毎日飲んでるサプリ、ありますか？

[1. 匿名]

主はDHCのマルチビタミンとヘム鉄を飲んでいます。

皆さんは毎日飲んでるサプリはありますか？

[2. 匿名]

ありません

[3. 匿名]

あんな毒なんか飲むかいや

[4. 匿名]

カルシウム、ビタミンD、亜鉛

全部入ってるやつ

[5. 匿名]

鉄分
生理の対策

[6. 匿名]

NOWの亜鉛とオメガ3フィッシュオイル飲んでる
あと処方されてるビタミン剤

[7. 匿名]

同じく、DHCのマルチビタミンとマルチミネラル摂ってる
Amazonで定期便にしてるよ

[8. 匿名]

ビオチン
爪が丈夫になると聞いたけど全然変わらずすぐ割れてくる
髪もしっかりしてくると聞いて確かにマシになってきたけどこれのおかげかはわからない

[9. 匿名]

エビオス、ビオスリー、アリナミンEXα、リポカプセルC+D、

[10. 匿名]

DHCのカルシウムとマグネシウム一緒に入ってるやつ

[11. 匿名]

>>4
これって結構うつ病に効くかなぁ？

[12. 匿名]

亜鉛、カルシウム、スルフォラファン、グルコサミン、

[13. 匿名]

鉄分のグミのやつ食べてみてる

[14. 匿名]

>>1
そのマルチビタミンさ、試しに水に溶かしてごらん？
赤い着色料みたいなのが出てくるけど指に付いたら三日間は取れないよ？
サプリが問題になった時にこれやってみてそこからDHCは止めたわ
DHCはビタミンCでも着色料の酸化チタン入れてるし
なんでわざわざ着色料？

[15. 匿名]

プロポリス、ラブレ菌

[16. 匿名]

>>11
飲むと飲まないとじゃ全然違うよ

[17. 匿名]

セントジョーンズワート

[18. 匿名]

ミロ

[19. 匿名]

嫁に迷惑かけたくないから
早めに４ねるように節約も兼ねてサプリ類はやめた
今は青汁だけ飲んでる

[20. 匿名]

医薬品じゃないから効き目が無いって聞くけどどうなのでしょう？？

[21. 匿名]

ビタミンC
亜鉛、マカ
マグネシウム

[22. 匿名]

>>1
私はそれに亜鉛をプラスして飲んてるよ

[23. 匿名]

去年悪玉コレステロールの数値が上がってショックだったのでEPA・DHAサプリ飲み始めたら今年数値戻ったよ。
後はマルチビタミンくらい。

[24. 匿名]

DHCのカルシウム／マグネシウム

[25. 匿名]

グルタチオン

[26. 匿名]

>>17
毎日？？

[27. 匿名]

黒酢にんにく
ビタミンB
ヘム鉄
ビフィズス菌
亜鉛

[28. 匿名]

ギャバ、ビタミンC

[29. 匿名]

>>1
同じDHCのサプリだけど
私はプラス、マルチミネラルとパーフェクト野菜飲んでる
おすすめ！

[30. 匿名]

ビタミンD、にんにく卵黄

[31. 匿名]

飲むんだけど、効いたなーって実感なくてどれもすぐやめる

[32. 匿名]

>>14
B12入ってるからコバラミンの色なんじゃないの？
天然の着色料としても使われてるし、元々真っ赤な成分だよ

[33. 匿名]

更年期
エクエル飲んでる

[34. 匿名]

エクオール、ビタミンE、ビタミンC

[35. 匿名]

へバーデン対策にエクオール

[36. 匿名]

エクオール

[37. 匿名]

乾燥が気になるのでDHCのセラミドをたまに飲んでる。変化はなく効果は感じない。こういうのは飲み続けないと意味ないのかなぁ

[38. 匿名]

>>19
嫁？息子じゃなくて？？
嫁には生きてても死んでても迷惑かけないで

[39. 匿名]

DHCのエクオール。
免疫力高めたい時とかのリポソーム系のビタミンCを摂る。

サプリ取りすぎるとすぐに肝機能の数値が悪くなるので最小限に抑えてる。

[40. 匿名]

