1日1食の方

[1. 匿名]

主は朝だけ食べます
そのかわり好きなものを食べてます（ラーメンとか）
同じく1日1食の方いませんか？

[2. 匿名]

Gacktがそうだよね

[3. 匿名]

低血糖になりませんか？

[4. 匿名]

体重と身長は？

[5. 匿名]

身体大切にしてよね

[6. 匿名]

[7. 匿名]

朝昼の2食だわ
夜食べない方が体の調子がいい

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
口臭きつくない？

[10. 匿名]

>>1
うおおお
まじか、すげぇ！

[11. 匿名]

1日1食はスピ系の陰謀論者に多いから
推奨できない。

[12. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ不健康じゃん

[13. 匿名]

げんきはありますか？
私、お腹空いてくるとパワーが落ちるから

[14. 匿名]

2食ならまぁありかなと思うけど、
1日1食は流石に体に悪いんじゃね、いろいろと

[15. 匿名]

食事のバランスは大丈夫？

[16. 匿名]

お腹空かない？

[17. 匿名]

夜だけの日がたまにある
食べ過ぎちゃう

[18. 匿名]

>>9
１日１食だと口臭きつくなるの？？

[19. 匿名]

成人して
毎日3食食べるのは
結構キツイよね

この前周りの人にそんなこと言ったら
「私の食欲分けてあげたい〜」
って言われた

[20. 匿名]

その一食がラーメンて早死でも狙ってるの？目的が分からない

[21. 匿名]

>>1
コーヒーとクッキー1枚みたいに、ちょっとしたオヤツも食べないの？

[22. 匿名]

私も1食の日が多い
食べる内容も精進料理みたいな江戸時代みたいな内容　
お腹空かなければ何も食べない日もある
ご飯の他にお菓子や和菓子を月に1回食べるか食べないかって感じだよ

[23. 匿名]

>>1
どしたん話きこか？

[24. 匿名]

>>5
猫の画像貼ればプラスがつくと思うなよ！
でも押す。

[25. 匿名]

ちゃんとした食事は昼に一食

でも朝も夜も何かしら軽くは摂ってる
じゃないとカロリーもそうだけど栄養が摂れない
サプリは飲みたくないし

[26. 匿名]

>>3
お腹空かないから食べないでいる時間長いと夕方に低血糖で眠くなってた
後にわかったけど食べないでも眠くなるんだね

[27. 匿名]

>>1
夜一食です
夜の一食がめっちゃ美味しい

[28. 匿名]

>>4
私は夜だけの１日１食十年以上です。162で55です。

[29. 匿名]

>>11
食事のこだわり強い人はアタオカ率高め

[30. 匿名]

>>1
腹減ってきた？

[31. 匿名]

>>4
これ毎回聞く人いるけど、痩せてたらマイナスなんでしょ

[32. 匿名]

10年くらい夜しか食べない生活してた
自分のためだけに食事を用意するのが面倒で、旦那と食べる夜ご飯しか用意しない生活をしてたけど、子供産まれてからは一緒に食べる(と言ってもあまりものだけど)ようになった
体重3kgくらい増えたけど今の方が体調も良い

[33. 匿名]

>>18
食べないときつくなるよね
１食でも食べてるなら大丈夫だけど

[34. 匿名]

>>1
主はお若いのかな？
絶対のちのち何かしら肌や身体にエラーが出るよ

[35. 匿名]

>>1
タイパコスパには優れてるね
でも真似出来ない
多分、倒れる

[36. 匿名]

一食でがっつり食べるからお腹空かない
朝昼食べない
夜は18時に食べる
それまでスタバのコーヒーとか飲んでるから平気

[37. 匿名]

>>10
だろ？

[38. 匿名]

>>2
ガクトほか、浅草キッドの玉ちゃんとか、ほしのあき もそうだったような。

[39. 匿名]

>>22
良く生きてれるね
摂取カロリーめちゃくちゃ低そう

[40. 匿名]

一食で必要な栄養素摂れるの？

[41. 匿名]

>>28
え？体重多くない？

[42. 匿名]

自分の体に合った食事の回数、量が最も良い
1日3食とか誰かの作った基準に合わせる必要ない

[43. 匿名]

>>41
BMI換算すると20だから普通かと。

[44. 匿名]

間食はしないんですか？

[45. 匿名]

物価高だからそうするしかなくなってきた。

[46. 匿名]

朝昼兼用

割と食べるから夜お腹すかへん
これが自分に合った食べ方やと思っている

[47. 匿名]

>>10
🐟️｛魚おおお｝

[48. 匿名]

