酒代わりのスープ

1. 匿名 2025/10/19(日) 21:43:48

歳とともに飲めなくなってきたのもあり、減酒&禁酒しようと思っています。　

夏場は炭酸水を飲んでいましたが、寒くなってきたので温かいスープにしようと思っています。今の所、お腹に溜まっていい感じです。
コーンスープやポタージュ、無印のミネストローネやコムタンスープをルーティンで飲んでいますが、他におススメのスープがあったら教えてください✨
毎晩飲むのでお財布に優しいものだと嬉しいです笑。

24件の返信

+43

-10

2. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:24

>>1
ルイボスティー

+26

-8

3. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:26

みそスープ

+87

-2

4. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:40

JALコンソメスープ

1件の返信

+34

-2

5. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:47

味噌汁

+21

-1

6. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:54

>>1
出来れば身体にも優しいスープを飲んでね

+16

-3

7. 匿名 2025/10/19(日) 21:44:59

>>1
減酒しても今度は塩分過多

3件の返信

+103

-10

8. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:09

しじみ汁

+28

-1

9. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:16

リケンのわかめスープ

+5

-1

10. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:20

あったかいんだからあ

1件の返信

+9

-2

11. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:26

トマトジュース（か、トマトピューレ）を牛乳か豆乳で割ったのをあたためる。仕上げに塩とオリーブオイル。

1件の返信

+34

-2

12. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:31

白湯

+12

-2

13. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:35

甘酒っしょ

+4

-2

14. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:38

もう何年もお世話になってる。私には〆っぽくて良いんだけど、人によっては逆にお酒が飲みたくなるスープかもしれない

ラーメン屋さんの炒飯の、あのスープ。 by みみんご。【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが392万品 cookpad.com

「ラーメン屋さんの炒飯の、あのスープ。」の作り方。そりゃラーメン屋さんならばよラーメンのスープなんだろうけれど、家庭じゃそうは行くめい。それで登場するのがコレ！材料: 湯、ウエイパー、醤油

+12

-2

15. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:41

味噌汁！
当たり前って思うだろうけど
味噌や出汁をいろいろ変えると意外と楽しいですよ

+19

-2

16. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:43

>>1
温かいお茶とかにしたら？
塩分も気にしなよ。

+44

-3

17. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:55

カップヌードルをスープ代わりにする

+1

-3

18. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:56

>>10
特別なスープをあなたにあ〜げる〜

+3

-1

19. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:57

飲むお出汁

+5

-2

20. 匿名 2025/10/19(日) 21:45:58

>>1
なんだかんだで、お味噌汁が一番いいように思います。

+10

-2

21. 匿名 2025/10/19(日) 21:46:14

飲むおだしはどう？
パックや粉末もあってすぐ飲めるしうまいよ

+16

-3

22. 匿名 2025/10/19(日) 21:46:40

甘酒に牛乳、生姜を混ぜて温めたものを飲みます

+4

-2

23. 匿名 2025/10/19(日) 21:46:40

キューピーのスープの素（ミネストローネ、チャウダー、和風）に安かった野菜をたっぷり入れてる。
豆とかも美味しいのでオススメ！

+5

-1

24. 匿名 2025/10/19(日) 21:46:56

>>1
フリーズドライのもずくスープ
5食分入って350円とか400円くらいだからお高めではあるけどお酒よりは安いと思う
梅干しを叩いたのを入れても美味しい

+18

-3

25. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:20

酒粕でも飲んだら
温めたらアルコールは飛ぶし
栄養もあるよ

出典：image.tanoshiiosake.jp

+8

-4

26. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:26

塩分に気を付けて

+5

-2

27. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:26

コレ温めて飲んだらどうなんだろ？

+2

-1

28. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:28

これよく冬場の職場で飲んでる
ビスクとかあるのがいい

Amazon.co.jp amzn.asia

+1

-0

29. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:38

クノール・コーンクリームスープ
一袋で800CC作れるから余った分は冷蔵庫で保存できるよ
今日、作った

+5

-1

30. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:48

>>11
おいしそう！

+5

-0

31. 匿名 2025/10/19(日) 21:47:53

>>1
夏場は炭酸水なんだったら、秋冬は白湯でいいんじゃないの？

2件の返信

+27

-3

32. 匿名 2025/10/19(日) 21:49:16

市販のスープは塩分多いからたまには作るのも体に良いよ
沢山野菜を入れたポトフとか　炊飯器で作るとまるごとにんじんやじゃがいももホクホクで美味しいです

+5

-2

33. 匿名 2025/10/19(日) 21:49:25

>>7
気になるよね塩分
スープは時々にして、お茶にしたほうがいいかもね
お茶も定番からコーン茶ごぼう茶など色々あって試すのも楽しいよ

+34

-3

34. 匿名 2025/10/19(日) 21:49:38

>>1
スープじゃないけど、甘酒はどうでしょ？
アルコール入ってないですよ
飲む点滴！

1件の返信

+3

-5

35. 匿名 2025/10/19(日) 21:49:59

>>1
寝る前の塩分と水分コラボはおすすめしない…

+3

-2

36. 匿名 2025/10/19(日) 21:50:32

>>1
具沢山の味噌汁
スンドゥブ
ミネストローネ
クラムチャウダー

+3

-1

37. 匿名 2025/10/19(日) 21:50:40

キノコのスープを大量に作って冷凍しておくと良いよ
エノキ、エリンギ、まいたけ、しいたけ、しめじなどワッサワサ入れて
ベーコンやウインナーをちょっと入れると旨味が増すよ
醤油を足せば和風スープ、ケチャップ入れたらトマトスープ風に、お味噌汁にしても良し

