朝起きた時から晩ご飯の献立てを考えてる人いますか？

[1. 匿名]

同居なので7人分のご飯を作っています。
材料も値上がりしてるのでいかに安くて美味しくてボリュームがある料理を作れば良いか毎日考えてます。
仕事にも行ってるのでどうしても手抜きで簡単な料理ばかり作ってしまいます。（すき焼き、カレー、オムライスなど）

[2. 匿名]

夕飯作った次の瞬間、明日は何するかなーって考えてる。笑

[3. 匿名]

なんなら前日の夜ご飯の時から考えてるよ
こんなに色んなメニュー作る必要ないんだろうけどなぁ…って思いながら
レシピ探してる…

[4. 匿名]

7人の食事を考えるのも作るのも大変
義両親は別で勝手にやってもらうようにしたら？
食の好みが3世代だと幅広すぎて毎日苦労するよ

[5. 匿名]

冷蔵庫に残るものを利用してく感じ
だから午後3時くらいから

[6. 匿名]

前の日の夕飯の洗い物しながら「明日の夕飯は…」って考えてるよ。

まあ、朝起きた時から夕飯に向かって全て動いてる感じはする。
この材料朝のうちに買いに行こう、下ごしらえを昼のうちにやって…とかね。

[7. 匿名]

昨晩うちに聞いて考える。
買い物は午前中に済ませるタイプなので

[8. 匿名]

1週間のメニューを考えて買い物いくから1週間は考えたメニューの中から今日食べたいものを選ぶよ。

[9. 匿名]

>>1
オムライスは一人ずつ用意しなきゃならないから大変じゃん
やるならチャーハンとかのほうが楽じゃない？
冬は鍋できるからいいけど夏が困るよね
7人だとお魚も焼きにくいし

[11. 匿名]

週イチまとめ買いで肉や魚は冷凍してるので、出勤前に冷蔵庫に移しておかないといけない
子供の給食、旦那の残業予定聞いて献立決めて食材準備するよ

[12. 匿名]

１週間前から考えている

[13. 匿名]

>>1
1週間前から考えてる

[14. 匿名]

>>2
わかる
でも子供や旦那に明日は何？って聞かれたらちょっとイラッときちゃう

[15. 匿名]

考え事の半分以上は食事に関することだと思う
予算、買い物、メニュー決め、作る、片付け、食器や調理器具のメンテ、最近では光熱費節約など料理ってやること考える事多いね
なのに食べるの10分、家族はノーコメント
まあ今更「美味しいね」なんて言う筈ないか…

[16. 匿名]

>>1
偉すぎる。私なんて家族三人分でも泣きそう、今日だって休みなのにやらなきゃやらなきゃで、気持ちが落ち着く日がない感じ。毎日毎日、節約に栄養、時間に追われて焦って作る、もう疲れたよ。

[17. 匿名]

>>1
7人分は本当にものすごく大変だと思う
私も常に次の食事、明日の食事を考えてるよ
買い物もしなくちゃいけないし、家にあるものの賞味期限とか冷蔵庫と冷凍庫に入れられるスペースとか家族の予定とか好き嫌いとか自分の予定とか含めてどうにかしないといけないしね

[18. 匿名]

朝仕事行くためのメイクしながら、晩ごはん何しようかなって考えてるわw
メインはわりとすぐに思い浮かぶんだけどあともう一品何にする？がなかなか思いつかない。

[19. 匿名]

朝考える人って、毎日買い物行くの？
私は買い物行くの週に２、３回で、３、４日先のことまで考えて買ってて、その時点でだいたい決まってる

[20. 匿名]

ずっとご飯のことしか考えてない。

[21. 匿名]

>>1
クックドゥー🕊

[22. 匿名]

>>1
仕事もしてるのに同居家族にもご飯作るの大変過ぎない？

[23. 匿名]

お弁当作りながら晩ご飯のこと考えてる。
晩ご飯作りながら次の日のお弁当のこと考えてる。

[24. 匿名]

>>9
手抜きオムライス作るならチャーハンより楽だと思う
炊飯器でケチャップライス作って大きめの深底フライパンで7枚焼いて、皿に盛ったケチャップライスに乗っけて形整えて、そのフライパンでコンソメスープとか作れば洗い物も少ないし
チャーハンだとせいぜい2人分くらいずつじゃないと美味しくなくなるし、炊飯器レシピもあるけどやっぱりある程度多めの油で火力も出して炒めないと美味しくない
ピラフは炊飯器でも美味しいしオムライスより簡単
あとキノコとか油揚げとかで炊き込みご飯も簡単