>>4
私は昼だけの１日１食。ダイエットしてるわけじゃないけど。
158 41

[49. 匿名]

>>2
片岡鶴太郎も

[50. 匿名]

>>19
成人関係なく体質じゃない？

[51. 匿名]

>>46
スカへんじゃねえ💢

[52. 匿名]

>>44
私は夜だけの一日一食で、間食はしないけど珈琲は飲みます。

[53. 匿名]

ウンコは出ないの？

[54. 匿名]

>>2
ガクトは夕食に全振りだっけ、でも朝に野菜ジュースとか飲んでるから反則だよね。

[55. 匿名]

>>4
身長57メートル 体重550トン
巨体がうなるぞ 空飛ぶぞ

[56. 匿名]

>>28
一日一食でその身長体重なら、今の生活が合ってるんだろうね

[57. 匿名]

>>14
江戸時代も１日2食だったらしいし、人間には１日2食くらいが良いんだと思う

[58. 匿名]

>>1
食は普通だけど、最近週に１糞......💩💦

[59. 匿名]

>>4
BMI17〜18辺りだよ

[60. 匿名]

>>7
私も
昼を遅めで時々ガッツリ目で食べる時も有る
夕飯は食べても野菜スープ程度
半年で4キロ痩せた

[61. 匿名]

1日一食を10年以上続けてました。
その頃は胃腸も楽だし眠気も出ないし、その方が体が楽な気がしてた。
けど今35歳にしてあちこちガタガタ。

で、2.5食くらいにしてみたけど凄く元気出る。
不眠とか気象病も不思議と軽くなって毎日生き生きしてる感じ。
私には1食が合ってるってずっと思い込んでたけど、体はこっちを求めてたんだなぁって思ったよ。

主さんも自分に合う食事リズムがあると思うから今それがベストならそれで良いんじゃないかな。
でも体調の変化とかには注意してね。

[62. 匿名]

>>1
朝5時ぐらいバナナ1本食べて、午前8時とかに昼ご飯を食べて、後は食べないから、ほぼ朝食だけの生活。
同じく、朝どかんと大きなものを食べるけど、外食したくても店が開いてないから辛い。

[63. 匿名]

1日１食か食べないことの方が多いかな。
食べすぎると調子悪いから私はちょうどいい。

[64. 匿名]

1日1食って栄養足りてるのか不思議になる
1日分のタンパク質とかを一気にとるってこと？

[65. 匿名]

>>39
確かに摂取カロリーは少ないかもしれないね
だけど心身共に元気だよ
食事制限してる訳でもダイエット目的でもないから我慢もしていないし特に何もなく普通
少し何か食べたいなーって小腹が空いた時は果物や常備してるさつまいもを食べたりするし我慢もしていないしストレスもない

[66. 匿名]

>>1
ガテン系の仕事をしている人は一日一食は無理だろうな。
最低でも二食は絶対必要だと思う。

[67. 匿名]

>>53
主じゃないけど普通に出るよ
たまーに1日でないこともあるけどほぼ毎日快便だよ

[68. 匿名]

>>7
一人暮らし？
家族といたら一緒に食べるの夜しかない場合どうしてますか？
みんなが食事中は見てる？
外食の時1人だけ頼まないとか居づらい
車で待ってるとか行かないとか？

[69. 匿名]

>>65
燃費良いね

[70. 匿名]

>>41
その身長なら45kg前後が普通だよね

[71. 匿名]

>>12
１日１食でもバランス考えてればマシだけどラーメンだけとか不健康だよね。太りさえしなければそれでよいって感じなのかな。浅はかだわ。

[72. 匿名]

水太りの醜いデブになりそう

[73. 匿名]

>>1
夜1食かと思ったら朝？！
夜食べないのすごい。
わたしは朝、昼、食事は食べないでフルーツ100%ジュースとか飲んで糖分はとって、夜だけ食事する1食生活だよ。

[74. 匿名]

>>1

わたし4時くらいに1食食べる
でもかなり量は食べてる

健康診断で痩せ過ぎで引っかかるけど
あとは異常なし

でも食後血糖値測ったことないけどそれが心配
空腹時は大丈夫だった

[75. 匿名]

>>14
マンモス追いかけていた時代は
狩りに成功しないと食べられなかった

[76. 匿名]

>>2
24TVでマラソン走ったジャニの人も
ごめん、名前忘れた

[77. 匿名]

>>57
そうだよね。
3食は多いと思う。育ち盛りの若い子なら3食食べた方がいいと思うけどさ
1日3食って戦後のアメリカからの指導なんだっけ？

[78. 匿名]

