子どもの身体を強くする方法

[1. 匿名]

4歳男の子と2歳の女の子がいます。
2人とも保育園に通っています。4歳児は通いだして2年、2歳児は通いだして1年です。

入園当初、洗礼を受けまくっていてそれは仕方ないと思っていました。しかし、いまだに度々どちらか1人または2人とも、そのとき流行っている感染症などにかかり休みまくります。

普段2人とも活発でよく動く、食事は4歳児はわりと食べる・2歳児は食べることは好きだが偏食、2人とも就寝時間は早くないですがよく寝ます。

何でもいいので身体を強くする方法をおしえてください。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

いっぱい食べさせる

[4. 匿名]

ビスコ

[5. 匿名]

水泳

[6. 匿名]

水泳

[7. 匿名]

うちも教えて欲しいー💦
芋掘り遠足微熱で行けず、明日の運動会も発熱と鼻水で休むことになってしまったから💦最後の運動会なのに、、

[8. 匿名]

[9. 匿名]

乾布摩擦

[10. 匿名]

ヤクルト
気休め程度に

[11. 匿名]

手洗い・うがいの習慣化
可能ならマスク生活したいけど幼児には難しいよね

[12. 匿名]

>>1
年中くらいまではしょっちゅう熱出していたよ。とくに上の子。それまではどんなに気をつけても外出を控えても保育園でうつされて帰ってきてた。
良く動いてしっかり食べて寝てるならもうあとは抵抗力がつくのを待つしかないのでは？

[13. 匿名]

野山で遊ばせる
多くの友達と遊ばせる

[14. 匿名]

良く散歩にいく
外で遊ばせる
動物園に連れていく
など免疫を付ける方向で
(なお古い情報)

[15. 匿名]

帰宅後、すぐにお風呂に入る
または、手洗いうがいに加えて、足も洗うといいらしい

うちはやってないけどね

[16. 匿名]

>>5
私も子供２人ともすぐ風邪引くし、弱いなぁと思ってスイミング頑張って通ったけど小学生の間はダメだった
中学生になって人並みに強くなった

[17. 匿名]

体質じゃない？
3歳の娘がいて保育園行ってるけど風邪引いても2ヶ月に一回とかだよ
入院もしたことないし多分体が強い

[18. 匿名]

しょっちゅう体調崩す息子
元気でたまに微熱が出ても猛スピードで回復する娘

[19. 匿名]

ミロ

[20. 匿名]

手洗いうがいの徹底
鼻や口を触らない
鼻水が出たら鼻吸い器でこまめに吸う

[21. 匿名]

ほっといてもどんどんどんどん強くなるよ。大丈夫

[22. 匿名]

>>1
トランポリン、ひたすらトランポリン

[23. 匿名]

子供の足が弱くてよく転ぶから相談したら「家にあるものは高めに置いてください足腰鍛えられます。」って言われてその通りにしたら転ぶ回数減って今じゃ全然転ばなくなったな〜

[24. 匿名]

水泳の中学選手クラスまで通ってたけどすぐ風邪引くのは変わらなかったわ
今思うと赤ちゃん時代に清潔にしすぎた

[25. 匿名]

うちもだったー
年少さんなんて半分幼稚園行ったかなくらい。
年中もまあ年中咳してたり鼻水垂らしてたり。そしてうちも、もれなく下もうつってが日常だったけど、
年長にたったとたん！全く風邪引いてません。怖いくらい💦
多少なりとも年齢が上がるにつれて体も強くなってかと思うから、よく食べて寝てるなら大丈夫！

[26. 匿名]

ブートキャンプ

[27. 匿名]

食事と睡眠

毎日納豆とトマトを食べているからなのかは分からないけれど、コロナやインフル、ナントカ菌とかウイルスとかになった事がない
都市伝説かと思うぐらいに我が子には無縁だった
後は毎日９時には就寝、赤ちゃんの頃からブッ通しで１０時間は寝る子だった

[28. 匿名]

>>3
なにこれ気持ち悪い｡通報。

[29. 匿名]

>>28
通報なの？貼った人じゃないけど萌アズって人だよ大食い

[30. 匿名]

睡眠と栄養

首・手首・足首、首と付く場所を冷やさないって事かな、特に感染症が流行っている時期は、冷えないように注意する

[31. 匿名]

うちは2人とも感染症に強くて、インフルとかは何回かあるけれど圧倒的に軽症で、基本皆勤賞コースの男児
1人は全然食べない、1人は偏食
習い事にスポーツは組み込まずって感じだったから、基礎免疫が高いとしか言いようがない

[32. 匿名]

昔肝油ドロップ飲まされてたな
効果があったか分からないけど皆勤賞ではあった

[33. 匿名]

坂道を毎日歩く

[34. 匿名]

我が子はほとんど風邪ひかないまま中学生、高校生になったよ。体質もあると思うけど食べる量が多い、便通いい、とにかく早寝（小学生で8時、今も9時位）それでも早起きではないんだけどね。よく寝る。いつもご機嫌でストレス耐性強い

[35. 匿名]

スポーツ(運動)、食事、睡眠！アラフォーになって食べたもので身体は作られるのをまず一番実感しました。乳製品嫌いで小学校の給食以外あまり摂らなかったので骨粗しょう症ぎみで転んだだけで大骨折しました。

[36. 匿名]

>>7
発酵食品食べさせてる間はうちは風邪ひかないよ
例えば糠漬け、納豆、塩麹とか

[37. 匿名]

人を幸せにするものは何か？ということがハーバード大学の75年間の研究で明らかに - GIGAZINE

IQや飲酒癖・家族との関係から陰嚢のぶら下がる長さといった、あらゆる要素から心理学、人類学、身体的な人間の特性など幅広い分野を調査しているのが、ハーバード大学の75年にわたる研究「Grant Study」です。ハーバード大学に在学した268人の男性を対象に、卒業後...

[38. 匿名]

都会で生活してるとどうしても潔癖気味になっちゃう
大分の山住みの姪っ子と比べると東京23区住みのうちの子どうしても弱いのよ
土でも葉っぱでも石でも虫でも勝手に触らせておいてすぐ手も洗わなくていいのかもなーって思う
自然に触れさせるのって免疫力強まるんだろうなって

[39. 匿名]

>>3
ご飯と唐揚げの盛り付けが汚いと言うか下品と言うか

[40. 匿名]

アスリートみたいな食事

[41. 匿名]

ビタミンDで免疫UP
日光浴を

[42. 匿名]

小２くらいまで仕方ない

[43. 匿名]

>>1
普段から薄着でいて、寒いから上着を着るというまで半袖でいさせた
毎年12月末までは半袖でいるけど、1月になると寒くなるのか上着というので、パーカー着せてる
寒さに強くなったのか、ダウンは暑くて着ない

[44. 匿名]

>>14
動物園いいって言うよね
チュートリアルの徳井さんだったかな？がおばあちゃんによく連れて行ってもらってたから検査したら免疫力あると健康番組で言われてた

[45. 匿名]

>>1
夜早く寝る
これに尽きると思う。
主さんのいうよく寝るがどんな感じかいまいちわからないけど
昼間しっかり動いて
夜しっかり寝るのが体にとって一番いいよ。

[46. 匿名]

たんぱく質の多い食事をよく摂らせること

[47. 匿名]

>>14
動物の糞があるところが良いんだよね
だから牧場だとなお良い
イエス・キリストが馬小屋で生まれたというのも、実は理にかなってるとかなんとか聞いたことある

[48. 匿名]

>>1
ほぼ皆勤の我が子の場合。
やってることは
手洗いうがい
手洗いはマックの手洗いのようにきっちり
うがいは無意味だと言われがちだけど
口内をきれいにする目的で。
あと小さいうちから
鼻をかめるように教えておいた。
鼻風邪を引き出すと悪化したり
長引いたりしやすいので。

[49. 匿名]

>>3
この人過食嘔吐でしょ

[50. 匿名]

>>5
高校までにどれだけ基礎体力をつけるかで将来変わってくるからね。
スポーツ出来る子は精神的な気力もあるので仕事も勉強も人より疲れずこなせるのは事実。

[51. 匿名]