ビタミンC、ビフィズス菌

昔喫煙者だったから人の３倍摂ってた。30手前から始めて今53だけど、しみも肝斑も無し、歯茎も良好。
でも乾燥や緩みはあるから、ビタミンEとかも摂っておけば良かったと思う。

[41. 匿名]

ミルクシスルです。

[42. 匿名]

ない　医者が飲んでないってきいて辞めた

[43. 匿名]

朝にヘム鉄2錠、ビオチン1錠、マルチビタミン1錠
お昼に亜鉛
夜にカルシウムマグ3錠飲んでます

[44. 匿名]

果物全般食べないから圧倒的ビタミンC不足でサプリで補ってる

[45. 匿名]

黒にんにく卵黄
ビタミンD

前はエクエル飲んでたけど効果なかった。

[46. 匿名]

亜鉛、ビオチン
薄毛です

[47. 匿名]

>>1
同じくDHCのマルチビタミンとマルチミネラル

[48. 匿名]

毎日飲むものはないな
過剰にならないように日によって変える

[49. 匿名]

ビタミンCのグミサプリ
美味しいよ

[50. 匿名]

チェストツリー
生理不順対策

[51. 匿名]

ネイチャーメイドのマルチビタミン+ミネラル+アミノ
これ飲んどきゃなんとかなりそう

[52. 匿名]

DHCのミネラル
量を1/3に減らして飲んでる
補助だから今日は足りてなさそうだなという時だけ一粒飲む

[53. 匿名]

私もビタミン。
あと葉酸、鉄、ビタミンの入ったのも飲んでる。葉酸、認知症予防にいいらしい
あとサプリではないけど日清オイリオのアマニ油をスプーンに1杯飲んでる。コレステロールにいいし。

[54. 匿名]

マリアアザミ

[55. 匿名]

ネイチャーメイドのマルチビタミン+ミネラル+アミノ
これ飲んどきゃなんとかなりそう

[56. 匿名]

>>44
果物、高いもんね
たまにキウイやバナナ食べるくらい

[57. 匿名]

オタクだから試したくて
レスベラトロール
ＮMＮ
ベータカロテン

鉄剤は貧血で辛い時期もあったので効果をしっかり感じている。
ハトムギは肌に効いてる

[58. 匿名]

亜鉛とエクオール

[59. 匿名]

>>4
妊娠中飲んでたわ

[60. 匿名]

ヘム鉄！
カプセル飲みにくいね

[61. 匿名]

青のアリナミンと目のサプリとコラーゲン

青のアリナミン高いけどほんと効く

[62. 匿名]

>>43
含有量が大事。

[63. 匿名]

ビタミンC、E、D、B群
亜鉛、ヘム鉄、ビオチン
ソイ系プロテイン

[64. 匿名]

栄光フーズ　黒ニンニク酢🧄

ヤクルト１０００

[65. 匿名]

飲んでるサプリの目的が知りたいです。

わたしはシナールは美味しいのお免疫力アップを期待して飲んでます。

[66. 匿名]

>>20
食品の一種だよね
明らかな効果はないしリスクもあるからまぁ

[67. 匿名]

ディアナチュラの亜鉛強化アミノマルチビタミン&ミネラル

[68. 匿名]

マグネシウムは液体の飲んでる　なんとなく落ち込みが減ったような…

[69. 匿名]

ビタミンK、D
ビオチン、黒酢、ビタミンC、後は魚食べないのでDHA入りのカプセルをたまに飲んでる

[70. 匿名]

薄毛対策でビオチンと亜鉛飲んでる。あと出来るだけタンパク質を摂るように心がけてる

[71. 匿名]

DHCのビタミンD飲んでるよ😊

私ある病院の疑いがあるんだけどビタミンD不足もその病気を発症する原因の一つみたいで気休めかもしれないけど飲んでます。

[72. 匿名]

ボシュロムのルテイン飲んでる
主治医から勧められた
目に影が見えてこのまま進行したらヤバいよって言われたけどサプリ飲み続けたら影が消えたよ

[73. 匿名]

DHCのDHAサプリと
アサヒのマルチビタミンとコエンザイムQ10
これ飲まないと更年期と歳のせいか頭ボッーとする

[74. 匿名]

