肌が綺麗な人がしていること

[1. 匿名]

水をたくさん飲む

[2. 匿名]

[3. 匿名]

夜更かししない

[4. 匿名]

早寝早起き
睡眠欲とる
三食たべる

[5. 匿名]

バランスの良い食事
しっかり睡眠
適度な運動で汗をかく

あとは遺伝

[6. 匿名]

個々のDNAや皮下組織の違いもあるから手抜き放題不摂生放題でもめちゃくちゃ肌が綺麗な人もいる。

[7. 匿名]

何もしないでいると戻ってくるぞ

[8. 匿名]

みんななにしてるんだろう
割と肌強い体質だから何もしてない

とかほざいてた若い頃の自分に、大間違いです、25すぎたらヘアピンカーブに綺麗なドリフト決められますからねwwとに伝えたいいま

[9. 匿名]

肌の水分量がいいんだろうね
うらやましい

[10. 匿名]

真面目な話だけど、セックスもしくはオナニー
女性ホルモンが分泌されるそうです。

[11. 匿名]

必ずメイクは落として寝る。

クレンジングは相当大事‼︎

[12. 匿名]

私顔の血管が浮き出てて老けて見えるんだけどこれって肌の手入れじゃどうにもならないのかな？

[13. 匿名]

小麦を控える

[14. 匿名]

その人の体質、遺伝性だから限界がある。

[15. 匿名]

まずは日焼けしない

[16. 匿名]

肌が綺麗な人って必要最低限（化粧水クリーム日焼け止め）くらいしかしてないことのほうが多いよね

もともとの肌質だよ

[17. 匿名]

快便

[18. 匿名]

年中日焼け止めを塗る

[19. 匿名]

一年中日焼け止め

[20. 匿名]

綾瀬はるか
広末涼子

生まれもったものだね

[21. 匿名]

便秘をしない

[22. 匿名]

化粧水→乳液→ニベア
野菜をたくさん食べる。たんまり食べる。

[23. 匿名]

綾瀬はるかは
メイクさんも驚く美肌らしいね。
ボディとかも白肌でウラヤマ

[24. 匿名]

フルーツ食べる

[25. 匿名]

肌だけは自信ある！
肌だけは…だけは…

[26. 匿名]

ストレスの無い生活

[27. 匿名]

生まれ持ったものって、紫外線対策ろくにしなくてもシミできない人もいるの？

[28. 匿名]

大便

[29. 匿名]

遺伝

[30. 匿名]

ぶっちゃけ遺伝子の問題だと思う。

[31. 匿名]

テレビで言ってたよ

[32. 匿名]

はい！遺伝だと思います！
やっと気付きました

[33. 匿名]

良い野菜と水と油を取る
スキンケアは馬油とかニベア

でも一番効いてるのは多分遺伝
祖母は農家でスキンケアも日焼け止めもしてなかったけど80代でもシミしわほとんどなくて美肌で有名だった

[34. 匿名]

シンプルなスキンケア

[35. 匿名]

スーパーフードや水素水を頂いているイメージ

チアシード入りのジュースとかさ

[36. 匿名]

トマトをかなり食べてる

[37. 匿名]

肌がキレイと言われるママ友は、5万くらいのエステを半年に一回や、レーザーでホクロやシミを取ったって言ってた。お金がかけてる。まねできない…

[38. 匿名]

体型もだけど、やっぱ遺伝が大きいと思う。
自分は不摂生し放題だけど、歳の割にはキレイなほうだからそう思う。
ただ、毎日化粧落として寝ていたらもっと綺麗だったのかもーってタラレバは考えるけど。。。

[39. 匿名]

遺伝や体質と思います。
化粧水程度で真っ白でツヤツヤです。
外出時の化粧とUV下地は欠かしませんが。

[40. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

美肌のゴールデンタイムに寝る。
　
タバコ、ジャンクフード摂りすぎない。

[41. 匿名]

前にも書き込んだことがあるけど同僚がものすごい色白美肌。飲酒、喫煙、夜更かしは日常だし、おうちに遊びに行ったときに知ったけど「洗面所まで行くの面倒くさい！」と言ってキッチンにある食器用洗剤で洗顔しててビックリした。若いころからニキビや吹き出物に悩んだこともないらしい。使ってる化粧品もドラッグストアや100均のもの。
ちなみに「面倒くさいから」という理由でリンスやトリートメントも滅多にしないらしいんだけど、髪もいつもサラサラツヤツヤ。ズボラ中のズボラ。髪と肌がキレイだと清潔感が出るから心底うらやましい。

[42. 匿名]

20代までは遺伝
30代からはこれまでの生活が出てくる

[43. 匿名]

セッ○クス

[44. 匿名]

綺麗なのは遺伝が大きいと思いますが、睡眠不足が続くと荒れてくるのでやはり睡眠が1番大事だと思います。

[45. 匿名]