[25. 匿名]

>>1
全然手抜きじゃない！偉いね
4人前でもフライパン一つで上手くできなくて焼きそばとか2人前ずつ分けたりしてるよ。。全員せーので食べないし。

[26. 匿名]

ゆで卵ぐちゃぐちゃサラダ

[27. 匿名]

>>1
他の家事は分担できてるのかな？
主さん、お疲れさまです。

[28. 匿名]

あと限られた予算内で栄養面も考えなきゃいけないから本当大変だよね。

[29. 匿名]

>>24
なんでケチャップライスならそれで良くて
チャーハン七人前作るのは美味しくないから駄目なのかわからない
卵の分やっぱり手間じゃん？

[30. 匿名]

朝考えるけど昼過ぎぐらいに方針が変わってしまう事がある

[31. 匿名]

１週間分のメニューある程度考えて買い物してるから悩まない

[32. 匿名]

>>19
私の場合は買い物週2、3だけど、メニューは決めてない。朝ご飯作る時に夕食用にこの食材は置いておこうとか考えてる。

[33. 匿名]

>>1
仕事してるので朝ホットクッカーをセットしてから出かけるときもあるよ。ご飯と同時に出来てるので楽だよ。もう1台買って汁物専用にしたい

[34. 匿名]

>>9
それか洋風チャーハンみたいのにして
上に目玉焼き乗せた方が楽かもね

ご飯も炒めるより炊き込んでピラフにするとか

[35. 匿名]

>>16
今日はやる気ないから、お昼は袋麺に野菜と肉を放り込むだけだよ。夜はこれから考えるけど、豚肉あるから生姜焼きと味噌汁とかかな。

[36. 匿名]

私もそうだよ
最近家族が入院して退院したばかりなんだけど、食事の写真をスマホに撮ってきてもらったからそれを見てる
1週間の献立表ももらってきたから、参考にしてるよ
管理栄養士が考えたものだから、凄く勉強になるわ

[37. 匿名]

3日間くらいの朝晩メニューを考えて献立表にしておく。ぼーっとしててもそれを見ながら作れば良いから、2日間は何も考えなくて済むので楽。
3日以上は在庫保管が難しいので、これくらいが丁度良い。
ただ3日に1度落ち着いて考えられる時間が必要

[38. 匿名]

前日の夕方から
子供のお弁当のこと、
朝、お弁当を作りながら夕飯のメニュー考えてる。
とにかく、
家族のご飯のメニューに取り憑かれてる。

こんな毎日だから記憶と段取りと工夫、創造と想像で
頭は毎日フル回転
絶対ボケない自信ある。

[39. 匿名]

むしろ朝ごはんが昨日の夕飯の残りだから朝から考えますって。

ビンボーは辛い。

[40. 匿名]

>>20
分かる。家族に今日の夕食何がいい？って聞いても、それより早く遊びに行こうよーとか言われて、こっちは夕食の準備や買い物の都合とかあるんだよ！と思ってしまう。

[41. 匿名]

子供が起きて来ると
「今日の夕飯は何？」って聞いて来るから
私も朝から何にしようか考えちゃう。

[42. 匿名]

>>35
16です。ありがとうね。気持ちが楽になった気がする。私も真似するかな。

[43. 匿名]

>>16
献立考えて作ったらすぐ次の献立考えて…って終わりがないのがしんどいよね

[44. 匿名]

>>32
そのやり方だど、何か作ろうって決めたときに、あれが足りないから買い足しに行かなきゃってならない？

[45. 匿名]

フライパンに材料をぶち込んで、フライパンでこねて成形、焼きまでを一気にやるハンバーグはどう？
ボウルを洗わなくて済むから、楽だよ
煮込みハンバーグにすれば火の通りを気にするストレスが減る

あとホットクック買ってもいいかも
根菜とこんにゃくを入れて煮物にすれば副菜が完成するよ

[46. 匿名]

>>1
7人の内訳が知りたい

[47. 匿名]

>>1
7人!?すごい！
私夫婦二人だし仕事もパートタイムだけど、それでも更年期でしんどい。
旦那が料理には口うるさくないのでなんとかやれてるけど、惣菜などの中食にも頼ることある。
パート休みの日に作り置きをしてる程度。それでもレパートリーの限界。
尊敬します。

[48. 匿名]

