冷え性あるある

[1. 匿名]

夜冷えすぎて眠れない

[3. 匿名]

部屋は暖かいのにいつまでたっても足の指先は冷たいまま…

[4. 匿名]

湯たんぽなしじゃ不安

[5. 匿名]

暖房なしじゃ手足が寒すぎて無理

[6. 匿名]

寝るとき膝の裏に足を挟む(あぐらみたいな)

[7. 匿名]

電気毛布がないと寝れない

[8. 匿名]

、

[9. 匿名]

冷えすぎで爪が紫色になる‼︎

[10. 匿名]

手足冷たいのに
ほっぺた熱い

私だけかな？

[11. 匿名]

一旦冷えるとなかなか体が温まらない

[12. 匿名]

あまりに冷えすぎて指先が痛い。

[13. 匿名]

モコモコ靴下必須。
履かないと寝れない。

[14. 匿名]

友達に毎回手冷たーっていわれる

[15. 匿名]

冬はできることなら外に出たくないと思っている

[16. 匿名]

足が冷たい→湯船に浸かる→ゆっくり浸かる→湯船でる→体を拭く→パンツ履く→足がもう冷たい→湯船つか…スパイラ～ル！

[17. 匿名]

足の指がしもやけでパンパンになる。
超痛痒い。

[18. 匿名]

力を入れても足の薬指と小指が曲がらない

[19. 匿名]

熱湯がかかってるのにしばらく気付かない

[20. 匿名]

出典：1.bp.blogspot.com

[21. 匿名]

一度冷えるとなかなか温まらない

特に手足の先
自家発電が、先までいかない

お風呂入っても靴下はいても数十分で冷めてる、、

[22. 匿名]

風呂から上がるとき、かなり危険！
さっきまで暑かったのに、バスマットの上で一気に体温下がる感じ…

[23. 匿名]

夜中に布団から出ると冷えてなかなか寝付けないので
トイレは必ず済ませてから寝る

[24. 匿名]

>>10

私もそうです。手足は冷えるのに顔は火照る。重症の冷え症だとなるらしい。「冷えのぼせ」っていうらしい。

[25. 匿名]

一緒に毛布かぶって寝てる人に足をくっつける

[26. 匿名]

貧乳

[27. 匿名]

ベッドのなか、スマホ操作してる手だけ異様に冷たい

[28. 匿名]

足の指がつってクロス状態になる。

[29. 匿名]

靴下はいて、あんか入れて寝てます。

[30. 匿名]

あるあるだけじゃなくて
冷え性で悩んでるので
どうしたらいいか教えて欲しいです
お願いします！

[31. 匿名]

寒くなると胃痛に悩まされる。

[32. 匿名]

職場で暖房ついてて温度上げても寒くて冷えてて
でも暑がりの人や普通の人もいるので
適温の調整に気を遣う。

[33. 匿名]

冷え切った手で人に触ると、つめたって言われる

[34. 匿名]

冷えとり健康法試してる。靴下4足はくの面倒だけど、いつもよりは冷えないかも。

あと白湯も飲んでるけど効果は1年たたないとわからないらしい。

出典：msp.c.yimg.jp

[35. 匿名]

夜寝たいのに 頻繁に尿意に襲われる

[36. 匿名]

冷えてる場所にホッカイロで
温めも、温まらない！

夏だけ冷えた手が人気！

[37. 匿名]

>>24

ありがとう。はじめて聞きました

あたしは重症なんだ(笑)

[38. 匿名]

毎日お腹と腰と足先に貼るホッカイロは必需品で
ホッカイロの購入費用が高くつく。
例えば足先用15個入700円とか。

[39. 匿名]

冷え症なのに更年期で
火照ってる私(￣▽￣;)

[40. 匿名]

痔になりやすい。

[41. 匿名]

気づくとお尻がキンキンに冷えてる。

[42. 匿名]

実家に泊まるときも、
電気毛布、布団乾燥機を持参します。

[43. 匿名]