発酵食品を食べる
納豆、漬物、味噌汁などなど、昔ながらの日本食。

綾瀬はるかはもともと美肌だけど、こういうもの食べて夜どんなに遅くても湯船に浸かってメイクを落とすと言っていた。
遺伝子と若さに頼っているだけでは危険！！

[46. 匿名]

内臓冷やさない

出典：image.news.livedoor.com

[47. 匿名]

山田花子も美肌で七難隠してる

[48. 匿名]

たばこは吸わない

[49. 匿名]

不快な話で申し訳ないんですけど、セックスやオナニーすると女性ホルモンが分泌されて綺麗になるって言われてますが、私の場合逆に肌が汚くなります。なんと言うか、皮脂分泌が多くなりニキビがたくさん出来るんです。セックスやオナニーをしないとすごく肌が綺麗になります。何故なのでしょうか

[50. 匿名]

友達で赤ちゃんみたいに肌綺麗なこがいるからなにしてるのってきいたらなにもしてないって(´ー｀) 顔洗って化粧水すら塗らないっていってたし、夜更かしもよくしてるみたいだし、やっぱり元々の肌質が大きいんだなっておもった

[51. 匿名]

AKBなんて肌荒れしてる子だらけ
やはり生活リズムは大切

[52. 匿名]

出典：www.iina-iina.com

老廃物たまる(便秘とか)と
肌汚くなる

[53. 匿名]

脂性の人は
年とっても艶々になるよ

乾燥肌つらいっす

[54. 匿名]

肌が綺麗なのは体質だから
日常生活を普通にしてさえいれば特に何しなくても綺麗な人はずっと綺麗

[55. 匿名]

若くて綺麗なのは当たり前

美容部員とかどうしてるんだろう

[56. 匿名]

洗顔は必ずするけど最低限の手入れしかしない
バカ高いだけの化粧品をごてごて塗りたくったりしない
無駄な甘い間食をしない

[57. 匿名]

>>6
遺伝マジすごいよね
うちは父が色黒＋シミなし＋乾燥なし
母が色白＋シミ出来やすい＋乾燥肌

で、この二人から生まれた私と兄は
兄:色白＋シミなし＋乾燥なし
私:色黒＋シミ出来やすい＋乾燥肌
兄がいいとこどり過ぎる(;´д｀)
兄はお手入れとか興味なくてまったくしてないのにアラフォーの今でも、激務で睡眠不足で食事もﾃｷﾄｰでもシミシワ乾燥なし、いつ見ても20代後半～30代前半にしか見えない
職場の女性による肌が綺麗と言われたこともあるらしい…
本人は取引先に若造と思われてなめられる、と気にしてるらしいけど、肌だけ本当に交換してほしいレベル(T_T)

[58. 匿名]

遺伝もあるだろうけど綾瀬はるかも肌を維持する為に努力しているみたいだよ

「肌がくすみがちな時は、野菜だけを食べて胃を休める」

プロも認めた！美しい綾瀬はるかの肌になるスキンケア方法とは！？ - NAVER まとめ

綾瀬はるかさんの肌って憧れませんか？画面を通してでもわかるその美しさの秘密はなんなのでしょうか？綾瀬さんの美容法や気をつけていることをまとめました。ۤ

[59. 匿名]

腹式で深い呼吸できてる人。
代謝が良いから。

浅い呼吸、口呼吸の人は
腹式呼吸でカラダ変わるよ

出典：content.mery.jp

[60. 匿名]

まず、肌の綺麗な両親を用意します。

[61. 匿名]

>>27
この前テレビで田中律子がすっぴん晒してた
マリンスポーツが大好きで真っ黒に日焼けしてるけどシミが出来たことないんだって
すっぴんで肌をどアップに映してたけど本当にシミ一つなかった
ただチアシードとかを積極的にとってるとは言ってた

[62. 匿名]

ストレスはよくないね

[63. 匿名]

綺麗な肌の人羨ましい
ほんと肌荒れ酷くて辛い死にたい

[64. 匿名]

半端なくデッカいうんこをする

[65. 匿名]

ナチュラルメイク
ごてごて重ねる必要ない

[66. 匿名]

オイル美容とかしてそう！

[67. 匿名]

ストレスだけは無理だな

[68. 匿名]

恋愛する

[69. 匿名]

皆言うように、最強なのは遺伝。肌質。

肌綺麗な人の両親も肌綺麗だもん。
聞けば思春期のニキビとかの悩みも無縁だって言ってたし。

[70. 匿名]

保湿と日焼け止めと禁煙。

[71. 匿名]

肌が綺麗な人はまじで何もしてない人が多い
悩んだことがないからお金もかけない、特別いい化粧水も使わない

要するに遺伝と体質

[72. 匿名]

私、睡眠時間も食事も運動も肌のケアもめちゃくちゃ気を使ってるのにニキビが大量…
私に限らず家族全員肌荒れが酷いから、遺伝が大きいのかなと思います…

[73. 匿名]