7人分は大変そうだね
量がかなり違うだろうから作るのも一苦労しそう
私は大体ざっくり1週間分の献立を立ててるよ
今日は

〇エビフライ
〇クリームシチュー
〇サラダ(キャベツ千切り、レタス、トマト、人参、ピーマン、剥き枝豆、茹でたトウモロコシ、海藻、
〇たたきキュウリの梅和え(晩酌のおつまみ用
〇ひじきのマリネ(晩酌のおつまみ用

明日のメインは秋刀魚の塩焼きだけ決まってる
副菜は冷蔵庫と相談だな

[49. 匿名]

>>43
16です。本当にそうだよね。しかもこれが死ぬまで続くのかと考えてちょっと絶望したことある。メンタルの調子悪いと特に。大袈裟かもだけど、義務に責任感、プレッシャーに時々押し潰されそうになる。健康のことまで考えなきゃだし。

[50. 匿名]

>>9
煮魚

[51. 匿名]

冷蔵庫に残ってる食材を消費できるものを考える

[52. 匿名]

>>44
ある物で作れるようになんとか頑張る！でもよく使う卵は切らさないようにしているのと、日持ちする食材は多めに買ったりしてる。

メニュー決める方法も試してみたんだけど、その時高い食材も買う羽目になり食費上がったから節約の為。

[53. 匿名]

一時、家族四人分でも大変だった

父が別途晩酌用につまみが必要
母がガンを患っていたのでそれに合わせた食事
同居の兄が夜勤の時もあり
これらを考慮

食材の種類も量も様々‥
なのでお家コープの配達を有効活用してた

家族の予定をカレンダーに書き込んで
ザックリ1週間分の昼と夜(朝は各自勝手にパン焼いて食べてくれる)の献立を考えメモ
それに合わせて注文と足りない食材は近所のスーパーで調達

上手く食材が使い切れると謎の達成感が有ったなー

今は母も亡くなり父も老いてそれほど食べず
兄も時々外で食べて来たりするので
ガッツリ料理する機会が減って少し物足りないくらいです笑

[54. 匿名]

フライパンで作るスパニッシュオムレツ

[55. 匿名]

>>1
買い物に行った時に3日分くらい考えて買ってる。なかなか決まらないと買い物にすごい時間かかる。

[56. 匿名]

味噌汁は最強、残った食材で作れるから。家族多くても大丈夫。

[57. 匿名]

>>1
子どもの学校の給食の献立参考にしながら一週間考えてるというか、真似してる
給食とかぶらないよにてのもある

[58. 匿名]

面倒なようでぬか漬けは楽ちんよ
生の野菜を入れとけばできるし、サラダ作らなくて済むし、発酵食品をしっかり取れるから身体にもいい
今はきゅうりと茄子が高くなったから、にんじんと大根と昆布をつけてる
毎日かき混ぜるのが負担に感じるかもしれないけど、包丁とまな板しか使わないから調理は楽だし、作り置きをまとめて作るより簡単

[59. 匿名]

山本ゆりさんの1週間の献立を参考にしてる
考えながら買い物するともう何でもいいか〜となる

[60. 匿名]

献立表アプリに夕食だけ記録しておいて、何も思い浮かばない時に先月のメニューから作ったりする。
小学生の息子に「今日のお昼なに？夜なに？」と聞かれるのがしんどい。

[61. 匿名]

考えてるというか早朝に夕飯の仕込みをするから。

うちは白米と一品料理を旦那が夕飯には食べない

好き嫌いも多く割りと簡単な中華料理も食べたがらないので
いつも献立を何にするか頭を悩ませている

[62. 匿名]

>>1
やっぱり量が多いとその分大変だと思うし主さん偉い

[63. 匿名]

>>16
お金もない上に料理も好きじゃない人は大変そう

[64. 匿名]

>>1
で子供の世話も家事も主なんでしょ
爺さんとか暇してそうな人に考えさせては？
経済観念なさそうだから難しいかもだが　

[65. 匿名]

>>1
仕事もしてるのに義両親のご飯も作ってるってこと？ものすごくストレスじゃない？クッキングパパみたいに料理がストレス解消なら別だけど…これからの季節は鍋とか具沢山の汁物をとりあえず作ればあとはどうにかなりそう

[66. 匿名]

>>15
時間かけて下ごしらえしてご飯作っても食べるの10分。
食べる時間以上の時間かけてまた片付け。うんざりする

[67. 匿名]

すき焼きって何気に難しいよね
私が作るすき焼きはすき焼きじゃないらしい…
家族から「すき焼きもどき」って言われる

[68. 匿名]

