昼ごはん食べない人！

[1. 匿名]

主はダイエットで昼ごはん抜いてます!
２キロ痩せました。　昼ごはん抜いてる人いますか?

[2. 匿名]

朝ごはん食べないですー

[3. 匿名]

体に合ってるならいいけどね…無理してるならリバウンドの予感

[4. 匿名]

眠くなるから食べないって人結構いるよね
田舎だから車でずっと寝てるみたい。

[5. 匿名]

少しでも良いから食べた方が良いと思う

[6. 匿名]

>>2
あ、ごめんなさい間違えた
お昼ごはん食べます。すみません

[7. 匿名]

朝も昼も夜も抜けません

[8. 匿名]

>>1
夕食も完全に量を抑えられるならいいと思うよ
その生活を死ぬまで続けられるならやればいい

[9. 匿名]

ダイエットは夜を控えるイメージだった
昼食を控える方法もあるんですね

[10. 匿名]

三食食べないと動けないし逆に太る

[11. 匿名]

ランチ難民で食べてないよ
会社の休憩室もいっぱいだし外食も人いっぱいだし
痩せてもないけど太りもしない

[12. 匿名]

>>1
私も昼ごはん抜きやって痩せました。
朝はどんぶりばちいっぱいのごはんとおかず、夜はおかゆとフルーツ。
半年で165cm86→66kgまで痩せました。
お腹空いて眠れない事もないし本当に快適。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

ランチタイムにパートだからさっきブランチ食べた

[15. 匿名]

>>1
朝はカフェオレ、昼は牛乳だけなんだけど痩せないよ？
夜にシッカリ食べてるからかな…

[16. 匿名]

上司が忙しくしていて昼食べないので繁忙期は食べないふりしてます。昼食べてると暇かよ、って思われるので…

[17. 匿名]

30代くらいまでお昼ご飯を食べて、毎回14時くらいに強烈な睡魔が訪れた
仕事などは非常に非効率だと思ったよ

[18. 匿名]

朝ごはんも昼ごはんも夜ごはんも食べない

[19. 匿名]

>>1
昼は抜かない方がいい。抜くなら夜にしな。それでも少量は食べるかバランス考えて食べる方が長い目で見たら心身ともにはいいけどね。
夜は食べるのに、昼を抜くのは基礎代謝の低下につながるしリバウンドしやすい不健康な体を作ってるだけの無駄。

[20. 匿名]

太る人ってこういう極端な食事ばっかりやるよね
食べすぎて太ったと思ったら食事抜いて痩せるとか意味分からん
普通に食べてりゃ普通の体型になるでしょうに

[21. 匿名]

>>1
今の身長体重は？

[22. 匿名]

>>18
え‥‥

[23. 匿名]

朝昼兼用にして11時にごはんを食べてます
リモートワークで運動不足の私にとってはこれが一番理にかなってる

[24. 匿名]

ダイエット目的じゃないけど体の都合で10年くらい朝と昼は食べない派
痩せるのは最初の一時的なものだよ

[25. 匿名]

昼はガッツリ食べて、夜は控えめにするタイプ

[26. 匿名]

朝を沢山食べるからお昼はお腹空いてなくて食べないよ

[27. 匿名]

あまり食事の時間があくと血糖値乱高下するから一口でも食べた方がいい。

[28. 匿名]

こういう食事抜きダイエットって短期的には効くけど長年続けていると、体にとってそれが当たり前になって普通の食事量に戻すと太る体質になりそうな気がするけどどうなんだろ
ソースは自分

[29. 匿名]

>>21
ついでに体脂肪率とかもだよね

[30. 匿名]

痩せてる人すごいな
うらやましい

[31. 匿名]

普通に夜抜いたほうが効率よくない？

[32. 匿名]

朝昼食べずに夕方食べたり
3時と夜食べたり
とにかく1日2食
太る暇ない

[33. 匿名]

ダイエットのために抜いていたけどもう習慣になってしまった

[34. 匿名]

>>22
真夜中にこってりラーメンとか？

[35. 匿名]

私も昼御飯食べません
お昼頃にたっぷりのカフェモカを飲むので、お腹が空かないからです
夕方頃におむすびを一個食べてます
体重は減ったり増えたりしてますが、平均するとほぼ変化無しって感じです

