朝昼食べすぎた後の夜ごはん

[1. 匿名]

タイトルの通り困っています。軽めの、けど夜中小腹空かない程度の何かありませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

こんにゃく麺

[4. 匿名]

雑炊

[5. 匿名]

納豆ご飯

[6. 匿名]

お茶漬けとか？

[7. 匿名]

旦那の手作りミックスジュース

[8. 匿名]

朝昼たくさん食べても夜に入らないという経験がない
どうしてなんだブゥ

[9. 匿名]

ビーフン太るぜ

[10. 匿名]

お茶漬け
サンドイッチ
うどん

[11. 匿名]

そういう日は海藻たっぷりのツナサラダ食べてる
サラダだけだと味気ないけどツナで満足感でる

[12. 匿名]

肉まん

[13. 匿名]

まさに今！
13時に仕事終わって、14時ごろラーメンとチャーハンの定食食べてきた。
夜小腹空きそうだけど、何も思いつかない。

[14. 匿名]

炊き込みご飯
だし巻き卵
味噌汁

どう？

[15. 匿名]

変にちょっと食べると勢いづいて食べすぎるから、そういう時はもう何も食べずに寝る

[16. 匿名]

冷奴、小さいおにぎり、味噌汁、サラダ

[17. 匿名]

>>8
かわいいブゥ💕

[18. 匿名]

>>1
ロースとんかつ食え

[19. 匿名]

わさび入れたお茶漬け

[20. 匿名]

>>1
林檎！

焼きビーフンは美味しくて腹持ち良過ぎない？いつも豚肉とエビにカット炒め野菜で作るけど、お腹パンパンになる系だと思う。
一袋を3人で分けるとかならわかるけど。

[21. 匿名]

パン

[22. 匿名]

>>1
これでええがな

[23. 匿名]

おにぎりと野菜たっぷり味噌汁

[24. 匿名]

チキンナゲットとポテト

[25. 匿名]

卵がゆ
米が水分吸っててお腹膨らんだ気がするけどそう食べてない感じになるから。そして卵でタンパク質。

[26. 匿名]

冷奴と味噌汁

[27. 匿名]

[28. 匿名]

具だくさんの餃子スープでいいかな

[29. 匿名]

ビックマックとポテト

[30. 匿名]

>>8
仲間だぶぅ🐷

[31. 匿名]

豆腐

[32. 匿名]

冷奴

[33. 匿名]

>>1
抜く

[34. 匿名]

>>1
春雨で炒め物とか？
キャベツと豚もも(片栗粉揉み込むと柔らかい)入れて味付け
使ってる材料全部カロリー低いけど、キャベツと豚ももが入ってるから食べ応えがある

[35. 匿名]

枝豆

[36. 匿名]

サラダ

[37. 匿名]

カップ麺

[38. 匿名]

ポテチ

[39. 匿名]

>>8
鏡見てみろブー🐷

[40. 匿名]

朝、トーストと
玄米ご飯に鮭フレーク、コーンフレーク
昼、ごはん、味噌汁、
ミックスナッツ
生理前だから、、
夕飯ささみやいてアスパラ食べる予定
チョコプリン食べちゃいそう💦

[41. 匿名]

>>1
食べない

[42. 匿名]

>>1
夜になっても空腹感がなければ食べないよ。
小腹が空いてるくらいの方が熟睡できる。

[43. 匿名]

鍋

野菜と豆腐ときのこだけの鍋で

[44. 匿名]

>>1
のど飴とかガムで済ませば？

[45. 匿名]

朝昼食べすぎても、夫息子は普通にお腹空いたって言ってきてゲンナリしながら普通につくり、私とお腹すかない他の家族は食べない

[46. 匿名]

軽くお茶漬け

[47. 匿名]

>>12
脂質で肥るよ

[48. 匿名]

卵かけご飯

[49. 匿名]

バナナ

[50. 匿名]

>>8
元気な胃腸をお持ちなんだブゥ

[51. 匿名]

昼、食べ放題に行った時は中途半端な時間にお腹が空いても嫌だからプロテインを飲んで風呂に入ってさっさと寝てるかな。
今日は昼は家で野菜ラーメンを作って食べて、お腹は微妙な感じだから夜は、キノコをたっぷり入れたスンドゥブを作って食べたけどお腹も満足になったわ。

[52. 匿名]

食べなくても良くない？3食食べなくても良いんだよ！

[53. 匿名]

>>1
食べないで早めに寝るよ

[54. 匿名]

朝昼食べすぎたら夜は食べないな

[55. 匿名]