>>61
私も若い頃、サーフィンばっかで
真っ黒だったけど、
十何年経ってもシミとか全然ないわ。
ストレスフリーで運動してたのが良かった??
…分かんないけどｗ
食事は気を付けてる、タバコもやらない

[74. 匿名]

日焼けが一番の大敵
紫外線を浴びなければ、顔も二の腕の内側のような肌でいられるって。

[75. 匿名]

☓ してるから綺麗
○ してないから綺麗

[76. 匿名]

保湿と睡眠

この二つを徹底するだけでも全然違う。
と、最近実感しました。

[77. 匿名]

手越が洗顔優しくやってたら肌質が変わったって言ってた。美的で

[78. 匿名]

努力で美肌になれるけど、キメの細かさは遺伝でしか手に入らないよ‼︎

[79. 匿名]

30歳だけど、肌がきれいと褒めてもらう事が多いです。
普段は炭酸水洗顔のみ、化粧水や乳液、ファンデはつけません。
こう言うと感じ悪いけど、デパートとかの化粧品売り場で何千円もする化粧水、乳液、美容液勧められても、そこで働くBAさん達の肌よりも自分の肌がマシなので使いたいって思えない。
太ってる人にダイエット食品すすめられても説得力に欠ける感じ。
友達にはこんな毒はけないのでここで吐いてみた。

[80. 匿名]

御殿に最近出た浅尾美和キレイと思った。
太陽の下で活発に動くコも魅力的だと思うよ
あんま紫外線に神経質にならずに

[81. 匿名]

こういうトピって結局遺伝！ってなるんだよなぁ。

[82. 匿名]

自分で言うのもなんだけど肌は綺麗なほうです。
肌質が強いので基本化粧水などで荒れることがないです。
遺伝もあると思うんですけど自分としてはフルーツをたくさん食べてるからかな？と思っています。

[83. 匿名]

質の良い睡眠をとっている。

[84. 匿名]

私も昔からキレイな肌と言われてきた。20代前半まで化粧水も付けなかった

が！！
25過ぎてガンガン冷房効いたオフィスで人間関係のストレスいっぱい、ストレスで不眠、プラス便秘下痢運動不足で顔中に吹出物ができまくった（ ; ; ）
結婚退職して家でのんびりするようになったら全部キレイに消えた。
今は保湿に命かけてます！

[85. 匿名]

>>31
それは都合のいい都市伝説。

[86. 匿名]

白いし毛穴もあまり目立たなくて吹出物も無いので素肌キレイって言われるが、ヘビースモーカーで偏食で激務のため睡眠時間も短い。
でも中学生くらいから化粧水と乳液と最近は安い美容液も付けてるよ。
ただ生活習慣のせいか顔全体はたるみが出てる。
32歳より

[87. 匿名]

快便な人は肌スベな気がする！

周り見るとそうだわ

[88. 匿名]

ドカ塗りはダメ、少量重ね塗りが良し。

[89. 匿名]

毎日快便ですけど汚肌の私が通ります

[90. 匿名]

わたしも遺伝だと思う。
ズボラで不規則な生活してるけど、肌と髪だけは褒められる。
親に感謝。

[91. 匿名]

３６歳の姉はタバコも吸うし偏食凄いしメイクしたまま寝ることもしょっちゅう、スキンケアもドラッグストアに売ってる千円しないぐらいのやつ
でもそんな姉は私が今まで出会ってきた人の中でも１，２を争うぐらいの美肌

一方妹である私はとめどなく油が出る肌・毛穴パッカーン・とりあえず何にでもかぶれる
オタクか、ってぐらい肌に関する事は調べ尽くし自分の肌も見極めて手入れしてる

もう本当に美肌な人ってそもそもの肌の土台レベルが違うよね
肌も強いし、見るからに栄養いっぱいです！って肌してる
ついでに姉は髪もサラツヤ綺麗で私は剛毛癖毛、同じ姉妹でこの違い、遺伝って残酷すぎるぜ

[92. 匿名]

体質だの生まれつきだのマウンティングしてくる奴うざい。

これをしたら、やめたら、こうなった、って話を聞きたいのに。

[93. 匿名]

>>89
そうなの？
　
美肌っ子に聞いて回るんだけど
ミンナ快腸ばかりだった

[94. 匿名]

朝は顔を洗わない

[95. 匿名]

・10代20代で日焼けに気をつけた
・たばこを1度も吸ったことがない
・夜はしっかり洗顔して、朝はぬるま湯だけ
・夜は23時には寝る
・タンパク質とビタミンを意識して摂る
・化粧水と乳液、なるべく小さな壜に入っているものを使って
値段より安いのでもいいからたくさん使うことと、
開封したらなるべく早く使い切る
・目をこすらない（ちりめんシワ防止）
・日焼け止めは3月から11月まで塗る

[96. 匿名]

