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40代半ばの人間ドック

96コメント2025/12/16(火) 19:07

  • 1. 匿名 2025/12/15(月) 22:10:37 

    今年46歳になりました。
    数年前から毎年人間ドックを受けていますが、いつも基本コースです。
    親類にがんになる人が多いので何かオプション検査も加えてみようかなとも思いますが、迷っています。
    40代半ばの皆さんは基本コースの他にオプション検査も受けていますか?
    アラフィフ以上の方も大歓迎です。
    よろしくお願いします。

    +27

    -1

  • 2. 匿名 2025/12/15(月) 22:11:55 

    何回も受けるわけではないから、その時に受けれるだけ受けるようにしてる。

    +38

    -0

  • 3. 匿名 2025/12/15(月) 22:12:27 

    長く生きていてもなぁ
    なんにも楽しいことない
    なんか辛くなってきた
    人間犬うけるお金も相当高いんでしょ?

    +22

    -14

  • 4. 匿名 2025/12/15(月) 22:12:40 

    健康診断しか受けてない

    +138

    -5

  • 5. 匿名 2025/12/15(月) 22:12:57 

    胃はバリウムならカメラに変える

    +85

    -1

  • 6. 匿名 2025/12/15(月) 22:13:57 

    婦人科検診

    +59

    -0

  • 7. 匿名 2025/12/15(月) 22:14:12 

    頸動脈エコー、色んなところでおすすめされるよ
    大体数千円程度
    私は骨密度気になってるけど毎年頼むの忘れてる

    +11

    -0

  • 8. 匿名 2025/12/15(月) 22:14:47 

    >>1
    基本コースって言っても病院によって様々だよね。とりあえず、乳がん検診は受けてる。

    +46

    -0

  • 9. 匿名 2025/12/15(月) 22:15:04 

    >>5
    バリウムあまり意味ないって言うよね

    +62

    -2

  • 10. 匿名 2025/12/15(月) 22:15:09 

    ちょうど今日バリウムしてきたよ…
    しんどいから来年は胃カメラにしたい

    +13

    -1

  • 11. 匿名 2025/12/15(月) 22:16:12 

    高額なため人間ドックと会社が全額補助してくれるコースを交互に受けている
    あと、バリウムは後の便が面倒なので40過ぎてからはずっと胃カメラ
    病院で出し切れたらいいけどいつも出し切れないからさあ…

    +48

    -1

  • 12. 匿名 2025/12/15(月) 22:16:40 

    眼底検査

    +16

    -1

  • 13. 匿名 2025/12/15(月) 22:17:04 

    47歳
    年に一度検診受けてます。

    内科検診
    子宮頸がん検査
    乳房マンモor超音波エコー
    血液検査
    胃部X線(バリウム)
    検便検尿
    眼底検査
    心電図
    胸部レントゲン

    +39

    -5

  • 14. 匿名 2025/12/15(月) 22:17:08 

    >>9
    要検査なったらどっちみちカメラしなきゃいけないし
    三半規管悪い人はバリウムのがしんどいって聞いたから
    わたしはカメラするようにしてる

    +32

    -1

  • 15. 匿名 2025/12/15(月) 22:17:10 

    >>10
    鎮静剤ありなら胃カメラがいいけど、喉の麻酔だけだとしんどい……

    +38

    -0

  • 16. 匿名 2025/12/15(月) 22:24:53 

    >>1
    婦人科とマンモandエコーはちゃんとやってる
    胃のバリウムはキャンセルしてる
    消化器内科の医者が、ピロリ菌がいなければ数年に一度内視鏡やれば十分って言ってた
    その他のオプションは特につけてない