当帰芍薬散っていう漢方が良いですよ。今は病院で出してもらえば保険も適用されるし。

[44. 匿名]

冬寝る時は電気アンカーや湯タンポや電気毛布は必須。
電気アンカー

出典：dist.joshinweb.jp

湯タンポ

出典：image.rakuten.co.jp

電気毛布

出典：img1.kakaku.k-img.com

[45. 匿名]

足、汗かいているはずなのに冷たい･･･

[46. 匿名]

>>13
履いても保冷にしかならない

[47. 匿名]

>>30
ショウガ湯おすすめです。
朝、お白湯に入れて、お好みで甘味をプラス。私はオリゴ糖を入れてみました。抵抗がなければチューブのショウガでも大丈夫。明日から始めて、夏も続けて、来年また、このトピで報告してね♪

[48. 匿名]

冷え性の方は緑茶は控えた方が良いですよ！
緑茶はホットでも 身体を冷やす作用があるそうです。

[49. 匿名]

今も床暖房入れてもこもこ靴下はいてるのに足先が冷たすぎて泣けてくる。

[50. 匿名]

>>24
そっか
じゃ私は軽症なのか。
こんなにキンキンなのに

[51. 匿名]

職業により違うと思いますが職場の休憩室はより暖かいです。
休憩が終わり戻ると休憩前よりも寒さや冷えを感じています。

[52. 匿名]

>>6
それやっても膝の裏が冷えるだけで爪先はつめたいまま。不思議。

[53. 匿名]

車は車内を充分暖めてからでないととても運転できない。

[54. 匿名]

>>47しょうが大好きなので試してみます！ありがとうございます！すぐ効果がでるといいなぁ…♪

[55. 匿名]

モコモコ靴下はいて
ホットカーペットつけぱなしで
寝ます

[56. 匿名]

毛布や掛け布団の上からコタツに座る時に
敷くような長座布団を足元にかけて重さで
少しでも暖まるようにまでしている。

[57. 匿名]

夏でも冷たい飲み物は避けてます
お水も冷やさず常温を飲む

それから太い血管の走ってる所を温める
太もものまえとか

筋肉をつける

[58. 匿名]

仰向けで寝ていても足が冷えるので
朝になると横向きにくの字のようになっている。

[59. 匿名]

タイツに毛糸のパンツ重ね履きしないとお腹下す

[60. 匿名]

すっごく眠くても足が冷たすぎてなかなか寝られない

[61. 匿名]

両手を太ももの間に挟んで寝てる

[62. 匿名]

足くっつけた人にマジ切れされる

[63. 匿名]

電気毛布はダニ殺しマーク

[64. 匿名]

冷え性の人は冷たい物を飲むのはよくないらしい。
更に冷えるから。
温かい物を飲むのが一番なんだって。
私知らなくて冷たい物を飲んでいたら更に冷えた感じでこたつの中に入っていても足は冷たいし寝る時は電気アンカーを使ってるけど冷たく感じて電気アンカーがぬるく感じてしまう。

[65. 匿名]

仕事中立ちっぱで足がめちゃ冷えるので
足裏カイロが手放せません。
そして冷えのぼせなります！
重度ですよね。
そして、血行悪いと思うので
下半身デブです

[66. 匿名]

冬場は手が凶器(笑)

[67. 匿名]

入浴中に冷水を入れた洗面器に手や足を数秒間つけて
湯船に戻してまた繰り返すを数回やっています。
血行が刺激されるのかお風呂上がり後も手足が
じんわりと温かく感じ、いつもより継続します。

[68. 匿名]

足の指が毎年しもやけになる。かゆいとかなりイライラします！エアーサロンパスで改善されましたが、逆にスースーして寝る時に寒いと感じることも(笑)あと指先が冷えるのが本当に辛い。。

[69. 匿名]

ホットドリンクを入れたマグカップに両手をくっつけて温まっていると、ドリンクがすぐ冷える。

[70. 匿名]

便秘

[71. 匿名]