ミロ。とにかくミロを飲みまくる4歳の息子は1年以上熱で休んだことがない。是非試してみてほしい。

[52. 匿名]

ミロ

[53. 匿名]

>>51
ハミングしちゃったわwミロいいよね
本当に強よい子のミロだもんね
うちもよく飲ませてた

[54. 匿名]

私たぶん人よりも疲れやすい体質なんだけど、体調不良にはなりにくくて小学校〜大学まで合わせても体調不良で休んだ経験って片手で余るほどしかない。
スポーツ的な体力があるのと、病気になりにくい体の強さってまた別な気がしてる。

[55. 匿名]

過度な潔癖は抵抗力がなくなるから公園で遊ばせる

[56. 匿名]

その場ジャンプ

[57. 匿名]

これを言っちゃおしまいだけど
体質(基礎体力や運動神経)は、遺伝よ遺伝

というのは、私いろいろ動物飼ってきたんだけども
弱い個体は食事や生活を、飼い主がどんなに気遣っても
やっぱり弱いんよ
人間も同じだなって子育てして痛感したよ、シビアな話だけどやっぱ遺伝よね

強いて言うなら、睡眠
よーく眠らせる(休憩)こと位じゃないかな、親が出来るのって
あと食事。手作りせよ、とかじゃなく
ペットの「総合栄養食」のように、ビタミン剤とかで補佐してゆく
過度の運動とかは、疲れさせるだけであまり効果ないと思うよ(本人が楽しんでるならいいけど)

[58. 匿名]

うちの子小学１年まで毎年インフルやら、風邪やら、蕁麻疹やら、いつも体調が悪かった、器械体操やり始めて一気に体がつよくなった、ご飯もあまり食べない子だったけど、食べるようにもなった

[59. 匿名]

>>4
グリコじゃね？

[60. 匿名]

今の食生活に「アリシン」を沢山食べさせよう

[61. 匿名]

>>43
寒い方が背が伸びるらしいし、いいことしてるね！

[62. 匿名]

>>1
うちはほんとに体が弱くて保育園時代は、毎日鼻水出していて、月に2回は熱を出していた。今はもう高校生だけれど、2ヶ月に一回は熱を出すのでやはり弱いと思う。

健康のために続けてることは水泳で、矢印みたいな肩だったけれど、今は逆三角形にはなった。でも、ガリガリの逆三角形。

お肉もよく食べるし、ご飯も一回で一合食べるけれど、なかなか難しいですね。

[63. 匿名]

本場インド料理を食べてスパイスで免疫力をつける

[64. 匿名]

>>1
＞就寝時間は早くないですがよく寝ます。
>活発でよく動く
>わりと食べる・2歳児は食べることは好きだが偏食
言葉を巧みに変えて誤魔化している。夜中に活発に動いても意味がない
ちゃんと保育園と同じように休みの日も日の出とともに起こし、昼には運動させ、決められた時間にご飯を食べ、夜は寝かせろ。体内時計が滅茶苦茶だから体調不良になり感染症にかかるんだよ
偏食になるのもよく寝るのも体内時計が狂っている証拠

[65. 匿名]

筋トレ💪

[66. 匿名]

限界の19時まで預けてた頃はよく風邪ひいたり中耳炎なんて慢性化してたけど働き方変えて16時台お迎えにしたら病欠が無くなった
うちの場合は本当に0になった
結局長い時間園にいると疲れてうつるっぽいなーと思う

[67. 匿名]

私は小さい頃から偏食で運動も苦手だったけど大病はしなかった。体力も根性もないけど日常生活は困らない程度。
夫も田舎で野性的に育ったようでおおむね健康。
お互い昭和生まれで両親共に「子供は風の子、暇なら外行って走り回ってこい」みたいな感じの子育てだったようで私たちの子供もそんな感じで育てていていまのところ健康なほう。
あれヤダ、これが食べたい！とかあって小さいうちは栄養バランスとか神経質になったけどいまはそんなに気にしないわ。

[68. 匿名]

帰宅後は即お風呂
手洗いと足洗いが重要。あと服にも菌ついてるから家に持ち込まずすぐに洗う
スイミング習う、ヤクルト飲む

[69. 匿名]

>>17
す、凄いですねー笑

[70. 匿名]

>>1
17年と20年子育てしてるけど、先週17歳のほうが初インフルになった。我が家は誰もコロナにもかからなかったし、インフルも初です。

完母ですがお恥ずかしながら自然に任せてたら乳離れが小6という傍から見たら異様なことに…
家で仕事してるので365日24時間一緒なイメージ
だけど自分のことは自分でやらせるために、炊事洗濯アイロン掃除などは毎日教えました

食生活は一日一納豆、これは絶対

ディアナチュラの亜鉛ビタミン強化のマルチサプリと鉄分カルシウムサプリは毎日

とりあえずハンバーグ、シチュー、スープ、カレーなど大量に野菜を入れて浴びるように食べられるよう常備している
常に高タンパク質な鶏肉や赤身は焼けるようにしている　

ミネラルウォーターは毎日2lぐらい全員飲んでる

手洗いうがい歯磨き歯医者への定期検診は当たり前だけどキッチリ

ストレスホルモン軽減するためにもスキンシップを怠らず、褒めて褒めて幸せホルモン

身長に不安があったから二次成長前に成長ホルモン
勉強よりも睡眠を優先した→結果学年1位

生徒会長、文化祭実行委員長、応援団長、学級員、一通りやって最高評定

メンタル最強、勉強最強、めちゃくちゃ優しい子供が育ちました。


でも実際は…ほぼ旦那の遺伝子のおかげだと思う（そっくりなので）
多分、私いらないかも。まあいいけど

[71. 匿名]

>>14
帰ってきた後や食べる前の手洗いは必要だけど、感染症を気にしすぎて潔癖気味になる方が免疫落ちて病気がちになるよね。

動物園もそうだし、砂遊びとか、子どものうちに色々やらした方が小学生なってから強くなる。

[72. 匿名]

>>1
体質と環境、子供が体調悪くても「このくらいなら……」と連れてきちゃう家庭が多い保育園は感染症蔓延しやすいよ

とりあえず体力ある子は強いよ
運動得意で病弱な子って聞かないから、水泳始めたり、休みの日は外で目いっぱい体動かすとか？

[73. 匿名]

>>17
それもあると思う。
うちは3歳くらいまでは熱出たり、保育園からお迎え連絡あったけど、それ以降はかなり丈夫になった。
いま中1だけど、小学校入ってからは無欠席w

[74. 匿名]

>>10
姉のうちがノロウイルスになった時に唯一ヤクルト大好きな上の子が元気だったのを聞いてから飲ませてる

[75. 匿名]

>>1
うちはかなり丈夫です。
思い当たるのは、小さい頃はよく野菜食べてた、
薄着、くらい…
大きく生まれると丈夫だと聞いたことだあるけど関係あるのかな？
だとしたらそれもある。

[76. 匿名]

>>17
体質はあると思う。
うちの子も赤ちゃんの時から丈夫で初めて熱で病院行ったの1歳過ぎてからだった。毎日検温してたわけじゃないから気付いてなかっただけかもだけど明らかに体調悪いとか鼻水とか熱を疑う症状がなかった。3歳から保育園行ってたけどお迎えの呼び出し半年に一度もなかったと思う。
手洗いはきちんとさせてたくらいで特に身体の為になにかさせたりもない。早寝早起きではあった。

[77. 匿名]

ストレスを与えなければ免疫上がる

[78. 匿名]

水泳
週３行ってるけど強くなったと思う。１９時台に就寝

[79. 匿名]

うぢも身体が弱かったので栄養について調べました。YouTubeで　あこの栄養学キッズをみて毎日の献立に役立てます。身体作りは食事からだと思います。

[80. 匿名]

就寝時刻は早くない、が気になる。トピ主の子供は何時に寝てるの？

[81. 匿名]

>>17
3歳で入院って、した事ある子の方が少数派だと思う

[82. 匿名]

>>17

え、うちの子も3歳だけど最後に風邪で熱出たの今のところ今年の1月が最後だよ
2ヶ月に一度は結構頻繁でない？

[83. 匿名]

