ダイエット系YouTube、何見てますか？

[1. 匿名]

ダイエット理論や生活改善、エクササイズ、ダイエット日記などダイエット系YouTuber色々いますが、皆さんは何を見てますか？

[2. 匿名]

のがちゃんとB-flow
ほぼ毎日やってる

[3. 匿名]

喋るキウイのハゲの人

[4. 匿名]

のがちゃんねる
立ったままで出来るエクササイズを毎日やってる。
6分だけなのにめちゃくちゃ汗かく。

[5. 匿名]

運動はのがチャンネル。顔痩せはあい先生のリンパ流す動画見てほしい！顔小さくなるよ。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

きんにくん！

[8. 匿名]

竹脇まりな

過去にカーヴィーダンス、TRFDVD、ビリーズブートキャンプで挫折しまくった私が唯一続けられたやつ。

運動だけじゃなくて1,500kcalのPFC管理も平日だけゆるくやって
ユニクロ　XLサイズ→Sサイズです。

[9. 匿名]

やせたいなさん

[10. 匿名]

大食い主婦もぐちゃん、飯友ラン子
見て食べた気になる

[11. 匿名]

ダイエット系は意味無いよ
ダイエットは食事内容の改善と運動、これのみ
ストレッチ系の動画の方が効果ありますよ
とりあえず猫背改善、これ最優先

[12. 匿名]

門脇ひとみさんのHIITやってる
自分が40代だから若い人のちゃんねるだとモチベ上がらない😂

[13. 匿名]

momomiさん、ひなちゃんねる、まりなさん、B-FLOW

[14. 匿名]

mieyっていう人のやつ
ピラティスとか有酸素出してる
体のこと研究してて動かし方とか分かってたすかる

[15. 匿名]

>>8
最近やり始めたけど歩くのが楽しい

[16. 匿名]

>>5
私はその人の足のリンパ流し毎日やってる
この人プロデュースのリンパ流す器具めっちゃオススメ
力入れなくてもできるようになる(回し者ではありません)

[17. 匿名]

>>13
この中の人の動画見てたけど投稿されて数日の動画にこれ半年続けてます！ってコメントがあって急に冷めちゃったんだよな

[18. 匿名]

>>3
私もです
でも、コメント成功体験アリの人ばかりでしんどくなってきました
カロリー算出してもらって凄く低くても全く痩せないと質問した時に、本当にやり方守ってますか？と言われ、これ以上厳密にやったらぶっ壊れるなと思ってから迷子です

[19. 匿名]

>>15
楽しいと思えるのが一番だと思います。
つらい、キツい、無理、できない、だとどんなに効果が高くても気持ちが負けて続かないですからね。

楽しい動画を数分から始めて続ければだんだんと数十分、週数回などできるようになってそのうち体を動かさないと気持ち悪いな、と思うようになりますよ♪

[20. 匿名]

昔見たケトジェニックダイエットしてたYouTuber、確か「そのちゃんねる」って名前でインコ？飼ってる方のがわかりやすかったんだけど、久しぶりに見ようとしたらアカウントが見つけられなかったんだよね。誰か知ってる人いないかなぁ。。

[21. 匿名]

まりこ先生

[22. 匿名]

痩せることができない人の原因はシンプルなんですよ
食事の内容が悪いことと消費カロリーより食べてる、ただこれだけ

[23. 匿名]

>>8
この子、もてるだろうなって思いながら見てる

[24. 匿名]

ダイエット系見てたんだけど、あんまり効果出なかったからボディビルダーの減量のやつ見る様にしたらするする痩せた。

あの人たちダイエットのプロだわ。

[25. 匿名]

>>14

アラフィフだけどこの方のチャンネル見てピラティスと
リンパマッサージやってます。
姿勢が良くなったし体重も少し減って引き締まったよ。
かれこれ2年以上続いてる。

あとは最近がるで知ったスワイショウの動画も見てる。
立ったまま出来るから、昼休み後に腕振って気分転換。

[26. 匿名]

かなやんさん
この人のレシピが一番好き
運動はカーディオワークアウト

[27. 匿名]

>>18
横
私はメンバー登録せず聞き流してるだけなのでみんな凄いなーと感心するだけです
PIVOTの性格診断ダイエットの回は面白かったですよ
たぶん失敗する人もいると思う、キウイさんのも
ダイエット企画で3人とか言ってたのに2人の結果しかないやつもあるしね
合わないなら色々な人の動画みる方が勉強にもなるし楽しいと思う

[28. 匿名]

>>8
私も
他のYouTubeの方と比べて緩い感じが好き
自分が緩めのメニューを選んでいるかもしれないからかもだけど
室内ウォーキングとか1分間スクワットとか軽快な音楽で楽しく、っていう感じで料理も加工食品カット野菜OKだし
料理の手際の良さ爆速と勢いで作っていく感じとか、たまにやる授業も結構ためになる
グッズの多さとか家族全員の陽キャのノリの良さ、総合的にシゴデキだなって思って観てるw

[29. 匿名]

おばちゃんねる

[30. 匿名]

>>1
ＥＸＩＬＥのナオトさんのエクササイズやってる
緩すぎずキツすぎずでちょうどいい

そしてあの人声がとてもいい!