遺伝が大きいと思うけど、私の場合は中学卒業してからまともに日焼けしてないよ。海は毎年行くけど、焼かないように気をつけたかな。そんなわけで40歳ですがファンデーションなしで過ごしてます。
子どもの日焼けも気をつけてます。

[97. 匿名]

>>89
ナカーマ！（≧∇≦）

[98. 匿名]

>>60
笑わさないでwww

[99. 匿名]

快便だけど、父親が汚肌すぎるから遺伝で汚肌だわ(/ _ ; )

[100. 匿名]

ニート期間中はストレスないのか肌が綺麗だった
仕事してると中々ニキビが治らなかった笑

[101. 匿名]

よく笑ってる人！
レミさん70近いのに
先日の放送、すごく美肌だった(´`:)

[102. 匿名]

結局は肌きれいな人って、体質だから、何してもキレイだよ。
規則正しくきっちり生活してお手入れきちんとしてても、汚い人は汚い。

[103. 匿名]

3食しっかり食べるっていいみたいに言われているけど

朝はスムージーだけとか、酵素だけとかの
飲み物だけのが体にいいんだよ。

味噌汁だけとかね。

ガテン系の仕事してる男の人は別だけど
主婦でしっかり3食は食べ過ぎですよ。

[104. 匿名]

元美容部員だけど、本当に何もしてなくて最低限の事しかしてない。
…と思って皆の書き込み読んで気がついた。
確かにお手入れは最低限なんだけど、夜ゴールデンタイム前に必ずクレンジングするしタバコ吸わない、便秘がちじゃない、インドア派なので紫外線浴びない+遺伝
遺伝以外は大切なのは
直接的なお手入れじゃなくて生活習慣なんじゃないかな？

[105. 匿名]

二人目出産で仕事辞めたら
めちゃ肌つるつるになった！

やっぱりストレス！！

[106. 匿名]

生まれ持ったもの。

[107. 匿名]

中学に入った頃からひどいニキビ。成人してもキメの粗い肌から脂が出て、大きな毛穴にファンデーションが溜まってました。
いわゆる肌に良いと言われる事は全てやりました。お金もかかったし、騙された事もあった。
もともと母と折り合いが悪くストレスだった為、28才で実家を出ました。
するとビックリするくらい肌がキレイになりました。自分の肌じゃないみたい！
思春期から家ではずっとイライラしていましたが、1人暮らしのアパートは本当にリラックスできます。
もっと早く家を出れば良かった。

[108. 匿名]

遺伝的要素は割りきっている。
それより気になるのは女優やタレントで最初肌荒れしてたりガッツリ色黒だった人が気づけば色白になっていること。深田恭子のゴワゴワテカテカ肌の変化や最近の石原さとみや前田敦子の白さとか美容術知りたい。
ホリプロやオスカー所属など大手のタレントは変化著しいから提携してるクリニックあるはず。表舞台出ながらなのでダウンタイム少なく出来る手段が広告や雑誌、ネットに出ている情報よりもっと有効な手段あるはず。
裏事情を知りたい。

[109. 匿名]

美肌かどうかはわからないけど、私はしわが出来にくい体質だと思う。38なのに首にもしわがない。カラスの足跡も片方の目にうっすーーーらあるくらい。

30くらいの時、ジムで体内の水分量をはかったトレーナーさんに子供並みです！と驚愕されたことがあるから、それが原因じゃないかな？と思うんだけどどうだろうか。若いときはパンパンでブスになるけど、年をとっても萎みにくいのかも。

[110. 匿名]

生まれ持ったものだと思います

[111. 匿名]

化粧品業界の宣伝はほとんど迷信だと思ってる
それより生活習慣とか食べ物とかの方がよっぽど大事
あと適度な顔そりは良い

[112. 匿名]

>>73
おばあちゃんになってから出るかもよ

[113. 匿名]

お父さんの両親の先祖、お母さんの両親の先祖、先祖全員が全員色白美肌の友人はやはり色白美肌です(^O^)

[114. 匿名]

クワバタオハラの小原さんも不摂生だったのにきれいだよね！

[115. 匿名]

遺伝って書いてあるけど、
私めちゃくちゃ肌荒れひどいのに、
妹は信じられないくらい肌が綺麗。
荒れているのを見たことがない。
同じ親から生まれて大体同じもの食べてきてるはずなのに何でだろう？

[116. 匿名]

やっぱりもともとの肌質なんだね


…はぁε=(~Д~;)

[117. 匿名]

朝の洗顔は
ファームなし！

[118. 匿名]

不摂生しまくりですが肌だけは綺麗です。
気が向いたら化粧水ミストで保湿してます。あと日焼け止めは必ず。
ただこれから40代になった時どうなるか分からないから、睡眠をちゃんとしないとと思ってます。

[119. 匿名]

遺伝。

[120. 匿名]

働かないで家にいる。
紫外線に当たらない+ストレス無し。

[121. 匿名]

