枕（環境）が変わると眠れない人

[1. 匿名]

私です
旅行へ行くとなかなか眠りにつけません
実家へ帰省すると眠れません
車やバス電車、飛行機で寝るなんて到底無理です
海外旅行では2日間一睡も寝れないことも経験しました
いくら眠くても昼寝も出来ません

いつもの寝室で真っ暗にしないと眠れないんです

眠りに関してとても神経質な自分が嫌になります。
どこでもいつでも眠れる人が羨ましいです。

同じ方いらっしゃいますか？　
何か対策などしていますか？

[2. 匿名]

枕…ダミー？

[3. 匿名]

つ💊

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

旅館の枕とかって本当にねれないよね…臭いとか感触が本当に気になって結局朝方までガンギマリ状態になってしまう

[6. 匿名]

[7. 匿名]

睡眠導入剤
環境が変わって眠れない時くらい頼ってもいいがなって思う

[8. 匿名]

寝れないなんてしんどすぎるからそれなら泊まりでは行かない

[9. 匿名]

ホテルのふかふかの分厚い枕が合わない
バスタオル折り畳んで枕にする

[10. 匿名]

枕にタオル地巻かないと寝れない

[11. 匿名]

これだ！って解決法知りたいよね。
旅行好きだけど、なかなか寝付けないのがネック。

[12. 匿名]

普段そば殻の固め、高めの枕で寝てるからホテルとか旅館のフカフカで沈み込むタイプの枕が苦手。仕方ないのでタオルケット持参して折りたたんで調整してます。荷物増えるけど寝られないよりマシ。

[13. 匿名]

>>1
私もだよー
実家とか以前は住んでた家の自分の部屋なのに何で眠れなくなっちゃったんだろ？不思議だよね。
夜眠れないから旅行も楽しめないし好きじゃない。

[14. 匿名]

個人旅行なら寝付きいいけど高校の修学旅行は全く眠れなくて翌日フラフラだった

[15. 匿名]

>>1
眠剤もってく
いっそ諦めて完徹もあるよ

[16. 匿名]

>>3
寝落ち薬

[17. 匿名]

>>4
これは悲しい

[18. 匿名]

>>7
病院で処方してもらえますか？

[19. 匿名]

>>1
同じく
旅行中は眠れないことを覚悟する感じ
マイ枕を持っていくかどうかいつも迷う、、持っていったことまだないけど

[20. 匿名]

深酒して寝る

[21. 匿名]

旅行に行った夜は早めにデパスかデエビゴ飲んでます

[22. 匿名]

>>9
肩から乗せろって言われても難しい
首イタイ

[23. 匿名]

荷物になるけど、枕持参してるよ

[24. 匿名]

私はもっぱらライブ遠征兼ねた旅行だけど
全くねれない！頭が興奮してるんだと思う
　
いつも使ってるパジャマ持っていくけど
意味がない。どこでも寝れる人羨ましい

[25. 匿名]

>>1
自分の枕と、肌になじむクタクタのシーツが最高。
旅慣れてる人は眠れるんだろうなぁ

[26. 匿名]

>>4
むしろこれ欲しい!!

[27. 匿名]

>>4
一瞬どういうことか分からなかった。
男の子が寝てる恐竜？のクッションを買ったつもりが、男の子が恐竜のクッションで寝てるバスタオルが届いたんだね。

[28. 匿名]

>>27
恐竜型ピローケース買ったつもりが子供まで写った柄のただの四角いピローケース来たんじゃない？

[29. 匿名]

私も気になって寝付き悪いタイプだわ。
旅館やホテルの枕が普段寝ている枕と違って気になる
他のお客さんが廊下歩く音が気になったりもするし

浴衣で寝るのが無理だから、
いつも着慣れているパジャマ持参していく。
それだけで少し眠れるよ。

[30. 匿名]

>>5
柔らかくてふわふわしてて、そのくせ頭乗せるとペタンとなって、折りたたんでも柔らかすぎて落ち着かない。

[31. 匿名]

病院のベッドと枕は身体がめっちゃ痛かった

[32. 匿名]

>>1
眠剤そんときだけ出してもらっといて飲みなよー

[33. 匿名]

わかる、なんなら自分家でしか寝られない。旅行とか学校行事とかも落ち着かなかった

[34. 匿名]

>>30
逆に固めで高さがあるとこもあるし、今年の夏の旅行はマイ枕持参して行く予定。

[35. 匿名]

>>1
それは、軽めの睡眠導入剤みたいなの飲んだほうがいいのでは？
さすがに、海外旅行には枕持ってくわけいかないもんね。

[36. 匿名]

>>10
分かる
しかも乾いたやつ
ホテルとかは一枚しかないから、お風呂とかで使って濡れるとアウト

[37. 匿名]

>>32
安易に勧める物じゃないよ。
旅行ごときで眠剤なんてアホかと。

[38. 匿名]

出張で前乗りとか考えられない！翌日に大事な用があるから前乗りするんでしょうけど、私ならガチで一睡もできず寝不足で行なう事になる。
旅行の時に24時間起きててめちゃくちゃ疲れてて1人部屋で何も邪魔する者はなかったのに一睡も出来なかった。
帰宅してから睡魔に襲われ、死んだ様に寝た。

[39. 匿名]

>>1
私自分はHSPかなって思ったこともあるし、
人からも繊細だとか言われがちだけど、
どっこでも眠れるわw
電車でもバスでも、で、なぜかちゃんの降りる駅で目が覚めるまだセット。
繊細でもなんでもなさそうだわ

[40. 匿名]

深い呼吸に意識を向ける（ヨガの受け売り）
隣に寝ている人がいる時はその人の呼吸に合わせるといいかも

[41. 匿名]

>>18
処方してもらえるよ。
あと私はお酒飲んだ時はなるべく薬飲みたくないから、CBDグミ食べて寝てる。
けっこうぐっすり寝れて気に入ってる。

[42. 匿名]

>>28
本当だ！バスタオルじゃなくてピローケースって書いてあったね！我ながらこの間違いは恥ずかしい。

[43. 匿名]

今朝まで入院してたけど
2時間眠れなくて看護師さんが耳栓持ってきてくれたわ

[44. 匿名]

>>41
ありがとう。
グミも調べてみます！

[45. 匿名]

誰が寝たか解らない布団やベッドはちょっとね。

[46. 匿名]

>>39
どこでも眠れる人羨ましい〜

[47. 匿名]

睡眠薬は何科にいけばもらえますか？

[48. 匿名]

>>41
CBDグミは大麻由来で体質ですごく影響受ける人もいるだろうし病院から処方されてる物じゃないから安易にお勧めしない方が良いのでは？