+4

-1

38. 匿名 2025/10/19(日) 21:51:57

酒粕を入れた豚汁

+2

-2

39. 匿名 2025/10/19(日) 21:52:05

はちみつレモンお湯割りとかは？
焼酎お湯割り感覚で

+5

-1

40. 匿名 2025/10/19(日) 21:52:41

リコピンたっぷりのトマトジュース

+3

-0

41. 匿名 2025/10/19(日) 21:52:51

>>1
酒飲みって何が何でも水分を胃に入れなきゃ気が紛れなくてダメなんだね
禁酒したとて今度は毎晩余計な塩分摂取

1件の返信

+4

-7

42. 匿名 2025/10/19(日) 21:53:06

リケンのごまスープ

+0

-0

43. 匿名 2025/10/19(日) 21:56:12

>>1
白湯とか温かいお茶はだめなの？
夏場は炭酸水飲んでたんなら、わざわざ寝る前に塩分取りに行かなくてよくない？

+11

-0

44. 匿名 2025/10/19(日) 21:57:22

>>34
あんなドロドロしたもの点滴できないでしょ。
本物の点滴だって病状で色んな種類があるだろうに。

1件の返信

+1

-11

45. 匿名 2025/10/19(日) 21:58:41

>>41
それは甘酒をすすめてるコメ主もだね。
酒飲みは屁理屈捏ねて酒を飲みたがる。

+0

-3

46. 匿名 2025/10/19(日) 21:59:26

キャベツスープ

+1

-0

47. 匿名 2025/10/19(日) 22:00:59

>>1
味噌汁いいよ〜

味噌玉オススメ。
一日一杯なら塩分過多にもならないし

+2

-2

48. 匿名 2025/10/19(日) 22:02:52

酒の代わりにはならなくない？？

+0

-0

49. 匿名 2025/10/19(日) 22:06:23

豚汁！
冷凍の豚汁の具材は必ず冷凍庫にストック！イオンの豚汁の具材が気に入ってたけど昔より里芋ばっかり入ってる気がする。本音は完全国産の冷蔵パックが良いけどちょっと高い。

+5

-1

50. 匿名 2025/10/19(日) 22:07:51

久しぶりに温かい玄米茶飲んだらめっちゃほっこりしました

+5

-0

51. 匿名 2025/10/19(日) 22:08:19

>>7
汁物を毎晩飲むのって結構普通じゃない？

1件の返信

+8

-9

52. 匿名 2025/10/19(日) 22:09:03

>>1
ココア

1件の返信

+1

-2

53. 匿名 2025/10/19(日) 22:09:04

>>1
カット野菜とコンソメ、ベーコンあたりを入れて煮るのが安くてお腹にたまって、市販品よりは体にいいんじゃない？何回か飲める（食べられる）し。

+2

-2

54. 匿名 2025/10/19(日) 22:11:43

クリームコーン缶
中華スープの素
卵
ごま油
お好みで春雨

中華コーンスープ

+3

-0

55. 匿名 2025/10/19(日) 22:16:56

お酒の代わり、炭酸水の代わりにスープ飲んでたら塩分取りすぎにものによっては太りそう
お茶がいいと思う

+3

-2

56. 匿名 2025/10/19(日) 22:18:34

梅昆布茶もいいよ！

+8

-0

57. 匿名 2025/10/19(日) 22:19:42

シイタケ茶

+4

-0

58. 匿名 2025/10/19(日) 22:29:02

>>4
私はANAの

+3

-1

59. 匿名 2025/10/19(日) 22:30:33

>>52
わたしは缶ビール一本飲んだあと紅茶いれてゆっくり飲んでる
ムーンライトとかつまみながら
もっと飲みたい！もっと食べたい！て欲求をおさえられる
以前はビールのあと焼酎とかワインとか飲んで
最後にミートスパゲティ作って食べたりしてた

1件の返信

+1

-0

60. 匿名 2025/10/19(日) 22:31:27

>>59
寝る前にカフェイン飲んだら睡眠の質下がるよ
私は寝られなくなる

1件の返信

+2

-1

61. 匿名 2025/10/19(日) 22:34:26

>>1
スープはなんでもいいけど、スパイスを色々使うと酒のんだ気分になれるよ
私は唐辛子、バジル、ブラックペッパーとか使うよ
あと飲み物にシナモン少し入れるとかなり温まるよ

