あご肉の落とし方

[1. 匿名]

どうすれば落ちますか？

アラフォー以上であご肉スッキリしたよ！って方がいたら教えてください。155センチ、55キロです。

[2. 匿名]

上向いて舌を出す

[3. 匿名]

まず痩せろ！！
その身長で体重じゃデヴだ！！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

暇な時につまんでる
風呂の中とか

[6. 匿名]

痩せて、姿勢を良くして、スマホではガルちゃん見るのやめる

[7. 匿名]

スメルをよく噛む

[8. 匿名]

諦めた
カメみたいになってきた
顎ないし

[9. 匿名]

どんなに痩せてても顎肉ある人いるよね
顎が小さいからなのかな

[10. 匿名]

顎下の脂肪吸引したい

[11. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[12. 匿名]

>>1
5キロ痩せると顔の肉が落ちるらしいよ

[13. 匿名]

一緒にハイフしてみない？
私、今朝からずっと予約しようか悩んでる

[14. 匿名]

部分痩せは無理って言われるけど、さぼってたジョギング再開すると先ずアゴラインがシュッとする。他の部分は変わらないのに。人によるのかもしれないけど私の場合は。

[15. 匿名]

>>9
千葉雄大とかそのタイプだったよね
最近佐々木希も危ういと思う
体の細さ以上に顎が消えるよね

[16. 匿名]

>>7
何のスメルがいいかな

[17. 匿名]

>>1
昨日テレビに指原出てたけど体や腕なんかはほっそりしてるのにあごの肉は結構あったからここだけ痩せるの難しいんじゃないのかな？
顔の骨格なのか筋肉なのかはわからないけどあの指原（賛否あると思うけど美容には貪欲な子だよね？）でさえ下向いたとき二重あごになってたから脂肪吸引くらいしないと無理そうじゃない？

[18. 匿名]

>>14
ダイエットしたら胸からなくなるのに部分痩せは難しいの？

[19. 匿名]

顎下のリンパ流して、顔の筋トレ

[20. 匿名]

>>15
新川優愛もだよね
みんな似たような輪郭な気がする

[21. 匿名]

顎のお肉落とすの難しいだろうな

[22. 匿名]

>>3
まぁそれもあるかもね…
155/55って痩せてるとは言えないもん
でもあごがあるかどうかにもよるしデヴでもコシヒカリみたいに顔が小さい人もいるからこればかりはなんとも…
強いて言うなら上見ながら下を思い切り出す運動したらいいとはよく聞くけど効果あるのかわからん

[23. 匿名]

>>21
この人美味そうに食うんだな(笑)

[24. 匿名]

>>12
私去年7キロ痩せたけど顎回りはダルダル
今年に入って2キロ戻ってきた

[25. 匿名]

>>22
デヴでもコシヒカリ想像して笑った
うらやましい

[26. 匿名]

>>1
155で45キロですがあります
頭皮のマッサージはパナソニックのやつ使ってやってます

何してもとれないのでもういっそこいつは友達と思って仲良くしていこうかなって

[27. 匿名]

>>13
私、ハイフしてるけどおすすめ。
たるみケアではなく、顎肉なら一般的なウルトラハイフより、まず、リニアハイフの方がいいと思う。

[28. 匿名]

>>18
やっぱり人によって部分痩せってあるんだと思う。
狙った所を部分痩せするのが難しいって話なんだよね。

[29. 匿名]

>>1
食生活見直して少し体重落ちたら筋トレで落とす
正しい筋肉使って正しい姿勢になると顎〜首〜デコルテのラインがキレイになるよ
私が経験済みだよ

[30. 匿名]

主さんの場合体重が重めだから、顎肉だけに拘らずまずダイエットしたら？

[31. 匿名]

私が一回で違いが出たやり方を教えますね

まず舌を上顎につける。
舌先歯に当たらない位置で舌全体が当たるように。

その後口を大きく開け、舌に力を入れて上顎を持ち上げるようにする。

そうすると顎下のお肉がついている場所が少し凹む。
舌に力を入れて持ち上げれば持ち上げるほど、顎下というか下顎の奥に痛気持ちいい、効いてる感覚が出てくる。

その状態でオアオアオアという口の動きをする。

私は一回で違いが出た。
舌根というのかな？その位置が上がってスッキリするのかなって、自分では思ってる。

やってみて感想教えてくれたら嬉しいです。

[32. 匿名]

その身長ならあと10キロ痩せてもガリガリにはならないからまずは痩せた方がいい

[33. 匿名]

>>17
あの人顔だけパンパンだよね

[34. 匿名]

>>11
ここまでなったらもう手遅れやろ

[35. 匿名]

>>19
リンパマッサージってどれくらいで効果出る？
1週間やってるけど全く変わらない😭

[36. 匿名]

>>6
スマホに熱中しちゃうとこうなりがちだよね

[37. 匿名]

肩周りの筋トレしてると自然とフェイスラインもすっきりするよ

[38. 匿名]

>>5
皮膚が薄い人はのびてたるむとか言わない？

[39. 匿名]

>>31
ありがとう

マジで今日からやってみる！

[40. 匿名]

やせな

[41. 匿名]

リンパマッサージ
顎から耳の方向に流して首に沿って下に流す

[42. 匿名]

口閉じたままベロで上顎を押す。を続ける。
継続は力なり。

[43. 匿名]