今もがるちゃんやりながらお尻や手足が冷えて
寒さに震えています。

[72. 匿名]

こたつの中で足が結露する

[73. 匿名]

温水で洗い物をするから手が荒れやすい。

[74. 匿名]

車が寒すぎて遠出には座布団型ホッカイロ必須
義理実家寒すぎ！電気毛布持参でも寝る部屋にエアコン無くて眠れな〜い

[75. 匿名]

夏の話になるけど、暑い時期でもビックリするほど足が冷たいから、クーラー効いてる部屋で足がすっぽり入るクッションに足を入れている。
他にも、たまに生理痛が酷い時があって、なんでこの時期に…とかぼやきながら腹巻きしてる。

[76. 匿名]

>>44
レンジでゆたぽん が手軽でいいですよ

表示通りにレンジで加熱しても全く熱くならなくて、ダメじゃん捨てようと思ってた頃にネットのレビュー見たら意外な高評価。レビューにあった通り表示よりも長く加熱（自己責任）したらちゃんと熱くなってくれました。
極寒の豪雪地帯に住んでますが、寝る前に布団乾燥機入れ忘れても、足元にゆたぽんがあればじんわり暖かくて気持ちよく眠りにつけます。

[77. 匿名]

靴下は履かないほうがいいとお医者さんが仰ってました
たしかに靴下を履いても暖かくなるわけじゃないので血行を良くすることを最優先してます

[78. 匿名]

バス待ちの時私だけ小刻みに震えている気がして恥ずかしい。

[79. 匿名]

ヒートテックがないと冬を越せない

[80. 匿名]

お風呂に入ると、ぬるいはずなのに足先が痛くて『あー！』と声が漏れてしまう

[81. 匿名]

冬より夏の方が辛い
冬の寒さ(暖房あり）＜冷房＋汗の冷え

[82. 匿名]

「冷房弱くなーい？」ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯ
↑に殺意を抱く

[83. 匿名]

指先だけずっと冷たい

[84. 匿名]

生理痛酷くないですか？

[85. 匿名]

体調不良

[86. 匿名]

昨年末初めて蓄膿症になり、頭痛に悩まされました。。
私も冷え性ですが、冷え性も関係あるみたいです。手足指先ヤバイです。なにか対策ないのかなぁ。。

[87. 匿名]

常に手が冷たい。
友達に氷触ってるみたいとよく言われる。

[88. 匿名]

靴下は2枚履く。
先に履くのは5本指、後から履くのはフツーのもの。
だから冬場は靴のサイズがワンサイズ上になる。

[89. 匿名]

化粧するとき自分の手の冷たさにびっくりするし不快

[90. 匿名]

コタツに入ると電気が通ってる所に足をつける。
熱くなって一度離して、冷めてまたつけての繰り返し。

[91. 匿名]

冷え切った車のハンドルを握ると
手の熱を持ってかれて、さらに冷える
ハンドルにヒーターがあればいいのにと思って調べたら
オプションで付けられる車種があるのを発見
しかし車を買い替えるのは現実的ではないので
ドライバーズグローブを買いました

[92. 匿名]

足の裏の汗がハンパないから
五本足ソックス必須
シルク100パーじゃなくて綿も少し入ってるのがいいですよ！

[93. 匿名]

今日は春のような暖かい一日になるでしょうって天気予報のお姉さんが言ったのに
外出ると普通に寒くて手袋置いてきたことを悔やむ。

[94. 匿名]

ても冷たいからコタツの足を握る

[95. 匿名]

>>10
あります！
冷えのぼせと言うらしいです

[96. 匿名]

電器物は乾燥すると聞いて、私は湯タンポを使っています(^-^)子どもが使っていたbaby用です
お風呂に入る前にベッドに仕込んでおいて、出たら速攻で身体を拭き髪を乾かして寝ます
少し冷たくなってしまってからでも、すぐに暖まりますよ

[97. 匿名]

水道の水をさわると温かく感じる

[98. 匿名]

