ズボラだけど続いていること

[1. 匿名]

何かありますか？
主は3年日記です！たまに3日分まとめて書いたりもしてますが、4冊目で10年目突入です！

[2. 匿名]

クラシックバレエ！頑張って続けて1年半になります😆

[3. 匿名]

家計簿

[4. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

お風呂あがりのストレッチ
15年以上続けてる。股関節は大切なので。

[6. 匿名]

筋トレ。週5で頑張ってます！

[7. 匿名]

夏のキッチンリセットと歯磨き笑

[8. 匿名]

[9. 匿名]

仕事、でももうすぐで無色

[10. 匿名]

鼻うがい

スッキリ✨　

[11. 匿名]

[12. 匿名]

観葉植物のお世話
7年くらい

[13. 匿名]

>>1
日記つけられる人うらやましい
私は自分の人生が無為に何年も過ぎてしまったことを自覚させられるだけだから怖くて記録とか残せない

[14. 匿名]

>>9
限りなく透明に近いのね

[15. 匿名]

>>5
おすすめのストレッチありますか？

[16. 匿名]

子育て。何とか毎日やってます

[17. 匿名]

>>13
私も日記つけてるけど見返すと大体疲れたとかしんどいしか言ってなくて日記つけてる意味ないなって思う

[18. 匿名]

ミニマリスト

楽すぎてやめられない

[19. 匿名]

スクワット
桃尻にはなれてないけど
やってなかったらもっと垂れてたかもしれないって思うことにしてる

[20. 匿名]

>>11
子どもがやってたらバイキン入るからやめなさいって言うわ笑

[21. 匿名]

>>10
私も鼻うがい続けてる
なかなかスッキリしてはくれないけどやらないよりはいいかなって

[22. 匿名]

>>11
単にだらしないだけじゃん

[23. 匿名]

>>18
わたしも似非ミニマリス思考
掃除や物の管理で楽したいっていうのと、買うのを迷った時に「ミニマリストなんだから」と自分を抑えることができる

[24. 匿名]

グルテンフリーとか全く気にしてないけど
週1回の生米パン作り🥖もっちりにハマってる
無洗米もう少し値下がりするといいな〜

[25. 匿名]

ズボラだし運動が嫌いだからジムも続かなかったけど通勤時に2駅先まで歩くこと
初めはダイエット目的だったけど今はキープするためになってる。

[26. 匿名]

>>11
その手どーすんの
きったねー

[27. 匿名]

布団に入る前にシャワーor風呂

[28. 匿名]

キャベツ食べること

脂っこいお肉大好きだったけど、コレステロール下げるために「野菜食べなきゃなー」と

ドレッシングたっぷりかけて、キャベツ食べるのが今やストレス解消になってる

デザートみたいで美味しい

[29. 匿名]

>>18
同じく
掃除も片付けも嫌いだからミニマリスト

[30. 匿名]

>>14
で、ブルーなのね

[31. 匿名]

マイナス覚悟で！
湯シャンと肌断食
ズボラだからこそ続いているとも言える

[32. 匿名]

>>23
前は買う時に買う理由を一生懸命考えてたけど、今は買わない理由を考える癖がついたかな

売場で物は愛でるけど、そこで完結して家に持ち込まない　このずぼら極楽生活を手放す理由が見当たらないのでね

[33. 匿名]

４毒抜き
吉野敏明はうさんくさいし信じてるわけじゃないけど、やってみたら体重は美容体重になるし、肩こりはなくなったし、ダイエットとしては全然楽だった。
４毒以外はお腹いっぱい食べても痩せたから。
友達と外食するときは気にしないことにしてるけど、４毒が少ないものを選んでる。
肩こりの復活と体重増加が嫌なので、続いている。

[34. 匿名]

ストレッチ
生理時は休むけど２年以上続いてる

[35. 匿名]

>>29
何故か意識高い系のくくりにされて攻撃されてるけど、現実はずぼらさんの為のノウハウだよね
ノウハウも要らないノウハウだし(笑)

[36. 匿名]

>>28
私も、便秘解消の為に オクラ食べてる

[37. 匿名]

生きること！

[38. 匿名]

日記私も続いてた
毎日じゃなくて気が向いたときとか、吐き出したいときに
でも捨てるに捨てられないし、自分が死んだ時見られるの恥ずかしくて書かなくなった…
今はソシャゲしか続いてないかな

[39. 匿名]

あすけん。
いうても2ヶ月だけどw3キロやせたよ。
体脂肪率はあんまりなので筋トレも頑張りたい。

[40. 匿名]

>>33
それから、内科で血液検査したら、血液が超健康になってると言われた。
平均よりもかなり健康な数字だった。

[41. 匿名]

仕事
8年6ヶ月になるよ。

[42. 匿名]

今の仕事。
自分にすごいあっている。

[43. 匿名]

ガーデニング

かれこれ10年は経つ

[44. 匿名]

>>1
仏壇に朝と夕に手を合わせる事
これだけは、小さい頃からおばあちゃん、おじいちゃんに言わ続けていたので欠かさず40数年続けてます

[45. 匿名]

食べたものを書くの10年
筋トレとストレッチ20年
有酸素運動やダンスは継続的運動に含まない
無職13年　

[46. 匿名]

>>1
育児日記。
12年目突入。

[47. 匿名]

>>15
自己流で開脚ストレッチをしています。ただ両脚を広げて勢いはつけずに伸ばすくらいです。
お教え出来るようなコツもなく…申し訳ない(･_･;