    +20

    -1

  • 17. 匿名 2025/12/15(月) 22:25:32 

    胃の検査を胃カメラにしてる
    あとたまに脳ドック

    +3

    -0

  • 18. 匿名 2025/12/15(月) 22:27:44 

    PET

    +2

    -3

  • 19. 匿名 2025/12/15(月) 22:28:13 

    脳と大腸は年毎に交互に受けている
    あとは全てのメニューを毎年やってる

    +6

    -0

  • 20. 匿名 2025/12/15(月) 22:31:45 

    >>1
    ワンワン🐶

    +1

    -0

  • 21. 匿名 2025/12/15(月) 22:32:59 

    ドックもやってるけど
    尿検査のガンがわかるやつ買ったよー
    まだやってないけど
    何の早期癌がわかるらしい

    7万円弱したよ😖

    +4

    -4

  • 22. 匿名 2025/12/15(月) 22:35:00 

    >>21
    たぶん同じの買った
    まだ届いてないけど

    +1

    -0

  • 23. 匿名 2025/12/15(月) 22:35:36 

    多いよね
    頸がんと乳がん
    めちゃいる気がする

    +6

    -0

  • 24. 匿名 2025/12/15(月) 22:36:44 

    >>3
    同じで気持ちはわかるけどがんになっちゃった
    がんはお金も治療も時間かかるし、すぐに死ぬわけでもない
    できる範囲で検査受けて欲しいな

    +21

    -0

  • 25. 匿名 2025/12/15(月) 22:37:19 

    乳癌
    子宮頸癌、子宮エコー

    あたりは必ず追加して毎年受けてるよ。あと数年おきに骨密度。

    +7

    -0

  • 26. 匿名 2025/12/15(月) 22:39:20 

    >>1
    胃カメラ付けてる

    +5

    -0

  • 27. 匿名 2025/12/15(月) 22:39:28 

    >>9
    結局あれ、腫瘍らしき何かが見える程度で精密検査になったら結局胃カメラだよね。どっちもしんどいし、鎮静して胃カメラしたほうが楽な気がする

    +24

    -0

  • 28. 匿名 2025/12/15(月) 22:39:35 

    >>10
    私も今日してきてまだでなくて下剤追加した
    色々としんどい

    +4

    -0

  • 29. 匿名 2025/12/15(月) 22:41:11 

    43なんだけど、脳ドック要る?
    60〜くらいにのんびり考えてた

    +10

    -0

  • 30. 匿名 2025/12/15(月) 22:41:33 

    >>16
    今年ケチってマンモだけにしたら再検査で結局両方やる羽目になった……。何ともなかったから良かったことにする。

    +5

    -1

  • 31. 匿名 2025/12/15(月) 22:42:56 

    >>27
    鎮静なし鼻の軽い麻酔だけで経鼻胃カメラしてるよ。
    背中さすってくれるだけでもちょっと楽になって案外平気だった。

    +14

    -0

  • 32. 匿名 2025/12/15(月) 22:43:51 

    >>16
    同じ。婦人科と乳がん検診は毎年受けてる。
    胃カメラはピロリ菌いないのわかったし調子悪くもないので2〜3年に1度。

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2025/12/15(月) 22:46:11 

    >>31
    私も鼻からは鎮静剤なしでもなんとか我慢できる
    口が自由だから検査中
    先生と話ししながらここちょっと荒れてますねーみたいなん聞ける

    +2

    -0

  • 34. 匿名 2025/12/15(月) 22:48:27 

    >>33
    よこ
    オエッてならない?

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2025/12/15(月) 22:49:30 

    >>1
    40歳から毎年胃カメラで受けてたけど、胃カメラ辛くて、隔年で良くない?と思って今年は受けてない。そしたら受けないことへの後ろめたさや罪悪感みたいな感情がずっとある。

    +20

    -1

  • 36. 匿名 2025/12/15(月) 22:49:39 

    >>11
    私の会社は補助少なくて、オプションは自治体でやってる格安のを申し込んでるよ。

    +10

    -0

  • 37. 匿名 2025/12/15(月) 22:53:28 

    基本コースでいいと思う。
    高いお金出して脳のMRIとったけど
    知らなくていいこと、知るだけ。

    +11

    -2

  • 38. 匿名 2025/12/15(月) 22:57:55 

    >>1
    肺活量とかCTも受けてるよ
    たまに頭部MRTも

    +2

    -0

  • 39. 匿名 2025/12/15(月) 23:01:53 

    >>9
    かかりつけの内科医師は「個人的にはバリウムお勧めしません、変に固まっても厄介だから。それだったら毎年一回胃カメラした方がいい」と言ってた
    ※あくまでもその医師の主観です

    +20

    -0

  • 40. 匿名 2025/12/15(月) 23:02:24 

    >>1
    5年に一度くらいでいいから大腸内視鏡やったほうがいい

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2025/12/15(月) 23:02:57 

    >>24
    いつ分かったの?

