今年「ダイエット」を行った女性のうち、目標体重に到達した人は17％

[1. 匿名]

今年「ダイエット」を行った女性のうち、目標体重に到達した人は17％ - 12848 - | ダイエットクラブNEWS - 運動や食事などを含めた健康関連の情報をお届けします

2015年も終盤。年始の目標に「ダイエット」を掲げた人もいると思うが、理想の体型を手に入れた人は、どれくらいいるのだろうか。 　トレンド総研は、2015年にダイエットを行った、20代～40代の女性500名を対象に「ダイエットに関する調査」を実施し、その結果を発表した（調査期間：10月6日～8日）。

　同調査で、ダイエットの成功率を調べたら、「目標体重に到達し、ダイエットに成功した」と答えた人は、17％しかいなかった。

また、最近チャレンジしたダイエット方法を尋ねたら、1位は「炭水化物抜きダイエット」、2位は「糖質制限ダイエット」、3位は「プチ断食・ファスティング」、4位は「夕食抜きダイエット」という結果に。

　そこで、「〇〇抜き系ダイエット」の感想を聞いてみると、83％の人が「ストレスがたまりやすいと感じる」と回答。そのほかとしては、「食欲を我慢するのが難しいと感じる」「集中力が低下したことがある」「便秘になったことがある」「肌の状態が悪くなったことがある」と答えた人も多かった。

出典：microdiet.net

[2. 匿名]

毎年ダイエット宣言してる気がするｗ

[3. 匿名]

結局運動・筋トレしないと体型は変わらない。

[4. 匿名]

たったの2割…

[5. 匿名]

私は17%に入ってる。
食欲を我慢する辛さより、痩せたね、綺麗になったねの言葉が嬉しい

[6. 匿名]

最近は、体重よりたるみのほうが気になる…

[7. 匿名]

失敗してばかりだからもうダイエットするの事態やめた。

リバウンドのほうがダメージでかいT^T

[8. 匿名]

ダイエットしても中々落ちなかった体重が、何故か妊娠したら5キロ以上痩せた。食事制限も何もしてないのに…同じ人っているのかな。

[9. 匿名]

2キロ痩せるつもりが4キロ太った
来年は17%にはいりたい

[10. 匿名]

体重減らなくていいから、引き締めたい！
座りっぱなしだから、おしりと太ももがヤヴァい！

[11. 匿名]

目標体重に到達したことあるけど、結局元にもどったよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ダイエットに終わりはない。。

[12. 匿名]

17%に入れなかった(^_^;)

[13. 匿名]

旅行を控えて腹八分目、間食やめて2ヶ月でやっと目標のマイナス2㌔を達成。
30代入ると代謝が落ちて、簡単に体重が減らなくなった事を痛感した。

[14. 匿名]

今年5キロ以上痩せたよ！
食事制限は無理だから、運動した！
165cm56㎏→50㎏になったけどまだいけそう。身体が軽くなると毎日動くのが楽になった。

[15. 匿名]

ダイエットって言うか筋肉が欲しい
体脂肪率減らしたい

[16. 匿名]

あばら骨が浮き出てると
若干気持ち悪いけどね

出典：www.sbc-yokohama.com

[17. 匿名]

現実は厳しい

私も目標には程遠い

[18. 匿名]

２年で１２キロ太った・・・。

[19. 説明不足でしたごめんなさい]

どんなにら痩せようが
綺麗に痩せないで
筋力もないような あばらの浮き出た状態だと
気持ち悪いけどね

[20. 匿名]

16、19さんはアバラ浮く事に憧れているんだね。

[21. 匿名]

ガル民調べだと１％

[22. 匿名]

高校の時細すぎで気持ち悪いと言われたのに30過ぎてブクブクしてきた。せめて間食はおさえるようにと頑張ろうとしているが…家にいる時間が長くて趣味も少ないからすぐ食べ物に手が伸びるんだよね。。ウォーキングも毎日一時間以上しないと意味ないみたいだしつくづくダイエットとはた大変だ。

[23. 匿名]

成功者17％と聞いて安心している自分がいる…いかん！

[24. 匿名]

