>>1
めっちゃ分かる
肋骨がほんのり分かるくらい上半身は薄っぺらくなったのに、下半身は別人の身体がくっついてるかのよう
それでもMAXで太ってた時よりはお尻も小さく足も多少細くはなったけど…これが骨格ウェーブか…

[30. 匿名]

>>1
私も同じです
下腹だけポヨンだからそこさえ上手く隠せたらスタイル抜群と言われる

[31. 匿名]

>>13
動かした部位の脂肪が燃焼されるわけではないので、
筋肉がついてもその部分の形状が多少かっこよくなるだけだよ

[32. 匿名]

顔の肉がおちない
ずっと丸いまま
伊勢谷友介みたいに骨に皮が張り付いているような顔になりたい

[33. 匿名]

>>21
羨ましい

[34. 匿名]

>>28
痩せるよー！私は太ももの付け根の太いとこ56センチから48センチになったよ

[35. 匿名]

足首だけが細くならない。
足首のストレッチをしてみたり、リンパマッサージしたりするけど無理。
足首がキュッとしてる人憧れる。

[36. 匿名]

>>5
運動してますか？

[37. 匿名]

顔がげっそりしてるのに太ももだけ肉々しく張ってて最悪な体型。洋服が着こなせない！！

[38. 匿名]

>>5
むくみ、ステロイド使用のムーンフェイス、甲状腺系の疾患の可能性も捨てきれない

[39. 匿名]

>>1
病院に行ったら子宮筋腫が複数ありましたよ。

[40. 匿名]

>>33
服が結構困るんですよ1番困ったのは入院した時のレンタル服の上下セットでした

[41. 匿名]

>>1
卵巣嚢腫で赤ちゃんの頭くらいの大きさになってた
仰向けになった時にお腹が凹まなきゃ子宮系の可能性がある

[42. 匿名]

二の腕がたくましすぎる骨スト
165㎝42㎏でガリガリに痩せてた時も二の腕が太すぎてなんで？って思ってた
ノースリーブ、一度も着たことない

[43. 匿名]

>>1
若い時 ガリ　今 ガリガリ。

若い時はウエストがキュッとくびれてた。
今 寸胴。

ウエストに肉がいって 他は減った。

[44. 匿名]

>>28
私はガリだけどウェーブだから ガリの割には太ももは太い。

諦めてる。

[45. 匿名]

>>15
腹直筋はあるに越したことないけど、そうじゃなくて猫背だったり巻き肩だったりの姿勢の問題でお腹が出て見える印象って意味だよ

[46. 匿名]

>>1
グラビアの人達も撮影前３日くらい断食するって聞くから痩せててもお腹は多少は出てるみたいよ

[47. 匿名]

筋肉がなさすぎて下っ腹がぽっこりしてる
ストレスで痩せて36キロだった時も、筋トレ半年続けてもぽっこり
あと子宮体がんで子宮と卵巣がないから上の臓器が落ちてるのもあるのかも

[48. 匿名]

>>45
マンジャロで痩せた友達もお腹だけ凄い出たまま。
何が関係してるか分からないけどずっと猫背なのは確か。

[49. 匿名]

>>5
頬の肉がむちっとしてる
肉がなくならない

[50. 匿名]

>>17
太→ふつうにはなれた。ただめっちゃ歩いて毎日ストレッチしてやっとふつう。
悲しいウェーブ

[51. 匿名]

>>1
姿勢では片付けられないくらいお腹だけ出てます
これくらい↓

[52. 匿名]

>>17
内ももは落ちましたか？

私は筋トレと有酸素運動とストレッチと食事改善と普段の姿勢気を付けて全体的にはだいぶ引き締まったのですが

反り腰気を付けてお尻引き締めるように立つと内ももの隙間がほとんど無くて…

内もも特化の筋トレも３種類くらいしてるのですがなかなか効果がありません

[53. 匿名]

ウエスト62cmだけど、ヒップ95cm…洋梨体型にも程がある。
お尻と太ももは有酸素運動してもバレエダンサー指導のストレッチしても、筋肉質にはなるけど細くはならない。