    +1

    -1

  • 42. 匿名 2025/12/15(月) 23:03:52 

    胃カメラほんと苦手で、鎮静剤使っての胃カメラをこの間初めてやってもらったら、ほんと気が付かないうちに終わってた
    心配なことはただただ、寝っ屁をこきまくりだったんじゃないか…とそれだけが不安

    +13

    -0

  • 43. 匿名 2025/12/15(月) 23:04:14 

    >>5
    カメラやると数週間、胃が痛くなる

    +3

    -0

  • 44. 匿名 2025/12/15(月) 23:07:31 

    健康診断しかしたことない
    健康診断してたら人間ドックは不要?

    +4

    -0

  • 45. 匿名 2025/12/15(月) 23:09:38 

    >>27
    カメラはうってなるけどほとんど寝てるからまだマシ。バリウムは気持ち悪いしゲップダメだし回るの大変だし
    トイレも大変。カメラも回るけど回数少ないしね。この胃は悪くならないからもう受けなくてもいいと先生に言われたけど。

    +1

    -0

  • 46. 匿名 2025/12/15(月) 23:10:07 

    >>26
    私も
    バリウムだけじゃ安心出来ない気がして

    +1

    -0

  • 47. 匿名 2025/12/15(月) 23:12:14 

    主です。
    コメントありがとうございます。
    オプションたくさんあるからどれを選べばいいか本当に迷います。
    こちらを参考にさせていただきます! 
    ちなみに胃カメラは年1でクリニックで受けています。
    鎮静剤ありにしているので楽です。
    大腸カメラは三年前にやったきりなので来年やるつもりです。

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2025/12/15(月) 23:12:53 

    >>1
    大腸内視鏡をやるべきお年頃だね
    鎮静下で胃カメラとセットだと楽だった

    +3

    -0

  • 49. 匿名 2025/12/15(月) 23:13:15 

    >>9
    検査後のトイレが本当に大変なんだよねバリウム
    恥ずかしながら二度ほど、自宅トイレを詰まらせたことがある

    +18

    -0

  • 50. 匿名 2025/12/15(月) 23:15:18 

    >>37
    知らなくていいこと…なんだろ。MRIは長いし狭いし手すら動かせないから二度と入りたくない

    +7

    -0

  • 51. 匿名 2025/12/15(月) 23:16:27 

    >>44
    人間ドックは健康診断の検査項目を増やしたものだから、受けられるなら人間ドックがおすすめ。

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2025/12/15(月) 23:19:36 

    44歳。

    もうすぐ産まれて初めてのドック、子宮癌、乳癌検診うけるよ。
    胃カメラ怖い…

    しばらく心臓の周りがチクチクしてて、
    心筋なのか乳腺なのかはたまた胃なのか肩こりなのか
    気になる。

    コレステロールも貧血もいつも引っかかってる。

    +10

    -2

  • 53. 匿名 2025/12/15(月) 23:19:43 

    >>51
    そうなんだ
    同じ検査ばかりで私の身体他の場所は大丈夫なのか?って思ってた笑
    人間ドックは自費だから高いんだよね?
    いつか受けられたらいいなぁ

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2025/12/15(月) 23:20:47 

    去年胃カメラ受けたけど逆流性食道炎だけど胃は綺麗だから特に自覚症状ないなら毎年受けんでもいいって言われたけどバリウム飲みたくないから今年も胃カメラ受けるよ
    症状はあるよ
    天丼とハーブスのケーキを食べると胸が痛くなる

