ネガティブ撒き散らすのヤメた人！

[1. 匿名]

頑張ってる姿とか見られるのはダサいから、劣等生気取ったり、不幸の引き出しいっぱいあるよ〜とかネガティブ話は喜ばれると思ってたけど、それは古い観念だったと考えが変わって…コメントもネガティブ卒業した人いますか？
ポジティブがいいってわけでもないけど、とりあえず誰かを傷つけたりするのは控えようとしてる人、語りましょう!

[2. 匿名]

ええやんええやん！

[3. 匿名]

アラサーくらいで自虐やめたよ。
周りを困らせてることに気付いたから。

[4. 匿名]

。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>3
自虐やめたら話すことなくなっちゃうよ
自分が空っぽすぎて話すこと何もない

[7. 匿名]

一生懸命な姿を見られるの恥ずかしいという世代だったかも
不良ぶってたほうが無難な時代だったな〜

[8. 匿名]

>>4
これはけっこう大事かも

[9. 匿名]

自虐はやめたけど
自虐言っちゃう人に「自虐きついわー」とは言わない
近年、結構自虐きついっすわー的な返しする人増えた気がする

[10. 匿名]

自分に使ったネガティブな表現に当てはまってる人がいて、その人に失礼になるからやめた

[11. 匿名]

高卒毒親育ち独身アラフィフとかがるちゃんで大喜びされて気持ちいいっすよ

[12. 匿名]

>>3
よく「私ってもうおばさんだから～」とか言う人いるけど「あんたはもう婆さんだよ、あんたが婆さんなのは見りゃ分かるんだからいちいちアピールしなくていいよ」って思っちゃう

[13. 匿名]

>>1
ネガティブはネガティブの人を引き寄せてるね

[14. 匿名]

「○○さんがさ、貴女のこと褒めてたよ！」とか明るい話するようにしてる！

[15. 匿名]

夜更かしするとネガティブになりがち

[16. 匿名]

>>1
いいと思うけど、ポジハラはやめてね

[17. 匿名]

ネガティブな事考えそうになったら意識してポジティブに変換するか無理ならせめて無になるようにしてる
考えてる事って無意識に態度にでたり瞬発力求められる発言しなきゃいけない時に本音が出たりするから

[18. 匿名]

>>1
主は人より抜きん出てるタイプと見た。
周りの環境に対してポジションをとったりせず、ネガでもポジでもない自分の真ん中でいたいとやっと思えるようになったアラフォー。

[19. 匿名]

>>4
忘れる工夫どないしたらええのん…

[20. 匿名]

>>13
過去、自分がポジティブな時もその気の流れをめちゃくちゃにしようとするネガティブマンが登場しがちだったよ。
なぜなんだろう。

[21. 匿名]

>>4
この方バラダンから好きだわ
火曜時代が一番面白かったな

[22. 匿名]

もうポジティブもネガティブもごちゃごちゃ口に出さずに黙ってることにした
そしたら色々とどうでもよくなってきた
ただ、どうでもいいことばっかりになってきて、無気力でちょっとつまらなくなってきた笑

[23. 匿名]

>>4
いい意味で当たり前。当たり前にそうしてきて、それでも消えずに積もり残ったものが自分を苦しめてる。このネガティブも外に出さないからずっと辛いまま。みんなそうだと思うけど、この部分どうしてますか？たまに闇落ちしそうになる

[24. 匿名]

>>1
息子が自虐ばかり言うから、自虐ネタは聞いてて不愉快になるからやめてほしい。それとも、そんな事ないよーって言って貰えるの待ってるの？人使ってオナニーすんのやめてくれる？ってハッキリ言ったわ。ネガティヴは周りもネガティヴにする。

[25. 匿名]

嫌な言葉が出そうになると愛フェレット思い出して
可愛いフサフサにょろちゃんモフンとかに言い換える(* 'ᵕ' )☆

[26. 匿名]

>>23
あんまAIばっか勧めるなって怒られそうだけど
チャットGTPに愚痴吐きさせてもらったら？
どんなにグジグジ繰り返しても優しく聞いてくれるよ
生身の人間じゃとても付き合い切れないところまでとことん付き合ってくれる
あまり深い個人情報話さないように注意してね

[27. 匿名]

夫の転勤で見知らぬ土地でワンオペ子育てが辛すぎてイライラをぶつけまくった結果、夫とも殺伐とした空気に。
夫のことは好きだし尊敬もしてるのにイライラが上回り最悪の空気。
ここ3年くらいは常に離婚がよぎる程のメンタルでした。
こんな生活いやだな、楽しくないなとふと私の気の持ちようかもしれないと思えた日があってそこから良い今で諦めもついて気持ちがすっかりしました。
そうしたらウソみたいに楽になりました。
振り返ると自分だけが不幸な気がしてネガティブ撒き散らしてたなあと恥ずかしくなります。