遺伝と自分に有ったスキンケア。

[122. 匿名]

洗顔パスタ

[123. 匿名]

>>117
農場てw

[124. 匿名]

高須クリニックのあの人が美白で美肌になりたかったら1年間外に出ず顔もあんまり洗わない。洗顔料とか使わなければ美白で美肌に簡単になれますよ。と言ってました。あと、わたしは３０歳くらいでタバコ止めました。工藤静香の画像を見て禁煙を決意！工藤静香、ありがとう！リカバリーにギリギリ間に合いました。

[125. 匿名]

遺伝+食事+化粧品つけすぎない。
洗顔料も脂落としすぎるのは肌に悪いのでいろんな成分が入ってるのより石鹸で洗うとかね。

[126. 匿名]

規則正しく暮らして気を使ってるのに
潰してないのにニキビ跡が酷い
一家みんなニキビ跡がある
頑張っても遺伝のせいで…

[127. 匿名]

悲しいけど肌質は生まれ持った運…思春期はとにかくオイリー肌で苦労しました
肌に良いって情報にはがむしゃらに食らいついて頑張ったしお金もかけた　だけど汚肌だった

[128. 匿名]

30過ぎたって言うのあるけど、ネットはしすぎないがいい。目のクマ等出来るし、不健康顔になる。

[129. 匿名]

薬物よりも中毒性の高い加工された白砂糖たーっぷりのジュースよりも、お茶かお水にチェンジする
これだけで、肌の質が大分変わりますよ。他に、此方で書き込みされている方々もお気づきになられていると思いますが、特にハーブティーがスーパードリンク！
私のお勧めは、ローズヒップは勿論ですが、レッドローズですね。
女性ホルモンを調整してくれて、PMSや生理痛をも緩和してくれるのですよね。

[130. 匿名]

アプリでの修正

[131. 匿名]

セックスじゃ肌の調子良くならないな〜
睡眠時間とられちゃうし。

[132. 匿名]

化粧は絶対落として寝る。スキンケア絶対の私に対して化粧したまま寝る、お酒大好き、たばこ大好き、不規則な生活、スキンケアテキトーの友達ニキビひとつ見たことない程肌きれい。不公平(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)所詮体質なのかな

[133. 匿名]

生まれつき美肌色白なので、何をしてるか使っているかよく聞かれます。
本当に何もしていないのに、化粧品だとか同じの使い始められたりとかあります。
遺伝の可能性はありますね。
両親、兄弟皆美肌なので。

[134. 匿名]

私、色白なだけで美肌と思われるけど。
しかも敏感肌で合わない物とか摩擦ですぐ赤くなる。
シミも目立つし色白も大変だよ…。

[135. 匿名]

部屋の湿度は夏冬問わず60％を保つ
喉のためにやっているんだけど、肌きれいって言われるので湿度も大事なのかなと

[136. 匿名]

わたしもウィンタースポーツさんざんやってきたし、結構平気で太陽にあたってたほうだけど、アラフォーの今もシミもなくトラブルのない色白。
職場のおばちゃんに「お母さんに感謝しろ」と言われた。
結局は肌質を決めるのは遺伝てことなのかなー。

[137. 匿名]

汚い肌の人が遺伝のせいにしても叩かれないけど
ダイエットトピで太った体型の人が遺伝って言うとめっちゃ叩かれるよね（笑）
正直どっちも遺伝は関係してると思うけどね。

[138. 匿名]

肌は生まれつきのものだよ
もちろん、生まれつき＋努力のプラスアルファはあるだろうけど

[139. 匿名]

ほんとになにもやってないんだよね。
夜更かしするし暴飲暴食もする。
でも肌には出ない。
今26歳だけど、今日コスメ買うついでに肌年齢診断したら20歳だった。

[140. 匿名]

この年になって思うのは
タバコ吸ってても、夜更かししてても、偏食でも、高額化粧品でお手入れしてない人でも
年取って肌がキレイなままの人はいるし、
エステ通って、規則正しい生活してても肌が汚い人はたくさんいるんだよね。
肌の綺麗さって基本はＤＮＡじゃないかと思ってる。

[141. 匿名]

歳取っての肌がきれいって女性ホルモンなんじゃないかなぁ。おばあちゃんって言われる年齢になってもキレイな肌の人はだいたい女性ホルモンの数値が高いのでは？でもそれも、諸刃の刃で女性ホルモンが多く出てると子宮がんや乳がんのリスクもあるし。あちらが立てればこちらが立たず、うまくできてますわ。

[142. 匿名]

とにかく洗顔だけは 頑張ってます。
メイクを落としたら 泡泡洗顔。ゴシゴシしないで 優しく洗う。とにかく 力を入れない。
あとは 日焼け止め。
使っているのは 安い洗顔料、安い日焼け止め、安い化粧品。ドラッグストアで 安売りしている時に買う。
肌だけは 褒められます。肌だけは。

[143. 匿名]