>>65
90歳くらいの受刑者が出所した時に年齢に比べて肌艶よく元気そうだったから素食の方が健康にいいのかもね

[79. 匿名]

>>76
横山公隆

[80. 匿名]

朝ごはん食べたらもう下痢、下痢よ、今日6回目
毎日すら食べられない

[81. 匿名]

>>77
朝食はエジソンがトースター売るために推奨して広まったって聞いたことがある

[82. 匿名]

1日1食2食トピって絶対に「身体に悪い！」「血糖値爆上がりするよ？」「口臭ひどくなるよ！」ってコメントするのがわいてくるよね。
別にあんたに1日1食をやれと強制してるんじゃない、1日1食の人で語ろうトピなのになんでくるんだろうね。

[83. 匿名]

>>1
山奥で自給自足してる夫婦が1日1食生活してる番組見て調べたことあるよ
若返りと病気予防の効果があるとか…
慣れるとお腹空かないとか…

私は1日2食で1食はスムージー
コレでも定着するまで半年以上かかったよ

[84. 匿名]

>>2
京本政樹もそうだよ

[85. 匿名]

>>38
どれも憧れない

[86. 匿名]

>>79
そうだ横山くんだ、ありがとう
肌が40代とは思えないほどキレイだった

[87. 匿名]

>>80
それは病気では…

[88. 匿名]

>>19
わかる。一食か二食はご飯抜いていいならいけるかな。

[89. 匿名]

>>87
かもしれない
たぶんムラ食いしてて胃腸が弱くなってるんだと思うわ
体重は減らないんだけどね

[90. 匿名]

>>1
私は夜だけ
低血圧で朝は食べられない、９-15時の時短で休憩がなく16時ごろ帰って晩御飯の支度してたら夜一食になってしまう。

太らないからいいけど血糖値スパイクがやばい

[91. 匿名]

オートファジーだっけ？
16時間食事しないと細胞が活性化されるとか

[92. 匿名]

朝　食べない
昼　菓子パン
夜　自炊で普通に食べる

めっちゃ痩せた
菓子パン太る説は嘘だよ

[93. 匿名]

>>18
なるよ

唾液の分泌量が減ると、乾燥で臭うのよ

[94. 匿名]

>>79
本名(笑)ｗ

[95. 匿名]

>>70
君らはひょっとしてガル男か(笑)？　
婦女子の体重がどんな身長でも50キロ以下と信じているのかね？

[96. 匿名]

>>7
夕方、特別にお腹が空いていないときは、牛乳とビスケット3枚。
その方が朝ご飯が美味しい
体力が消耗してないときはこれで十分

[97. 匿名]

>>86
本名呼びには敢えてツッコまないのね(笑)。

[98. 匿名]

>>1
家族や友達と夜外食とかしないの？
お勤めとかしてたら飲み会とかどうしてるんだろ？

[99. 匿名]

ちゃんと食べるのは昼だけ　
朝は野菜ジュースとヨーグルト
夜は無し

[100. 匿名]

>>7
私も
ごはんを大盛りで食べてる
体重は安定してるし、メンタルにも良い
夜ご飯を抜くと買い物含め2時間は時間が空く

[101. 匿名]

朝と夜の二食。
たまに小腹が空いたら少しだけお菓子を食べる…これがいけないとわかってるけどやめられない。
朝に納豆ご飯とお味噌汁食べたら、お昼にお腹すかない。夜はお酒飲むから痩せない。
152センチ55キロです。

[102. 匿名]

ちゃんとした食事は１回だけど、バナナとか林檎とかアイスとか、なんだかんだ食べてる

[103. 匿名]

>>7
私は昼夜です
朝食べるとダルいしお腹こわす

[104. 匿名]

1食とたまにプロテインにしてたことあるけど不健康でやめた

[105. 匿名]

どんな体型？身長体重等

[106. 匿名]

1日1食な日が多い後輩、便秘なのか知らんが口臭エグいよ。ウンコよ、ウンコ。

[107. 匿名]

>>97
本名なのね？
知らなかったw

[108. 匿名]

>>26
そうなんだよー
知らなくてね、ナンカいつもいつも眠いの
んで、だるい　
数年間を一食生活
朝少し食べる様にしたけれど今度は身体が重く感じてしまったりと未だに試行錯誤よ…

[109. 匿名]

>>3
1食だと低血糖にならないけど、付き合いで2食とると反応性の低血糖起こす
1食歴は20年以上です

[110. 匿名]

>>1
ちゃんとお食べ

[111. 匿名]

>>44
話ずれるけど、これ今55ｇに減っててショックだった

[112. 匿名]

無職四年目で一日一食
今日はやよい軒で秋刀魚定食
御飯三杯御代わりした

[113. 匿名]

