夜食べすぎて翌朝大後悔

[1. 匿名]

何回繰り返したら気が済むのか。まさに今大後悔中です。夜目の前の誘惑に弱すぎる。昨日はテレビでスシロー特集を観てしまい、夜ご飯も済んでいたのに雨の中行ってしまいました。パフェまで食べてしまった。苦しいです。

同じように誘惑に弱い方、お話しましょう。
誘惑に打ち勝てる方はぜひどのような心持ちでいらっしゃるのかおしえてくださいませ〜！

[2. 匿名]

パフェ食べたい

[3. 匿名]

今日のご飯を少なめにして調整する
後悔しても仕方ない

[4. 匿名]

山の中に住みな！

[5. 匿名]

ガチわかる
私の場合酒飲むと食欲激増するから余計に朝鬱になる

食べすぎて吐くこともいっぱいある

[6. 匿名]

同じテレビ見て行きたいなーと思ってはいたけど、夕飯後に雨の中行くって行動力すご！

[7. 匿名]

塩分取りすぎた日の次の日の浮腫よ

[8. 匿名]

お腹空いたら大食いの動画を見て満たす

[9. 匿名]

>>1
夜出歩くのきらいだしめんどいんだ

だから夜にわざわざコンビニにいくこともないんだけど昼間のうちに酒とかおつまみとか買ってると食べちゃうね
でもお金がもったいないなとも思うんだよ
こんな少しだけなのにこんな高いの？って

値段しっかり見るとシビアにはなれるよ

[10. 匿名]

胃腸薬飲めば大丈夫だよ
たくさん食べな

[11. 匿名]

今日は銀だこを食べよう！と思ってたのに朝から我慢出来ず盛大に食べたw

[12. 匿名]

>>1
寝る前の雨の中をわざわざ食べに行くってフッ軽すぎるわ主ｗ

[13. 匿名]

出典：number.ismcdn.jp

[14. 匿名]

晩ごはん後にスシロー？
すごいな…
欲に動かされ過ぎ

[15. 匿名]

ちょっといいお肉安くなってたから夜ワクワクと食べたら、油に負けたのか夜中に膨満感のような腹痛と吐き気に苦しんだ
でも出ない。出して楽になりたいのに全くでなくて苦しみながらなんとか寝て、今朝薬飲んだけどまだだるい

[16. 匿名]

[17. 匿名]

健康な証拠　年とったら無理だしね

[18. 匿名]

>>11
私も銀だこ大好き！
食べたくなってきた

[19. 匿名]

車必須の地域でいつも家で飲んでるから出かけようがない
これで食欲も物欲も我慢できてる気がする

[20. 匿名]

>>1
そこから食べに行ける食欲が羨ましいです。

[21. 匿名]

ぽっちゃりはモテる

[22. 匿名]

主さんは外に出る行動力がすごい、、私は面倒で食べても家の中で完結しちゃうかな。
絶対後悔するし、罪悪感もあるけど止められないって時は、せめて食べるものをナッツとか（血糖値爆上げしないもの）にして、食べ過ぎたけど悪いものじゃないしねって言い聞かせて翌日の食事で調整する。

[23. 匿名]

>>1
誘惑に弱いというより、その行動力がすごい
私は面倒くさいが勝つもん

[24. 匿名]

>>1

何で夜に食べ物のテレビみたん？

[25. 匿名]

毎朝欠かさず体重測るのいいよ！
いま4ヶ月続けて3キロ痩せた
昨日食べたものと寝起きの体の感じで
自分が何キロか予想できるようになった

[26. 匿名]

ウンコ、大噴火🥴

[27. 匿名]

元モデルなので食べるの我慢するために色々やってました。
長くなりますがご参考までに。。。

湯船につかったり、コーヒー飲んだり、食べたくなったら丁寧に歯磨きする。

野菜スティックやスルメを常備しといて、食べたくなったらまずそれを食べる。

あと、テレビを見ると誘惑いっぱいなので
美味しい食べ物がでてこないユーチューブや映画見るのも良いですよ。

夜食べたいの我慢できると自己肯定感爆上がりしますよ。
頑張って〜！

[28. 匿名]

>>18
美味しいよねえ…外がカリっとしてて♡
コラボのやつ食べたいから今日絶対行ってくる！

[29. 匿名]

>>1
うちの旦那が明日スシロー混むよって言ってたけど、昨日から混んでたのか笑

[30. 匿名]

