健康に関して、最近大きく価値観が変わった事

[1. 匿名]

家族が続けて大病をしました。自分の気になる体の症状も後回しにしないで受診するようになりました。早速自分にも思わぬ病気が見付かって…これ以上悪化させないように一層気をつけようと思います

[2. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[3. 匿名]

お大事に

[4. 匿名]

40代だけど初老という事実を受け止められるようになってきた
あと長生きというより、生きてるうちは足腰元気にって気持ちで運動してる

[5. 匿名]

食べ物気をつけようと思いつつつい半額お惣菜とか買っちゃうのよね
まだ誰も大病とかした事ないからあんまり意識してないのかも

[6. 匿名]

関節は消耗品

[7. 匿名]

耳の不調はすぐ病院
様子見しない

[8. 匿名]

体重じゃなくて体脂肪率を見るようになった
女子マラソン選手じゃなくて女子バレー選手みたいな体型が憧れ
筋肉欲しい

[9. 匿名]

本当に軽くていいから
運動は絶対に休まず毎日欠かさずやる

動かさないと身体おかしくなる
メンタルも落ち込むし

[10. 匿名]

健康の為にはちょっとぽっちゃりしてた方がいいって聞いて安心した

[11. 匿名]

>>2
昔持ってました
キティちゃんの厚底健康サンダル

[12. 匿名]

食事のとき、食べる順番を気にするようにした。
汁物や野菜から先に食べて、血糖値が急に上がらないようにしてる。

[13. 匿名]

塩分には特に気を付ける様にしています。

[14. 匿名]

>>1
病院行くと無いものも有るって言われるから痛いとか気持ち悪いとか不調以外は行かない方がいいよ

[15. 匿名]

この時期味噌汁食べたくなくて、でも野菜とりたい、でもサラダは嫌だと色々わがままな私がたどり着いたのはポン酢です。

今日はサラダ油を薄く引いて適当にナスと舞茸を炒めて、キャベツはレンチンして、ポン酢かけて食べました。
とても美味しい。
これなら気軽に食べられます。

[16. 匿名]

薬の副作用
飲んでりゃいいわけでもなかった
主治医には言わず全部やめたら副作用がなくなった

[17. 匿名]

>>1
眼圧注意されたよー

[18. 匿名]

「無理しない事」について考えるようになった

[19. 匿名]

医学の進歩で助かる命もあるのはわかっているが、医者の言う事の前向きな面だけを捉えて痛い目にあったところ。

[20. 匿名]

4毒抜きやってみたら、肩こりが治った。風邪ひかなくなった。
それだけでマッサージ代も痛み止めの薬もいらなくなったし、なんか色々と楽になった。
デブってた体重も自然に減ったし、お菓子や高い油とか買わなくなったのでお金も貯まって来たし、今のところ良いことだらけ。
4毒を言ってる吉野敏明のことはイマイチ好きじゃないけどね。

[21. 匿名]

「空腹感」は「命の危険信号」ではなくて「老廃物を排出してくれるデトックスタイム」。１日のうちに空腹感をあまり感じない生活をしている人の方が成人病のリスクが高くて実はヤバい。

[22. 匿名]

子育てが終わって
逆に健康や食に無頓着になってきた
もういいか～好きなもの食べよう！という気分

[23. 匿名]

アラフィフだけどいろいろなところががたがくるし
更年期とか周りの人もね、健康が有難いていうのは
本当に今になって実感するかも気を付けていても病気になる時もあると思うけど体調管理大事かも

[24. 匿名]

下手に長生きして足腰動かなくなるよりガンが見つかって余命1年くらいで自分で終活できるうちに死ぬのも、わるくないんじゃあないかと思い始めてる

[25. 匿名]

納豆食べた方が便通がいい事に気付いた

[26. 匿名]

>>6
これ物凄く実感する！

最近、法事の時の
母や叔母達の話題（トレンド）は
“いかに膝軟骨を維持するか”だもの。

[27. 匿名]

>>24
それと似てるけど、死ぬのが怖くなくなった。
理想はぴんぴんころり

[28. 匿名]

何も気にせず好きなもの食べる！みたいなのやめた。
乳がんになって、自分の食生活振り返ってみたら肉食べ過ぎ、添加物気にしなさ過ぎだったから。

そんなの気にする方がストレスだから好きなもの食べた方が良いよ！みたいな事言われることもあるけど、そう言ってくる人が痛い検査、高い治療費、入院手術に予後治療を代わってくれることなんか無いし、食べるものには本当気をつけてようってなった。