>>2
何にするかなーって考えて、コレ！ってのがなく、ちょいちょい思い出しながら結局布団入っても、｢あ、明日の夕飯！｣ってなるから1日考えてるようなもんだよ。

[69. 匿名]

献立考えてくれるAIとかないの？

[70. 匿名]

>>63
まあ、逆にお金あって料理好きで幸せな人も朝っぱらからこんな皮肉なコメントわざわざ書かないだろうがねw

[71. 匿名]

>>1
7人なんて……涙
作っているだけですごいよ
本当にお疲れさまです

[72. 匿名]

>>49
頑張り屋さんなんだね。考えて買い出しから作って片付けって忙しいけど、私は食べることが大好きで食べ物に関連する事柄は全部好きだから苦に思ったことはないな。料理って化学だし、上手くできたら嬉しい。可愛い食器でカフェみたいに盛り付けて写真撮ってみたり。明日のことは明日の自分に任せればいいし、365日の仕事は365人の自分に任せればいいよ！今のあなたは今のあなた一人で先のそれを全てを背負おうとしてる。

[73. 匿名]

人数が多いと炊き込み御飯は
楽だよね

[74. 匿名]

>>16
頑張り屋さんなんだね。考えて買い出しから作って片付けって忙しいけど、私は食べることが大好きで食べ物に関連する事柄は全部好きだから苦に思ったことはないな。料理って化学だし、上手くできたら嬉しい。可愛い食器でカフェみたいに盛り付けて写真撮ってみたり。明日のことは明日の自分に任せればいいし、365日の仕事は365人の自分に任せればいいよ！今のあなたは今のあなた一人で先のそれを全てを背負おうとしてる。

[75. 匿名]

>>1
だいたい１回の買い物で３日分買う
今日は買い物に行く日
３日分の献立と弁当２人分をざっと考えながら買い物してるよ

[76. 匿名]

>>4
別でって言い出すのも勇気いるんだよね
あと、キッチンがひとつだと余計に使う順番とかあるし…
なかなか難しいよね
我が家の場合ですけど

[77. 匿名]

>>1
ある日突然
「今日晩御飯作ってない」と言ってみる笑
みんな自分でなんとかするんじゃないの笑

[78. 匿名]

夕飯作りながら次の日の夕飯考えてる
これ多めにすれば明日もいけるかな？とか
寝る前も考えながら目を閉じて朝起きて自分の気分と相談して最終決定
「ありがとう」「美味しかった」も別に特にないし私の好きにしてます

[79. 匿名]

>>74
16です。温かいお言葉にアドバイスをありがとうございますm(__)m
きっと74さんは女子力が高いんだろうなと思って。私は盛り付けのセンスとかもダメで、可愛い食器とか興味ある人、素敵だしいいなと思います。
そうですね、確かに先のことまで考えすぎていた自覚あります。まず、今日の分は今日の私担当をインプットしてみますね😃

[80. 匿名]

考えてるよー。
昼から夕方の買い物で何を買ってきて冷蔵庫の中身とやりくりするか？って大切だから。
朝お水を飲んだら冷蔵庫を開けて中身と睨めっこ。

[81. 匿名]

毎日毎日夜ご飯のこと、休日はお昼ご飯のことまで考えなきゃいけなくて疲れる。
うちの男達はかさ増し系文句言うし、胸肉よりもも肉がいいって言うし、メインは肉だけのものがいいとか言うし、文句さえ言わなければ色々考えて作るんだけど、制限されたら余計にやる気なくなる〜

[82. 匿名]

旦那が柔らかいのが好きで、肉料理はほぼコトコト煮込みだから、特にそこはうんざりする
炒め物ササッができない

[83. 匿名]

>>76
横だけど確かにねー。でももし正社員共働きなら、旦那さんに半分の日数作って貰えばいいのに。

[84. 匿名]

前日寝る前に考えてる
チャットgptに献立伝えて褒めてもらって気持ちよく寝る

[85. 匿名]

>>15
毎回の『ごちそうさま』のあとに一言『おいしかった』って付け加えるだけでこちらのモチベも全然違ってくるのにね…
あと食べた食器の片付けくらい誰か代わってくれよ

[86. 匿名]

>>19
朝の時点での冷蔵庫の中を思い出しながら、それで作れそうなメニューを考える。
で、足りなそうな食材をメモしといて、仕事帰りに買う。
朝の仕事開始時のTODOリスト作りのついでにササッとやっとく。（一番頭回転してるからw）

[87. 匿名]