温風ヒーターに近づくと室内温度が下がる

[99. 匿名]

私、即席味噌汁にチューブの生姜いれます
あたたまります

[100. 匿名]

末端冷え性です。
お風呂から出ると、足に血が溜まってる感じでジンシンして押さえると痛いです。そんな人いますか？

[101. 匿名]

みんな電気あんかおすすめだよ。
1000円くらいで湯たんぽのような面倒もない。
考えていたよりずっと暖かい。
しかも電気代は極安。

[102. 匿名]

足が冷えると
トイレがすごく近い
地味に辛い

[103. 匿名]

湯船の追い炊きの熱湯が出る部分に足を当てる
それでも温まらない感覚がある

[104. 匿名]

スーパーにお買い物に行くと自然にお尻を撫で撫でオチリが冷たいよー

[105. 匿名]

風呂に入ると、自分の体の冷たさでお湯が冷める。

追い炊き2回は必須。

[106. 匿名]

末端冷え症で、今年暖冬だと言うのにしもやけが出来て指の太さが通常の１．５倍に…。
お尻を冷やさないように毛糸のパンツを穿いても冷えてることも…。

手をグーパー開いたり閉じたりして、少しでも血流を良くするようにしています。
筋肉量が少なすぎるのが原因だと思うので、運動を心掛けろと言われました。

[107. 匿名]

>>48
そうなんですよね。
ホットコーヒーも冷えます。

[108. 匿名]

手足を通り越して鼻が凍って痛い。鼻が痛くて鼻呼吸が辛い。
冷え性知らずの旦那に鼻つまみを頼んでぬくめてもらってる

[109. 匿名]

冷たすぎて、麻酔かかったみたいに感覚もないしこのまま壊死してしまうのでは？と不安になってお湯につける。

[110. 匿名]

寝るまでは足がキンキンに冷たいのに

寝る時 足首から足先までが 熱くてたまらない

真冬でも 足だけ 布団から出して寝る

これも 冷え性らしい

温めた方がいいらしいけどもっと熱くなるからだめだった

[111. 匿名]

冷えすぎるとすぐ体調悪くなる　
本当に死活問題なのにあまりわかってもらえない

[112. 匿名]

呼んでおいて、暖房ケチってつけない家　
寒いっていってもつけてもらえない　
二度といかない

[113. 匿名]

>>106
しもやけ、辛いですよね。
全身運動がいいですよ。グーパーだけでは効果はないと思います。私も手のしもやけがひどくて毎年泣いていましたが、運動部に入ってハードなトレーニングをしたらその年からできなくなりましたよ。

[114. 匿名]

寝るときにマフラー巻いて寝ると体冷えないですよ！

あるあるだと、冬にお風呂に換気扇回ってると寒すぎて震えます

[115. 匿名]

冷房きいた部屋にいると足だけ冷える。
だから年中膝掛けは出してある。
冬、こたつでぬくぬくしてても腰だけ冷たい！
膝掛け腰に巻く…(｡-_-｡)
冷え性って子供出来にくいしむくんで下半身デブになるしいい事ない。

[116. 匿名]

子供と寝てるから、アンカとかは危なくて使えない

[117. 匿名]

うわー解消できるコツがあるのになあ。
でもお金に換えたいから言わないww

[118. 匿名]

スーパーとかに行って、中が冷えすぎていると、お腹が下りそうで冷や汗が出てくる。
我慢できずに、トイレに駆け込む。

[119. 匿名]

夏でも手が冷たい。
体や顔自体はめっちゃ汗かいてるのにｗ

[120. 匿名]

79 ヒートテックじゃ足りません。特にタイツ。
ばばくさいけど厚手のやつはいてます。

[121. 匿名]

手が冷たすぎて銀行のATMが反応しない。

[122. 匿名]

冬はお風呂が癒しで何度も入りたくなる。
二回くらい入る日もある。

[123. 匿名]

117 貴方、今年は良いことないよ

[124. 匿名]

朝起きたら、立ち眩みと足がしびれている。。

[125. 匿名]

私は下半身だけ冷えます。特に足が冷えて寝れないです。

ジンジャーが入ったハーブティーを飲むと少しましになる気がする!

