デメリットが大きいのはわかってるけど我慢できないこと

[1. 匿名]

私は外食です。
塩分が多いし太るのはわかっているのですが、
自炊がめんどくさすぎて外食に頼ってしまいます。。

[2. 匿名]

晩酌（つまみはポテチ）

[3. 匿名]

がるちゃん

[4. 匿名]

タバコ…。

[5. 匿名]

チョコとかクッキーとか
糖化の悪影響も知っているのにやめられない

[6. 匿名]

お酒。
飲んじゃう。

[7. 匿名]

夜更かし

[8. 匿名]

[9. 匿名]

白米

[10. 匿名]

宝くじ

[11. 匿名]

ポテトチップ3センチくらいつまんで一口で食べる

至福

[12. 匿名]

毛穴の汚れを押し出す

[13. 匿名]

寝る前のスマホ

[14. 匿名]

夜更かし
毎日2、3時まで平気で起きてる。でも起床時間は変えられないから夕方30分ぐらい死んだように寝てる

[15. 匿名]

爆買い
結局 使わない、着ない

[16. 匿名]

>>1
お菓子食べちゃう
スマホ長時間見てしまう

[17. 匿名]

スマホゲームの課金

[18. 匿名]

ジャンクフード

[19. 匿名]

スナック菓子・揚げ物・ジャンクフード
体に悪いって言われてる物大好き

[20. 匿名]

>>1
お金の使い方は人それぞれだから良いのよ
私は料理が好きだから気づいたら自炊ばっかりでついたお金を
好きに使ってる感じだし、人それぞれだよお金の使い方は

[21. 匿名]

>>8
これほんときらい
美味しそうと思って買ってみたら柿みたいな味して全部捨てた

[22. 匿名]

パチンコ ギャンブル系

[23. 匿名]

>>8
これ旨すぎるから満足感でデメリットは消える。

[24. 匿名]

マヨネーズ（タルタル含む）は至高なんだよ
解ってるんだがｗ

[25. 匿名]

夜ご飯後の甘いもの、、、

[26. 匿名]

かゆい所かき過ぎて
掻きむしって皮膚荒れてる所をかく事

[27. 匿名]

帰宅後のオヤツ

[28. 匿名]

バターの味が至高すぎて

[29. 匿名]

深酒

[30. 匿名]

>>1
明日これたべちゃう…………
我慢はできない！

[31. 匿名]

>>6
お菓子もジュースもカップラーメンも冷凍食品も食べないで野菜沢山食べてタンパク質とって適度に運動して毎日湯船に浸かって早寝早起きするけど酒だけは飲むw

[32. 匿名]

この時間帯に４食目(軽め) ←言い訳🙄･･･。

[33. 匿名]

夜食が悪いのはわかってるけどお腹空いてイライラするし寝られん！！と食べてしまった

[34. 匿名]

豊胸

[35. 匿名]

>>21
>>28
どっちなの！？笑
気になるから食べてみる！バター醤油のポテトが好きだから好きな味かなぁと期待。

[36. 匿名]

体に悪い物ほど美味いってバグよね

[37. 匿名]

ストレス溜まってる時ほど、爆食、暴飲、ジャンクフード漬けになってしまう事。自分を虐待してるなと感じてるけどやめられない。

[38. 匿名]

下唇を噛むこと
気づくと噛んじゃってる
唇荒れやすくなるしカッコ悪いのに直らない癖

[39. 匿名]

>>1
塩分多いよね
自分で作ってて、お店みたいに美味しくなった！と思う時は大抵塩たくさん入れた時だもんな

[40. 匿名]

>>30
明後日じゃね？

[41. 匿名]

過食嘔吐

[42. 匿名]

>>21
柿？？？それは味覚ヤバいと思う
口の中何かなってるんじゃないのかって心配になるレベル

[43. 匿名]

>>21
私柿嫌いだけどこれ好きだよw
似てると思ったこと一度もないわ。普通にバターの風味が強いあまじょっぱいポテチとしか感じない。

[44. 匿名]

>>14
仕事中睡魔ヤバくない？

[45. 匿名]

コンビニに寄る

[46. 匿名]

甘い物 意識してないと食べ始めたら際限なく食べちゃう

[47. 匿名]

不倫

[48. 匿名]

>>1
私も外食！理由も全く一緒だ〜🤭
あとは耳かき👂
やりすぎたらいけないけど、毎日耳かきしてしまう。

[49. 匿名]

>>31
カップラーメン以外は全く一緒(お酒飲んだ翌日の欲望を我慢できない)
お酒辞めたときお菓子がやたら食べたくなって結局また飲みだした
お酒で糖分賄ってるのかもしれない

[50. 匿名]

砂糖は行ってないコーヒーは飲みたくない。医者に止められてるわけではない。でも体に悪いらしい。でも砂糖入りがいい。オリゴ糖？あんな腹下るようなの嫌だ。蜂蜜？アレルギーやねん。