化粧はなるべくしない
スキンケアは丁寧にする

[144. 匿名]

20代の頃、とっかえひっかえ彼氏がいた私。エッチをするとやっぱり肌や体型が変わる。プラス運動も適度にしてたからめっちゃ肌綺麗だった。
結婚した今は誰にも裸を見られるわけもないしどんどん老けていく。
何にもやる気がおきない。

[145. 匿名]

部屋をきれいに保つ

[146. 匿名]

わざわざ美肌自慢しなくていいのにw

[147. 匿名]

ビッチなのに酒井法子や広末涼子は肌の透明感あるしな
小雪も松たか子もヘビースモーカーだけど吹き出物もないらしいし
もともと肌質が強いんだろうな
自分はスキンケアにお金かけても大して効果出ないから馬鹿らしくなってくる

[148. 匿名]

うちのおばあちゃん若い時からタバコ吸ってるけど肌わりとキレイ
確かにDNAはあると思う

[149. 匿名]

綾瀬はるかのような美肌になりたい

[150. 匿名]

実年齢20歳。
メイクしたことない(成人式の前撮りだけ)
大学生活では、すっぴん(日焼けクリームだけ)
お風呂入って、洗顔後、お風呂から出たら美白パック→乳液
好きなものはイチゴとトマト。
↑これだけでも肌綺麗。色白。

[151. 匿名]

日焼け止めは季節天気関係なく塗る
お風呂が上がりにニベアぬる。
肌きれいってよくいわれますo(^_-)O

[152. 匿名]

>>49
女性ホルモンが増えると男性ホルモンも同じように増えると聞いたことがあります。
男性ホルモンは脂を出すのでそのせいでしょうか？私も良かれと思い豆乳をのんだらニキビができまくり悩んでいます。

[153. 匿名]

>>150

そりゃそうでしょうねw
20歳まだ若いしメイクしてもしなくてもいいし
化粧水とかちゃんとつけてるし、好きなものとか肌にいいものばっかりじゃない。
もともと遺伝のもあるんじゃない？
でも24歳がお肌の曲がり角って言うからそれを怠ることなく、今のまま続けたら？
でもメイクはした方がいいよ。
社会人としてのマナーだし。

以上、30歳の独身女でした。(笑)
ちなみに肌ボロクソ。
遺伝だよね…。

[154. 匿名]

バランスの良い食事
早寝早起き
毎日きちんとメイクを落とす
保湿

メイクを一日落とさないだけで5歳老けるそうです

[155. 匿名]

>>150

そりゃそうでしょうねw
20歳まだ若いしメイクしてもしなくてもいいし
化粧水とかちゃんとつけてるし、好きなものとか肌にいいものばっかりじゃない。
もともと遺伝のもあるんじゃない？
でも24歳がお肌の曲がり角って言うからそれを怠ることなく、今のまま続けたら？
でもメイクはした方がいいよ。
社会人としてのマナーだし。

以上、30歳の独身女でした。(笑)
ちなみに肌ボロクソ。
遺伝だよね…。

[156. 匿名]

肌がかなりキレイな人って、
マイペース・空気読もうとしない・我関せず・動じず…
良くも悪くもそんな性格の人多くないですか？笑

私の周りの人も多いし、女優さんとかも多い気がする。
まぁ、その人の本性はわからんので、あくまで推測です。

生まれつき繊細・空気読みすぎ・心配性・消耗しやすい性格の人って、
自律神経のバランスも悪くて、アレルギーだったり、ストレスで胃腸悪かったり、
結果、運動・食事・ケアを気をつけても、ストレスが常にあって、どうしても肌に出やすいのかな？

ストレスが異常に多いと、やっぱ体のいろんな機能が落ちるよね。

[157. 匿名]

ビタミンCをたくさんとる。

取り過ぎても排出されるから、朝昼晩と１日で2000mg以上取るようにすると、ちがうよ。
風邪もひきにくくなる。
サプリの添加物には注意

[158. 匿名]

不摂生だし、夜更かし大好き、かなり不健康だけど肌には自信ある。
同じ歳は 目尻にシワ、法令線当たり前が多いのに 目尻にシワはまだ無い。
ノーメイク、マスク無しで全然余裕。
幼稚園ママたちが 私の年齢聞いてびっくりする。
洗顔は 基本通りに丁寧になるけど あとは適当。呆れるくらい 不摂生で不健康な生活。夜もダラダラ起きている。
特に努力しない私は 体質だと思う。

[159. 匿名]

