PMSと仕事

[1. 匿名]

もうすぐ生理が来そうで、PMSがひどくなってきました。
だいたいいつも眠かったり、でも眠れなかったり、すぐお腹が空いて満腹感が鈍くなったり、下腹部と頭が痛くなったり、集中力がなくなってきます。

できるだけしっかり休息を取ったり仕事前に鎮痛剤を飲んだりして対策しているつもりですが、工場で単純作業の多い仕事なので眠気との戦いだし、一応小さめのナプキンをつけていつ来てもいいようにしていますが作業着も真っ白で汚れないかヒヤヒヤしています。

おそらく寝込むとかそこまで酷い症状もなく今までPMSで受診したことはないのですが、仕事を始めたので一度受診して薬をもらったり相談してもっと対策した方がいいのかな？と思ったりしています。

皆さんはPMSの時にお仕事はどうしていますか？
いい対処法などがあれば教えてください！

[2. 匿名]

めちゃくちゃひどかった
生理痛も重かったから産婦人科行ったら月経困難症ってことでピル処方されてる
PMSも生理痛もなくなって快適

[3. 匿名]

どうせマイナスだろうけど。

病院かかってアレコレやってどうにもならないなら
私はどうも思わない。だけど何も対策せずに
仕事や周りの家族友達に気遣い求める、
痛いからしょうがない辛いからしょうがないと
言ってる女は同じ女として恥ずかしいし同じ扱い
されたくないから絶滅して欲しい。

自分も重いからこそ思うわ。

[4. 匿名]

もしかしてさっきの上田女見てた！？

[5. 匿名]

ひどいほうだけど、なんとか仕事してる。ひどい時は休む！体の怠さがつらい。そこに感情の不安定さや腹痛が追加されるから、仕事内容によっては申し訳無いけど休む。だから正社員じゃなくフルタイムの非正規で働いてる

[6. 匿名]

なんであんな眠たくなるんだろうね
ちゃんと休めってことなのかな
そんなわけにもいかんから絶対体に悪いけどZONEていうエナジードリンクや眠眠打破を飲むこともある

[7. 匿名]

PMSではないと思うけど生理後1週間〜生理開始までずっと不調を感じててしんどい。月の半分は調子悪い
いつか婦人科に行かなきゃなぁ

[8. 匿名]

出典：www.abenokokoro.jp

[9. 匿名]

>>1
ピル処方してもらうといいけど、量やタイミングが微妙だし、ピルでコントロールでききるかは人によるみたい。
月経周期の不安定さとPMSとは別物だろうし(少なくとも私はそう)、主治医とじっくり相談する必要がある。

[10. 匿名]

月経後症候群ってのもあるよね。
すごく頭が痛い😵

[11. 匿名]

>>6
高校のときとか、先生に気合が足りないと言われたことがあるけど、れっきとした病気だよ。

[12. 匿名]

>>1

小さい事でもイラッとしたり
注意力が散漫になってるのが分かるから
命の母ホワイト飲んで、職場にミントティーを
持参してる。

これで何とかなってるけど
30歳過ぎてからは生理よりPMSが酷くてイヤになるわ。

[13. 匿名]

生理が来ると、びっくりするくらい症状治まるよね。

[14. 匿名]

>>1
希望シフト出すタイプの仕事だから、予定日に近い週は仕事少なめにしとく位かな。たまに突如ズレて生理当日にしんどいフルタイム日が重なって死にかけるけどｗ

あとは生理前は生理痛を重くすると言われてるチョコとチーズを徹底して食べないようにしてる。意味あるような無いような感じだけど、やらないよりは精神で続けてる

[15. 匿名]

>>6
エナジードリンク飲んだら効きますか？
PMSの眠気ってただの睡眠不足と質が違って、もう本当泥のように眠くて
「あぁ眠たいなー」タイムをすっ飛ばして、気付いたらもう寝てるから本当に自分でも無力すぎて怖い

[16. 匿名]

>>1
人違いならごめんね
ガルで【やす子婆】と呼ばれてる人に文体がそっくりだね
なんでこのやす子婆って人は工場とか自閉症とか
夫婦カウンセリングとか株とか癌とか
これ系のトピをよく立ててるんだろう？