    +2

    -1

  • 55. 匿名 2025/12/15(月) 23:23:41 

    今年は胃の内視鏡と大腸検診のオプションを付けた
    あとピロリ菌検査もした
    胃の内視鏡は異常なしで数年後で大丈夫だと言われたから、今度は大腸検診だけにするつもり
    腸内フローラ検査も気になってる

    個別で昔から乳がん検診と婦人科検診はかかりつけのクリニックでやってる

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2025/12/15(月) 23:24:31 

    >>53
    費用は高額。私は職場の助成を使っているよ。

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2025/12/15(月) 23:56:17 

    >>5
    バリウムは飲むのはそんなに苦じゃないけど、検査台を動き回るのがしんどいからカメラにした

    +10

    -0

  • 58. 匿名 2025/12/15(月) 23:59:10 

    親族で乳がんかかった人はいないが私は子供いないのである程度リスクが上がってると考え、一昨年は乳がんMRI検査つけた。去年は胃カメラ(良性ポリープ有)。今年は乳がんエコー検査、まだ結果は出ないけど何もないといいなー
    来年は肺がんCTをやるつもり。いずれ大腸カメラもやりたいけど下剤がなぁ…と二の足踏んでる。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2025/12/16(火) 00:07:35 

    >>5
    凄い放射線だもんね
    胃カメラがいい。

    +8

    -0

  • 60. 匿名 2025/12/16(火) 00:09:03 

    >>57
    回転しろとか色々大変だよね
    腰痛の人とか大丈夫かな
    高齢者も無理だよね
    年齢制限あるのかな
    あと誤嚥も怖いわ
    今年のバリウム検査は、肺に入ってしまって、背中バンバン叩かれたわ😅

    +8

    -0

  • 61. 匿名 2025/12/16(火) 00:14:27 

    >>9
    一応父親はバリウムで胃がんみつかった

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2025/12/16(火) 00:21:26 

    >>34
    もちろんキシロカインの鼻の部分麻酔はあるけど
    管が通る時一瞬ん?ってなるくらいで後は大丈夫

    +3

    -1

  • 63. 匿名 2025/12/16(火) 00:22:53 

    >>5
    そうなんだ!
    市の補助がバリウムだから、それにしようと安易に思ってしまったw
    胃カメラがオススメなんだね?、

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2025/12/16(火) 00:47:59 

    >>42
    胃カメラが怖すぎて(えづきやすいから)40過ぎた今でもやったことないんだけど、鎮痛剤使えばやっているのが本当に気が付かないくらいなんでしょうか?

    +5

    -0

  • 65. 匿名 2025/12/16(火) 01:20:50 

    >>5
    え?!人間ドックってめっちゃ高いのにバリウム検査になってるの?詐欺じゃん
    医者は口をそろえて健康診断で十分と言うけどなんで人間ドックなんか受けるんだろうね

    +3

    -2

  • 66. 匿名 2025/12/16(火) 01:24:32 

    産業医からこないだアドバイスもらったところ
    近親の病歴を参考に決める
    大腸がんの近親がいるなら大腸カメラ
    心臓病がいるなら心臓ドック
    脳関連なら脳ドック

    どれも当てはまらないなら順に受けてく
    肺CTは喫煙者

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2025/12/16(火) 01:36:53 

    >>15
    私、麻酔できないから麻酔なしで胃カメラ飲んだよ
    めちゃくちゃ辛い😓

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2025/12/16(火) 02:37:43 

    >>64
    鎮静剤の効きは人によると言われたので絶対に眠れるとはお約束できないかもです

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2025/12/16(火) 03:11:56 

    乳房エコーはオプションでつけてます

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2025/12/16(火) 04:17:02 

    >>64
    横ですが40代だとピロリ菌に感染してる可能性の高い世代なので胃カメラも大事だけど先ずはピロリ菌に感染していないか早急に調べてもらった方がいいですよ。その上で一度は胃カメラをやっておくべきです。
    胃カメラは口からと鼻からとありますけど鼻からだと鎮静剤を使うクリニックは少ないので鼻の孔が小さい人はかなり苦しいと思います。鎮静剤無しで鼻からやった胃カメラが一番しんどかったです。一方で鎮静剤有りで口からだとかなり楽でした。特に上手い医者がやると本当に全く違和感無くいつの間にか終わっているのでおすすめは鎮静剤ありでの口からの胃カメラです。ただ本当に医者の腕によるところが大きいので口コミなどはある程度チェックした方がいいとは思います。
    ちなみに40代なら大腸カメラも一度はやっておいた方がいいと思いますよ。こちらは胃カメラよりもっと強い鎮静剤を使ってもらえるので寝ている間に終わります。気づいたら控室で寝ていたって感じです。

