めまい持ちの愛用枕

[1. 匿名]

年末年始の疲れからかめまいがなかなか治りません。
今はそば殻の枕を使っています。
高さと固さがないとめまいが起こるので枕を二つ使って高さを出しています。ですが固いと首と頭が凝って頭痛と夜中に目が覚めて眠りが浅いです。
柔さかめに少し低くしたらよく眠れるのですが翌日めまいがでます。
もうどうしたらいいのか。
めまいのある方はどんな枕を使っていますか？
メニエールや良性発作頭位めまいの方1ヶ月お話ししましょう。

[2. 匿名]

どそー

[3. 匿名]

[4. 匿名]

わかります　
高くても低くてもめまいがしますよね　
私は枕じゃ調整がきかないのバスタオルを自分に、合わせてます　
でも硬さとか気になる日もあるし　
本当いい枕情報私も欲しいです

[5. 匿名]

>>1
傾斜枕よ
傾斜枕プラス枕で楽だよ
でも耳石めまいは動いたほうが治りいいよ

[6. 匿名]

>>1
病院にある黒い四角い枕あれいいよね

[7. 匿名]

>>1
めまい辛いよね一度診察してもらった方が良いと思うよ

[8. 匿名]

>>5
辛くても頭動かしてる。治りが早くなる。

[9. 匿名]

良性発作性頭位めまい症が酷すぎて嘔吐までした時は動画を参考にしてエプリー法で治したよ
歩けないくらい酷かったのが再発してない

[10. 匿名]

枕が問題というより、首と頭が凝ってる性のほうが大きいと思う。
私も肩こりと首凝りが酷くていつも痛かったけど、4毒抜きの食事をしたら治ったから、食事を変えることをやってみたらと思う。

[11. 匿名]

病院では何と言われた？耳鼻科で相談しないとダメよ
私は左を下にすると目眩するのでそれ以外で寝てる
皆、どこが悪いのかで違うんだからこんな所で聞いたって解決しないよ
薬を飲んで3週間すると消失する
漢方も処方されたけど合わなくて肝臓の数値悪くなり皮膚が真っ黒になり体臭も独特のにおいが出ておかしかった
耳鼻科で訴えても気のせいと言われて内科に行ったら血液検査されてようやくわかった
すぐ耳鼻科で出された漢方やめて再び内科に行ったら数値正常になり原因特定
耳鼻科じゃないと目眩の詳しい検査はできないし診断もつかないし。困ったもんだよ

[12. 匿名]

うつになってから
ベッドにバターンとか寝転がっただけで
あたまがぐわーんてなるようになった

[13. 匿名]

>>10
性って間違いです。
せいってひらがなで書いたつもりでした。すみません

[14. 匿名]

>>1
それは辛いね
病院には行ったのかな
枕もあまり高いと首に良くないと思うけど
私は枕の首の辺りにパイプ枕の補充用ので細長いの作って枕の首当たる所に付けて首サポートするようにしてる
パイプもソフトとかハードとか硬さ色々あるよ

[15. 匿名]

夜中トイレに起きた時、スイカ割りする時目隠しして棒持ってぐるぐるまわるじゃない？あれと同じぐらいのめまいがして真っ直ぐあるけなかったから耳鼻科行ったら耳石(じせき)によるめまいって診断された。
めまいは大抵がこれで、良性発作性頭位めまい症ともいうんだけど急にくるから仕事中がすんごい困る

[16. 匿名]

>>1
もしかして耳の石がズレてるとか？

[17. 匿名]

>>10
4毒抜きはしらんが頭首の凝りは影響大きいよね。特に無理した高さの枕使ってると緊張が続いてしまうからね

[18. 匿名]

元々メニエール病でめまい持ちだったけど、妊娠してからお腹が苦しくて妊婦用の抱き枕でないと眠れなくなって、寝返りが打ちにくかったからか臨月に入って良性発作性頭位めまいを起こした
辛くても毎度頭を動かしてたら自然と治ったけど寝姿勢大事だな〜と思った

[19. 匿名]

めまい辛いよね💦
オススメ枕とかはないんだけど段差があまり起きないようにフラットになるように頭の向き変えても大丈夫なようにまくらを大きめのを2つ置いて寝ていたよ

[20. 匿名]

目眩でも良性発作性頭位めまい症だと
何日かで治るけど癖になるみたいで…
私は治ってからメニエールって
診断されたよ！
頭を固定したくてＵの字のニトリの
枕を愛用してる…
横向きで寝るのにもいいですよ
ちなみにニトリの回し者じゃないです

[21. 匿名]

>>1
父が小林製薬のメイマック飲んで楽になってるみたいよ

[22. 匿名]

敷布団の下の床の上半身部分にクッションを入れてから、いつもの枕を置いてみて
上半身に緩やかな傾斜がつく事で耳石は流れやすくなるし、高い枕による首こりも無くなるよ

[23. 匿名]

