健康面で、今年の目標

[1. 匿名]

過食症６年目です。
今年の目標は
上半期：夜中の無茶食いを頻度をへらすこと、無茶食いに変わる気を紛らすものを何か見つけること。
下半期：夜中に限らず、無茶食いを月１～２回まで減らすこと。

健康面で低空飛行の方、体質、病状改善のために自分でできる目標をたててみませんか。
小さなことからこつこつと。

[2. 匿名]

病気にならない！

[3. 匿名]

ダイエット

[4. 匿名]

生きる

[5. 匿名]

目指せマイナス10キロ！

[6. 匿名]

とりあえず大腸ガン治したい


治療マジめんどい

[7. 匿名]

風邪をひかない！
本当に年中風邪ひいてる

[8. 匿名]

貧血を改善させる！

[10. 匿名]

野菜を多めに食べる

出典：p.news.nimg.jp

[11. 匿名]

[12. 匿名]

病気を再発させない！！

[13. 匿名]

猫背、慢性的な肩凝りの改善

[14. 匿名]

夜中に火事がおきて家族みんな一緒に死ぬ。

[15. 匿名]

一番下が４月から幼稚園。
自分の時間が出来たら週三回ジムに通って、筋トレをし、猫背を直す！首ヘルニアを悪化させない！！

[16. 匿名]

最近のトピ画職人センス無さすぎ！

[17. 匿名]

更年期障害を克服したい

[18. 匿名]

太らない。

[19. 匿名]

>>16


なら自分がはればいいと思うの

[20. 匿名]

3時間、
立ちっぱなし
跳ねて、
腕を上げて
最後までライブに参戦出来る体を作る！

[21. 匿名]

いまいち原因の分からないめまいを治したい！！！

[22. 匿名]

体を冷やさない

[23. 匿名]

食べ過ぎない!!

[24. 匿名]

産後うつからなかなか復活出来なかったけど、今年こそは

[25. 匿名]

中性脂肪を下げる。野菜を食べる

[26. 匿名]

腸内環境改善。
善玉菌増やしたい。

[27. 匿名]

白砂糖とりすぎない

[28. 匿名]

ストレイトネックを治したい。

[29. 匿名]

とにかく病気やケガをしないこと！！

[30. 匿名]

冷やさない

[31. 匿名]

野菜が嫌いなんだけどなんとか工夫して食べる

[32. 匿名]

お酒は控えめに

[33. 匿名]

野菜中心の食生活！
ストレッチを続ける！
早寝早起き！

[35. 匿名]

心を健康にしたい。一度病むと抜け出すの大変です(´･ω･`)

[36. 匿名]

>>34
ありがとう。これで安らかに眠れるんだよね？

[37. 匿名]

トピ画のやつってジェットコースター事故で亡くなった方の写真じゃない？

[38. 匿名]

低空飛行を維持かぁ…
自炊の継続、が目標

[39. 匿名]

経過観察を今年で無事に終了する。

[40. 匿名]

>>37

トピ画張ったものです
健康体で検索したら出てきたのでテキトーに選びました…

ジェットコースター事故の方なんでしょうか？！
もしそうだったら皆さん通報して消してください
すみませんでした(T_T)

[41. 匿名]

>>37
10年近く前のですよね…。エキスポランド？だったっけ。不謹慎すぎる。

[42. 匿名]

トピ主です。
今年初採用です。
皆様の健康をお祈りし、>>34さん以外プラス押しました。

引き続きご歓談ください。

[43. 匿名]

まだ学生なので食事はバランス良くとって間食を減らし、運動して健康的に痩せること！
151センチ50キロなのでさすがに焦ります！！

[44. 匿名]

12時までに寝る。
インスタント品でお昼をすませない。
夜は軽めに食べる。

今年は風邪をひかない事が目標！

[45. 匿名]

>>40
37です。
おそらく間違いないです。
悪気がないのは分かってるつもりです。
私もよく画像を貼るので。
通報しました。
皆さんもお願いします。

[46. 匿名]

ジェットコースター事故で首が吹っ飛んだよね…

[47. 匿名]

>>34の画像前のトピでも見たら呪われるとか言って貼られてたけど…他のトピでも貼ってるし

[48. 匿名]

主さん、
過食予防の項目あるよ

[49. 匿名]

1人で余裕で医療費10万越えた！32歳
本当に元気になりたい！

風邪引く、耳にウィルス入ったり、脳
のMRI、 手のしびれ、アレルギー悪化、そしてヘルニアに。。。

年明けてまさかの、リュウマチの疑い。

[50. 匿名]

34通報

[51. 匿名]

精神の安定。
早速乱れまくってるけど、とにかく心を落ち着かせて…

[52. 匿名]

体調を整えて、仕事の病欠0日にしたい。

定期的な運動が必要だと思いつつできていないなら、そこをなんとかしたい。

[53. 匿名]

数年前に脳動脈瘤を発症して手術をしました。
それから飲み物食べ物に気をつけてたのでありがたい事に再発症はしてません。
今年も健康面を気をつけて、病院の先生のお話をよく聞いて、楽しく元気にガルちゃんをやっていきたいです。
皆んなのコメントが結構ビタミン剤になってるので！

[54. 匿名]

体調良くして健康になる。

[55. 匿名]

内臓 冷やさない

[56. 匿名]

骨折しない！春にはボルト抜く手術が控えてる(;´д｀)既に恐怖...

[57. 匿名]

とりあえず痩せる

[58. 匿名]

喘息の発作ゼロ！
去年の12月は発作が一週間続きました(>_<)
もうあんな思いはしたくないので！！

[59. 匿名]

鬱病を寛解させる｡

[60. 匿名]

ストレートネック改善‼︎
精神の安定
甘いもの摂り過ぎない
ヨガ&ストレッチ続けること

[61. 匿名]

トピ画みたいなやつで、もしも自分の写真が使われてたらそれだけで死にたくなるよね。事故で亡くなってようが生きてようが関係ないんじゃ。

[62. 匿名]

早寝早起き、適度な運動、お酒とお菓子を控えて一日三食摂る、そして何より体を温める！

まだ20代なのに去年は体の不調が続き、いろんな病院に行きました(>_<)
おかげで毎日の生活をおろかにしてはいけないと気づきましたが…本当に健康って大切です。

[63. 匿名]

トピ画貼った人最低だね。

[64. 匿名]

心臓発作で死にかけたよー
これからはうっかり死なないように生きる

[65. 匿名]

タバコやめる！

[66. 匿名]

基礎体温を正常にしたい

[67. 匿名]

入院しない

[68. 匿名]

痩せる！週3でジム行って、筋肉つけて綺麗に痩せたい。あと冷え性治したい。

[69. 匿名]

主さん、過食の原因が何かあるはずです。
食べるのを我慢するより、まずは何故、
過食してしまうか、その原因となるものにフォーカスを当ててみましょう。カウンセリング、もしくは心療内科を勧めます。

[70. 匿名]

できるだけストレスを溜めず、運動をする。
皆さんも心身共に健康になりますように！