[31. 匿名]

>>6
太ってるときもかわいい笑

[32. 匿名]

>>16
器具ってこれ？体もできる？

[33. 匿名]

>>3
見てたけど…なんか何でもかんでも、些細な努力でも、とにかく全て肯定しまくる感じじゃない？？
本当にそれで痩せるか？って信じられなくて見なくなった笑
元がデブなら痩せるかも知れないけど、普通体型から細身にはなれなさそう。

[34. 匿名]

まりこ先生大好きです

[35. 匿名]

喋るキウイをたまに

[36. 匿名]

ボクノジムさんラジオみたいに聴いてます
実際効くのかはわかりませんが
どうなんですかね

[37. 匿名]

>>3
この人、夜中食べても別に太らないとか発言に信用もてなくなった

[38. 匿名]

で、誰が一番？

[39. 匿名]

>>1
教えるわけないじゃん

[40. 匿名]

>>17
マジか…それは冷めるわ
誰か聞いていい？

[41. 匿名]

週3〜4で１時間弱宅トレしてる。
最初に10分ちょっと有酸素するんだけど、いい感じに体が温まってその後のエクササイズやストレッチもやりやすくなる。
たけまりさん有酸素
のがちゃんねる全身エクササイズ
ひなちゃんねる脚ストレッチ
たまにマリコさんのフローヨガ。
のがちゃんねるは適度にキツいのもあるから色々試してる。

[42. 匿名]

>>37
太らないでしょ。1日のカロリーの収支がプラスじゃなければ。胃もたれや体調不良とダイエットは別の話だもの

[43. 匿名]

なかやまきんに君

[44. 匿名]

>>3
好きだけどメンバーシップ登録の圧が強くてそこだけ苦手！生配信のアーカイブがメン限なのも微妙だし本出すようになって内容薄い動画が多くなった
パーソナルトレーナーやめてYouTube1本で食べていくってそういう事なんだろうな。

[45. 匿名]

美筋ヨガちゃんねる
ま⚪︎こ先生の方を長年やってたけど、こっちに変えたら呼吸の入れ方、力の入れ方の説明がうまい。
んで長年やってたポーズが間違ってることに気づいた。
短い時間でカラダがすっきりして不思議。
ま⚪︎こ先生の方は筋のばしきってしまう気がして、関節が怖い。

[46. 匿名]

のがちゃん💕
可愛いし、動画がシンプルでみやすい

[47. 匿名]

ダイエット系っていうから、自分が太ってて痩せるチャレンジの動画かと思ったらエクセサイズの方か

[48. 匿名]

大平ひかる

[49. 匿名]

ひなちゃんねる
やる気なくなりそうな時に見るとモチベ上がる

[50. 匿名]

>>37
総摂取カロリーが同じなら朝食べても夜食べても同じってやつでしょ？正解だと思うけど

[51. 匿名]

>>32
体も頭もできるよ〜
顔には刺激強いからダメだと思う

[52. 匿名]

>>42
>>50
その説が正解と思えないタイプだから合わないの
私はああいうインストラクターではなくお医者さんに聞いた話だけどやっぱ夜遅くに食べたほうが太るって言ってて「ですよね」ってなった
体質とかもあるかもしれないけどさ

[53. 匿名]

>>52
HIITはあまり意味ない運動ってのも信じない？

[54. 匿名]

>>1
見ない
素人だし
ジムで教えてもらう

[55. 匿名]

海外のだけど
エバフィットネス

The Fastest Weight Loss Exercise - Fat Burning by Aerobic Workout (Once a Day) | Eva Fitness

? The Fastest Weight Loss Exercise - Fat Burning by Aerobic Workout (Once a Day) | Eva Fitness #Aerobic #EvaFitness #MiraPham ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏳ ???? & ?????????: ? YouTube: https://www.youtube.com/@evafitness.mirapham ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏳ CONTAC...

[56. 匿名]

毎日滝汗チャンネル

?BPM150?　最初から超早歩きで脂肪燃焼ＭＡＸ！

概要欄 こんにちは、毎日滝汗ちゃんねるの次郎です? 第13回は、最初から最後まで BPM150 のハイテンポで走り抜ける“いきなりMAX”です！全身を大きく使う動作で心拍数を一気に引き上げ、短時間でも滝汗で脂肪燃焼していきます? まだまだ暑い日が続きますので室内でし...