    +6

    -0

  • 71. 匿名 2025/12/16(火) 04:50:38 

    >>62
    個人差もあるだろうけど、鼻の方が楽なのかな。口からの胃カメラが辛かったから、今度やる時は鼻にするよ。

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2025/12/16(火) 06:05:39 

    >>10
    バリウムは医師が勧めなくなってるから、鎮静剤下の胃カメラにしなよ
    楽だよ

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2025/12/16(火) 06:16:58 

    >>3
    人間ドッグw

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2025/12/16(火) 06:40:55 

    >>3
    人間て病気になっても楽にさっと死ねないんですよね。
    私もすごく長生きしたいわけではないですが毎年ドッグは受けてます。
    自費で普通に受けたら数万円だけど、会社の健康保険とか旦那さんの被扶養者の保険とか、国保ならその自治体での補助とかおそらくあると思います。
    調べてみてください。

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2025/12/16(火) 07:26:17 

    >>1
    45歳です。40歳から人間ドック受けてます。子宮頸がんと乳がんのオプションと、バリウムを胃カメラにしてます48くらいで脳ドック推奨だと思うので、もう少ししたら脳ドック追加かなー。
    人間ドックとは別でたまたま撮った頭部CTで副鼻腔に腫瘤が見つかって手術したんだけど、毎年人間ドック受けてても頭部はCT撮らないから、頭部(特に副鼻腔などの骨に埋まってる空間の癌はステージ4まで発見が遅れる人が多いと聞いて(実際そういうブログ何件も見た)、どこかの節目で脳ドックは必要だなと感じた

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2025/12/16(火) 07:26:34 

    >>24
    お大事にしてくださいね。

    +7

    -0

  • 77. 匿名 2025/12/16(火) 07:42:29 

    >>68
    個人差はありますもんね。
    コメントありがとうございます。

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2025/12/16(火) 07:46:30 

    >>70
    鎮痛剤ありは重要ですね。
    調べてみます。

    大腸カメラはこの年代ならやっておいたほうがいいとよく聞きます。実はこっちも気になっていました。
    怖いけど、何かあったらを思うとさっさと検査をしておいたほうが自分のためには良いですよね。
    コメントありがとうございます。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2025/12/16(火) 08:04:16 

    >>78
    女性の死因の一位が大腸がんですしほとんどの人がポリープがあると言われていますから40代にもなったら一度はやっておいた方がいいと思いますよ。一度やっておいて問題なければ毎年の便潜血検査と5年~7年おきの大腸カメラで済みますし。

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2025/12/16(火) 09:17:40 

    >>13
    子宮頸がんは市の検診の方が安いから、そっちを利用している

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2025/12/16(火) 09:19:03 

    >>5
    胃の検査、スムーズにできますか?
    一度やって、無理だったので

    +1

    -1

  • 82. 匿名 2025/12/16(火) 09:21:01 

    >>18
    高そう
    やっぱりいいんですか?

    +0

    -1

  • 83. 匿名 2025/12/16(火) 09:29:13 

    胃カメラって別に胃の中だけを見てるわけじゃないからね
    食道とかもちゃんとチェックしてるから
    とにかくピロリ菌に感染してるかどうかさえ検査したことない人は出来るだけ早く
    ピロリ菌に感染してる期間が長ければ長いほど胃がんになる可能性が高くなるから

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2025/12/16(火) 09:33:35 

    >>1
    近い親類がなってるガンに関係のある検査を追加する
    あと、バリウムじゃなくて胃カメラにする

    これ以外ある?

