歯は1日何回磨きますか？

[1. 匿名]

私は朝と夜の二回で、夜はフロスもします
(歯ブラシだけでは歯垢除去率60％くらいらしいです)

昼も磨くのが理想なんでしょうけど、社会人の場合磨く場所に困りますよね
みんながみんな会社のトイレで磨いたら
他の手洗いたいだけの利用者に迷惑かけますし

みなさんは1日何回磨きますか？

[2. 匿名]

２回です

[3. 匿名]

3回

[4. 匿名]

3回

[5. 匿名]

朝は起きたら磨いてたけど、今はつわり？で朝磨けない。
夜寝る前だけ。

[6. 匿名]

3回。お昼休みはみんな磨いてるから

[7. 匿名]

[8. 匿名]

外出先では磨かないけど、家にいるときはちょっとでも食べ物を食べたらすぐ磨く
家にいる時だけで４、５回は磨いてる

[9. 匿名]

普段は、朝と寝る前の二回。

休みの日は三回。

[10. 匿名]

仕事の日は朝昼晩の食後３回
休みの日は間食をした場合はそのあとも。

[11. 匿名]

−3回

[12. 匿名]

朝晩で２回です。
夜はお風呂に入りながら20分磨いてます。

[13. 匿名]

2～3回で夜はフロスもしてます。

[14. 匿名]

朝起きて歯磨き、ご飯食べたら歯磨き、寝る前に歯磨きだから4,5回かな？

[15. 匿名]

私は朝ごはんを食べ終わった後に一回と夜寝る前に一回です。お昼は食べないので歯磨きはなしですが。歯磨き後はマウスウォッシュもします。

[16. 匿名]

1回。
１年に１回歯医者行ってます。

[17. 匿名]

朝晩二回で昼はモンダミンでしのいでます

[18. 匿名]

最低でも３回かな。
歯科医院で働いてるので昼食後は全員磨いてます。

[19. 匿名]

一週間に3回くらいです！

[20. 匿名]

3

[21. 匿名]

マサイ族に聞いた方が良いよ！

[22. 匿名]

なんでマイナス？

[23. 匿名]

ものを食べたらその都度します。
磨かないとなんだか気持ち悪くて(*_*)
飲み物だけの場合はしません。

[24. 匿名]

一年に4回 春１回 夏１回 秋１回 冬１回
虫歯0 歯医者で毎年オールA

[25. 匿名]

2回
キレイに磨けてると歯医者で褒められます

[26. 匿名]

たべたらみがく。
磨く時間も長い。
通常は歯間ブラシと歯ブラシ、ときおりフロス。

[27. 匿名]

皆さん朝の歯みがきってどんなタイミングでしてますか？寝起き？それとも朝食後？
私は毎食後の1日3回です。

[28. 匿名]

>>22
ほかのスレも綺麗にマイナスついてるから暇なマイナス魔だと思われます、

[29. 匿名]

寝る前に１回念入りに磨けば、虫歯も口臭も防げる。

[30. 匿名]

３回
朝は舌も掃除
昼は歯磨きだけ
夜は歯間ブラシ、フロス、液体歯磨き

歯医者には３ヶ月に１度に歯石取りとチェック
虫歯は小学生の時に出来た一本だけです。

[31. 匿名]

1日3回って言うのが多いのに
テレビでみる街頭インタビューの女の子たち
歯が汚い人結構いるし不思議
磨くけどちゃんと磨けてる人いるのかな

[32. 匿名]

あんま磨くと
象牙質エナメルとけて
歯がチビるよ

[33. 匿名]

はっきり言うけど、会社のトイレで磨いてるの超邪魔
洗面台占領しないで

[34. 匿名]

外に出ない日は1回
出かける日は出かける前と寝る前の2回

[35. 匿名]

お昼ごはんの後、歯磨かないのって口臭とか食べカス気になりませんか？

マスクしちゃう職業なら気にならないかもしれないけど…

[36. 匿名]

2回か3回。
昼は外出してる時は液体ハミガキだけのときもあるから。
食べた後すぐに歯磨きするのは良くないと聞いたので
15分から20分したら磨いてる。

[37. 匿名]