言われてみれば正月からダイエットしているのに体重プラマイ0だよw
ジグザググラフで結局、平均体重変わらないw

[25. 匿名]

それが女性というもの

[26. 匿名]

１２月、１月になる前にダイエットしとくといーんだけどね(^_^;)

[27. 匿名]

16はそれ以前にスタイル悪すぎ肌汚すぎ。

[28. 匿名]

むりだった、てへ(*^^*)

[29. 匿名]

運動しなさい。

[30. 匿名]

ある程度締まった筋肉の付いた痩せ方が理想だよね
鶏ガラ女はマジキモい

出典：beauty-matome.net

[31. 匿名]

昔はポテチ食ってもポッキー食っても太らず、骨皮筋子って言われてたのに今は年中妊婦スタイル。

[32. 匿名]

○○だけダイエットで健康的に痩せられるわけないんだよなあ。みんな楽しようとしすぎ。。

[33. 匿名]

おまえら早く痩せろよw
人のこと叩いてる場合じゃないぞw
ほら、はやく痩せろw

はやくはやくぅ〜痩せろよぅ〜〜〜はやくぅ〜〜

[34. 匿名]

出典：d2dcan0armyq93.cloudfront.net

[35. 匿名]

>>17
吹いた笑

新しい画像だ笑

[36. 匿名]

仕事辞めたら自然に5キロ落ちたよ運動もしてなければ食事制限もしてない。
今6キロ目で一番痩せてた時に戻りつつある。
やっぱりストレスって大敵なんだと思った。

[37. 匿名]

>>16ぶよぶよしてるよ(;´д｀)細いって感じしないね

[38. 匿名]

去年7キロ太って、
今年ダイエットして5キロ落とした
私の場合は１週間に一度のプチ断食です。
あと2キロ頑張りたいけど、
2キロ落とした所で恐怖のお正月が来る。
たぶん、お正月に飲み込まれてお仕舞いだ。

[39. 匿名]

出典：image.mgstage.com

[40. 匿名]

我が家のタニタ君埃まみれだわ(^_^;)しばらく乗ってない…

[41. 匿名]

私45歳ですが、2月からダイエット始めて9キロ痩せました! 63キロ→54キロです。
目標は53キロだけど、まあ合格です!

[42. 匿名]

小さい頃からあばら骨浮いてるけど、どうしたらいいのか。
骨見えないようにとモリモリ食べたけど、肉は顔と腰回りと太ももにつくから対処のしようがない。

この場合どうしたらいいでしょうか？

[43. 匿名]

>>39
私今こんなだわw
あと10キロくらいやせたい
とゆーか引き締めたい

[44. 匿名]

-21目標の-12どまり…
あと半分…来年には17パーセントにはいるぞ！

[45. 匿名]

10月頭からジムに行き始めしまた！
以前から何回もダイエットしてたけどいままでは食事制限してただけですぐリバウンドしてましたが、今は順調に減ってます！！
やはり運動するのが1番ですね！
以前154㎝48㎏
現在154㎝44.6㎏
来年の2月までに目標43㎏
達成して17パーセントに入ります！

[46. 匿名]

結婚して42→54になってしまったので、元の体重に戻そうと
5月からダイエットを初めて、今47。
単純に「食べない」ダイエットで朝と昼兼用でヨーグルト大(400~500グラム)か
フルグラ200ｇくらいに豆乳(牛乳はやめた)かけて食べて、夕方小腹空いたら、
蒟蒻畑2個とか食べて、夕飯はビール１本を飲みながら普通におかず食べて、ご飯は食べない、
週に１回はダイエット気にせずに好きに食べる＆飲む。
スナック菓子、ケーキ類は一切食べない、甘い飲料は飲まない。
どうしてものときは朝食べるor飲む。基本水分補給は炭酸水。これだけ。
ストレスなく、あと４キロ。自分的にはまぁ合格。

[47. 匿名]

私も17%に入れた。
ガルちゃんで知ったスクワットのおかげです！
ただ産後ダイエットだったのでどんどん減って顔にほうれい線が初めてできたのがショックすぎる(ｰ ｰ;)