基本的には夜抜くかな。
何か食べたいならサラダ、お腹空いてしまったらあたりめとかをつまんで耐える

[56. 匿名]

>>1
そういうとき、セブンとかのタンパク質摂れるサラダシリーズをよく食べる。

[57. 匿名]

汁でふやかした系
お茶漬けとか煮込みうどんとか

[58. 匿名]

どん兵衛

[59. 匿名]

>>1
お蕎麦とか

[60. 匿名]

>>8
自分が書き込んだかと思ったぞブゥ

[61. 匿名]

きゅうりにマヨ味噌つけると美味い。

[62. 匿名]

まさに昨日朝昼兼用で子供とマック行ってお腹ペコペコだったから、子供はハッピーセット私はてりたまセットとKODOクーポンでポテトＳを一緒に食べて夜お腹空かなかった。
けど小腹すきそうだったからもち麦ご飯に納豆キムチめかぶオクラのっけて食べたよ。

[63. 匿名]

きのこ類をレンチンして軽く食べるか
ご飯少なめにして納豆やキムチのっける
とりあえず体に良さそうなの食べる

[64. 匿名]

>>8
笑ったブゥ!

[65. 匿名]

なんも食べないよ。
というか朝はともかく昼に食べすぎたら夜までお腹空かない。寝る前に少し空くけど、あと寝るだけだし。

[66. 匿名]

食べないよ！時間で食べるのをやめる
夜中にお腹空いちゃったらその時に食べれば良いんだよ

[67. 匿名]

今日のお昼ロッテリア食べたから夜は山盛りサラダだけにするよ
レタス、きゅうり、玉ねぎ、水菜、トマト、豆腐、竹輪
タンパク質をお肉のしゃぶしゃぶにしたり、焼いたり、茹でささみにしたりするけど、ヘルシーにするなら豆腐1択
とりあえず野菜はお腹いっぱい食べていいことにしてる
豆腐3パックのやつひとつ入れたら大体お腹いっぱいになるよ
そういう時は歯磨き粉しちゃって夜中にお腹空いても無視して寝る笑

[68. 匿名]

>>15
私いつもその罠に嵌る
その夜は何も食べない意志を強く持てるようになりたい

[69. 匿名]

朝昼完食がっつりたらふく食べても夜もガッツリ食べる
減らすことは基本考えてない

[70. 匿名]

>>8
遅い昼でたくさん食べて夕食の時間に入らないときは、わたしは9時〜10時ごろ食べてしまう
だから駄目なんだな、、、

[71. 匿名]

かけそば

[72. 匿名]

夜も食べ過ぎました

[73. 匿名]

食べない

1食くらい食べなくても餓死しないよ
というか何故無理して3食必ず摂らなきゃいけないのか判らない

[74. 匿名]

ヨーグルト1個

[75. 匿名]

[76. 匿名]

>>1
ビーフンが軽めと思わないな
お腹減ってないなら無理に食べなくていいのでは

[77. 匿名]

湯豆腐、雑炊、きゅうりのサンドイッチ

[78. 匿名]

食べ過ぎても食べられる

[79. 匿名]

>>1
お豆腐だけでいいかなー？

[80. 匿名]

>>1
お腹がすいてから食べよう！と思ってゴロゴロしてたら眠くなるからそのまま寝てるよ

ちなみにビーフンだったら、ピーマンと地頭鶏のやつが美味しかった

[81. 匿名]

>>1
これ大好きで常にストックしてある。今日も買った

[82. 匿名]

野菜沢山のスープ

[83. 匿名]

野菜たっぷりシチュー
鳥手羽先いれたポトフ
野菜たっぷりコンソメスープ

[84. 匿名]

そういうときは夜はパスするな
だって翌日しんだいのやだもん

[85. 匿名]

>>8
あら！可愛い子豚ちゃん達の登場ね🐷

[86. 匿名]

まさに今日昼外食で食べ過ぎてこの状態。
家族もあまりお腹空いてないとは言いつつ食べない選択肢はなさそうなので、素麺茹でたよ
私はデザートに出した苺とヨーグルトだけ
今ちょっとお腹空いてる

[87. 匿名]

>>20
ひとり用の焼きビーフンがあるけど、それでも量が多い？

[88. 匿名]

>>1
水とか白湯飲む

[89. 匿名]

>>1
大根餅。大根は消化を助ける。（ただしおろさないと意味がないので、大根餅）

[90. 匿名]

>>1
たこ焼き

[91. 匿名]

>>8
さてはお前高木だろ

[92. 匿名]

>>1
崩し豆腐の和風卵出汁かけ(あら崩しの豆腐と、鶏ミンチと葉物野菜とか煮て卵とじ)