8年 朝夕2食
10年以上 夕1食
食事以外はお茶か水かブラックコーヒーを飲んでる

1食にした方が調子が良くなったよ
体重も減ってBMIが18で安定してる

[114. 匿名]

>>77
必要なカロリー内だったら2食に分けるより3食に分けた方が良くない？
1食だとさすがに急に血糖値爆上がりして太りやすくなると思うけど。

[115. 匿名]

>>1
血管に負担かかるから年行った時にやばいよ。
ダイエットかしらないけど極端な食事は突然死のリスクも上がるからね。

[116. 匿名]

>>111
えっ、マジですか！

物価高の影響かなぁ・・・（クソ国会議員どもが！）

[117. 匿名]

>>14
代謝内科にかかってるけど食べないってヤバいよ。
抜いた後の食事で血糖値が爆上がりするから血管に凄いダメージになる。
それが慢性化すると血管がボロボロになって病気のリスクも上がるし、最悪突然死を引き起こすって言われた。
一回に1日のカロリーを摂れば良いってものじゃなく、均等に摂取するのが体に負担がない。
体（体力やメンタル）を安定させるためにも3食は食べた方がいい。

[118. 匿名]

>>70
162ならシンデレラ体重でも47キロって計算になる。
45キロは相当厳しい目線になるね。

[119. 匿名]

>>92
パンは即エネルギーになるからね
食べてすぐ動く人はパン食が都合良いよ

[120. 匿名]

>>78
栄養計算されて塩分調整されてるんだって
もはや健康食だよ

[121. 匿名]

>>1
私昼だけで好きなもの食べるは同じ
主に外食だからこれってその日の気分で決めてる
合間には10時くらいと眠れないと嫌だから仕事終わりにブラックコーヒーかな

[122. 匿名]

>>22
身長、体重聞きたい

[123. 匿名]

>>101
夜はちゃんことかドカ食いですか？

[124. 匿名]

>>22
骨粗鬆症は大丈夫なの？

[125. 匿名]

>>117
ひえええ
そうなんだ。
>>1
主さんこのコメント読んでほしいわ

[126. 匿名]

>>73
それしてた私糖尿病になったからやめた方が良い。主もそうだけどマジで後から困ることになるよ。

[127. 匿名]

>>110
お残しは許しまへんでー！

[128. 匿名]

>>82
浅はかとかコメントしてる人いて怖いわ…

[129. 匿名]

>>127
無理なら残してもえーよ「令和版」

[130. 匿名]

>>39
たぶん高齢者の方だと思う。うちのおばあちゃんと同じ食事内容。

[131. 匿名]

一日1食始めて10年ほど。
元々アトピーがひどくおまけに過敏性超症候群のガス型。3食食べると腸が動きっぱなしだと思って始めたけど、アトピーも今はほぼ出ないし、毎日快便です。

[132. 匿名]

>>2
ジョジョの作者さんも

[133. 匿名]

>>122
158cm48Kg
体脂肪率は22％
45歳だよ

[134. 匿名]

>>1
おいくつですか？
30代まではそれでいけたけど、40代になったらお腹空いたらすぐ食べないと辛くなって今は普通に2～3食食べてる

[135. 匿名]

>>70
頭悪そう
間違った知識が脳みそに刻まれてて可哀想だことw

[136. 匿名]

>>79
横山 侯隆さんです。

[137. 匿名]

>>22
食は私もそんなんだけど、それプラスビール🍺です…本当は変えたいのだけどね。意志薄弱

[138. 匿名]

>>135
デブなのかな？気に触ったみたいでごめんね😂

[139. 匿名]

>>92
それいうやつ一度で2個3個たべるからね
朝ごはんか昼ごはんに一日一個とかならふとらないよ

[140. 匿名]

私も休日は1日一食です
平日は会社でチームランチが文化？なめんどくさい会社なので軽めのもの食べますが腸が弱いのでほんとは外であんまり食べたくない

[141. 匿名]

>>57
短命だったのでは？当時３食食べてたアメリカはどれぐらいの平均寿命だったんだろう？

[142. 匿名]

>>1
クリームパンのほうがカロリー高い

[143. 匿名]

夜だけの1食。
日中はコーヒーと水だけ。
その方が眠くならず、仕事に集中できるから私にはあってる。

[144. 匿名]

>>5
胸元と手が白い
可愛い

[145. 匿名]

>>139
またはご飯おかず＋菓子パンとか。

[146. 匿名]

>>70
確かに、ダレノガレ明美さんは162センチ45キロらしいので、芸能人の身長体重としては162・45が普通なのかもね。