朝、夜の二回

[38. 匿名]

煙草を吸うので家にいる時は煙草吸うたびに磨く。
歯にヤニがつくのが嫌なので。
職場では歯磨き３回とうがいをちょくちょくしてる。

[39. 匿名]

朝晩の2回。たまに気になる時は昼食後も。
異常に歯磨きが好きで１日に何度も磨いてた母が、磨き過ぎで歯茎が上に上がってきちゃって年々歯がデカく見えるようになってきてるって悩んでる。
最近は歯医者さんに指摘されて１日3回で我慢してる。
何事も程々にだね。

[40. 匿名]

食べてすぐ磨くのってかなり歯に悪いって聞いてからお昼はモンダミンのみにした

[41. 匿名]

外食の時以外は１日三回です。
食後すぐ磨くと酸によってエナメル質が傷ついてよくないとかテレビで見ました。

[42. 匿名]

えぇ！？皆さんそんなに磨くんですか！？
私は夜だけ……
朝は顔洗う時に水で口濯ぐぐらいです。

[43. 匿名]

朝と夜の２回ですね。糸ようじは週に１回。

朝は途中で何度か口の中を濯ぎながら、夜はお風呂に入りながらシャワーです地の中を濯ぎながら磨いてます。数年前に歯科医から歯磨き粉を使う使わないは好きにしていいが、時間を掛けてしっかりと磨く事と言われてからは、唇が荒れやすいのであまり使わなくなりました。

[44. 匿名]

朝起きてから。朝ごはん食べて出勤前に。お昼ご飯後。就寝前。の四回。

[45. 匿名]

なにか食べたあと
起きたあと
寝る前

[46. 匿名]

4回です。
朝、昼ごはん、小休憩、夜

接客業をやってるのでかなり気を使ってます( ´∵｀)

[47. 匿名]

朝と夜2回です。
本の影響でタフトブラシで磨いてます。
夜はフロス、歯間ブラシを使ってすっきり。
歯周病治りますように…。

[48. 匿名]

朝起きて歯磨かずにご飯食べる人は匙１杯のうんこ食べてるのと一緒と言われた事ある
夜磨いて寝てるのに何故だろう(..)？

[49. 匿名]

二回です。
寝起きが一番口内の細菌が多いと聞いて、寝起きに一回、朝食後にうがい、就寝前に一回。

[50. 匿名]

>>48
寝てる間は唾液があまり出ないから菌が繁殖するんだよ。
その菌の数がうんこ10グラムの菌の数に相当するって事。

[51. 匿名]

普通の時で3回ですね。仕事中はお客様や取引先の方とお会いするので磨きます。眠気も覚めるし。

[52. 匿名]

4回磨いてます>_<
朝起きてすぐ歯を磨いたほうがいいらしいですよ！寝てる間は唾液の分泌が少なくなり菌が繁殖しやすく、起きてすぐは細菌だらけでそのまま朝食をとると体内に入ってきてよくないらしいです！通ってる歯医者で先生がおっしゃってました！！あとは寝る前の歯磨きが大切で寝てる間に虫歯も歯周病も進行するから極力菌を少なくして寝るのがいいらしいです！！

[53. 匿名]

朝食前に磨く人は朝食後も磨くの？
私は朝食前はうがいで、歯磨きは朝食後だなぁ。
朝は時間ない。

[54. 匿名]

矯正してるので食べる毎に磨いてます
大体3回かなー
朝食食べる前は洗浄液でうがいしてます
あと、ワンタフトっていう小さい歯ブラシ細かいところ使いやすくてオススメです！

[55. 匿名]

>>53
朝起きて歯磨きしてご飯食べて食後はうがいだけです。
理由は二つ。
一つ目は食後は歯が柔らかくなっているので傷つきやすくなる。
二つ目は歯磨きしすぎると唾液が減ってPHが低下しかえってプラークが形成しやすくなるからです。
食後にやるべき事は歯磨きではなくうがいです。

[56. 匿名]

朝一のうがいだけでは菌は洗い流せないの？

[57. 匿名]

朝、口の中はうんこ10gくらいの | スミルノフ教授公式ウェッブログ

朝、口の中はうんこ10gくらいの | スミルノフ教授公式ウェッブログ・愛と平和と虚構の精神に満ちあふれた青少年のためのウェッブログです。・書いてあることの大半はフィクションです。・全国で3人ぐらいの人の心に突き刺さることを目標としています。・と、強がって...

