ダイエット系YouTube、何見てますか？

[45. 匿名]

美筋ヨガちゃんねる
ま⚪︎こ先生の方を長年やってたけど、こっちに変えたら呼吸の入れ方、力の入れ方の説明がうまい。
んで長年やってたポーズが間違ってることに気づいた。
短い時間でカラダがすっきりして不思議。
ま⚪︎こ先生の方は筋のばしきってしまう気がして、関節が怖い。