過去トピ見てたら関連性があってすごく不思議だった

[17. 匿名]

>>15
実際に効くと言うより飲んだから頑張ろうみたいな騙し騙しって感じ
体を動かす仕事だからなんとかなってるけど事務だったら寝てしまうと思う
そんで生理始まったら痛みと吐き気で動くのも無理ってなるし…
よく言われるけど1ヶ月で調子いいの1週間あれば良いほうだよねえ

[18. 匿名]

生理周期関係して軽い躁うつの波ありますか。
集中力増すのが生理前でそれ逃すとうちの仕事が溜まる。

[19. 匿名]

生理前って注意力も散漫とするし、頭がぼーっとして回転が鈍くなる。仕事のミスもしやすくなる。
あと、オナラが増えたりとか。
どうにかしたい。薬欲しい。

[20. 匿名]

>>16
やす子婆はダイエットトピもよく立ててるよ
あと美人トピも

[21. 匿名]

40歳過ぎてから明らかにPMSになった
イライラがすごくてちょっとしたことでブチ切れたり家族に当たり散らしてしまう
4年前には生理二日目に運転してて自損事故起こしてしまった
自分としては普通に走ってたつもりで別によそ見とかもした記憶ないんだけど、気がついたら縁石に突っ込んでしまっていてエアバッグも作動した
これってPMSのせいだったのかな？

[22. 匿名]

>>16
療育トピもよく前は立ててたよ
あと職業訓練トピも
やす子BBAはわかりやすいよねw

[23. 匿名]

>>7
私も生理後の方がメンタル落ちる
気休めで、命の母ホワイト飲んでる

[24. 匿名]

>>3
お前何様？
周りに気遣ってもらって当たり前とかさ…

[25. 匿名]

>>1
私はイライラがすごいのでピル飲んでます
仕事中の経血漏れが気になるなら生理用パンツカバーのまもら騎士がオススメです！

[26. 匿名]

>>1
生理前は本当にむくみがひどい。
五苓散て効きますか

[27. 匿名]

>>21
なんでもPMSで片付けるのもどうかと思う
物損で良かったけど、そんな思考で人身事故起こされたらたまったもんじゃない

[28. 匿名]

>>26
私もむくみひどくて体重が2キロほど増える。
むくみ出だしたと思ったら五苓散にバナナやらアボカド、きゅうりを食べている。
何が効いているのかわからないけれど、3日くらいでむくみ緩和するよー。
ただ、漢方は組み合わせとか効果とか個人差あると思う。

[29. 匿名]

イライラと浮腫と便秘と下痢がやばい。頭痛と腰痛もあるけどそのほかが酷すぎて軽く感じる。命の母飲んで、大丈夫！と言い聞かせてる。

[30. 匿名]

>>1
ピル飲んでるよ。
副作用で生理が来ると少量がダラダラと2〜3週間くるけど、メンタル的には劇的に調子良い。
これは120日タイプだから、毎月のだとサッと生理は終わるよ。

[31. 匿名]

事務の仕事だけどPMS酷い時は眠すぎてウトウトしてパソコンの文字がメチャクチャになる。
うちでもめっちゃ寝てるから寝不足ではないんだけど猛烈に眠たくなるんだよねぇ。
対策は特にしてない。

[32. 匿名]

作業着が白いのは気をつけなきゃだね

漏れて真っ赤なまま気が付かず、他人から注意されてものすごい恥ずかしかったことあるよ。
(自分語りすみません)

[33. 匿名]

年々ひどくなって、頭痛だるさ気持ち悪さ下腹部痛にひどい時は鬱っぽくなるようになってきた
おまけに重めの排卵痛と生理終わりかけの頭痛もあって元気な日ほとんどない
仕事休もうか毎月悩むけど結局出勤してる

[34. 匿名]

>>21
PMSで運転中ウトウトしてしまったってこと？生理で薬飲んでたとか？

[35. 匿名]

>>21
けど、体調良くない時に運転するもんじゃないと思った。
集中力途切れるし。

私もPMSではないけど、変なウイルス子供からもらって体調良くない時に駐車場で事故ったことあります。

[36. 匿名]