走り込み

[84. 匿名]

同じ食事、水泳やってたけど上の子は小6まで熱でよく休んでた。下の子は小3から殆ど休み無し。
体質もあるよね。ただ少しずつ強くなっていくと思う。

[85. 匿名]

>>51
「飲みまくる」ってことは1日の摂取量とかそんなに気にせずってことかな？（決して批判的な意味ではなく）
うちも子供に飲ませようかと検討中で

[86. 匿名]

ヨガ

[87. 匿名]

うちも身体弱い子達だったんだけど
食事と
私が心配しないようにしたこと
なんかよくわかんないけど

[88. 匿名]

「強い子のミロ」

[89. 匿名]

>>82
うちの子年少だけど、この春保育園に通い出してまだ熱出てないわ。
呼び出しも一度もないから、職場で私は実は子どもが居ないんじゃないかって思われてる。

[90. 匿名]

小麦、糖質控えめ、たんぱく質多め

[91. 匿名]

>>36
発酵食品を積極的に摂ると、腸内環境が良くなるのよね。
人の免疫細胞の半分以上は腸に集中しているから、腸内環境が整うと免疫細胞も活性化されて風邪をひきにくくなるよ。

[92. 匿名]

>>49
吐いては食べる吐いては食べる。汚い

[93. 匿名]

保育園だったけど、最初の1年以外はそんなに休まなかったな。
清潔にしすぎたり、家にいすぎると免疫下がるよね。
コロナ後はかなり病気流行っていたし今もそうだね。
土や泥、砂遊びをする。

[94. 匿名]

>>1
私の母親は小さい頃体が弱くて、魚とか牛乳とか卵とかを毎日親に食べさせられていたって言ってたな
80代だけれど虫歯が1本もないし、病院では骨密度がすごく良いって言われてるよ
ただ、自分の子にはそれやっていないので、私は虫歯だらけだけど

[95. 匿名]

あくびする時に自分で意図的にあくびする人はいないよ
そこを敢えて意図的にあくびさせようと試みた時にかかる身体への負担。

この負担と同じ事が「身体を強くさせよう」には含まれるって事を理解しなきゃいけない

[96. 匿名]

>>5
毎月一度は必ず熱出すような風邪をひいていたのが年長さんから水泳はじめて半年くらいからひかなくなり、１年生になってからは一度も熱出していないです。もちろん水泳の効果だけではないだろうけど大きな要因の一つにはなってる気がする。

[97. 匿名]

睡眠
運動
食事

[98. 匿名]

>>89

それはすごい
1歳の頃は2.3回呼び出しあったけど2～3歳になってパタッと呼び出し無くなって現在って感じなので
これからインフル気をつけましょう

[99. 匿名]

>>1
年中までは風邪引きやすかったです
でも帰ってきてお風呂直行！
これが1番効きます
あとスイミング
水に入ってるのが殺菌になるんですかね？
覿面に風邪引かなくなりました
睡眠時間も長めだと思います

[100. 匿名]

>>1
添加物や余計な化学物質を出来る範囲で減らす
別にガチガチにならなくてもゆるく無添加くらいでも結構減らせるよ
無添加って聞くといきなり0が難しいから100のままでいいってキレて開き直る人多いけど、有害な物の蓄積が問題だから、100よりは80や60の方がマシだしね
身体って食べる物で出来てるから、やっぱり違うよ
昔は気にせずジャンクな物沢山食べてたけど、身体壊してゆるく無添加生活に変えたら結構体質も変わって驚いてる
オーガニックな物最近増えてるし簡単にチャレンジしやすいし
日用品も柔軟剤や抗菌消臭洗剤やめたり無香料に変えるだけでも全然違う
吸う空気も食べ物以上に大事だから
本来は生活に不要な物を使ってわざわざ体調崩してたんだなって気付くよ

[101. 匿名]

>>61
北欧は背の高い人が多いもんね

[102. 匿名]

未就学の時はそんなもんかもね
我が家は2歳差で子供2人いて小学校上がってやっとあまり体調崩さなくなった感じかなぁ

[103. 匿名]

免疫をつける

除菌除菌で守りすぎも良くない

[104. 匿名]

>>2
まさか２で、オマケに画像で正解がくるとは……

[105. 匿名]

>>17
うん、そうだと思う。
私が風邪すら全く引かない体質だから、娘2人も全く病気をしない。
遺伝的に免疫力が高いんだと思う、一族みんな。

[106. 匿名]

>>2
スネ夫の母ちゃんマトモなんだな
知らんかった

[107. 匿名]

朝だけでも食事の時に緑茶飲ませよう
苦いの嫌なら、水出し煎茶でゆっくりいれたら苦味出ないし、エピガロカテキンていう成分でて免疫力アップ。
ほうじ茶なら苦くないからお湯でも大丈夫かと。

[108. 匿名]

>>89
うちも年少で春から幼稚園行き始めたけど、一度も発熱してないなぁ
ひとりっ子だから兄妹からの感染がないっていうのもあるかも？
ただこれから寒くなってきたら、インフルや胃腸炎あたりがバンバン流行り始めて貰ってくるんだろうなーと怯えてる💦

[109. 匿名]

>>10
R-1の方がいいかも

[110. 匿名]

>>1
例えば「歩きましょう」ってなった時に、右足を真横に出して、左足を異常な高さまであげて歩こうとした人がいる。

そこに対して「おかしいでしょ」ってなるけど、今私がこれを言うまでは、自分が何故そうならずに適正な方向に適正な歩幅で歩けてるのか？という奇跡的な身体の動き（ここの強さ）には目が向きづらい。

そこの自然かつ幼少期の無垢な時に積み上げた「今あるものの強さ」を基準値の１と認識させたうえでの積み上げじゃないと強いる側面が強くなる

身体と心は連動してるから、身体に強いれば心にも同じ事が起きる。

そこの悪循環が癖づくといざ「ありのまま」や「本質的な愛とは？人生とは？」といった自問自答が成された時にあまりにも逆方向かつ遠すぎる距離まで来てるが故に引き戻せない。

見えすらしない。

そこで言う言葉ってのが「人生に意味はない、ただの暇つぶしだ」

これを愛する子どもには避けて貰わないと・・。

[111. 匿名]

まぁ小さい頃は仕方ないよね…。
うちもよく休んでたけど、上の子今小2で、小学校はまだ1回も休んでないよ。風邪気味な時はあるけど、回復が早くなった。

[112. 匿名]

>>55
砂場と水遊び良いって聞きますよね。

うちは小1男児だけど、まあ仕方ない感染症にはかかりますよ。食事も偏ってるけど疲れると熱出すしアレルギー体質でもある。

生まれながらにある程度決まってるから、幼児のうちは諦めモードで

[113. 匿名]

>>11
うち結構ズボラでマスクはしてないし手洗いも完璧にはできてないけど、ほとんど風邪引かないよ
小2と年長、野菜と肉沢山食べるのと毎日の納豆お味噌汁ヨーグルトに20時就寝くらいしかしてない
私もほぼ風邪で休んだことないし、多分遺伝もあるんだろうな〜と思ってる

[114. 匿名]

>>38
都会の方が人口が多いし学校や保育園や外出先も混雑してて電車やバスなどの公共交通機関を利用しやすいから感染症が流行りやすい
田舎は人口が少ないし基本車移動だし感染症が流行りにくい
という理由もあると思います

[115. 匿名]

>>102
周りを見てても集団生活始めた1．2年くらいとか未就学児時代はいろんな風邪や感染症もらいやすいかな

年長さんから小学生になるとかなり風邪や熱出る回数が少なくなるよ

[116. 匿名]

>>49
女の子だからね、痩せてて偉い！

[117. 匿名]

旧日本軍方式でビシバシ行こう

[118. 匿名]

ぶっちゃけ生まれつきの体質だよ

だって大人の社会人でも，会社を休まない人や休む人に分かれるし

[119. 匿名]

>>1
水泳に1票
小児喘息の子どもが毎月脱水で入院していたけど
せっせと6年間、スイミングスクールに通わせるようになってとても丈夫になった

[120. 匿名]

幼少期に水泳をさせる

[121. 匿名]