>>39
感想教えてくださいね！

[44. 匿名]

>>14
わかる
ダイエット始めると顔と胸から痩せる
徐々に色んな箇所痩せるのに二の腕だけ痩せない

骨格とかも関係あるのかな

[45. 匿名]

>>43
とりあえず１回やっただけでもかなり効果あるのを感じる😂

1週間やってみてまた感想書き込みます！
ありがとう🥹

[46. 匿名]

>>31
今鏡見ながらやってみたけど、舌全体を上顎につけた時点であごの輪郭が出てきた！
すごいね毎日やったら輪郭シュッとしてくるかも！
教えてくれてありがとう！！

[47. 匿名]

>>46
感想ありがとうございます！
良かったです！
実はまだ誰にも教えてなくて、私だけが効果あったのかと思っていたので嬉しいです！
すぐ元に戻るかと思ってたら意外と効果が持続するので油断しがちですが、毎日コツコツやり続けています！

[48. 匿名]

>>1
痩せたら顎肉も落ちたけど顎下の皮がシワシワになってイグアナみたいになって嫌で体重戻した

[49. 匿名]

>>1
舌の位置

[50. 匿名]

>>45
えーうれしい！
良かった!!
買い物中もマスクの下でやってるww

[51. 匿名]

>>35
期間は長年やってるからんかんないけど、ちゃんと流してれば、顔の筋トレとで変わるかと。

化粧水とか塗る時に、頭→顔→顎下→首→鎖骨→胸や脇周りで流してるよ。時短は顎と首だけ。
顎下は天井を軽く見ながら、中指薬指で風邪で耳のリンパ腫れた！ってなるところから二重あごの顎の骨のくぼみ通って反対の耳からの首を2往復。犬猫の体をぶにって押す位の力で撫でててく。顔は優しく。

あと顔のウンパニ体操を天井見ながら。腑抜けた顔の時や人と会う前にもやってる。

[52. 匿名]

>>12
落ちるって言うか、その…下にタルタルしたままだよね？ニワトリみたいに。

[53. 匿名]

>>20
菜々緒さんも

[54. 匿名]

>>1
今は切開リフトが気になっている。

[55. 匿名]

>>1
整骨院に通い出してから少しスッキリしたよ。
首をポキっと鳴らしたくなるような重だるさがずっとあったのがほぼなくなったから、何かしら凝りとかリンパの滞りが改善されたとかかな？と思ってる。

[56. 匿名]

>>3
体脂肪率による

[57. 匿名]

ウォーキング（ランニング）で小顔、バストアップ、ヒップアップ効果があるって聞いたよ。繋がってるから。

美顔器についてるテスラって奴で顎ラインと耳下をマッサージすると引き締まる。

[58. 匿名]

>>25
コシヒカリは小顔だし顔が可愛いからあれは本当に奇跡の体型だよな

[59. 匿名]

喉にグッっと力込めるとカエルみたいに膨れる

[60. 匿名]

>>2
私やりすぎたのか喉下が腫れちゃって、二重顎がより巨大化しちった。今はしぼんでふつうの二重顎に戻った🙌！！

[61. 匿名]

同じ身長体重だけど、PAOやってるのとフェイスポインターやってるからか顎肉ないよ。
昔は口に咥えて引っ張るパタカラもやってた。
フェイスラインに執着してるのは食いしばりがあって、うっかりすると耳下がもっこりするからです。

ぽっちゃりだけど小顔だから体が大きく見えるのが悩みなくらい⬅︎痩せたらいいのだけど。
もちろん造形は違うけどキョンキョンみたいねバランスです。

[62. 匿名]

>>22
残念ながら、コシヒカリさんは現在、顔が真ん丸で顎もたくましくなってますよ。
若い頃はなんとかなったのでしょうが、やはり太ったまま歳をとると、皆行く末は同じ容姿になるのでしょうね。

[63. 匿名]

>>13
やめた方が良いよ
落ちなくていい頬の肉が落ちる

[64. 匿名]

>>3
うむ、とりあえず45kgくらいになってみてから考えたらいいと思う

[65. 匿名]

>>51
よこだけど、順番違くないですか？
老廃物流す順でリンパマッサージするのかと思ってました

[66. 匿名]

>>31さん
横からレス失礼します

わたしの場合、輪郭ぼやけすぎだし浮腫みやすいしで効果はまだ目に見える形では表れていないのですが
むくみに効果テキメンで感動してます
膨張ではなくマッサージで流しても10分後には耳の下のリンパ触るとゴリゴリいってたのが嘘のようにスッキリです！！
教えてくださってありがとうございます😊

[67. 匿名]

>>66
感想ありがとうございます！

顎の構造というかペリカン部分？が変化する感じありますよね！？

効果あったようで嬉しいです！！

[68. 匿名]

脂肪冷却

[69. 匿名]

>>9
櫻井翔とか？
でも櫻井の場合、あの丸顔がいいのかなって言う気もしてきた
むかしは、頬のラインがシャープになったら美形だろうなあって思ってたけど

[70. 匿名]

>>69
櫻井翔は大学生の時かっこよかったよ！
今ずっと丸顔だけど昔は

[71. 匿名]

>>14
アゴは脂肪が少なめだからじゃないの

[72. 匿名]

>>1
3日間断食と顔ヨガ