>>1
私の場合は翌朝じゃなくて夜中にくる
大体食べ過ぎた日は高確率で猛烈な吐き気が襲ってくる

[31. 匿名]

>>1
家にあるものかと思ったら、わざわざ出かけてまでなのね。
主のその根性は凄いわ。

[32. 匿名]

>>2
パフェ！パフェ！パフェ食べたい！
パフェ食べたい〜

[33. 匿名]

毎朝体重計に乗るといいよ
むくみ方がえげつないから

[34. 匿名]

仕事はしてないの？
休みの前ならいいと思うけど。次の日仕事だと朝辛すぎるからそんな事できない。

[35. 匿名]

食べたいものを食べる方が幸せでいいと思う。
後悔するだけでもえらいよ！
日々頑張っているんだからご褒美ご褒美！

[36. 匿名]

>>12
そして雨の中スシローに向かう主を想像して、何か可愛いなって思っちゃった

[37. 匿名]

>>6
夕食後にあの雨の中行ってパフェまで食べちゃうのはさすがに悩むだろうなと思った。

あるある、を超えてるから過食気味なんだろうね。
ストレスや疲れからきてそう。

[38. 匿名]

お腹の肉見たら食欲無くならない？

[39. 匿名]

日中はカロリー制限して過ごしているためか、夜中に無意識に食べてて翌朝絶望する日々を送ってます
食べ物隠してもらっても効果なし
本当にどうにかしたい
浅ましくて恥ずかしい、情けない

[40. 匿名]

>>1

主の行動力好きだな。
いくつかわからないけど。
段々と胃も行動力も減るから楽しんで、その分運動すればいいよ。

[41. 匿名]

>>27
お菓子、甘いもの、ジャンクなもの等、自分の好きなものをどうしても食べたくてたまらない時はどうやって我慢していましたか？

[42. 匿名]

食べたい時は食べたいよね
いいよ

無かったことにすればいいんだよ
翌日は節制するとか
運動、筋トレする

私も昨日いろいろ食べたから
筋トレ、有酸素運動30分くらいした
帳消しになったかは不明だけど自己満足で

[43. 匿名]

昨日寝る前に「味しらべ」食べちゃった。
胃もたれ

[44. 匿名]

栄養が足りてないから身体が何度もご飯欲しがるんですよ、、。野菜タンパク質適度な糖質と脂質バランス良く食べてたら間食したくなくなります。んなわけないと思うかもしれませんが本当です。
その食べすぎちゃって後悔は何に対しての後悔ですか？ダイエット中なんですか？意思が弱い自分嫌だ、また太ってしまう、、という後悔でしょうか？
別に夜中に食べて満足で幸せ、このまま食べたいものたくさん食べて、今の自分の体型も満足！なら全然後悔する必要なんてないですよ。

[45. 匿名]

スシローが食べたくて雨の中、歩いて行く行動力よ
私なら家にある他の食べ物を食べて食欲を紛らわすかも

[46. 匿名]

そういうのって習慣なんじゃない？
うちは実家も夜食って習慣がなかったから結婚して旦那から初めて「夜食」って言葉が出てきてビックリした。
18時位に夜ごはん食べたら後は歯磨きして風呂入って寝るって身体になってるから、TVで食べ物見てもそこから「食べよう」って発想にならない。

[47. 匿名]

私は今、鼻が詰まって嗅覚が消えてるんだけど、そのせいで食欲激減してるよ。お腹は空いてるんだけど、食事に何の匂いもしないと食べる気失せる。何も楽しくない。
鼻栓して食事してみたら食べ過ぎないで済むかもよ。

[48. 匿名]

>>1
わかるジョブチューンとかテレビで何気なく観ていたら1時間後見事にコンビニに立ってたわ

[49. 匿名]

>>1
食べすぎて後悔するのはあるあるやで

[50. 匿名]

>>41
朝食べてました。
朝食べれば夜迄には消化出来るので

[51. 匿名]

>>1
スシロー大好きなのでその特集みたい😭ティーバーで見れないかな💦

[52. 匿名]

夜中にラーメン

翌朝案の定、顔パンパン

[53. 匿名]

>>50
返信ありがとうございます。
昼、夜はその分調整しますか？

[54. 匿名]

夜にカップ麺食べると真夜中に吐いてしまうようになった
昼間しか食べられない…

[55. 匿名]