>>54
スポーツマンでめちゃくちゃ鍛えて体脂肪率1桁だった知人男性はすごくよく風邪引いてた。
鍛えるの控えめにしたら体重も体脂肪も増えたけど風邪引かなくなったって言ってた。

[122. 匿名]

>>43
小学校の時に学年に1人、2人真冬でも半袖でそういう子いたけど凄い目立ってた
小学生って残酷な悪口言うからお金無いのかなとか皮膚の感覚無いのかなとか言われてたわ
そういう子の母親は子供のために良い事をしたって認識なんだね

[123. 匿名]

>>3
口周りの筋肉だけ発達してる…
こういう人って何で鼻がデカい人多いんだろう

[124. 匿名]

土日祝日、長期休み中も早寝早起き
好き嫌いなくよく食べる、朝ごはんもしっかり
幼稚園入るまでは毎日公園に連れて行きました

ベビーカーは歩けるようになったら卒業、小さな頃からよく歩かせるようにしてます
もちろん手は繋いでます

育てやすい子だから〜
最初からそうだったわけじゃありませんし上の子は軽度の発達があります

[125. 匿名]

>>1
裸足保育の園で働いてたけど、風邪引く子少なかったよ。冬でもめちゃくちゃ薄着で過ごすルールだったし、毎朝マラソンしてた。玄米菜食でめちゃくちゃ健康的な給食だったよ。修行僧のような過ごし方だった。

[126. 匿名]

>>107
そういえば朝イチ緑茶飲んでた頃風邪引かなかった

[127. 匿名]

>>17
2ヶ月に一度風邪引くのめっちゃ普通😂

[128. 匿名]

>>9
乾布摩擦にマイナスついてるけど、私もこれだと思うよ
朝にパジャマを脱がし、数分乾布摩擦で皮膚刺激を与えてから着替えさせると、自律神経整うし免疫向上するから風邪引きにくくなる。うちの子たちは幼児から小学校低学年まで続けた。

[129. 匿名]

>>5
水泳はほんと風邪ひかなくなるね。
＋しっかり食べさせる
だと思ってる。少食の下の子はやっぱり上に比べると弱い。弱いから沢山食べられないって悪循環もあるのかもだけと

[130. 匿名]

>>122
いたなー半ズボンの子
私カッコイイ！ってなって冬も半袖ブルマで体育出たけど縄跳び痛すぎて諦めたわ
すんごいバカを憐れむ目でクラスメイトに生温く笑われた

[131. 匿名]

>>122
え
うちの子その半袖小僧に憧れて今年は俺もやる！って燃えてるんだけど…

[132. 匿名]

>>10
うちの子もヤクルト飲んでる
ヤクルト飲まない上の子は身体が弱くて胃腸炎もらいやすい
個人差あるのはわかるし絶対にヤクルトのおかげってわけじゃないんだろうけど何となくヤクルト続けてる

[133. 匿名]

>>1
もうほんと基本的なことだけど
食事の栄養バランスと睡眠時間が大切だと思う。
サプリも程よく使いながら、家での食事を大切に。
夜8時までには就寝。

でも保育園は常に何かしらの感染症が蔓延してるイメージだから難しいのかも

[134. 匿名]

うちの女児ふたりとも丈夫だけど、基本薄着です。
北海道住みだけど、家の中では基本シャツとパンツだけです😅（家の中は暖かい）
服着てって言っても、暑いからって着ない。
あと、地面や芝生に平気で転がる。
食事は偏食です。

[135. 匿名]

>>5
体重がある程度増えると熱出しにくくなります。
だいたい年長後半〜1年生くらいになるとパタっと風邪ひきにくくなる、治りやすくなる子が多い。
水泳始めた時期と、そういう年齢的な時期がたまたま被ってるだけの子が多いです。

[136. 匿名]

早寝早起き
ヤクルト飲む

[137. 匿名]

>>122
その悪口って絶対親が言ってるやつだよね
お金ないのかなとか皮膚の感覚がなんて思いつかないよ

[138. 匿名]

>>9
否定する人多いけど、乾布摩擦はプラスが多いと思う。私も幼稚園でやってた。
今は冬でもめっちゃ子供が厚着してるからなんでもほどほどがいいと思う。
子供にダウンなんていらないし。汗かくよね
冬でも半袖でいる必要はないけど、厚着する必要もない。ほどほどがいい。

[139. 匿名]

>>2
意外と普通にいいお母さんだな。
だから子供が優秀なのか

[140. 匿名]

>>106
スネ夫がタイムふろしき横取りしたと知ったら、恥ずかしいザマス💦と言って謝ってたしね

[141. 匿名]

>>109
R-1はマクロファージの活性化で、プラズマ乳酸菌はNK細胞B細胞キラーT細胞ヘルパーT細胞が活性化するらしい！
だからプラズマ乳酸菌も飲むようにしてる。
はたらく細胞好きで見てたからみんな活性化しろ〜とか言いながら飲んでるよ！

[142. 匿名]

>>14
あと土に触れさせるの大事。土壌菌って免疫強くさせる。

[143. 匿名]

>>1
面倒だけど、具沢山のお味噌汁、主菜、副菜3品でうちの子達7歳5歳は幼稚園から今まで皆勤よ。
ママ友の集まりとかでも"ごめん朝から熱出したから日にち変更して欲しいー"とかあるあるなのにうちは全然ないから、ガルちゃんガルくん達はなんで病気しないの？って言われて私もなんでだろう？と考えたけど、小さい頃から食育？やってたからかな？子が嫌いなような小松菜やひじきや酢の物とか毎日しっかり食べてるからかなって思う。

[144. 匿名]

>>10
あんな甘いもの小さい頃からあげないほうがいいよ
砂糖はできるだけ減らしたほうが良い

[145. 匿名]

>>5
スイミングはオススメ
理由は色々あるけど後から何のスポーツやっても普通以上に出来るようになる
男の子なら身長伸びるし肩幅広めになってかっこよくなる

[146. 匿名]

小学校にあがると強くなるよ

[147. 匿名]

>>1
習い事とかどう？
スポーツでなくても主の子供が好きそうなもので

[148. 匿名]

>>143
素晴らしいね！
私も食べたいww食事の大切さを痛感する今日この頃よ…

[149. 匿名]

私は4毒抜きの食事にしたら風邪引かなくなったから、子供だともっと効果あると思う。
完璧にやるんじゃなくて緩くでいいから意識したほうが良いと思う。
小さい時は色々なばい菌に免疫付ける時期だから、あんまり清潔に拘らないで、保育園で感染するのもいいことだと思うよ。
自然がいっぱいあるところによく連れて行ってあげるとか、動物園とかペットとか水泳とか色々な体験をさせてあげるといいかも。
早寝早起きはもちろんいい。
ご飯はよく噛んで食べること

[150. 匿名]

>>18

うちも同じですー！
やっぱり基本的に男の子のほうがカラダ弱めなんですかね？

私の周りの男女のキョウダイがいる家庭は必ずと言っていいほど同じこと言います…

[151. 匿名]

>>17
11歳の娘が生まれつき体力ある。
6ヶ月の時にRSウィルス感染したけど鼻水と咳だけ。医者に「これだけ大声で泣けるなら大丈夫。肺が強い子供なのかなw」て言われた。以降、未就学時は年2回位発熱、小学校ではインフルにかかってはいるけど、高熱でグッタリしてる様子を見た事がない。
本人も「身体がダルいと、熱っぽくてフラフラする、お腹が痛いという感覚はまだ知らない。」と言ってる。

でも思い当たる事はあって、離乳食時期からほうれん草、ブロッコリー好き、野菜ジュース、豆乳好き。
3歳から10歳まで水泳習ってた。
いまも水曜日は公園、金曜日はダンスの習い事。
コロナ禍は帰宅後に入浴していたので家族全員まだコロナ未経験。（ワクチンは3回目まで接種）

因みに夫婦共にインドア派で、子供の頃夫は小児喘息持ちを水泳で克服、私はしょっちゅう発熱して身体弱いと言われてたけど、小中と通学で片道徒歩1時間の道のりを歩いてたからか、高校位には丈夫になった。いまも「体力あるね」と言われる。