[57. 匿名]

>>33
あの人普通体型より痩せること推奨してないからそれはそう
体重落すより筋トレして体型を引き締めましょうってインストラクターだから当たり前だけど

[58. 匿名]

>>52
寝る前に食べるのがダメなんじゃないかな
睡眠の質が落ちると言われてるし
完全夜勤グループの人は当然夜中に食堂でご飯食べてるけど太った人そんないないですね、普通の時間に働いてる人のが太った人多いかも

[59. 匿名]

>>52
夜遅くに食べる ＝ 太る　ではなくて
夜遅くに食べる → 睡眠の質が悪くなる → 睡眠不足により食欲を増幅させるホルモンが出やすくなる → それに抗えず食べる（必要以上のカロリー摂取する） → 太る
だからホルモンによる食欲に負けずに（相当ムズイけど）食べなければ太ることはないよ

[60. 匿名]

>>3
また猫カフェ行かないかな～

[61. 匿名]

アラフォーとかでも痩せれた
みたいなの

[62. 匿名]

psfitや海外の人をよく観て運動してる、画面ゴチャゴチャしてないし必要以上に喋らないし静かで良い

[63. 匿名]

食欲整える系は一通り見たけど設定カロリー高くてお米あんなに食べられないし、おじさん達の馴れ合いコラボばかりになって観なくなったなぁ…結局プロボディビルダーがやってる動画で落ち着いたよ

[64. 匿名]

マイナスされてるけど私もまりこ先生好き
スタイル的には一番憧れる
まりこ先生のバレトンにハマってた時期がある
飽きるのでまりこ先生、たけまり、のがちゃん、あたりをその日の気分でやってる。アゲトレの人も最近よくやってる。ボクササイズかな。

[65. 匿名]

色々見たけどたけまりさんのが1番私には合ってる。
動画も無駄な喋りが少なくて飛ばさなくていいのがいい！！

[66. 匿名]

>>57
そういうタイプだったのか。
じゃぁ私が目指すものとは違うから見なくなって正解だったわ。
キウイさんご本人は好きなんだけどね。

[67. 匿名]

>>8
私も好きだけど、ガルちゃんには不評なのよ
書くと必ずマイナスくらう。

[68. 匿名]

見ない
無駄すぎる

[69. 匿名]

>>18
そんなに低いんですか。なんか1000カロリーとか低すぎ良くないって常に言ってるから多めの計算なのかと思ってました。
今度、その質問してみては？メンバー代払っているのですから。私も解答が聞いてみたいです。

[70. 匿名]

>>67
年収が億でテレビにも出るほど売れてるからかな。私も結構好きなんだけどガルでは人気なくて残念

[71. 匿名]

>>2
やせた？

[72. 匿名]

>>1
竹脇まりなさん！
他のより圧倒的に楽だし楽しい！笑
けど続けてたら痩せたので効果はあります！
ガルでは苦手な人多いみたいだけども

[73. 匿名]

安藤絵里菜さん
最近はあまりダイエットの発信してないし、どんどんぶりっ子になってきて苦手になってしまったけど、初期は綺麗でお洒落なお姉さんって感じでレシピも参考になっていた。
似たような番組探してるけど、なかなかないね〜。

[74. 匿名]

>>37
例えば朝昼食べないで夜中食べるでも太ると思う？
要はカロリー収支が重要
事実、私は夜中食べても痩せたよ
ただ評価の良いものにしたけど

[75. 匿名]

>>52
これ前にダイエットトピで同じコメントあったけどすごいプラス量だったよ

[76. 匿名]

>>14
この人、これやって11kg痩せたってやついっぱい出してる人でしょ？嘘つくなよって思って萎える
流行りの反り腰どうのとか、食べてすぐ運動するとか、いやあんた絶対今までやってなかったよね？他のYouTuberと同じようなタイミングで動画出してまた11kg痩せたんかーいってアホクサ

[77. 匿名]

>>1
新日本プロレス　練習

[78. 匿名]

>>3
昔のキツめのときの方が個性あったし言ってることも信憑性あった

[79. 匿名]

>>8
たけまりさん大好き
昔の方が好きでそっちばっかりやってるw

[80. 匿名]

ルイボス

[81. 匿名]

>>7
出た，きんにの売名マジでキモいからやめな

[82. 匿名]

ダイエット系って動画のコンテンツのためにわざとリバウンドするから見ちゃダメだよ

[83. 匿名]

毎朝生配信のたろにぃは？
やってる方、いますか？
スクワットだけ100回(25回×４)

6時30分、たまたまYouTubeの生配信で出てきて　やってみようかなーと

生配信でオススメあったら、教えてください！

[84. 匿名]

>>18
私はキウイとけんとさんよく見てるけど、
あなたにはけんとさんの方が合ってるかも
けんとのダイエット講座ってやつ

[85. 匿名]

らむね

[86. 匿名]

>>3
私も。PFC算出してもらって、言われたことをひたすら守ってたら、160cm77kgから1年で20kg痩せた。最初は大変だったけど、完全に習慣になってスルスル落ちていった。感謝しかない。