>>1
カワイの肝油ドロップ。
効果は謎だけど美味しいから続いてる。

[75. 匿名]

L-リジン。口唇ヘルペスでになくなったよ。
あとビタミンD。気持ちが安定して動けるようになったのは気のせい？

[76. 匿名]

>>1
昔は色々飲んで食べたけど今は亜鉛、エクオール、医薬品のビタミンC剤だけ

亜鉛とビタミンCは食事じゃ補えない(魚介類や果物が苦手)のと、エクオールは検査で大豆製品食べても体内でエクオールが作れない体質だとわかったから将来に備えて飲んでる

[77. 匿名]

亜鉛とビオチン

[78. 匿名]

>>11
腸活が大事

[79. 匿名]

>>1
私もDHCのヘム鉄飲んでます
まだ17日めなんだけど飲み続けて効果ありますか？

[80. 匿名]

>>53
妊活には葉酸も大切だよね。
アラフィフの私も飲んでいる。

[81. 匿名]

>>29
どうオススメ？

[82. 匿名]

森永の記憶対策サプリ

[83. 匿名]

高いなあと思いつつ飲んでますが（半年くらいかな？）まだ風邪は引いてない

[84. 匿名]

>>1
DHCの亜鉛とエクオール

[85. 匿名]

>>25
私も昔飲んでて再開しようかと検討中
アイハーブ値段上がってて

[86. 匿名]

>>20
私は某サプリでニキビだらけになった事あるから、逆に良い効果もあると思う。

[87. 匿名]

>>57
私もNMN毎朝飲んでる。
ガルだとまだあんまり知名度無いみたいだね。
朝スッキリ起きれる&爪が丈夫になったよ。

[88. 匿名]

サプリは基本ディアナチュラ
ビタミンC
マルチビタミンミネラル
DHA＋イチョウ
黒セサミン

と、ホーリーバジル
ぜんそくもちなんよ
あとケールの青汁も飲んでる

[89. 匿名]

>>46
私も亜鉛＆ビオチンです！
円形脱毛症の中心部にチョボチョボ生えてきた

[90. 匿名]

>>17
私もこれだ〜。DHCのやつ。週5でパートに出てるけど、パートのときは必ず飲んでる。

お局たちがなにかをコソコソ喋ってるだけで「私のこと？なんかミスしたかな？」と不安にかられてしまうようになって、何もないなら無いでまた不安になって、仕事辞めたい消えたい逃げたい…ってずっと考えるくらい追い詰められた頃に飲み始めた。
べつに特段大きな効果があるわけではないが、忙しい時すぐ焦ってワタワタしちゃいがちな気持ちが少しマシになったかな？と思ったのと、なんでもかんでも暗く受け止めてショボン…とならなくなった気がする。仕事に慣れてきたのもあるかもしれないけどね。
飲まないとあの頃の気持ちに落ちてしまう気がして、お守り代わりに飲んでる。

[91. 匿名]

すっぽん小町とDHCのビタミンC。

すっぽん小町は肌のキメが整うのと、体力がちゃんと１日の終わりまでもつようになった(精神的な体力も含めて)。
ビタミンCはすっぽん小町の説明に「ビタミンCサプリと一緒にとると良い」と書いてあったので、とりあえず持ってたDHCのを一緒にとるようにした。

すっぽん小町、高いけど飲んでみてよかった〜と思ったよ。基本は１日２粒だけど、頑張りたいときはプラスで飲んでもいいのが気に入ってる。
次の日に予定があって肌の調子をさらにあげたいときは寝る前にプラス１粒飲んで寝てます。ちょっと高いけど。40歳です。

[92. 匿名]

ヘム鉄とマルチビタミン

[93. 匿名]

エクエル、タケダのビタミンC、DHCの亜鉛

[94. 匿名]

>>91
私もすっぽん小町飲んでる。
朝怠くて起きられないーってのがなくなったわ。
ビタミンCは知らなかったから今度買ってくる！

[95. 匿名]

ビタミンC
ビタミンD
鉄分
イチョウ葉
玄米酵素

[96. 匿名]

[97. 匿名]

コエンザイムQ10

[98. 匿名]

免疫ケア飲んでるけど
コロナもインフルもなった

[99. 匿名]