多少他の事も効果はあるんじゃないかと思ってます。

[152. 匿名]

>>1
元も子もないけどほとんど体質だから、気休めだけど手洗いとうがいの、うがいの時に毎回うがい薬(毎日使っていいやつ)を使うくらいかなぁ。

私自身が風邪移りやすいタイプなんだけど、例えば同僚が咳や鼻水啜ってたらほぼ毎回移ってたんだけど、少しでも違和感を感じたら喉スプレー、ジャラハニー舐める(これは子供にもやってるんだけど殺菌効果あるらしい)をやると移らない場合もある。

ただ感染症に効くのかはわからないんだけど。

[153. 匿名]

帰宅したら、すぐに入浴
園で着ていた服や荷物をリビングに持ち込まない

鼻水、咳の症状なら小児科じゃなくて耳鼻咽喉科で診てもらう

[154. 匿名]

>>150
もちろん全員に当てはまるわけじゃないけど、幼い頃はなぜだか男の子の方がすぐ熱出したりして身体弱いんだよね。

[155. 匿名]

>>1
薄着と安易に薬に頼らないこと

赤ちゃんの時から違うよね
赤ちゃんに靴下履かせて足まですっぽりのカバーオール着せたり、寝室に暖房効かせたり、暑くて布団はいでるのに布団かぶせたりね
幼少期も秋口から上着を着せてたり、真冬でも汗だくで外で走り回ってるのにモコモコジャンパー着せたりね
どうかすると親の方が薄着だったりする

高熱出て元気なのに解熱剤飲ませたり、鼻水くらいで病院行って薬を飲ませ続けたり

[156. 匿名]

>>1
わりと真面目に和式トイレ
まあ、無理だろうけど
昔はそれで自然に足腰強くなってたんだよね

[157. 匿名]

>>13
これ、すごく良いと思います
ド田舎で祖父母と親が農作業してる間、私達姉妹は山～田んぼ～河原と走り回ってた
祖母手作りの味噌と納豆も良かったかな
貧乏で今ごろのおやつは庭の柿・栗・イチジク等でお菓子なんて買ってもらえなかった
全く風邪ひかない
胃も骨も丈夫
今は別な地域に引っ越したけど、子供達が小さい頃は運動公園か県民の森ばかり行ってた、健康のためというより無料だからなんだけど
全員かなり丈夫

[158. 匿名]

>>17
うちの子2.3ヶ月に1度の頻度で風邪引いて入院した事ないけど体弱いと思ってた

[159. 匿名]

>>17
体質は大きいと思う。
上の娘はよく食べ、保育園も４年間でインフルエンザで休んだ１回のみ。運動はしていないけど、丈夫で夜更かしも平気。
下の子は食が細く、保育園は毎月休んでいた。小学生になっても頭痛、腹痛、高熱で学校を休み、中学生になってやっと減ってきたけど、ちょっと頑張りすぎるとすぐに体調を崩す。
ちなみにスポ少〜運動部。夜更かししない。

[160. 匿名]

>>1
まず2人が小学生になるまで我慢します。
低学年でだんだんと休む日が減ってきますが、冬場の流行りにやられます。
その後高学年になってほぼ休まないようになるけど今度は怪我とかしたりするようになります。

[161. 匿名]

>>13
せっかく田舎に暮らしてるから今までそうさせていたけど、15キロ圏内くらいに毎日熊が出ていて怖くて遊ばせられない
夫は気にしすぎと言うけど…何かあっては後悔してもしきれない！

[162. 匿名]

>>141
ヤクルトとR1飲めばいい？

[163. 匿名]

>>82
中学生になっても２か月に1回は体調を崩す息子(涙)
普段はエネルギッシュで活動的だけど、突然電池切れる。

[164. 匿名]

ヨットスクールでスパルタ式指導を受けよう

[165. 匿名]

>>1
うちの子供達、それぞれ発熱2回くらいしかせず小学生になったよ
基本的に風邪をひかない
2歳児から集団生活してる
寝るの遅いし、運動もやってはいるけど苦手でそこまで熱心にやってない
私も発熱しない体力かなりあるタイプだから遺伝かな？
体重はずっと平均以下でご飯もあまり食べてくれない

[166. 匿名]

>>5

いま小６小4兄弟だけど4歳から水泳やってる。
風邪をひいたら気管支やられてて
喘息系で他の子より気管支が弱いって言われてたけど
水泳やらせてから身体は強くなった。

インフルとかはなっちゃうけど
時期的な風邪はかなり減った。

[167. 匿名]

>>16
うちの子もスイミング好きだったけど、体力は弱々。
陸上生活向いてなかったっぽい。
未だに横になることが多い。

[168. 匿名]

やっぱ牛乳でしょ

[169. 匿名]

暑さや疲れでへたりにくくなったのは少なくとも年長さんの後半か小学校くらいから。
しっかりするのはさらに高学年から。
病気の時に効果の強い大人と同じ薬も使えるようになる年代から。

病気予防は夜の睡眠時間をしっかりとらせることと、深夜から早朝の気温が変わる時間に寝冷えをさせないようにすることでは。

[170. 匿名]

>>71
病院で言われたのは、手洗いも今のハンドソープはどれも殺菌除菌のやつばっかりで良い菌まで落として免疫つかないと
公園でドロッドロにでもならない限り、基本は水だけで充分落ちるし気になるなら石鹸レベルでいいって言われたわ

[171. 匿名]

>>38
わざと不潔にするのは難しいけど、ペット飼ってると子どもに免疫付きやすい傾向はあるらしいね
犬なんか毎日屋外を散歩させるから完璧に清潔にするなんて無理だし

[172. 匿名]

>>113
多分遺伝もあるどころではなく、ほぼ遺伝によるものだと思うよ。
そこに努力や工夫でその遺伝の力がいくらか底上げされるって感じ。

[173. 匿名]

>>17
次男がそんな感じだったけど、熱多いなーと思ってたよ。でも末っ子が月に2.3回熱出すし風邪症状や嘔吐、下痢合わせたら月の半分休むこともあって仕事辞めた。

本当に子どもによる。年少になってやっと2ヶ月に１回ぐらいかな。でも小児科はしょっちゅう行ってる。

[174. 匿名]

>>7
我が家も上の子下の子体調不良で運動会お休みです…
下の子初運動会だったのに（泣）

[175. 匿名]

>>122
その冬でも半袖の子はそこに親の意思はない子が多いと思うよ
純粋に走り回るタイプで本人が軽装を好む
近所の子もそうだけど親は必死に着せようとしてるけどすぐ脱ぐ

[176. 匿名]

>>1
幼稚園だったけど年に1〜2回熱を出す位だったよ。
すぐ治る。
よく食べよく寝るけど、それよりも帰宅したら着替え、手洗いうがいは必ずしてた。
裸足なら洗う、靴下は絶対替えてたよ。

[177. 匿名]

>>2
何かきゅんとした。

[178. 匿名]

早く寝る、を大事にしてたかな。

[179. 匿名]

>>1
こういうの、丈夫な子の親が偉そうにたくさんアドバイスに来ると思うけど
複数人育てた感想としてはその年齢で保育園ならしかたないし、なんなら丈夫か丈夫じゃないかは生まれ持った個体差が大きいよ。遺伝や体質の差。同じ親から生まれついて同じものを食べて同じように育てても、血筋の体質のどこを引き継いだかで全然違うから。
あと男子は女子より相当病気に弱い。

そりゃ基本的なことを満たすのは重要だかど、丈夫な子の親は、ラッキーなくじに当たったくらいに思っておいた方がいいよ。

[180. 匿名]

>>165
めちゃくちゃ丈夫だね
遺伝だろう

地球が危機になっても生き延びられそうで羨ましい

[181. 匿名]

>>1
ガチでビタミンC
子供用のサプリメント食べさせている

[182. 匿名]

>>161
男って本当バカで腹が立つ
気にしすぎって

[183. 匿名]

>>181
ビタミンCだけで感染予防にはならないでしょう

[184. 匿名]

砂場で遊ばせたり泥んこに触らせたりして免疫をつけさせる

[185. 匿名]