+2

-2

62. 匿名 2025/10/19(日) 22:34:30

スープではありませんが、リンゴ酢にはちみつを入れて水で薄めると、のど越しが少し日本酒を飲んだときのような感覚になる

+0

-0

63. 匿名 2025/10/19(日) 22:41:10

>>60
それは確かにそうなんだけど
前は泥酔するまで飲んでたのでそれよりましかなと

+3

-0

64. 匿名 2025/10/19(日) 22:42:59

>>31
よく分からないみんな理解出来てるの？
炭酸水みたいに一日中酒をガブガブ飲んでたのか？
そしてそれをスープで代用しようとしてるの？

+8

-1

65. 匿名 2025/10/19(日) 22:44:08

>>1
やっぱお茶かトマトジュースくらいにしとけば

+0

-1

66. 匿名 2025/10/19(日) 22:44:08

>>44
甘酒に対して飲む点滴って言葉わりと有名だと思ってたわ
知らなくても比喩だって普通わかると思うし
それとも荒らそうとしてるのかツッコミ待ちなのか

+9

-0

67. 匿名 2025/10/19(日) 22:53:37

>>1
味噌スープ

+0

-0

68. 匿名 2025/10/19(日) 23:01:55

レトルトのチゲスープに納豆も入れてる

+1

-0

69. 匿名 2025/10/19(日) 23:04:31

夕食で汁物飲むのじゃダメなの？摂りすぎなきがする
温かいお茶じゃだめかなぁ

+1

-0

70. 匿名 2025/10/19(日) 23:09:59

塩分ね、

+0

-0

71. 匿名 2025/10/19(日) 23:11:48

>>1
ポトフ作ってみるのはどう？
鶏肉で野菜たっぷり。

多めに作って、次の日はトマト缶とコンソメを入れて味変

私は隠し味にちょっと味噌と牛乳を入れる。うまいで〜

+1

-0

72. 匿名 2025/10/19(日) 23:26:54

>>1
トマトジュースベースにしてスープ作ったら？
牛乳とか豆乳入れて
コンソメ系で味付け
そんなにお金かからないし
溶き卵でかき卵スープにしても一品になりますよ

+2

-0

73. 匿名 2025/10/19(日) 23:42:55

塩分気になるからホットミルクとかホットココアはどうでしょう
寝つきが良くなる効果も期待できるよ

+1

-0

74. 匿名 2025/10/20(月) 00:41:30

>>1
フリーズドライのたまごスープはよく飲んでた
毎日飲んでたけどお財布にもやさしい

+0

-0

75. 匿名 2025/10/20(月) 01:12:43

>>1
夏はアイスハーブティー
冬はホットハーブティー

+0

-0

76. 匿名 2025/10/20(月) 03:04:12

>>1
自分でハンドブレンダーを買ってきてかぼちゃスープやコーンスープを作る
BRAWNのハンドブレンダーおすすめ

+2

-0

77. 匿名 2025/10/20(月) 03:05:40

>>1
ティーバッグと1リットル入るティーポットを買ってきて、ホットのウーロン茶飲むのは？

+1

-0

78. 匿名 2025/10/20(月) 07:10:19

>>51
飲酒の代わりに飲むってことは食事にプラスして飲むってことだろうから単純に量増えると思う

+0

-2

79. 匿名 2025/10/20(月) 09:21:36

>>7
カロリーもね
水やお酒がわりじゃなくて、スープを楽しむだけならいいと思うんだ
水分として摂るなら温かいほうじ茶とかね

+0

-0

80. 匿名 2025/10/20(月) 14:35:05

ワイン飲めるならダイソーのアイスワインティーをホットでどう？凄いワインの香りがするよ。

+2

-0

81. 匿名 2025/10/20(月) 15:16:22

濃いお茶の白湯割り
薄くなって飲みやすいよ体脂肪も減らすらしいし

+0

-0

82. 匿名 2025/10/20(月) 16:31:24

>>31
それ言い出したら
そもそもなんで酒の代わりにスープなのか不明

+2

-0

83. 匿名 2025/10/20(月) 19:52:41

断酒の決断、陰ながら応援しています
粉末スープは塩分2グラム超えとか結構やばいです、トイレ近くなりますよ
カルディとかのレトルトのスープはおすすめです
他の方も書いてたように、コショウとかスパイス足すと良いです
あと私は時々ですが夜にブラックコーヒー飲みます
血流が良くなってお酒飲んだみたいにぽかぽかするからです、個人差あるようですけど

+2

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84. 匿名 2025/10/20(月) 21:59:50

ちょっと手間がかかるけど、ボーンブロススープを休みの日に煮込んで、キューブで冷凍して、平日の夜に解凍して簡単に味付けして飲んでいます。たんぱく質たっぷりでオススです、

+2

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85. 名無しの権兵衛 2025/10/21(火) 17:38:50

私は大きなマグカップでスープを飲むため、普通のカップスープでは足りないので、こういう大容量タイプを愛用しています。