[126. 匿名]

顔も冷たいので化粧水とかの浸透が悪い。

[127. 匿名]

鼻がすぐ冷たくなるので部屋の中でもマスクすることがあります…
長時間外に出る時は足用の貼るカイロが必須です

[129. 匿名]

>>30
寝るときは、布団に入る15分ほど前に布団乾燥機のスイッチオン。マットタイプは片付けが面倒なので、アタッチメントを足元に差し込むタイプがおすすめ。これで毎晩、布団に入るときに幸せ気分を味わえます。湯たんぽや電気アンカなどより掛けぶとんもフッカフカになるし何より手軽なので本当に重宝しています。

[130. 匿名]

敷布団の下に電気カーペット、掛け布団も電気毛布、さらにその上に毛布と厚手の布団乗せて寝ています。夜の間身体を暖めておくと少し翌日楽かも。
あと、内科に冷え性の相談して漢方を処方して貰ってます。
つま先が特に冷えやすいので、靴に入れるカイロも愛用。やり過ぎなくらい対策してやっとややマシになった、、

[131. 匿名]

青竹踏みを5分踏むと血行が良くなりポカポカした状態を1時間もキープできるらしいですよ。
5分踏むというのが結構痛くて辛いけど…

[132. 匿名]

顔とかあっついのに手足極寒みたいな

[133. 匿名]

足が冷えて眠れません。
そんな時は1.5リットルのペットボトルに
お湯を入れて、太ももに挟んで寝ます。
足先まで温もります。
たまに熱過ぎるお湯を入れて、太ももの内側が低温火傷します。

焦ったのは、ペットボトルの蓋が開き布団もパジャマもボトボトに濡らしました。
寝ぼけておしっこちびったかと思った。
(´･_･`)

[134. 匿名]

車が寒い人！
大きい湯タンポを太ももの上に一個置き
ブランケットをかける
そして小さい湯タンポを腰に差し込む
これでだいぶん暖かいです

暖房入れると頭ばかり熱くなって
足は冷えたまんまだもんね
目も乾くし

[135. 匿名]

会社が電気代節約してるので

高めに温度設定出来ない

トイレの便座の保温でお尻を暖めてます

冬はコタツに首まで入って、良くコタツで朝まで寝ます

冬はコタツ無しは考えられません

[136. 匿名]

ももひき、肌着

[ひだまり]最強アイテムです

かなり値段が高いですが値段なりです

ひだまりを越えるももひきは今の所見当たりません

約8千円ほどします

[137. 匿名]

冬場はおしっこが近くなり

頻繁にトイレに行くので

さぼっているように思われてつらい

[138. 匿名]

周りに、冷え性の人が居ないので、このトピ見つけて、ちょっと嬉しかった(笑)

夏でも寝る時は、靴下&腹巻必須!!
冷房効いてる場所が多いから、真夏でも、ストッキングに、パンプス。
素足でサンダルとか履けない(T_T)

冬は、寝る時は、ヒートテックの5本指靴下に、上から、浮腫とりソックス履いて、モコモコパジャマで寝る(笑)
外出時は、ヒートテックのレギンス履いて、その上から、200デニール?前後のタイツに、ヒートテックの腹巻き。

会社では、足元が冷えるので、↑その上から、ヒートテックの靴下履いてる(笑)

会社の人にも、友達にも、引かれるけど(笑)
身体冷やすよりマシ(笑)

[139. 匿名]

しもやけで足がポークピッツになる！（笑）

5本指靴下重ね履きで去年よりはしもやけ軽い気がする

[140. 匿名]

筋肉量少ないと冷えやすいって聞いたから筋トレやったりもしてる！特にふくらはぎの筋肉は足の血液戻すポンプだからふくらはぎ気にしてやってる！