>>3
糖尿病になるよ

[186. 匿名]

>>13
現代の子供は清潔すぎる所があるから、野山で遊ぶ事で様々な菌やウイルスなどにも自然と触れる事になるから、色んな免疫がついて体の抵抗力が高まるかもね

[187. 匿名]

>>28
通報返し！

[188. 匿名]

>>182
熊の動きなんて予測不能だし、そもそも15キロってすぐ側ってイメージだよね？
昔から熊がいることは日常だったからおかしくなってるんだよ。昨今の被害は、昔とは比べ物にならないと思うんだけどね

[189. 匿名]

>>70
マイナス多いけど、母乳の期間が長い子って本当に丈夫で賢い。
私の身近にもいる。

[190. 匿名]

子供が小さい頃、公園に連れて行くと、わりとどの公園でもノーリードで犬遊ばせてる人いたんだよね。そういう人は「ノーリードで遊ばせて何が悪い」みたいな感覚の人しかいない。犬が嫌いな私は、公園で子供遊ばせ辛くて困ったよね。コロナの時や真夏が暑過ぎるのも重なって、子供はあまり公園行きたがらなくなった。

[191. 匿名]

水泳初めて強くなったよ。
それまではよく喉風邪引く子で、なかなか治らないし、走ったり、夜寝てる時にも咳き込んで吐き戻ししたり、学校休んだりして結構大変だった。

小3で習い始めたんだけど、ここ1年くらいは風邪ひいてない。

[192. 匿名]

>>5
水泳良かった！泳げる前にやめたけど体弱かったから人並みになった！

[193. 匿名]

風邪もらってくるのは仕方ないと思う
中耳炎もよくなったわ
これからインフルも流行るね…

[194. 匿名]

8時半までに寝かせる！
うちは、遅くねる日が続くとダメ。
すぐ体調にでる。

あとは、体力付くように歩かせる、運動、タンパク質多めの食事で喉や鼻の粘膜を強くしてる。

[195. 匿名]

>>14
めちゃくちゃ丈夫だけど確かに小さい時から動物園よく連れてってもらってたし、おばあちゃん家の近くに牛舎あったわ。今は除菌除菌で適度な菌に触れさせてる親御さんが少なすぎるんだろうな。

[196. 匿名]

>>1
うちの子も月一で風邪ひいていたけど、今全くひかなくなった
やったことは
・朝ごはんをパンから米にした
　やっぱ小麦粉より米のが良いと聞いて
・アロマ
　あの怪しいド○ラではないよ！普通の生活の木で売ってる千円くらいので、寝る時にティーツリーオイルを垂らして寝た
・スイミング

これで＋本人に免疫もついてきて風邪ひきにくくなったのかなって思ってる

[197. 匿名]

>>5
1年に3回は熱で幼稚園休んでたけど、年長でスイミング始めてからほぼ休まなくなった
家族でインフルやコロナに感染しても1人感染しなかったり，コロナに感染した子の家に発症前に毎日遊びに行ってて濃厚接触者になっても陰性だったり。
今高校生で、小学校低学年の時に1度だけ微熱で休ませて9年皆勤逃したけど、ずっと元気に学校行ってる。

[198. 匿名]

スイミング、スイミン
大事

[199. 匿名]

>>2
正解じゃん
睡眠が大事ってのがあれば満点

[200. 匿名]

>>1
家に帰ったら手足だけでも洗って服着替えて、保育園から自宅内へウイルスや菌を出来るだけ持ち込まない。
こういうことはやってる？
たまたまかもしれないけど、これやってる人が保育園の洗礼もほぼなく済んだ。

[201. 匿名]

>>1
うち小5男子だけど
いまだに体弱い
食事もバランスよく食べさせてるし
水泳も行かせてるし
歯医者も耳鼻科も予防として
定期的に通ってるのに
すぐ熱出す
よく体調悪くて保健室から呼び出されるよ
先週から1分だけ
私と一緒にプランク始めた
気休めだけど体幹鍛えようかと💦

[202. 匿名]

小学生になって夜８時半くらいに寝るようになったら強くなってきた
体力がついたのかもしれないけどね
保育園時代は2ヶ月に1度は病院、行事を休むこともあったし記念写真にいなかったり寂しい思いもしたけど仕方ない
体が弱いなりに気を付けるしかないよ

[203. 匿名]

>>1
スイミング
年中の頃しょっちゅう休んでたけど、年長になってスイミング行きだしたら皆勤賞だった
合う合わないがあるかもしれないけど

[204. 匿名]

>>12
うちは1歳のときは月1で熱で呼び出しあったしその時保育所で流行ってる感染症本当に全て感染してた。有休減りまくりで大変だったけど2歳児クラスになってから一度も熱で呼び出しなく現在5歳。免疫つくまでの我慢ですよねほんと

[205. 匿名]

>>195
横。私も40歳の今までアレルギーまったくのゼロで内臓とかも割と丈夫な身体なんだけど、母の実家の超田舎で生まれ育って、牛舎も近所にあった。まだ家畜がいる家が多くて養鶏場もあったかな
当時の赤ん坊の頃のアルバムでも、畑仕事の土まみれの祖父母によく抱っこされていた。清潔とは真逆な環境だったけど、おかげで菌だらけで免疫が付いたのかな？

[206. 匿名]

>>189
関係ないと思う。
うちはどちらも完母で２歳過ぎまで飲んでいたけど、上は丈夫、下は虚弱だよ。
周り見ていても完ミで丈夫な子、完ミで弱い子色々だよ。

[207. 匿名]

手洗いうがいと乳酸菌

[208. 匿名]

>>205
前にテレビでやってたけど、海外の研究で畜産業の子供はアレルギーがほぼゼロだったと
花粉症やアレルギーに限った研究だけども関係ありそうよね

[209. 匿名]

>>10
糖分取り過ぎになるからやめた方がいい

[210. 匿名]

>>11
小さい子にマスクなんて絶対だめでしょ

[211. 匿名]

>>5
皮膚弱くて水泳でめっちゃずっとイボうつってたな
最初の数年は特に

[212. 匿名]

>>17
体質だと思う。うちの子供は保育園の3年間ほとんど休まなかったよ。インフルエンザがすごく流行ってもならなくて、A型かかった子はB型にもかかって2回休む子が多かった。私のほうが風邪で会社を休むことが多かったな。

[213. 匿名]

>>161
怖いよね
ニュースでは顔を引っ掻かれ…位だけど被害者の怪我の詳細調べたら酷すぎてとてもじゃないけど遊ばせられない
旦那さんの言うことは聞かない方がいい

[214. 匿名]

>>14

動物園が近くにあったのでしょっちゅう行っていて、幼稚園で砂遊び（ままごと含む）が好きだったからか、花粉症もアレルギーも一切なくインフルエンザにも罹ったことないアラサーです。風邪も最後にかかったのいつだろう…ってくらいなので幼少期に免疫力が鍛えられたおかげかなって思っています。

引越しによって動物園にさほど行かず、男の子なので砂遊びもしなかった末の弟だけ毎年インフルかノロにかかっています。

[215. 匿名]

>>4
お菓子よりまずしっかり栄養のある食事
砂糖が入っている物は控えめにした方がいい

[216. 匿名]

>>41
ビタミンDなかなか脚光浴びないけど効果てきめんだと思う
とるようになってから風邪ひかないし花粉症がすごく軽くなった

[217. 匿名]

>>8
タイガーマスク？

[218. 匿名]

>>1
胃腸を強くする食事

[219. 匿名]

いま、まさにいろんな菌やらウィルスやらと闘って経験して強くなっている最中なんじゃない？

楽しいイベントが潰れちゃうのは残念どけど、未就学児ならさほど悔しい気持ちも尾を引かないのでは無いかと思う

これが高校の修学旅行なら引きずりそうだけど、きっと10年後は元気で困るくらいだろうよ

[220. 匿名]

>>1
就寝時間早くないってところから改善してみたら？

[222. 匿名]

>>7
野外で遊ぶ。外でご飯食べたり、動物とふれあったり。
エアコン効いた部屋で過ごしても強くならない。
けど、時期がある。無理強いしない方が良いと思うよ。

　うちは幼児期弱かったけど、小学校上がったら仲良しの子どもと土日は夏も冬も半日は外遊びしてて(夏は日陰)、かなり強くなったよ。

[223. 匿名]