>>73
こういう方、本当にうらやましい。。。

私は肌が薄いタイプの色白で
たぶん、今までの人生で
普通の人の何倍も日焼けに気を使ってきた。

なぜなら、やけどみたいになるから。
フツーの日常生活の日焼けですら、痛いんです。
もうこれ、怪我だよね？ってレベルになっちゃうから。

肌の色はすっごく白く、なおかつ、スケルトン風味。
トラブルの目立つこと。
ソバカスもありますよ…（TT）

子供のころからあるので、
もうあきらめてるけどね。。。

ちなみに、こういう透けてる系の肌は、
将来的に、肝斑とかもできやすいらしい…（TT）まじかぁ…

白いうす肌のソバカスを魅力的だ、女性らしいと
何故か？感じる人もいるようで（フェチのようなもの？）
褒めてくれる人もいるけど…
弱すぎるし、手入れが大変すぎる（；_；）

綾瀬はるかみたいな、
厚みのある、色ムラのない色白さんが本当に最強。

もうホント、美肌の一番の要因は遺伝ですよ。
良い肌質の人は、大きな財産を持ってるようなもんだよ。

[160. 匿名]

よく肌綺麗と言われますが、
毎日快便
帰宅して直ぐに化粧落とす
甘い物食べすぎない
これは徹底してます

[161. 匿名]

若い頃の自分に言いたい！

化粧ちゃんと落とせよ！
スキンケアちゃんとしろよ！
日焼けは天敵だぞ！
じゃないとお前肌クッソ汚くなるぞ！

あぁあ～やり直したい！！！

[162. 匿名]

芸能人の方も接客させて頂いたこともある、元スキンケア化粧品の販売員です。

肌への一番の刺激は、紫外線とメイクアップ！ クレンジングと日焼け止めは、絶対に必要です！ そして水を毎日1リットルは飲んで、便秘をしないこと。汗をかくこと。食事は和食中心に変える。

シンプルケアでも肌が綺麗なのは、若い内だけ！ 芸能人が何万もする美容液を使うにはワケがある！

何を使っても肌が綺麗にならない！ と言う方は、まずは食生活と運動量の改善をしましょう。 そして肌の悩みにあった、ラグジュアリーな美容液を使いましょう。

お金や労を惜しまず綺麗になろうなんてことは不可能です。

[163. 匿名]

肌質、毛穴、色素 DNAですから

[164. 匿名]

何もしてないけど綺麗だよ。
障害持ちで人一倍メンタル弱いけどね。
遺伝しかないと思う。

[165. 匿名]

トピずれかもしれないけど

スキンケアや生活習慣に気を使っていても、肌の白い人の方が、そばかすとホクロ率は高いよね。
あれは生まれつきの色素の問題ですか？
母親が色白でそばかすもち。おばあちゃん年齢の今では、肝斑までできて顔中シミだらけ。

[166. 匿名]

遺伝はもう仕方ないけど、遺伝を置いといて書くと糖質の摂り過ぎは劣化の元。
糖質を控えるだけでも変わる。
あと男性ホルモンが多いと皮脂が多くてニキビや毛穴の開きがひどくなるので男性ホルモンを抑えて女性ホルモンを増やすこと。
男性でも肌が綺麗な人は女性ホルモンが多くて髭なども薄い。
その他胃腸が悪いと肌荒れる。
胃が悪くて息臭い人は大抵肌が綺麗じゃないです。
胃腸を整える漢方薬とかも良いです。
あと白湯。冷やすと胃腸弱るしホルモンバランスも乱れるので長期戦ですが続けると良くなります。

[167. 匿名]

タバコって肺にも悪いけど胃にかなり悪いみたいだよ。
胃腸が悪いと肌に出てくるからタバコ吸ってても肌が綺麗な人って胃腸が強いのかもしれない。

[168. 匿名]

不規則な仕事
水で顔洗うのみ
チョコ大好き
お菓子大好き
夜更かし大好き

でも、肌綺麗って言われます。
ブスだけど肌は綺麗。
そこしか褒めるところないんですね、はい。

因みに同じ様な生活の姉は美顔器使って色々やってるけど、皮膚科通うくらい肌ボロボロなので体質が大きいんじゃないかなー。

[169. 匿名]

あ。周りの人で息臭い人全員肌汚い…
肌トラブルって内蔵からのサインだと言うし、
体臭と肌トラブル関係あると思う。

[170. 匿名]

>>57
お兄様羨ましい〜ヽ(；▽；)ノ

[171. 匿名]

うちは遺伝的に肌汚いので…
顔のホクロとシミはレーザーで全部とりました
あとは低用量ピル(最近はザクロ種子エキス)でホルモンバランスを整えています
おかげで今は肌に自信ありです

[172. 匿名]

>>152

産婦人科で血液検査して男性ホルモンが多いと、マーベロンという低用量ピルを処方されます

一番ニキビが治るといわれているピルで、私はそれで治りました！

良かったら参考までに、、、

[173. 匿名]

うちは遺伝的に肌汚いので…
顔のホクロとシミはレーザーで全部とりました
あとは低用量ピル(最近はザクロ種子エキス)でホルモンバランスを整えています
おかげで今は肌に自信ありです

[174. 匿名]