[58. 匿名]

朝起きて一回、朝ごはん食べてから一回、昼休憩1回、寝る前一回、計4回です！

朝起きたままの口で朝ごはん食べたり何かを飲むなんてできない！

[59. 匿名]

休みの日は食事のたびだから6回くらい
仕事の日は1日３回しか磨けないのがストレス
何も食べなくても時間経つと口の中が気持ち悪くなってくる
勤務中にお菓子とか貰うと嬉しいけど歯磨き〜と思う
お出かけの時はお腹痛いフリしてお昼の後に歯磨きしにいく
一回最低3分夜は上3分口ゆすぐ下3分口ゆすぐってやってしまう
お陰で歯肉炎になり歯医者では歯は綺麗だが歯磨きしすぎと言われた

[60. 匿名]

歯の裏は
磨く プラス
磨かない マイナス
私は磨かないとザラザラしたのが舌について気持ち悪い

[61. 匿名]

>>55
最近は食後すぐに歯を磨いたほうがいいって説のほうが主流だよー。

「食後30分たってから磨く」の間違いービーバー小児歯科

後30分間は歯を磨かないほうがいい、この考えは間違っています。できるだけ速やかに歯を磨くことをお勧めします。

「食後すぐの歯磨き」はアリ？ナシ？日本小児歯科学会の答えは | ホワイトニングWhy？

「食後はすぐに歯磨きをするのは歯に悪影響」「食後30分後に歯を磨くといい」なんて話、あなたは聞いたことがありませんか？この「食後すぐの歯磨きNG説」は一体なぜ生まれたのでしょうか？そして本当に正しいのでしょうか？この件について、実は日本小児歯科学会が...

[62. 匿名]

>>57

そのブログ、書いてあることの大半はフィクションって自分で言っちゃってる(￣▽￣;)

[63. 匿名]

>>53
朝に限らず歯磨き前に食べるのも食べてから磨かないのも気持ち悪いので二回する

[64. 匿名]

>>61
美容も医学ってコロコロ変わるね
すぐ磨くのは良くないと思いつつ気持ち悪いくて磨いちゃうから朗報

[65. 匿名]

60です
歯の裏も磨く人のが多くて安心
家族や友達には神経質って笑われたので

[66. 匿名]

1日夜1回の人がいてちょっと安心。
朝はうがい、毎食後ガムを噛み、夜寝る前に歯磨き＆フロスしています。

昼食後、歯磨きをしてみた時期があるのですが、
それまで歯が欠けたことは一度もなかったのに、
約1年で2～3回歯が欠けてしまったのでやめました。
やめたら歯が欠けなくなりました。

諸説ありますが、 食後30分以内の歯磨きが
私のように負担になる人もいるみたいです。
歯の守り方にも合う合わないがあるんだなーと痛感しました。

皆様もいろいろな意見を聞きつつ、
ご自分に合う方法・タイミングを優先して、歯をお大事に。

[67. 匿名]

１日３回。２日に一回はフロスしてます。
おかげさまで虫歯は今まで無いです。
少しでも手抜きすると歯茎がすぐ
腫れる感じがします。

[68. 匿名]

>>65
むしろ歯の裏磨くってかなり普通のことじゃない？
歯の前の面、噛む面、裏、間と磨かないとダメだよ。

[69. 匿名]

酸蝕歯の人は食後30～60分経ってから磨くのがよい。
それ以外の普通の人は食後すぐ磨くのがよい。
ってうちの歯科医師は言ってるよ！
自分に合う方法でいいんじゃない？

[70. 匿名]

駄目かもしれないけど、1日に一回だけ歯医者さんに教わったやり方で長時間磨いています。
そのお陰かは分かりませんが、乳歯が抜けてから虫歯になった事はありません。

[71. 匿名]