[51. 匿名]

>>48
私耳かきのやりすぎで外耳炎になったことあるよ～。 (ˊᗜˋ*)

[52. 匿名]

やっぱりおやつ🍪
食べずにはいられない

[53. 匿名]

お酒飲みながらの食事。朝はコーヒー、昼は緑茶とでいいのに夜は酒がないと満足できないw

[54. 匿名]

本日会社に仕事辞める旨電話で伝えました。
年末年始を収入無しで暮らすデメリットはわかるけど、会社の上司に言われた事で自分の気持ちにウソをつけませんでした。

[55. 匿名]

風呂キャン

[56. 匿名]

>>2
じゃがいもだからOK🥔

[57. 匿名]

ソシャゲに課金

[58. 匿名]

こたつで朝まで寝る😴
翌朝顔がシワシワ🫨

[59. 匿名]

>>24
「エビフライはタルタルソースを食べるための棒」と言った偉い人がいたそうな。

[60. 匿名]

先延ばし癖

[61. 匿名]

炭酸飲料

身体に良くないなの分かってるけど、ストレス溜まると飲みたくなる。

[62. 匿名]

洗濯物溜める

[63. 匿名]

食パンにマーガリン

[64. 匿名]

統合失調症なのにネットをやって病むこと

[65. 匿名]

フライドポテト
ハッシュドポテト

[66. 匿名]

酒。
両親アル中で成れの果てを見てて、悪いと分かってるのに止まらない。

[67. 匿名]

断食
まあ体には良くないんだろうけど
確実に体重減るんだよなぁ

[68. 匿名]

>>1
眠れなくて、よるパンとかポテチとか食べてしまう。血糖値上がって寝れる

[69. 匿名]

寝る前のお菓子(週3ペース)
ポテチやスナック菓子レギュラーサイズを一袋食べてから寝る
360カロリーくらいだし良いよね？

[70. 匿名]

>>20
体に悪いからでしょ？
デメリットはお金って言ってる？

[71. 匿名]

市販のお菓子
どうしてもやめられない

[72. 匿名]

深夜のカップラ

[73. 匿名]

>>1
スナック菓子。食べてもいいことないのに、一袋を一人で全部食べてしまう。買わなきゃいいのに、特売とかで安くなってると買ってしまう。

[74. 匿名]

布団の中でのスマホ

[75. 匿名]

>>43
なんか変に甘くないですか！？

[76. 匿名]

>>44
そこは多分気を張ってて不思議と大丈夫なんです
家ついたらマッハで最低限の家事済ませて小腹を満たしたらもう充電切れ

[77. 匿名]

不倫マジで。
自分でも人とは違うのかなと思ってるけど
40代になったらマシになるかな

[78. 匿名]

お菓子
なんだかんだで毎日絶対少しは食べちゃう
少量で済ませてるのが救いだと思いたい
でも毎日絶対
止められない

[79. 匿名]

>>67
水分はとってるの？
1日くらいしか続けられる自信はないけどほんとに痩せるのかなぁ？

[80. 匿名]

風呂入らずソファーで寝落ち
ちゃんと入ってベッドで寝た方が気持ちいいし疲れ取れるし、朝の気分もいいのにどうしてもやめられない
毎日ではないけど定期的にやりたくなる

[81. 匿名]

白髪を抜く

[82. 匿名]

>>76
すごいパワーだな！さてはまだ若いなだんだんきつくなるから気をつけて笑

[83. 匿名]

美味しいと思ったラーメン屋さんや、カップラーメンのスープを全部飲んでしまう…

[84. 匿名]

果物
毎日食べてるケーキよりは体にも良いし

[85. 匿名]

Xかな
アイドルの推し活アカやってるんだけど
気疲れしてほんとは消したい

[86. 匿名]

のんびり転職活動してる事。

2月半ばまでは失業手当が出るので、春までに働けばいいやと少し怠けてる。
ちなみにお盆最終出勤+有給40日からの10月上旬退職だから、もう社会復帰不可レベルくらい頭の回転悪い。面接で思考停止して必死で考えた志望動機が出てこずで自分にドン引きした

[87. 匿名]

最近胃腸の調子が良くなってきたからポテチ食べちゃう。。半分だけど。美味しい

[88. 匿名]

夜のお菓子。子供寝かせて家事終わらした後のチョコレートがやめられない。甘いの次はしょっぱいも欲しくなって無限ループ

[89. 匿名]

>>79
水または白湯と梅干しと蜂蜜とかの糖分かな
一日おきくらいで1週間やると確実に5キロくらい減る

[90. 匿名]

>>89
一日置きならできそう！
ちょっとやってみる！
丁寧に教えてくれてありがとう！

[91. 匿名]

>>35
横だけど
ややあまじょっぱい感じ

[92. 匿名]

夜勤。年齢のことも考え今年こそは昼勤一本にしようと思いながらも給料日が来るたびにもう一年は頑張ろうと言いながら13年経ってしまった39歳。

[93. 匿名]