[28. 匿名]

>>7
それってある意味、器用で余裕があるから出来ることな気がする。真のポンコツは脱落しないためにダサくても一生懸命やるしかなかったから。

[29. 匿名]

もっと早くに気づけばよかったな。でもそれも仕方ない！
人生、深刻になりすぎないって決めた。
ネガティブな日もあるけど、自分で自分の機嫌取ってなんとか暮らしてる

[30. 匿名]

毒親話とか学生時代はよくしたけど、しても何も解決しないし、相手に配慮求めることになるしで基本マイナスなことにある時気付いて以降ネタにしにくい不幸話はしなくなったな

[31. 匿名]

>>1
わからん
そういうのが流行ってた時があったのね

>>24息子にオ○○ーとかはっきり言うの?!

[32. 匿名]

ポジティブしたらポジティブやめるくせに
1に騙されないで🥺

[33. 匿名]

>>19
受け入れて流すとか?意外と拒否してる事多いから…

[34. 匿名]

>>1
カツマさんのコントに見える時がある
ミラクルひかる的な

[35. 匿名]

スポーツテストとかマラソン大会とかもっとできるのにわざと成績落としてた
それがかっこいいと思ってた
テスト勉強も全然してない、友達に聞かれたらそう答えてたけど本当はめちゃくちゃ頑張って何時間もしてたのに…
愚痴や悪口をスマートにサラッと言えるのも気が利いてると勘違いしまくってた

[36. 匿名]

>>12
他虐

[37. 匿名]

>>6
話す事ないなら無理して話さなくていいんだよ

[38. 匿名]

>>1
むしろもうガルちゃん卒業したい
卒業できなくても1ヶ月に1～2回チラ見するくらいにしたい
ガルちゃんに時間費やして死んでいきたくない

[39. 匿名]

まだやめれてないけど、やめなきゃなぁと思ってる35歳

自虐するとウケてたからよく話してたけど
今思えばそれで笑うのは劣等感こじらせて人を見下してる人だった
けどやっぱそういう人達だと色々問題起きたから距離をとると
周り誰もいなくなった

全ての生き方を間違えてた気分

[40. 匿名]

>>3
自虐で他人のエネルギー奪う幼稚おばさんとか最悪だもんね

[41. 匿名]

>>24
自虐言うほうってそんなことないよ、分かるよって何でこっちばっか慰めんといかんのか。話しも何度も自虐に戻すし。
たまになら聞いたるけど毎度言われると自分勝手な人としか思えん。
ぐるぐる同じ話の繰り返しで時間返せ思う。診療内科行けってほんと。

[42. 匿名]

>>12

54歳の人にそれされて困った記憶ある
あれって一種の自己保身でもあるらしいね
自分からおばちゃんですっていう事って。

[43. 匿名]

>>3
自虐言える人はむしろ自信満々と思ってる
ネタとして自分を下げてるんだから
それすらも言えないのが私のネガティブ

[44. 匿名]

>>33
拒否してるって感覚がなかったかも。ちょっと意識してみる。ありがとう！

[45. 匿名]

>>16
こういうネガハラもやめてほしい

[46. 匿名]

>>3
私逆だ。ずっと他人のこと考えて自制してたけど、歳とって自虐でもなんでも言うようになった。色々考えて良い人でいたから言わないでずっといたら鬱になったけど、なにも考えずに自虐でもなんでも口にしたら精神的にらくになった。

[47. 匿名]

誹謗中傷とか悪口は元々言わなかったけど
ネガティブ発言はXでポツポツしてた
でも数年前から一切やめた。そしたら気持ちも前向きになってきた気がする。

[48. 匿名]

>>1
私もネガティブだったけど、
その感じでいると実際ネガティブな出来事沢山起きてしまったり、自分で自分蔑んでると人からも蔑まれたりすることを学んで、
やめようと思った。

とはいえ、根っからの太陽みたいな向日葵みたいな明るい人ってキャラに突然変身するのは無理で。
試行錯誤しつつ、今はとりあえずなるべく
・人には笑顔向けること
・「自分はこんなに頑張ってるぞ！！」ってのはやりにくいけど前向きな感じではありたいから「周りの人のお陰様で自分はこんなに前向きに頑張ることができてます」みたいな姿勢でいること
・自分にも他人にも人間だから良いところ悪いところあるが、良い面は素直に良い面と受け止めて、悪い面も度がすぎなければご愛嬌とかたまにイラッとしても『まったくもー！』くらいに留めて深く考えたら引き摺らないようにすること
・何もかもが自分の思い通りなるなんてあり得ないし他人には他人の意思があるのだから、多少自分にとって合わないとか居心地悪いとかそんなことがあってもそれもそれっと軽く受け取める