一日3回です。
夜は歯茎磨きを念入りにしてます！

[72. 匿名]

お昼ごはんの後は職業や職場の状況にもよりますよね。
小さなキッチン一つの職場で、歯磨き(うがい)はまわりに悪くて自分はできません。
みんなが歯磨きする場合はいいけど。

でもお昼より夜より一番大事な歯磨き(うがい)timeは、起床時！
睡眠中は、当たり前だけど何も食べないし飲まないし咀嚼しないしで唾液分泌が減少するので
朝起きた時の口の中は菌でいっぱい。

なので起床時に念入りなうがい、歯磨き、できればフロスなどでお掃除。
これが良いと知ってからやってるけど気持ちいいです。

でも、朝起きた時は、(うがいした後)まずはお水を飲みたい！って思ちゃいます。
先にお水飲みたいけど、菌を飲み込んじゃうんだろうなーと思って、まずは歯磨きするんだけど、すごくもどかしく感じます。(自分だけ？)

回数は、起床時(念入り)、朝食後(軽く)、寝る前の３回。
昼食後は外出先ではガムとフリスク。自宅では軽く磨きます。

[73. 匿名]

二回です。
朝磨いて、10時から15時まで休憩無しで飲食店で仕事なのでお昼は磨く時間も食べる時間もないので…
帰宅後ごはん食べたら磨きます。

[74. 匿名]

>>33
矯正してるから絶対に磨かないと困ります。
洗面台占領しないようにお昼休みが終わった直後から磨いています。
15分くらいかかるから。

[75. 匿名]

>>68
ですよね
それ言うと潔癖扱いされるんですよ…

[76. 匿名]

>>74
ちょw昼休みに磨けよw
勤務中じゃねーか

[77. 匿名]

私も歯列矯正したらこんなに詰まりまくるから歯磨きさせてほしいです。

出典：up.gc-img.net

[78. 匿名]

>>76
だって超邪魔なんでしょ(笑)

[79. 匿名]

>>33
社会人としてのマナーじゃない？
臭い方が迷惑
人いたら邪魔にならないように洗面所の真ん前には立たないよ
口ゆすぎたくなっても手洗いしてる人いたらそっち優先にしてる
でもそのあと延々と化粧されるとイラっとするかな
化粧も同じじゃない？でも仕方ない化粧も歯磨きも身嗜みだもん
手洗いしてる人優先にすればいいと思う

[80. 匿名]

歯や磨いたことないで！

[81. 匿名]

>>33
歯磨いてない口臭いやつが言うセリフじゃないと思う。
私の部署で歯磨いてない人いないですよ。
一体どんな方達なのか疑います。

[82. 匿名]

１回。
前は２回ちゃんと磨いてたら、歯医者行った時に
「あなたは歯が薄いからあんまり磨かない方がいい」と言われて、朝１回だけ磨くようになりました。

[83. 匿名]

>>61
色々な情報あるしコロコロ変わるから何が真実か分からん。
とりあえず私は怖いから30分後に磨くわ。
食べてすぐ磨くのも30分してから磨くのもあまり変わらないだろ。

[84. 匿名]

フロスは毎日しますか？
するのが当たり前だと思ってたけど周り皆してなくてビックリしました。
する+
しない-

[85. 匿名]

朝晩の2回です。1回につき5分以上は磨いてます。

[86. 匿名]

二回
朝はご飯食べる前に磨くのがいいんだろうけど、食欲失せちゃうから食べてからしてる。うんこ云々は聞かなかったことにして生きてます！！笑

[87. 匿名]

フロスは毎日しますか？
するのが当たり前だと思ってたけど周り皆してなくてビックリしました。
する+
しない-

[88. 匿名]

>>30
そんな念入りに磨いているのに虫歯になったことあるんですか？
あなたよりも少ない1日2回だけど虫歯にはなったことありませんよ？
1本だけ虫歯って大して誇れるものではないと思いますよ

[89. 匿名]

磨いた後にフロスと楊枝で仕上げないとちょっと不安かな。
歯医者も高いからね。

[90. 匿名]