[29. 匿名]

>>21
お腹がぐーって鳴る時
若返りホルモンが出てるらしいし
空腹はいいことだらけだよね

[30. 匿名]

標準体重＝健康な体重

痩せていたり太っていたりして体調が悪い人はまず標準体重の範囲内になって見て欲しい
体調が良い方に代わると思う

私はBMI16~17からBMI21になったら以前の3倍ほど元気になり頭痛や貧血、不眠や疲れやすさといった不調がほぼ全て解決しました

[31. 匿名]

>>27
祖父がぴんぴんころりだったけど
周りは案外大変だった
家でなくなるから警察呼ぶし
手続きも大変

祖母はゆっくり弱ったから
いろんな手続きができたし
最後にいろいろ話せた

[32. 匿名]

>>24
ものすごく分かります。

[33. 匿名]

長生きって本当に幸せなのか?って思ってる

[34. 匿名]

>>31
そうなんだ。
じゃぁ癌なら数か月は余命あるから最後は自分で準備できるかもね。

でも入院したり検査したり色々大変そうだから、いきなりしにたいわ。

[35. 匿名]

>>30
こればかりは個体差激しいよ。

基本的にBMI16~17だけど、18に差し掛かるともっと具合悪くなるし19になるとダルくて動けない。

[36. 匿名]

何か最近腰痛いな、職業柄やトシのせいかなぁなんて思ってて整形外科行ったら結石ですねって言われて腎盂腎炎からの敗血症からの敗血症ショックで翌朝には意識なくなって救急車で運ばれて生死さまよった
腰や背中の痛みは病気の可能性あるからちゃんと検査してもらってね～

[37. 匿名]

ウォーキングがいちばん簡単な健康法だなと思った

[38. 匿名]

>>6
マッサージで結構維持できる。湿布なんか小手先の策にしかならん。

[39. 匿名]

毎年の健康診断って必要なのかなって思う

[40. 匿名]

>>10
わかる
私間違ってなかったんだなって自信ついた

[41. 匿名]

>>22
私もーそれが逆にいいのかもよ。って思うようにしてた笑

[42. 匿名]

>>33
子どもに迷惑かけるくらいなら長生きしたくないな‥

[43. 匿名]

>>28
私は好きな物食べてた時の方が、4毒抜きやってからよりも食べ物のストレス多かったよ。
小麦粉や牛乳でお腹壊すタイプだったので、少量なら全然平気なんだけど、ちょっと多く食べるとお腹壊してたから、今はお腹壊すことが全然ないから。

パンケーキとかアイスとかパスタとか大好きだったけど、今は食べなくてもそんなにストレスになってない。
野菜や肉、米がすごく美味しく感じるようになったから。
味に敏感になったので食べる喜びは増えた。
体調も良くなったのでいいことだらけだったよ。

私は全然平気だけど、小麦中毒、植物油中毒、砂糖中毒になってる人はやめられないと思う。
お菓子も。

体質によってはそういうの食べてても、全然関係ない人は楽しめていいなと思うけどね。
私は体が弱いタイプだったので4毒抜きは合ってた。
無理に人に勧めることはしないよ。

[44. 匿名]

今日整形行く予定だったけど
整形なのに待ちのベンチが腰に来るから
長いし
がるやってたら行くのイヤになっちゃったからやめた

[45. 匿名]

>>39
私それで1センチ大腸ポリープ見つかった
自覚症状一切なかった

[46. 匿名]

>>6
加齢により筋肉がどうしても落ちてくるので筋力つけるだけでもだいぶ違うよ

[47. 匿名]

風邪かと思ってたら癌だったって人が周りにいる

[48. 匿名]

>>12
NHKのトリセツショーでタンパク質（肉や卵や魚）をまず最初に食べると血糖値の上昇が緩やかになるとやっていたよ
血糖値高めの患者さんの数値が下がって来てた
うちの家族にも血糖値高めがいて朝食前はツナ缶、夕飯前はミニカルパスを食べてから食事してる
もちろん12さんの野菜や汁物を最初も間違ってないけどね

[49. 匿名]

塩分不足に気を付けてる。

[50. 匿名]

>>9
食材や日用品の買い物して家まで持って、しまうのも運動ととらえていいですか？w
それなら毎日動いてるんだけどなー

[51. 匿名]

>>33
人に迷惑かけてないか心配しながら長生きするくらいなら、人の役に立ててるうちに死にたいね。

[52. 匿名]