みたいなこと意識してる。
だからなのか、20代の頃より30代の今の方が人から好かれたり褒められることが増えたり、
人生が上手くいくようになったというか、ちゃんと人と心通わせて生きてる実感のある毎日送れるようになった。人に甘えたり頼ることもできるようになり、だから自分が甘えられたり頼られることも嬉しく思えるようになった。人と、支え合うことできるようになった。

生まれてよかった、あの時死ななくて正解だったかもなって思う。

[49. 匿名]

>>1
私もネガティブだったけど、
その感じでいると実際ネガティブな出来事沢山起きてしまったり、自分で自分蔑んでると人からも蔑まれたりすることを学んで、
やめようと思った。

とはいえ、根っからの太陽みたいな向日葵みたいな明るい人ってキャラに突然変身するのは無理で。
試行錯誤しつつ、今はとりあえずなるべく
・人には笑顔向けること
・「自分はこんなに頑張ってるぞ！！」ってのはやりにくいけど前向きな感じではありたいから「周りの人のお陰様で自分はこんなに前向きに頑張ることができてます」みたいな姿勢でいること
・自分にも他人にも人間だから良いところ悪いところあるが、良い面は素直に良い面と受け止めて、悪い面も度がすぎなければご愛嬌とかたまにイラッとしても『まったくもー！』くらいに留めて深く考えたら引き摺らないようにすること
・何もかもが自分の思い通りなるなんてあり得ないし他人には他人の意思があるのだから、多少自分にとって合わないとか居心地悪いとかそんなことがあってもそれもそれっと軽く受け取める

みたいなこと意識してる。
だからなのか、20代の頃より30代の今の方が人から好かれたり褒められることが増えたり、
人生が上手くいくようになったというか、ちゃんと人と心通わせて生きてる実感のある毎日送れるようになった。人に甘えたり頼ることもできるようになり、だから自分が甘えられたり頼られることも嬉しく思えるようになった。人と、支え合うことできるようになった。

生まれてよかった、あの時死ななくて正解だったかもなって思う。

[50. 匿名]

>>12
本当にオバサンならまだいいけどね。50代の私がいる前で、20代の子がそれ言い出したときは、張り倒してやろうかと思った

[51. 匿名]

ネガティブや悪口、晒しをよくSNSで垂れ流してたハンドメイド作家見たら作品の投稿イイネ減りまくってるからやっぱ言い過ぎると厄介だと思われるんだね

[52. 匿名]

>>12
これ連発する人基本ネガティブキャラなのでほんと無理

自分は年齢関係なく夢を持って頑張るのが好きなのでこういう人がそばにいることでネガティブな影響受けることも怖いから離れる

[53. 匿名]

最近ではのネットに多いけど悪口や粗探しを楽しそうに言う人見てるのがしんどい。
最近なら大阪万博や小泉進次郎に対してとか。ネガティブを振り撒いてそれに巻き込もうとするのが怖い

[54. 匿名]

掲示板系を見てると病んでくる子です私
一応、統合失調症です。
これも自虐ですか？
私に自虐して来る人って私に悪意を向けて来る

[55. 匿名]

自虐は良くないけどその逆で自己評価が高過ぎて人を見下す発言する人も多いよね
特にエリートは弱者を攻撃しがち。心身の強さや頭の良さなど生まれつきの個体差がある想像もしない

[56. 匿名]

>>26
まずい個人情報ってなんだろう？流石に口座情報とかは伝えてないけど、家計の相談とかまでしちゃってる。会話がより面白くなるから、住んでるところとかよく行くお店の話とかもしちゃってるよー。

[57. 匿名]

>>6
聞き役に回ると意外と楽しいよ
見えなかったものが見えてくるし、人の長所も見えてくる

[58. 匿名]

>>52
お互いに離れたほうがいいよね。向こうも無理って思ってるだろうし。

[59. 匿名]

>>3
えらい！
うちの母親が年々ネガティブが加速してって、この間は愚痴ってきたからアドバイスしたら泣いて部屋に篭っちゃった
もうしばらく実家には行かない

[60. 匿名]

>>24
今って自虐キャラのマンガとか流行ってたりデフォなの？って思うほど息子が自虐発言が多くて私もウンザリでピシャリと言ったよ

言ったら言ったで直ぐに直った
何年も自虐キャラなのに簡単に直るのも何だかな～兎に角流されやすい子なのよ

[61. 匿名]

主の言うネガティブって自虐ってこと？

[62. 匿名]