[36. 匿名]

>>1
16時間ダイエットやってるので朝も昼も食べなかったよ
半年で15kg痩せました
目標体重クリアしたから今は食べてます
痩せるけどストレス半端ないからおすすめしません

[37. 匿名]

>>5
なぜですか？

[38. 匿名]

少し食べると反動ついてお腹いっぱい食べたくなるから全く食べないほうが楽

[39. 匿名]

1日のうちでお昼ご飯を１番食べるわ

[40. 匿名]

昼抜きしてます
10年続いてて朝と夜は好きなように食べてるけど太らないし昼の眠気なくなって活動的になったよ

[41. 匿名]

仕事が12〜17時だから、出勤前に遅めの朝ごはん、退勤後におやつ、晩ごはんという生活。
10年くらい続けてたら、太った。
退勤後のおやつをやめたら痩せるんだろうなー。

[42. 匿名]

職場の休憩室がイヤで昼はずっと外に出てる。

職場が田舎すぎて職場まわりにカフェもレストランも公園もないから、食べる場所もないしただ歩いてるだけ

[43. 匿名]

>>15
そりゃそうだ
朝、昼抜いていきなり夜に食べたら
体が栄養を早く吸収しなきゃってなって
脂肪がつくスピードが一気に加速するんだよ
だから痩せないし逆に太る
朝はエネルギーの代謝が活発だから
たんぱく質や、炭水化物はちゃんと摂取した方がいいよ
その方が脂肪が燃えてリバウンドなく痩せられる

[44. 匿名]

>>2
私は夜ごはんを食べない派

[45. 匿名]

>>1
昼は食べて、夜少なめにしたら？
一生その生活ならいいだろうけど、また食べだしたら速攻太りそう
ま、私には関係ないけど

[46. 匿名]

>>1
朝は目玉焼き2個、トースト2枚、サラダ、スープでガッツリ食べる(白米2杯、焼き魚、味噌汁、サラダってバージョンもある)からお昼はコーヒーだけ。
夜は納豆、サラダチキン、豆腐、サラダ、スープとか。だるくて食べないで寝る時もある笑
とりあえず車行って靴脱いで冷房ガンガンにしつつ汗出てなくても汗拭きシートでガッツリ拭いて寒くなるようにして体休めてるよ今も。12時35分くらいに便したくなるなら近くのスーパーの広いトイレ行って帰りにスーパーで炭酸水と無糖のストレートティー買って仕事戻るかな。

[47. 匿名]

>>2
私も朝御飯食べないですー。
昼12時と夜19時に食べるだけの生活。実家の頃からこれ。

[48. 匿名]

>>13
一生懸命考えてる。
洋風広島お好み焼きかな？

[49. 匿名]

朝シャウエッセン3本食べたのでたぶんあとはどっかでいももち食べて今日の食事は終了

[50. 匿名]

朝か昼のどちらかを食べない日は多い。
全く痩せはしない。

[51. 匿名]

無職四年目だから一日一食

[52. 匿名]

>>2
「朝ご飯を食べない」は医師がダイエット法
としては推奨していないね。
昼ご飯を多く食べがちになり、
それが血糖値スパイクを誘発する。
インスリンが大量に放出されると
太りやすくなるよ。

昼ご飯も軽めにするというのなら、
夜ご飯でたくさん食べることになるから、
これは最悪のケースだね。
夜大量に食うのは、確実に
太るんじゃないかな？

[53. 匿名]

朝ごはんガッツリ食べるから昼は少しのお菓子食べてるよ
糖尿病遺伝するかもなので夜はコメ少なめで食べてる

[54. 匿名]

>>20
主が太ってるなんて書いてないじゃん
ダイエットしてるからと言って、太ってると決めつけるなよ

[55. 匿名]

ダイエットとか節約とかそういった類ではなく、
普通に朝昼は食べない。
お腹空かないから食べると夜が食べられない。

[56. 匿名]

>>52
朝食べない
昼軽め
夜普通に食べる
で5キロ痩せましたわ。

[57. 匿名]

働いているからお昼食べないと仕事にならない