[48. 匿名]

朝起きてほんの少し電気ポットでお湯沸かして
ほんの少し白湯を飲む

内臓が温まる感覚になる
肌が落ち着く

[49. 匿名]

>>30
この流れさすががるちゃん

[50. 匿名]

>>7
夏のキッチンリセットってなんですか？
食器洗いとかですか？

[51. 匿名]

高血圧だから、血圧を朝晩に測って血圧手帳に記載してる。

[52. 匿名]

本物のズボラだけど、仕事だけは続いてて勤続19年。
ズボラすぎて、仕事辞めて転職するのがめんどくさいだけなんだけどね。

[53. 匿名]

だいぶズボラの引きこもり
SIBOの菌消しの為に毎朝ハーブティー飲んでる

[54. 匿名]

>>1
30分ウォーキング
劇的に、痩せたりはしないけど太りもしない
間違っても、巨デブだけはなりたくないから続ける

[55. 匿名]

ズリネタDVDは毎月買い出しに行く

[56. 匿名]

>>1
ワキガケア
毎日何度も塗り直してる

[57. 匿名]

>>45
最後の一行で笑ってしまった

元無職5年、今は緩いバイト中

[58. 匿名]

>>13
あと単純に字も汚いから、後から見返すとげんなりする。気合い入れれば綺麗に書けるんだけど、肩こるし結果続かない笑　向いてないんだこれが😭

[59. 匿名]

>>50
お皿洗いして、排水溝ハイターして周りの水気吹いたら終わりにしてます

[60. 匿名]

>>53
どんなハーブティーですか？
ミント系？

[61. 匿名]

毎日食べること

[62. 匿名]

英語の勉強

[63. 匿名]

>>10
一緒！
洗顔や歯磨きと同じで毎日やらないと気持ち悪く感じる。

[64. 匿名]

>>11
どこをボリボリしてるんだ…やめなさいよ。

[65. 匿名]

>>59
すごい　全然ズボラじゃないですよw
尊敬します

[66. 匿名]

数学の勉強

[67. 匿名]

白湯（ただケトルで沸かしたお湯）飲むことくらい
面倒くさくないことくらいしか続かない

[68. 匿名]

>>1
日記じゃないけどセレナで生理周期をずっとつけてる

[69. 匿名]

>>1
葉酸たっぷりカスピ海ヨーグルト作り

[70. 匿名]

毎日1万歩ウォーキング。1年と3カ月続いてる。

[71. 匿名]

>>63
拭き取りタイプのクレンジングは顔面や首の黒い油がコットンにしっかり取れているから面白くて3日に一度は化粧しない日でも必ずする！

[72. 匿名]

毎日何気にストレッチしてること

[73. 匿名]

>>68

[74. 匿名]

ジムを5年以上、週2回
垂れ尻が自分でも惚れ惚れするぐらいまあるい美尻に
戻りたくないからやめられない…

[75. 匿名]

歯磨きと歯間ブラシ

[76. 匿名]

>>47
横からすみません。
１８０度開きますか?

[77. 匿名]

>>33
すみません、
調味料の糖分も排除するくらい徹底してますか?
パンも小麦粉米粉拘わらず止めました?
お腹いっぱい食べられるとしても、
料理にいろいろ制限がかかりますよね?
一人暮らしならいいんですが、、、

[78. 匿名]

>>31
すみません、どちらも初めて聞きます。
化粧水、シャンプーなし、てこと?
皮膚にいいのですか?
髪が細いのでリンスないとからまってしょうがないのてすが

[79. 匿名]

500円玉貯金。時々口座に入れに行ってる

[80. 匿名]

>>76
140度くらいです笑
なかなかそれ以上は難しい…

[81. 匿名]

>>80
返信有難うございます。
１４０度でも凄いと思います!
やっぱり難しいんですね?
プロが出した書籍を購入したのですが、
ハッキリいつまでに出来るようになるとは
書いてなくて。
入浴後数分のストレッチくらいでは、
永遠に叶わなそう、と最近、気づきました
(-_-;)

[82. 匿名]

職業
転職は何回もしたけど同じ仕事選んでるし、引き抜きも同業から
自分がベテランなんだと自覚してびっくりしてるところ

[83. 匿名]

>>60
オレガノってやつです
毎朝ルーティンにしてます
調べたらオレガノとタイムという2種類が良いみたいですが、途中からオレガノだけ飲んでます

[84. 匿名]

>>47
15です
ありがとうございます！
開脚ですね！
全然開かないので徐々に範囲がひろがるように毎日やってみます！

[85. 匿名]

ワンコへの手作りごはん
高齢なので食いつきわるいから
美味しいのをつくるようにしてる

[86. 匿名]

>>31
わたしも30代から20年以上続けてます。
（アトピー改善で始めました）
横着がゆえ続けられるんですよね😅

50代半ばですが白髪が殆ど無いです。
シミシワたるみは同世代より少なめです。

双子の姉が7割くらい白髪なので
湯シャンの効果なのかな〜と思ってます。

[87. 匿名]

>>52
同じです。
仕事もできず入社当初からずっと辞めたかったけど、超面倒臭がりな上に環境を変えるのが苦痛なためダラダラ続けて35年。今は部下が5人いる管理職。

自分の管理もできないのに部下の管理なんてできるわけもなく、今も辞めたい気持ちのままです。

[88. 匿名]

１日一杯のトマトジュース