>>1
雨の中スシローでパフェまで食べに行く元気があって何より🍣食欲があるのは良いことだよ☺️

[56. 匿名]

酒。

飲み過ぎない為に買い置きはしないようにしているのに、なんかいい調子になっちゃう時
わざわざコンビニまで買いに行ってしまう時ある
そんな時はついでにスイーツも買ってしまうし、、

翌朝どころか数日反省、、

[57. 匿名]

朝の胃もたれ、顔の浮腫み、二日酔いで何度も後悔するのにお酒飲むと制限効かなくなるwww 特に翌日予定ない日！

[58. 匿名]

>>12
なにかアドバイスを…と思ったけど、このフットワークの前には何も敵わない気がしてきた笑

[59. 匿名]

週末深夜の爆買い&爆食いはお決まりだわね。

[60. 匿名]

>>51
TVerでスシローで検索したら出てくるよ

[61. 匿名]

酔っ払って記憶ないのに翌朝の朝食用のサンドイッチ食べてしまったよう
冷蔵庫にサンドイッチがなくてゴミ箱に包み紙が捨ててある
美味しさとか満足感の記憶がないのにカロリーだけ摂ってしまってる
他にもせんべい一袋とかアイス一箱とか

[62. 匿名]

>>53
食事で調整するというよりは、運動で調整する様にしてました。
いつもの運動にウォーキング1時間プラスしたりしてました。
モデルの頃は基本食事少なめなので、食事で調整するとストレスがめちゃくちゃ溜まってしまうので。

[63. 匿名]

>>1
食欲爆増してるときってそんなだよね
朝昼しっかり食べると夜抑えられると思うんだけど
わたし夜食べると体が超吸収するから、早い夕食を軽めにすませて６時以降は食べないようにしてる

[64. 匿名]

雨の中食べに行く行動力と健康的な胃腸に拍手👏

[65. 匿名]

>>1
軽い躁病みたいな感じ？

[66. 匿名]

単に食べ過ぎかなと思ったら夕飯後なのにスシロー行くって😰（しかも雨の中）

テレビの影響ってやっぱりすごいんだな

[67. 匿名]

>>6
性欲を抑えられない男並みの行動力やね

[68. 匿名]

>>1
食事前ならともかく……

夜ご飯済んでいるのに、まだ食べるの？
入るの？凄いね。

スイーツまで……

丈夫な胃腸だね。ある意味長生きしそう。

[69. 匿名]

>>61
そこまでお酒飲み過ぎる人はカロリー以外に心配する事があるでしょ
戸締まりとか、そのうち大変なことやらかすから、本当に気を付けなね

[70. 匿名]

今ムカムカと戦っている

[71. 匿名]

>>62
なるほど、勉強になりました！
ありがとうございます。

[72. 匿名]

>>1
夜食に寿司とパフェ？！
私はかなり太ってるけど、流石にそこまでしないから、過食気味なのかもね。。

[73. 匿名]

>>1
食べたい時に食べたいもの食べられるのが幸せなんだと思うよ。食べたことを後悔すると太るんだって。だから食べたことを「幸せ〜！大満足〜！」って思って、今日は気持ち切り替えてスクワットしよう！

[74. 匿名]

>>64
元気な証拠だよね。
主は結構若い子だと思う。
体が欲する時は食べて、後はいっぱい運動してエネルギー循環させたらいいんだよ！
どうしても我慢したい時は次の日のお楽しみにとっておいて早くに寝るしかない。
でも、その行動力と胃袋が羨ましい！

[75. 匿名]

>>1
思ったより常軌を逸してて驚いた。ちょっとカウセリングとか行った方がいいんじゃない？
このままだと大変なことになるよ。

[76. 匿名]

>>2
パフェは大きいのが気分上がる！！

[77. 匿名]

>>5
摂食障害的なこと？

[78. 匿名]

夜ご飯食べた後スシローって凄い！胃腸が丈夫なんですね
私は前夜食べ過ぎたら朝昼抜きます。ずっと胃が重いしそれでやっと体重が戻るので

[79. 匿名]

後悔はしない。今日はそういう日だったんだな。しょうがない。と私は受け止めてる。

[80. 匿名]

>>1
今日じゃ駄目だったんですか🎤

[81. 匿名]

>>1
で、何皿よ？

[82. 匿名]

>>1
夜ご飯済んでから、わざわざ回転寿司行って
寿司食べて、さらにおまけにパフェまでとは
すごいな～～～！！

[83. 匿名]