買い物しなくちゃいけないから、朝から考えるよ
考えて買い物行かなくても大丈夫な日もあるけど、基本考える

[88. 匿名]

そういう日もありますし、帰宅後家にあるストック食材見てから何とかする日もありますが、本当、朝っぱらからそんなんで悩みたくないので、平日のみ、ワタミやヨシケイの食材配達をよく頼んでいます。
短時間でつくれるし、月～金毎日とらなくてもいいので好きな献立の日だけ注文するとか、レシピ通りに作らなくてもいいので、とんかつをかつ丼にしてみたり、サバの塩焼きをみそ煮にしてみたりとかの工夫もできます。
土日には時間をかけた料理もしますし、各々で好きなものを食べたり、出前や外食もありです。
あと、定食みたいになってる冷凍食品×家族の人数分とか開封するだけですぐ食べられるようなものもストックしています。

[89. 匿名]

家族の好み、食べる量、体調。
彩り、食べ合わせ。
近所のスーパーの値段、家計の状況。

全てを考えるなんてもう辞めたい。

[90. 匿名]

私はパルシステムで買った中から一週間決めて作ってる
この日は忙しいから冷凍オムライスとサラダにしようとか
その方が精神的に楽なんだよね

[91. 匿名]

共働きで７人分は凄いね。
本当にお疲れ様です🙇
私なんて４人分でも毎日面倒くさいと思いながら作ってるよ💦
夕食作りながら昼食の弁当の事は考えてる。
揚げ物とか、次の日にも回せるおかずは弁当用に取り分けしてる。
考えたら私はほぼ毎日スーパーに行ってるな。
徒歩５分圏内にスーパーがあるから夕方行って割引商品買うのが日課になってる。

[92. 匿名]

仕事中もふとした拍子に「夕飯なににしようかな」ばかり考えてる。同僚たちにも「昨日夕飯なんでした？」って聞いてしまう。

[93. 匿名]

>>1
買い出しする時にだいたい決まる

[94. 匿名]

>>83
簡単にはいかないのよ
うちは旦那、単身赴任
ジジババも連れて行け〜

[95. 匿名]

神戸のキスFMっていうラジオで、番組内で「朝から今夜の晩ごはん」っていうコーナーがあります。
結構みんな朝から夜ご飯のこと考えてるんだなと思いながら聞いています。
子どもを幼稚園に送るときに聞きながら参考にしてます。

わたしは、毎日何作るか考えるのが億劫になるので１週間まとめて簡単に献立をたてるようにしてますが、献立つくるのをよく忘れます。笑

[96. 匿名]

>>94
それは辛すぎる、ほんとに連れて行って欲しいねw

[97. 匿名]

>>1
こども3のじじばば2なのか
ことも5なのかどちらですか？
それによっても大変度合い変わってきそう
どちらにせよ偉いです、毎日お疲れ様です。

[98. 匿名]

出勤前に下ごしらえ済ませる

[99. 匿名]

>>93
献立は買い物中にだいたい決まるよね

[100. 匿名]

>>63
大変な人と書いてるのに。こういう何でも反論、嫌味大好きな単なる絡みたいだけの頭おかしい輩はどのトピにもいる。

[101. 匿名]

>>79
74です。偉そうなこと言ってしまいましたが苦手なもんは苦手でいいと思いますよ！私は部屋の掃除、片付け、書類の整理が苦手で上手くできません。嫌いです。面倒くせえ。得手不得手ありますよね。自分をだめな奴だと思うのだけはやめましょ♡

[102. 匿名]

毎日作らない。
外食やUber Eatsも利用してる。

[103. 匿名]

>>1
同居大変そう、

[104. 匿名]

土日どっちかに一週間分まとめ買いするから、安い野菜買ってその日に一週間分考えてメモしてる

[105. 匿名]

このキャラ嫌い
っつったらものすごく噛みついてきたガルおばいたなあ
嫌いなものは嫌いで今もそれは変わらない
ちいかわもそう>>1

[106. 匿名]

前日の夜ご飯時からもう考えてる
それほど思い付かないし苦痛

[107. 匿名]

>>15
6歳息子はまだ言ってくれる
旦那はこちらも無視してる
人が作ったご飯をよくもまぁ無言で食べれるなと感心する

[108. 匿名]

>>19
毎日はないけど、なんか高すぎてまとめて献立たてなくなった
前は１週間分まとめ買いしてたけど、最近は買おうと思ったものがめちゃくちゃ高くて買えなかったりがあるので