大塚製薬のエクエル
時々、亜鉛も追加
冬だけさらにビタミンDも追加！

[100. 匿名]

実感してから鉄は続けてる

[101. 匿名]

ビタミン：　ABCDE
ミネラル：　鉄Mg亜鉛
抗酸化：　コエンザイムQ10
ATP酸性：　グルタチオン
腸活：　プロバイオティクス

分子栄養学を参考に、その時々で調整しています
あとサプリじゃないけどプロテインも飲んでから調子が良いです
栄養吸収できるよう腸活、代謝に必要な栄養素も意識しています

抗糖化に良いサプリあったら教えて欲しいです

[102. 匿名]

ルテイン

[103. 匿名]

還元型コエンザイムQ10
アスタキサンチン
Ｌシステイン
ビタミンB群
持続型ビタミンC

なんか、減らしたい。

[104. 匿名]

ビタミンABCDE
マルチミネラル
カルニチン
ルテイン　
大豆イソフラボン
DMAE

ルテインはあまり効果を感じないので止めようかと思ってる

[105. 匿名]

ラクターゼ
牛乳を飲んでもお腹が痛くならなくなるよ

[106. 匿名]

>>86
何でニキビ？？

[107. 匿名]

ビタミンC、ビタミンB群、ヘム鉄、はとむぎ、プロテイン
食品だからアレルギーになったら嫌だなって思っていろんな会社の順番に飲んでて、味が苦手だったのと効かなかったのは次から買わない

[108. 匿名]

>>1
野中烏さいえん

「田七人参」

[109. 匿名]

>>104 私もルテインの効果が謎なんだけど眼科の先生に聞いたら、ドルーゼン(加齢黄斑変性の前駆段階)がある人は1日20mg摂ると良いですよと言われて続けてる。意味はあるみたい。

[110. 匿名]

サントリーのオメガエイド

[111. 匿名]

>>11
プラス日光浴と睡眠（昼夜逆転やめる）軽い運動で変わる。

[112. 匿名]

ワカサプリ　ビタミンC＋ビタミンD

[113. 匿名]

>>1
今はサプリメント全部やめてる。

健康診断で貧血がひっかかってサプリでなんとかさせようとしたんだけど、めまいとか吐き気が１カ月たってもなくならなくて受診した。サプリ飲んでる間に便秘がひどくなってて便秘しづらい鉄剤にしてもらった。

病院の鉄剤成分はサプリの８～10倍、2カ月飲んでやっと正常値になり症状も収まった。
最初から病院に行けばよかった。

[114. 匿名]

>>36
>>33
>>34
>>35
エクオール・エクエルを飲んでどうですか？

更年期のどの症状に効いてますか？

飲まれてどのくらいで効いてきましたか？

[115. 匿名]

>>114
飲んでから1年位から効いてきたかなぁ？覚えてないけど数日、数ヶ月の単位ではない。
指の痛みが消えて、それ以外の更年期の症状は特に無いから効いてるんだと思う。

[116. 匿名]

フェリチン鉄。これ飲み始めてPMDD、頭痛がラクになった。手放せない

[117. 匿名]

DHCのルテイン
強度近視なので

[118. 匿名]

>>115
教えてくれてありがとう。
参考になったよ。

[119. 匿名]

>>96
私もこれ飲んでる！
便秘だけど、1日2袋飲んでる！

[120. 匿名]

>>10
私も飲んでる
筋肉の痙攣が起きやすいで
DHCか小林製薬のじゃないと効果なし

[121. 匿名]

ビタミンd のグミサプリをこの前から毎日食べてるんだけど、慢性的な咳が無くなって更に声が出しやすくなった。
でもダルさが出てきて日中眠い。
1日1000IUだけど毎日続けて良いものか…

[122. 匿名]

>>114
私は起床時の手の関節痛が続いてエクエルを試したけど、吐き気やめまいがして1日分しか飲めなかった。
残り全部捨てた（泣）
試すのなら少量パックからをお勧めするよ。

[123. 匿名]

>>8
爪は亜鉛、カルシウム、鉄、タンパク質とかも関わってるから良くしたかったら総合的に摂ったらよいよ