    +0

    -0

  • 85. 匿名 2025/12/16(火) 09:37:03 

    >>47
    検診センターの中の人です
    受診予定先にどんなオプションの選択肢があるか教えてくれたらオススメとか答えられますよー

    +3

    -1

  • 86. 匿名 2025/12/16(火) 09:40:09 

    >>65
    人間ドックでも胃の検査はバリウム、オプションで胃カメラに変更も可能って施設が多いと思うけど
    後出しでお金取られる訳でもないのになんで詐欺に当たるのか理解に苦しむ

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2025/12/16(火) 09:52:37 

    基本の検診とオプションいるのは市の健診でやってる

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2025/12/16(火) 09:56:29 

    20年前に人生最初の胃カメラが本当に酷くて、涙鼻水涎まみれな上,カメラ入れてる間ずーっと「おぇー」ってえずいていたから,胃カメラは恐怖でしかないんだけど
    今はそんな事ないんだろうか?

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2025/12/16(火) 10:06:32 

    >>47
    どこでやっても同じじゃないんだね
    項目も違うしオプションも全然数が違う
    やったところで見逃されたら意味ないし
    精度が悪い古い機械と最新では全く発見するのが違う

    どこで人間ドックやるかで
    運命の分かれ目になることもある

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2025/12/16(火) 10:10:32 

    >>35
    ピロリとか問題もないし
    毎年受けなくていいよって言われたよ
    無駄にリスクのほうが勝つのかな

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2025/12/16(火) 10:11:01 

    >>18
    大病した?

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2025/12/16(火) 11:51:05 

    >>53
    >>56
    友人が職場の助成の人間ドックしたら癌が見つかってたよ…
    毎年人間ドックさせてもらえるのに関しては羨ましいわ

    +4

    -0

  • 93. 匿名 2025/12/16(火) 12:47:39 

    主です。引き続き参考になるコメントありがたいです。
    その他、情報交換の場としても使っていただければ!

    >>85
    ありがとうございます。
    オプションがとても多いのですが、胸部CT、腹部CT、頭部MRI、いくつかの種類の腫瘍マーカー、マンモ、子宮頸がん、子宮体がん、頸動脈超音波、心臓超音波、内臓脂肪測定、動脈硬化測定などなどです。
    婦人科系の検査と胃カメラは別のクリニックで受診済みです。

    >>89
    そうなんですよね。
    なので新しめの評判が悪くない所を選ぶようにしています。
    決めるまでこれまた迷ったんですが、なんとか決めました。

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2025/12/16(火) 13:58:18 

    >>88
    昔にえづいて苦手意識強くなったの同じ

    今はなんだか胃カメラ少し小さくなったような気はするよ
    昔と違って鼻からがあると知り、やってみたけど結局喉を通過する時に気持ち悪くなる

    胃カメラで探り始め、時間が経つと慣れてきてなんともなくなるし、なんなら胃カメラ入れられつつ唾液を飲み込むコツもわかるようになってくる(唾液飲まないでね喉動かさないでねって検査前に言われるけど、最小の動きで検査の邪魔にならないやり方で飲むコツがわかる)

    いくらそうでもやっぱり忌避感が強めなので人生3回目は鎮静剤使用した
    使用された途端に気絶?して、次に目が覚めたのは検査終わって片付けてる所だった
    鎮静剤やってもらうしかないねー
    術前同意書書かされるけど

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2025/12/16(火) 16:44:48 

    胃カメラは鎮静剤ありでしか慣れてない医者は下手くそだよねー

    鎮静剤無しでも上手い胃カメラの先生に共通してるのは
    患者の嚥下のタイミングに併せてスルスル入れるよね
    タイミングの合わせ方はそれぞれあるけど
    ゴクンという喉の動きに合わせるから苦痛も抵抗も少なくできる!!

    ただただぶっ込む下手くそ~患者さん地獄だあ

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2025/12/16(火) 19:07:30 

    >>4
    40代って行政の無料検診とか職場のぐらいが多そう

    +2

    -0

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