>>1
私も自炊しないからほぼ毎日外食とかお惣菜とかウーバーとか冷食だけど、太ってないよ。

[94. 匿名]

氷食べる事
歯痛いし、体冷えるのにやめられない

[95. 匿名]

コンビニスイーツ

[96. 匿名]

生○○○

[97. 匿名]

>>1
そういう1人暮らしは前々からスーパーで沢山の惣菜や弁当をまとめ買いして冷蔵庫に満タンに詰め込むよね
冷蔵庫を開けた時の充実感と安心感は半端ない

[98. 匿名]

>>94
それ病気かも、マジで　YouTubeで氷食べるのが止まらない人ってあるから病気症状見てみなよ　マジ入院までしなきゃいけなくなる事態になるよ
昔に見たので何の栄養素不足でなる氷を食べる行為か忘れたけど、放置すると大病になる病だよ

[99. 匿名]

>>67　それで骨粗鬆症になり５月骨折して入院、手術したのでお気をつけ下さいw

[100. 匿名]

ダメな男がかわいくて忘れられないこと

[101. 匿名]

>>1
買い出し、準備＆調理、片付けの面倒くささよ

[102. 匿名]

>>76
同じだ！

2時過ぎまで寝られない→日中はなんとか大丈夫→帰宅後夕飯食べたら睡魔→風呂→すぐには寝られず2時過ぎる
私は毎日これの繰り返し(´；ω；`)
みんなどんなルーティンで生きてるの

先に風呂にしようとも思うけど、お腹空きすぎてしんどいし食べるの21時過ぎるからそれもどうかと思って、、

[103. 匿名]

お酒飲みながらお菓子を食べる
最近は、ローソンの増量キャンペーン中のロールケーキの上におはぎを乗せて食べている
私の体重も増量キャンペーン中である

[104. 匿名]

夜食。
おやつ。
これ以外ない。

[105. 匿名]

>>1
食材の管理が地味に面倒、足の早い食材とか今日使い切らなきゃ！で献立決めたりもう悪くなってたり

[106. 匿名]

>>1
仕事をなあなあにできない
原理主義でルールをなあなあにするならルール最初から作るな派
臨機応変はフレームワークを作れない人の言い訳だと思ってる
結果面倒がられる

[107. 匿名]

ピンセットで毛抜き
ストレス発散になるし、お金かからず綺麗になる笑

[108. 匿名]

>>4
土日２、３本吸ってる。
平日吸いたくてムズムズするの我慢してやっと吸える！ってワクワクするけど吸うと別に美味くない…

[109. 匿名]

寝る直前までガルちゃんチェック

[110. 匿名]

しょっぱいお菓子

[111. 匿名]

食後の睡魔で睡眠

[112. 匿名]

>>69
確実に太るし、肝臓に脂肪が蓄積して脂肪肝になる未来が見えるから、早めにやめるのが懸命だよ

[113. 匿名]

>>81
抜くと毛根や毛穴にダメージがあって、そのまま続けて行くと生えてこなくなって薄毛になると年上のお姉さまたちから聞いたよ
ただでさえ年齢を重ねると薄毛になるのに、自分から薄毛に向かうようなことをするのは怖い

[114. 匿名]

>>94
氷ガリガリ食べることで歯のヒビ割れや欠けるリスクがあると歯医者で聞いた

[115. 匿名]

タバコは禁煙に成功したけど酒が止められない

[116. 匿名]

>>12
押し出す以外に方法ないよね？
洗顔で〜とか言うけど溜まってく一方

[117. 匿名]

毎晩の飲酒！辞められない(T_T)

[118. 匿名]

>>1
分かる。
自分で作ってもイマイチだから、たまの外食は良しとしている。

[119. 匿名]

>>94
氷食症は貧血の場合が多いそうだよ。

[120. 匿名]

>>5
いま調べて知った
私が超老けてるのこれかも

[121. 匿名]

離婚…

[122. 匿名]

>>1
私は出かける準備の方がめんどくさい。

[123. 匿名]

下痢の時のコーヒー

[124. 匿名]

>>1
太るのはただの食べすぎでしょw
外食のせいにしないでw

[125. 匿名]

夜ふかし

[126. 匿名]

爆食い

[127. 匿名]

スマホ
インターネット

[128. 匿名]

>>5
脳が糖に依存してさらに欲しくなっちゃうのよね
プロテインを摂ると糖質欲求がおさまってくるよ
とりあえず1週間やってみて

[129. 匿名]

>>12
オイルクレンジングで溶かすべし
ワンバイコーセーのオイルクレンジング、高くないしオススメ

[130. 匿名]

>>1
食後か寝る前のコーンフレーク🥣

[131. 匿名]

>>94
貧血じゃない？

[132. 匿名]

>>128
プロテインじゃなくてもお肉とかタンパク質多めに摂るのでもいいのかな？