私も急に大人ニキビが出てきて薬塗ってもビタミン剤飲んでも治らないから調べたら婦人科系の病気の疑い濃厚って見て病院行ったら子宮内膜症でした(T_T)
低用量ピルでホルモンバランス整えて内膜症治療したら見事に大人ニキビできなくなりましたよ。
吹出物がずっと治らない人は婦人科系の病気の疑いか胃腸の病気の疑いあると思うので受診したほうが良いですよ！！

[175. 匿名]

最近、肝斑とクマがひどかったので、トラネキサム酸入りのクリームを塗ったら、クマは消えたし肝斑も分からないくらい薄くなった。
日焼けのシミには効かないけど肝斑のシミには効果絶大！
高いものもあるけど、イオンで１３００円くらいで売ってるので十分効果ある！

[176. 匿名]

彼がアラフォーで、相当な偏食不摂生なのに肌が白くてつるつるで、シミやニキビ跡どころか毛穴すら見当たらない
もちろんスキンケアなんてしてないし顔はボディーソープでそのまま洗うらしい

あー生まれつきってでかいなと少し失望した

[177. 匿名]

五郎丸って肌キレイじゃない？
若い頃から練習で紫外線浴びまくってるだろに。
運動で汗かいてるのが良いのかな。
引きこもりの人って、色白でシワとかないけど魅力的な肌の人は少ないと思う。

[178. 匿名]

私も肌自信ありました
20代なんて不摂生しようが適当にしてようがツルツルだった。30代入っても大丈夫だった。

…けど！今、35歳。
徐々に調子悪くなってきているのがわかる！このままではヤバイ！！！

[179. 匿名]

>>166

私もニキビ出やすいし毛も濃い
男性ホルモンってどうやって減らすの〜(T . T)

[180. 匿名]

姉はもちもち美肌
自分はカッサカサ肌でトラブル多々有り
ほぼ似たような食事、生活でもこれだもの
あと姉は快便、自分は便秘症だからそれもあるかも
何でだー！！

[181. 匿名]

彼氏がいて定期的に抱かれてる時は肌が綺麗だった。

別れて肌荒れが酷くなって、運動なんかしても良くならなくて、女性ホルモン剤飲み始めて、ようやく少しましになった。

大人になるとホルモンバランスはほんと大事。早くまた好きな人が欲しい…。

[182. 匿名]

遺伝だろうね。
60になる母も未だに肌綺麗シミひとつない。
私も肌だけはシミひとつない。
肌荒れに悩んだ事一度もない。
タバコ吸うし夜更しするしジャンクフード食べるけど何もない

[183. 匿名]

職場の人たちと よくお肌の話をするんだけど みんな 健康志向な努力だったり、結構な値段の基礎化粧品を使っている。
でも 正直 これ使っているのにこんな肌なの？って思ったり、疑問に思うお肌の持ち主ばかり。
みんな 努力している流れで、自分は何もしないなんて言えない。
なぜなら、野菜キライ、夜遊び大好き。努力していないけど、職場の中では 一番キレイ。水分量も 実年齢より8歳低い。エステも行ったことない。
タバコは吸わないけど、お肌の秘訣を聞かれても 体質としか言いようがない。

[184. 匿名]

納豆をよく食べる
化粧道具を定期的に洗う(清潔を保つ)

あとは遺伝❗間違いないです❗

肌だけは、たくさんほめられてきました。。
父母ありがとう❗❗

[185. 匿名]

体質も大きいけど色白でモチモチ肌の友人は生活きちんとしてる
・家にいる日でも毎日日焼け止め
・夜更かしや暴飲暴食しない
・必ずフルーツを摂る
・運動やヨガ

[186. 匿名]

間もなく生まれて半世紀ですが。

肌ばっかりは、プロポーション同様、生まれつきの体質のパーセンテージは高いと思う。

高価なエステなんて行かなくても、夜更かししても、チョコレート食べ過ぎても、何にもしなくても肌がきれいな人はきれい。

一時的なトラブルなんてすぐに治ってしまう。

ただ、生活紫外線くらいはどうってことないけど、海や山のガングロ的なハードな日焼けだけは忘れた頃に突然肌に出てくるので、ビタミンＣだけはたっぷりと！

[187. 匿名]

セックスが美容にいいなんて嘘だよ

[188. 匿名]

何もしない人の方が肌綺麗だよ

[189. 匿名]

乾燥肌の人のほうがキメは細かい、ただしシワになりやすい。
脂性肌の人はキメは荒いけどシワにはなりにくいらしい。
脂性の人は頭皮も脂っぽくて顔だけじゃなく頭皮も改善しないと綺麗にならないみたい。

恋愛してなかったりストレス溜まってると男性ホルモンが分泌しまくりらしいからどんどん肌汚くなるよ…。

[190. 匿名]

65歳の母は、毎日蒸しタオルあてて顔のリンパマッサージしてます。
たるみやシワは多少あるけど、すっぴんが綺麗！
ほっぺもモチモチしてました。
見習わないとな。。。