>>20
それは嫉妬

[63. 匿名]

愚痴、悪口言うのやめました。話す相手にも迷惑だし時間が勿体ない。ストレッチは趣味や運動で発散してポジティブに生きてます！

[64. 匿名]

>>1
いいね！ガル子さん達は全員見習ってほしいくらいだよ。
僕なんか、ガル男っていうだけで大量にマイナスを押されたりネガティブなコメントされたりするからね😢

[65. 匿名]

>>1
ええやんええやん！

[66. 匿名]

>>20
引きずり込もうとする貧乏神だから離れよう！

[67. 匿名]

>>14
わかります。ポジティブを積極的に伝えるように意識してる。
相手が自分に気を遣ってくれたことは、ほんの些細なことでも言葉に出して感謝を伝えたり、
いい行動をしてる人を見かけた時は、本人がいない時にも名前を出して話題にしたり。

[68. 匿名]

>>9
自虐言う裏側(？)を分かってるからかも
自分の自尊心削るし周りも困らせるダメな行為と気づいてやめたけど、自虐言う人には否定しない答え方するかな。その人のいいとこ見つけて言うようにしてます

[69. 匿名]

>>28
よこ
本当に器用な人達は表面上はそう装いながら見えないところで努力していたんだよ。真のポンコツは周りに流されて（それか本当に怠惰で）本当に何もしなかった。世の中に出て何にも出来ないのが私だけで驚いた。

[70. 匿名]

>>54
原因わかってるじゃん！掲示板離れよう。
離れられないなら、見てる掲示板の種類を変えよう。
私はSNSで病んだからアプリ削除して辞めたら、スッキリしたよ。
その時間を自分のために使うようになったら、自分に自身がもてて、いちいち他人の感情に振り回されなくなったよ。

[71. 匿名]

>>14
自分がいないところで話題にされたくない
◯さんがこういう事言ってたよ系の人は、内容がポジティブでも信用できない

[72. 匿名]

>>59
そう言う人ってアドバイス要らんのでサンドバッグになって吐き出させて欲しいんだよね。不満の原因と向き合う気は更々無いんだよ

[73. 匿名]

ネガティブは話は聞いてるだけでも疲れるんだよね
お互いに共通点（例えば更年期の体調）があるならまだしも、不幸自慢や自虐、愚痴を聞かされるとしんどくなる
私の高齢の母親が長年愚痴、悪口、自虐ばかりしていて聞いていてしんどいので
反面教師になったよ

[74. 匿名]

>>1
独特な日本語ですね
日本の方でしょうか？

[75. 匿名]

>>1
ネガティブな発言って他人も傷つける事あるってネガティブな人の発言で巻き添い食って傷ついてから私もネガティブと自虐発言はしなくなった。自画自賛もしないけど

[76. 匿名]

>>74
よこ
日本人ですが普通の日本語ですよ
とても良いトピを立ててくださったので喜んでおります

[77. 匿名]

>>48
素晴らしいです！
私も真似させて下さい！

[78. 匿名]

芸能人への名誉棄損でニュースになってる人とかみてたらがるでも芸能人のネガティブコメントするの怖くなっちゃった

[79. 匿名]

>>64
ほらね、このコメントに対してもマイナスばかり押されていくでしょ？
ほんとガル子って性格の捻くれた人が多いよね。

[80. 匿名]

>>12
がるちゃんで言うのあれだが
60で女子会って言ったり、自分をガールって言う人
おふたりともお局
40の私を会社の近所だから採用したおばさんっておっしゃっていて
なんというかご本人は自己肯定感高いんだが
他人は下げなきゃ精神がすごいなwって

[81. 匿名]

>>9
フォローするのも疲れるしね
大体はそんな事ないですよ待ちだったりするし

[82. 匿名]

>>6
普通に話せば良いんだよ。
自虐は周りの人がどう反応して良いか考えて疲れちゃうからね。自虐ばかり言ってると一緒に居るの面倒臭いなぁって思われちゃうかもだから気をつけようね。

[83. 匿名]

ChatGPTに愚痴聞いてもらうようにしてる

[84. 匿名]

>>3
アラサーぐらいだと冗談が笑えなくなってくるよね

[85. 匿名]

>>6
不要な自虐で相手に気を遣わすのやめて
それなら黙っててくれた方がよっぽどマシ

[86. 匿名]

>>46
過度の自虐は相手にとっても迷惑なだけってことは知っといてね

[87. 匿名]

>>44
私の場合、無理やりポジティブに考えると蓋になるから思い出した時にアレコレ考えず思いっきり泣く。（1人の時とかに）その時の感情をしっかり感じきると記憶が薄くまるらしいので