>>17
水を差すようだけど、体質変わるから、今は良くても、、、ってのはあるよ。　

周り見ても、幼児期からずっと身体強いはなかなかないよ。

[224. 匿名]

>>223
よこ。私幼稚園の頃体強かったらしいけど小学生になってめちゃくちゃ貧弱になった。入院も何回かした。

[225. 匿名]

>>1
一番は生まれ持った体質

次に手洗いと睡眠は大事
適度な運動も大事

昔私が小学生の頃、母校では冬場に耐寒マラソンというのがあって
毎朝全校生で10分間ぐらい校庭を何周もさせられてたよ
めっちゃ嫌な行事だったんだけど
あれのおかげか冬場に風邪ひきにくくなってた気がするから
ああいうのも大事なのかも

[226. 匿名]

>>1
スイミング
基礎体力がつく

[227. 匿名]

視力落ちないように、テレビやスマホから目を離すようにするとか？
　
たまに外見て目を休めたり

[228. 匿名]

>>122
それが親は着せたくても本人が着ないんですよ、、
今日は寒いから上着きろって言っても暑い！要らない！
あとカッコいいと思ってる節がある、学校の友達とどっちが薄着で平気か競ってたり
ソースはうちの息子です

[229. 匿名]

スポーツさせるのと、月に１回ぐらいハイキングや登山に行く

[230. 匿名]

>>5
うちは塩素に反応してしょっちゅう咳喘息起こしてたよ。
やっているときはまさかそんなこととは思いもせず、呼吸器が弱い子なのだと思ってた。辞めた途端に咳も鼻水もピタッと止まった。

[231. 匿名]

>>1
病気するのは仕方ないよね。それも免疫つけるのに大事な事だから。小学校高学年になるとかなり病気減るよ。
子供は早寝早起き、外で沢山遊ぶ、たんぱく質しっかりした食事、冬でも薄着
くらいかな。冬でもかなり薄着で過ごしてた息子はかなり丈夫になった。薄着にする前は弱かったけど。本人があまり着たがらなかっただけなんだけど笑

[232. 匿名]

>>51
ミロ飲んだことないうちの子もその状況だから、多分ミロじゃないと思うよ…

[233. 匿名]

感染予防的な感じで、手洗いの徹底と
保育園から帰ったらすぐシャワーと着替え
うちは割と風邪とか少ないかも

[234. 匿名]

>>10
単純にヤクルトの働きだけでなく、腸活という意味でも有効なんじゃないかな。

[235. 匿名]

>>154
あとイベント楽しみにしすぎて発熱

[236. 匿名]

ラジオ体操させろ

[237. 匿名]

>>225
耐寒マラソンも体質によるよ
私はそれのせいで足が霜焼けになったから合わない子にムリにやらせると害の方が大きい

[238. 匿名]

>>208
動物のうんちが空気中に飛んでいるからそれを吸うといいんだってね

[239. 匿名]

>>1
現役15年の保育士です。
びっくりするほど園を休まない子がいます。そういう子の特徴は、好き嫌いなくよく食べよく遊ぶ子です。毎日のように｢美味しいね！美味しいね！｣っていって食べてる

あと、色々細かいことをあまり気にしない子。ストレスを上手く逃がせる子というか。
ストレスが強いってやっぱり害なんだなと思う。

[240. 匿名]

子供は成人してますがいままで見聞きしてきて一番健康なんだなと思った子はよく食べます
でも無理やり食べさせては意味がないんですよね。だから参考にはなりませんね。。。すいません

[241. 匿名]

なんだかんだ身体の強さも努力では生まれ持ったものに勝てないと思う
本当に個体差よ

[242. 匿名]

うちの子たち心身ともに丈夫だと思うけど子どもたちが産まれたときから犬がいる環境っていうのも大きなかなと思ったよ
犬がいるお陰である程度の雑菌がいると思うし

[243. 匿名]

昔は出来損ないが出てきたらその場で間引いてたからね
欧米の物差しで悪ということにされてほぼ無くなったと思うけど、悪はどっちだよという

[244. 匿名]

>>10
そんなのより納豆や糠漬け食べた方がいいよ

[245. 匿名]

>>5
水泳選手で若くしてガンになってる子いたような…
特に女の子だと水で体冷やすの良くないのでは

[246. 匿名]

>>1
食事、運動、睡眠。知識としては誰でも知ってるだろうけど
この3つをバランスよく実践ってなると大人でも難しいよね
難しいからコツコツ積み上げて強固な習慣にしていく大切な時期
3年後、5年後、10年後、もっと先のために頑張る
それくらいの年齢は頑張っても感染症とかはしょうがないし強い子と比べるのなんて論外だと思う
どれだけ自分（子）と向き合えたか、変わったか

[247. 匿名]

>>201
女の子より男の子のほうが身体弱いから仕方ない面もあるよ

[248. 匿名]

>>183
免疫力を高めてくれるよ！感染の回数がぐっと減る

[249. 匿名]

>>47
なるほど
酪農家の子供は風邪引かないって聞いた事あるけど、糞がいいのね

[250. 匿名]

>>1
口ポカーンと開けさせないようになるべく注意する。鼻呼吸をちゃんとできるようになるとインフルなど風邪が流行ってるときもあんまり貰って帰らない。

[251. 匿名]

>>17
体質きっとあるよね
うちの子ふたり共、母乳たくさん飲んですごいムチムチだったからか健康で風邪もめったにひかない
免疫ついたのかなと密かに思ってる

[252. 匿名]

>>9
脳神経外科の医師が自律神経高めるのには、これだと言っていた。

[253. 匿名]

体質もあるかと思いますが、生後6ヶ月未満で保育園デビューした息子は、年少になった今まで1度も呼び出しされたことがありません。
とにかく鼻水のケアだけは念入りにして、3日以上鼻水が垂れている日はないようにしているので、それが効いてるのかなぁと思っています。

[254. 匿名]

>>5
サッカーと水泳（週1）をしてたんだけど、子供がテニスをしたいというので水泳をやめてサッカーとテニス（週１）に通ってたら、ブクブク太ってしまったので水泳（週1）だけに戻したら、みるみる痩せていって、痩せてるから早く長く走れる様になったよ。

[255. 匿名]

>>1
去年の今頃から朝ごはんを味噌汁とご飯にして、夜も味噌汁飲んでたらコロナ、インフル免れました！
毎年ウィルスに罹患してたから効果あったかなーと思う。

[256. 匿名]

>>70
二次成長前に成長ホルモンってなんですか？サプリ？

[257. 匿名]

>>1
インフルワクチンは2回する。体が弱かったり熱性痙攣があるならフルミストは避ける。
コロナインフル予防にビタミンDをあげてる。冬はフルーツも多くあげてる。サプリあげない日は食事から摂らせてる。
冬になるとR1かヤクルトを摂らせて、できるだけイソジンうがい。鼻をすするなら寝る前にカルボシステイン内服にメルシーポットで鼻水を吸う。
冬は浴室を暖房にして湯船にも入るように言ってる。
冬の部屋はスチーム型の加湿器と電気毛布でエアコンはつけない。
まぁまぁうまくいけてる。

[258. 匿名]

2歳半の娘は1歳から保育園通ってるけど手足口以外未だに何も感染してない。
熱は稀に出たけど金曜の夜に発熱して日曜はもうおさまってるってるのばかりで、私は保育園から呼び出されたのも手足口の一度だけ。
うちは野菜なんでも食べるしあとは魚も沢山食べさせてる。好き嫌いがほぼなくなんでも食べるからこんなに強いのかな？と思ってる。

[259. 匿名]

2歳半の娘のこと少し前に書いたけど、保育園から帰ったあとは手と足の裏しっかり洗ってる

[260. 匿名]

>>5
小さい頃肺炎になるくらい身体弱かったけど水泳やり始めたら風邪すらならなくなったな

[261. 匿名]