[54. 匿名]

ウェーブ体型
元々BMI18以下だから痩せてるんだけどお腹だけがぽっこりしてる
筋肉がないのと姿勢が悪いからかな

[55. 匿名]

>>16
私も！
ガリガリなのに足首は全然。
キュッとした足首、アキレス腱に憧れます。

[56. 匿名]

痩せてもこんな体型にしかならない。

[57. 匿名]

>>56
それはアフリカの子みたいな飢餓状態なんじゃ？
極度にタンパク質が不足するとなりやすいらしいよ。

[58. 匿名]

>>1
同じくです。
168センチ、52キロ、体脂肪率23%、典型的ウェーブ
遺伝のおかげか普通体重以上になった事ない。

40過ぎて体脂肪率高くなってきたから3年半前からランニング、宅トレ(下半身中心の自重トレ)週間にしてるけど、下腹ポッコリだけなおらない。　恐らく反り腰が原因。

[59. 匿名]

>>1
わたしも。
86㎏から60㎏まで落としたけどおなかはけっこう残ってる

[60. 匿名]

>>58 です
❌週間→⭕️習慣化　です

すみません

[61. 匿名]

お尻がデカすぎるのがコンプレックス。まず骨盤からデカいしいくら痩せてもお尻はでかいまま。しかも貧乳の残念な体型

[62. 匿名]

>>1
私も入院中の食事制限とリハビリの
筋トレでウェストはスッキリしても
太ももヒップが強敵

[63. 匿名]

お腹だけぽっこり摘めるよ
でもSサイズ入るしスキニー愛用

[64. 匿名]

>>51
これどなた？わたしとそっくりな体型！

[65. 匿名]

>>48
よこ　マンジャロ関係ない。

昔でいう、洋梨体型とかリンゴ体型のりんご🍎🟰遺伝子でもうきまってる、だったり
もしバナナや洋梨でそれなら姿勢の悪さ。

私洋梨体型と骨格ウェーブで、痩せても（168センチ48キロとか。元から53くらいで今は51〜53の間）上半身下半身が別人みたいだで上半身だけガリガリになっるだけだから、思い切って脂肪吸引したよ、
片方のお尻の下に段差ができたけど（私の皮膚が薄くてのびるからというのもあるかと思う。カウンセリングできいてはいた。あとは先生の腕？）それでもやってよかった
ほんとストレス消えた‼️

[66. 匿名]

>>52 >>17

>>65です。
もう良い加減良い加減嫌になって、脂肪吸引しました。抜いた脂肪は胸に入れてもらった。
モニター？練習台？になって、だいぶ安くできました。
体重もほぼ変わらないのに、服のサイズは
吸引前上半身はSでも着られるのに、下半身はXLのパンツでもお尻と太ももが無理してる感じだった。（スカートはMで平気）けど吸引後は、上半身S寄りのMと下半身L寄りのMになれました。上下同じサイズ着られるなんて……！！夢のようです。QOLものすごい上がりました💖
ダウンタイム辛かったけど、もし無料でできたりするな、あのつらい思いをもう一度しても良いくらい満足しています。足も胸もあともうちょい欲張りたい笑


>>27 >>50
ストレッチ何をしたら良いか教えてもらえませんか！？
下半身のストレッチならなんでも……？

[67. 匿名]

>>64
YouTuberの整形アイドル轟ちゃんです

[68. 匿名]

>>16
足首がキュッとするかどうかは遺伝らしいよ。親がきゅっとしてたらなれるかも。私はアキレス腱出ないタイプの足みたいで悲しい。

[69. 匿名]

>>66
私もうんざりして脂肪吸引しました！おしりからふくらはぎまで下半身全部。術後はしんどかったけど普通の体型が手に入って嬉しいです。たまに太っても下半身は太りにくいし痩せやすいです。下半身全部で100万くらいです。5000cc吸引しました。

[70. 匿名]

>>25
私はお腹からギュインギュインに細くなってく。二の腕と下半身は太いまま。変な体型だよまったく。