自分の外に興味・意識を向ける方法

[1. 匿名]

もともと他人や物事に興味がなく、自分のことにばかり意識が向いてしまいます
自分のことが嫌いなので、落ち込むばかりです
どうしたら自分の外に興味や意識を向けられるでしょうか

[2. 匿名]

スピリチュアル？

[3. 匿名]

趣味を見つけろ。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
それって、めっちゃ自分好きに思えるけどね

[6. 匿名]

>>1
読書をたくさんして視野を広げる

[7. 匿名]

出典：mublog01.com

[8. 匿名]

色々参考にしたいしいろんなこと知りたいから人のSNS見たりするの好きだけどそういう気持ちはないの？

[9. 匿名]

それ自分大好きじゃん？

[10. 匿名]

>>1
鏡を見ない

[11. 匿名]

好きな人いないの？
好きな人できたらその人のことばっか考えてしまう
何事もほどほどがいいよね

[12. 匿名]

他人に興味ないのにガルちゃんするんだねってレスくるやつ

[13. 匿名]

自分のことばっかり考えるのってある意味自分のこと好きでもっとこうなってほしいみたいな気持ちがあるから嫌いみたいに思うんじゃ…

[14. 匿名]

>>1
私は逆に周りが気になって、自分のことをおろそかにして、後で落ち込んじゃう。
なかなか難しいね。

[15. 匿名]

他人に興味がないのは良い事だと思ってる。誰かの文句とか言って盛り上がってる人達の顔を目の前で見た時、あんな風になるのは嫌だなと思ったから。結局はその人に興味があるから悪口言うんだもんな。

[16. 匿名]

>>12
言ってる意味は分かるけどガルちゃんって色んな人がいるし聞きやすいね。掲示板って

[17. 匿名]

ごみ拾いする

[18. 匿名]

>>1
暇を作らないようにするのがいいと思う
ボランティアするとか、すきまバイトするとか

[19. 匿名]

他人なんて何億人死のうがどうでもいい　私が生きてる事が1番大事　

[20. 匿名]

>>1
好きな人や彼ピができるといいね

[21. 匿名]

人の事ばっか気にしてる
うちの職場のオバサンより全然いいと思う。

[22. 匿名]

>>11
主じゃないけど好きな人いないと何も興味が湧かなくなってしまう
何がなんでも恋愛したいわけでもないんだけどね

[23. 匿名]

>>1
自分のことが嫌いな状態で他人に意識を向けると
恋愛依存の女みたいに下からかまちょになるか、
荒れてるガル民みたいに上からかまちょになるかになる

自分へのかまい方を変えて自己肯定感を上げる方が多分いい

[24. 匿名]

>>7
まさに内向型の特性だよね
別に自分が大好きなんじゃなくて、関心が内側に向く性質
人付き合いで興味のあるふりはできるけど、根本を変えるのは難しいんじゃないのかな

[25. 匿名]

>>1
内向的（おとなしいってことじゃなくて、自分のことに意識が向きがちなタイプ）な人は、自分との付き合い方を見直して自己肯定感を高めたほうが楽に生きられると思う。

[26. 匿名]

片っ端から趣味と言われるものに手を出してみる。
体育が苦手で自分では運動音痴と思ってた人がそうでもなくて身体動かすの好きだったり、絵なんて全く描かなかった人がやってみたら向いていた…とかあるから。
まず実技には手を出さなくても、なんとなく心惹かれるジャンルの本とかブログとかSNS見てみたらどうかな。
主さん、外に興味を向けたいってここに書いたことがその始まりだと思うよ。
何か心を掴まれるものが見つかるといいね。

[27. 匿名]

>>24
でも主は好奇心も探求心もないじゃん
自分のことにばかり意識が向いて自分が嫌いっていうのも外からの報酬、地位、名誉、評価を欲していてその基準で自分を見ているから
内向型に見える外向型だと思う

[28. 匿名]

私も他人に興味ないかも
正確に言うと自分と旦那と子ども達以外に興味ない
でも自己中とかじゃなくて自分軸で生きようと意識してるからであって、悪いことじゃないと思ってる

[29. 匿名]

主です
トピたったことに今気づきました！
皆さまコメントありがとうございます
深刻に悩んでますので本当に感謝です！！

もう一度じっくり読んで参考にさせていただきます

[30. 匿名]

>>1
違う
意識を内側に向けるんだよ

[31. 匿名]

>>1
自分のことばかりというのは、自分がどう見られてるかってこと？

[32. 匿名]

他人と自分は何が違うのかを分析してみるとか？
元々他人に興味がないなら好き嫌いとかなしに冷静に比較できると思う
そこから自分を好きになるための改善点も見つけられるかもしれない

[33. 匿名]

>>1
別に他人に意識向ける必要ないよ。
自分が好きなこと(それをしていて心から楽しいと思えること)や得意なことを続けていれば、自分のことも好きになれるんじゃないかな〜。

[34. 匿名]

コンプレックスばかりに目を向けてしまうって感じかな？


コンプレックスは整形とか性格なら苦手にチャレンジして克服するとして自分の幸せを感じる瞬間を探す。

あ〜幸せって脳が感じる感覚あるね。
コーヒーの香りを嗅いだり好きな音楽聴いたりお風呂に入った時とか。

そっちを探してみれば？
この色が好きだわーって知る事とか自分の中の素敵な感覚もあるはず。

年取ったら嫌でも外に目が行くから。
自然とか景色とか。

[35. 匿名]

>>33
分からないのが、今まで他人に興味なかったんだからや自分が好きなこととか得意なことやってたんじゃないのかなぁ？周りが気になるから自分軸じゃないかとばかりしてましたってのは分かるんだけど。

[36. 匿名]

主です
確かに、自分が大好きで自分が一番大事なんだと思いました
「自分が嫌い」なのではなく、自己評価が非常に低いってことですね

傷つくのが怖くてあまりさらけ出せませんが、とても鋭いコメントにハッとしたり、お優しい言葉に慰められたりしております

やれることやってみます

[37. 匿名]

>>1
運動したらいいよ

とりあえず毎日３０分軽く走ると気持ちが上がるよ
これは誰でもそうなるみたいだから、まず１週間我慢して続けてみるといいと思う
効果あるよ

[38. 匿名]

>>36
意識しすぎているだけであって、自分のことは大好きでいいんだよ
皆そうだから。