家庭環境とかあると思う。
20年くらい前幼稚園教諭してたけど、まだその時代は家庭訪問あって全員のお宅に伺ってたんだけど、いわゆる汚部屋の家の子ほど本当に休まない。めっちゃ体強い。
私の知人で潔癖症までは行かないけどとにかく部屋はこまめに掃除、外出先でも頻繁に消毒みたいな子は割と体調崩しやすかった。
それを見てたので我が家はリビングで落ちた食べ物もわざわざ洗わずに普通に食べさせてたし、小さい頃砂とか口に入れても慌てずぺっぺっと払うくらいで、菌を体内に入れてたからか本当我が子２人元気よ。年１熱出すくらいで咳鼻水で長期間ぐずぐずもほぼない。

[262. 匿名]

>>17
2ヶ月に1回って多くない？笑

[263. 匿名]

>>257
子供や高齢者はワクチン打つのが早いよね。アレルギー反応が強い人は無理かもしれないけど。

[264. 匿名]

もううちは小6だけど今さら動物園とか行って意味はあるのかしら

[265. 匿名]

>>24
清潔にしすぎってやっぱり関係あるのかな？
帰宅したらまずお風呂！すぐに着替えさせて手洗いも完璧✨温度も湿度もバッチリで、家の中の汚れなんて許さないわ！って感じのママ友の子は物凄く体弱かったなぁ。
他にも、潔癖症の同僚の所の子だったり、神経質で過保護な友達の子はすぐ病気してる。
中学になっても相変わらずだった。

[266. 匿名]

通いだして2年じゃまだまだしょっちゅうよ。
うちは3年目4年目から、半分以上登園てきるようになったよ。

[267. 匿名]

>>135
すごい！うちの子も本当にそうだった！年少〜年長前半までは、月1〜3回くらい風邪ひいたり体調崩してて治るのも1週間弱かかる感じ。周りも似た様な子が結構いたししょっちゅう小児科通いでした。
身長小さい、体重は標準、食べムラあり、運動は得意で毎日外遊びする活発なタイプでした。
身体弱いのかなと心配していたけど、年長半ばくらいからビックリする程熱が出なくなった。
小学生になったらこれは絶対熱でる予兆だ！と思っても回復したり、熱出ても治りやすい。
小1の夏からスイミング始めたけどその少し前から強くなってたから関係はなさそう。
身長は小学生になってから伸びたけどまだ小さい方。
筋肉というか、身体つきが年長からしっかりした印象はある。

[268. 匿名]

>>1
中学生になっても年4回風邪引くうち子の特徴を教えようか？
口をポカンと開けてる、口を触る、手洗いが適当、水分を取らない、姿勢が悪い、少食。スイミングに週2通ってる。
小さいときから諸々治すように言い聞かせてきたけど敗北。

[269. 匿名]

8歳の娘も保育園からずっと弱くて、イベント前に必ず体調を崩してました。保育園では一週間休むのもザラにあったし、園で発熱してお迎え要請も多々ありました。

5歳あたりから段々と私が体調崩しそうな顔だなって分かるようになり。勘でしかないけど、そうなったらとにかく無理させない、身体的にも精神的にもゆとりをもって生活させてました。早寝は…なかなか寝付かない子だったので諦めて、ベッドには早く入って暗闇の中休ませるだけでも違うかなと。

元々外遊びや走るのは好きな子だったので、毎日散歩は行くし、小学校入ってからはマラソンもしてます。
今でもやはり運動会なんかのイベント前に、体調崩すなって顔つきになるので、そうなったらとにかくゆとりある生活をしてます。あまりガミガミも言わないし、基本は急かさない。娘は気にしすぎる性格もあるので、イベント前は慣れない練習がはじまる精神的な事もあるのかなと考えて、身体的だけじゃなくて、精神的にも自宅では追い詰めないようにしてます。

それを意識してからは、少し体調崩すけど発熱までは行かずに終わるようになりました。小1の時に休んだのは1日だけでした。小2の今はまだ1日も休んでないので、少しずつ強くなってるかなとは思います。

[270. 匿名]

毎日外遊び
身長は前の方
体重は身長に対して標準（華奢なタイプではない）
運動好きで活発
食べ物の好き嫌い多い
って感じの子供だけど、年長まではすぐ風邪や熱。
年長〜一年生で急に風邪ひかなくなった。
身長がじわじわ伸びて身体がしっかりしてきた感じがしてきたのもその頃。
小学生になってからスイミングを始めて、給食で好き嫌い克服し始めたけど、外遊びは減ったし、身長も伸びたとはいえ前から2番目だから何が良かったのかは不明だけどある程度身体が大きくなって体力ついてきたのかな？

[271. 匿名]

>>262
多いよ笑
うちは幼稚園だけど発熱年1回だもの
2ヶ月に1回は多すぎる

[272. 匿名]

はちみつ食べたら風邪ひかないってよく聞く。んなわけって思って試してないけど本当らしいよー

[273. 匿名]

>>162
プラズマ乳酸菌はキリンの商品かな。
ヨーグルトとかいろんな種類あるよ。

[274. 匿名]

>>15
レスする位には信じているのに実践しないのはどうしてですか？

[275. 匿名]

>>1
鉄分。栄養補助食品とかで取らないと必要量を取るのは無理だと思う。

[276. 匿名]

>>43
子供にダウンはいらないよね
雪国なら必要かもしれないけど、それでも汗かくよね　

[277. 匿名]

睡眠が大事だってよく聞く
あとは寒くなってきたら首を温めると体温上がって免疫力あがるらしい

[278. 匿名]

インフルとかになっても元気で熱が38度出ても割とケロッとしてる。でもしょっちゅう風邪は引いて鼻水やら咳は出てる。
強いんだか弱いんだかわからん…

[279. 匿名]

体質によるものも大きい気がする
3人育ててるけどかかりやすいウイルスがみんな違うし症状の出方も違うし回復スピードも全然違う

[280. 匿名]

うちも4-5歳はそれはもう酷かったです
1年で3回インフル、普通の風邪2回、ヘルパンギーナ、胃腸炎、水ぼうそうでした
気をつけてても半分くらいは親にもうつるんですよ
胃腸炎では家族全員地獄を見ました
それが6歳になったら1度熱が出ただけ。身体が強くなる日が来ると思います

[281. 匿名]

>>230
>>5　塩素対策したり体に負担の少ない 水
を使っているプールもあるよね
そういうのはどうなんだろうね

[282. 匿名]

>>12
人によるとしか、言えないと思う
息子は、別に特別なことしてないけど
1歳から保育園入れても、
洗礼と感じる経験したことない。
年長までの5年間、
年に1.2回、発熱してお迎えはある程度で
高熱が続く経験もないし、
吐いたこともなければ下痢もないし。
今小1だけど入学して1回も発熱ない。
強いて言えばよだれが異常に多かったから
(3歳までスタイつけてたくらい)
胃腸は強かったのかな。

[283. 匿名]

>>179
そうそうw
うちはその、男児の方だけど
発熱は年1程度で
保育園5年間過ごしたからね。
結局、体質！
もちろん栄養も気にしたし、
早寝早起きさせたし
毎日運動もたくさんさせてたけどね
でもそれは子供が好きだからさせてただけ。

[284. 匿名]

>>247
それも人によるけどね。
うちは息子の方が、体力もあって1歳から5年間保育園通ったけど、年1.2回の軽い発熱しかない。めちゃくちゃ丈夫

[285. 匿名]

>>239
我が子それだw
単純男子！素直で明るくて、とにかく薄着でずっと走ってる。だから良く食べるしよく寝る💤
保育園4年間通ったけど、平日はほとんど休まなかったよ

[286. 匿名]

>>69
すごいな？2ヶ月に1ぺんも発熱してるのに？
平均かそれ以下ではない？

[287. 匿名]

>>17
それ普通じゃない？入院したことないってw
保育園看護師してるけど、入院したことある子供の方が少ないからw
発熱はそれくらいが平均かな。
強い子は、年に1.2回とかだよ。

[288. 匿名]

>>271
ですよね
うちも幼稚園の頃年一回休むかくらいでした

[289. 匿名]

>>286
なんか自慢げにいってるから、マウントお疲れ様ですwみたいな皮肉だと思います。