>>13
生理とともに毒素が抜けていくような感覚。自分は生理よりｐｍｓの方が心身辛いからかもしれない。

[37. 匿名]

PMSもその時によってテーマが違うよね
頭痛がメイン時もあれば不眠の時もあるし、そうかと思うと過眠の時もあって自分でも「何でだー！」となる
あと常にだるい、病気かと思うくらいだるい

[38. 匿名]

>>21
生理２日目はPMSではないよ。PMSは月経前症候群だから。でも自分も生理の時にも集中力散漫になりがちだった事はある。(運転は出来ないからしてない)
年齢的に更年期障害が出てくるのかもしれない。何れにしてもホルモン由来かなとは思う。

[39. 匿名]

>>17
騙し騙しな感じかぁ、やっぱり特効薬的なものって中々ないよね…私は事務系だから仕事中に寝てしまったことが2回くらいあるｗ
幸いその部屋に自分しかいなかったから誰にも気付かれずに済んだと思うけど

月に調子いいの1週間くらいって本当分かる。生理前も後も泥のように寝てるし、最中は家にいる間中痛みで動けないし…本当何とか仕事だけして自分の好きなことなんて一切出来ずに毎日終わって、どんな人生ってなる時ある

[40. 匿名]

>>2
質問なのですが、生理重くて病院行くときってツライタイミングで受診しないといけないですか？
ほぼ毎月重いのですが、生理痛じゃないタイミングで受診しても意味ありますか？きつい時は病院行くのも難しいほどしんどくて

[41. 匿名]

まだ生理痛やPMSを理解してない女性いるから文句言われるよねー
しかも医療関係で。遠回しに子宮取れってことなのかな？w

[42. 匿名]

>>40
横だけど自分が無理なく行けるタイミングでいいと思うよ
卵巣の様子とか、生理周期に関わる何かをみたいとなったらその後再診の指示があると思うし

[43. 匿名]

>>40
よこだけどなんでもないときに行って問題ないと思う
こんな症状がありますって言えばいいだけだよ

[44. 匿名]

>>40
辛い時じゃなくても大丈夫だよ！
内診はあって、器具突っ込まれたから体調良い時が良いと思うよ
次の生理が終わったらピル飲み始めてって薬処方された

[45. 匿名]

>>40
横だけど
月経困難症やPMSを疑って受診する場合はむしろ生理後がいいみたい。生理中だと病院によって出来ない検査もあるみたいだし、徹底的に調べて貰おうと思ってるなら尚更

生理前でも問題ないと思うけど、例えば私はほぼ毎回生理前に酷いカンジダになってデリケートゾーンが荒れすぎて…良くないけど仕方なく腟内洗浄することがあるんだけど
膣内洗浄をしちゃうと検査に必要な細胞が洗い流されることがあるから、特に子宮頸部・体部の細胞診を受診する場合腟内洗浄は検査前の数日は避けなきゃいけないらしいからそういう意味でも後がいいかなと思う

[46. 匿名]

>>40
PMSは血液検査で「この数値が〇〇以上だからPMSだね！」って感じで分かって診断されるものじゃなく、自己申告というかこういう症状が出て困ってますって伝えて診断されるものだから必ず最中じゃなきゃってことはないみたいだよ

ただPMSじゃなく生理が重くて困ってるって書いてるから、その不調が病気から来るものじゃないか調べて絞るためにも色んな検査が出来る生理中以外のタイミングの方がむしろいいと思う

[47. 匿名]

>>24
ちゃんと読んでる？字読める？

[48. 匿名]

>>1
私も片頭痛と異常な食欲、眠気がある。
ロキソニン飲むくらいで、あとは気合で耐えてる。
主さんと同じで「病院行くほどでもない」って感じなんだよね…。

[49. 匿名]

月経困難症でピル飲んでた。5、6年飲んでて妊娠したくて辞めた。辞めて3ヶ月くらい経ったけどやっぱりお腹痛くなったりするから辛い

[50. 匿名]

生理とかなくなればいいのにーそれか男もなればいい

[51. 匿名]