>>5
それは酒乱だよ
アルコールとの付き合い方が下手なんだと思う

[84. 匿名]

>>1
フットワーク軽！
わたしは外に出るのは面倒だから家にあるもので無理やり何かを作り出す
そして食べた後に無駄なものを食べてしまったと後悔する

[85. 匿名]

家でビール晩酌して、飲み足りないとき〆の白ワインにすると無性にチョコレートが食べたくなりきのこの山とか一箱食べてしまう
そして翌朝大後悔が定番パターン

[86. 匿名]

>>1
雨の中すごい行動力じゃん！しかも食べ物のためだけに。かわいくて好き！
まあいいじゃん！今日から気をつけてまたやってしまったらまた次の日から気をつければさ！

[87. 匿名]

>>1
次の日、仕事とか、誰かと約束してるとか
他の人に迷惑かけないような日によくやってるw
酷いとお腹下すけど、それ覚悟でこっちはやってんだ

[88. 匿名]

>>1
何回もやってるから
もう２度とやらないと思う

[89. 匿名]

>>75
え？なんで？？

[90. 匿名]

>>1

雨の中歩いたからカロリープラマイゼロ
後悔するとまたやっちゃうような気がする
今日は後悔しないぞ！メンタルの為っす！って感じだ体調が悪くない
（食べ過ぎると大抵糞詰まりになりやすく不調になって後悔が多い、肌もボロボロ）
食べた分だけ出したって感じでスッキリする

スシローやってたねｗ
観ないようにするとか？
胸くそ悪い事を思い出して、２３時から飲んじったよ
メンタルの為とはいえ…病気になっちまう
ソレより全然良いイエ～イＧＯＯＤ👍

[91. 匿名]

>>71
どういたしまして〜。

[92. 匿名]

>>83
いや、酒乱の意味違う

[93. 匿名]

>>1
わざわざ行く気力と体力にカンパイ

[94. 匿名]

>>81
お寿司は5皿ほど。大きいエビフライも食べました！
パフェは白いプリンが乗ってて、これまたとてもとてもおいしかったです！タッチパネルが大きくてすごかったです！

[95. 匿名]

美容に悪い云々より血糖値上がりすぎて絶対体に悪いよ。
高血糖の弊害を知れば知るほど体に気をつけるようになるから一度勉強してみるのもいいかも。
YouTubeにも分かりやすく説明してる動画いっぱいあるし。

[96. 匿名]

夕飯食べたら歯磨きすればいいんじゃない？また磨くのめんどくさいから食べたいと思わないよ

[97. 匿名]

私は夜は何も食べない生活してるけど慣れると夜中にお腹一杯な状態にするのが気持ち悪くなるよ
空腹のまま寝て起きた時に気分がいい
お腹も凹んでるし

[98. 匿名]

>>1
夜ご飯食べたあとに雨の中スシロー行くのはなかなかの強者w
まあ私も昨日あすけんで高得点取ったあとにポテチビッグバッグ食べて台無しにしたんですけどね

[99. 匿名]

>>1
行動力の高さが本当にめちゃくちゃうらやましいわ！

[100. 匿名]

>>5
食べ過ぎて吐くことがいっぱいあるのは摂食障害じゃなくて？過食嘔吐になってません？

[101. 匿名]

>>94
主思い切りエンジョイしとるやんw

[102. 匿名]

寝かしつけ終わってドラマ見ようと一階に降りてきたらお腹空いてないのになぜかお菓子に手が伸びる⋯
まさに昨日、ポテチ二袋も開けてしまい朝体重計に乗って激しく後悔しました
でも夜のポテチっておいしいんだよ⋯

[103. 匿名]

>>6
すごい可愛いと思ってしまった。そんな行動力ほしい！

[104. 匿名]

>>92
アルコールを摂取して色んなコントロールが効かなくなることを言うので
間違いじゃないよ
暴れるだけが酒乱ではない

[105. 匿名]

>>1
でも楽しそう

[106. 匿名]

>>1
食べたいスイッチ入ったら
誰も止められない。
止めさせない。

満腹になってから、反省後悔の嵐。

脳みそと胃袋が満腹にならないと
学習しない馬鹿たれな、わたくしです。

[107. 匿名]

>>1
苦しかったら私なら吐くね
苦しいと寝られないし
罪悪感も半減