目眩症状が出てる時はどんな枕使ってもグルグルしてたから、素直に病院で薬貰ってくる。
ちなみに年末近くにまた目眩が出たから病院で貰ってきたよ、まだ多少出るけど大分楽になった。
私は仰向け＆左耳を下に横になるとグルグル来るから、寝る時は静かにそーっと右耳を先ず下に横向き寝が睡眠導入体制。
枕はあれこれ試して今は硬い素材の凹凸のないフラット枕使ってる、目眩自体は完全無くなる訳ではないけど。
首肩は結構楽になってきたし寝姿勢も自然になって呼吸しやすくなったから自分には合ってた。
首肩緊張しまくりなのも目眩に良くないもんね。

[24. 匿名]

ストレッチや筋トレをしても、枕が合ってないと朝起きた時から首と肩がガチガチで頭痛や目眩が起きてたけど、最近は落ち着いてきた。安いのから高いのまで色々試して、今はブルーブラッドの枕使ってるよ。
枕は合う合わないがあるし、とにかく色々試さないと分からないから辛いよね。

[25. 匿名]

>>20
あのニトリの枕いいよね。四十肩の時にずっと使ってた。薄汚れてきたから捨てたけどまた買おうかな、てくらい良かった。

[26. 匿名]

>>1
自分もめまい持ちだったが、首をグリグリ回し筋肉を鍛えると治まった

[27. 匿名]

>>1
私も同じです。
元々首肩の凝りや痛みが強くて枕は無しか薄いタオルで寝ていましたが、去年の春に良性頭位めまい症に。
しばらくはタオルを重ねて傾斜を作り枕を高くして寝ていました。
すると少しして首肩の凝りと痛みがひどくなりました。
なのでまた枕を取り除く。めまいがしたらまた枕を高くする、という事を繰り返す感じです。
寝るのが怖いくらいになりませんか？
私は元々不眠症でもあるので怖いです。

[28. 匿名]

やわらか枕を使っていますが、普通の枕カバーだと使用時に低くなってしまうので、いろいろ試した結果、自分の腹巻き（薄地のシルクでアウターに響かないというスリムタイプ）でカバーしたら、ちょどよい高さになりました

[29. 匿名]

良性発作性頭位めまい症で、ストレスがたまるとめまいがする、辛いですよね
耳鼻科で教えてもらった耳回しと吐き気がする時は、トラベルミン飲んで寝ると治る

[30. 匿名]

>>1

これ切実な問題よね。

自分も良性発作性頭位めまい症持ってるが、
色々試した結果、
リクライニングベッドにした。

腰からなだらかに身体が持ち上げられ、
枕が合わなくて頭痛に悩む事無し。

もしかしたら最初の1週間は
寝辛さも有るかも知れんが、なかなか快適。

スマホ触るのも楽、
めまいの際に起き上がるのも楽。

[31. 匿名]

>>30
なるほど！！
ちなみにどちらのベッドを使ってますか？

[32. 匿名]

>>31

>>30 です。

先ずは試したいと言う気持ちがあったので、
ヤフーショッピングやAmazonで販売されている
安価なアイリスオーヤマのベッドにしました。

折りたたみですが、
普通に使う分には問題有りませんよ。

安価ですので検討もしやすいかなと思います。

枕は自分が合わせなければならないので
それがなかなか大変な作業になるのですが、


ベッドなら頭の高さ調整で済むと思い、
購入してみました。
硬めですので沈み込まず寝心地も悪くないです。
先ずは口コミを見てご検討下さい。

お役立ていただけたら幸いです。

[33. 匿名]

>>9
私も良性発作性頭位めまい症です。度々なります。エブリー法したいのですが、する過程でも目眩してしまいそれもできなくて、困ってます。薬も気休めですしね（泣）

[34. 匿名]

>>32
有益な情報丁寧にありがとうございます！
その手があったかと目から鱗です！！

[35. 匿名]

>>32
教えてくれてありがとう！
グルグル回ってる時はどうやって眠ったらいいのか分からず、折りたたんだ敷布団を重ねて上体を持ち上げてみたりしてました。
本気で検討してみます！！

[36. 匿名]

>>34

>>32 です。

枕が合わないなら自分から合わせに行こうと
考えた結論です。

始めの内は自分に合う高さを調整
してくださいね。

最初だけ肩の凝りや頭痛が起こるかもしれません。
自分は1週間で慣れました。

[37. 匿名]

>>3
トピ画が気持ち悪い

[38. 匿名]

良性発作性頭位めまい症は枕の影響大きいかもしれないけど、メニエールはあまり関係ないような…。

睡眠不足が原因になることもあるから、間接的には関係あるかもしれないけど。

[39. 匿名]

わたしも良性発作頭位めまいです。
とにかく辛いですよねー
耳石がズレやすくて困ってます。

枕は普通のやつでタオルで高さ調整してます。
吐き気止めと薬など処方してもらっても薬が効かなくなるとまたぐるぐる回転するのでなかなか治らずで漢方薬にしてもらったら合っていたようでめまいの回数が減ってきましたがまたいきなり回転性めまいになったらどうしようってビビってます。
一度、耳鼻咽喉科で診てもらった方がいいですよ。

[40. 匿名]

たびたびBPPV発症します
枕ジプシーの末、結局通販生活のメディカル枕に帰り着きました
セミオーダー枕の計測に行くと決まって低めをおすすめされるけど目まい持ちには無理