30過ぎてから急にひどくなって、もう毎日、会社のPCの前ですら泣いてました。起き上がれなくて会社休んだり、ホルモンに振り回されてこんな体で生きてる意味ってあるのかなって思うくらい辛かった。今はピルでかなり良くなったよ

[52. 匿名]

イライラして感情コントロールができなくなり、理不尽なお局さんとバトルになる。
とことん理詰めで反論するが感情コントロール不能になるから口汚なくなります。

[53. 匿名]

前は生理痛と寒気と吐き気と眠気位だったけど
最近はなんか腰が重い〜とかじゃないグキッて来る感じの物理的な腰痛と、酷い下痢と、人生を悲観して泣き始めたりっていうのが出てきて更に地獄になった

[54. 匿名]

生理が近くなると性欲高まるし、生理が始まるとダルくて集中力落ちて何もやる気が出ないし、乳がはるし、便秘気味になるし、生理痛が酷くて痛み止めがないと日常生活に支障があるけど、それが自分の日常だから大変と思った事がない。他人と比べても仕方ないし。

普通に仕事はしてるけど、ダルいから家事は手抜きだし眠いからすぐ寝ちゃう。

40過ぎたら経血の量がかなり少なくなって生理痛もなくなったから楽になった。

生理中だからと言って特にイライラはしない。そんなパワーは無い。

[55. 匿名]

>>40私は普通の日に行ったよ　色々と記録は取ってたのでそれを伝えて漢方処方されました　あとはがん検診しました

[56. 匿名]

>>13
PMSがピークのときは「こっち見るな👹」「何言ってんだ、このやろう👹」「あぁん？やんのか？👹」ってチンピラみたいな気持ちになるけど、生理が始まった途端に優しい気持ちで溢れるので、自分でもびっくりする。
上司はPMSで死にたくなるらしいので、本当に人それぞれなんだなと毎月思うよ。

[57. 匿名]

その時その時で症状もいろいろあるけど、つい先日は抑うつ状態がひどくて、仕事中に急に死にたくなって涙ボロボロ止まらなくなって大変だった。
あとはお腹痛いとか頭痛いとか、ものすごい眠気とかもあるけど、どれも病院に行くほどは酷くないと思ってる。

[58. 匿名]

>>1
対処法とくにない…
胸の張り、下腹部痛、頭痛、眠気くらいだから我慢してる。

[59. 匿名]

>>12
40過ぎたらあれ？って更年期みたいな症状が加わるというね。

でも不安に思わず辛い時は休むとか自分なりの対処を見つける様にしていればなんとかなる。

[60. 匿名]

>>1
ピル処方されてそれを使いだしてから不調のあれこれがなくなり、生理痛もなくなり、だらだら続く生理も4日ほどで終わる。
生理不順も解消されていいことづくめ。
合う合わないは大きいかもだけど、婦人科で相談するのは大事だと思う。

[61. 匿名]

>>28
マジですか！
飲んでみようかな

[62. 匿名]

>>3
同感
気をつけてるつもりとか関係ないよね
診断受けて投薬なり治療受けろよと

[63. 匿名]

>>59

パート先…アラフィフもそれなりに
いるんだけど、すっごい暴走した人がいて
更年期だったらしく周りが物凄く振り回されて
疲弊した…。

でも更年期以外にお金に余裕も無いのも
あった感じ。

[64. 匿名]

ピル飲んで何年も経つけど眠気が酷いのは治らなかった
PMSも酷いから苛々もうつ傾向もホルモンのせいって言い聞かせて乗り越えてる

[65. 匿名]

ピル飲んでも生理直前と生理1日目は体が碌に動かないし希死念慮がかなり酷くなる
ピル飲んでるおかげで生理はかなり軽くなったけど

[66. 匿名]

生理まで1週間くらいだから、今日もせっかく休みなのに朝から今まで気付いたらずっと寝てた…朝ごはんも昼ごはんも食べられてないし、買い物しなきゃだったのにもうこんな時間

[67. 匿名]

>>2
ピルで抑えられる症状もあるんだけど、私は性欲と全体的な元気がなくなって、安定した低空飛行みたいな状態になった

それが嫌でピルを今やめてるんだけど、メンタルの乱高下がやばいから一体もうどうすれば良いのか悩んでる😢