歯間狭すぎてフロス入れると抜けなくなってギコギコして血が出ていつか手が滑って深いとこまでフロス刺さるんじゃないかと不安なので歯ブラシの先端で歯間磨く

[91. 匿名]

食事をしたら磨くようにしてるので
２回～３回です

今、舌側矯正してるからフロスしたくても頻繁に出来ないー
矯正用のフロスもあるんだけどこれがなかなか難しくて

[92. 匿名]

歯は表より裏側を念入りに磨くよ。
裏側から菌が繁殖するから、歯周病になるのは内側の歯茎からだよ。

[93. 匿名]

１日１回、２０分位かけて丁重に磨く。歯科医にそうしろと
子供時代に勧められたからだけど、結果的に虫歯がない。

[94. 匿名]

>>87
そもそもフロスが入るほど歯肉が痩せているのは
歯磨きがちゃんとできていないから・・（+老化）

[95. 匿名]

1日1回しか磨かない
2回とか3回とかめんどくさくない？

[96. 匿名]

これ見たガルちゃん民は三回磨いてくれ
女性は香水や髪の匂いで遠くからはわからんが、間近で話すと息臭い
男同士だと注意できるが、女は無理。あとベロ磨いてね

[97. 匿名]

いやいや男の不潔っぷりときたら・・失せろ

[98. 匿名]

薄汚い中年男とかって>>96みたいなコメントをするよな。
こっちはその存在自体が気持ち悪くて我慢しているのに。

[99. 匿名]

>>33

だけど歯磨きしない人って、午後の口が臭い。
それも困る。

[100. 匿名]

会社がある平日は４回
起床後、朝食後、昼食後、夕食後
起き抜けの口で食べる気にならない

[101. 匿名]

トイレで歯磨きするのに抵抗があるのは私だけですか？

[102. 匿名]

基本夜のみだけど、１０分以上かけて念入りに。
でもなんか磨きたいなー。気持ち悪いなー。って時は夜以外も磨く。
朝はうがいと舌のコケをとってる。
フロスは苦手なので、歯間ブラシを週に１回くらい使用。
コケとりと歯間ブラシは口の中がさっぱりしておすすめ！

[103. 匿名]

食べたらすぐ歯みがきって
よくないらしいけど気持ち悪くて
磨いちゃいますね
3回、4回かな

[104. 匿名]

起床後すぐ1回、朝食後1回、昼休み1回、夕食後1回、就寝前1回

寝る前は虫歯と歯周病予防のため音波ブラシ、タフトブラシ、フロス、フッ素とか色んな道具を駆使しながら徹底的に磨いてるけど、あとは単なるエチケットとして磨いてる。歯に食べかすついてたら恥ずかしいので…。

[105. 匿名]

寝起きと毎食後の4回です。


仕事の休憩の時のおやつに歯につまるものとかチョコとか食べたらその後も磨きます。

[106. 匿名]

起床直後と朝食直後と夕食直後の3回。ただし休日は昼食直後もして4回。
会社の便所の水道が「飲用不可」だから飲みはしないけど口に入れるのはどうしようか迷う。

[107. 匿名]

>>95
確かに面倒ではある。でもオーラルケアは大事だから一切手抜きせずに磨く。
1回なんて論外。

[108. 匿名]

寝起き
食後
昼食後
夕食後
あと間食してらその後も
4〜5回は磨くし、フロス、舌磨き、マウスウォッシュなども使う

[109. 匿名]

回数よりも寝る前徹底的にやるのが重要
寝る前・・電動歯ブラシ3分→ワンタフト1分→歯間ブラシ2分→フロス2分→ジェットウォッシャー2分→フッ素入りマウスウォッシュですすぐ
朝・・・電動歯ブラシ30秒→フッ素入りマウスウォッシュですすぐ

昼は不要

[110. 匿名]

>>109
徹底的と言いながら、時間短すぎる。
まともに磨けてたら、ジェットウォッシャーとフッ素入りマウスウォッシュの必要性は低いな。
昼も磨けるものなら磨いたほうがいい、不要なわけない。