>>35
わかる。
子どものときからずっとBMI18くらいだった
一時期22くらいになったけどいつも重だるくて動きづらかった

筋肉のつき方とかあるから筋肉質の人はそれくらいがちょうどいいのかもしれないけど
BMI22だから絶対健康で低BMIが不健康とは言えないと思ってる。

[53. 匿名]

45辺りから定期的に病院へ行ってる
経過観察中だったり
毎回、検査前後が怖くて仕方ない

[54. 匿名]

もともと強度近視だったけど、43歳で緑内障になるとは思わなかった。
強度近視の人は、本当気をつけた方がいいよ。
視野が欠けてるのに気づいてからじゃ遅いらしい。

[55. 匿名]

足の筋力維持を意識する様になった
膝に水が溜まるのを理由に中年期に通院も運動も嫌がって怠けてた親がカートに寄りかかりながらスーパー内を歩くだけでヒーヒー言ってるのを見て
付き添うから病院行こう、じゃなくて縛り上げてでも病院連れて行って治療と適切な運動教えて貰うべきだった

[56. 匿名]

骨折ってたいへん
整形外科から見放されるし
周りの筋肉の痛みはずっと地味に続いてる

[57. 匿名]

人工甘味料、植物油脂等、体に悪そうなものは極力摂らない

[58. 匿名]

食物繊維や発酵食品も人によっては合う合わないがあること
無理して食べずに自分に合う健康的な食事をしていればOKと思うようになったよ

[59. 匿名]

>>14
例えば何があるって言われたわけ？

[60. 匿名]

>>24
わかる！身動き取れず自分で自分のことできなくなる怖さ、、、
それならちゃんと周囲とお別れもできる余命わかるのもけして悪いことじゃないよね

[61. 匿名]

ウォーキングとストレッチ、これだけを続けるだけでもけっこう健康は維持できる
食生活は塩分を減らすことを意識したら自然とまともになる
タバコ、酒は論外

[62. 匿名]

>>20
私も
完全にはやめてないんだけど
体のだるさ、重さや、なんとなくしんどいような、はっきりとどこが悪いと言えないレベルの不調がなくなった
気分の落ち込みもだいぶ減ったし心身ともに楽になった

[63. 匿名]

>>10
しかしそのぽっちゃりも人によって捉え方違うよね
明らかに不健康なデブだなって人も自分のことぽっちゃりと思ってたりするし

[64. 匿名]

>>28
肉はがんのリスクファクターって相当前から専門機関も発表してるし（数十年にわたり訂正されてない）、信頼性の高い情報を見つけてその事実を受け止めて行動に移してる
あとでこうしておけばよかったと後悔したくないし、出来る事はしたらいいよね

[65. 匿名]

>>20
４毒主張してる吉野さんって生理は自分の意思でコントロールできるって言ってた人だっけ？
何と言うかちょっと極端だよね

[66. 匿名]

メンタル病んで全然食べられなくなってしまった。今は何でも食べられて幸せだよ

[67. 匿名]

美容が好きなんだけど、最近尿漏れに悩まさせてる。今の所経過観察だけど健康診断も引っかかるし、表面を取り繕ってもやっぱり歳なんだと思い知らされて、筋トレ再開してる....

[68. 匿名]

>>15
青汁じゃないんか

[69. 匿名]

長時間のスマホは危険
禁断症状みたいなのが出る

[70. 匿名]

ワクチンの概念

[71. 匿名]

>>65
そんなことも言ってたっけ？
全部見てるわけじゃないから知らないけど、私が嫌だと思ったのは、
ロスジェネ世代に20年間20万円を毎月支給する、合計4800万円を支給する、ロスジェネ世代だけに誰にでもと言ってたから。
極端すぎて嫌い。
だから政治活動してるけど投票する気は起きなかった。
政治家になるのはやめてよと思った。
4毒は合う人もいるから、まぁいいけど、極端で変なことも言ってると思う。

小麦粉や牛乳は合わない人がいるのは他の人も言ってるから、救われた人がいるのは事実だと思うけど、全部が全部正しいとは思わない。

[72. 匿名]

>>65
コントロールできると言ってたかはわからないけど、
4毒抜き(特に乳製品抜き)で生理痛がなくなる、生理が3日くらいで終わる、生理周期が安定するとは言ってた