[48. 匿名]

今年7kg痩せました！
毎年ダイエット宣言しても痩せな買ったら私ですが、さすがに今年は結婚式があったので意地でも痩せました。笑

[49. 匿名]

2週間で4キロ痩せました‼︎43キロです！現在2ヶ月間キープ中。

[50. 匿名]

あばらでてるのに下半身デブでもうどうしたらいいのかわかりません。

[51. 匿名]

ちょっと痩せて『いいぞ！この調子！』って感じになっても、生理前になるととんでもない食欲で元に戻る。か、もっと太る
それをずっーっと繰り返してる

[52. 匿名]

○kgになりました！って身長かかないとわからないよ。

[53. 匿名]

なんで生理前ってあんなに食欲出るんだろ…

[54. 匿名]

娘と同じもん食べてダイエットしたけど娘はあれよあれよと効果でて痩せました。私は水飲んでもいや、空気吸っても太るんじゃないかと思うぐらい結果出なかった。

[55. 匿名]

今年はマイナス5キロ達成した辺りから、生理とまったり立ちくらみが激しく維持しようと思っていました。体重計が壊れて早半年近く。先ほどやっと体重計を購入し、久々に計ると＋5キロ‼︎、±0です…。
とりあえず年末までにマイナス3キロ頑張るよ！

[56. 匿名]

30のプラスが多いのは胸があるからだろうね。
胸を隠してみたらわかるけど、ガリガリだよ。

[57. 匿名]

58→44
まで落としました。妹が管理栄養士になるために大学行っていていろいろ食事管理について教えて貰って実践しました。
あとは筋トレと有酸素運動です。
ジョギングにハマってしまい走るのが趣味になりました。

[58. 匿名]

3日坊主を何度も繰り返した（笑）
でも、今月思い切ってジムに入会した！
月払いだから、ケチ根性で頑張るぞ！

[59. 匿名]

スマホで検索するときも「とにかく痩せたい」とか打ってて悲しくなってくるｗｗ
でもこういう記事が出てくるから世の中みんな一緒かとも思うｗ

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[60. 匿名]

163cmで52kg～47kgまで減量成功○
もう少し落としたいな～。

[61. 匿名]

痩せてる人はみんな影で努力してる

[62. 匿名]

17%も成功がいるコトにおどろき！

[63. 匿名]

それまではずっと普通体型でしたが
今年の春に仕事を辞めてからわずか三ヶ月間で７㎏太りました
その後同じく三ヶ月かけて７㎏痩せ
今はプラスマイナスゼロに戻っています

が、太る前の状態に戻れたのは体重の数字のみで
見た目はまったく違くなり全体的に脂肪でぶよぶよしています

前にはついていなかった下腹と腰回りの肉がズボンの上に乗っています

体型を元に戻すのには あと２～３㎏痩せないと無理な感じです

毎日筋トレとウォーキングをして
朝昼は何でも好きなように食べて 夕食抜を抜くというダイエットを頑張りますましたが
何が悪かったのか誰か教えてほしいです

[64. 匿名]

達成したよー！
やっぱ痩せてる方が軽くて動きやすい。
一番効くのは摂取カロリー減らすこと。
運動したくないならこれくらいはやらないと。

[65. 匿名]

ガマン系のダイエットはどうしてもストレス溜まりやすいんだよねー
私はそれでいつも失敗してて、最近はダイエット薬飲むようにしてる
食事制限要らないから

[66. 匿名]

食事制限いらないって何食べてもいいって事か？そんな楽なダイエットあるかい？

[67. 匿名]

149cm 8月は45kgでした。
あれから甘い物にはまり、お菓子ばかり食べていたらご飯が食べられなくなり、今では35kgになってしまいました。

絶対太ると思っていたのですが、じゃがりこやアーモンドチョコレート、ナッツ類やドライフルーツを常にポケットにも入れていますが、痩せる一方。

病気でしょうか…呼吸するだけで骨が痛いです。

[68. 匿名]

ダイエット成功を実感した1週間後、妊娠判明して、あっという間にダイエット前の体重を超えていきました。

もう諦めています。