乳製品でお腹ゴロゴロするから昔からほぼ摂ってないんだけど、
生理始まる前に少し腰痛があるくらいで不調なし(頭痛とかだるさ含め)、
出血も少なくて3日目以降は茶色っぽいおりものになる(21センチのナプキンだけで生理乗り切れる)、
周期も20代まではキッカリ28日(今はたまに2日くらい前後する)

体調的にも経済的にも楽だよ
生理つらい人は乳製品だけでもやめてみるとよさそう

[73. 匿名]

ガンマGTPだけ数値が3桁超えたこと
他は正常値なのに

[74. 匿名]

>>6
関節だけじゃなく、内臓も全てそう思う
新しい細胞がーって言ってもその細胞作り出すのも消耗されていってる

[75. 匿名]

>>64
えー、そうなんだ
毎日肉食べてるからやばいかな

[76. 匿名]

>>75
吉野敏明は肉食べないと駄目って言ってるよ。
4毒が癌を作ると言ってる。

吉野敏明は内科の医師も雇って癌の患者もたくさん診てるけど、肉は食べなさいと言う治療してる。
4毒は癌患者は絶対に食べたら駄目と言ってる。
健康な人なら、体調に異常がないなら食べてても死なないけど、自分の癌患者には4毒食べると死ぬから絶対にダメと言ってるって。
で、実際に4毒抜きを徹底すると、末期の癌は無理だけど、初期の癌だったら、進行が遅くなっていくと言ってるよ。

[77. 匿名]

>>59
がん細胞
あったってそのうち無くなるし

[78. 匿名]

>>72
なるほど
ヨーグルト好きで毎日食べてるんだけど、若い頃よりも規則正しく生理くるようになったよ
食品って合う合わないがかなり大きいと思うから一概に言えないね
乳製品は乳がん予防にいいっていう意見も悪いという意見も両方見たことあるわ

[79. 匿名]

>>10
ぽっちゃりしてる人は胃が強いのもあるだろうね
人間食べれなくなったら終わりだし

[80. 匿名]

>>30
どれだけ食べても21なんて絶対なれない

[81. 匿名]

>>9
とりあえず始めよう思ったら何からが良いですかね？

[82. 匿名]

・薬をなるべく飲まない
・無駄に病院に行かない
・ストレスが一番の大敵

[83. 匿名]

>>20
4毒とは何ですか？

[84. 匿名]

>>48
そうなんだ！
初めて知った！
教えてくれてありがとう(^^)

[85. 匿名]

>>24
いや、どっちも嫌だな…
私大病経験してるけど、死ぬかと思うあの辛さ…もう経験したくない
ただ苦しみ過ぎると眠くなって少し楽になった
寝ながら苦しまないのなら良いのにな

親の動かなくなるのも見てるとしんどそう…
本当ピンピンコロリだと良いのにね

[86. 匿名]

病気して食事制限するようになった
でもいくら頑張っても体質は変わらなくて

チャットgptで四柱推命の健康占いで当たり過ぎて、なんで知ってんの？って感じ…
とりあえず過食傾向、胃に来やすいタイプらしいから水分摂取と消化に良い食事してる
とったほうがいい食材、無意識にとってたのが本当に調子良かったからそうなのかも…

[87. 匿名]

好きなものを食べようと思った
塩分が〜とか、脂が〜とか気にしていたら本当に好きなものがわからなくなった
好きなもの（家系ラーメンとか）食べて早死にしたい

[88. 匿名]

>>72
おもしろ〜〜いwww

[89. 匿名]

>>81
ウォーキング！
気軽手軽コストゼロ。

[90. 匿名]

>>83
「小麦」が免疫を狂わせる
「植物油」が血管と神経を壊す
「乳製品」ががんを呼ぶ
「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る

[91. 匿名]

さっきロスジェネのこと書いた者だけど、公約で極端なあり得ない、ロスジェネ世代の弱みにつけ込むようなことを約束して、裏切るのって酷いと思う。絶対にそんなことできないから。
そういう極端な思考をしてる人が医療面でも極端におかしいことを言うと思うので、4独抜きやって体調良くなったけど、どこかおかしい面はあると思う。
完全に油抜きしたら肌がガサガサシワシワになったんだよね。
だから、オリーブオイルは一番悪いとか吉野敏明が言ってるけど、食べようと思う。
亜麻仁油とかえごま油も取ることにする。
ヨーグルトも食べようかな。
私は小麦と牛乳はやめた方がよかったけど。
そしたらシワシワが直るかな。

[92. 匿名]

>>90
乳製品がガンは極端すぎじゃない？www
別に悪くないでしょ。チーズとか。